خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
گاوزبان و روغن دانه های توت می توان آن را به دست آورد. کارنیتین: یکی از خطرناک ترین شرایط مرتبط با دیابت، کتواسیدوز دیابتی است یعنی زمانی که بدن نتواند به درستی انسولین تولید کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شروع به استفاده از چربی ها به عنوان سوخت می کند و این فرایند اگر درمان نشود، می تواند حتی کشنده باشد. کارنیتین یک اسید آمینه موجود در غذاهایی از قبیل گوشت قرمز، غذاهای دریایی ...
چگونه چاق یا لاغر شوید؟
بیماری های کلیوی ندارند قبل از خواب شبانه یک لیوان آب میل کنند، مصرف آب به هیچ وجه باعث چاق شدن افراد نمی شود اما در مواقعی باعث ایجاد شدن إدم یا همان تجمع مایع اضافی در بافت های زیر پوست خواهد شد. توصیه می شود افرادی که اضافه وزن دارند در بین خوردن غذا آب مصرف کنند چون مصرف یک لیوان آب در بین غذا باعث ایجاد کم اشتهایی فرد می شود. ح.پارسا 32، ساله از کاشان: آیا مصرف چای باعث دفع آهن بدن ...
16 درصد مرگ و میرها در کشور به علت بیماری های قلبی و عروقی است
مضرترین و خطرناک ترین چربی، اسید چرب ترانس است که اکنون حد مجاز برای محصولات داخلی آن، حداکثر پنج درصد و برای محصولات وارداتی، 2 درصد است و بر اساس مصوبه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی تا پنج سال آینده این میزان در تمام روغن های موجود در بازار کشور باید به صفر برسد. معاون وزیر بهداشت گفت: در زمان حاضر میزان مصرف نمک در بین ایرانیان حدود 2.5 برابر میانگین جهانی است و همین مساله باعث شده ...
10 خوراکی مفید زمستانی
کنند لایه ی اپیدرمی پوست تان رطوبت را حفظ کند، و در نتیجه از خشکی پوست جلوگیری می کند. خوردن این میوه باعث کاهش پیدایش خطوط ریز و چین و چروک و همین طور بهبود رنگ پوست شما می شود. آووکادو همچنین باعث تولید کلاژن می شود، ماده ای که قابلیت ارتجاعی و استحکام پوست تان را حفظ می کند. به جای پنیر و مایونز در ساندویچ تان از برش های آووکادو استفاده کنید. شما همچنین می توانید روغن ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
یا مصرف سایر ماهی های روغنی را توصیه می کند. 113 گرم از این ماهی 87 درصد از نیاز روزانه بدن به امگا3 را تامین می کند و این مقدار فراوان، اثرات بسیار مفیدی برای سیستم قلب و عروق خواهند گذاشت؛ از بروز حملات قلبی، ریتم های نامنظم قلب، لخته شدن خون درون رگ ها پیشگیری کرده و مقدار کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. علاوه بر موارد ذکر شده، تحقیقات نشان داده مصرف اسیدهای چرب امگا 3 ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
مبارزه کننده با استرس برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تخم شربتی خوشبختانه تخم شربتی جزو دانه های در دسترسی است که در هر عطاری پیدا می شود. این دانه های ریز سلامت عمومی بدن را تضمین می کنند و داروهای موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی مانند ...
با رژیم لاغری و کاهش وزن سریع اتکینز آشنا شوید
اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند، اظهار داشت: مصرف بیش از حد این مواد میزان زیادی از مواد سمی مانند اوره و کراتینین را در بدن تولید می کند و ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند نقرس و نارسایی کلیه را به طور چشمگیری افزایش می دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه چربی های موجود در برنامه غذایی به سه دسته اشباع، pufa و mufa تقسیم بندی می شوند، عنوان کرد: چربی های اشباع فاقد پیوند ...
ضبط و معدوم سازی 800 کیلو گرم ماهی قزل آلا در لردگان
اهمیت خاص ساخته است، نوع چربی موجود در آن است. ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند، ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوت اند. چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسیدهای چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند. بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت ...
