خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ همه مردان رئیس جمهور به جعبه جادو می آیند
صبح روز بعد به کارگردانی رابرت زمکیس، جمعه 3 دی ماه ساعت 8 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. خلاصه داستان فیلم در مورد پیرمرد سرمایه دار و در عین حال بسیار خسیسی است که زندگی بسیار سرد و ساکتی دارد و تنها چیزی که در دنیا برای او اهمیت دارد جمع کردن پول و ثروت است. در مقابل جنبه های دیگر زندگی مانند هنر و عاطفه و هر چه به روح و اخلاق انسانی مربوط باشد برای او بی ارزش و حقیر است و....... ...
4 دلیل برای اینکه درد پشت زانو دارید
سرعت پای شما را از جلو رفتن در حرکت تکراری، کاهش دهد، در نتیجه شروع به تجربه ی درد پشت زانو خواهید نمود استفاده ی بیش از حد زمانی رخ می دهد که پای پایین تر مثل یک پاندول به سمت جلو تاب می خورد و در نتیجه بارها و بارها در طول یک دوی طولانی، کشیدگی و فشاری را بر همسترینگ ها وارد می سازد راهکار مناسب یک پزشک ورزشی را ملاقات کنید که با انجام تحلیل راه رفتن مشخص نماید چه چیزی آسیب شما را ...
طرح استعداد یابی چهار رشته ورزشی در خراسان جنوبی اجرا می شود
به اینکه به دنبال افزایش سازمان های مردم نهاد در استان هستیم، گفت: توصیه اوقات فراغت جوانان، تسهیل در بخش ازدواج جوانان و شناخت آسیب های اجتماعی ازجمله برنامه های اداره کل در حوزه جوانان است. خانه جوان استان راه اندازی می شود مدیرکل ورزش و جوانان خراسان جنوبی از راه اندازی خانه جوان استان تا پایان سال جاری خبر داد و افزود: خانه جوان به عنوان محل متمرکز برای فعالیت های این قشر ...
چگونه در زمستان، دست های خود را نرم و سالم نگه داریم
پرهیز کنید برای خشک کردن دست ها به جای استفاده از خشک کننده هایی که با باد گرم کار می کنند از دستمال کاغذی استفاده کنید. این کار باعث می شود پوستتان دچار خشکی نشود. به لایه ی شاخی بی توجهی نکنید لایه شاخی و ناخن ها هردو به صورت یکسان مانند جاهای دیگر دست به هوای سرد زمستان حساس هستند. توصیه می شود به روتین روزانه خود نرم کننده کوتیکول اضافه کنید. فرمول این نرم ...
فرانسیس اسکات فیتز جرالد؛ قربانی رویای آمریکایی
، پدری اصیل ولی ضعیف و شکست خورده و خانواده ی مادری که سمبل موفقیت رویای امریکایی بود. تخیلات نویسنده ی آینده ما اغلب بین این دو قطب سیر می کنند. در سن ده سالگی فکر رفتن به دانشگاه برای زندگی بهتر و برتر در او رسوخ می کند. در سن دوازده سالگی اولین داستان کوتاه خود را می نویسد که در روزنامه ی مدرسه اش چاپ می شود و در چهارده سالگی یک نمایشنامه ی تئاتر را نوشته و به چاپ می رساند. ...
همه اختلافات کی روش و سید مهدی رحمتی
د ر خد مت تیم ملی نیستم اما عد ه ای از کلمه احتمالا من به نتیجه مورد علاقه خود رسید ند . با این وجود و به رغم اظهارنظر غیر منصفانه کی روش از ایشان تشکر می کنم و برای تیم ملی د ر اد امه راه آرزوی موفقیت می کنم. باید بگویم بالاجبار این کار را انجام د اد ه و د لایل محکمی برای این کار د ارم. اگر مرد م د لایل من را بد انند به من حق می د هند ولی اجازه د هید پس از صعود تیم ملی به جام جهانی ...
