خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 بیماری که دیر متوجه آنها می شوید
خون بالا به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، تقریبا نیمی از افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، از بیماری خود بی خبرند. بر اساس تحقیقات ممکن است شما برای مدت طولانی متوجه این بیماری نشوید و بعد هنگامی که دچار یک حمله قلبی، سکته مغزی و یا بیماری کلیوی گردید، به صورت ناگهانی به آن پی ببرید. این بیماری به صورت آهسته در شما پیشرفت می کند و به شکل کاملا نامحسوسی به عروق خونی تان آسیب می ...
میزان مصرف قند و شکر هرشهروند زنجانی روزانه 69 گرم است
سرطان معده را افزایش می دهد و از همه مهم تر اینکه یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف این ماده به شمار می رود. وی خاطرنشان کرد: مصرف زیاد روغن، غذاهای چرب و سرخ شده خطر چربی خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، اضافه وزن و چاقی را افزایش می دهد و از سوی دیگر اسیدهای چرب ترانس موجود در روغن ها و چربی ها موجب افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی و انواع سرطان ها می شود. به گزارش ایرنا،از 29 آذر تا 15 دی ما بسیج ملی آموزش تغذیه با کمپین 3،2،1 تغذیه سالم در کشور نامگذاری شده است. 6085/7320 خبرنگار: اعظم شامی *** انتشار دهنده: رویا رفیعی ...
دانستنی هایی درباره سرطان سینه
غیر ممکن سازد . در این مطلب سعی داریم که اطلاعاتی را درباره این بیماری ، علایم و راه های تشخیص و درمان در اختیار شما قرار دهیم تا آگاهی کامل نسبت به آن پیدا کنید تا جلوی شیوع و پیشرفت آن را در خود و اطرافیان بگیرید. دلایل ابتلا به سرطان سینه ابتلا به سرطان سینه دلایل گوناگونی دارد که از مهمترین آنها میتوان به : سابقه ژنتیکی ، عدم رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف بیش از حد چربی ...
فواید آلوئه ورا برای زیبایی پوست
از آن استفاده کند، مانند افراد دارای پوست چرب، پوست خشک، پوست حساس و یا پوست طبیعی. همچنین می توان از فرواده های مختلف تهیه شده از این گیاه استفاده کرد، مانند ژل کارخانه ای، روغن، شربت، خود گیاه، کرم، صابون و قرص. فواید زیبایی آلوئه ورا - خواص ضدالتهابی آلوئه ورا برای درمان لکه های پوستی، جوش و سایر مشکلات پوستی مفید است. - بریدگی یا زخم کوچک پوستی، سوختگی ...
ارزان فروشی کاتد، به نفع صنعت مس نیست
مس تصفیه شده، برای فعال سازی یا سرپا نگاه داشتن صنایع پایین دست، مجبور به عرضه محصولات خود با تخفیف نسبت به قیمت های جهانی شده اند. این مسأله، طی چند سال گذشته علاوه بر بروز ناهنجاری هایی در صنایع پایین دست، باعث وارد آمدن هزینه ها و زیان های میلیاردی به شرکت ملی صنایع مس ایران به عنوان تولیدکننده عمده کنسانتره و کاتد در ایران و نیز سهامداران خرد و کلان این شرکت شده است. در همین حال، کاهش متناوب ...
گفتگو با دنیا فنی زاده، مامان کلاه قرمزی
...، نمی توانستم. ناخودآگاه مغزم قدرت فرمان به دستم را از دست داده بود. اما وقتی پارتنر کناری ام را دوست دارم و حس می کنم که همه آمدیم تا با هم کار کنیم، همه چیز آن بالا انجام می شود، بدون این که متوجه گوینده ام، پارتنر کناری، آقای مجری یا چیز دیگری باشم. همه چیز مشخص و خودبه خود اتفاق می افتد. اگر انتخاب شخصیت های یک صحنه با شما باشد، ترجیح می دهید تنها عروسک حضور داشته ...
سعید پیش از آنکه استاد کاراته باشد مربی اخلاق بود
. اینکه می گویند خوبان می روند، درست است. پسرم با آنکه فرزند کوچکم بود اما راه راست را به ما نشان می داد. سعید برای دفاع از حضرت زینب(س) به سوریه رفت و فردای قیامت پیش امام حسین(ع) سربلند هستم. خدا را شکر می کنم. زهرا مسلمی خواهر شهید شما خواهر بزرگ تر شهید بودید. به عنوان یک خواهر بزرگ تر آقا سعید ته تغاری خانواده تان را چطور تعریف می کنید؟ برادرم متولد 19 فروردین 1370 ...
