سایر منابع:
سایر خبرها
با ماساژ بدن سلامت بمانید
بسیاری از افراد طی روز (به خصوص صبح ها) دچار خستگی و کوفتگی بدن می شوند و اسپاسم عضلانی را تجربه می کنند. این موضوع گاهی می تواند موجب مختل شدن فعالیت های روزانه شود. برای رهایی از این مشکل، می توانید تکنیک های ساده ماساژ بدن را یاد بگیرید و انجام دهید تا علاوه بر کاهش تنش ها و گرفتگی های موجود در عضلات بدن، به بهبود جریان گردش خون عضلات نیز کمک کنید. یادتان باشد اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید ...
درمان های طبیعی و فوق موثر آسم + دستورالعمل/ حمله آسم را اینگونه خنثی کنید
.... قهوه را فراموش نکنید کافئین موجود در قهوه به کنترل حملات آسم کمک می کند. قهوه داغ در باز شدن راه های هوایی و تنفس آسان تر موثر است. هر چه قهوه باشد تاثیر آن بیشتر است. در خصوص این دستورالعمل، باید توجه داشته باشید که روزانه بیشتر از سه فنجان قهوه ننوشید.اگر قهوه دوست ندارید، می توانید به عنوان جایگزین یک فنجان چای سیاه مصرف کنید البته مصرف مداوم این روش ...
چگونه خون دماغ را بند آوریم؟
. • دلایل خون دماغ شدن چیست؟ خون دماغ علاوه بر تروما چندین دلیل دیگر نیز دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت: 1. خشکی بینی همانطور که قبلا گفتم، هوای خشک باعث خشکی بینی شده که در نهایت موجب خونریزی بینی می شود. بنابراین افرادی که در آب و هوای خشک، برای مثال کالیفرنیای جنوبی در ایالات متحده، زندگی می کنند، بیشتر مستعد خون دماغ هستند. 2. انواع ...
این 4 بیماری قاتل نیمی از ایرانی ها هستند
مصرفی مردم اصلاح شد، گفت: نمک، شکر و چربی سه عامل مهم تغذیه ناسالم و بروز بیماری های غیرواگیر به خصوص بیماری های قلبی-عروقی و سرطان است و با توجه به میزان بالای مصرف این مواد مضر در ایران، حد مجاز آنها در اقلام غذایی کاهش یافته است. به گفته او، در حال حاضر میزان مصرف نمک در میان ایرانیان حدود 2,5 برابر میانگین جهانی است و همین مسأله باعث شده که بیش از 10 میلیون ایرانی به فشار خون بالا مبتلا باشند ...
10 خوراکی مفید زمستانی
) آنها آسیب می رسانند، مبارزه می کنند و به این ترتیب از سیستم ایمنی بدن محافظت می کنند و یک خوراکی مفید برای زمستان است. این ریشه ی خوراکی همچنین به گلبول های سفید خون سوخت می رسانند، به این ترتیب آنها می توانند به میکروب های موجود در روده حمله کنند و به رشد باکتری های خوب در بدن شما کمک کنند. حتی برگ های سبز چغندر سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. ...
هراس را سر جایش بنشانید
دارای این اختلال کارشناسان به افراد مبتلا به این اختلال توصیه می کنند همیشه شاد باشند، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم داشته باشند، از خوردن بیش از حد مواد غذایی چون شکلات و کافئین اجتناب کنند، سیگار نکشند و نیز در صورتی که دارو مصرف می کنند حتما قبل از مصرف هر داروی جدید با داروساز مشورت کنند زیرا می تواند باعث اختلال در داروی مرتبط با بیماری شان و حتی بروز مسمومیت شود./ باشگاه خبرنگاران ...
بیماران ایدزی استان بوشهر خدمات درمانی رایگان دریافت می کنند
: گازگرفتن توسط فرد مبتلا که باعث زخمی شدن و تخریب بافت و خون آمدن شود، تماس با پوست زخمی، جراحت و یا خلط بیمار مبتلا به ایدز و خالکوبی با وسایل غیراستریل از دیگر راه های ابتلا به بیماری ایدز است. رییس مرکز تحقیقات طب عفونی و گرمسیری خلیج فارس خاطر نشان کرد: این بیماری از طریق آب وهوا، گزش حشرات ازقبیل پشه، بزاق، اشک و یا عرق بدن،دست دادن با بیمار و یا استفاده مشترک از ظرف غذا انتقال پیدا نمی ...
