سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های مراقبتی پوست، در زمستان
پاییزی و زمستانی سبب تشدید خشکی پوست در افراد می شوند، در این فصول باید از کرم هایی با پایه چربی و افرادی که پوست شان چرب است و می خواهند فقط رطوبت از دست رفته آن را بازیابند، بهتر است مرطوب کننده های با پایه آب مصرف کنند. ضمن اینکه برای جذب بیشتر و مناسب تر هر دو نوع این کرم ها، باید ابتدا دست و صورت را بعد از شستن خوب خشک و سپس از محصولات مرطوب کننده مناسب استفاده کرد. استفاده از محصول هایی مانند ...
روش های تسکین کمر درد در دوران بارداری
سفتی عضلات می شود. سرما هم می تواند التهاب را کاهش داده و منطقه ای که درد در آن احساس می شود را بی حس کند. اگر درد شدیدی دارید که ناگهانی ایجاد شده است، از کمپرس یخ بر روی کمر استفاده کنید. البته هرگز نباید یخ را مستقیما روی پوست بگذارید. بهتر است کیسه را درون حوله بگذارید و با حوله کمرتان را سرد کنید. بعد از این که کمر کمی آرام شد از کمپرس آب گم استفاده کنید. برای این کار می توانید از ...
امان از جوش های دوران بلوغ!
بدون چربی یا بدون عوارض ایجاد جوش های سرسیاه روی بسته بندی آن مشخص شده اند، منافذ پوست را مسدود نمی کنند، پس بهتر است نوجوانان از آنها استفاده کنند و مطمئن باشند که قبل از خواب تمام آرایش صورت خود را پاک کرده اند. 13 پرهیز از سیگار کشیدن در سلامت پوست و حفظ زیبایی و درخشندگی پوست صورت نقش اساسی دارد. اگر جوش های غرور به حالت التهابی بروز کنند، ممکن است درمان با آنتی بیوتیک به صورت دوره ای ...
9 دی راهکارهای علمی برای کاهش وزن
ظروفی استفاده نمائید که میزان روغن کمتری مصرف می نمایند، تا هم دریافت روزانه روغن خود را کاهش داده و هم کیفیت و سلامت غذای مصرفی خود را افزایش دهید. می توان از ظروف مناسب برای پخت و پز به ظروف پیرکس، گرانیتی و... اشاره کرد. 23- توصیه می شود از وزن کردن مداوم خود که موجب افزایش استرس در بدن و به دنبال آن افزایش هورمون کورتیزول در بدن می شود پرهیز کنید زیرا افزایش بیش از حد هورمون کورتیزول در بدن، خود موجب افزایش دفع و کاهش جذب کلسیم شده و همچنین در ایجاد یا افزایش چاقی در ناحیه شکم نیز نقش دارد. ...
آیا می توان به منوی کافی شاپ ها اعتماد کرد؟/ این نوشیدنی ها قاتل دندان هستند
خوردن شکلات زیاد مانع جذب مواد غذایی مفید به بدن می شود پس بهتر است به جای شکلات، غذاها و میان وعده های مفیدتری مصرف شوند و خوردن شکلات صرفا به صورت تفریحی صورت گیرد. یک لیوان شکلات داغ تهیه شده در کافی شاپ ها که معمولا 450 میلی لیتر است، حدود 40 گرم شکر و 16 گرم چربی دارد. از طرفی کالری موجود در آن 370 است که خود به تنهایی یک وعده غذایی به شمار می رود. قهوه خطر ابتلا به پوکی ...
اوردوز با مصرف دارو های سوغاتی
است و سازمان غذا و دارو نیز زیر نظر وزارت بهداشت و درمان به فعالیت خود ادامه می دهد. قطعا هر گونه واردات دارو و لوازم آرایشی باید مجوز وزارت بهداشت و درمان را داشته باشد تا به دست شهروندان برسد. اصغر سلیمی می افزاید: با توجه به اینکه کشورهای مختلف داروها و میزان دوزهای مخصوص به خود را دارند، ممکن است داروهایی که از کشورهای دیگر توسط مسافران به ایران می آیند مناسب کشور ما نباشند و باید بومی سازی شوند ...
توصیه هایی برای سالم ماندن در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا
یا بینی گرفته است. اما آنفلوآنزا در مقایسه با سرماخوردگی معمولا وخیم تر است و به طور ناگهانی بروز می کند. آنفلوآنزا می تواند برای چند روز شما را از پا بیندازد. علاوه بر این، تب، بدن درد و خستگی از علائم مرسوم تر بیماری آنفلوآنزا هستند. داروی مناسب را انتخاب کنید: برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا گزینه های درمانی زیادی وجود دارند. مصرف ترکیبی از داروها مانند داروی ضداحتقان، داروی ضد سرفه ...
