خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درمان های گیاهی و فوق موثر کم کاری تیرویید
مواد غذایی گواتروژن دار مانند کلم، شلغم، قند، شکر، سویا، بادام زمینی،گلابی، نوشیدنی های کافیین دار و هلو خودداری کنند. به گفته قنبری، مصرف روغن های گیاهی و علف لیمو باعث تسریع گردش خون و بهبود سیستم گوارشی بدن می شود. وی با بیان اینکه با ورزش می توان از بروز این بیماری جلوگیری کرد، یادآور شد: مصرف مواد غذایی دریایی و حاوی آهن، ویتامین های A، B، C، E، مکمل ها، سبزیجات پخته، آب آشامیدنی، داروی لیتیوم و انجام آزمایش های منظم باعث درمان کم کاری تیرویید می شود. ...
سریال مرگ های خاموش همچنان ادامه دارد
، رعایت نکات ایمنی در زمان استفاده از وسایل گازسوز است. توجه به نکات ایمنی و جدی گرفتن علائم آن بهترین راه برای فرار از مرگ خاموش است. در این گزارش کارشناسان مهم ترین هشدارهای ایمنی و پزشکی را اعلام می کنند که باید آن ها را جدی بگیریم. دودکش و لوله ها مهم است جلال ملکی سخنگوی آتش نشانی تهران گفت: 70 درصد حوادث گازگرفتگی ناشی از نصب غلط دودکش و لوله بخاری هاست. انتهای تمامی دودکش ها ...
این افراد حتما دیابت میگیرند!
درمان شان هم آسان تر صورت گیرد، باید به اندازه 15 پرتقال در روز ویتامین C بخورند و از آنجا که مصرف این میزان پرتقال در روز ممکن نیست، احتمالا پس از مشورت با متخصصان باید سراغ مکمل ها بروند. ویتامین D از نظر پژوهشگران کسانی که به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کنند، ممکن است به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. به عقیده آنها سطح این ویتامین در بدن می تواند بر ابتلای افراد به این ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 6 تا 10 دی ماه به تفکیک استان
.... 2کشاورزانی که اقدام به کشت غلات نموده اند در صورت عدم مصرف کود ازته در زمان کاشت در صورت رطوبت کافی به میزان 50 تا 75 کیلوگرم کود اوره استفاده نمایند. پیمانکاران تکثیر بذر گندم و جو حتما با کارشناسان ناظر هماهنگی نسبت به بازدید و توجیه لازم در خصوص سموم علف کش مصرفی انجام فرمایند. از وجین ، مصرف کود سرک در مزارع باقلا و نخود فرنگی قبل از بارندگی خودداری شود ...
10 دستاورد مهم علمی سال 2016
سکونت اکنون به عدد 21 رسیده است. به کمک یک ربات اولین جراحی کاملا مستقل روی بخش حیاتی از بدن صورت گرفت. در این جراحی آناستوموز روده ای روی یک خوک که در طی آن دو پیچ روده به هم بخیه شده بودند صورت گرفت. ربات خودمختار هوشمند اِستار توانست عمل بهتری را به وسیله تکنیک های موجود جراحی رباتیک نسبت به انجام دستی آن توسط جراحان با تجربه انجام دهد. با این وجود، گاهی اوقات استار زمان بیشتری را ...
نشانه های جسمانی افسردگی را بشناسید
کمبود ویتامین D نیست. گاهی به دلیل دچار بودنتان به افسردگی شرایطی در بدنتان ایجاد می شود که درد را به مهمان همیشگی بدن شما تبدیل می کند. از نظر محققان افراد افسرده چهار برابر بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به کمردرد قرار دارند. مشکلات گوارشی مغز و سیستم گوارش به شدت با هم در ارتباط هستند، به همین دلیل وقتی حال روانتان خوب نباشد، سوزش سر دل، درد معده، سوءهاضمه، تهوع، اسهال، یبوست و ...