چاقی های ناشی از استرس
...، همواره به جای سازندگی و انباشت نیروی ذخیره شده، از موجودی پس انداز انرژی های انباشته شده شان برداشت می نماید و اشکال بعدی اعتیاد و عادت به نوشیدن قهوه و چای زیاد، این است که نیاز به مصرف مواد قندی و شیرینی و شکلات را نیز افزایش می دهد و تلفیق این مواد با یکدیگر یعنی شکر با کافئین یا تئین تاثیر دوپینگ را دارد که باعث می گردد آخرین پس اندازهای انرژی بدن نیز به مصرف رسانیده شود. نقش ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته اول زمستان
ترمیم و لایه روبی زهکش ها ی اراضی بالا دست با توجه به بارندگی های اخیر اقدام شود. کشاورزانی که اقدام به کشت غلات کرده اند در صورت عدم مصرف کود ازته در زمان کاشت در صورت رطوبت کافی به میزان 50 تا 75 کیلوگرم کود اوره استفاده کنند. پیمانکاران تکثیر بذر گندم و جو حتما با کارشناسان ناظر هماهنگی نسبت به بازدید و توجیه لازم در خصوص سموم علف کش مصرفی انجام دهند پنبه و دانه های روغنی: با توجه به شرایط مساعد ...
استفاده از کورتون این بلاها را بر سر شما می آورد
به گزارش شریان نیوز ، هادی اسماعیلی متخصص داروسازی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: آنچه که مردم به طور عامیانه از آن ها به عنوان کورتون یاد می کنند، داروهایی هستند که از نظر ساختار شیمیایی شبیه به کورتیزول هستند. وی عنوان کرد: کورتیکواستروئیدها به طور طبیعی در داخل بدن تولید می شود و تحت عنوان کورتون یا هومرمون استرس شناخته می شوند که از نظر ساختار شیمیایی شبیه به ...
برگزاری یلدای مهربانی در مددسراهای سطح شهر تهران
ارزشمند است که برای این یک دقیقه در سراسر جهان و ایران جشن گرفته می شود. وقت، زندگی، خانواده و هریک از دوستان درجایگاه خود قطعا خیلی ارزشمند هستند؛ پس چرا باید از دوری خانواده رنج ببرند. غربالگری ایدز برای 116 شهروند منطقه 15 اسماعیلی معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه گفت: همزمان با ولادت با سعادت رسول اکرم (ص) و امام جعفرصادق (ع) اتوبوس سلامت تحت عنوان “غربالگری ایدز” در محله ی ...
5 فایده معجزه آسای لبخند برای سلامتی شما
آزاد شدن این مواد می شود، و شما با خنده هم همان احساس شادی مشابه با ورزش را خواهید داشت. 4- تقویت ایمنی بدن خنده باعث تولید گلبول های سفید در خون و افرایش مقاومت بدن در مقابل بیماری ها می شود. به همین دلیل کودکانی که تحت درمان هستند بهتر است که با شنیدن قصه و بازی بخندند، زیرا خنده باعث بالا رفتن گلبول های سفید و تسریع فرایند بهبودی آنها می شود. 5- سلامتی مغزی ...
این4 بیماری قاتل نیمی از ایرانی هاست
میان ایرانیان حدود 2,5 برابر میانگین جهانی است و همین مسأله باعث شده که بیش از 10 میلیون ایرانی به فشار خون بالا مبتلا باشند. سیاری در ادامه به سیمای مرگ در کشور اشاره کرد: 16 درصد مرگ و میرها در کشور به علت بیماری های قلبی- عروقی است که در رتبه اول قرار دارد؛ از 380 مورد مرگ غیرطبیعی در کشور در سال 90، حدود 93 هزار مورد مربوط به بیماری های قلبی-عروقی، 43 هزار مورد مربوط به سکته مغزی، 30 ...
مصرف ماء الشعیر باعث چاقی میشود؟
... این مواد نیز همچون کربوهیدرات ها در بدن سوخته و انرژی تولید می کنند، بنابراین کالری قابل توجهی دارند. در ماءالشعیر علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها، ویتامین های B1،B2 ،B5 نیز وجود دارند که برای متابولیسم کربوهیدرات ها، روزانه به آنها نیاز داریم. بنابراین ماءالشعیر بخشی از ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. بعلاوه این نوشیدنی حاوی 16 ...
زنان 6 برابر مردان به این بیماری دچار می شوند/ اختلالات جنسی یک نشانه است
پاسخ به ارتباط اختلالات تیروئیدی با نوع تغذیه گفت : نقش تغذیه در ابتلا به مشکلات تیروئیدی نقش مهمی است . خوراکی های چون کلم و شلغم ، جلبک های دریایی، آب های آلوده و با املاح زیاد باعث بزرگی تیروئید (گواتر) می شود لازم به ذکر است شایع ترین علت کم کاری تیروئید در تمامی دنیا کمبود ید در بدن است .بهتر است بگوییم کمبود ید و نیز زیاده روی در مصرف ید باعث این عارضه می شود . این متخصص غدد در پاسخ ...