ماسک مو خانگی مخصوص موهای خشک و رنگ شده
. مایونز را به نواحی خشک مویتان بمالید. اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه روی موهایتان بماند، سپس موهایتان را بشویید و مانند همیشه مدل بدهید. ماسک توت فرنگی برای مو های خشک آخرین مورد فهرست ماسک های ما چیزی است که با استفاده از آن قطعا نه تنها موهایتان بوی بدی نمی گیرد، بلکه به آن شادابی و رطوبت خیلی خیلی زیادی نیز می بخشد! برای آنچه که می خواهیم، به 200 گرم توت فرنگی تازه، یک زرده تخم مرغ و 2 قاشق بزرگ روغن زیتون نیاز داریم. توت فرنگی هایتان را له کنید و با دو جزء دیگر مخلوط کنید و به موهایتان بمالید. پس از 20 تا 30 دقیقه می توانید موهایتان را بشویید. به همین راحتی. ...
نوشیدنی های گرم مخصوص فصل سرد
اضافه کرد. گل بنفشه در درمان سرفه های خشک بسیار مناسب است. گل نیلوفر؛ برای رهایی از خشکی پوست به افرادی که پوست شان در فصل های سرد سال دچار حساسیت و خشکی می شود، مصرف دم نوش گل نیلوفر را توصیه می کنیم. دم کرده این گل در رفع خشکی پوست بسیار موثر است. گل گاوزبان؛ یک گیاه جوشیدنی گل گاوزبان گلی است که اگر بخواهید به قدر کافی تاثیرگذار باشد باید نیم ساعت ...
با کرچک و خواص روغن کرچک آشنا شوید
باعث تغذیه و مرطوب نگه داشتن طبیعی پوست می شود. عصاره کرچک خواص حشره کش و کنه کش دارد. روغن کرچک ضد اسپاسم و ضد درد است و برای تسکین دل درد موثر می باشد. روغن کرچک خاصیت نرم کنندگی دارد و التیام بخش است، این روغن باعث تنظیم pH پوست می شود و حالت اسیدی آن را کاهش می دهد، به این ترتیب می توان از آن برای مرطوب نگه داشتن و درمان پوست های آکنه دار استفاده کرد. خواص تسکین دهنده و ضد التهاب روغن کرچک ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
چربی خوب هستند که باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می شوند. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ...
این میوه ها بهتر از هر قرص لاغری عمل می کنند
به گزاش نت نوشت؛ اگر شما هم رژیم سفت و سخت دارید و یا قصد لاغر شدن گرفته اید احتمال خیلی زیاد میوه های زیادی را جایگزین غذاهای چرب و فرآوری شده می کنید. انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است میوه هایی که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز را در بدن شما بالا نبرند یا میوه هایی که دیگر ویتامین های بدن شما را تحت تاثیر قرار ندهند. این بار در نت نوشت به شما میوه هایی را معرفی می کنیم که شما می ...
40 درصد ایرانی ها کبد چرب دارند
های آلوده در محیط اتوبوس ها را یادآور شد. وی خاطرنشان کرد: هپاتیت C طی دو تا سه سال گذشته جزء بیماری های خطرناک به شمار می آمد ولی اکنون به لطف داروهای ساخت داخل و ارزان قیمت تا حدود 98 درصد قابل درمان و ریشه کنی است. رئیس شبکه هپاتیت ایران به اهمیت آزمایش هپاتیت سی C در کسانی که قبل از سال 1375 تحت عمل جراحی قرار گرفته و یا خون دریافت کرده اند اشاره داشت و گفت: انجام این آزمایش در آزمایشگاه های سراسر کشور و با هزینه بسیار پایین میسر است. مؤیدیان همچنین تزریق واکسن هپاتیت بی B در سه نوبت صفر، یک و شش ماه را برای افراد بالای 20سال ضروری خواند. ...
10 داروی طبیعی خانگی برای سنگ کلیه
به حل کردن سنگ های کلیه که ممکن است باعث دردتان شوند، کمک کند. – برای موثرتر کردن این درمان، شما باید از سرکه سیب ارگانیک استفاده کنید. – سرکه سیب، عسل و آب را با هم مخلوط کنید. – این کار باید 3 – 2 بار در روز انجام شود. 2. لوبیای قرمز شاید بنظرتان خنده دار بیاید که به منظور درمان مشکلات کلیه تان بعلت سنگ کلیه، باید از لوبیای قرمز استفاده کنید ...
درد بعد از سزارین، تب پستانی چیست؟
توان از یک کمربند پهن و یا گن برای استقامت جدار شکم استفاده کرد. و همچنین می توان از حرکات ورزشی جدار شکم بعد از فروکش کردن درد ناحیه عمل کمک گرفت. تب پستانی Breast Fever در 24 ساعت اول شیردهی پستانها سفت و متورم شده دمای بدن 38-39 درجه سانتی گراد می رسد. شب بعد از سزارین بعلت تورم و پرخونی پستانها شایع است. و معمولا این حالتگذرا و موقتی است و بعد از چند روز کاهش می یابد. درمان مناسب ...
