خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه یک ذهن آرام داشته باشیم؟
کنید به قول معروف عقل سالم در بدن سالم است. پس اگر از نظر فیزیکی خودتان را تقویت کنید، نتیجه ی این تمرینات خودشان را در قدرت فکر و داشتن ذهن آرام نشان می دهند. 7. بی خیال زمان شوید روزهای تعطیل یا در روزهای مرخصی تان دیگر به زمان فکر نکنید. زمان باعث می شود حتی روزهای تعطیل در ساختار هفته ی کاری زندانی شویم. پس به موبایل تان نگاه نکنید و تلویزیون نبینید (چون برنامه های ...
مطالبه مدیریت شهری از دولت اجرای قوانین است
...، وی با اعلام اینکه درآمد حاصل از مالیات بر ارزش افزوده از محل عوارض دریافتی از مصرف کنندگان کالا و خدمات توسط سازمان امور مالیات تامین و به حساب شهرداری محل تامین واریز می شود، خاطر نشان کرد: سهم اندک عوارض بنزین و سایر مواد سوختی مصرفی از عوارض متمرکز با توجه به سهمیه تعیین شده توسط وزارت کشور به حساب شهرداری تهران واریز و سایر عوارض مورد اشاره از شهروندان شهر تهران در ازای جمع ...
نسخه سرماخورگی را در خانه بپیچید
بدنتان در طول شب انرژی کافی داشه باشد. البته وعده شام را به آخر شب موکول نکنید تا به زمان خواب نزدیک نباشد؛ بهتر است در فصل سرما برای حفظ سلامت بیشتر از غذاهای سوپی استفاده کنید. او در ادامه می گوید، زمستان در طب سنتی، فصل سرد و تر محسوب می شود. به همین دلیل، باید از غذاهایی با مزاج گرم و خشک استفاده کنید. خرما، گوشت شتر، دارچین و فلفل مناسب زمستان است. در این فصل، گوشت گوسفند را جایگزین گوشت گاو کنید ...
قوس ها ضربه گیر طبیعی بدن هستند/ لوردروز در میان دختران شایع تر است
فیزیکی با اشاره به این که قوس ها در نواحی خاصی از ستون فقرات وجود دارد، افزود: این قوس ها در حالت طبیعی، شکل خاصی دارند و اگر به هر دلیلی اعم از زمینه ای، ژنتیک یا شیوه زندگی از حالت طبیعی خارج شوند، نیاز به بررسی و ارزیابی دارد. وی در برنامه شبکه رادیویی سلامت توضیح داد: اگر ستون فقرات سطح صاف داشت، انتقال ضربات در طول روز فشار بیشتری به زانوها و کف پا وارد می کرد و باعث آسیب پذیری ...
ذوالنور: جایگزین رفع حصر آزادی نیست/ طبق عدالت اسلامی چندین اعدام در انتظار سران فتنه است
فوتبال می توانیم کشور را از بالا تا کوچکترین سلول اجتماعی تقسیم بندی و قطب بندی کرده و اهداف خود را پیش ببرند. لذا در سال 88 از بستر انتخابات برای تحقق این نقشه شوم استفاده کردند. ذوالنور با بیان اینکه برخی قشری و سطحی نگاه کرده و معتقدند برای انتخابات 88 برنامه ریزی قبلی وجود نداشت، تاکید کرد: این نهادیت ساده لوحی است چرا که 13 ماه قبل از انتخابات 88 یعنی در سال 87 چند نفر از چهره های ملی ...
بررسی سرطان فکر
انجام کارهای روزمره ای که به آنچنان تفکری احتیاج ندارد باعث ایجاد ذهنیت و پرورش افکار مختلف و گاه بیهوده می شود. وی ادامه داد: افکار مانند گلوله های برف هستند که در ابتدای مسیر از قله آنچنان حجم بزرگی ندارند اما رفته رفته به یک بهمن عظیم تبدیل می شوند، پس باید برای جلوگیری از این روند، برنامه ریزی مناسبی برای خود فراهم کرد. انجام فعالیتهای مختلف مثل ورزش یا تکمیل گزارشهای اداری مربوط به ...
آیا آکورا به پادشاهی نیسان پایان می دهد؟ +تصاویر
ایتالیایی ها نبودند که مورد عنایت آن قرار می گرفتند. GT-R هم نقاط ضعفی دارد که باید از آنها بترسد. به ویژه چیدمان نامناسب سیستم انتقال قدرت که شامل موتور V6، دیفرانسیل عقل و شفت های مربوط به آن می شود. استفاده از این چیدمان به وزن واقعی خودرو چیزی اضافه نکرده، بلکه وزن بصری آن را بالا برده است. در واقع وقتی نیسان را کنار آکورای کوتاه قامت و پهن پارک می کنید، می بینید که نیسان مانند یک اس یووی ...
