سایر منابع:
سایر خبرها
بهتر است مهدها و مدارس ابتدایی هنگام پدیده وارونگی تعطیل شوند
شرایطی حداقل مدارس دوره ابتدایی و مهدکودک ها تعطیل شوند و در صورت عدم تعطیلی مدارس در این شرایط، دانش آموزان باید حتما از ماسک استفاده کنند. وی عنوان کرد: هنگام وقوع پدیده وارونگی دما افزایش مصرف شیر کم چرب و میوه و سبزیجات که به کاهش سموم و آلایندگی ها در بدن کمک می کنند، توصیه می شود. مرجع / ایسنا ...
بخور و نخورهای روزهای آلوده
است چرا که از این طریق دفع ادرار افزایش یافته و سموم بدن نیز از این طریق از بدن خارج خواهد شد. همچنین استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین c و سبزیجات مختلف نیز توصیه می شود. رئیس هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران با تأکید بر اینکه در مصرف سبزیجات باید توجه داشت که محل تولید آن در پایین دست شهرهای بزرگ نباشد، گفت: چرا که این مسئله سبب ورود فاضلاب به سبزیجات شده و ممکن است آلودگی هایی را برای ...
اکتشافات علمی عجیب سال 2016
به گزارش رهیاب: سال 2016 سال اکتشافات عجیب و غریبی بود که در اینجا 5 مورد از عجیب ترین کشفیات علمی در سال 2016 را معرفی خواهیم کرد: زمین دارای همسایه است! در ماه اوت گذشته، دانشمندان نوعی از اختلال در نور پروکسیما قنطورس( نزدیک ترین ستاره به زمین بعد از خورشید ) را کشف کرده اند که معلوم شد این اختلال توسط یک سیاره در منطقه قابل سکونت پروکسیما بوجود آمده است. این ...
چرا سرطان می گیریم
ایران آنلاین / دکتر مهیار منصوری، اظهار کرد: سرطان، تکثیر بی رویه، بی قاعده و خارج از کنترل سلول های بخشی از بدن است. وی با بیان اینکه سلول های بدن انسان دائم در حال تولید است، افزود: برخی اوقات سلول سازی از کنترل خارج و سلول هایی ساخته می شود که با نُرم بدن متفاوت است و رفتاری خودمختارانه دارد که به این روند سرطان گفته می شود و در این حالت سلول ها از طریق خون وارد ریه، کبد، مغز و ...
نشانه های ایدز در دهان
ایمنی می شود. یعنی در صورت مشاهده هر نوع ضایعه عودکننده در داخل دهان اعم از آفت، تبخال یا خونریزی های مکرر لثه باید به دندانپزشک مراجعه و علت را بررسی کرد. انتقال ایدز از طریق دندانپزشکی از زمان ورود ویروس به بدن فرد سالم، تا ظهور علائم بیماری دوره های زمانی مختلفی وجود دارد که ممکن است تا ده سال هم طول بکشد. در دوره اول که سه تا شش هفته پس از ورود ویروس است، هیچ راه تشخیصی برای ...
در گفتگوی وقایع استان با محمد رجاییان کاندیدای هیات فوتبال استان مطرح شد/رییس همیشه رییس/کاندیدا شدن ...
کوچک ها و شرکت در بیش از 100کاپ و همچنین برگزار کردن دهها کاپ در محلات به فوتسال وفوتبال به شکل باشگاهی روی اوردم. در فوتسال به گواه مربیان و پیشکسوتان عزیز جزو بهترین های استان بودم و با تیم دانشگاه آزاد عناوین بزرگی را کسب نمودم و چند سال به عنوان بهترین بازیکن اراک انتخاب شدم. در فوتبال هم با تیم صنعت لباس کار که بزرگان فوتبال اراک در آن حاضر بودند آغاز کردم و با دانشگاه آزاد و راه آهن ...
خواستگاری پشت جبهه وشستن ظرف های نذری
. مطرح کردن تصمیم ازدواج با پدر وی در همین راستا به ماجرای ازدواج و مطرح کردنش با پدر اشاره می کند و ادامه می دهد: وقتی که با پدر مطرح کردم که قصد ازدواج دارم، راه و چاه، سختی ها و فراز و نشیب های زندگی را به من نشان داد و در پایان گفت: زندگی خودت است، من نمی توانم دخالت کنم، اگر تصمیمی گرفتی برو جلو، من هم به عنوان پدر، هر وظیفه ای داشته باشم، انجام می دهم و تو نباید درباره چیزی نگران باشی، اما با ...
