خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این شهر زیبا و مدرن هندوستان آشنا شوید
گردی یکی از نکاتی که در معماری اولیه چندی گر در نظر گرفته شده بود ساختار باغ هاست . هنوز هم این شهر تلاش دارد تا باغ های خود را محافظت کند و بر وسعت آنها بیفزاید. باغ سنگ باغ سنگ یا راک گاردن یکی از جاذبه های زیبای چندی گر است. نام این باغ بر اساس مجسمه های سنگی که در آن قرار دارند، انتخاب شده است، گرچه برخی نام آن را بر اساس بنیانگذارش؛ نیک چند(Nek Chand) باغ سنگ ...
علیرضا عصار: این روزها حالم برای برگشتن خوب است
آغاز کنم، تمامی فاکتورهایی که هر خواننده باید در حوزه استانداردهای اجراهای زنده انجام دهد مدنظرم بود و امیدوارم در این کنسرت و کنسرت های بعدی بتوانم توقعات به حقی که مخاطب از علیرضا عصار دارد، برآورده کنم. وی افزود: ضمن اینکه این جنس رابطه هم برای من بسیار تازه است. شما شرایط بهترِ این موضوع را زمانی متوجه می شوید که در بهترین روزهای کاری به چندین دلیل یکباره سکوت کنید و در آن سکوت است ...
اگر فرزند قد بلند میخواهید، خرما بخورید
، تحقیقات درج شده در مجله زنان و زایمان سال 2011 نشان می دهد زنانی که در دوران بارداری خود منیزیم را به اندازه کافی دریافت کرده اند، زایمان آسانی داشته اند، چون رسیدن منیزم به بدن این افراد باعث اتساع راحت دهانه رحم شده و مدت زمان انجام روند زایمان طبیعی را کاهش می دهد. پس، اگر شما هم به عنوان یک زن حامله تصمیم دارید تا فرزند خود را با زایمان طبیعی به دنیا بیاورید، بهتر است آمادگی خود را برای تولد ...
مشاهده روابط زناشویی توسط فرزندان، چه باید کرد؟
...، مطالعات وسیعی در حال حاضر بر این نکته تاکید دارند که دیدن اتفاقی صحنه رابطه زناشویی والدین به خودی خود باعث آسیب روانی کودک نمی شود، مگر اینکه روابط خانوادگی به طور کلی مخدوش و خشن باشد، اما شفاف شدن این موضوع مطالعات بیشتری را می طلبد. اگر کودک نیمه شب اتفاقی وارد اتاق خوابتان شد و شما را در حین رابطه زناشویی دید، به هیچ وجه واکنشی مبنی بر وحشت زدگی و دستپاچگی از خود نشان ندهید. توجه به ...
مراقبت از سلامت سالمندان با مصرف آجیل
روماتوئید است. از دست دادن وزن و کاهش سطوح التهاب ناشی از مصرف آجیل برای مبتلایان به این بیماری ها بسیار مهم تلقی می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان: سن، عامل خطر اصلی در ابتلا به سرطان است در حالی که مصرف آجیل می تواند این روند را به میزان زیادی خنثی کند. مطالعات مرتبط با اپیدمیولوژی سرطان نشان داده اند که مصرف منظم آجیل بخصوص در زنان مسن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا حد زیادی کاهش می دهد. در ضمن محققان بریتانیایی ثابت کرده اند که مصرف 5 وعده یا بیشتر آجیل در هفته و در مبتلایان به سرطان، خطر مرگ و میر ناشی از این بیماری را تا 34 درصد کاهش می دهد. منبع: ...
زمانی که خوشحالیم وقت با ما یار است
گروه گوناگون تیتریک برخی مطالعات روانشناختی نشان داده احساسات ما بر نحوه ادراک ما از زمان تاثیر می گذارد. به عنوان مثال ترس و استرس، زمان را تحریف می کنند و باعث می شوند زمان، طولانی تر از آنچه واقعا هست به نظر برسد. این در حالی است که وقتی در تعطیلات به سر می بریم احساس می کنیم زمان می دود. چرا این اتفاق می افتد؟ مغز چگونه ما را فریب می دهد؟ قرن هاست مفهوم انتزاعی زمان، ذهن ...
