سایر منابع:
سایر خبرها
افرادی که فشارخون بالا دارند چه بخورند؟
به گزارش "گفتمان" از قدیم سیر به عنوان یکی از بهترین خوراکی ها برای کنترل فشارخون بالا و سلامت عمومی بدن شناخته شده است. مصرف خام آن به کاهش میزان کلسترول خون نیز کمک می کند. البته مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که به کنترل فشارخون کمک می کنند که در ادامه به آن ها اشاره می شود. چه عواملی به افزایش فشارخون منجر می شود؟ برخی عادت های غذایی، عوامل ژنتیکی و یا بیماری ...
کارکرد پنهان معماری ایرانی در آرامش ساکنان/ اصل محرمیت رنگ باخت
خدمت انسان باشد. وحید وزیری به خبرنگار مهر گفت: در اردبیل که اقلیم سردی دارد در معماری به سه اصل افقی بودن، شفافیت و شادی توجه شده است. معماری افقی به این معنی بود که با وجود برخورداری از زمین معماران و مالکان به ارتفاع سازی فکر نمی کردند و به ندرت حتی در معماری تاریخی ایرانی نیز ارتفاع سازی مشاهده می شود. وی شفافیت را اصل دیگری می داند که به جای توده سازی در معماری فضاسازی انجام می شد و ...
شاهرخ خان از دغدغه های پنجاه سالگی می گوید
بهتر کمک می کند. من حالا می توانم به شما بگویم که هیچ کرمی نمی تواند به ایجاد رابطه موفق کمک کند حتی اگر به زیبایی حوری بشوید. آقایان، اگر می خواهید رابطه خوبی با مصرف کردن یک کرم به دست بیاورید متاسفانه نمی توانید. من می دانم که آن ها نباید دیگر از این تبلیغ استفاده کرده باشند و من هم چنین کاری را انجام نخواهم داد. من فروشنده خوب رویی نیستم، من زیبایی نمی فروشم. به او گفتم ولی عملش به ...
بالاترین نقش در عقلانیت یک تمدن از آن دین است
موضوع یک دائره المعارف چندجلدی باشد، اظهار داشت: عصاره بسیاری از مسائل، علوم انسانی است که از طرفی بحث های نظری علوم اجتماعی را ایجاب می کند. برخی سؤالات مربوط به تاریخ کشور و انقلاب می شود و برخی دیگر مسائل نظری است که صاحب نظران برای آن جواب واحد و مورد اجرا ندارند ولی همت بلند شما باعث می شود که هر حرکتی را از صفر شروع کرد و ان شاءالله با همت همکارانتان با سرعت، مباحث مورد نظر تحقیق و انجام شود و ...
با این مواد غذایی پوستی قوی و درخشان داشته باشید
مواد غذایی که مصرف می کنید نقش تعیین کننده ای در سلامت بدن و این که چگونه به نظر می رسید، ایفا می کنند. در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند زمینه ساز شکل گیری التهاب، چین و چروک و یا لکه های پوستی شوند، برخی دیگر آثاری کاملا برعکس به همراه دارند. برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان تر، شاداب تر و درخشنده به پوست شما ببخشند. در ادامه با آنها بیشتر آشنا می ...
مدلینگ حرفه است یا جرم؟
شرعی نباشد، مشمول عنوان اقدامات منافی عفت قرار می گیرد. اما به نظر قدری، این تفسیر، عقیم به نظر می رسد زیرا آنچه در این قانون به صراحت آمده است تولید و توزیع تصاویر مستهجن است که در تبصره 4 ماده 14 قانون صدرالذکر، تعریف واژه مستهجن به روشنی آمده است: محتویات مستهجن، به تصویر، صوت یا متن واقعی یا غیرواقعی یا متنی، اطلاق می شود که بیانگر برهنگی کامل زن یا مرد یا اندام تناسلی یا آمیزش یا عمل جنسی انسان ...
وقوع بیماری های نوظهور در ایران
استاندارد در ایران و وجود محصولات تراریخته، تهدید هایی برای نسل های آینده وجود دارد. در واقع، زندگی ماشینی عدم تحرک و عدم توجه به ورزش به شکل روزانه مولفه هایی است که باعث بروز مشکلات فراوان برای سلامت شهروندان می شود. در این دوره زمانی شاهد بروز بیماری های نوظهور، جهش ژنتیک و انواع سرطان ها هستیم. در این شرایط با استفاده از رژیم غذایی مناسب، ورزش، توجه به پیشگیری و... می توان از بروز ...