چگونه 40 دقیقه بهینه ورزش کنیم
آرمان پرس l یک ساعت ورزش در طول روز تنها 4 درصد از زمان روز را تشکیل می دهد، بنابراین باید از این مدت زمان به صورت عاقلانه تر استفاده کرد. در صورتی که از 40 دقیقه ورزش به صورت بهینه استفاده کنید می توانید به تمامی اهداف قلبی – عروقی و قدرتی خود برسید. 5 دقیقه اول جلسه ورزش را بهتر است به گرم کردن بدن اختصاص دهید. این کار شما را برای ورزش آماده می کند. گرم کردن بدن به خصوص در فصول سرد ...
تفرجگاه بزرگ ائل گلی تبریز میزبانی مناسب برای گردشگری زمستانه
موسیقی در اطراف استخر ائل گلی ورزش کرده و با پیاده روی های چند باره، هوای تمیز صبحگاهی را میهمان ریه های خود می سازند. عصر ها نیز فرصتی مغتنم برای دورهمی های جوانانی فراهم می شود که فضای خاص این تفرجگاه را برای گذران اوقات فراغت خود انتخاب می کنند. با توجه به جلوه های زیبای زمستان ائل گلی و به منظور فراهم کردن شرایط حضور شهروندان، طی روزهای برفی تبریز، پیاده راه های اصلی این گردشگاه تاریخی، توسط ...
"همه مردان رئیس جمهور" به تلویزیون می آید
...> **** فیلم سینمایی ایندیانا جونز و قلمرو جمجمه به کارگردانی استیون اسپیلبرگ، جمعه 3 دی ماه ساعت 20:30 از شبکه پنج پخش می شود. در خلاصه داستان با نقش آفرینی هریسون فورد، کیت بلانشت و شیلا لابیوف آمده است: در فضای جنگ سرد بین روسیه شوروی و غرب، دکتر ایندیانا جونز که استاد پاره وقت باستان شناسی دانشگاه است در جریان ماجراجویی که انجام می دهد پی می برد که ... شبکه تماشا ...
آشنایی با نوآوری های برتر صنایع دوچرخه در سال 2016
سواری اوری سایت رپترز (Everysight Raptors)، تلاش کرده تا تکنولوژی خلبان های نظامی را به به دوچرخه ها بیاورد. این عینک توانایی نمایش زمان، سرعت، فاصله، آب و هوا، نرخ ضربان قلب، سیستم ناوبری و غیره را داشته که می تواند انقلابی در این صنعت محسوب شود. هنوز کار توسعه این عینک هوشمند به پایان نرسیده است. قیمت: هنوز اعلام نشده امروز سعی کردیم تا با معرفی 10 مورد از نوآوری ...
چگونه چربی ها را به سرعت آب کنیم و عضله بسازیم؟
تمرینات ورزشی کاردیو می تواند ضربان قلب را افزایش دهد و به سلامت قلب کمک کند اما انجام بیش از حد تمریناتی همچون دویدن، شنا کردن یا سایر تمرینات کاردیو می تواند بافت های عضلات را بسوزاند. اگر در ساخت عضلات مشکل دارید، سعی کنید تمرینات کاردیو را هفته ای دوبار انجام دهید. اگرچه این موضوع به نظر متضاد می رسد اما می تواند نتایج موجود را بهبود ببخشد. از وزنه های سنگین استفاده نمی کنید: ...
برگزاری یلدای مهربانی در مددسراهای سطح شهر تهران
قرآن راه اندازی می شود به منظور جذب مشارکت اقشار مختلف مردم از جمله روحانیون ،پژوهشگران ،خیرین ، هیئت های مذهبی و... در فعالیت های محیط زیست و با بهره گیری از آیات قرآنی و احادیث و روایات دینی ، خانه محیط زیست در بنیاد قرآن راه اندازی می شود. برپایی مراسم شب یلدا در کنار مددجویان بهاران مهدی پیرهادی معاون امور اجتماعی و فرهنگی این منطقه گفت: مراسم جشن شب یلدا با ...