خطر برخی محصولات بهداشتی برای جنین
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهتر است در زمینه استفاده از انواع لوازم بهداشتی و آرایشی هوشیار باشید این محصولات می توانند به سلامتی تان آسیب وارد کنند و موجب بروز علائم بیماری زا در بدنتان شوند خانم های باردار بیشتر در معرض خطر این محصولات قرار دارند دئودورانت ها و اسپری های خوشبو کننده هوا حاوی ترکیبات شیمیایی مضر برای جنین می باشند . بعضی از مواد ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
بدن به برخی از اسیدهای آمینه همواره نیاز دارد و به برخی دیگر نیاز کمتری دارد. محصولات حیوانی منابع اصلی پروتئین محسوب می شوند و اگر قصد دارید تا یک رژیم گیاهخواری یا وگان را دنبال کنید یافتن منابع پروتئین کامل از اهمیت ویژه ای برخوردار است. همه ما می دانیم که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ما برای کسب احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، پردازش مواد مغذی، تقویت ...
5 روش ساده برای بهبود گوارش و غلبه بر نفخ
تا در جهت بهبود گوارش خود گام بردارید. نیازی نیست برای بهبود عملکرد گوارش خود هزینه های زیادی را صرف خرید مکمل های گران قیمت کنید. فرآیند گوارش می تواند به آسانی از طریق افزایش مصرف مواد غذایی سالم که احتمالا در هر آشپزخانه ای یافت می شوند و یک سری اقدامات مثبت روزانه تقویت شود. به طور خلاصه، فرآیند دستگاه گوارش شامل چگونگی گوارش و استفاده بدن از مواد غذایی برای تولید انرژی می ...
ویتامین هایی برای کنترل عوارض دیابت
. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: مقادیر بالای هموسیستئین در بدن احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی و عروقی را در افراد افزایش می دهد که استفاده از سبوس غلات و سبزی(که سرشار از ویتامین های b6 ،b12 و اسید فولیک است) کمک شایانی به جلوگیری از بروز این مشکلات می کند. وی تاکید کرد: از املاح دیگری که افراد مبتلا به دیابت با کمبود آن مواجه هستند، کروم است که این عنصر در موادی ...
اگر از سرطان پروستات رنج می برید، بخوانید!
رژیم غذایی به طور کل باعث ارتقا سلامت انسان می شود. استفاده از غذاهای سالم به جای مکمل ها: هیچ مطالعه ای حاکی از نقش اساسی مکمل ها در کاهش خطر سرطان پروستات یافت نشده است. در عوض شما با انتخاب غذاهایی که سرشار از ویتامین و مواد معدنی باشند می توانید سطح مطلوب ویتامین ها را در بدنتان حفظ کنید. در اکثر روزهای هفته به ورزش بپردازید: با ورزش به طور کلی سطح سلامت تان اوج می گیرد و ...
تب در کودکان نشانه چیست؟
پایین تر است که بالاتر از این اعداد معرف وجود تب خواهد بود. وجود تب به تنهایی، بیماری خوانده نمی شود. تب در حقیقت نشانه مثبتی است از این که بدن در حال جنگ با نوعی عفونت است. تب باعث تحریک عوامل دفاعی بدن نظیر گلبول های سفید بدن می شود که کارشان حمله و منهدم ساختن باکتری های مهاجم به بدن است.در هر حال وجود تب موجب ناراحتی کودک می شود، نیاز به مصرف آب را بالا می برد، ضربان قلب را افزایش ...
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
.... پس تمرینات دراز و نشست را کاهش دهید، چرا که می تواند بر روی ستون فقرات شما تأثیر بگذارد. تمرینات دراز و نشست چنانچه بیش از حد انجام شوند ممکن است باعث ضعف عضلات ستون فقرات شما شوند. صاف خوابیدن بر روی زمین صاف بخوابید. دستانتان را در اطرافتان قرار دهید و سرتان را بالا بیاورید. حالا به آرامی عضلات باسنتان را سفت کنید و به آرامی قفسه سینه تان را تا جایی که می توانید بالا بیاورید. برای چندین ثانیه در همین وضعیت بمانید. حالا استراحت کنید و همین تمرین را برای 8 تا 10 بار تکرار کنید. ...
مصرف زیاد شکر؛ دشمن پوست و موی شما!
می دانستید که شکر می تواند پوست ما را مستعد بروز انواع جوش، چروک، لک های قهوه ای، التهاب و افزایش موهای زائد صورت و بدن کند؟ می پرسید چگونه؟ ادامه این مطلب را بخوانید. 1. شکر و التهاب شکر و بسیاری از مواد غذایی با شاخص گلایسمی بالا به سرعت در بدن به گلوکز (قند) متابولیزه می شوند و مصرف آنها نیز سطح انسولین را بالا می برد، به دلیل اینکه گلوکز از خون داخل سلول ها منتقل می شود ...
