خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
که سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد. روی نقش مهمی را در تولید انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می یابد، قند خون می تواند خارج از کنترل بالا برود و عوارض جدی دیابت را افزایش دهد. به همین دلیل پزشکان اغلب توصیه به مصرف روی به صورت مکمل یا از طریق مواد غذایی مانند لوبیا، آجیل، دانه ها و سویا، به بیماران ...
ماء الشعیر چاق می کند؟
راحت است. این مواد نیز همچون کربوهیدرات ها در بدن سوخته و انرژی تولید می کنند، بنابراین کالری قابل توجهی دارند. در ماءالشعیر علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها، ویتامین های B1،B2 ،B5 نیز وجود دارند که برای متابولیسم کربوهیدرات ها، روزانه به آنها نیاز داریم. بنابراین ماءالشعیر بخشی از ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. بعلاوه این ...
ویتامین E مؤثر در درمان ناباروری و سرطان/ منابع دریافت ویتامین E
می کند. متخصص تغذیه اضافه کرد: هم اکنون این ویتامین را می توان در قالب قرص ، کپسول، شربت و مکمل های مختلف استفاده کرد. این ویتامین باعث زیبایی، شفافیت، براقی و درخشان شدن پوست می شود. صفوی گفت: ویتامین E در جوانه و روغن گندم به مقدار زیادی وجود دارد؛ همچنین در کاهو و مغزها یافت می شود و مقدار کمی از آن نیز در روغن های مایع وجود دارد. باید گفت اگر کسی تغذیه کامل داشته باشد ...
10 خوراکی مفید زمستانی
شما کمک خواهد کرد وزن مناسب بدن تان را حفظ کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش سطح قند خون تان که بعدا پایین می آید، می شود. یک تخم مرغ کوچک همچنین سرشار است از چند ویتامینی که برای سلامت شما ضروری هستند مانند ویتامین B2، B12، A و E. تخم مرغ سرشار از آهن، روی و فسفر ...
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
کیفیت مشابه به پاها نمی رسد بدن تلاش می کند جبران مافات کرده و با ذخیره مایعات این کمبود خون را جبران کند. به این مسئله ادم می گویند. این کمبود خون نیز باعث بروز پدیده ای به نام سیانوز می شود که همان کبودی و تغییر رنگ پوست به آبی و بنفش است. در نتیجه پاها به رنگ کبود در آمده و به طور غیرمنتظره ای ورم می کنند.انگشتان نیز درست مانند زمانی که ضربه ای می خورند، به طور جزئی کوفته می شوند. ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
...، ابتلا به سینوزیت دو بار یا بیشتر در سال، نیاز به بیش از یک آنتی بیوتیک برای رفع کامل یک عفونت، تب مکرر و ورم غدد لنفاوی. سیستم ایمنی بدن مانند یک ارتش عمل کرده و به عوامل بیماری زا حمله می کند. واکسن ها به سیستم ایمنی کمک می کنند تا با این دشمنان بجنگند افراد مبتلا به سندروم P1 بیش از 25 سال از بیماری تشخیص داده نشده ی خود رنج می برند و این موضوع بسیار خجالت آور است، چرا که می ...
درمان ناباروری، معجون معجزه گر
از پودر دارچین برای باردار شدن استفاده کنند. زنان نابارور مقداری پودر دارچین را با 1/2قاشق چای خوری عسل مخلوط کرده و آن را به طور مرتب در روز روی لثه یا دهان خود قرار دهند. این کار باعث می شود که مخلوط حاصل از طریق بزاق وارد بدن شود. ورم مفاصل یک قسمت عسل را در 2 قسمت آب گرم حل کرده و به آن 1 قاشق چای خوری پودر دارچین بیافزایید. خمیر حاصله را روی محل درد به آرامی بمالید ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
شوند باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی می شود. بلغور جو دوسر یک پیشنهادعالی و سرشار از امگا 3 است از سکته قلبی جلوگیری میکند، و قلبتان را جوانسازی میکند. "حلیم جو دوسر” سرشار از فیبر محلول است که به نوبه خود قادر به کاهش کلسترول می باشد. حلیم جو دوسر به مانند اسفنج در دستگاه گوارش عمل کرده، کلسترول را در آب خیسانده و آن را بدون جذب به جریان خون از بدن دفع می کند. از جو دوسر ...
