سایر منابع:
سایر خبرها
تدوین منشور حقوق شهروندی مخالفان نظام را خلع سلاح کرد - برجام اقتصاد کشور را نجات داد
مشاور اقتصادی رئیس جمهوری با اشاره به اهمیت تدوین منشور حقوق شهروندی در 2 بعد داخلی و بین المللی گفت: تدوین این منشور از نظر داخلی و بین المللی کار بزرگی بود و مخالفان نظام را در زمینه اتهام هایی که در زمینه حقوق بشری و حقوق شهروندی متوجه ما می کردند، نیز خلع سلاح کرد. پایگاه خبری تحلیلی قم پرس، محمد علی نجفی پنجشنبه شب در نشستی در انجمن اسلامی معلمان استان قم خاطرنشان کرد: از ابتدای ...
10 موتورسیکلت منتخب سال 2017
نسبتا سبک و 125 کیلوگرم است. در موتور دوک 125، از دو عدد میل سوپاپ رو استفاده شده است. فناوری تزریق سوخت و جعبه دنده 6 سرعته، عملکردی بسیار عالی برای این موتورسیکلت فراهم می کند. این موتور، تک سیلندر با حجم 124.7 سی سی است. مخزن سوخت دوک 125، حدود 11لیتر ظرفیت دارد. سیستم خنک کننده آن مایع خنک است. مصرف سوخت تقریبی آن نیز 24/2 لیتر در هر صدکیلومتر است. یاماها MT-07 ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
تخم مرغ به واسطه محتوای چربی بالای خود یکی از بهترین منابع برای لوتئین و زیگزانتین محسوب می شود. مصرف کارتنوئیدها همراه با چربی به جذب بهتر آنها کمک می کند و از این رو، استفاده از آووکادو یا روغن های سالم به همراه سالاد سبزیجات برگدار ایده خوبی محسوب می شود. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 زنجیره بلند شامل EPA و DHA برای سلامت چشم ها از اهمیت ویژه ای ...
آخرین وضعیت جوی و کیفیت هوای کشور
شاخص های آلاینده های اداره کل محیط زیست استان تهران و شرکت کنترل و کیفیت شهرداری تهران امروز پنجشنبه شرایط ناسالم برای گروه های حساس را نشان دادند و این وضعیت به مراتب نسبت به روزهای قبل نامناسب تر بود. عدد 126 برای شاخص های ذرات معلق کمتر از 2٫5 میکرون در سطح استان تهران حکایت از پایین آمدن کیفیت هوا برای گروه های حساس، کودکان، بیماران قلبی و ریوی و سالمندان دارد و این افراد باید از ...
جناب خان به کما رفت
شاید به نوعی پنبه کردن رشته هایی بود که یک عروسک بی جان و بدرنگ دارای انحراف چشم را به شخصیتی به نام جناب خان تبدیل کرده بود، جناب خانی که در مدتی کوتاه، ارتباطی بسیار قوی و موثر با مخاطبینش برقرار کرد تا آنجا که مخاطبین برنامه با هر لهجه و گویشی چه در ایران و چه در خارج از کشور، هر شب چشم انتظار ایده ای نو از ایشان بودند. جناب خان با ادبیات، فرهنگ، هنر و ابعاد گوناگون زندگی مردم سراسر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته اول زمستان
لایه روبی زهکش ها ی اراضی بالا دست با توجه به بارندگی های اخیر اقدام شود. کشاورزانی که اقدام به کشت غلات کرده اند در صورت عدم مصرف کود ازته در زمان کاشت در صورت رطوبت کافی به میزان 50 تا 75 کیلوگرم کود اوره استفاده کنند. پیمانکاران تکثیر بذر گندم و جو حتما با کارشناسان ناظر هماهنگی نسبت به بازدید و توجیه لازم در خصوص سموم علف کش مصرفی انجام دهند پنبه و دانه های روغنی: با توجه به شرایط مساعد هوا تا ...