باورهای اشتباهی که درباره چربی ها داریم
را تقویت کند. اسید چرب های امگا 3 ( همان هایی که در ماهی، برخی آجیل ها و دانه ها پیدا می شود ) می توانند به تقویت قلب و احتمالا سلامت روانی تان کمک کنند. چربی های اشباع نشده در روغن زیتون نیز می توانند خطر بیماری قلبی تان را بسیار کاهش دهند. حتی برخی پزشکان شاهد بوده اند بیمارشان با استفاده از برنامه غذایی حاوی چربی، دیابت نوع 2 را درمان کرده اند. 4- غذاهایی که کلسترول بالا دارند میزان ...
طرز تهیه مافین هات داگ؛ میان وعده ای با سس قرمز
اسپری روغن کمی چرب کنید. سپس یک قاشق غذاخوری از خمیر ذرت داخل هر قالب بریزید. هات داگ ها را به قطعات 2-3 سانتی برش بزنید و وسط هر خمیر یک تکه هات داگ قرار دهید. دقت کنید که بیش از حد خمیر داخل قالب نریزید زیرا مافین بعد از پخت کمی افزایش حجم خواهد داشت. 4- قالب مافین را به مدت 8 الی 12 دقیقه داخل فری که از قبل گرم شده قرار دهید تا نان ذرت برشته و طلایی شود. سپس قالب را بیرون بیاورید و ...
درد قاعدگی، هشت راه خلاصی
گیاهی و ماساژ می تواند در کاهش درد دوران قاعدگی موثر باشد، و زنانی که از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون برای ماساژ استفاده کرده بودند، طی یک الی دو روز بعد، درد کمتری داشتند. 6- استفاده از کیسه آب گرم: استفاده از کیسه آب گرم به اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تاثیرگذار خواهدبود. 7- بالابردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ایندروفین در بدن به کاهش درد قاعدگی کمک می ...
سوختگی در کودکان، چگونه رخ می دهد؟
کار استفاده نکنید زیرا خود شما نیز در معرض خطر برق گرفتگی قرار خواهید گرفت. حالا زخم ها باید درمان شوند. برای درمان سوختگی های جزئی کودکان (درجه اول و درجه دوم جزئی): لباس های ناحیه آسیب دیده را از بدن کودک خارج کنید. به خاطرداشته باشید که در صورت بروز سوختگی شیمیایی، باید قبل از درآوردن لباس ها، ناحیه آسیب دیده را چند دقیقه بشویید. حداقل به مدت پنج دقیقه یا ...
موادغذایی مناسب برای دوره شیمی درمانی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی در دوره شیمی درمانی به سر میبرید بهتر است خورد و خوراک خود را بررسی کنید تا نتیجه درمانی بهتری کسب کنید در این دوره توانایی جسمی بیماران تضعیف خواهد شد بهمین خاطر باید از مواد غذایی مفید استفاده کنند میان وعده های مغذی به این بیماران کمک زیادی خواهند کرد در ادامه راهنمایی های تغذیه ای مناسبی برای این افراد در نظر گرفته ایم . ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
یا داخل دهان، خون دماغ بدون علت خاص، خونریزی یا کبودی غیرمعمول، استفراغ و بالا آوردن خون . عوارض خفیف دیگری که نیاز به مراقبت پزشکی ندارند، ممکن است با ایبوپرفن پیش بیایند مانند درد خفیف معده، گیجی یا خواب آلودگی، تهوع و استفراغ، سوءهاضمه و ریفلاکس معده. این عوارض به تدریج در طی درمان، با تطبیق بدن با دارو از بین می روند، البته در صورتی که ادامه یافتند به داروساز یا پزشک خود ...
14 سوال رایچ درباره کم خونی
خونی هم مبتلا شود زیرا مغز استخوان او نمی تواند سلول های قرمز و سفید خون و پلاکت ها را به درستی تولید کند. 6. آیا دیابت، یکی از علت های ابتلا به کم خونی است؟ واقعیت این است که یکی از انواع کم خونی با بیماری های مزمنی مثل بیماری دیابت مرتبط است. در این حالت، اگرچه ذخیره آهن در بدن وجود دارد، اما بدن نمی تواند از این ماده به درستی استفاده کند. با این حال نمی توان دیابت را از ...
