خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش فوری و سریع فشار خون بالا
فست فودها وجود دارد و می تواند آسیب جدی به سلامت بدن وارد کند. فشار خون بالا را می توان همچنین با انجام تمرین های آرامبخشی از جمله یوگا و مدیتیشن کنترل کرد، تنفس عمیق و آرام و پرهیز از استرس می تواند نقش بسیار موثری درکاهش فشار خون بالا داشته باشد. انجام ورزش های کششی، پیاده روی و یا حتی انجام کارهای خانه می تواند باعث بهبود گردش خون و کاهش فشار خون در افراد شود، استحمام منظم و استفاده از سونا هم می تواند علاوه برایجاد احساس آرامش از ایجاد لخته خونی و بالا رفتن فشار خون در افراد جلوگیری کند. ...
غذاهایی که برای جلوگیری از چاقی شکم نباید بخورید
شکم به اشتباه سیگنال هایی دریافت می کنند که گویی غذا وارد بدن شده است. علاوه بر این آدامس جویدن باعث می شود اسید معده بیشتری تولید شود و در نتیجه شما احساس گرسنگی خواهید کرد. چاقی شکم برنامه غذایی کم سدیم داشته باشید این را به خاطر داشته باشید که شکر و نمک باید کم مصرف شود به خصوص اگر فشار خون بالایی دارید. غذاهای سدیم دار نه تنها برای سلامت مضر هستند بلکه مانع آب شدن چربی های ...
پیشگیری از آلزایمر با رژیم غذایی
پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند مصرف میوه ها و سبزیجات به میزان زیاد سبزیجات سبز برگ و توت ها باید از جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی شما برخوردار باشند زیرا به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج، کاهو، برگ چغندر سوئیسی، برگ خردل، و غیره به واسطه محتوای لوتئین بالا که آنتی اکسیدانی قدرتمند است و همچنین فولات و بتاکاروتن از عملکرد بهتر مغز ...
مهمترین پیامد مصوبه کمیسیون تلفیق درباره خوراک پتروشیمی چیست؟
به گزارش کیمیا نیوز به نقل از تسنیم، روز به روز تعداد مخالفین مصوبه کمیسیون تلفیق مجلس درباره قیمت گذاری خوراک پتروشیمی (ماده 53 گزارش این کمیسیون درباره لایحه برنامه ششم توسعه) در حال افزایش است؛ از کارشناسان و وزیر نفت گرفته تا رئیس کمیسیون تلفیق مجلس و حتی رئیس مجلس به جمع منتقدان پیوسته اند و همین موضوع نشان می دهد که این مصوبه عجیب شانس زیادی برای تصویب در صحن علنی مجلس ندارد. با ...
دلایل افت تولید در 8 ماده معدنی/معادن خصوصی در آستانه ورشکستگی
نیمه اول امسال 8 ماده معدنی نسبت به سال گذشته با افت تولید مواجه شدند؛ فقدان شرایط مناسب برای سرمایه گذاری، کاهش تقاضای جهانی و سیاست های انقباضی دولت از جمله عوامل این کاهش عنوان شده است. آخرین آمار منتشر شده از تولید در حوزه صنعت و معدن نشان می دهد که در شش ماه ابتدای امسال 16 کالا با افت تولید همراه بودند که نیمی از این تعداد، مواد معدنی هستند. براین اساس، کاتد مس، محصولات فولادی ...
چگونه با زمینه های گسترش افراط گری و تروریسم مقابله کنیم؟
وضعیت گفت: در غرب، اگر به سیاه پوستان حمله کنید، شما یک نژادپرست هستید؛ اگر به یهودیان حمله کنید، شما یک ضد یهود هستید؛ اما اگر به مسلمانان حمله کنید، شما از حق آزادی بیان خود استفاده می کنید. این در واقع تعبیر صریح شرایط واقعی و در عین حال مسئله ساز کنونی یعنی، حمله مستقیم به وجود و هویت مردم یا جماعتی مشخص است. چنین شرایطی منجر به شکل گیری رنجش و خشمی می شود که هیچ ارتباطی با هیچ نظام عقیدتی ندارد ...