به رنگ مهر
عبارت روی سفیدی تابلو، چندتا فیش کوچک چسبانده شده بود: یک عدد فلافل با نوشابه. یک عدد فلافل ساده و... سیدعلیرضا امامی صاحب مغازه است. از او درباره ی این فیش های آسمانی می پرسیم و می شنویم: این فیش ها برای افراد گرسنه است. مشتریان ما هرروز حدود 10 فیش می خرند و این جا می گذارند؛ اما بیش تر از 10 نفر برای غذا می آیند. علیرضا امامی وقتی بوی غذا می پیچد از دیدن آدم های گرسنه ...
چاقی های ناشی از استرس
تغذیه در خلق و خوی تغییر و تحول نوع غذاهای مصرفی نسبت به سابق توأم با دگرگونی های گسترده در روش زندگی و کاهش موقتی یا حتی دائمی از میزان حرکت بدنی و فعالیت های جسمانی توأم با ادامه بدخوری، بیش خوری و تک خوری کردن (گرایش به مصرف غذاهای خاص به طور مکرر) یعنی عدم استفاده از گروه های مختلف هرم غذایی شامل: 1) نان و غلات و فرآورده های غلات و جایگزین آنها، 2) سبزی ها و میوه جات، 3) شیر و لبنیات ...
از عبارت ذخیره نظام در مقطع خوبی استفاده نکردند/ دولت در بحث اشتغال می توانست تصمیم های بهتری هم بگیرد/ ...
عادی تر قبل از شروع دوره وزارت خود هم بودیم. آقای دکتر روحانی را مردم انتخاب کردند و بعد ایشان به دلیل دوستی و رفاقتی که داشتیم بعد از انتخابات در برخی از امور از جمله حوزه سلامت از من مشورت خواستند. من هم چندین نفر را به ایشان معرفی کردم. س: چه کسانی را معرفی کردید؟ هاشمی: آقای دکتر ملک زاده را که الان معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت هستند را پیشنهاد کردم و دو نفر دیگر ...
زیر و بم مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا/ پنجره ها را نبندید!
خود بگنجانید. کسی که سرماخورده یا گرفتار آنفلوآنزا شده حتما باید آبمیوه رقیق و چای گیاهی گرم نوشیده و سوپ تهیه شده با آب گوشت را در برنامه غذایی خود قرار دهد. در عین حال از مصرف نوشیدنی و غذاهای سرد باید اجتناب کرد. یکی دیگر از راه حل های عالی برای افراد بیمار مصرف سوپ تند است، چرا که می تواند به کاهش آبریزش بینی و بهبود عملکرد مخاطی کمک کند. علاوه بر این، سوپ فلفلی یک منبع ...
چگونه یک ذهن آرام داشته باشیم؟
افراد هستید، مطمئن باشید که وقتی کسی، دیگری را قضاوت می کند یعنی یک جای کار اشتباه است. در واقع او دارد در مورد موضوعی نظر می دهد که نقطه ضعف او تلقی می شود و با آن مشکل دارد. به عبارت دیگر او سعی می کند توجه را از خودش دور کرده و به سمت شما جلب کند. این مشکل اوست و نه مشکل شما. بهترین کاری که می توانید برای درست کردن اوضاع انجام دهید، این است که دقیقا مثل یک آینه عمل کنید. تمام الگوهای غلط فکری ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
، به ما نشان می دهد سطح این ویتامین به طور کلی برای سلامت استخوان و سلامت عمومی در افراد سالم، کافی است. اگر این میزان بیشتر از 125 نانومل بر لیتر یا 50 نانوگرم بر میلی لیتر باشد، بیشتر از سطح عادی است و می تواند با عوارض جانبی همراه شود. 3- مقدار مجاز مصرف روزانه ویتامین D چقدر است؟ مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) برای ویتامین D، با 2 واحد IUs (واحد بین المللی) یا mcg ...
