خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چقدر پیاده روی کنیم تا کالری یک چیزبرگر را بسوزانیم؟
از مدت کوتاهی تعطیل شدند. شاید دلیلش این باشد که ما دوست داریم بدون عذاب وجدان از غذاخوردن لذت ببریم و بعد از بلعیدن کالری های اضافه پشیمان شویم، اما یادتان باشد جایزه این بی توجهی به کالری ها، تجمع چربی ها در بدن است. حتی براساس بررسی های اخیر، مصرف فست فودها بویژه برگرها 3 بار در هفته یا بیشتر احتمال بروز پوکی استخوان را نیز تا 15درصد افزایش می دهد. از افزایش چربی خون تا کبد چرب و سکته
رژیم غذایی فوتبالیست ها از مسی تا رونالدو آشنا شوید
بدنی اش برای موفقیت بیشتر آگاه است و به تغذیه خود اهمیت زیادی می دهد. صبحانه شروع یک روز خوب از خواب شب قبل آغاز می شود. متخصصان توصیه می کنند که برای افزایش کارایی بدن همه آدم ها نیاز به 8 ساعت خواب آرام شبانه هستند پس از بیدارشدن هم باید از پروتئین و کربوهیدرات های خوب مانند میوه، غلات، تخم مرغ و شیر استفاده کرد. صبحانه برای کریس مهم ترین وعده روزانه اش است و توجه کافی به
11 دلیلی که باعث می شود نتوانید چربی شکم را آب کنید
که در مواد غذایی مانند روغن زیتون و آووکادو وجود دارد. همچنین چربی های غیر اشباع پلی که بیشتر به صورت امگا 3 در گردو، تخم آفتابگردان و ماهی های چرب مانند ماهی سالمون وجود دارند، اثر ضد التهاب داشته و اگر در مقادیر مناسب مصرف شوند، مفید هستند. اما نباید فراموش کنید که مصرف بیش از حد چربی های سالم هم می تواند باعث چاقی شود. پس باید اعتدال را در استفاده از این چربی ها رعایت کنید.
انگور و خواص درمانی آن
/> از مسمومیت بدن در مقابل خستگی سوء تغذیه جلوگیری کرده وبرای سینه و ریه مفید است. این میوه انسداد مجاری طحال، ورم روده، تب ها ی مزمن وسرد، درد مفاصل ورماتیسم را درمان می کند وبه مزاج لینت می دهد، ادار آورست وایجاد تشنگی می کند. روش های مصرف انگور برای درمان بیماری: اگر چهل روز به جای صبحانه انگور سبز فراوان بخورید وتا ظهر هیچ چیز دیگری نخورید بدن را لاغر می کند، اسید اوریک را کم
بفرمایید مرغ با طعم سرب، کادمیوم، جیوه و آرسنیک
در گوشت مرغ، باید گفت فلزاتی مانند سرب، کادمیوم، جیوه و آرسنیک، که جزء شبه فلزات اند، از دو روش می توانند به گوشت دام و طیور راه پیدا کنند؛ یکی در اثر فعالیت های طبیعی مانند آتشفشان و موارد مشابه که باعث می شوند این مواد به چرخه غذایی راه یابد و دیگری در اثر فعالیت های انسانی، که ممکن است، سبب شوند این موارد در خوراک طیور وارد و در ادامه باعث آلودگی گوشت شود. درصورتی که میزان مصرف مرغ در خانوار
اگر چای خور هستید، بخوانید
پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه در برخی افراد ممکن است مصرف مواد حاوی کافئین، باعث افزایش ضربان قلب و فشارخون شود، گفت: این افراد بهتر است از نوشیدن حجم زیاد چای در یک بار پرهیز کنند و چای پررنگ ننوشند. علاوه بر این، چای ماده ای به شدت مدر و ادرارآور است و اگر کمی پررنگ بنوشید بیش از حجم آبی که وارد بدن شده باعث دفع آب بدن می شود بنابراین کسانی که به سنگ کلیه دچارند و می خواهند روزه بگیرند، بهتر
وجود فلزات سنگین در گوشت مرغ