محمد علی رامین: جریان اصولگرایی نه محبوبیت و نه مقبولیت عامه دارد
انتخابات آتی ریاست جمهوری دارد. او می گوید که انتخابات رقابت فرسایشی انقلابیون با خودشان است. او حتی با وجود اینکه در جبهه ای منسوب به اصولگرایان کار می کند اما معتقد است که جریان اصولگرایی نه محبوبیت و نه مقبولیت عامه دارد. از این رو چرایی فعالیت او در یک جبهه اصولگرا که با نزدیک شدن به انتخابات، فعال تر شده، مورد سؤال است. مشروح گفت و گوی روزنامه الکترونیکی امید ایرانیان با یار پیشین ...
شاسی بلند زیبای بازار ایران را بشناسید +تصاویر ومشخصات
مناسب سرنشینان، امکانات رفاهی مناسب، پیشرانه ی کم مصرف و برخورداری از جدید ترین سیستم های ایمنی، بخشی از تدابیر نیسان برای جذاب جلوه داده ایکس تریل برای خانواده ها است. بازار خودروی ایران نیز مانند سایر نقاط جهان، تب بالایی برای خودروهای شاسی بلند و کراس اوور ها دارد. این موضوع باعث شده است انواع و اقسام این دسته از خودروها با برند های مختلف وارد کشور شوند. اکنون نیسان وظیفه ی سنگینی برای ...
12 تغییر کوچک برای داشتن پوست، مو و ناخن های زیباتر
چربی ها را حذف نکنید اشکالی ندارد که مراقب چیزی که می خورید، باشید اما حذف کامل یک ماده غذایی، پوست، مو و ناخن های شما را از مواد مغذی که برای رشد کردن به آنها نیاز دارند، محروم خواهد کرد. اسیدهای چرب ضروری ناکافی می تواند به پوست خشک، موها و ناخن های شکننده و بسیار ضعیف منجر شود. 5. مولتی ویتامین هایتان را مصرف کنید آنچه که میخورید، بر ظاهر پوست، مو و ناخن های شما ...
مسئله دریاچه ارومیه، بدقلق و پیچیده است مراقب باشیم آب همان کاری که با سوریه کرد، با ما نکند | برنامه ...
بارندگی خوب بود ولی بارندگی 2 درصد بیشتر تغییر نکرده بود، ما با اتصال رودخانه های زرینه رود و سیمینه رود و لایروبی رودها، اجازه ندادیم آب تبخیر شود. به لحاظ عملکردی طبق برنامه توانستیم شرایط دریاچه را تثبیت کنیم. کار ساخت الان است که باید الگوهای مصرف آب در این حوضه تغییر کند و آب از کشاورزی به سمت دریاچه برود و همزمان اقتصاد و معیشت محلی را باید بهبود بخشید. می توان گفت به لحاظ شاخصهای عملکردی ما طبق ...
جمله "آمریکا با اشاره ما را نابود می کند" تاثیر کوچه گردی زیاد در آمریکاست / هواپیما می خواهیم باید ...
بحث رادیو اکتیویته را با دیگر رشته ها پیوند دهیم و بتوانیم فن آوری هسته ای ایجاد کنیم. این جانباز هسته ای در ادامه سخنانش گفت: در حال حاضر کل فرآیندهای چرخه سوخت از استخراج فن آوری، تولید و غنی سازی و تبدیل آن به مجتمع های سوخت قابل استفاده را به طور کلی در کشور انجام می دهیم و در این راستا به خودکفایی کامل رسیدیم و جزو معدود کشورهایی هستیم که چرخه سوخت را به طور کامل دارند. ...
چالش بهاران با متادون
را در بهاران نگه داشت و به مرور متادون را هم حذف کرد. او می گوید تعداد معتادان بهبودیافته ای که نیاز به متادون دارند بخش کوچکی از کل تعداد بهبود یافتگان را تشکیل می دهد، اما اگر بتوان همین تعداد را هم برگرداند موفقیت درخورتوجهی است. آذرنیا می گوید مسئله هزینه ها و کاری که شهرداری تهران درباره بهاران انجام داده برای ما ارزشمند است و استدلال این مجموعه در استفاده نکردن از متادون را هم می پذیریم ...