اختلال روانشناختی خوردن و علل بروز آن
دارد فرد چند عدد بستنی، یک پاکت شیرینی خشک و کیک شکلاتی کاملی را در یک وعده پرخوری بخورد.) سپس برای از بین بردن کالری های مصرف شده به رفتارهای نامناسبی دست می زند (برای مثال خود را وادار به استفراغ می کند یا از داروهای ملین یا مدر استفاده می کند.) البته بسیاری از افراد طی دوره بیماری خود هر دو روش شرح داده شده را تجربه می کنند. پرخوری عصبی این اختلال با پرخوری و انجام ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (345)
ناظم بالای سرشون باشه. 3٫ جبران خلیل جبران از اسمش معلومه یه جایی از زندگیش بدجوری گند زده که هر چی خواسته جبران کنه نتونسته دیگه. 4٫ متناسب ترین جمله ای که رو در توالت عمومی دیدم نوشته بودن: اینجا برای از تو نوشتن هوا کم است... 5٫ یه قابلمه خریدیم از نمایندگیش زنگ زدن که کاتالوگش رو بخونید سی دیش رونگاه کنید، اینجوری استفاده کنید اونجوری بشورید، حالا خوبه تراکتور ...
گردشگر محیط پاک برای دیدن می خواهد/ نقش آلودگی در گردشگرپرانی
...> در عمده قوانین اساسی کشورهای جهان به ضرورت حفظ محیط زیست و حق بشر از برخورداری از محیط زیست سالم مورد توجه قرار گرفته است. اصل 50 قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران به شناسایی این حق تخصیص دارد. این اصل مقرر می دارد: در جمهوری اسلامی ، حفاظت محیط زیست که نسل امروز و نسل های بعد باید در آن حیات اجتماعی روبه رشدی داشته باشند، وظیفه عمومی تلقی می شود. از این رو فعالیت های اقتصادی و غیر آن که با ...
میوه های پاییزی دشمن چاقی و سکته مغزی
به گزارش شفا آنلاین ،فصل، فصل مرکبات است. بازار میوه پر است از نارنگی، پرتقال، لیموترش و لیموشیرین و دیگر اعضای این خانواده. فایده این میوه ها بر کسی پوشیده نیست. خیلی از افراد مرکبات را به صورت آب میوه یا میوه کامل مصرف می کنند و آب لیموترش یکی از چاشنی های ثابت غذاها است. البته بهتر است بدانید برای بهره مندی هرچه بیشتر از خواص مرکبات بهتر است آن ها را به ...
101 راهکار برای بازدهی بیشتر کارآفرینانی که مسئولیت های زیادی را به عهده دارند
اشاره شد که یک اپلیکیشن را برای یادداشت کردن چیزهایی که به ذهنتان خطور می کند، نگهداری کنید. با استفاده از آن مطمئن می شوید که یادداشت های تمامی افراد در محل مناسبی نگه داری شده و در صورت لزوم، در دسترس همه قرار می گیرد. 69. تندخوانی را بیاموزید. تندخوانی به شما کمک می کند که محتوای بیشتری را با سرعت بیشتر و درک مطلب بالاتر دریافت کنید. راه های زیادی برای یادگیری این مهارت وجود دارد؛ برای ...
علائم کیست تخمدان، علت و درمان
است و البته باید توجه داشت چنانکه کیست های فیزیولوژی هم بعد از گذشت 2 تا 3 ماه کوچک نشوند ، حتماً باید عمل لاپاروسکوپی درباره آنها صورت بگیرد . آیا این کیست ها قابل پیشگیری هستند؟ پیشگیری بدون استفاده از دارو برای کیست تخمدان وجود ندارد فقط تجربه نشان داده که افرادی که از قرصهای ضد بارداری استفاده می کنند،کمتر دچار کیست تخمدان می شوند و در حاملگی و شیردهی نیز به علت مهار فعالیت ...
ترشی بزن روشن شی!