راز سفید بودن پوست زنان کره ای چیست؟
خانه بدون استفاده از مرطوب کننده مناسب بیرون نمی روند. در ضمن مراقب هستند که رطوبت پوست در طول روز از بین نرود و مرطوب کننده را چند بار تمدید می کنند. اگر می خواهید شما هم پوستی روشن و شفاف و بدون نقص داشته باشید، تمام مراحل زیر را هر روز انجام دهید و به زودی نتیجه خوب آن را ببینید. پاکسازی پوست پیش از هر کاری باید پوست صورت را کاملا تمیز کنید. کره ای ها از پاک کننده های روغنی ...
واقعیت های تلخ درباره این نوشیدنی دوست داشتنی
سلیم النفس آن دوران در برابر این حرکت پلید استعماری شدید بود. در یکی از نامه هایی که به دربار قاجار نوشته شده است آمده: چرا می خواهید گیاهی را در ایران رواج دهید که حتی الاغ ها از نزدیک شدن به مزارع آن خودداری می کنند! چای مولد سودا در بدن و سودا مقدمه سرطان است! . واقعیت آن است که حکمای ایران زمین از چند هزار سال قبل با این گیاه آشنایی داشته و به خوبی می دانستند که این گیاه ارزش غذایی نداشته ...
10 ترفند برای صرفه جویی در زمان و افزایش بهره وری
تمامی کارآفرینان می خواهند که بالاترین بازده را در طول روز کاری خود داشته باشند. متاسفانه، اراده به تنهایی کفایت نمی کند و تنها تا یک حدی شما را به پیش می برد. اگر بخواهید که کارهای بیشتری را به برنامه ی شلوغ خود اضافه کنید، با کاهش بهره وری در دراز مدت روبرو خواهید شد. درک یک موضوع از اهمیت ویژه ای برخوردار است، کارآفرینان به صورت طبیعی افرادی بلند پرواز هستند که می خواهند علیرغم زمان ...
6 دی کنترل سرطان با گیاه زعفران
نادانسته های بشری قرار داشته و راهکار قطعی درمان آن به یکی از آمال و آرزوهای پزشکان و محققان و جامعه بشری تبدیل شده است. آنچه تا کنون مورد تایید همگان می باشد این است که سرطان در اثر تکثیر نابجای سلولی و عدم سیکل طبیعی مرگ سلولی یا کنترل آن توسط سلول های ایمنی بدن به دلایل مختلف ایجاد می گردد. سرطان می تواند طیف وسیعی از سلول های بدن را درگیر نماید که بطور کلی اغلب به سه دسته ...
6 دی کوچولوهای تپل!
این است که فکر می کنند کودک بالای هشت سالشان با انجام ورزش حرفه ای رشد قدی نخواهد داشت که این طور نیست؛ اگر کودک مربی حرفه ای داشته باشد، این اتفاق رخ نخواهد داد. راه پیشگیری از چاقی در کودکان آموزش تغذیه و افزایش تحرک روزانه است. کم کردن ساعت های تماشای تلویزیون و کامپیوتر و خواب به موقع و افزایش بازی های بچگانه و تنظیم ساعت خواب کودک؛ و به طور کلی اصلاح الگوهای رفتاری کودکان، باعث ...
28 چکاپ سالمندی
جسمی هستید هر سال یک بار به متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. زیرا با یک آزمایش خون ساده میزان کلسترول خون شما مشخص می شود و در صورت بالابودن چربی خون، رژیم غذایی و توصیه های لازم برای کنترل آن به شما داده می شود. اگر هم نیاز به مصرف دارو داشته باشید، پزشک معالج داروی لازم را به شما تجویز می کند. از طرفی، پس از 70 سالگی گرفتن نوار قلب به ویژه اگر می خواهید فعالیت بدنی سنگین مانند ورزش انجام دهید یا ...