ورزش را در زمستان ترک نکنید
سموم را از بدن دفع می کنند، به فعالیت درآیند. همچنین دارای میزان بالایی از ترکیبات طبیعی مانند سلنیوم و آلیسین است که کبد را تمیز می کنند. کاتچین، آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، دارای خاصیت حذف سموم و بهبود عملکرد کبد است. کاهو، اسفناج و چغندر، اثر مواد شیمیایی را از بین برده و بهترین راه برای سم زدایی کبد هستند. به گفته محققان، کلسترول بیش ازحد برای بدن مضر است و باعث روز مشکلات سلامت ...
مهار چربی خون بالا با برخی روش های موثر
رژیم غذایی کم کربوهیدرات که شامل چربی های اشباع بود، نزدیک به دو برابر کسانی که یک رژیم غذایی کم چرب با کالری محدود داشتند، وزن کم کردند و در عین حال اعداد کلسترول خوبشان را حفظ کردند. 3- از شیرینی و کلوچه (و شاید هم ماست) صرفنظر کنید شما می دانید که کلوچه ها و شیرینی ها باعث افزایش ناگهانی قند خون می شوند اما از قندهای پنهانی در چیزهایی مانند ماست طعم دار، قره قاط خشک شده ...
بررسی انواع جوش های جوانی
...، ولی محدودیت غذایی به جز در مورد چربی و شیرینی زیاد و غذاهای پرادویه، توصیه نمی شود و بهتر است به نوجوانان آموزش داده شود که خودشان دقت کنند و متوجه شوند که چه غذایی باعث افزایش جوش هایشان می شود تا از مصرف آنها پرهیز کنند. 8 نوجوانانی که به استفاده از اسپری های مو یا ژل ها علاقه دارند (که تعدادشان کم هم نیست) باید هنگام استفاده مراقب باشند و از برخورد این مواد با پوست صورتشان پرهیز ...
جان سخت های تاپ گیر +تصاویر
سرعت 100 کیلومتردر ساعت برسد. پیشرانه در مدل فانتوم بیش از 454 اسب بخار نیرو در دور موتور 5350 دور در دقیقه تولید می کند. شرکت بی ام و به عنوان مالک رولز رویس در نظر داشته است از موتور 16 سیلندر 9 لیتری در این خودرو استفاده کند که در آخرین لحظات از موتور 12 سیلندر با مصرف سوخت بهینه استفاده می کند. فولکس گلف GTI مدل 2007 گلف یکی از محصولات موفق ابر خودرو ساز دنیا است که برای ...
اگر از سرطان پروستات رنج می برید، بخوانید!
تقاضا کنید تا با ایجاد برنامه ای شما را در کاهش وزن به حد مطلوب کمک تان کند. با پزشکان درباره افزایش خطر سرطان پروستات صحبت کنید: مردانی که در آن ها خطر سرطان پروستات زیاد است ممکن است از داروها یا دیگر درمان های جهت کاهش این خطر استفاده کنند. بعضی مطالعات نشان می دهد مصرف بازدارنده های ردوکتاز ALPH- 5 که شامل: فیناستراید (پروپسیا، پروسکار) و دوتاستراید (آوودارت) ممکن است به طور کلی میزان ...
پرسیدن سه سوال اصلی را به فرزندانمان یاد بدهیم
به گزارش بلاغ ، سه سوال اساسی وجود دارد که باید به کودکان آموزش دهیم مرتب از خود بپرسند. البته بهتر است این سوالات را پدر و مادر هم از خودشان بپرسند. در ادامه با این سه سوال آشنا می شوید. این مطلب را به نقل از زندگی آنلاین بخوانید. تحقیقات اخیر نشان می دهند که افراد بزرگسال پر مشغله ای مانند مدیران، برای مطالب و پروژه هایی که مطالعه آنها در خانه یا محل کار به تعویق افتاده است به طور ...