بدهید و از او بخواهید تا برایتان از حلقه های لبو، گل و ستاره و قلب بسازد. کاردستی های او را در یک شیشه بریزید و با مقداری آب جوش و سرکه و نمک آنها را بپزید و در نهایت در شیشه ای بریزید و نام او را هم روی شیشه بچسبانید. اگر گذرتان به شمال افتاده باشد باید نوعی بستنی یخی ترش و نمکین با طعم آلبالو و زغال اخته به نام اسکمو را حتما دیده و چشیده باشید یا لااقل آوازه طعمش به گوش تان خورده باشد. درست کردن ...
برگزاری یلدای مهربانی در مددسراهای سطح شهر تهران
منطقه 3 از طرح کاهش آلودگی هوا در پایانه های اتوبوسرانی این منطقه خبر داد و افزود: از سوی دیگر به منظور صرفه جویی در مصرف سوخت و پیشگیری از آلودگی هوا به کلیه رانندگان اتوبوس های شهری ابلاغ شده است تا نسبت به خاموش کردن موتور اتوبوس خود در هنگام توقف در مبدا و مقصد اقدام کنند. این طرح به تمامی رانندگان ابلاغ شده است و مدیر خطوط نیز بر اجرای آن نظارت دارند. وی با اشاره به اینکه در حال حاضر 65 ...
چرا چشم هایتان قرمز می شود و چطور درمان شان کنید؟
صورت مالش چشم ها التهاب و قرمزی چشم تشدید می شود. راه درمان برای رفع این مشکل چندین بار در روز به مدت 15 دقیقه روی چشم از کمپرس سرد استفاده کنید و علاوه بر آن، برای یافتن بهترین روش کنترل آلرژی، بهتر است با پزشک مشورت کنید. معمولا آنتی هیستامین ها داروی تجویزی پزشکان در این موارد است که واکنش بدن به آلرژی ها را کاهش می دهد و باعث بهبود التهاب می شود. مصرف داروهای خاص ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
مفید است، پس حداقل 2 عدد گردو در صبحانه بخورید. مربا: مربا نوعی قند ساده است و هر قاشق مرباخوری آن یک واحد قند محاسبه میشود. کره : یکی دیگر از اجزای پر کالری صبحانه کره است که اسیدهای چرب موجود در آن از نوع اشباع هستند، از آنجا که کره می تواند کلسترول خون را افزایش دهد افرادی که محدودیت مصرف چربی دارند، بهتر است از این ماده غذایی صرف نظر کنند. خامه: خامه نیز مانند ...
عبور نرخ دلار از مرز 4 هزار تومان/کاهش تورم آذرماه
آذرماه در جدیدترین گزارشی که مرکز آمار ایران منتشر کرده، شاخص کل قیمت کالاها و خدمات مصرفی خانوارهای شهری در آذرماه 1395 عدد 235.5 را نشان می دهد که نسبت به ماه قبل، 0.8 درصد افزایش داشته است. افزایش شاخص کل نسبت به ماه مشابه سال قبل(تورم نقطه به نقطه) 5.7 درصد بوده که نسبت به همین اطلاع در ماه قبل(6.1 درصد)، 0.4 واحد درصد کاهش یافته است. درصد تغییرات شاخص کل(نرخ تورم کالاها ...
"منشور حقوق شهروندی یا تبلیغات انتخاباتی"
، مشورت، حفظ بیت المال، رعایت حق الناس، توجه به وجدان و افکار عمومی، اعتدال و تدبیر و پرهیز از تندروی، شتاب زدگی، خودسری، فریبکاری، مخفی کاری و دست کاری در اطلاعات و پذیرفتن مسئولیت تصمیمات و اقدامات خود، عذرخواهی از مردم در قبال خطاها، استقبال از نظرات مخالفین و منتقدین و نصب و عزل بر مبنای شایستگی و توانایی افراد باشد." خیلی بعید است که مردم لیست طولانی بدگویی ها به منتقدان، وعده های ...
