سایر منابع:
سایر خبرها
کربوهیدرات ها چقدر در رژیم غذایی مؤثرند
های مصرف شده در رژیم های غذایی کم کربوهیدرات که مورد بررسی قرار گرفتند، اعلام نشده است. بهترین نتیجه کسب شده این است که به نظر می رسد پیوستن به یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات در کوتاه مدت بی خطر است و می تواند با کاهش وزن همراه باشد. با این حال در مقایسه با رژیم های غذایی کم چربی، چنین کاهش وزنی کم بوده و اهمیت بالینی قابل بحثی دارد. محققان افراد را در هر رژیم غذایی، به خوردن مواد غذایی طبیعی و اجتناب از خوردن غذاهای فرآوری شده مانند گوشت فرآوری شده، سوسیس، هات داگ و ژامبون، تشویق می کنند. ...
انواع ناهنجاری های خواب
شود ولی وحشت شبانه ممکن است کاملا عاری از تصویر، یا تنها جزء بسیار کوچکی از یک موجود زنده ترسناک یا گاهی فقط تصاویر ثابت باشند. برخی اوقات، در سابقه زمان کودکی افراد بزرگسالی که مبتلا شده اند، همین عارضه وجود داشته و گاهی علت آن می تواند اتفاق ناگواری باشد که از زندگی فرد مبتلا گزارش داده می شود یا کاملا یک مشکل روانی مشخص و ویژه است. در فرم خفیف، این ناراحتی هر دو ماه یک بار بروز می ...
هپاتیت B به مرحله کنترل رسید
: هپاتیت B از طریق سرنگ های آلوده و همچنین انتقال خون و فرآورده های خونی آلوده منتقل می شود. بیمارانی که همودیالیز می شوند، افراد مبتلا به تالاسمی ما ژور که خون دریافت می کنند، مبتلایان به هموفیلی و پرسنل پزشکی و پرستاری در معرض خطر بیماری قراردارند و بهتر است واکسن مربوط به هپاتیت B را دریافت کنند. این متخصص عفونی در ادامه بیان کرد: هپاتیت C از طریق تزریق فرآورده های خونی آلوده و استفاده ...
سهم هر ایرانی از یارانه تاکنون چند میلیون تومان شده است؟
یارانه ها با شکست روبرو شد و موجب قرار گرفتن خانوارهای بیشتری در طبقه بندی افراد با درآمد زیر خط فقر گردید؛ علت بی اثر شدن این طرح نیز از سوی کارشناسان، اختصاص نیافتن بخش مهمی از منابع هدفمندی یارانه ها به بخش تولید عنوان می شود. همچنین بررسی ها نشان می دهد کاهش مصرف انرژی پس از هدفمندی یارانه ها مقطعی بود و الگوی مصرف نادرست مشترکان به عادت قبل بازگشته است. فاز دوم ...
عادت هایی که می توانند مرگ آور باشند!!
زودهنگام است. به عقیده ی این محققان، مصرف دخانیات به طور مستقیم باعث بروز سرطان ریه، سرطان مثانه و سرطان کیسه ی صفرا می شود. 5- غذاهای چرب و شیرین اضافه وزن و چاقی مفرط جزو عوامل اصلی مرگ و میر زودرس در سرتاسر جهان است. به همین دلیل لازم است که مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های مضر و قند محدود شود. به عقیده ی متخصصان، داشتن سبک زندگی سالم باعث کاهش خطر سرطان های مختلف می شود. بنابراین ...
هپاتیت نوع A و B چگونه انتقال پیدا می کند؟
...؛ ولی در ایران واکسن آن موجود نیست. هپاتیت نوع A از راه های خوردن مواد غذایی آلوده و تماس با بیمار منتقل می شود، نشانه های آن شامل مواردی مانند بی اشتهایی، تهوع، استفراغ و افزایش آنزیم های کبدی است. بیشتر موارد آن بدون بروز یرقان عارض می شود. هپاتیت B از طریق سرنگ های آلوده و همچنین انتقال خون و فرآورده های خونی آلوده منتقل می شود، بیمارانی که همودیالیز می شوند، افراد ...
رژیم غذایی درست باید چه گونه باشد؟
شام بخورید و دائم ساعات آنها را تغییر ندهید. البته علاوه بر وعده های اصلی می توان یک تا دو میان وعده سبک هم در نظر گرفت که فرد بتواند در میان وعده ها میوه، شیر و موادغذایی مفیدی را که در وعده های اصلی قرار نمی گیرند مصرف کند. هیچ گاه خوردن غذا را به تعویق نیندازید تا بیش از حد گرسنه نشوید. گرسنگی زیاد باعث می شود بعد از دسترسی به غذا بیش از اندازه بخورید و کالری زیادی دریافت کنید. برای ...