عامل تشدید یک شبه آلودگی هوای پایتخت چیست ؟
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : تهران در هفته گذشته کلکسیون از وضعیت های مختلف هوا را از نظر آلودگی تجربه کرد، از یک روز پاک در اوایل هفته گرفته تا روز های سالم در نیمه های هفته و حتی روزهای ناسالم در اواخر هفته. به گزارش گروه رسانه های بی باک، در کمتر از چند ساعت در روز جمعه وضعیت آلودگی هوای تهران آنچنان دگرگون شد که ابتدا زنگ ورزش مدارس و ساعتی بعد همه ...
نقش 80 درصدی تغذیه در پیشگیری از بیماری ها
بیماری ها است بنابراین لازم است این مسئله مورد توجه شهروندان باشد. وی تصریح کرد: باید مصرف قند، نمک و چربی به عنوان سه عنصر غذایی موثر کاهش یابد زیرا اغلب شهروندان با زیاده روی در مصرف این سه عنصر با بیماری های مختلف دست و پنجه نرم می کنند. معاون فنی مرکز بهداشت سیستان و بلوچستان با اشاره به اینکه 10میلیون نفر از جمعیت کشور مبتلا به فشار خون هستند، خاطر نشان کرد: سالانه 33میلیارد ...
برداشتن رحم، چه زمانی ضروری است؟
.... از طرف دیگر چون سطح هورمون هایی که از تخمدان ترشح می شده، پایین می آید و سوخت و ساز بدن کم می شود، تعدیل کالری دریافتی روزانه و انجام ورزش و فعالیت بدنی هم برای پیشگیری از اضافه وزن ضروری است. برداشتن رحم یا هیسترکتومی چه زمانی الزامی می شود؟ – بیش از یک پنجم بانوان در زندگی خود عمل هیسترکتومی را امتحان می کنند و باید گفت که این عمل در میان زنان دنیا بسیار معمول ...
مهار سردرد با مدیریت استرس
...، باعث آزاد شدن اندورفین ها موادی که باعث می شوند احساس خوبی به انسان دست دهد می شود. این مواد منجر به افزایش خلق و انرژی می شوند. سعی کنید حداقل سه روز در هفته ورزش ایروبیک انجام دهید یعنی ورزشی که باعث می شود ضربان قلبتان را احساس کنید. رژیم غذایی ضد سردرد داشته باشید رژیمی انتخاب کنید که چربی کمتر و کربوهیدرات بیشتر داشته باشد. این رژیم باعث می شود، سردرد ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
پرو ویتامین A به طور میانگین حدود 30 درصد از نیاز انسان به ویتامین A را تامین می کنند. کارآمدترین آنها بتا کاروتن است که به میزان زیاد در کلم کیل، اسفناج و هویج یافت می شوند. لوتئین و زیگزانتین لوتئین و زیگزانتین آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی زرد هستند که به نام رنگدانه های ماکولایی شناخته می شوند. این مواد مغذی در ماکولا، بخش مرکزی شبکیه چشم متمرکز شده اند. شبکیه لایه ای از ...
ورزش کردن در بارداری، فوایدش را می دانید!
دانشجوی دکتری ورزش و دبیر دپارتمان ورزش و حرکات اصلاحی موسسه به رویان: پیشرفت تکنولوژی در زمینه های گوناگون موجب شده تا انسان جهت انجام فعالیت های روزانه به جای استفاده از اعضای بدن خود از ماشین کمک بگیرد. توسعه صنعت و ماشینی شدن از یک سو و عدم آشنایی با اثرات فعالیت بدنی از سوی دیگر انسان را در معرض کم تحرکی شدید قرار داده است.اهمیت فعالیت های ورزشی در سلامت جسمی و روانی افراد جامعه کاملا آشکار ...
تغذیه صحیح، موثر در پیشگیری از سرماخوردگی
آنفلوآنزا در روزهای سرد سال، توجه به تغذیه صحیح می تواند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند و همواره باید یادآور شد که تغذیه صحیح یعنی دو اصل مهم تغذیه (تنوع و تعادل) در برنامه غذایی که لازم است هر فرد در برنامه غذایی خود به اندازه نیاز از تمام گروه های غذایی بر اساس هرم راهنمای غذایی استفاده کند. افشار با اشاره به اینکه تعدادی از غذاها به علت داشتن ویتامین ث، در پیشگیری از سرماخوردگی نقش ...
رهایی از آسم و تنگی نفس
مصرف کنید. ماساژ این روغن راه تنفس را باز می کند هنگام حمله آسمی، ماساژ روغن خردل به باز شدن راه تنفسی و بازگشت تنفس طبیعی کمک می کند. روغن خردل را با مقداری کافور گرم کرده و آن را به آرامی بر روی قفسه سینه و قسمت فوقانی پشت بدن ماساژ دهید. این کار را چندین بار در روز تکرار کنید تا علائم فروکش کند. به جای صبحانه انجیر خشک بخورید خواص تغذیه ای ...