شیرینی زندگی را میزان کردیم
مهم ترین دلیل افزایش شیوع دیابت طی دهه های اخیر است. کاهش فعالیت جسمی در کنار تغذیه نامناسب باعث افزایش وزن و چاقی شکمی و در نتیجه ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. آزمایش خون، زندگی شما را سالم تر می کند ساده ترین راه تشخیص دیابت، آزمایش اندازه گیری قندخون است که می توان بعد از 8 ساعت ناشتا بودن انجام داد. اگر قندخون کمتر از100 میلی گرم بر دسی لیتر باشد یعنی فرد سالم است و دیابت ...
ترفندهایی برای دل کندن از شبکه های اجتماعی/ هرگز قبل از خواب به صفحه نمایش موبایل نگاه نکنید!
توصیه می کنند افراد برای استفاده از فناوری های مدرن محدودیت زمانی و مکانی برای خود در نظر گیرند؛ برای مثال یک ساعت قبل از خواب برای جلوگیری از مشکلات کم خوابی از این وسایل استفاده نکنند؛ چرا که نور آبی ساطع شده از این دستگاه ها باعث بر هم ریختن ساعت بیولوژیک بدن و اختلال در ترشح هورمون خواب یا همان ملاتونین می شود. برای پیدا کردن آدرس می توانید از نقشه های کاغذی استفاده کنید یا برای مطالعه ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده/ تضمینی تا عید لاغر شوید!
رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود دارد که با راه حل های ارائه شده می توان آن ها را از میان برداشت تا بتوان با سرعت بیشتری وزن کم کرد. چه غذاهایی را چه روزهایی بخوریم؟ اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید ...
بیماری نارسایی آدرنال چیست
باشید بیشتر افرادی که از خستگی آدرنال رنج می برند، به هنگام خواب دچار مشکل می شوند. آنها سخت به خواب می روند و زود هم از خواب می پرند. زیرا در بدن شان مواد شیمیایی در حالت متعادل نیست و یا اینکه استرس های فراوان شان باعث این مساله می شود شما می توانید در طول چند روز، کیفیت خواب خود را بهبود بخشید؛ مثلا قبل از رفتن به رختخواب یک دوش آب گرم بگیرید. در ضمن سعی کنید هوای اتاق خواب را ...
چگونه کلیه سالم داشته باشیم
دارد و مبتلایان به اختلال عملکرد کلیه باید بشدت از مصرف خودسرانه یا عمل به توصیه افراد غیرمتخصص پرهیز کنند؛ زیرا برهم خوردن این تعادل می تواند به قیمت جان افراد تمام شود. به سیگار و الکل نه بگویید کشیدن سیگار باعث کاهش جریان خون در کلیه ها و در نتیجه موجب تسریع در ایجاد نارسایی کلیه می شود. دکتر عین اللهی با بیان این مطلب می افزاید: سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری ...
7 نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
های کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. با توجه به اینکه ویتامین D در سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات نقش دارد، اگر به همراه دردهای عضلانی، دندان ها و استخوان های تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان اندازه گیری شود. برای اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده ...
بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید
لیپیدهای بیشتری است. زمانی که بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت تعریق بیش از حد و اگر مزاحم روند عادی زندگی است، باید به پزشک مراجعه کرد. ***دندان قروچه محققان میان استرس و دندان قروچه نیز ارتباطی پیدا کرده اند. سردرد از شایع ترین علائم دندان قروچه است، اما اغلب علت آن تشخیص داده نمی شود. از ...
گارسینیا کامبوجیا مکمل تاثیرگذار در کاهش وزن
شکم شود مهمترین فعالیت از گارسینیا کامبوجیا احتمالاً اثرات آن بر چربی خون و تولید اسیدهای چرب است. مطالعات در انسان و حیوانات نشان داده اند که ممکن است سطح بالایی چربی در خون را کاهش و استرس اکسیداتیو در بدن را کم کند. یک مطالعه همچنین نشان می دهد ممکن است به خصوص در کاهش تجمع چربی شکم در افرادی دارای اضافه وزن موثر است. در یک مطالعه به افراد با چاقی متوسط روزانه 2800 ...
سه اشتباه بزرگی که افراد هنگام ورزش انجام می دهند
ورزش نگاهی داشته باشیم: به تحرک در آوردن مفاصل فعال و آماده کردن عضلات پیشگیری از آسیب دیدگی در طول ورزش بهبود جریان و گردش خون بهتر از نظر روانی آماده ورزشتان می کند مشکل شماره دو: کشش استاتیک کشش ایستا، یا نگه داشتن کشش ایده ای عالی برای پایان ورزشتان است. این نوع کشش قبل از تمرین هیچ مزیتی برایتان ندارد حتی برخی تحقیقات نشان داده اند این ...