بررسی عوارض جانبی یبوست
سن افراد محسوب می شود، بسیاری از افراد با بالا رفتن سن دچار مشکل یبوست می شوند. دلایل دیگری هم در ابتلا به یبوست نقش دارند که برخی از آنها دلایل اولیه و برخی دیگر دلایل ثانویه به حساب می آیند. چنانچه یبوست به دلیل مشکلات عملکردی روده به وجود بیاید به آن یبوست اولیه می گویند. در حالی که اگر دلیل ابتلا به یبوست یک بیماری یا مشکل در بدن باشد، به آن یبوست ثانویه گفته می شود. اختلال دفعی، کند بودن ...
طب سنتی شما را به تندرستی دعوت می کند
...؛ این روش شامل اصلاح محیط زیست، غذا و آب، خواب، حرکت بدنی، دفع مواد زائد و هیجانات یا حالات روحی و روانی است، باید گفت که اصلاح سبک زندگی از مهمترین عوامل در ارتقاء سلامت افراد است. 2- رژیم درمانی چاقی و لاغری از دیگاه طب سنتی عامل بسیاری ار بیماری هاست؛ غذا خوردن به موقع و رعایت آداب غذا خوردن علاوه بر ارتقای سلامت، به تناسب اندام و دفع مواد زائد کمک زیادی خواهد کرد؛ از ...
سازم را فروختم تا زنده بمانم
جسمانی و شرایط فعلی اش و نیز چشم انداز آینده موسیقی ایران و ساز سنتور با او گفت وگویی کردیم که می خوانید. لطفا درباره آخرین وضعیت جسمی تان بگویید. روند درمان شما در چه مرحله ای و حال عمومی تان چطور است؟ درحال حاضر بنا بر نظر پزشکان، پیشرفت بیماری سرطان در من متوقف شده و حال عمومی ام خوب است. اما عوارض بیماری که بر کل بدنم تأثیر گذاشته گریبان گیرم است؛ پوکی استخوان شدید، درد و ...
فوتبالیست های یاغیِ محکوم به زندان
فرهنگستان فوتبال: در این نوشتار، 28 بازیکن مهم تاریخ فوتبال که سابقه محکومیت قضایی و زندان دارند را به شما معرفی خواهیم کرد و خودتان با دیدن چهره ها و سوابق قضایی آنها، متوجه خواهید شد که کدامیک بزهکار واقعی و کدام یک بزهکار بدشانس و شاید تا حدودی بی گناه هستند. جنجال هایی که پیرامون آدام جانسون بازیکن سابق تیم ملی انگلیس و ساندرلند پیرامون اتهام برقراری ارتباط جنسی با دختری زیر سن ...
کم پشتی موی بچه ها، نگران کننده است؟
بیشتر بچه ها دچار عارضه کم مویی و ریزش مو هستند. مو، ساختمانی با ویژگی های منحصر به فرد رشد در بدن تمام ما انسان هاست. ویژگی های ساختاری موها از نظر رنگ، میزان تراکم، زمان سفید شدن و جنس، براساس نژاد، جنس و سن ما متفاوت است. از این رو، همه ما باید جنس و نوع موهای خود را مانند رنگ پوست و سایر ویژگی های ظاهری مان بپذیریم و چندان درصدد تغییر آن نباشیم که در غیر این صورت، فقط وقت خود را بیهوده تلف ...
راهکار کاهش سریع فشار خون بالا
اصلی بروز فشار خون بالا است که در اثر چاقی و اضافه وزن رگ ها باریک شده فشار بالایی به دیواره آنها وارد می شود و سبب بالا رفتن فشار خون می شود، همچنین چاقی باعث فشار به قلب برای پمپاژ خون می شود. مصرف مواد غذایی سالم حاوی مقادیر فراوان فیبر میوه و سبزیجات،لبنیات کم چرب و نیز نوشیدن مایعات به میزان کافی همگی می توانند فشار خون بالا را کنترل کنند. کارشناسان توصیه می کنند ...
کاهش وزن : کدام نوع سوپ می تواند باعث کاهش وزن مان شود؟
ویتامین های خود را از دست می دهند اما حاوی فیبر بسیار بالایی هستند و فیبر می تواند به حرکات دودی دستگاه گوارش و دفع بهتر بخصوص در افراد مبتلا به یبوست کمک کند. هویج : بیشتر سوپ ها حاوی هویج هستند. هویج علاوه بر این که حاوی بتاکاروتن یا پیش ساز ویتامینA است دارای ویتامین های B,C,D,E نیز هست و باعث افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماری های عفونی می شود. پیاز : یکی از بهترین مواد ...