15روزنامه زشت ایران/ مدیرهنری، گرافیست و سردبیر ندارید؟
گفتگوی خود را بعنوان سیاستی که روزنامه و سردبیری آن را دنبال و پیگیری کرده به مخاطب خود بعنوان تیتر و عکس یک معرفی می کند. بعنوان مثال شما روی جلد مجله پنجره یا مهرنامه و غیره را با تایم یا سایر نشریات حرفه ای سیاسی جهان مقایسه کنید. این نوع نگاه به صفحه یک و ویترین روزنامه و مجله نشان دهنده بی اطلاعی تیم سردبیری از کار گرافیک و صفحه آرایی و همچنین روزنامه نگاری حرفه ای است. ریختن تیترهای ...
بررسی مزایای مختلف توت فرنگی برای مادر و جنین
تکه هایی از میوه توت فرنگی خرد شده به کاسه غلات صبحانه هم در دوران بارداری زنان، روشی دیگر برای استفاده از فواید این میوه خواهد بود. یکی دیگر از روش های ساده برای استفاده از فواید میوه توت فرنگی در دوران بارداری زنان، خرد کردن، قرار دادن در قالب های یخی و منجمد کردن این میوه است. البته زنان حامله می توانند از این روش در فصل گرم تابستان لذت ببرند. فقط در این حالت است که رژیم غذایی دوران بارداری برای زنان حامله خسته کننده نخواهد بود، چون انجام آزمایشات گوناگون برای تهیه مواد غذایی سالم در طی این دوران، برای هر مادر بارداری به یک تجربه عالی و جالب توجه تبدیل خواهد شد. ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
بینایی احتمالا مهم ترین حس در میان حواس پنج گانه شما محسوب می شود. سلامت چشم ارتباط مستقیمی با سلامت عمومی دارد، اما چند ماده مغذی وجود دارند که از اهمیت ویژه ای برای چشم ها برخوردار هستند. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، این مواد مغذی به حفظ عملکرد درست چشم کمک می کنند، از چشم ها در برابر نور مضر محافظت می کنند و ابتلا به بیماری های انحطاطی مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهند. در ادامه با ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
رفتن به رستوران یا درحین خرید مواد غذایی همواره کوچک ترین اندازه ماده غذایی را انتخاب کرده و خریداری کنید؛ یک ساندویچ کوچک یا سالاد کوچک. مطالعات نشان داده که شما همان میزانی غذا می خورید که در مقابل تان قرار گرفته است. 32- اگر در حال حاضر شیر با 2 درصد چربی می خورید سعی کنید از این پس شیر یک درصد چربی میل کنید. این کار 20 درصد از کالری های بدن شما را کم می کند. 33- قبل از ...
با قلبتان آشتی کنید!
شامل امگا3، چربی های اشباع نشده و فیبر است. فواید آن هنگامی به چشم می آید که جایگزین چربی های بد نظیر چیپس و کیک شود. می توانید در سالاد نیز از گردو استفاده کنید. مطالعات انجام گرفته در دانشگاه هاروارد بیانگر این مطلب است که مصرف رژیم حاوی مقادیر بالای مغزها خطر مرگ قلبی ناگهانی را کاهش می دهد. علاوه بر این، بسیاری از مطالعات بیان می کنند که مصرف مقادیر زیاد این مواد (مواد حاوی اسیدهای ...
سرنوشت شما کف یک فنجان!
اقتصادآنلاین به نقل از جام جم ، به گفته دکتر علی شمیسا، مدرس دانشگاه و نویسنده کتاب ها و مقالات روان شناسی، باوجود این که درصد بالایی از جمعیت کشور ما به سمت ادامه تحصیل و کسب مدارک بالای دانشگاهی کشیده شده اند، بازهم فرهنگ مراجعه به مشاور و حل مشکلات از طریق روان شناس حاذق و دلسوز برای مردم ما آن طور که باید و شاید، جانیفتاده و بسیاری ترجیح می دهند، برای تصمیم گیری درست و داشتن انتخاب صحیح، از مفاهیم ...
بعد از زایمان، بدنتان را دوست بدارید!