راهکارهایی اورژانسی برای کنترل تهوع
آبمیوه یا نوشیدنی های اسیدی چون آب پرتقال به بیمار نندهید چون باعث تشدید علائم بیماری می شود. مصرف زنجبیل هم می تواند از بروز تهوع در افراد جلوگیری کند و باعث بهبود نسبی بیمار شود. اغلب افرادی که دچار تهوع می شوند معمولاً به خاطر این مشکل دچار احساس گرسنگی می شوند به همین دلیل مصرف میوه های مغذی مانند موز، سیب، مصرف عسل ، نان برشته و نان کراکر نمکی می تواند علاوه بر تسکین التهاب معده باعث رسیدن مواد مغذی به بدن و بهبود وضعیت فرد شود. تشخیص حالت تهوع معمولاً از طریق آزمایش خون، تصویربرداری و معاینات بالینی انجام می شود. ...
15 خاصیت غذایی و دارویی لبو
زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است. گفتنی است، چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی آهن در کنار اسیدفولیک از بروز کم خونی جلوگیری می کند. مفیدترین و بهترین بخش چغندر، برگ آن است و بعد ساقه های آن و بعد از آن ریشه که پخته آن لبو نام دارد. قند ریشه چغندر برای مبتلایان به دیابت مضر است. لبو به دلیل داشتن فیبر که ...
7 علت عمده فراموشی که ارتباطی با آلزایمر ندارند
با نام استیل کولین مداخله می کنند. برخی از آنتی هیستامین ها، داروهای ریفلاکس معده، داروهای اسپاسم عضلات و داروهای افسردگی جزو آنتی کولینرژیک ها هستند. از داروهای دیگری هم که باید به اثرات شان توجه داشت می توان به برخی از داروهای فشار خون ، آرامبخش ها و برخی داروهای ضد درد اشاره کرد. اگر مظنون به این هستید که داروهایتان بر روی حافظه ی شما تأثیر نامطلوب می گذارند، از پزشکتان بخواهید تا جایگزین ...
چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟
خطری همراه نیست. شیوه زندگی در بیماران مبتلا به نقرس همان طور که گفته شد، مقصر اصلی در ابتلا به بیماری نقرس تجمع زیاد ماده ای به نام اسید اوریک و درواقع پسماند متابولیسم و سوختن پروتیین در بدن است. پس نقرس ارتباط نزدیکی با مصرف مواد غذایی خاص دارد. اما نکته جالب این است که حدود 10 درصد مردم اسید اوریک بالایی دارند ولی همه آنها علائم نقرس را نشان نمی دهند و برعکس، بعضی افراد ...
همه چیز درباره خواص قاصدک، گیاه قاصدک و گل قاصدک
دانشمندان بر این باورند که قاصدک قند خون را پایین می آورد، افراد دیابتی باید با مشورت پزشک از این گیاه استفاده کنند. علاوه براین قاصدک ممکن است میزان سمیت داروهای فشار خون را افزایش دهد. دیگر اینکه ریشه قاصدک بر توانایی کبد برای جذب بعضی داروها اثر می گذارد و اگر تحت درمان دارویی خاصی هستید بهتر است پیش از مصرف این گیاه با پزشک مشورت کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
همه چیز در مورد مصرف آب در بارداری
خوردن آب کافی در سه ماهه سوم بارداری مهم تر از همه ی زمان های بارداری تان است. دریافت آب کافی می تواند از تنگ شدن رحم، سردرد، یبوست در بارداری و گیجی جلوگیری نماید. بدن شما در صورت دریافت آب کافی توان بیشتری را در هنگام زایمان از خود ارائه می کند. متخصصان به نوشیدن روزانه حداقل دو لیتر آب در بارداری توصیه می کنند. نوشیدن آب باعث می شود بدن مواد معدنی مورد لازم را بدست آورد. به خاطر داشته باشید که ...
کمک سلول های بنیادی به بیماران دیابتی
شفا آنلاین: متخصص غدد و داخلی با اشاره به اینکه محققان معتقدند افزایش آهن در بدن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 به ویژه در مردان با یکدیگر مرتبط است گفت: در آینده نزدیک با کمک سلول های بنیادی می توان کمک عمده ای به بیماران دیابتی کرد. به گزارش شفا آنلاین ،مهران زمان زاده در ارتباط با دیابت و میزان آهن در بدن، اظهار داشت: محققان معتقدند افزایش سطح آهن در بدن می تواند به شیوع و بروز دیابت ...
