خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش فوری و سریع فشار خون بالا
تنگی نفس و آسیب به عضله قلب قرار می گیرد. برای محافظت از بدن در مقابل حمله قلبی انجام کارهایی به شرح زیر توصیه می شود: کنترل وزن و حفظ تناسب اندام و ورزش بر اساس تحقیقات چاقی از علل اصلی بروز فشار خون بالا است که در اثر چاقی و اضافه وزن رگ ها باریک شده فشار بالایی به دیواره آنها وارد می شود و سبب بالا رفتن فشار خون می شود، همچنین چاقی باعث فشار به قلب برای پمپاژ خون ...
آیا دیابت بر چشم ها تاثیر می گذارد؟
در چشم مبتلایان به دیابت را دچار آسیب می کند. دکتر حسن گنجی زاده زواره با بیان اینکه با گذشت زمان، قند خون بالا می تواند رگ های خونی کوچک در چشم مبتلایان به دیابت را دچار آسیب کند و به رتینوپاتی دیابتی منجر شود، افزود: همچنین قند خون بالا می تواند به کاتاراکت و گلوکوم در مبتلایان به دیابت منجر شود. وی با تاکید بر اینکه بیماران دیابتی باید حداقل یک بار در سال به چشم پزشک مراجعه ...
تأثیر اختلال ریتم قلب در بروز سکته مغزی
باید مداوم تحت کنترل باشد تا از بروز سکته های بیشتر و عمیق تر جلوگیری کرد. معتمد افزود:افرادی که دچار سکته مغزی شده اند باید تحت جلسات مشترک میان پزشکان متخصص مغز و اعصاب و قلب و عروق قرار گیرند تا دچار مشکلات بیشتر نشده و از بروز بیماری های دیگر در آنها جلوگیری کرد. دبیر بخش مغز و اعصاب همایش مشترک قلب، اعصاب و غدد گفت: فشار خون یکی از بیماری های مشترک میان مغز و اعصاب و ...
غذاهایی که برای جلوگیری از چاقی شکم نباید بخورید
شکم به اشتباه سیگنال هایی دریافت می کنند که گویی غذا وارد بدن شده است. علاوه بر این آدامس جویدن باعث می شود اسید معده بیشتری تولید شود و در نتیجه شما احساس گرسنگی خواهید کرد. چاقی شکم برنامه غذایی کم سدیم داشته باشید این را به خاطر داشته باشید که شکر و نمک باید کم مصرف شود به خصوص اگر فشار خون بالایی دارید. غذاهای سدیم دار نه تنها برای سلامت مضر هستند بلکه مانع آب شدن چربی های ...
چطور احساس بهتری داشته باشیم؟
به گزارش بلاغ ، دوپامین یکی از مهم ترین هورمون های مسئول احساس خوب در بدن ماست. وقتی سطح این هورمون در بدنمان کم باشد شدیدا احساس ناراحتی و پریشانی خواهیم داشت. ما می خواهیم به شما یاد بدهیم که چگونه سطح دوپامین را افزایش دهید. بنابراین اگر زمانی احساس کردید احساس خوبی ندارید با این روش های اثبات شده حالتان را بهتر کنید. ورزش کنید هر گونه فعالیت جسمی باعث آزاد شدن ...
راهکارهای مقابله با سرمازدگی/ گرم کردن بدن فرد سرمازده با مالش، ممنوع!
برای مقابله با گرما است و در واقع روش اصلی برای گرم نگه داشتن بدن استفاده از لباس و پوشش مناسب است. علاوه بر این عواملی مانند خستگی، تغذیه نامناسب، سبقه بیماری (مرض قند، بیماری قلبی – عروقی یا تنفسی)، مصرف داروهای خاص (مثل داروهای فشار خون و از همه مهمتر مصرف الکل)، نامناسب نامناسب بودن لباس و پوشش فرد و عوامل مختلف دیگری نیز مستعد شدن فرد به کاهش درجه ی حرارت بدن و آسیب های ناشی از آن ...
ابر میوه های زمستانی را بشناسید
این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش سطح قند خون تان که بعدا پایین می آید، می شود. یک تخم مرغ کوچک همچنین سرشار است از چند ویتامینی که برای سلامت شما ضروری هستند مانند ویتامین B2، B12، A و E. تخم مرغ سرشار از آهن، روی و فسفر است: سه مواد معدنی مهم که برای بدن شما بسیار حیاتی هستند ...
ارتباط لیمو ترش و تختخواب!
عصاره ای لیمو یا خود لیمو می تواند به کاهش فشار خون و آرامش بیشتر بدن منجر شود. روغن عصاره ای لیمو را می توان برای موارد زیر نیز استفاده کرد: پاکسازی و تمیز کردن خانه پاکسازی و از بین بردن شوره سر و تغذیه پوست سر تسکین گلودرد درمان یک عفونت تخمیری پاکسازی و بهبود رنگ پوست چه قصد داشته باشید یک درخت لیمو پرورش دهید، چند برش ...