بدون دردسر با کودک خود به مهمانی بروید
...: اگر دوباره این کار را انجام دهی، تنبیه می شوی انتظار دیدن دوباره همان رفتار را داشته باشید. در این مورد بهتر است که به رفتارهای منفی کودک تان واکنش نشان ندهید، تا او متوجه شود که برای جلب توجه شما راه مناسبی را انتخاب نکرده است. به کودک اخطار قبلی ندهید قبل از اینکه به مهمانی بروید درباره کارهایی که کودک نباید انجام دهد، اخطار قبلی ندهید. به این ترتیب در ذهن او این ...
مغذی ترین کرم ضد ترک پوست را در خانه بسازید + دستورالعمل
محلول دست ساز شما آماده است. فراموش نکنید که بعد از هر بار استفاده، درب شیشه را ببندید. برای دستیابی به بهترین نتایج، کرم را هر روز در نقاط مورد نظر بدن با حرکات قوی ماساژ دهید. انتظار می رود پس از گذشت هفت روز نتیجه کارتان را ببینید. عمر مفید این کرم ها 3 هفته است. هنگامی که کرم را روی پوستتان ماساژ دادید، صبر کنید تا پوست، کرم را به خوبی جذب کند سپس می توانید لباستان را بپوشید. در صورت مشاهده لکه های تیره رنگ روی بدنتان جای هیچ نگرانی نیست چرا که آنها نتیجه استفاده از کپسول موم بوده و می توان آنها را به راحتی شست. منبع: FHFN ...
هر طور شده این 10 عادت بد را ترک کنید!
پرهیز کنید. حتی می توانید روی در یخچال برچسبی نصب کنید که روی آن نوشته شده باشد، من می توانم استرسم را کنترل کنم. اما یک کار هوشمندانه ایجاد یک عادت خوب می تواند باشد. به خودتان عادت بدهید که استرس خود را به جای خوردن، سمت ورزش سوق بدهید. من شخصا خیلی ها را می شناسم که عادت پیدا کرده اند که موقع استرس، ورزش کنند. 2- استفاده از موبایل و تبلت در هنگام خواب یکی از ...
اصولگرایان و اصلاح طلبان روی نردبان تحزب
اداره کشور براساس تحزب را مصداق غربگرایی، در نقطه مقابل آنها هم اصلاح طلبانی که همواره تاکید بر تحرکات حزبی داشته اند گرچه آنها نیز نصفه و نیمه این تفکر را عملیاتی کرده اند. همین نگرش دو جریان اصلی سیاسی کشور به جایگاه حزب در اداره سیاسی کشور بوده که باعث شد علی رغم آنکه احزاب زیادی از وزارت کشور مجوز فعالیت داشتند اما رکود و خمودی بر خیمه احزاب سایه افکند، مگر آنکه انتخاباتی برپا شود و ...
نشست زنان مسلمانان و چالش های امروز و فردا
شوند تدریس است.تدریس در مکاتب عالی، مدارس و دانشگاه ها می تواند تنها برای قشر کودکان و جوانان محدود نشود و این نوع از تدریس ها در بین بزرگسالان هم وجود دارد، از طرف دیگر زنان با انتقال مفاهیم در خانواده هم می توانند رسالتی بی نظیر را به انجام رسانند. وی با اشاره به موضوع گفتمان بین ادیان و مساله تقریب مذاهب گفت: گفت و گوی بین ادیان یکی از برنامه های ما در خارج از ایران است و سالانه از ...
12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
پزشک اطلاع دهید تا مقدار آن را کم کند یا دارو را عوض کند. بهتر است فهرست تمام داروهای مصرفی تان را به پزشک نشان دهید. شاید علت خشکی بینی داروی دیگری باشد. به پزشک مراجعه کنید اگر: داخل بینی به قدری خشک باشد که باعث ترک خوردن و خونریزی آن گردد. چشم ها و دهان نیز خیلی خشک شوند. ...
حیف اسم رفاه که برای وزارت رفاه انتخاب کردند
پشت تان هستیم. شما پول تان را از کجا می گیرد؟ از... . وزیر بهداشت گفت: می گویند طرح تحول سلامت باعث افزایش تقاضای القایی شده است، روز اول قرار بود بیمه ها را خودمان اداره کنیم، فکر می کنم این آخرین تریبونی است که با هم سخن می گوییم، زیرا این آخرین سال دولت یازدهم است و می رود تا سال آینده و بهتر است بنده بگویم اگر بیمه درست نشود، سلامت مردم درست نخواهد شد. بیمه امروز همان دفتر رسیدگی و ...