خوراکی و هم مصرف صنعتی داشته باشد . وی دلیل این استفاده نابجا را ارزانتر تمام شدن خوراک طیور عنوان کرد و گفت : از 20 روز گذشته نشانه هایی از وجود فلزات سنگین در مرغ دیده شده است . بنابر این گزارش مصرف فلزاتی مانند ارسنیک ، جیوه ، سرب و روی ، آسیب های جبران ناپذیری را برای بدن انسان به دنبال دارد. در این گزارش دامپزشکی که خواسته است نامش محفوظ بماند گفت : متاسفانه وجود
مساله این است: ماهی شمال یا جنوب؟
و به هیچ وجه نمی خواهیم ممنوعیت مصرفی برای ماهی های دریای شمال در نظر بگیریم. هنگام مصرف ماهی هایی که اطمینان چندانی از سلامت آن ها ندارید، پوستشان را جدا کنید و دور بیندازید. ضمن اینکه در بیشتر موارد، سموم در قسمت آبشش ها یا کبد ماهی ها تجمع پیدا می کند که خوشبختانه این قسمت ها خوراکی و قابل مصرف نیستند آیا می توان آلودگی های احتمالی موجود در ماهی ها را از بین برد؟
خواص بی نظیر مارچوبه
را در یک پارچه مرطوب پیچید و در یخچال قرار داد. ولی با این روش حداکثر تا 48 ساعت باید گیاه را مصرف کرد. مواد ضدالتهابی موجود در مارچوبه عبارتاند از: ساپونین A، سارساپوژنین، پروتودیوسین، دیوسژنین و فلاونوئیدهای کورستین، روتین، کامفرول، ایزورامنتین. این مواد شیمیایی از فرآیندهای التهابی در بیماری های خودایمنی جلوگیری می کنند. سارساپونین موجود در مارچوبه، یکی از مواد شیمیایی بسیار موثر در
مراقب این بیماری خطرناک باشید
مبارزه با سالک پیشگیری است تصریح کرد: رعایت استانداردهای لازم برای دفع زباله و فاضلاب شهری و روستایی بسیار ضروری است زیرا با این کارامکان تکثیر مخزن این انگل و تجمع پشه خاکی وجود نخواهد داشت. نکته دیگر مدیریت نخاله های ساختمانی و کودهای حیوانی و جلوگیری از تجمع آن ها در مناطق مسکونی است. حتی در مناطق روستایی شکاف دیوار ها و جاهایی که می تواند محل تکثیر پشه خاکی باشد باید بهسازی شوند.
درمان بی خوابی و آرتروز با آب گیلاس
است که علاوه بر حفظ سلامت قلب و عروق مانع از افزایش وزن می شود و خواص ضد سرطانی نیز دارد. شیره گیلاس تأمین کننده عناصر معدنی بدن، تصفیه کننده خون و ضد رماتیسم است و چون طعم مطبوعی دارد، نوشابه ای مفرح و بانشاط به حساب می آید. برای مبتلایان به تصلب شرایین، پرخونی، نقرس و آرتریت، مفید و درمان کننده است. انرژی زاست و چون اثر دفع مواد سمی بدن را دارد، می تواند یک عامل
از بین بردن بوی بد بدن با این خوراکی ها
گوارش کمک زیادی می کند. عدم نوشیدن آب کافی باعث می شود که مواد غذایی هضم نشده و سموم در بدن باقی مانده و در مجاری دستگاه گوارش، فاسد و باعث ایجاد بوی بد بدن شود. پروبیوتیک ها ماست و کفیر منبع فوق العاده ی پروبیوتیک ها است. علاوه بر این مواد غذایی تخمیر شده ماند کیمچی (خوراک تخمیر شده ی سنتی کره ای) و سرکه سیب نیز باعث دفع باکتری های گوارشی می شود. پروبیوتیک های موجود در مواد
آرایشگران پا در کفش پزشکان کرده اند
می شود. همچنین در ناحیه ناف به دلیل بافت چربی شکم و تعریق، مشکلات بهداشتی فراوانی را باعث می شود و عوامل میکروبی را به پیرسینگ منتقل کرده و به همین جهت، التهاب ایجاد شده و عفونت می کند و آنچه باقی می ماند جای زخم روی صورت یا بدن است. پاکسازی پوست نیز یکی دیگر از اعمال پزشکی است که آرایشگران در آن دخالت می کنند. این روش برای افرادی ابداع شده که جوش های زیرپوستی آنها به درمان دارویی جواب
از خستگی گرمایی تا گرمازدگی!