چگونه با زمینه های گسترش افراط گری و تروریسم مقابله کنیم؟
وضعیت گفت: در غرب، اگر به سیاه پوستان حمله کنید، شما یک نژادپرست هستید؛ اگر به یهودیان حمله کنید، شما یک ضد یهود هستید؛ اما اگر به مسلمانان حمله کنید، شما از حق آزادی بیان خود استفاده می کنید. این در واقع تعبیر صریح شرایط واقعی و در عین حال مسئله ساز کنونی یعنی، حمله مستقیم به وجود و هویت مردم یا جماعتی مشخص است. چنین شرایطی منجر به شکل گیری رنجش و خشمی می شود که هیچ ارتباطی با هیچ نظام عقیدتی ندارد ...
افسانه هایی درباره دایناسورها
درست است که بزرگ ترین جانوران تاریخ زمین جزء دایناسورها هستند اما این به معنی غول آسا بودن همه دایناسورها نیست. اغلب دایناسورها جثه هایی به اندازه گربه تا گوسفند داشتند. برخی از آنها حتی کوچک تر بودند و معدودی هم بزرگ تر. آنها هم مثل پستانداران امروزی دچار محدودیت های فیزیکی و زیستی بودند. بزرگ شدن جثه بدن فایده های زیادی دارد، مثلا می تواند باعث صرفه جویی در مصرف و جذب انرژی و دفاع شود ...
پرداخت های خرد با خطر سرقت اطلاعات بانکی مواجه نیست
به گزارش ایران ویج به نقل از خبرگزاری تسنیم، شاهین جوانمردی افزود: هر چند امنیت در این بخش بالاست اما مشتریان انتظار دارند از یک کارت، سرویس های مختلفی را دریافت کند. حال اگر در جایی پول نقد کافی در جیبش نیست و با اختلال و قطعی استفاده از سرویس کارت بانکی مواجه شود، نمی تواند به استفاده از کارت ها و خدمات الکترونیک اطمینان کند. وی اظهار داشت: هوشمند سازی راهی است که ناگزیریم به سمت آن ...
پیوند بی خوابی شبانه با تغییرات مغز
... مبتلایان به بی خوابی اولیه در به خواب رفتن یا خواب ماندن دچار مشکل هستند. به گفته محققان، این غلت زدن های شبانه به بیماری یا علت شناخته شده دیگری مرتبط نیست. این بیماری می تواند به خواب آلودگی روزانه و عیوب شناختی بی انجامد. برخی مبتلایان به بی خوابی اولیه از افسردگی و اختلالات اضطراب هم رنج می برند. حدود 5 درصد بالغین به این اختلال خواب دچارند اما روشن نیست که دقیقاً چرا نمی توانند بخوابند و این بیماری چه طور بر مغز آنها تأثیر می گذارد. ...
در مصرف نمک زیاده روی نکنید!
فشار خون می شوند چون به نمک بسیار حساس هستند، بنابراین به رژیم های کم نمک خوب واکنش نشان می دهند. پس نتیجه می گیریم بیش از حد نمک خوردن و خیلی کم نمک خوردن هر دو برای ما دردسر ساز هستند. میزان سدیم دریافتی خود را در حد متعادل نگه دارید تا دچار هیچکدام از این مشکلات نشوید. مقدار متعادل مصرف نمک 1500 میلی گرم یا 3.75 گرم است. بیشترین نمک یا سدیم را می توان در غذاهای فرآوری شده پیدا کرد ...
مشکلی برای بازی در زمین هاردکورت نداریم/ به دنبال حضور در تونس هستیم
پس از بهبودش دچار آنفولانزا شد. همچنین بدن نداف هم دچار عفونت شده بود که او را برای استراحت به اصفهان فرستادیم. بنا به عدم حضور خالدان در ایران و نبود این دو ملی پوش، عملا اردوی اهواز ثمری برای ما نداشت. سرمربی تیم ملی تنیس با بیان اینکه تمرینات تیم ملی همچنان ادامه داد، تاکید کرد: بازی مهمی با پاکستان در مسابقات گروه دوم دیویس کاپ آسیا- اقیانوسیه داریم. متاسفانه حضور ما در ترکیه بنا ...
حمله گِراس به سلول های مغزی جوانان/ از سرمستی مقطعی تا نابودی مغز
عنوان کرد:مطالعات و پژوهش های کارشناسان موید این امر است که افرادی که با بیماری های روحی،روانی و اختلالات ذهنی مواجه هستند در صورت استعمال و استفاده از این مواد به مرور با مشکلات فزاینده ای مواجه می شوند و کسالت های روحی و روانی آنها به نحوی دو چندان تشدید خواهد شد. وی افزود:برای کسانی که دچار مشکلات قلبی هستند،مصرف گراس باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب می شود. اعظمی گفت: ...