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
ویروس سلول T ( یک نوع از گلبول سفید خون ) و پاسخ آنتی بادی کمک میکند. کسانی که ورزش نمی کنند همچنین مستعد داشتن سطوح بالاتری از پروتئین واکنشی C هستند که کبد در پاسخ به التهاب تولید میکند. و یک اعلام خطر بزرگ بدلیل کم کاری سیستم ایمنی بدنتان است. خودتان را با ماساژ درمان کنید تحقیقات نشان می دهد که ماساژ منظم، مزایای درمانی خوبی به همراه دارد.بر طبق مطالعه آزمایشی که در مجله “طب ...
وقتی ناخن ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می دهند
تا رطوبت ناخن ها حفظ شود. به منظور آبرسانی خارجی به ناخن ها می توانید روزانه از روغن های طبیعی مانند روغن بادام استفاده کنید. ناخن های نرم یا به سمت بالا خمیده شده دلیل: کمبود آهن راه حل: افرادی که از سطوح پایین آهن برخوردار هستند باید سه بار در روز 325 میلی گرم سولفات آهن دریافت کنند. برآمدگی های عمودی دلیل: افزایش سن (خطوط عمودی روی ناخن ها ...
چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان
عامل سرطان هستند مقابله می کند. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که آب چغندر باعث کاهش رشد تومورها بخصوص در پانکراس، سینه و پروستات می شود. آب چغندر برای افزایش مقاومت بدن ورزشکاران زیادی هستند که قبل از شروع مسابقه از این نوشیدنی استفاده می کنند. چون آب چغندر باعث افزایش قدرت ریوی می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهند که چغندر قرمز باعث بهبود 16 درصدی راندمان ورزشکاران می ...
لزوم مصرف چربی در بارداری و نکات مربوط به آن
در غذاهای مشتق شده از حیوانات مثل گوشت پرچربی، بیکن، کره، زرده ی تخم مرغ، و لبنیات پرچرب وجود دارد. بله درست فهمیده اید در همه ی خوراکی های خوشمزه! این چربی ها می توانند با بالا بردن سطح کلسترول مضر ( LDL ) و کاهش سطح HDL به قلب شما آسیب وارد نمایند. شما می توانید به آسانی و با استفاده از لبنیات کم چرب، گوشت قرمز لخم و مرغ و ماهی، و محدود کردن مصرف تخم مرغ به یک عدد در روز و حذف یا کاهش مصرف کره ...
با کندر حافظه خود را تقویت کنید
آن را آسیاب و با عسل مخلوط و صبح ناشتا به اندازه یک حبه قند میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: مصرف کندر دهان را خوشبو می کند، همچنین گنجاندن کندر در برنامه غذایی روزانه مبتلایان به قند خون مفید است، زیرا هر بار استفاده از کندر قند خون را به اندازه 10 واحد کاهش می دهد، همچنین به گفته امام علی(ع) هر کس چهل شبانه روز کندر، مصطکی و سود کوهی بخورد حافظه اش چنان تقویت می شود که ...
یک نوشیدنی ضداسترس +روش تهیه
نوشیدنی ضداسترس مان آشنا می شوید: بهترین های مبارزه کننده با استرس برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تخم شربتی خوشبختانه تخم شربتی جزو دانه های در دسترسی است که در هر عطاری پیدا می شود. این دانه های ریز سلامت عمومی بدن را تضمین می کنند و داروهای موثر و طبیعی برای مقابله با ...
خواص درمانی گیاه قاصدک
گواتر 1٫ ید را در برنامه غذایی تان فراموش نکنید کمبود ید یکی از علل اصلی گواتر است. برای درمان گواتر، یک رژیم غذایی حاوی ید بسیار موثر است. برای بزرگسالان، دوز توصیه شده ید معمولا 150 میکروگرم در روز است. برای تامین ید مورد نیاز بدن غذاهای غنی از ید مانند نمک یددار، کلم پیچ، غذاهای دریایی، ماهی کاد، ماهی تن، تخم مرغ، میگو، بوقلمون، ماست طبیعی، شیر گاو، لوبیا، سیب زمینی ...
خواص جادویی گیاه نعنا را بشناسیم
به گزارش بلاغ ، نعنا یکی از گیاهانی است که علاوه بر داشتن عطر و طعم خوش از زمان های گذشته در طب گیاهی استفاده میشده است.روغن استخراج شده از نعنا شامل ترکیبات متعددی است که می تواند تاثیر قدرتمندی در درمان برخی بیماری ها داشته باشد. هم چنین از این گیاه در صنایع داروسازی نیز استفاده میشود. محققان می گویند بررسی ها نشان می دهد روغن نعنا تاثیر بسیار زیادی روی بیمارانی دارد که از سندرم ...