دانستنی های مفید درباره چند معجون گیاهی
در ناحیه حلق است، به همین دلیل به افرادی که روزهای سرد سال دچار التهاب حلق می شوند و سرفه می کنند، توصیه می شود از غرغره شیره انگور با آب استفاده کنند. همچنین مولد خون صالح (خون سالم و بدون مواد زائد)، افزایش دهنده وزن بدن و بازکننده گرفتگی هاست. یکی دیگر از فواید دوشاب، غلیظ کردن شیر مادر است، به همین دلیل اگر شیر مادری رقیق باشد، می تواند در کنار بقیه درمان ها شیره انگور را مصرف کند. ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
ضدالتهابی غیر استروئیدی (مثل ناپروکسن)، آسپیرین، ضدانعقادها (مثل وارفارین)، آنتی بیوتیک ها (سفالسپورین ها)، داروهای ضد سرطان (یک داروی مدر) و والپروئیک اسید یا دیوالپروئکس - مصرف مشروبات الکلی - ابتلا به پولیپ های بینی مرتبط با آسپیرین؛ زخم یا التهاب در دستگاه گوارش؛ پرفشاری خون؛ هموفیلی یا دیگر مشکلات خونریزی دهنده؛ نارسایی مغز استخوان؛ زخم های دهانی؛ یا بیماری های کبدی یا کلیوی هنگام مصرف ...
رژیم غذایی در زمستان باید چگونه باشد
مهسا حسین پور کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت:با فرا رسیدن فصل سرما، به دلیل ضعف، تب خفیف، ضعیف شدن سیستم ایمنی و بی اشتهایی، تمایلی به غذا خوردن ندارد و نمی تواند خوب غذا بخورد، بنابراین ممکن است سرماخوردگی باعث بروز اختلال در تغذیه شود. در این فصل تغذیه مناسب بسیار حائز اهمیت است. با فرا رسیدن فصل سرما متابولیسم بدن افزایش می یابد و مصرف انرژی در بدن بالا رفته و افراد بیشتر احساس ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
فود توقف می کنید اقلامی از چربی های اشباع شده، سدیم و قندهای مصنوعی را به میزان بالا مصرف می کنید.سدیم بیش از حد می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. بهترین غذاهای صبحانه به شما انرژی لازم برای زنده ماندن در طول روز را می دهد. این غذاها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، افزایش وزن را کنترل می کند و از بیماری ها بدن را حفظ می کند. از سوی دیگر، بدترین غذاهای صبحانه در چربی های اشباع شده و قندها بشدت زیاد هستند که بدن را در معرض خطر بسیاری از بیماری ها قرار می دهند. ...
آب کردن چربی پهلو با 6 ماده غذایی!!
مواد غذایی زیر را در الویت قرار دهید. قهوه و اکسیداسیون چربی ها مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه برای سلامتی مفید است. با مصرف قهوه کمک زیادی به بهبود عملکرد مغز می کنید و کبدتان می تواند بهتر با بیماری ها مقابله کند. علاوه بر این مصرف روزانه همین میزان قهوه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود. اما باید یادتان باشد که فقط یک تا دو فنجان قهوه در روز نه بیشتر. در واقع نیازی نیست که ...
چرا چشم هایتان قرمز می شود و چطور درمان شان کنید؟
...، خارش چشم ها است که در صورت مالش چشم ها التهاب و قرمزی چشم تشدید می شود. راه درمان برای رفع این مشکل چندین بار در روز به مدت 15 دقیقه روی چشم از کمپرس سرد استفاده کنید و علاوه بر آن، برای یافتن بهترین روش کنترل آلرژی، بهتر است با پزشک مشورت کنید. معمولا آنتی هیستامین ها داروی تجویزی پزشکان در این موارد است که واکنش بدن به آلرژی ها را کاهش می دهد و باعث بهبود التهاب می شود. ...
نسخه سلامتی یک داروساز برای فصل سرما !
گفته این داروساز، به طور کلی واکسن آنفلوانزا برای اغلب افراد مفید است، ولی باید بدانید که دقیقاً چه توقعاتی می توانید از آن داشته باشید، واکسن آنفلوانزا شامل نمونه غیر فعال شده یا بخش هایی از شایع ترین ویروس های عامل آنفلوانزا در یک سال خاص و دریک منطقه خاص است. واکسن برای اثر بخشی کامل نیاز به زمانی در حدود چندین هفته دارد و اینکه در موقع ابتلا به بیماری های عفونی نباید از این واکسن ها استفاده ...