بررسی کالری و ارزش تغذیه ای کدو تنبل
...> مس، منگنز و ریبوفلاوین: 11 درصد از RDI ویتامین ای: 10 درصد از RDI آهن: 8٪ از RDI فولات: 6 درصد از RDI نیاسین، اسید پانتوتنیک، ویتامین B6 و تیامین: 5 درصد از RDI آن را نیز فوق العاده دارای بتا کاروتن، یک آنتی اکسیدان قوی است. بتا کاروتن یک نوع از کاروتنوئید است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. فواید اصلی سلامتی کدو تنبل بسیاری از ...
برگزاری یک اردوی رفاهی ورزشی برای ایثارگران مگر چقدر هزینه دارد؟
برگزاری مسابقات ورزشی برای جانبازان و گسترش و نهادینه کردن ورزش در بین آنهاخاطرنشان کرد: به نظر من حضور جانبازان در مسابقات ورزشی باعث افزایش روحیه آنها خواهد شد و کار خیلی پسندیده و نیکویی است. وی ادامه داد: به عنوان فرزند شهید باید بگویم برگزاری این مسابقات علاوه بر ایجاد انگیزه در بین جانبازان، چه سالم تن و چه قطع عضو، شادابی خاصی برای آنها ایجاد می کند. سبوکی یادآور شد ...
علت درد کف پا در بارداری چیست؟
...> - به طور مرتب ورزش کنید . راه رفتن بهترین ورزش برای این دوران است. - مقدار بسیار زیادی آب و مایعات بنوشید . این کمک می کند بدن شما مایعات را در خود نگه ندارد. - یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و از خوردن نمک زیاد خودداری کنید چرا که باعث تجمع مایعات در بدن و ورم می شود. در نظر داشته باشید که معمولا ورم پاها ، در هر دو پا یکسان است در صورتی که ورم یکی از پاها از دیگری بیشتر است لازم است فورا به پزشک مراجعه کنید چرا که این می تواند نشانه مشکلات عروقی باشد. ...
سونوگرافی در بارداری، چرا ضروری است؟
بارداریچنانچه در خصوص وضعیت رشد نوزاد نگرانیهای احتمالی وجود داشته باشد، دکتر متخصص با استفاده از سونوگرافی بخش های خاصی از بدن او را اندازه گیری می کند به ویژه اندازه سر نوزاد، طول استخوان ران و فاصله اطراف ناحیه میانی در اولویت قرار دارد. اندازه گیری سطح مایع آمنیوتیک چنانچه در خصوص کم یا زیاد بودن مایع آمنیوتیک نگرانی وجود داشته باشد، متخصص با انجام سونوگرافیهای منظم در طول 3 ماه سوم ...
دردهای بعد از زایمان، کدامیک طبیعی است؟
...، تا حد قابل توجهی کم می شود و همین امر می تواند خشک تر شدن واژن را در پی داشته باشد. از سوی دیگر، شیر دادن به نوزاد و اتفاق نیفتادن عادت ماهیانه تا چند ماه پس از زایمان هم می تواند باعث کاهش بیشتر سطح استروژن بدن خانم و احساس خشکی بیشتر در واژن شود. البته دکتر النیل معتقد است بازهم جای نگرانی نیست: سطح استروژن بدن بعد از شروع خونریزی های قاعدگی، دوباره به میزان قبلی باز خواهدگشت و مشکل خشکی ...
علت سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
گاها ممکن است که بعضی از نوزادان بدون علت خاصی دچار سندروم مرگ ناگهانی شوند. سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یعنی مرگ غیر منتظره و غیر قابل توصیف نوزاد زیر یک سال، اغلب بین سنین دو و چهار ماه رخ میدهد. محققان نمی دانند چه چیزی باعث سندرم مرگ ناگهانی نوزاد می شود، هر چند مکانیسم های تنظیم کننده سوخت و ساز بدن نظیر فشار خون، تنفس و درجه حرارت بدن نوزاد ارتباط دارد. سندروم مرگ ناگهانی نوزاد که به اختصار ...
چرا هنگام مسواک زدن لثه خونریزی می کند؟
.... فشار آوردن بر لثه هنگام مسواک زدن تنها عامل در خونریزی لثه نیست. چندین عامل متفاوت وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره شده است: 1. یک نقطه را جا انداختید تنها 24 ساعت طول می کشد تا باکتری در دهان شما سبب ایجاد التهاب شود (علت خونریزی). بنابراین اگر روز قبل به دقت مسواک نزده باشید، ممکن است با اندکی خون مواجه شوید. اما اگر خوب مسواک زدید و بازهم خونریزی متوقف نشد ...