این افراد از مصرف آویشن خودداری کنند
خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به تثیر گیاه آویشن در درمان آکنه تاکید کرد: مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش مو می شود. به گفته وی، روغن گیاه آویشن در تولید محصولاتی مانند صابون، شامپو، خمیر دندان و عطر کاربرد دارد. عباسی با بیان اینکه ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
طعم و مزه بهتر و مشتری پسند، حاوی مقدار زیادی افزودنی های طعم دهنده هستند. هرچند استفاده از طعم دهنده ها در حد مجاز و طبیعی در یک ماده غذایی مشکلی ایجاد نمی کند اما همه ما ممکن است در طول روز مواد غذایی مختلفی مصرف کنیم که هر کدام از آنها دارای مقداری مواد نگهدارنده و افزودنی های مختلف هستند و تجمع همه آنها در روز زیاد خواهد شد. ...
8 اشتباهی که در حمام انجام می دهید
بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید. برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با آب خیلی داغ بشویید. با شستن درست لیف حمام تمامی مواد شوینده شیمیایی، آلودگی های ناشی از شست وشوی بدن و چربی باقی مانده بر الیاف را پاک خواهید کرد. همچنین لازم است پس از 3 ماه مصرف یک لیف آن را ...
12 عادت بد برای سلامت قلب
اینکه دلیل اصلی این موضوع هنوز مشخص نیست اما ارتباط بسیار قوی بین بیماری های لثه و بیماری قلبی وجود دارد. اگر از نخ دندان استفاده نکنید، پلاک های مضر در طول زمان بر روی دندان های شما تشکیل می شود. همین امر باعث ایجاد بیماری های دهان و دندان می گردد.نظریه ای که در این مورد وجود دارد این است که این باکتری ها باعث ایجاد التهاب در بدن می شوند. التهاب نیز باعث ایجاد بیماری های قلبی عروقی می شود. درمان ...
بیدار شدن از خواب با سردرد, علت و درمان
است یک دوش آب سرد بگیرید. این به رقیق کردن عروق خونی کمک خواهد کرد و می تواند در نهایت به خلاص شدن از شر درد کمک کند. پس از دوش آب سرد، می توانید به سراغ آب گرم بروید . انجام این کار به طور متناوب، در نهایت به خلاص شدن از شر درد کمک خواهد کرد. 4- سعی کنید کمتر در معرض چیزهای استرس زا قرار بگیرید به چه دلایلی احساس استرس می کنید؟ به علت کارتان است؟ شاید بهتر باشد در مورد راه حل ...
موصل از فاصله نزدیک
...> دو) می گوید مدارک؟ تحویلش می دهم. می پرسد در چمدانم چه دارم؟ باز می کنم و همه را وارسی می کند و از میانشان دوربین را بیرون می کشد. می پرسد: شغل؟ می گویم: تایپیست . بی خطرترین شغل دنیا، کاتبانِ معاصر عصری که در آن چگونه نوشتن مهم نیست بلکه چه نوشتن مهم است. دوربین را روشن می کند و با دیدن عکس هایی که گرفته ام، تازه می فهمد که کی هستم، از کجا آمده ام و چرا بدنم در کابوس های سرخ رنگ اتوبوس سلیمانیه ...
تمام وقت در بیمارستان فارابی بودم/ از سال 65 به پول فکر نمی کردم
روش جدید فعالیت می کردند. در تهران اما دکتر محمدحسین لشکری و دکتر بیژن یوسفی که فعلاً در امریکا به سر می برند، با این رشته آشنایی بیشتری داشتند، به خصوص دکتر لشکری که من نیز با توصیه ایشان وارد این رشته شدم. همسر دکتر لشکری هم اپتیومتریست بودند و کتابی با عنوان لوچی های چشم را نوشته بودند که البته دستیاران از این کتاب استفاده نمی کردند. سپید: یعنی تا آن زمان لوچی چشم درمان نمی شد؟ آن ...
راهنمای درمان سریع "سرماخوردگی"
استفاده نکنید عسل خوب هم همان تأثیر را دارد و بعلاوه طعمش هم بهتر است! یک یا دو قاشق غذاخوری عسل را مستقیم یا با حل کردن در چای بخورید. شش ساعت بعد سرماخوردگی: مرخصی بگیرید اگر بدن شما استراحت کند، بهتر با ویروس ها مبارزه می کند. اما اگر مجبورید سر کار بروید و نمی توانید مرخصی بگیرید، دنیا به آخر نرسیده. فقط تا جایی که می توانید از همکارانتان فاصله بگیرید. چند روز اولِ ...