عوامل اصلی احتباس آب در بدن و در نتیجه تورم بدن
منجمد از 530 تا 1090 میلی گرم متغیر است.حذف این غذاها از رژیم غذایی تان، مصرف سدیم روزانه شما را کاهش می دهد که ممکن است به کاهش مقدار آبی که بدنتان نگه می دارد، کمک کند. به جای تمام این غذاهای فرآوری شده، غذایتان را خودتان درست کنید. برای گوشت ساندویچ تان، یک بوقلمون تازه کباب کنید، سپس از استخوان های بوقلمون برای درست کردن استاک خودتان برای سوپ استفاده نمایید. در هنگام پختن برنج از ...
همه آنچه برای عملیاتی شدن یک شعار لازم است
مصرف شده به وسیله کمپرسور به گرما تبدیل می شود). شرایط بهره برداری و نوسان های شدید بار، سبب شده بود تا مصرف انرژی این تجهیزات بسیار بالا باشد. نصب موتور با راندمان بالا و نیز استفاده از کنترل کننده اصلی سبب شد تا نسبت میان سرعت در حداکثر بار، بار متوسط و بی باری بهینه شود. همچنین بازیافت انرژی حرارتی و کاهش نشتی، در مجموع به 50 هزار یورو هزینه سرمایه گذاری اولیه نیاز داشت که با تخصیص آن، صرفه ...
دستگیری 21 سارق و کشف 43 فقره سرقت در یزد /توقیف محموله 21 تنی برنج قاچاق در تفت
معاونت حلقه ارتباط بین مردم و مدیریت است. وی ضمن اشاره به مرکز مشاوره آرامش این معاونت افزود: بسیاری از افراد به دلایل مختلف درگیر پرونده هایی شده اند که در ابتدای ورود به واحدهای انتظامی به مراکز مشاوره ارجاع داده شده و این مراکز نیز با دعوت از افراد بسیاری از پرونده ها را حل و فصل کرده است. سرهنگ مزیدی ضمن تاکید بر استفاده پلیس از ظرفیت و پتانسیل دانشگاه ها و مراکز علمی اضافه ...
بی مدیریتی در فاضلاب شهری اهواز
یا محل هایی که با سلامت مردم و محیط زیست سروکار دارند، ریخته شود. بهره برداری از تصفیه خانه شرق اهواز قطعاً باعث حل مشکلات زیادی از فاضلاب شهری می شود و امیدواریم به زودی شاهد احداث این تصفیه خانه که حدود 500 هزار نفر جمعیت شهر را پوشش می دهد، شویم. وی در پاسخ به این سؤال که آیا مشکلات فاضلاب شهری اهواز تا 10 سال آینده حل خواهد شد؟ عنوان کرد: تمام اقداماتی که در کشور انجام شده است از ...
6 راهکار طبیعی کاهش فشارخون
افزایش وزن، بالا می رود بطوریکه کاهش تنها 4.5 کیلو از وزن بدن می تواند به کاهش فشارخون کمک کند. پیاده روی تند به مدت نیم ساعت در روز و چند بار در هفته می تواند بهترین راه رسیدن به تناسب اندام و کاهش فشارخون باشد. کاهش مصرف نمک طبق توصیه محققان، رژیم غذایی سالم تر به کنترل فشارخون کمک خواهد کرد. یکی از بزرگ ترین فاکتورها در رژیم غذایی مصرف نمک است که عمدتا از غذاهای فرآوری شده و ...
انتشار کتاب "جامع امنیت انرژی" توسط پ ژوهشگر مهمان مرکز مطالعات استراتژیک خاورمیانه
تغییر تمرکز از امنیت دولت به امنیت افراد و حمایت از حقوق اساسی بشر" است. در این بخش برداشت گسترده تر با حاصل جمع غیر صفر از امنیت صورت می گیرد که شامل ابعاد مختلفی مثل امنیت درآمد، امنیت غذا، امنیت بهداشت، امنیت محیط زیست، امنیت اجتماعی / هویت و امنیت آزادی های سیاسی است. اطمینان به خدمات انرژی برای امنیت بشر حیاتی است. قریب 2 میلیارد نفر، حدود یک سوم جمعیت جهان، شب های خود را با شمع، چراغ های نفتی یا ...