چگونه هنگام استرس جلوی پرخوری را بگیریم
داده می تواند سطح انسولین را در حالت کنترل شده نگه دارد. می توانید از دارچین در قهوه یا چای صبحگاهی خود نیز استفاده کنید. 15 دقیقه پیاده روی کنید دکتر جسیکا فیشمن متخصص تغذیه می گوید: وقتی به خاطر استرس، کسلی، ناراحتی و یا دیگر موارد تمایل به خوردن پیدا کنم بیرون می روم و شروع به پیاده روی یا دویدن می کنم. ورزش در بدن اندورفین آزاد می کند که می تواند باعث آرامش شود ...
آیا شما هم با استرس دچار سردرد می شوید؟!
مرتبط و یادگیری روش های مدیریت آن، از اهمیت زیادی در کنترل و درمان سردرد برخوردار است. کم خوابی و تشدید استرس کم خوابی، از عواملی است که باعث تضعیف پاسخ بدن به استرس می شود. هفت تا هشت ساعت در شبانه روز بخوابید و برنامه خواب منظم داشته باشید. هر شب، زمان معینی به رختخواب بروید و صبح ها نیز در وقت مشخص بیدار شوید. حتی در روزهای تعطیل این رویه را تغییر ندهید. برای ...
فواید خرما برای زنان باردار
منجر به مبتلا شدن زنان حامله به فشار بالا خون، اختلالات کبد و کلیه و مشکلات بینایی شود. همچنین، تحقیقات درج شده در مجله زنان و زایمان سال 2011 نشان می دهد زنانی که در دوران بارداری خود منیزیم را به اندازه کافی دریافت کرده اند، زایمان آسانی داشته اند، چون رسیدن منیزم به بدن این افراد باعث اتساع راحت دهانه رحم شده و مدت زمان انجام روند زایمان طبیعی را کاهش می دهد. پس، اگر شما هم به عنوان یک زن ...
مزوتلیوما و جراحی حفظ کننده ریه
ساختمانی و کفپوش ها به کار می روند و ممکن است ناخواسته وارد دستگاه تنفس یا گوارش افراد شده و روی ریه ها، معده یا سایر مناطق بدن بنشینند. البته طبق اعلام مرکز ملی سرطان آمریکا، معمولا دهه ها طول می کشد تا این ذرات فرد را به مزوتلیوما مبتلا کنند. فریدبرگ و گروه همراه، جراحی های حفظ کننده ریه را روی شرکت کنندگان در مطالعه بین سال های 2005 و 2013 میلادی انجام دادند. مطالعه نشان داد که در کل ...
جلوگیری از سرطان با آسپرین
...> پلاکت ها سلول های خونی کوچکی هستند که به یک بدن سالم برای انعقاد خون کمک کرده و از خونریزی جلوگیری می کنند. به نظر می رسد که پلاکت ها همچنین سطح یک پروتئین خاص را که به سلول های سرطانی برای گسترش کمک می کند، افزایش می دهند .این "انکوپروتئین" C-MYC نامیده می شود. عملکرد بیولوژیکی C-MYC تنظیم بیان بیش از 15 درصد از تمام ژن های بدن انسان است .تنظیم کننده C-MYC چرخه زندگی و مرگ ...
خوراکی های ویژه فشار خون بالا
نارنجی پوست نیز به کنترل چربی خون، محافظت از عروق و جلوگیری از تصلب شرایین کمک می کند. حبوبات عدس، نخود، لوبیا، نخود و غیره برای افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند مفید است. این افراد باید هر هفته 3 بار در غذاهای مختلف از این مواد غذایی استفاده کنند. حبوبات منیزیم، پتاسیم، ویتامین B، آهن و فیبر به بدن نمی رسانند. کلم تمام خانواده کلم ها مانند بروکلی ...