تبریز شهر بی مهری با اصحاب فرهنگ شده است
بار اسم تو آمد و همه متفق القول بودند بزرگرداشت برایت باید برگزار شود، باز هم برایت مهم نیست، فقط تعجب می کنی از این همه دروغ! صبح ساعت 3.30 از خانه خارج می شوی، قرار است کاروان کتاب ساعت 4.30 به تبریز برسد. در هوای سرد و زیر بارش برف، مسافتی را پیاده می روی و مسافتی را تاکسی پیدا می کنی. سرانجام ساعت 4 به محوطه ی راه آهن می رسی. هیچ خبری نیست، حتی سالن راه آهن نیز بسته است. در سرما و ...
آقای روحانی پاسخگو باشید!
: از روزی که طفل بشر پا به عرصه حیات و هستی نهاد همواره نظاره گر فراز و فرود، نضج و حضیض روزگاران بوده ایم. هر روزگاری یادگار ایامی است که بهار سبزش، برگ ریزان خزان را نیز به دنبال داشته است و تنها خزانی می تواند از مرگ تدریجی اش رهایی یابد که در برهوت غیرت و استقامت چونان سرو آزادانه بایستد و منت خاک نکشد. در این ایام، که پاییز، عمرش را به زمستان می دهد و روزهای سرد و گرفته ای را سپری می کنیم، بر ...
10 خوراکی مفید زمستانی
و یک خوراکی مفید برای زمستان است تخم مرغ را خواه آب پز کنید، بدون پوست در آب بپزید، با آن نیمرو درست کنید یا در پخت املت از آن استفاده کنید، می تواند یک صبحانه ی عالی برای شروع صبح زمستانی شما باشد. فقط اصلا تخم مرغ خام یا نیمه پخته نخورید چون ممکن است حاوی نوعی باکتری باشد که به سلامت شما آسیب می رساند. 5. زنجبیل وقتی نوبت به نوشیدنی های گرم در طول فصل زمستان برسد ...
گشت وگذار در ارس، زمستان گردی در جلفا
جنگل ها و مراتع است. آب و هوای اشتبین تابع آب و هوای منطقه ی ارسباران است که در مناطق جنوبی کوهستانی، آب و هوای سرد و در حوالی دره ارس، هوایی گرم، معتدل و مرطوب دارد. روستای اشتبین در زمستان بسیار سرد و پوشیده از برف است و دارای اقلیم سرد و زمستان های طولانی است. مراکز اقامتی و خرید منطقه آزاد ارس خوشبختانه بعد از شروع به کار منطقه آزاد مراکز اقامتی همانند هتل ها در جلفا زیادشده است و هم اکنون بیش ...
کاهش وزن پس از حاملگی
یک ایده ی خیلی خوب برای کاهش وزن این است که به کلاس های ورزشی پس از زایمان بپیوندید و دوباره شکم صاف و عضلانی خودتان را با پیشنهادات تمرینی مربی تان بدست آورید. بعلاوه می توانید استقامت و حال و هوای خودتان را با انجام ورزش هایی همچون پیاده روی یا دویدن بهبود بخشید. ورزش های کاردیو ضربان قلب شما را افزایش می دهند، و به شما کمک می کنند تا چربی اطراف شکمتان را سریع تر آب کنید. اگر شما تحت ...
وقتی دست و پایتان سرد می شود
وب سایت دکتر کرمانی: زمستان با همه زیبایی هایش ممکن است هیچ جاذبه ای برایتان نداشته باشد، وقتی که دائم دست و پاهایتان سرد است. در این مقاله می خواهیم نکاتی را به شما بیاموزیم تا با استفاده از آنها، دست و پای خود را گرم نگه دارید. اگر همیشه دست هایتان را برای گرم شدن بهم می مالید و یا نوک انگشتان پایتان از دیگر نقاط بدنتان سردتر است نگران نباشید. دلیل اینکه دست ها و پاهایمان در زمستان ...