سکوت برای مرگ حیات وحش
روزنامه وقایع اتفاقیه در ادامه می نویسد: مردم عادی با دیدن اجساد تلنبارشده پرنده ها یا جسد بی جان یک بز باردار نسبت به دلایلی که زودتر از موعد، حیوانات را به کام مرگ می کشند، حساس شده اند و نمونه این حساسیت را وقتی می بینیم که تصاویر داستان غم انگیزی که بر پرنده های تالاب میقان رفت از سوی کاربران شبکه های مجازی دست به دست می شد تا جایی که مسئولان را وادار به واکنش و توضیح ماجرا کرد. حالا آنها می گویند شیوع آنفلوآ ...
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
: ریزش مو و شکنندگی ناخن ها ریزش مو و شکنندگی ناخن انگشتان علل مختلفی مانند تغذیه نامناسب یا حتی استرس دارند. این مشکلات در عین حال می تواند به این معنی باشد که تمام بخش های بدن به خوبی از خون باکیفیت و مواد مغذی سیراب نمی شوند. در واقع گردش خون ضعیف می تواند باعث خشک شدن موها و حساسیت آنها و حتی ریزش منطقه ای شود. این مشکل همچنین باعث ایجاد نوعی حس سوزش در ناخن ها می شود. اگر ...
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه
اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. 9-خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است. 10-توت ها این میوه های خوشمزه که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی انتی اکسیدان به شمار می روند .این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و کبد ...
از بیماری های کلیوی غافل نشوید
تنها به کلیه ها بلکه به کل بدن خود می کنید. ترک سیگار هر نخ سیگار حاوی مواد سمی بیشماری است که می تواند سلامت نه تنها کلیه ها بلکه کل بدن را تحت تاثیر قرار دهند. چک آپ منظم با معاینات منظم از وضعیت سلامت بدن خود اطمینان حاصل کنید. به عنوان مثال، اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، مراجعه منظم به پزشک و زیر نظر داشتن شرایط فشار خون از اهمیت بسیاری برخوردار ...
4 خوراکی مفید برای درمان و از بین بردن یبوست
نامناسب و استرس از عوامل بروز یبوست در افراد است. افراد مبتلا به یبوست معمولا با مصرف برخی داروهای مسهل تلاش می کنند مشکل خود را برطرف کنند اما این داروها بعد از مدتی موجب تضعیف توانایی بدن در دفع مدفوع می شود و به نوعی بدن به این داروها وابستگی پیدا می کند.در ادامه مطلب به برخی از مواد خوراکی مقابله کننده با یبوست اشاره می شود. انجیر: این میوه دارای میزان بالای فیبر و آب به ...
رفع سریع گرفتگی پا
می تواند سمی باشد) ویتامین B12 (تنها اگر کم است) آرامبخش های عضلانی داروهای ضد درد نوروپاتیک (مانند گاباپنتین) مسدود کننده های کانال کلسیم (که اغلب در درمان فشار خون بالا و میگرن استفاده می شود) در مجموع می توان گفت که گرفتگی پا را اکثر ما تجربه کرده ایم یا خواهیم کرد و این مسئله می تواند در برخی بیشتر رخ دهد. اگر شما به تناوب دچار این مشکل می شود، بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است جدی باشد. انتهای پیام/ ...
نسخه های خانگی برای تار و مار کردن نارسایی های کبد
و هر روز آن را مصرف کنید. بذر کتان فشار کبد را پایین می آورد کبد هورمون هایی را که در جریان گردش خون وجود دارند پاکسازی کرده و این باعث می شود فشار کبد بالا برود. دانه کتان مانع از حرکت هورمون در گردش خون شده و فشار روی کبد را کاهش می دهد. استفاده از بذر کتان خرد شده بر روی نان یا سالاد یا مصرف آن همراه با غلات و حبوبات به عملکرد کبد کمک می کند. معجزه ...
بهترین زمان رابطه زناشویی، بدانید
...، رابطه ی جنسی، مکانیسم دفاعی بدن شما را مقاوم خواهد کرد. 3- رابطه جنسی قبل از کنفرانس یا ارائه های حیاتی یکی از زمان های مناسب برای برقراری رابطه جنسی قبل از کنفرانس یا سخنرانی های مهم و پر استرس است . براساس تحقیقات، رابطه ی جنسی باعث آرامش اعصاب، کاهش فشار خون و اضطراب می شود. براساس آمارهای دقیق، کسانی که پیش از سخنرانی خود، رابطه ی جنسی داشته اند، کمترین میزان اضطراب را ...