اصلاح استاندارد میزان نمک، شکر و روغن در مواد غذایی
...: در زمان حاضر میزان مصرف نمک در بین ایرانیان حدود 2.5 برابر میانگین جهانی است و همین مساله باعث شده است که بیش از 10 میلیون ایرانی به فشار خون بالا مبتلا باشند. وی خاطرنشان کرد: نمک، عامل مهم بروز بیماری های قلبی-عروقی، سکته مغزی، بیماری های کلیوی و استخوانی است و علاوه بر کاهش میزان آن در محصولات غذایی باید برای کاهش مصرف آن در بین مردم فرهنگ سازی بشود. سیاری ادامه داد: در دهه 60 ...
بررسی دلیل و درمان تومور مغزی به بهانه درگذشت نیما طباطبایی، کارگردانِ من ناصر حجازی هستم
، نمونه برداری از تومور و آزمایش خون و مایع نخاع لازم خواهد بود. عمل جراحی برداشتن تومور نیز تا حد ممکن فشار روی مغز را کاهش می دهد. همچنین امکان دارد از اشعه درمانی استفاده شود. دارو ها ی کورتیزونی برای کاهش تورم بافت مغز، دارو ها ی ضد تشنج برای کنترل حملات تشنج ، دارو ها ی ضد درد و دارو ها ی ضد سرطان نیز کمک کننده هستند. اخبار چهره ها را اینجا دنبال کنید. ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
دچار خلأ خواهم شد و روزم شب نمی شود. این یار دیرینه انسان به سلامتی اش ضربه می زند و اگر فرد فکری به حال آن نکند چیزی نمی گذرد که از پا در می آید. اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. خوشبختانه ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش بیشتر شده و تا حدی استرس را کاهش دهد. ما در این مطلب یک نوشیدنی ساده معرفی می کنیم که مصرف آن ...
9 خوراکی با پروتئین کامل
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان همواره به پروتئین نیاز دارد و سلامت بدن بستگی به دریافت انواع پروتئین ها دارد.انرژی گرفتن،پردازش مواد غذایی،تقویت سیستم ایمنی،احساس سیر شدن،ترمیم و ساخت عضلات و ... همه مواردی هستند که به بدن پروتئین ربط دارند.میخواهیم شما را با 9 خوراکی آشنا کنیم که مصرف آن ها باعث میشود بدن تان پروتئین کاملی دریافت نماید. حد مجاز ...
با رژیم لاغری و کاهش وزن سریع اتکینز آشنا شوید
اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند، اظهار داشت: مصرف بیش از حد این مواد میزان زیادی از مواد سمی مانند اوره و کراتینین را در بدن تولید می کند و ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند نقرس و نارسایی کلیه را به طور چشمگیری افزایش می دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه چربی های موجود در برنامه غذایی به سه دسته اشباع، pufa و mufa تقسیم بندی می شوند، عنوان کرد: چربی های اشباع فاقد پیوند ...
ضبط و معدوم سازی 800 کیلو گرم ماهی قزل آلا در لردگان
اهمیت خاص ساخته است، نوع چربی موجود در آن است. ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند، ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوت اند. چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسیدهای چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند. بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت ...
این بخش های بدن را با دست کثیف لمس نکنید
مایع به طور معمول لایه ای از مواد شیمیایی را روی دست ها باقی می گذارند. این شرایط می تواند پس مانده ای روی لنزهای تماسی باقی بگذارد. با گذشت زمان، تجمع پس مانده ها می تواند موجب کاهش عمر مفید لنزهای تماسی شود. قسمت های خصوصی قسمت های خصوصی یا اندام های جنسی بدن انسان از جمله بخش هایی هستند که نباید با دست کثیف و آلوده در تماس باشند. تماس دست های کثیف با این قسمت ها به ویژه در ...
آب کردن چربی شکم با 8 ماده غذایی
روده را به حداقل می رساند. سیب ها سرشار از مواد مغذی، ویتامین سی و بتا کاروتن هستند. همچنین آنتی اکسیدانی عالی نیز هستند و با خوردن مداوم آن خواهید یافت که پوستی صاف تر و بدون لک پیدا کرده اید. آب کردن چربی شکم با هندوانه جالب است که هندوانه به سوزاندن چربی شکم شما کمک می کند! هندوانه در سطح بالای کلسترول فعالیت می کند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. همچنین می تواند سطح چربی ...