گر گرفتگی و مقابله با آن
. مصرف متعادل مواد غذایی غنی از فیتواستروژن می تواند میزان استروژن را به میزان مناسب برگرداند. شیرین بیان و یونجه از منابع غنی این نوع استروژن گیاهی است. خواب شب خوبی داشته باشید داشتن خواب خوب برای فعالیت های درونی بدن لازم است. خواب مناسب یکی از بهترین درمان های طبیعی برای رفع گرگرفتگی است. سعی کنید روزی 8ساعت خواب شبانه داشته باشید. یوگا این ورزش برای سلامت کلی ...
توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
10 درصد چربی باشد فرد مبتلا به کبد چرب شده است بنابر این باید حتماً به فکر درمان آن باشد، چراکه عدم توجه به درمان کبد چرب می تواند فرد را در آینده با مشکلات عدیده ای روبه رو کند. این متخصص طب سنتی در ادامه می گوید: انجیر، فندق، مویز، زعفران و کاسنی برای بیماری های کبد بسیار مفید است. وی اضافه می کند: کاسنی در بیماری های گرم کبدی بسیار مفید است، همچنین در بیماری های سرد کبدی ...
رژیم درمانی در نقرس
همراه با خیار و چغندر روزانه 722 میلی لیتر، درمان با سیب (یک عدد پس از هر وعده غذا)، درمان با موز (4 تا 8عدد در روز)، درمان با آب ولرم، کم کردن استرس، ورزش در هوای آزاد، و درمان با حمام آب نمک است. (172 تا 722 میلی گرم نمک را در آب داغ حل کرده و دو بار در روز پای خود را داخل آب و نمک بگذارید) همچنین بیماران مبتلا به نقرس باید از مصرف مکمل های آهن شدیدا خودداری کنند. زیرا افزایش میزان آهن خون باعث ...
کدام زخم ها به ضدعفونی نیاز دارند؟
دچار سوختگی سرد به دلیل تماس با جسم سرد (تماس طولانی مدت با یخ) شده اید، به سرعت ناحیه آسیب دیده را در تماس با آب گرم (البته نه داغ) قرار دهید. اسپری ضدعفونی کننده زخم قابل اعتماد است؟ از زمانی که اپیدمی ویروس های مختلف مانند آنفلوانزا و هپاتیت وایدز نگران کننده شد، محصولات ضدعفونی کننده ای به بازار عرضه شد تا بتوان به خصوص در شرایطی که احتمال آلودگی مطرح است، با استفاده از آنها و به ...
معجونی که عمرتان را طولانی می کند
ناباروری مواجه اند، در طول روز مخلوطی از مقداری پودر دارچین و یک دوم قاشق چای خوری عسل را به طور مرتب روی لثه و داخل دهان خود قرار می دهند تا مخلوط حاصل از طریق بزاق وارد بدن شود. زوجی که مدت 14 سال بچه دار نمی شدند با شروع مصرف عسل و دارچین پس از مدت کوتاهی صاحب دوقلو شدند. درد معده مصرف عسل و پودر دارچین علاوه بر درمان درد و نفخ معده، زخم معده را نیز درمان می کند. تقویت ...
آیا دندان های حساس به سرما و ترشی باید عصب کشی شوند؟
ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر علی مرسلی دندان پزشک و متخصص درمان ریشه نوشت: جمله بالا سوال بسیاری از مراجعین دندانپزشکی است. اگر شما هم حین خوردن مواد خوراکی و غذا های سرد یا گرم درد تیز و سریعی را احساس می کنید که بلافاصله برطرف می شود جز دسته ای هستید که دندان های حساس دارید. اما نکته مهم و کلی که می خواهم خاطرنشان کنم این است که دندان های ما به طور تکاملی برای ...
- کلیه ها - را گرم نگه دارید
است به مرور زمان کلیه ها به سمت سردی مزاج تغییر پیدا می کند و در درازمدت سبب نارسایی کلیه می شود. این متخصص طب سنتی در پایان توصیه کرد: تمامی افرادی که عارضه کلیه دارند باید کلیه های خود را گرم نگه داشته و همچنین افراد باید به طور کلی از مصرف زیاد غذاهای سرد و دارای مزاج سرد خودداری کنند، زیرا به مرور زمان این مواد غذایی مزاج کلی بدن را به خصوص کلیه ها را سرد کرده و باعث مشکلات نارسایی کلیه می شود. ...