معروف (از بیانسه و هایدی کلوم گرفته تا جسیکا آلبا و میراندا کر) فقط چند هفته بعد از زایمان که بدن هایشان در لباس های دو تکه فوق العاده است وجود دارد. حتی اگر به طور منطقی شما بدانید که این احمقانه است که خودتان را با زن هایی مقایسه کنید که الف) برنده لاتاری ژنتیک شدند و ب) باید به دلیل شغلشان خوش هیکل باشند و یک گروه آدم دارند که برای رسیدن به این هدف کمکشان میکنند، سخت است که بدن خودتان را با ...
با خوراکی های سبز رنگ حافظه خود را تقویت کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: استفاده از مواد خوراکی مناسب می تواند به شما در تقویت حافظه کمک کند.تحقیقات نشان می دهد استفاده از بروکلی، اسفناج و زرده تخم مرغ به شما کمک می کند در دوران سالخوردگی حافظه بهتری داشته باشید.به گزارش دیلی میل، محققان در یک مطالعه جدید متوجه شدند بزرگسالانی که سطوح ‘لوتئین’ در خون آنها بالا است، بهتر می توانند مهارت ها و اطلاعاتی را که سال ...
این غایبان دوست داشتنی!
متحده و ... مواجه شده است را باید کراس اوورهای ساب کامپکت دانست که چیزی ما بین یک هاچ بک سگمنت B و یک کراس اوور جمع و جور است و باتوجه به استقبال فوق العاده بازار از آنها هر روز خودروساز جدیدی اقدام به معرفی و عرضه محصول خود در این رده می کند و انتخاب جدیدی را پیش روی مشتری قرار می دهد. همگام با بازارهای جهانی، بازار این کراس اوورها در کشورمان نیز حسابی داغ شده و در حال حاضر رنو کپچر ...
میزان درست مصرف کربوهیدارت چقدر است؟
خانم ها در طول دوران بارداری 175 گرم، و در طول دوران شیردهی 210 گرم است. این حداقل ها با توجه به پاسخگویی به نیازهای اکثریت مردم تعیین شده اند. رژیم های کم کربو رژیم های غذایی کم کربو، برای کاهش وزنی چشمگیر طراحی شده اند. MayoClinic گزارش می کند که برخی از چنین رژیم هایی، رژیم های غذایی کم کربو، در برنامه های کاهش وزن متعددی بعنوان راهی برای کمک به کاهش مشهود کالری استفاده ...
13 فایده پرتقال برای سلامتی که حتما باید بدانید
"پرتقال عواطف بدن را تقویت می کند، و احساس عمومی لذت، سلامت، و شادمانی را در شما بر می انگیزد.” – تائه یون کیم در ادامه 13 مهمترین خواص پرتقال برای سلامتی آمده است: 1. پرتقال فیتوکمیکال(مواد شیمیایی گیاهی) دارد که از بدن در برابر سرطان مواظبت می کند. پرتقال غنی از فیتوکمیکال های مرکبات است که اثبات شده است به مبارزه با تعداد مختلفی از سرطان ها من جمله سرطان پوست ...
10 اپلیکشن برتر پیش بینی آب و هوا برای اندروید
به گزارش صبحانه ، اپلیکیشن های مختلفی از چند سال قبل درست شده اند و بیشتر آن ها دمای هوا و مقدار بارندگی را در وهله اول باز شدن اپ به شما نشان می دهند، اما ممکن است این اطلاعات برای شما کافی نباشند و احتیاج به اطلاعاتی همچون درصد رطوبت، وزش باد، دقت پیش بینی داشته باشید پس پیشنهاد ما به شما این است از بین 10 اپلیکیشن زیر یکی را انتخاب کنید و از آن لذت ببرید. در آخر این مطلب اپلیکیشن پیشنهادی دیجی ...
101 راهکار برای بازدهی بیشتر کارآفرینانی که مسئولیت های زیادی را به عهده دارند
کارها اغلب موارد اداری مثل امضا کردن پرونده های مختلف یا چک کردن ایمیل ها هستند. سعی کنید که موارد اینچنینی را در دسته های مشابهی قرار داده تا بتوانید تمامی آنها را در آن واحد انجام دهید. 17. کار کردن در خانه را امتحان کنید. برخی از مطالعات نشان می دهند که کار کردن در خانه، میزان بهره وری را افزایش می دهد و البته نشان می دهد که شما به اندازه ی کافی از اعتبار برخودار هستید که اجازه ی چنین ...