ویژگی های تغذیه ای خرما برای زنان باردار
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همانطور که می دانید دوران بارداری هر زنی، زمان بروز هوس هایی برای مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن خود و جنین داخل رحمتان مطمئن شوید، حتما قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی در این دوران حساس، با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید. هنگامی که زنی ...
تغذیه مناسب از 80 درصد بیمارهای قلبی و دیابت جلوگیری می کند
دکتر منصور شهرکی روز شنبه در همایش تغذیه با تاکید بر کاهش مصرف قند و نمک و چربی که در سرسرای معاونت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان برگزار شد اظهار داشت: 30 درصد از سرطان های شایع از طریق اصلاح الگوی غذایی، پیشگیری و افزایش تحرک بدنی قابل پیشگیری است. وی تصریح کرد: براساس تحقیقات انجام شده در سال 90 تغذیه ناسالم، کم تحرکی، کلسترول بالا، فشار خون بالا، چاقی، اختلال قند خون و سیگار از جمله عوامل ...
آغاز غربالگری 58 اختلال متابولیک نوزادان در ایران (4)
اتوزومال مغلوب است و در دختران و پسران به یک نسبت مشاهده می شود. به همین دلیل شیوع این بیماریها در ازدواج های فامیلی بیشتر است. - اگرچه از نظر بیولوژیک بیش از 150 نوع اسیدآمینه مختلف شناخته شده اند ولی تنها 20 نوع از آنها اجزاء تشکیل دهندة مهم پروتئین ها در بدن هستند. - بطور کلی وقتی پس از مصرف پروتئین، ابتدا این مواد تجزیه و به واحدهای ساختمانی خود (اسیدهای آمینه) تبدیل شده و سپس ...
شایع ترین بیماری های خود ایمنی با آشکارترین تظاهرات پوستی!
کاری تیروئید به دلیل ابتلا به بیماری هاشیموتو است؛ یعنی زمانی که سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید حمله می کند. کم کاری تیروئید با انجام آزمایش خون قابل شناسایی است و با مصرف روزانه برخی داروهای خوراکی، علائم آن قابل کنترل است. آرتریت روماتوئید: یک اختلال خود ایمنی است که در نتیجه حمله سیستم ایمنی بدن به بافت های خود بخصوص بافت های مفاصل ایجاد می شود. این روند با ایجاد التهاب در مفاصل و ...
راه درمان سردمزاجی، بهترین روش ها
غذایی هر فرد دارد. در حقیقت بوعلی سینا مصرف بیش از اندازه از غذا و خوراکی ها یا انتخاب مواد غذایی نامناسب را عاملی موثر در کاهش میل جنسی می داند. بوعلی سینا حتی سبک زندگی افراد ، چگونگی حمام کردن، زمان بیدار شدن و به خواب رفتن را در ابتلا به ناتوانی و کاهش میل جنسی بسیار موثر می داند، از این رو توصیه شده افرادی که با کاهش میل جنسی رو به رو شده اند . در برنامه غذایی خود از نخود، لوبیا ...
شایع ترین مشکلات پوستی را درمان کنیم
جلوگیری از تشدید این عارضه موثر است. خشکی پوست یک تصور غلط رایج این است که روغن ها و لوسیون ها باعث نرمی و مرطوب شدن پوست می شوند، اما در واقع مهم ترین عامل خشکی پوست، مصرف نکردن آب کافی است. محیط (هوای سرد یا بادهای زمستانی) یا عادات روزانه (دوش آب داغ گرفتن) هم می توانند به خشکی پوست منجر شوند. سعی کنید با آب مایل به سرد دوش بگیرید. مصرف مواد غنی از امگا 3 مثل روغن کتان را نیز فراموش نکنید. 704/ ...
صبحانه آری، شام نه!
به گزارش آی سبک ، درواقع اگر فردی سرخود و برای کاهش وزنش یک وعده غذایی اش را حذف کند علاوه بر این که سلامت جسمی اش به خطر می افتد، دوباره وزن می گیرد و چاق می شود. از طرفی چون با حذف وعده ها حجم و تنوع مواد غذایی ای که در یک روز مصرف می شود، کاهش می یابد ممکن است فرد در درازمدت در معرض آسیب های ناشی از کمبود مواد غذایی قرار بگیرد. فراموش نکنید کمبودهای مواد مغذی و مورد نیاز بدن تاثیر زیادی بر اندام های مختلف دارد ...
آغوش باز مافیا برای بچه های گمشده
بچه را برای سم زدایی نگه می داشتند، یعنی بچه هایی را که معتاد بودند، بعضی بیمارستان ها نگه می داشتند و بعضی دیگر ترخیص می کردند. کودک برای سم زدایی باید دوره سه تا پنج روزه را در بیمارستان بگذراند تا اثر مصرف مواد مادر در بدن او از بین برود. متأسفانه این برخوردِ سلیقه ای نگران کننده بود و ما منعکس کردیم. موضوع دیگر این بود که چرا کودک، باید تحویل مادری شود که اوراق هویتی ندارد و شرایط ...