نمونه رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به کرون
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر مبتلا به بیماری کرون هستید بهتر است از برخی روش های تغذیه ای درمانی در این زمینه کمک بگیرید در این رژیم فیبر ،پروتئین و انواع موادمغذی یافت می شود که به درمان این عارضه کمک زیادی میکند در ادامه با کالری و ارزش تغذیه ای موادغذایی تشکیل دهنده این رژیم نیزآشنا خواهید شد . ⊗ مشخصات کلی رژیم میزان انرژی موردنیاز در ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
آمریکا چاپ شد، نشان داد که میزان تولد بچه های ناسالم از نظر ذهنی، در زنانی که 4 هفته قبل و 8 هفته بعد از بارداری، اسید فولیک مصرف می کردند، 40 درصد کمتر از زنان دیگر بوده است. منابع طبیعی اسید فولیک عبارتند از: برگ سبزیجات مثل اسفناج، قارچ، عدس و غلات غنی شده. امگا3 اسید چرب امگا3 برای ساخت سلول های عصبی (سلول هایی که پیام های عصبی را از مغز به قسمت های مختلف بدن ارسال ...
تغذیه در دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
جنین را افزایش می دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می کند. از این رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف ...
کاهش کلسترول خون با معجزه سیب و بادام
، مصرف 30 گرم (یک چهارم فنجان) از آنها در روز کفایت می کند و توجه داشته باشید که برای حفظ یلامت بدن بهتر است از خوردن آجیل های شور یا با روکش شکر اجتناب کنید. چند توصیه در جهت کاهش کلسترول از مواد غذایی بی ارزش دوری کنید ؛ مواد خوراکی که ارزش غذایی ندارند به علت تراکم چربی ها و نمک، افراد را در معرض انواع بیماری های قرار می دهند. سیگار نکشید؛ استعمال دخانیات علاوه بر کاهش سطح ...
چطور تاول پوست را درمان کنیم؟
از کارهایی که باعث بروز تاول می شوند پرهیز کنید. همیشه قبل از دست زدن به تاول دستهایتان را خوب با آب و صابون بشویید. برای پیشگیری از عفونت در محل تاول می توانید از پمادهای آنتی بیوتیک تحت نظر پزشک استفاده کنید. چه وقت به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر اخیرا شروع به خوردن داروی تازه ای کرده اید (حتی اگر قبلا این دارو را بدون ناراحتی مصرف کرده اید) و تاول زده اید. ...
طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه + خواص دمنوش بادرنجبویه
جانبی مصرف دمنوش بادرنجبویه: از آنجا که روغن گیاه بادرنجبویه عامل اصلی درمان گیاهی است، در همه کتب طب سنتی توصیه شده که از مصرف خشک شده گیاه خودداری و تازه آن استفاده شود. خواص بادرنجبویه تازه به حدی است که در اسپانیا برگ تازه آن را با چای معمولی مخلوط و یک نوشیدنی مطبوع تهیه می کنند. از مصرف خودسرانه آن و بدون نظر پزشک خودداری گردد. به دلیل تداخلات دارویی، در صورت داشتن هر گونه بیماری ...
در این شب ها ماهی نخورید!
به گزارش تهران پرس خوردن ماهی در شب یا در فصول سرد بدون مصلح ممکن است میزان سردی مغز و اعصاب را بیش از حد افزایش می دهد، منجر به اختلال حس و حرکت با علائمی چون گزگز و بی حسی پوست یا بخشی از بدن، خواب آلودگی و منگی و ...می شود. طب سنتی، طبی است که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها اهمیت دارد و دارای نکات بسیار مفید در درمان بسیار ییماری ها است که توجه به آنها می تواند برای تامین ...
تب در کودکان نشانه چیست؟
محیط به شدت گرم مثل یک اتومبیل بیش از حد داغ قرار داشته است، باید فوراً به مرکز فوریت های پزشکی ارجاع داده شود. همچنین وجود تب را در شرایطی که کودک به بیماری هایی دچار است که عکس العمل سیستم دفاعی بدن او را کاهش می دهند مثل بیماری سیکل سل، سرطان یا در زمانی که تحت درمان با داروهای استروییدی (کورتونی) است، به پزشکش اطلاع دهید. اگر کودکتان به خصوص اولین دفعه ای است که دچار تشنج ناشی از تب ...