ماءالشعیر جهت رفع گرمی مزاج و بدن به گفته دکتر رضایی به این طریق است که یک لیوان جو را با 20 لیوان آب می پزیم و در نهایت آن را صاف کرده و آب جو را مصرف می کنیم. حتی می توانیم این نوشیدنی را داخل بطری ریخته و در طول روز در محیط های گرم به صورت جرعه جرعه استفاده کنیم. این متخصص طب سنتی با اشاره به این که اگر گرمی مزاج بیش از حد زیاد بود و بدن دچار جوش، بثورات جلدی و کهیر شد، می توان دوغ را همراه
بحران آب جدی است
داند.در همین مدت کوتاه البته برخی لغات را آموخته و در لابه لای گفت وگویش از آنها استفاده می کند. برخلاف تمام اخبار این روزهای ایران که پر است از خبرهایی از ناسالم بودن مواد غذایی، در گفته های ناکوزی مورد تایید بودن فعالیت های کشاورزی ایران از سوی فائو به روشنی دیده می شد. او تاکید کرد ایران یکی از 13 کشوری است که توانسته نخستین هدف از مجموعه اهداف توسعه هزاره سازمان ملل متحد در زمینه ریشه کن
سم زدایی بدن ازفلزات سنگین با سبزی گشنیز
محققان آمریکایی دریافته اند که گشنیز عامل بسیار موثر و شگفت انگیزی در سم زدایی بدن و دفع فلزهای سنگین است. محققان پیشتر موفق شده بودند با اتخاذ برنامه ای عفونت بیماران را درمان کنند. با این حال اگرچه علایم عفونت از بین می رفت اما پس از مدتی باز می گشت. آنان معتقد بودند که علت این امر، تراکم آلومینیم، جیوه و سرب در برخی از قسمت های بدن است که به باکتری ها و ویروس ها اجازه
فواید مصرف آلو درکلام امام هشتم(ع)
. 19. کسانی که اختلال حواس دارند از آش آلو استفاده کنند. 20.برای دفع کرمهای معده آب آلو بخارا صبح ناشتا بنوشید نصف لیوان به مدت 4 روز هر روز صبح ناشتا خورده شود. 21.برای درمان ورم گلو و تقویت لثه از پخته و جوشانده برگ و ساقة آلو به صورت غرغره استفاده شود. 22.آلو برای سرد مزاجان و کسانی که نفخ شکم دارند مضر است. 23. برای درمان تصلب شرائین از خیس کرده آلو صبح ناشتا استفاده کنند. 10 عدد آلو در یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری گلاب اضافه شود و در صبح ناشتا میل کنند. 24.آلو بوی بد دهان را از بین می برد. ...