فواید جالب غذا خوردن روی زمین
قیمت انواع خودروهای داخلی از کارخانه تا بازار دیدگاه شما در مورد : فواید جالب غذا خوردن روی زمین نام شما * رایانامه * وب سایت پیام * کد امنیتی * مراسم باشکوه اولین سالگرد شهید مدافع حرم شهرستان جویبار برگزاری مسابقات آزاد و دسته برتر تنیس روی میز دختران کشور در شهرستان جویبار مراسم حلیم پزان عاشورا ...
دفاع از جنگل و محیط زیست با دستان خالی
مسوولان اهمیتی ندارد زیرا تاکنون هیچ اقدامی برای بهبود وضعیت انجام نداده اند. اگر قرار است حفاظتی صورت گیرد حتما باید یک قدم جلوتر از متخلفین بود که از بهترین خودرو ها و موتوسیکلت ها استفاده می کنند ولی شاید برای مخاطبان شما خنده دار باشد که بگویم خودرو های شکارچیان و قاچاقچیان از ماشین های ما مجهزتر و قوی تر است ما هنوز از پیکاپ های نیسان که در دوره اول فعالیت خانم ابتکار در دولت اصلاحات ...
سخنرانی منتشرنشده از شهید بهشتی
تجربه خودم را برای کسی که پارسال یا امسال به این مدرسه آمده بگویم تا از این تجربه استفاده کند. دوستان! اگر در میان شما کسانی با عشق به اینکه انسان، جایگاه انسان در جهان، راه انسان، هدف انسان، آغاز و فرجام جهان و انسان را محققانه و نه مقلدانه بشناسند و بعد راهگشای بن بست های فعلی ناشی از ضعف شناخت باشند، باید مثل مجاهدی پاک باخته که یجاهد فی سبیل الله بماله و نفسه ، مصمم، با اراده، صَفا کأَنَّهُم ...
مسعود اسکویی، صدای آشنا
. 9 آذر 45 استخدام تلویزیون شدم. تلویزیون هم اول فروردین 46 تازه راه اندازی شد. حین کار به مدت سه سال آقای پیمان که خدا رحمتش کند برای ما کلاس گذاشت. این کلاس ها شامل زبان انگلیسی و فرانسه، ادبیات فارسی و کارهای گویندگی و گزارشگری بود. سه سال سر کلاس رفتیم. تمام گوینده ها اعم از خانم و آقا در این کلاس شرکت کردیم. بعد از سه سال من را به گروه ورزش فرستادند و قرار شد ما را به خارج از کشور ...
فرزندخواندگی از منظر اخلاق
برای ما اهمیت داشته باشند. هدف انسان ها باید همان اندازه برای من مهم باشد که اهداف خودم اهمیت دارد. البته این دیدگاه بسیار افراطی است و زندگی را از روال عادی خارج می کند. آموزه فضیلت کانت به ما می گوید شما در زندگی به دنبال 2 چیز باید باشید، کمال شخصی خود و خوشبختی دیگران. هارمن می گوید خوشبختی دیگران باید برای شما مهم باشد، زیرا با فاعلیت و تاثیر گذاری شما در ارتباط است. شما به عنوان یک ...
بهار روزنامه اصلاح طلبان است نه فرصت طلبان
نگاری را رعایت خواهد کرد و از مسیر اعتدال هرگز خارج نخواهد شد چه، می دانیم، هرگاه از این مدار خارج شدیم، دیگر بهار نیستیم، زمستان ایم در قامت بهار. برای زمستانی نشدن بهار، به نگاه منتقدانه مخاطبان نیاز داریم. نقدهای شما، بهار را بهاری تر خواهد کرد. ممکن است به دلیل محدودیت های متعدد، آن چنان چه باید، خوب ندرخشیم اما تلاش داریم، حداقل چراغ برومندی بنام بهار برافروزیم. 2. اصلاح طلبی و نه فرصت ...