نوشیدنی های گرم مخصوص فصل سرد
اضافه کرد. گل بنفشه در درمان سرفه های خشک بسیار مناسب است. گل نیلوفر؛ برای رهایی از خشکی پوست به افرادی که پوست شان در فصل های سرد سال دچار حساسیت و خشکی می شود، مصرف دم نوش گل نیلوفر را توصیه می کنیم. دم کرده این گل در رفع خشکی پوست بسیار موثر است. گل گاوزبان؛ یک گیاه جوشیدنی گل گاوزبان گلی است که اگر بخواهید به قدر کافی تاثیرگذار باشد باید نیم ساعت ...
آیت الله شهید بهشتی : عاشق که انقدر نق نمیزند
...، وحی تمام جزئیات مربوط به همه زمان ها را موبه مو که نگفته است. برای پیاده کردن نقشه مدون وحی روی عرصه زمان ما که ناظر به نسل آینده و سرنوشت آینده باشد، خیلی معلومات نیاز است. اینجاست که معلومات عمومی هم دیگر به درد نمی خورد، اینجا دیگر معلومات تخصصی می خواهد. اسلام و وحی در زمینه تعلیم و تربیت، چه مسائل و تعالیم و بنیادهایی را به دست می دهد؟ می خواهیم براساس این بنیادها فن تعلیم و تربیت اسلامی ...
با کرچک و خواص روغن کرچک آشنا شوید
مایع لنف می شود. خواص روغن کرچک برای درمان عفونت های قارچی پوست و همچنین برای درمان و ضدعفونی نمودن خراش ها و بریدگی های جزئی موثر است. از خواص روغن کرچک ضد خارش و ضد درد بودن است و به کاهش عفونت ها و التیام سریعتر آنها کمک می کند. یکی از خواص مهم روغن کرچک جلوگیری از مو خوره شدن موها است. روغن کرچک به آسانی جذب پوست شده و باعث کاهش حلقه های تیره زیر چشم و پیشگیری و درمان چین و چروک پوست می شود. از ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
چربی خوب هستند که باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می شوند. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ...
نکات مهم زیبایی مخصوص خانم های جوان
! اما چرا؟ عادت های خوب از جوانی شروع می شوند و اگر شما از حالا کرم ضد آفتاب استفاده کنید، وقتی پنجاه شصت سالتان شد پوست زیبایی خواهید داشت. بخاطر داشته باشید که اشعه ی UV خورشید، حتی از ابرها و پنجره ی ماشین شما نیز عبور میکنند. پیچیدن مو دور میله اتوی مو آنرا فر می کند هیچ چیزی باحال تر از یک موی بلند لیر شده ی فر نیست. برای داشتن چنین مویی، مویتان را دور میله ی یک اتو موی ...
یک رژیم خوب برای لاغری
... به گزارش چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم، رژیم غذایی درست به نحوی است که کالری محدود شده باشد ولی سایر مواد مغذی به مقدار مورد نیاز به بدن برسد. کاهش وزن شدید یک علامت خطر است. بهترین حالت برای کاهش وزن این است که در مرحله اول فقط 10درصد وزن کم شود، یعنی هفته ای نیم تا یک کیلوگرم. افرادی که یکباره در مرحله اول یا در یک هفته مقدار زیادی وزن کم می کنند کاملا در اشتباه هستند زیرا ...
هورمون درمانی زنان، باید و نبایدها
می شوند رگ های بیشتری در سطح پوست ایجاد شود. بعد از یائسگی با توقف تقریبا کامل تولید استروژن در بدن، فعالیت استخوان سازی نیز بسیار کاهش می یابد. این حالت اگر شدید باشد، به بروز پوکی استخوان در سنین بعد از یائسگی در زنان می انجامد. این متخصص زنان و نازایی با اشاره به نقش استروژن در دوران بارداری و آماده سازی بدن مادر برای پذیرش نوزاد، می گوید: این هورمون در دوران حاملگی از جفت نیز ترشح ...