همه چیز درباره اسهال نوزادان
اقدامات درمانی سریع و کافی نیاز دارد. شیرخوار دچار کم آبی شدید، بسیار بدحال است و دچار افت فشار خون می شود و گاهی خطر بروز شوک نیز وجود دارد و باید فوراً تحت درمان وریدی قرار گیرد. اسهال، به دلیل آنکه باعث دست رفتن آب و املاح بدن می شود، ممکن است خطرناک باشد، به همین دلیل باید آب و املاحی را که از طریق مدفوع، از دست می رود جبران کرد. به همین منظور، رهنمودهای زیر را جدی بگیرید: ...
15 غذای مخصوص روز های امتحان بچه ها
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : خوراکی های به خصوصی وجود دارد که به بچه ها برای بهتر درس خواندن و کسب نتایج بهتر کمک می کنند. 1. شکلات تلخ در تحقیقات بالینی ثابت شده که انواع شکلات تلخ باعث افزایش جریان خون به مغز، کاهش فشار خون، هشیارتر شدن قوای ذهنی (به دلیل مقدار کم کافئین)، کاهش خطر سکته و افزایش میزان آنتی اکسیدان در بدن می شود. شکلات تلخ با ...
زمستان فصلی پر رمز و راز با نمادهای فرهنگی فراوان در رزن
خانواده نامزد داشت خانواده داماد آینده برای نو عروس خود خؤن( مجمعه بزرگی که در آن هدیه طعام و خوردنی و یا پوشیدنی گذاشته و روی آن را با شال قرمز رنگی می پوشانند(خوانچه) مخصوص شب یلدا آماده کرده و به خانه پدری عروس خود می بردند. سپس طبق های آماده را بر سر افرادی که معین شده قرار داده و روانه خانه عروس می کنند و مادر عروس پس از تحویل طبق ها، هدایای مانند پول، شیرینی، جوراب پشمی دست بافت و ...
خوراکی های ویژه فشار خون بالا
... اگر نمک زیادی مصرف می کنید و علاقه زیادی به غذاهای شور دارید فشارخونتان بالا می رود. به خاطر اینکه خون فشار بیشتری به رگ های خونی وارد می کند. یک سوم بیمارانی که از پرفشاری خون رنج می برند نسبت به سدیم حساس هستند چون این ترکیب باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. ترشح کم آنزیم رنین ترشح رنین (ماده ای که توسط کلیه ها ترشح می شود) در بین افراد سیاه پوست کمتر است به ...
8 نکته طلایی برای مراقبت بهتر از گیاهان آپارتمانی
آنها غافل شده و باعث مرگشان گردیم. بنابراین می توانیم با صرف مقدار بیشتری وقت، علاقه و جرات مان باعث رشد بسیار خوب و شادابی شان شویم. در اینجا به 8 نکته مهم درمورد نگهداری و حفظ سلامت گیاهان خانگی که حتما باید در ذهنمان حفظ کنیم، اشاره می کنیم. این مطلب را به نقل از چیدانه بخوانید. 1. آنها را در جای مناسبی سکنی دهید. این کاملا درست است که فضایی که در آن قرار دارید بر روی سلامت شما ...
بزرگ شدن شکم شما تقصیر این خوراکی هاست
نیاورید غذاهای نفاخ نخورید حتی لاغرترین انسان ها هم وقتی غذاهای نفاخ می خورند شکم شان بزرگ می شود. اگر شما هم چنین مشکلی دارید این غذاها را نخورید و ورزش کنید تا دستگاه گوارشی غذا را بهتر هضم کند. اگر می خواهید چربی اضافه شکم نیاورید بیسکوییت های بدون شکر مصرف نکنید غذاهایی که شامل جایگزین های شکر هستند، فقط برای دیابتی ها مناسب است. این محصولات بدون شکر در بزرگ شدن سایز شکم تان موثر هستند. ...
6 عامل اساسی ضد تناسب اندام
به چاقی را بالا می برند. به عقیده ی محققان در زنان بارداری که در معرض این ترکیبات شیمیایی قرار دارند خطر ابتلا به چاقی نوزادان آینده نیز بالا می رود. دخانیات البته سیگار کشیدن باعث چاقی نمی شود بلکه بر عکس، سیگار اشتها را از بین می برد و همچنین متابولیسم بدن را بالا می برد. برای همین کالری بیشتری از دست می رود. مشکل زمانی بروز می کند که می خواهید سیگار ...
چگونه با تمرینات هوازی برای بدنسازی به تناسب اندام برسیم؟
شاید وقتی که صحبت از افزایش حجم و سایز عضلانی باشد، شما مثل شاگرد اول یک کلاس به خوبی کار خود را بلد باشید، اما خیلی از بدنسازان در مورد تمرینات هوازی اطلاعات کاملی ندارند و در این خصوص صرفاً یک روش برای هوازی می شناسند. حقیقت این است که تمرینات هوازی برای سلامت سیستم قلب و عروق و کاهش دادن چربی های اضافی بدن مهم است، اما خیلی ها به خاطر تنبلی و عدم آگاهی از فواید آن با این نوع تمرینات ...