گپ تاکتیکی پپ و آنری در اسکای: در جزیره پرس جواب نمیده!
واقعا نشان از هوش بالاش داره کاری با درگیری های رعالی ها و بارسایی های اسپانیا ندارم که بیشترش بساط سیاسی و ایالتیه ولی واقعا این اقا کسیه که لیاقت چیزایی که بدست اورده رو داره و به فوتبال یک پله بالاتر اضافه کرده کاری به اینکه با دفاع محض و اصطلاحا اتوبوس چیدن جلو تیماش نتیجه ازش گرفتن ندازم مهم اینه با تز خودش به قله اروپا رسید چند سال و واقعا رعالی های منطقی تر اون سالها تمام بازی ها فقط دعا میکردن 2-3 تا گل بیشتر از بارساش نخوریم. آدم باید از وجود تمام این مربی ها و بازیکنا لذت ببره و مثل یه مشت دبستانی بی منطق کل کل نکنه سپاس ...
مظفر بقایی در زمان مجلس خبرگان به هیج وجه با آیت کار نداشت/ فهمیدن حقایق قبل از وقتش خطرناک است!/دکتر ...
...، به همین دلیل هم چند سالی تحمل کرد و بعد هم به آن شکل بیرون آمد. یک بار هم شما در گفت وگوئی اشاره کرده بودید که آیت حزب زحمتکشان را پوششی برای فعالیت های خود کرده بود، چون این حزب از نظر او خیرالموجودین بود. آیا همین طور است؟ یکی دو روز بعد از جریان سال 42 بود که من به تهران آمدم و مرحوم آیت اوضاع را برایم تشریح کرد. گفتم چه باید کرد؟ گفت دو راه وجود دارد که یکی آسان است و دیگری ...
برای تقویت حافظه صبح ها بدوید
خودشان در سال گذشته هیچ فعالیت بدنی نداشتند به این نتایج رسید ند. تمرکز این تحقیق روی مردان به این دلیل است که مطالعه زنان به دلیل اثرهای ناشی از چرخه قاعدگی بر ذهن و بدن آنها دشوار است. انجام آزمایش و مشاهداتی در مورد میزان فعالیت بدنی این مردان و تناسب هوازی آنها و نیز نتایج اسکن ام آر ای و سطح فعالیت مغز آنها نشان داد که با دویدن صبحگاهی آن نواحی از مغز که نیازمند سطح بالای تفکر است ...
فریدون شهبازیان: ما مانعی برای هیچ کس نیستیم
کرده اند تا به نوعی انجام وظیفه کرده باشند. به همین خاطر است که در دورانی بحران مخاطب به شکلی بسیار جدی وجود داشته است. چه تدبیری دارید که ارکستر شما با مشکل مخاطب و خالی ماندن سالن مواجه نشود؟ حرف آخر همین است. برای اینکه مردم به ارکستر اقبال نشان دهند، باید برایشان جذابیت شنیداری داشته باشد. مردم به کنسرت می آیند تا از لحاظ سمعی و بصری لذت ببرند. همیشه آثاری که در صحنه اجرا می شود، بسیار ...
سخنان انتقادی و صریح شهید بهشتی در باره طلاب و علوم مدرن
چیست؟ شما می خواهید آگاهی دهنده باشید یا می خواهید مصرف کننده آگاهی هایی باشید که به شما می دهند؟ کدام یک؟ اگر قرار است آگاهی دهنده باشید، بدون نقادی حدیث، وارد بحر مواج سنت شدن، یعنی غرق شدن! نقادی سنت، بدون آگاهی بر ملل و نحلی که معاصر سنت است یعنی بی سلاح و بدون اسلحه به میدان جنگ رفتن. بعد از زبان عربی، چه چیزهایی می خواهیم؟ زیست شناسی عمومی و مقدمات آن از علوم طبیعی، فیزیک و شیمی و زمین ...