خوردنی های گرم برای روزهای سرد
نیز در درمان آسم کمک می کند. فلفل قرمز این گیاه که بیشتر به عنوان ادویه استفاده می شود، بدن را سریع گرم می کند و یکی از گیاهان بسیار مفید درمانی است که دارای طبع گرم و خشک است. استفاده از آن نیروبخش بوده و باعث باز شدن و التهاب رگ ها می شود، از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری کرده و در نتیجه باعث افزایش فشارخون می شود. فلفل قرمز ضد اسپاسم بوده و محرک حرکات دودی شکل روده هاست و همین خاصیت باعث رفع یبوست می شود. همچنین برای رفع احتقان مجاری تنفسی، سرماخوردگی، تسکین سرفه های شدید، رفع اسهال خون و افزایش انرژی بدن مفید است. ...
گل ساعتی به رفع بیخوابی کمک می کند
کننده عصبی مورد استفاده قرار می گیرد . در برزیل ، جوشانده برگ گیاه را جهت دفع کرم و در ونزوئلا ، برای رفع ناراحتی های پوستی به کار می برند و به علاوه این جوشانده در بعضی نواحی برای درمان بیماری قند مصرف می شود. در ضمن ریشه اش اثر مقوی دارد . طرز تهیه دمنوش یک قاشق مرباخوری از گل ساعتی خرد شده را در دو لیوان آب جوش بریزید و به مدت 15 دقیقه بر روی شعله غیرمستقیم، بگذارید تا دم بکشد، سپس مقداری عسل به آن بیفزایید و میل کنید. ...
باورنکردنی ترین شغل های دنیای علم+عکس
برای درمان بیماران مبتلا به انواع بیماری های گوارشی استفاده می کنیم. ما باکتری های خوب را از مدفوع اهداکنندگان جدا و آن ها را پالایش می کنیم. وقتی مواد اهدایی را تصفیه کردیم، آن ها را منجمد می کنیم و زمانی که برای مصرف آماده شدند، دوباره گرمشان می کنیم و با استفاده از یک لوله تحتانی به دستگاه گوارش بدن بیمار وارد می کنیم. از آن جا که کل مواد داخل سرنگ قرار دارند، بوی خیلی کمی احساس می شود ...
دانستنی هایی درباره سیب زمینی
...، اندازه، رنگ و استفاده های متفاوت در جهان وجود دارد. منبع عظیمی از نشاسته، پتاسیم، ویتامین ث و کلسیم است. درصدهایی از ویتامین B6، مس، منگنز و بسیاری مواد و عناصر مفید دیگر هم دارد. بخش اعظم پروتئین، ویتامین ث و به ویژه فیبر آن در پوست و بخش نزدیک پوست ذخیره شده است. به همین سبب بهتر است همراه با پوست پخته و مصرف شود. به جای جدا کردن پوست، آن را با برس زیر آب بشویید. اگر این شیوه را دوست ...
به این 7 دلیل انار بخورید
داده اند که آنتی اکسیدان های بسیار فراوان و قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات، پستان، ریه و پوست در افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را در برنامه غذایی خود دارند. ترکیبات ضد التهابی موجود در انار هم راه دیگری برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در بدن بازمی کنند. محققان بر این باورند که مصرف منظم آب انار در بیماران مبتلا به سرطان، شانس رشد و ...
' شه و چله ' نماد وحدت و نردبان خاطره های مردم کُرد
آداب و رسوم شب یلدا به خبرنگار ایرنا گفت: شب یلدا در کردستان دارای پیشینه دیرینه ای است و مردم در این شب با شرکت در شب نشینی های طولانی سعی در بهتر گذراندن طولانی ترین شب سال دارند. 'قاسم زاده علی' گفت: در خانواده هایی که پدر در قید حیات باشد معمولا فرزندان با عروس ها و دامادها شب چله را آنجا می گذارنند اما چون خانواده پدر خانم و پدر شوهر مطرح است معمولا نوبت را رعایت می کنند، به هر صورت که ...
5 راه آسان برای افزایش سلامتی شما
طول دوره ی مطالعه 22هفته ای، بطور متوسط 8کیلو وزن کم کرده اند. لیندسی دانکن، پزشک و متخصص تغذیه مشهور در آستین تگزاس می گوید: یک ترکیب طبیعی بسیار فعال به نام اسید کلروژنیک با مهار ترشح گلوکز در بدن، اینکار را انجام می دهد، و باعث می شود که از چربی بعنوان سوخت استفاده شود (چربی سوزی). این دو مکانیزم ترکیبی، برای جلوگیری از جذب چربی و از بین بردن وزن اضافه باهم همکاری می کنند. 2 ...