بروز سرطان سینه و ناباروری با مصرف محصولات تراریخته
صادرکننده این محصولات به جهان بوده است و در همین دوره در بدن زنان باردار که از این محصولات مصرف می کردند همچنین خون کودکانشان این سموم وجود داشته و بروز بسیاری از سرطانها در برزیل را وابسته به مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی اعلام کردند. جالب است بدانیم در همین دوره یعنی بین سال 2000 تا 2010 این محصولات وارد ایران شده یعنی همان محصولاتی که طبق گفته کشور برزیل باعث ایجاد سرطان در میان ...
خانم های باردار توت فرنگی بخورند!
به گزارش راوی نیوز ، همانطور که می دانید میل شدید به خوردن مواد غذایی مختلف و آغاز روند بارداری در بدن زنان دو عامل جدایی ناپذیر هستند! به همین دلیل، نمی توان این موضوع را انکار کرد. اگر یکی از کسانی هستید که نیاز شدیدی به مصرف مواد غذایی شیرین دارید، اما نمی خواهید با مصرف چنین خوراکی هایی قند خونتان را افزایش دهید، باید به خاطر داشته باشید که مصرف میوه های مختلفی مانند میوه توت فرنگی می تواند ...
دکترنداف کرمانی – فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
این روش عمل جراحی را انجام داد. در روش باز غیر از برش های داخل، برش کوچکی نیز در پوست بینی داده می شود و دقت عمل بالاتر است ولی ورم بعد از عمل نیز بیشتر می باشد. اقداماتی که در حین عمل جراحی زیبایی بینی انجام می شود در هر فردی متفاوت می باشد و بستگی به بینی فرد و همچنین قسمت های دیگر صورت مانند گونه ها و چانه دارد. عوارض عمل جراحی زیبایی بینی نادر ...
دکتر نائبی- اعجاز پیکر تراشی 3 بعدی (لیپوماتیک)
از لیزر لیپولیز می توان برای جراحی مجدد و نیز همراه با سایر تکنیک های لیپوساکشن معمولی برای بهبود نتایج کلی و رضایت بیشتر بیماران استفاده کرد لیزر موهای زائد امروزه لیزر آلکس به عنوان بهترین ، موثرترین و سریع ترین روش از بین بردن موهای زائد جای خود را در سراسر دنیا باز کرده است. اشعه لیزر بدون آنکه به سطح پوست آسیبی وارد کند وارد پوست شده و جذب فولیکول های مو می ...
کارشناس تغذیه:اشخاص دارای فقر ید به گواتر مبتلا می شوند
دیگر از عوارض کمبود ید دانست و گفت: هیپوتیروئیدیسم با پایین بودن هورمون تیروئید در خون مشخص می شود و اختلال آن باعث تنبلی، خواب آلودگی، خشکی پوست و بی تابی در سرما می شود. وی اظهارکرد: در اوایل کودکی، رشد و تکامل مغز و دستگاه عصبی بدن به هورمون های تیروئید نیاز شدید دارد و کمبود این هورمون ها باعث عقب افتادگی ذهنی و تاخیر در رشد کودک می شود. این کارشناس گفت: هیپوتیروئیدیسم نوزادن مساله ...
لیپوماتیک حذف چربی های موضعی در یک جلسه- دکتر شهرام گودرزی
. لیپوماتیک در قیاس با لیپوساکشن دستی سنتی یا لیپوساکشن لیزری، باعث سوزش پوست (نرکوز پوست) نمی شود و ورم کمی را ایجاد می کند. این روش باعث انقباض بیشتر پوست می شود، نتایج بهینه ای را در نواحی فییبروزی بوجود می آورد و در خارج سازی ایمن چربی بدون آسیب وارد کردن به بافت های مجاور توانایی فوق العاده ای دارد. در این روش، سلول های چربی، ابتدا به روش کاملا فیزیکی و نه اشعه و یا حرارت تخریب شده ...
با این شیوه گفتگو، همسرتان را از دست می دهید
؟ فروغ شجاعی کارشناس ارشد روانشناسی، پژوهشگر و متخصص در حوزه کودک و خانواده با سابقه چندین ساله در زمینه زوج درمانی معتقد است در مشاجرات لفظی بین زن و شوهرها معمولا موضوع مورد اختلاف باعث بحث و کشمکش نمی شود بلکه شیوه گفتگو نحوه بیان نظرات و لحن افراد است که سبب رنجش و موضع گیری می شود و در نهایت کار زوجین را به بحث و دعوا می کشاند. او در این باره به نکات جالبی اشاره می کند که در ادامه می ...