جذاب ترین قصه ها از هزار و یک شب لوکا
در حدود چهار میلیارد سال پیش زندگی کرده است. برای اولین بار، دانشمندان به صورت ژنتیک، تصویری از این موجود را کنار هم قرار داده اند. این تصویر از تحقیقات جدیدی که در 25 جولای منتشر شده به دست آمده است. در این تحقیقات، دانشمندان 6 میلیون ژن را طبقه بندی کرده اند تا به 355 موردی که فکر می کنند لوکا ممکن است در آنها جای گیرد، برسند. ژن ها در طول زمان به صورتی قابل پیش بینی تغییر می کنند؛ به این ...
فواید خرما برای زنان باردار
مصرف ناکافی منیزیم در دوران بارداری زنان می تواند منجر به مبتلا شدن زنان حامله به فشار بالا خون، اختلالات کبد و کلیه و مشکلات بینایی شود. همچنین، تحقیقات درج شده در مجله زنان و زایمان سال 2011 نشان می دهد زنانی که در دوران بارداری خود منیزیم را به اندازه کافی دریافت کرده اند، زایمان آسانی داشته اند، چون رسیدن منیزم به بدن این افراد باعث اتساع راحت دهانه رحم شده و مدت زمان انجام روند زایمان طبیعی را ...
عجیب ترین سندرمهای تاریخ پزشکی
دیگر سندرم ها دردسر و خطرات کمتری دارد. به آن سندرم تری متیل آمینوری هم گفته می شود. سندرم بوی ماهی زمانی ایجاد میشود که مقادیر زیادی متیل آمین در مایعات بدن وجود داشته باشد. افزایش متیل آمین به دلیل نقص در آنزیم منو اکسیژناز که حاوی فلاوین است رخ می دهد. این آنزیم تری متیل آمین بودار را در کبد به اکسید بدون بو تبدیل می کند و زمانی که تری متیل در بدن متراکم شود، بدن مجبور است خودش را از شر این ماده خلاص کند؛ بنابراین، این ماده از طریق عرق، ادرار و یا تنفس از بدن خارج می شود. منبع: تابناک انتهای پیام/ ...
7 آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی ها
موثری با آلرژی های آزاردهنده مقابله می کنند. برای مقابله با آلرژی های فصلی و همچنین ناراحتی های تنفسی ناشی از سرماخوردگی می توانید به سراغ سرکه سیب بروید. مواد لازم سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری معادل 10 گرم آب 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر روش تهیه و استفاده سرکه سیب را در یک لیوان آب ریخته و بلافاصله مصرف کنید. این کار را دو تا سه بار در روز انجام دهید. ...
توصیه های مهم طب سنتی در فصل زمستان
خواری اشاره کرد. وی در مورد خوراکیهایی که مصرف آنها در این فصل برای بدن مفید است، خاطرنشان کرد: در کل از موادی که طبع آنها رو به گرمی هستند باید استفاده کرد، البته باید مزاج را هم در نظر گرفت؛ برای مثال افرادی که دارای حرارت زیاد هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمیها پرهیز کرده و به مصرف خنکیها روی بیاورند اما بهتر است این افراد از غذاهای گرم کباب شده، پخته، بوداده یا تفت ...
درمان های خانگی برای زانو درد
... کفش مناسب و اندازه بپوشید، از پوشیدن کفش پاشنه دار بپرهیزید. ورزشهایی که بر زانو فشار وارد می کنند انجام ندهید. مکمل های امگا3 و منیزیوم را بطور منظم استفاده کنید. روزانه حداقل 15 دقیقه پیاده روی کنید. با نظر کارشناس، ورزش های تقویت زانو انجام دهید. سیگارنکشید، زیرا اثر مسکن های گیاهی را کاهش می دهد. آب بیشتری بنوشید. پاها را بالاتر از سطح بدن قراردهید تا ورم و دردشان کاهش یابد. انتهای پیام/ ...