6دلیل عجیب کمردرد را بدانید
در ابتلای افراد به کمردرد دخالت دارد. کمردرد دارید، چون سیگار می کشید مصرف دخانیات به سلامتی کمر شما نیز رحم نخواهد کرد. دلیل اول این است که سیگار رگ های خونی کوچک (مویرگ ها) را به خطر انداخته و مانع از رسیدن مواد مغذی به دیسک های بین مهره ای می شود. دلیل دوم این است که مصرف دخانیات باعث می شود شما بیشتر سرفه کنید. در نتیجه فشار بیشتری به عضلات شکم و کمر وارد شده و باعث تخریب دیسک
سلامت مردم در گرو برخورد با ورود و استفاده از سموم قاچاق
این رو وزارت جهاد کشاورزی باید بر مصرف سموم استفاده شده تولیدکنندگان و نیز ابزار سم پاشی نظارت دقیق داشته باشد. زیرا هم اکنون سم پاشی مزارع به شکل سنتی انجام می شود. دستگاه ها کوچک و قدیمی و در واقع از رده خارج هستند و نیاز است که از فناوری و ابزار نوین و به روز استفاده شود. سطح دانش کشاورزان با دادن آموزش های لازم افزایش یابد زیرا کشاورزان اولین گروهی هستند که در معرض خطر این آفت کش ها
راه جدید و راحت برای لاغری
، کمتر باشد، حجم کالری مصرفی تان در طول روز نیز کمتر می شود. این را ما نمی گوییم، بلکه مطالعات بی شماری نشان داده است که وقتی چشم، غذای زیادی را می بیند، بدن نمی تواند جلوی پرخوری را بگیرد. پس نه فقط توصیه می کنیم که در بشقاب های کوچک غذا بخورید، بلکه غذا را در قابلمه های کوچک نیز بپزید و از روش های پخت کوتاه مدت استفاده کنید تا مجبور نشوید مدت زیادی در آشپزخانه بمانید. 6- چاق کننده ها
خواص باور نکردنی ماهی
حالت باعث کاهش قند خون می شود. به افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نیز توصیه می شود 3 بار در هفته ماهی میل کنند. 3- تضمین استحکام استخوان ها با افزایش سن، حجم استخوان ها کاهش می یابد و بیماری هایی مانند پوکی استخوان بروز می کنند. برای مقابله با این مشکلات بدن نیاز به دو ماده معدنی مکمل و اساسی یعنی کلسیم و فسفر دارد که بخش مهمی از استخوان ها را شامل می شوند. ماهی بخصوص ماهی
لوازمی که از توالت آلوده ترند
به این دستگاه بسیار موثر باید اعتماد کرد اما رعایت برخ ی نکات ساده، هم فشار کار این سیستم را کم می کند و هم خطر اینکه ناگهان زیر این فشار کاری از پا در بیاید، کمتر می شود. آنچه در این مقاله می خوانید نباید باعث نگرانی شود، فقط باید شما را هوشیارتر کند. تقریبا در تمام این موارد به زحمت و هزینه بیشتری احتیاج نیست، فقط به آگاهی نیاز است. اگر به پول دست زده اید بلافاصله با همان دست غذا
کرایو لیپولیز و ال کارنیتین تاثیری در کاهش وزن دارند؟
، در این باره به خبرنگار پایگاه خبری سلامانه می گوید: در رابطه با قرص ال کارنیتین باید بدانید که چون این ماده به صورت طبیعی در بدن ما وجود دارد و عملکرد آن هم انتقال چربی از سلول به میتوکندری جهت اکسیده شدن است، بنابراین دریافت اضافی آن از طریق مکمل، این روند را تشدید نمی کند و قرص، بدون هیچ تغییری از بدن دفع خواهد شد . وی تاکید می کند که اثرات چربی سوزی نسبت داده شده به این مکمل، بیشتر جنبه
میوه ای خطرناک و در دسترس
/> برگ ریواس ممنوع! همان قدر که ساقه های ترش مزه این گیاه می تواند اشتها برانگیز و پر خاصیت باشد، برگ های آن به سبب داشتن دو ترکیب به نام اکسالیت و آنتراکوینون گلیکوزید بسیار سمی و خطرناک است و در صورت مصرف طولانی مدت و انباشته شدن بیش از حد این مواد سمی در بدن می تواند بسیار خطرناک باشد.
میوه ای برای مهار چاقی!