باورهای غلط درباره جرم گیری دندان
دقیقه زمان صرف شود و با یک یا دو دقیقه مسواک زدن جرم دندان ها از بین نخواهد رفت. بزاق دهان برخی از افراد مواد معدنی بسیار زیادی دارند که بعد از جرم گیری در مدت کوتاهی دندان هایشان جرم می گیرد و این افراد لازم است مراقبت های بیشتری انجام دهند. ا. الله دادی از کرج: چه مواد غذایی به استحکام دندان کمک می کند؟ و باعث پیشگیری از جرم دندان ها می شود؟ شهنی زاده گفت: مصرف سبزی ها ...
نصرالله: پروژه غربی براندازی دولت سوریه در حلب به بن بست رسید
الله علیه را دارند و بر پرچمهایشان می نویسند لا اله الا الله، محمد رسول الله. بدتر از همه داعش است که بر پرچمهایش آنچه که گفته می شود مهر رسول الله است، (علامت داعش) نقش بسته است. به دست اینها که با دروغ و ظلم ادعای انتساب به اسلام و پیامبر اکرم اسلام را دارند، جنایات زیادی نظیر قتل و ذبح و اسارت و سوزاندن در قفس یا در زندان و کشتارهای جمعی و نابود کردن آثار باستانی چه اسلامی و چه مسیحی و چه ...
استرس دوران جوانی؛ عوامل و راه کارها
مساله اوقات فراغت جوانان و نوجوانان توجه نمی کنند و برنامه خاصی هم برای آن ندارند. در مدارس حتی ورزش کردن هم خیلی جدی گرفته نمی شود، در حالی که باید علاوه بر ورزش، فعالیت های فوق برنامه ای هم برای جوانان و نوجوانان در نظر گرفته شود. دکتر بیرشک می افزاید: در حال حاضر جوانان با یکسری عوامل باز دارنده روبرو هستند و با توجه به اینکه شادی هم در جامعه کم است، آنان به شدت تحت فشار قرار دارند ...
دانستنی های پزشکی مهم در مورد نقرس
چرب و مصرف متعادل گوشت های قرمز بدون چربی است. بنابراین باید گفت رژیم غذایی مخصوص نقرس، به طور کلی با هیچ خطری همراه نیست.شیوه زندگی در بیماران مبتلا به نقرس همان طور که گفته شد، مقصر اصلی در ابتلا به بیماری نقرس تجمع زیاد ماده ای به نام اسید اوریک و درواقع پسماند متابولیسم و سوختن پروتیین در بدن است. پس نقرس ارتباط نزدیکی با مصرف مواد غذایی خاص دارد. اما نکته جالب این است که حدود 10 ...
نحوه سوزاندن کالری اضافی برخی مواد غذایی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برای مقابله با اضافه وزن باید کالری دریافتی خود را کنترل کنیم و بیشتر از مقدار نیاز بدنمان مصرف نکنیم برای سوزاندن کالری برخی روش های تغذیه ای به شما کمک خواهند کرد نوشابه،مرغ سرخ کرده،یک عدد مینی پیتزا مخصوص با پنیر اضافی و کیک شکلاتی از جمله مواد غذایی هستند که می توانید با نحوه سوزاندن کالری آنها آشنا شوید. دوست نداریم ...
پارازیت ها در ابتلا به سرطان مؤثرند
جمله عواملی است که در ابتلا به سرطان نقش دارد، اما هنوز میزان تأثیر آنها به روشنی معلوم نیست، هنوز مطالعات دقیقی دراین زمینه انجام نشده است، اما مطالعات اولیه نشان می دهند که این عوامل در ابتلا به سرطان نقش دارند. ملک زاده با بیان اینکه سرطان سینه شایع ترین نوع سرطان درایران است، گفت: متأسفانه سن شروع سرطان سینه در ایران 18 سال زودتر از سن شیوع این بیماری در کشورهای غرب است، سرطان سینه یکی از معدود ...
تراکتوری ها بنویسید: با حضور عالیشاه و نوراللهی در تبریز موافقید؟
داری آقای جدایی طلب ضد ایران برین دست و پای سپاه رو ببوسید که اومد تراکتور و دست گرفت وگرنه هنوز باید تو دسته دوم دست و پامیزدید از پدر و مادرتون بابت تربیت عالی شما و تحویل شما به جامعه تشکر کن ، ماشالا انقدر فرهنگ و ادب تراوش کرد تو کامنتت اصلا کل این صفحه رنگ و بوی قهوه به خودش گرفت با فرهنگ جان دانشگاه انسان سازی تراختور!!!!!!!! داداش دمت گرم روح مونو شاد ...