صبح ناشتا خوردن آبلیمو عسل را از خود دریغ نکنید
تهیه کنیم؟ یکی از بهترین ویژگی های آبلیمو و عسل این است که راحت درست می شود. کافی است نصف لیمو را آب گرفته و همراه با یک قاشق چایی خوری عسل، به یک لیوان آب گرم اضافه کنید؛ هم بزنید و بنوشید. اگر آن را صبح و قبل از صبحانه بنوشید بیشترین تأثیر را دارد.کارهای بسیاری هستند که حتی با وجود مشغله های فراوان، می توانید در مدت زمان کوتاهی، برای بهبود سلامتی تان انجام دهید. یکی از آنها، نوشیدن منظم آبلیمو و عسل است، که فواید گفته شده را برای تان به دنبال دارد. منبع : پارس نیوز ...
آشنایی با روش های لیپوساکشن بدون جراحی
دارای تجمع چربی هستند که با رژیم غذایی یا ورزش برطرف نشده است. این تکنیک ها همچنین ممکن است گزینه ای برای افرادی باشند که به علت بیماری ها یا سایر شرایط نمی توانند لیپوساکشن انجام دهند. توجه داشته باشید نتایج این شیوه ها از فردی به فرد دیگر و بر حسب تکنیک مورداستفاده متفاوت است، ممکن است جلسات متعدد درمان لازم باشد و ممکن است عوارضی هم ایجاد شود. اگر می خواهید از این روش ها استفاده کنید با دکترتان مشورت کنید. درعین حال به مصرف رژیم غذایی سالم و ورزش ادامه دهید، زیرا این دو شیوه هنوز بهترین راه ها برای برطرف کردن چربی اضافی بدن هستند. ...
چگونه در سرما لاغر شویم !؟
ورزش می کند که باعث می شود بدن برای حفظ دمای خود مجبور به کالری سوزی بیشتر شود. شما می توانید با ورزش کردن و شنا کردن در آب سرد کالری و چربی بیشتری بسوزانید. 4-از یخ استفاده کنید. اگر شما در منطقه ای با آب و هوای گرم زندگی می کنید و دسترسی به هوای سرد ندارید، می توانید دمای بدن خودتان را با یک حیله ساده پایین بیاورید. به سادگی وان حمام را از یخ پر کنید و پاهایتان را به مدت 5 تا 15 دقیقه در ...
این علائم شما را از رابطه جنسی منع میکنند
جنسی بسیار آسیب می بینند. افراد گرم مزاج از نزدیکی جنسی سود بیشتری می برند. نزدیکی جنسی بیش از اندازه موجب ضعف و غلبه سردی در بدن می شود و افراد سرد مزاج بیشتر از یک بار در هفته نزدیکی جنسی نداشته باشند. نزدیکی با شکم پر موجب ضعف معده خواهد شد و بهتر است که 2 تا 3 ساعت بعد از غذا باشد. منبع : سیمرغ ارسال شده در 5 دی 1395 توسط سلمان آرین با موضوع تغذیه ...
افزایش قد با کمک حرکات کششی
جای دهید. مجموعا 6 – 5 بار این حرکات را انجام دهید و هر حرکت را 5 ثانیه نگه دارید. خم شدن 90 درجه به سمت زمین Adho Mukha Svanasana) ) این یک تمرین بر پایه حرکات یوگا است و در کشش و انعطاف پذیری بدن و افزایش قد نقش موثری دارد. برای شروع این تمرین کف دست و زانوها را بر روی زمین قرار دهید و سپس زانو را از زمین جدا کنید و وضعیتی مانند شکل زیر بگیرید. توجه کنید پاها ...
چه عواملی باعث احتباس آب در بدن میشوند؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بدن انسان بصورت تقریبی از هفتاد درصد آب تشکیل شده است و در خارج و داخل سلول های بدن هر انسان آب وجود دارد.هنگامی که بافت های بدن آب بیشتری را نسبت به آب برگشته به خون دریافت کنند احتباس آب در بدن بوجود می آید.به دلیل احتباس آب در بدن تورم برخی از اعضای بدن مشاهده میشود و در واقع حالت پف کردگی بوجود می آید. احتباس آب در بدن تنها ...