نقش تغذیه در ناباروری، تاثیری دارد؟
را به دنیا آورد.وی با تاکید بر اینکه ورزش نیز در این میان نقش بسزایی را دارد گفت: افراد چاق و دارای چربی بسیار زودتر از دیگران به ناباروری مبتلا و سلول های چربی آنها نیز مانند مواد دیگری تولید هورمون هایی می کند که باعث جلوگیری از بارداری می شود.اضافه وزن روند تخمکگذاری در زنان را دچار اختلال میکند و قدرت باروری آنها را کاهش می دهد. در واقع سلول های چربی، هورمون استروژن اضافه از خود تولید میکنند ...
دانستنی های پزشکی مهم در مورد نقرس
تغذیه ای برای بهبود کیفیت زندگی و کنترل بیماری در افراد مبتلا به نقرس می پردازیم؛ بیماری ای که از قرن ها پیش با زیاده روی در مصرف انواع گوشت مرتبط دانسته شده و بیماری ثروتمندان نامیده شده است. سال ها پیش از اینکه علت ابتلا به نقرس شناخته شود، پزشکان از ایجاد محدودیت در رژیم غذایی برای مدیریت این بیماری استفاده می کردند. سال های زیادی بود که روش های درمانی برای نقرس، با تمرکز بر حذف کردن همه مواد ...
محدودیت دولتی عامل دلسردی سرمایه گذاران معدنی
امروز دستورالعمل محدودیت و عوارض صادرات مواد معدنی خام بر روی آنها تاثیری ندارد و تنها باعث محدودیت برای جذب سرمایه گذاری جدید در بخش معدن خواهد شد زیرا از آنها دولت باید فضای کسب و کار را بهبود ببخشد و قوانین دست و پاگیر را حذف کند و این اقدام دولت به معدنی دخالت در بخش معدن است.
یک هفته 7 چهره؛ از گورخواب ها تا مهدی رحمتی
قدوسی دلسوز اند. جناب خان یا (شادی هفته) حذف کاراکتر جناب خان از خندوانه، پیرو اختلافاتی که میان سعید سالارزهی مالک عروسک و رامبد جوان تهیه کننده برنامه رخ داده است، واکنش های زیادی داشته. اتفاقی که یک سطح رویی دارد؛ مساله کپی رایت و آسیب هایی که فقدان یک قانون روشن به اهالی هنر می زند. همان مساله ای که بارها از آن صحبت شده و لزوم پیوستن به قانون کپی رایت را خواسته اند. اما ...
مصرف زیاد شکر؛ دشمن پوست و موی شما!
رسیده باشد. 4. شکر و روزاسه فرآیندهای التهابی مکرر در بدن و سیستم ایمنی ای که بیش از حد فعال شده، احتمال بروز بیماری روزاسه (التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت که معمولا در گونه ها، بینی و پیشانی ایجاد می شود) را افزایش می دهد؛ به خصوص واسطه های التهابی مانند پروستاگلندین ها، برادی کینین، هیستامین و ماده پی که باعث بروز روزاسه می شوند. 5. شکر و موی زائد هرچه ...
شناخت تیپ بدنی و تمرینات ورزشی، تغذیه و سبک زندگی مناسب آن
کالری مصرفی شما باید کربوهیدرات باشد و از مواد غذایی نظیر پنیر، سبزیجات، برنج قهوه ای، لوبیا، عدس، پاستا و جوانه های سالم مصرف کنید. چربی ها را محدود کنید، با داشتن رژیم غذایی که به طور کلی شامل 15 الی 20 درصد چربی می شود، لاغر بمانید. انواع مختلف پروتئین های لاغر کننده مانند مرغ بدون پوست، بوقلمون، سفیده تخم مرغ، گوشت کم چرب و ماهی مصرف کنید. سبک زندگی: برای ...