راه اندازی خانه جوان تا پایان امسال/ در ورزش همگانی به اهداف مدنظر نرسیدیم
، هندبال و شمشیربازی زیر نظر فدراسیون استعدادیابی آن انجام می شود. مدیرکل ورزش و جوانان خراسان جنوبی با تاکید بر اینکه در زمینه ورزش همگانی به اهداف موردنظر نرسیده ایم، گفت: باید ورزش همگانی در بین خانواده ها و جامعه همگانی شود و این امر از توان یک سازمان و موسسه خارج است و باید همه در زمینه گسترش ورزش همگانی کمک کنند. افضلی پور ادامه داد: در زمینه ورزش همگانی تعامل و هماهنگی با ...
دانستنی های مفید درباره چند معجون گیاهی
...> راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، اما بهترین راه استفاده از دمنوش ها سنتی در کنار ورزش است، به همین دلیل منظور مصرف دمنوش رازیانه توصیه می شود. رازیانه حاوی پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم، ویتامین A و C است و مصرف آن به کاهش وزن کمک می کند. رازیانه سوخت و ساز بدن را تقویت و روند آن را تسریع می کند، در نتیجه کالری از طریق سلول ها سریعتر مصرف می شود و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. خوردن ...
سینما مصادره شده
این روزها از نگاه مسعود کیمیایی ابزارها و دستگاه ها راه تخیل آدمی را سد کرده اند. در یکی از روزهای سرد پاییزی با مسعود کیمیایی از تفاوت های ادبیات و سینما و قاتل اهلی ، آخرین اثر سینمایی اش که حواشی بسیاری به همراه داشته به گفت وگو پرداخته ایم. سرودهای مخالف، آخرین اثر نوشتاری شماست، تفاوتش با آثار پیشین چیست؟ متفاوت است، ولی طعمش یکی است... . تجربه ...
آب کردن چربی پهلو با 6 ماده غذایی!!
باشد که صرف نظر کردن از یک یا چند وعده غذایی متابولیسم بدن را دچار مشکل می کند و در نتیجه به جای آب کردن چربی ها، عضلات خود را از دست خواهیم داد. در این راستا متخصصان تغذیه راهکارهای روشنی دارند. شما باید عادت های سالمی در پیش بگیرید و به شیوه هوشمندانه ای تغذیه کنید. انتخاب درست مواد غذایی کلید اصلی کاهش وزن و آب کردن تدریجی چربی های شکمی است. توصیه می شود علاوه بر اصلاح عادت های غذایی و ورزش مصرف ...
دانلود کنید: بهترین اپلیکیشن های موبایل برای اندروید و آی او اس(هفته آخر آذر)
زمان زیادی جهت ورزش ندارند. این برنامه با ارائه انواع ورزش ها و رژیم های غذایی، به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید در خانه به راحتی هر چه تمام از وزن خود بکاهید. برنامه های مختلف و ویدیوهای آموزشی با کیفیت، به شما کمک خواهند کرد تا هر چه بهتر در این راه موفق باشید. #2: CoolPixel قیمت: 0.99 دلار | دانلود کول پیکسل، یک ویرایشگر ویدیویی کلاسیک است که به شما قابلیت های ...
در این هوای سرد کالری بیشتری می سوزانید, اگر...
تر کمک کند، کاهش دمای اتاق است. بر همین اساس، آب و هوای سرد می تواند در هر چه راحت تر به خواب رفتن شما موثر باشد . التهاب عضلات کاهش می یابد طی یک مطالعه، سه روش درمانی روی گروهی از دوندگان مورد استفاده قرار گرفت که سرما درمانی یا کرایوتراپی، دور فروسرخ (به نام حرارت درمانی نیز شناخته می شود) و روش سنتی استراحت را شامل می شد. نتایج کسب شده نشان داد که کرایوتراپی سریع تر از دو ...