عوارض مصرف زیاد شیرینی
انرژی لازم را نخواهند داشت و گاه حتی دچار تکرر ادرار و تشنگی زیاد می شوند و حتی در زمان سیری نیز احساس گرسنگی زیاد می کنند. به گفته محققان علائم و تاثیرات اعتیاد به مواد غذائی شیرین به شرح زیر است: سردرد: در صورتی که بدن شما به مصرف زیاد مواد قندی و شکر عادت کرده باشد، هنگام مصرف کم روزانه قند و مواد شیرین، شما دچار سردرد خواهید شد. احساس ضعف و سستی: اگر شما از ...
سرطان مردانه؛ از ابتلا تا درمان
معنای افزایش بروز سرطان در کشور نیست. آزمایشی برای غربالگری سرطانی مردانه به گفته دکتر جباری، استفاده از آزمایش PSA به عنوان یک روش غربالگری سرطان پروستات بیشترین تاثیر را روی میزان بروز این بیماری و همچنین احتمال مرگ ناشی از آن را در کل دنیا داشته و سن تشخیص آن را پایین آورده است. به طور مثال بعد از معرفی PSA در آمریکا میزان بروز سرطان پروستات از 8/7 درصد به 3/15درصد افزایش و ...
تصفیه کلیه با شگردهای طب سنتی
اینکه جداسازی مواد مفید و مضر از وظایف این دستگاه گوارشی است، تاکید کرد: مصرف مواد غذایی شور، تند، ترش، چرب و سرخ کردنی، نوشابه، پیتزا، ساندویچ و شیرینی جات کلیه ها را تحریک می کند. کوثری با بیان اینکه میوه زغال اخته کلیه ها را ضدعفونی می کند، افزود: آنزیم موجود در آناناس باعث بهبود التهاب کلیه ها می شود. به گفته وی، مبتلایان به نارسایی کلیوی می توانند با انجام نرمش های روزانه ...
خوردنی های مهم برای کلیه هایی سالم
مواد مفید و مضر از وظایف این دستگاه گوارشی است، تاکید کرد: مصرف مواد غذایی شور، تند، ترش، چرب و سرخ کردنی، نوشابه، پیتزا، ساندویچ و شیرینی جات کلیه ها را تحریک می کند. کوثری با بیان اینکه میوه زغال اخته کلیه ها را ضدعفونی می کند، افزود: آنزیم موجود در آناناس باعث بهبود التهاب کلیه ها می شود. به گفته وی، مبتلایان به نارسایی کلیوی می توانند با انجام نرمش های روزانه، استفاده از ...
تلاش های جدید در تولید و جایگزینی منابع انرژی پاک و تجدید پذیر
... دانشمندان بر این عقیده اند که در آینده میزان اثر گذاری این تکنولوژی بر روی سلول های خورشید و بهبود عملکرد آن ها تا 30 درصد افزایش خواهد یافت. در واقع هدف این است که این تکنولوژی بتواند تا 80 درصد در بهبود عملکرد سلول های خورشیدی موثر باشد اما برای رسیدن به این میزان اثر گذاری به گفته دانشمندان راه زیادی باید طی شود. یکی از مزیت های این تکنولوژی استفاده از گرما در آن است به همین دلیلی به ...
عقیم سازی بی خانمان ها غیرانسانی است
اجتماعی و اقتصادی در نظر نمی گیرد. در شهر تهران، بنا به گفته رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس، بیش از دومیلیون واحد مسکونی خالی و بنا به گفته وزیر سابق مسکن 400 هزار واحد خالی (بدون احتساب شهرک های جدید) وجود دارد. کنار هم گذاشتن این آمار و مساله بی خانمانی نشان می دهد، مسکن به عنوان سرپناه و یکی از نیازهای اولیه، فرایندی از کالایی شدن را طی کرده است و در طول مدت زمانی چند ساله، ناگهان حجم ...
تغذیه بعد از زایمان، بخورید تا جون بگیرید
نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی پس از زایمان دارد. زنان شیرده باید مصرف ماهی هایی را کاهش دهند که باعث ورود 336 گرم جیوه در هفته به بدن آن ها می شوند تا شیر آنها دچار مسمومیت با این ماده نشود. قزل آلا در مقایسه با سایر ماهی ها مقدار کمتری جیوه دارد. محصولات لبنی کم چرب ماست، شیر و یا هر محصول لبنی که ترجیح بدهید، نقش بسزایی در کیفیت شیر شما دارد. این محصولات دارای ...