8 خطر و 5 توصیه برای پوست کودک
... 6. اگر با التهاب پوست محل پوشک که می تواند منجر به سوختگی، خارش و در نتیجه به هم خوردن آرامش و خواب او شود روبرو شدید، پای بچه را با آب گرم و صابون مخصوص بدن نوزاد بشویید و با دستمال نرم خشک کنید. حوله را روی پوست نکشید زیرا می تواند باعث تشدید ضایعات پوستی شود سپس با پمادهایی که مخصوص سوختگی پای کودک است، چرب کنید. بهتر است تا وقتی که سوختگی بهبود یابد از پوشک های بزرگ تر از اندازه استفاده کنید و شورت های لاستیکی تنگ به کودک نپوشانید.هفته نامه سلامت ...
گفتگو با خالق سیانور
سینما چطور می شود استفاده های دیگری کرد که دیدم سینما وسعت اش بیشتر از چیزی است که الان داریم از آن استفاده می کنیم. این تصمیم شما عجیب است چون از دهلیز که تجربه موفقی در فیلم های اجتماعی بود به یکباره تغییر فاز دادید. یک فیلم تاریخی – سیاسی ساختید. این انتخاب به خاطر همین دغدغه تنوع طلبی شما در سینما بود؟ - دقیقا. الان اکثر فیلم هایی که همه تحت تاثیر آن هستند و درباره اش صحبت ...
خلاقیت در کسب و کار؛ تجربیاتی از موفقیت های برندینگ
، نباید اجازه دهید که تمرکز را از شما بگیرد و باعث انحراف در برنامه زمانبندی و کاری شما بشود اما از کجا کار خود را آغاز می کنیم؟ محیط اطراف شما سرشار از فرصت ها و محدودیت هاست. فرصت ها را پیدا و بر محدودیت ها با استفاده از فرصت ها و امکانات تان غلبه کنید، بنابراین بهتر است در ابتدا برای خود یک تحلیل SOWT کوچک انجام دهید. شما با دو دسته امکانات و دو دسته از چالش ها مواجهید؛ یک ...
این شرکت های مواد غذایی کمر به نابودی تان بسته اند
مواد غذایی حجم بالایی از کالری وارد بدن افراد می شود. به تازگی برخی از کشورها از جمله انگلستان طرحی برای مبارزه با چاقی را اجرایی کرده اند و برخی از شرکت های صنایع غذایی در رستوران های زنجیره ای خود غذاهای سالم و پیتزاهای گل کلم و گوشت استیک به جای سوسیس و کالباس ارائه می کنند. کارشناسان هشدار می دهند در صورت مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و انواع فست فود انسان ها در آینده با انواع بیماری ها و حتی سرطان مواجه شده و طول عمرشان کاهش پیدا می کند. ...
تامین مالی گروه های تکفیری با دلارهای نفتی که به راحتی قابل ردیابی هستند
مسلمانان حمله کنید، شما از حق آزادی بیان خود استفاده می کنید. این در واقع تعبیر صریح شرایط واقعی و در عین حال مسئله ساز کنونی یعنی، حمله مستقیم به وجود و هویت مردم یا جماعتی مشخص است. چنین شرایطی منجر به شکل گیری رنجش و خشمی می شود که هیچ ارتباطی با هیچ نظام عقیدتی ندارد. ادبیات غنی موجود در زمینه تجزیه و تحلیل اجتماعی، در کنار یافته های به دست آمده از مطالعات موردی متعدد در جوامع مختلف ...
خنده از لبان پسته ایران رفت
توجه به این که تعیین قیمت رقابتی در بازارهای بین المللی بسیار مهم است، جلسات تخصصی زیادی درخصوص تعیین قیمت پسته صادراتی و داخلی با کشاورزان کرمانی داشته ایم؛ نتیجه جلسات این شد که افزایش قیمت در صورتی انجام شود که قیمت های فعلی هزینه تمام شده محصولات را پوشش ندهد. بر همین مبنا با تلاش های فراوان کشاورزان و مسئولان، اوضاع صادراتی پسته تا حدودی سروسامان گرفته و ان شاءالله تا پایان سال بهتر نیز می شود ...