گریپ فروت، یکی از انواع مرکبات است که طبق بررسی های صورت گرفته می تواند باعث لاغری و کاهش اندازه دور کمر در افراد چاق شود. طعم این میوه شیرین بوده و به خاطر فواید زیادش شهره است. گریپ فروت سرشار از ویتامین C و در کنار آن مس، ویتامین A، اسید پانتوتنیک، فیبر، پتاسیم، بیوتین و ویتامین B1 است. محققان بر این باورند که این میوه خاصیت چربی سوزی دارد و سوخت و ساز بدن را بالا می برد، در نتیجه به کاهش وزن
میوه های چربی سوز کدامند؟
گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدانی است که میزان انسولین بدن را کنترل می کند، چربی های بدن را آسان تر می سوزاند و شما را در مدت زمان زیادی سیر نگه می دارد. کافی است یک عدد از این میوه را از وسط نصف کنید و با قاشق مواد مغذی داخل آن را مصرف کنید. موز موز سرشار از فیبرهای سالمی است که اشتهای شما را کم و موجب چربی سوزی می شود. فیبرهای غیر قابل هضم موجود در موز، از جذب
ماهی نخورها بخوانند
تحلیل های شناختی دارد. جالب است بدانید که فسفر در بدن به شکل فسفات پتاسیم، سدیم یا کلسیم وجود دارد و بخش قابل توجهی از آن در استخوان های بدن تجمع می کند. تاخیر در بروز چین و چروک مصرف ماهی علاوه بر تامین امگا 3و کاهش آسیب رسانی رادیکال های آزاد، انواع ویتامین ها و مواد معدنی با خاصیت آنتی اکسیدانی مانند سلنیم و روی،ویتامین A و E را به بدن می رساند. حفظ سلامت ماهی می تواند با دردهای شایع روزمره مقابله کند زیرا این غذای دریایی، خواص ضد التهابی دارد. نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد که روغن ماهی قابلیت بهبود بیماری ها را دارد. ...
بیماری هایی که از طریق نفس مشخص می شود
قادر نیست از قند به عنوان سوخت بدن استفاده کند. زیرا انسولین وجود ندارد یا این که به اندازه کافی در بدن نیست و به جای آن از چربی استفاده می شود. با شکسته شدن چربی، ضایعاتی به نام کیتونز در بدن تراکم پیدا می کند. ( به این فرآیند کتواسیدوز گفته می شود.) از کار افتادن کلیه نفس این بیماران بویی شبیه آمونیاک می دهد که مشابه بوی ماهی است. کلیه ها ضایعات را از طریق خون دفع می کند. زمانی که کلیه از کار می افتد، بدن قادر به دفع سموم از خون نیست. بنابراین ضایعات در بدن تراکم پیدا می کند و از طریق سیستم تنفسی بوی نامطبوعی هنگام بازدم، منتشر می شود. ...
سبزی ارگانیک برای اولین بار در استان کردستان کشت شد
بیولوژیک کاملا عاری از هرگونه سموم شیمیایی خطرناک، اقدام به کشت سبزی می کند. وی دلیل طعم نامناسب بعضی میوه جات و سبزیجات را باقی ماندن سموم و کودهای شیمیایی در این سبزی ها عنوان کرد و گفت: با افزایش مصرف این سموم و کودها، آنتی اکسیدان های میوه جات و سبزیجات کاهش می یابد، از این رو محصولات کشاورزی بدون طعم و خاصیت می شوند. رییس مرکز بهداشت مریوان افزود: استفاده بیش از حد سموم دفع آفات و
قاتلان باروری مردان را بشناسید
تلفن همراه توصیه می کنند از بلندگوی تلفن استفاده کنند و آن را در تماس با بدن قرار ندهند. سیگار، ژن را تغییر می دهد توتون، تنباکو و الکل می تواند عملکرد جنسی را مختل کند بنابراین افرادی که قصد پدر شدن دارند، باید به طور کامل از این موراد پرهیز کنند. مصرف الکل بر کیفیت اسپرم و تولید آن اثر می گذارد درحالی که مصرف سیگار باعث اختلال در تحرک اسپرم می شود. علاوه بر کاهش اسپرم