جامعه پزشکی هر روز شاهد حوادث جبران ناپذیر عمل تاتو است
به داخل پوست انسان تزریق شود چراکه، عوارضی مانند التهاب، تحریک پوستی، حساسیت و حتی سرطان به همراه دارد. نتایج این تحقیق نشان می دهد دوسوم این مواد حاوی ترکیباتی است که در جوهرهای پرینتر و رنگ های صنعتی مورد استفاده قرار می گیرند . لزوم نظارت دولت بر انجام کار یک متخصص پوست در گفتگو با خبرنگار فردا می گوید: جامعه پزشکی هر روز شاهد حوادث جبران ناپذیر این عمل است؛ تاتوهای ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
و دیگر مشکلات التهابی غیر روماتیسمی مثل آسیب های حین ورزش (پیچ خوردگی ها و رگ به رگ شدن ها)، بورسیت ها، تاندونیت ها (التهاب تاندون)، و استئوآرتریت (آرتروز) بسیار مفید است. ایبوپروفن تب را نیز کاهش می دهد. چگونگی مصرف ایبوپروفن: قرص ایبوپروفن را باید با غذا و همراه یک لیوان پر از آب خورد. پس از خوردن قرص های ایبوپروفن برای جلوگیری از آسیب و تحریک بدن، 15 تا 30 دقیقه از ...
فواید جالب غذا خوردن روی زمین
باشد و ستون فقرات کشیده و بدون قوزکردگی باشد، این بهترین حالت برای نشستن و غذا خوردن است که باعث تقویت وضعیت مناسب بدن خواهد شد. کمک به هضم غذا تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشستن باعث میشود تا عصاره های هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام شود. احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد نشستن باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم میشود و ...
کودکان و مشکلات تلفن های همراه هوشمند
خود در میان بگذارند. اتفاقی که در بازی با گوشی های هوشمند و تبلت ها هرگز نخواهد افتاد. بررسی ها نشان می دهد کودکانی که قبل از خواب از گوشی های هوشمند استفاده می کنند به طور متوسط 20 دقیقه خواب کمتری دارند که می تواند به دلیل ساطع شدن سطح بالای نور آبی از صفحات نمایشی باشد که ترشح ملاتونین هورمونی مربوط به چرخه خواب و بیداری) را با اختلال مواجه می کند. استفاده زیاد از صفحات نمایش در طول شب ...
طرح کمک پرستار؛ پاک کردن صورت مسئله
درحالی است که وزارت بهداشت اختیار جذب یا تبدیل وضعیت برخی پرسنل را ندارد. وی ادامه داد: بدون شک همین عدم اختیار وزارت بهداشت در زمینه جذب پرسنل بیمارستانی، باعث شده تا کمبود شدید نیروی انسانی در حوزه سلامت به شدت احساس شود. قربانی افزود: اینکه قرار است کمک پرستاران در قالب پرستار یا نیروهای خدماتی در حوزه سلامت به فعالیت بپردازند باید مورد بررسی واقع شود اما به طور حتم اگر قرار ...
گوشی های نوکیا 2017 به بازار می آیند/"LG G6" ضد آب و دارای شارژ بی سیم
QWERTY باشد. ماه گذشته، جان چن، مدیرعامل بلک بری، وعده داد این شرکت آخرین گوشی تولیدی خود را با کیبورد فیزیکی QWERTY عرضه خواهد کرد. مدت ها است که گفته می شود بلک بری این گوشی را با نام BlackBerry Mercury عرضه خواهد کرد؛ اما اکنون به نظر می رسد نخستین تصاویر مربوط به گوشی مورد بحث در فضای مجازی منتشر شده است. احتمالا سومین دستگاه از سه گوشی هوشمند اندرویدی بلک بری را که عرضه ی آن ها برای سال ...
چاقی های ناشی از استرس
می نماید. 7. استفاده از دانه ها و مغزهای تازه و خام به مقدار 30 گرم در روز به جای هله هوله ضمن تامین انرژی کافی سرشار از مواد معدنی بسیار مفیدی مثل آهن، روی، پتاسیم، سلنیوم، منیزیم و مس بوده و روغن حاوی این نعمت های خدادادی حاوی اسیدهای چرب لازم می باشد که بدن، خود قادر به ساخت آن نیست. 8. سبزیجات مختلف با رنگ های گوناگون و با عطر و بوی متفاوت و طعم و مزه جور واجور نه تنها ...
زگیل خطر ابتلا به سرطان دهان و لوزه را افزایش می دهد
ویروس ایجاد می شود. این پزشک عمومی با اشاره به بدخیمی برخی زگیل ها اظهار داشت: ویروس ایجاد کننده زگیل باعث بروز سرطان هایی مانند دهانه رحم، دستگاه دفع ادرار، دهان و لوزه می شود. وی درباره راه های پیشگری از این عارضه بیان کرد: مصرف واکسن های مخصوص این ویروس به مدت 26 سال از بروز زگیل در خانم ها و آقایان جلوگیری می کند. غفوری با بیان اینکه مراجعه خانم ها به پزشک متخصص ...