14 عادت غلط که سبب افزایش وزن می شوند (بخش اول)
یک نوشابه بدون قند بسیار موثر است. با اینکه نوشابه های رژیمی به لحاظ تعداد کالری بهینه هستند، اما خطرات و عوارض جانبی خاص خود را دارند. یافته های مطالعه محققان دانشگاه علوم بهداشت تگزاس بر روی 475 فرد بزرگسال در مدت 10 سال نشان می دهد که مصرف نوشابه های رژیمی باعث افزایش 70 درصدی سایز دور کمر در مصرف کنندگان می شود. همچنین، افرادی که بیش از دو نوشابه رژیمی در روز مصرف کردند، 500 درصد افزایش سایز ...
با خوردن این ماده غذایی پوکی استخوان را فراموش کنید
استخوانی و کاهش پوکی استخوان ها می شود. وی با بیان اینکه مصرف سه پرس قارچ در هفته باعث افزایش قدرت بدنی می شود، بیان کرد: به دلیل اینکه ماده کلسیم در قارچ ها وجود ندارد با مصرف لبنیات در کنار این مواد غذایی کمبود کلسیم را جبران کنید. این متخصص تغذیه با اعلام اینکه اکثر افراد مسن به پوکی استخوان دچار می شوند، تاکید کرد: پوکی استخوان باعث شکستگی، کاهش تراکم و قدرت استخوان های ...
دم نوش جان!
.... به گفته متخصصان، مصرف روزانه دم نوش هایی مانند زیره، رازیانه و گشنیز به مقدار مناسب بدون اشکال است، اما دم نوش گل گاوزبان که می تواند سبب کاهش یا افزایش فشارخون یا دیگر فاکتورهای خونی شود، محدودیت مصرف دارد. باید روی بسته بندی دم نوش ها مقدار، نوع مصرف، خواص درمانی و عوارض احتمالی آن ها درج شود. برگ های خشک شده گیاهانی همچون گل گاوزبان، آویشن، اسطوقدوس، نعناع، چای کوهی ...
جنایت های بعد از مستی/ هشدار در مورد مصرف مشروبات
ورود مشروبات الکلی و تبعات قانونی مصرف آن گفت: بیشترین میزان مشروبات الکلی از غرب و شمال غرب به صورت قاچاق وارد کشور می شود. ورود مشروبات به کشور با برنامه ریزی انجام می شود به گونه ای که مافیای این مواد تا زمان فروش مشروبات از قاچاقچی پولی دریافت نمی کنند. وی در مورد مشروبات الکلی دست ساز گفت: مشروبات دست ساز بسیار خطرناک و غیرشرب هستند و عمدتا به جسم جوانان آسیب وارد می کند. ...
داستان برند: نسکافه، قهوه فوری که نستله زودتر از رقبا آماده کرد
بزرگ ترین برند غول سوئیسی نستله است. نستله لقب بزرگ ترین تولیدکننده ی مواد غذایی در جهان را یدک می کشد که از این رو می توان به اهمیت و عظمت برند نسکافه پی برد. نسکافه در لیست رده بندی 100 برند برتر فوربز با ارزش 16.3 میلیارد دلاری، در جایگاه 32 قرار دارد. برای درک بهتر اهمیت برند نسکافه، باید بدانید که در رده بندی فوربز، نسکافه از جایگاه بالاتری در مقایسه با کمپانی نستله که تولیدکننده ی این قهوه ی ...
خواص گون + آشنایی با گیاه گون، کتیرا و عسل گون
گیاه برای درمان افراد دارای بیماری قند و نفریت است. مصرف گون باعث کاهش فشار خون می گردد. خواص گون (خواص صمغ گیاه گون یا کتیرا) پاکسازی کبد یکی از خواص کتیرا است. کتیرا برای درمان عفونت دندان و لثه مورد استفاده قرار می گیرد. از کتیرا در فرآورده های سرماخوردگی به عنوان نرم کننده و ضد سرفه استفاده می شود. ترکیبب کتیرا یکی از بهترین مواد شوینده موی سر است، همچنین کتیرا برای حالت ...
آکنه تان را با این 10 روش بهبود دهید
مواد غذایی باعث می شوند قند خونتان به سرعت بالا برود که باعث افزایش انسولین می شود. انسولین بیش از حد در جریان خون شما می تواند باعث تغییراتی در بدنتان شود که به رشد سلول های مسدود کننده منافذ منجر می شود. همچنین می تواند فعالیت در غدد چربی شما را افزایش دهد. بنابراین تغییراتی در وعده های غذایی تان ایجاد کنید. یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه نشان می دهد که اگر غلات کامل، لوبیا و سبزیجات بیشتری به ...
مضرات غذاهای سوخته و برشته شده
است که می تواند باعث ابتلای بدن به سرطان روده شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف سیب زمینی حداکثر به ماهی یک تا دو بار آن هم به مقدار بسیار کم باشد، ضمن آن که افراد حتما به میزان مصرف متناسب با وزنشان توجه داشته باشند. امتناع از مصرف روغن های معمولی برای سرخ کردن مواد غذایی سرخ شده طرفداران زیادی دارد. نکته بسیار مهمی که هنگام تهیه چنین غذاهایی باید به آن توجه داشت ...
عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی
یک مطالعه جدید نشان داده است که فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM) ، منجر به افزایش مصرف غذاهای ناسالم، به ویژه قند و چربی می شود. خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، یک مرحله منحصر به فرد از خواب است که لحظات آخر قبل از به خواب رفتن است و مشخصه آن حرکت تصادفی چشم و رخوت کامل بدن است. این مطالعه نشان داد که هنگامی که افراد دچار بی خوابی می شوند، قشر میانی ...
موادی که سلامت چشم شما را تضمین می کنند
جمله بهترین منابع برای این مواد مغذی محسوب می شوند. سبزیجات سبز برگ تنها منابع غذایی خوب برای این دو ماده نیستند و از دیگر منابع می توان به زرده تخم مرغ، ذرت شیرین، و انگور قرمر نام برد. زرده تخم مرغ به واسطه محتوای چربی بالای خود یکی از بهترین منابع برای لوتئین و زیگزانتین محسوب می شود. مصرف کارتنوئیدها همراه با چربی به جذب بهتر آنها کمک می کند و از این رو، استفاده از آووکادو ...
ویژگی رژیم های غذایی در فصل زمستان
مصرف مواد غذایی پر فیبر می تواند برای این عارضه مفید باشد. همین طور برای جلوگیری از یبوست می توان از روغن زیتون استفاده کرد. گوشت دریافت روی به میزان قابل توجهی مدت و دوره ی سرماخوردگی را کاهش می دهد. مواد غذایی حاوی روی مانند گوشت، جگر،تخم مرغ، میگو،گندمسبوس دار ماست طبیعی ماست خصوصا ماست های پروبیوتیکی حاوی کشت باکتری های فعال است که برای تقویت سیستم ایمنی ...
دیابت، سرطان سرخرگ ها است
باعث بروز عوارض عصبی نظیر افسردگی و یا عوارض غدد نظیر افزایش قند خون شوند. وی گفت: بالعکس داروهای غدد مانند لووتیروکسین می تواند باعث تپش قلب شود. از طرف دیگر مصرف برخی از داروهای مغزی می تواند باعث نامنظمی های شدید قلبی شود . بنابراین همکاری مشترک بین این سه تخصص ضرورت فراوان دارد. دبیر علمی کنگره قلب و فناوری های نوین و همایش مشترک قلب و غدد، قلب و اعصاب گفت: این کنگره به ...
خطر ابتلا به کدام بیماری ها در هنگام تاتو وجود دارد؟
ممکن است از طریق خالکوبی رخ بدهد . او تصریح کرد: مواد رنگی زیادی در تاتو استفاده می شود که ممکن است به بافت اپیدرم رفته و به غدد لنفاوی راه یابد. از این رو این عمل در افراد با سابقه حساسیت ها، بیماری های دیابت، هموفیلی، قلبی، اختلالات انعقادی، افراد با سابقه بیماری های ایمنی، افراد دارای بیماری های چشمی و افراد زیر 18 سال نباید انجام شود . ملکی اظهار کرد: مشکل اینجاست که اکثر ...
ارتباط مرموز دیابت و شنوایی
های صنعتی گفت: محیط های صنعتی پر سرو صدا، باعث آسیب به دستگاه شنوایی افراد می شود که گاهی به از دست دادن شنوایی کارگران و کارمندان آن شرکت منجر می شود. به گفته وی؛ افزایش قند خون به پرده گوش افراد فشار وارد می کند که همین باعث ناشنوایی آنها می شود. وی درباره تاثیر برخی گیاهان در بیماری دیابت اظهار داشت: مصرف گیاهانی مانند آلوئه ورا، برگ انبه، سیر، پیاز، اسفرزه، شنبلیله و ریحان ...
حمله قلبی در افرادی که حساسیت کمتری نسبت به درد دارند
میر در سراسر جهان محسوب می شوند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه هستند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتناب هستند. زنان بیشتر در معرض حمله قلبی خاموش یا حمله قلبی با علایم غیر متعارف قرار دارند ...
قرص تبخال درمانی برای تبخال لب و دهان
یا نزدیک به آن ظاهر شود. در این صورت ممکن است در محل قبلی، احساس خارش یا برآمدگی کنید. علایم تبخال دهانی عبارت اند از: جاری شدن بزاق دهان بوی بد دهان ورم غدد لنفاوی گردن پیشگیری از بروز تبخال چگونه است؟ برای پیشگیری از بروز تبخال و جلوگیری از انتقال تبخال با سایر افراد، بهتر است از روبوسی و تماس پوستی با افراد مبتلا به تبخال خودداری کرد. همچنین از وسایل مشترک ...