پیوست فرهنگی قطعه گم شده فضای مجازی/ خاموشی چراغ امنیت فرهنگی کشور
از کنارش گذشته باشند، گروهی دیگر نیز از اهمیت این کلمه آگاهی دارند و بر طبق وظیفه باید برای تحقق آن تلاش کنند اما گاه این تلاش یا رخ نمی دهد یا حاصلی ندارد! زمانی که در کلام رهبر معظم انقلاب در خصوص فرهنگ جمله ای با مضمون " فرهنگ به معنای هوایی است که تنفس می کنیم" بر سر زبان ها افتاد و اینکه آلوده بودن و سلامت این هوا تاثیر مستقیم بر جامعه خواهد داشت، برخی تکاپویی به راه انداختند تا ...
روشن شدن شمع صلح در محفل دانشگاهی ایران
، مطالعات فرهنگی و رشته های نزدیک به ما، بحث هایی را در خود دارند که می توانند مفید باشند و به ویژه کمک کنند تا خلأ مفهومی را که در زمینه مطالعات صلح در کشور ما وجود دارد، برطرف کنیم. پیامی را دفتر خانم مولاوردی، معاون رییس جمهور ایران در امور زنان و خانواده، برای این مراسم ارسال کرده اند که خدمت شما می خوانم. در عصر حاضر، صلح با چالش هایی از قبیل فقر، گرسنگی، کاهش منابع طبیعی، کمبود آب ...
رواج خشونت افسار گسیخته در میان شهروندان/قتل به خاطر یک جای پارک/دادگاه علنی نزاع خیابانی منجر به مرگ در ...
را شروع نکرده است، البته ساختار و فضاهای شهری نیز موجب اینگونه نزاع ها می شود بعنوان مثال بیشتر این درگیری ها در ترافیک روی می دهد. شاید بیشتر افرادی که وارد جر و بحث ساده می شوند مثلا برای یک جای پارک یا سبقت می باشد حتی لحظه ای هم به این موضوع فکر نکنند که ممکن است همین درگیری لفظی ناگهان تبدیل به یک فاجعه جبران ناپذیر شود مانند قتل یک یا چند نفر شود. یکی از همین اتفاق ها نزدیک به یک سال ...
کارخانه بیک چگونه سر از ایران در آورد؟
... و فروش هزاران عدد از آن ها سود بسیاری برای علی اکبر رفوگران به همراه داشت و باعث شد تا سرمایه مناسبی را برای گسترش کارش به دست بیاورد. 6با به دست آوردن سرمایه مناسب علی اکبر رفوگران با پدر و برادرش شرکت بازرگانی تاسیس و به واردات کالاهای مختلف لوازم التحریر اقدام کرد و در این بین با مدیران شرکت های بزرگ تولید لوازم التحریر در جهان آشنا شد. 7با گذشت چند سال از واردات انواع ...
رابطه بسیار محکم روده، مغز و سیستم ایمنی
شفا آنلاین: مطالعات قبلی نشان داده است که مغز و روده توسط شبکه قوی از سلول های عصبی باهم مرتبط هستند. به گزارش شفا آنلاین : به طور مثال همین شبکه عصبی است که موجب بروز احساس های سیری و گرسنگی در شما می شود. مطالعات جدید نشان داده است که این ارتباط نقش مهمی در بروز بعضی بیماری ها مانند پارکینسون، اوتیسم، آلزایمر، افسردگی و اضطراب دارد. تا سال های اخیر تفکر غالب این بود که ...
فال روزانه پنج شنبه 2 دی 1395
وضعیتتان ثباتی وجود نداشته باشد و به همین دلیل هم به نفعتان است که برای کارهایتان برنامه داشته باشید تا زیاد بودن کارهایتان باعث نشود کاری از قلم بیفتد. با وجود این که اوضاع آشفته و بی ثبات به نظر می رسد یکی از دوستانتان به کمکتان خواهد آمد و راه حل های خوبی برای مشکلاتتان به شما پیشنهاد خواهد کرد. سعی کنید امشب فعالیت های اجتماعی را در برنامه خود قرار ندهید و به جای پرت کردن حواستان از چیزهایی که ...