6 عاملی که به جنگ احساس شادی می آیند
... 3- مقایسه منفی با دیگران: یکی از ساده ترین و رایج ترین روش ها برای داشتن احساس بد، خود را با دیگران مقایسه کردن است. ما ممکن است خودمان را با کسانی که موفقیت های بیشتری نصیب شان شده یا جذاب تر و پولدارتر هستند، مقایسه کنیم. وقتی دائم فکر کنیم که دیگران از ما بهترند بیشتر گرفتار احساس حسادت و بی لیاقتی می شویم. تحقیقات نشان می دهد این نوع مقایسه کردن ها، فرد را دچار اضطراب، نگرانی ...
خون بند ناف نوزاد؛ دارویی همه فن حریف/ 20 هزار مورد پذیره نویسی بابت سلول های بنیادی خونساز
جنین و مادر بی خطر است، تاکید کرد: کاهش عفونت ویروسی سایتومگالو در اهداکنندگان خون بند ناف، امکان انجام پیوند موفق با تشابه کمتر HLA، افزایش تکثیر سلول خون بند ناف نسبت به مغز استخوان از مزایای استفاده از سلول های خون بند ناف است. بانک های عمومی خون بندناف در سازمان انتقال خون، پژوهشگاه رویان و مرکز پیوند مغز استخوان بیمارستان شریعتی و یک بانک خصوصی بندناف در شرکت بن یاخته های رویان در کشور در حال فعالیت هستند. انتهای پیام/ ...
از قطعی پا تا شکوه انسانیت/ لزوم حمایت سازمان ها و نهادها از سرباز 19ساله مریوانی
... پدر این سرباز به رسانه ها می گوید:"پزشکان می گفتند تا زمانی که خونریزی بند نیاید نمی توانند کار دیگری انجام دهند،سید محمد دچار کم خونی مادرزادی هم هست و همین عامل باعث شده تا اوضاع او وخیم تر شود، فشار خون او به 6 می رسد و وضعیت بسیار نگران کننده می شود،در ادامه تزریق خون تا دو روز استمرار می یابد و در این مدت هیچ کار دیگری انجام نمی شود. در روز دوشنبه،خونریزی بند می آید و پای او ...
فرماندار سقز:یوم الله 9 دی متعلق به همه مردم و بیعت با آرمان های نظام بود
... وی ادامه داد: دشمنان انقلاب ایران اسلامی از همان ابتدای پیروزی انقلاب با فتنه و دسیسه، برای براندازی انقلاب برنامه ریزی کردند که در همه آن موارد شکست خوردند. ورمقانی با بیان اینکه اصل نظام متعلق به مردم است، تصریح کرد: اگر مردم احساس کنند و ببینند که نظام و انقلاب آنها آسیب می بیند، به هیچ کدام از جناح های سیاسی اجازه مانور نخواهند داد تا کشور دچار آسیب شود. معاون ...
نقشه شوم و کثیف دختر جوان برای عمویش! - دختر جوان هنوز در شوک است!
سنگین به سر مقتول وارد شده بود. در کنار جسد مجسمه ای از برنز بود که رد خون روی آن دیده می شد. به نظر می رسید مقتول را با آن به قتل رسانده اند. پزشک جنایی پس از معاینه جسد گفت: سه ساعت از زمان قتل می گذرد. ضربه محکمی به پشت سر وارد شده که همین ضربه باعث مرگ آنی مقتول شده است. آثار درگیری بر بدن مقتول دیده نمی شود و به احتمال قوی غافلگیر شده است. سروان به بررسی خانه پرداخت و ...
چگونه می توانیم قوز کمر رادرمان کنیم
بر ستون فقراتتان تأثیر می گذارد. حتی اگر گودی کمرتان درد می گیرد، مطمئن شوید که صاف نشسته اید، ایستاده اید، یا خوابیده اید. حرکات کششی بر روی یک صندلی بصورت صاف بنشینید. ستون فقرات، دست و سرتان باید در یک راستا باشد. حالا به آرامی تا می توانید سر خود را به پایین خم کنید. باید در پشتتان احساس کشش کنید. این کار را برای 2 هفته، روزانه 2 تا 3 بار تکرار کنید. حتی می توانید به ...
پاسخ به این سوالات مشخص می کند که برای بچه دار شدن آماده اید یا نه
ریزی انجام داده اید؟ چون وقتی بچه دار شوید این کارها به آرزویی برایتان تبدیل می شود. بچه ها به یک برنامه مشخص و توجه کامل و بیست و چهار ساعته نیاز دارند. اگر باید بین نشستن در خانه و مراقبت از فرزندتان که می خواهد دندان دربیاورد و میهمانی رفتن یکی را انتخاب کنید، بدون هیچ فکری باید فکر میهمانی را از سرتان بیرون کنید. نیاز فرزندتان به آرامش و توجه بسیار بسیار مهمتر از تمایل شما به بیرون رفتن از ...
3 روش ساده که باعث افزایش میزان شادابی شما می شود
...> - کافئین می تواند باعث افزایش میزان کلسترول خون شود. - مصرف بیش از حد کافئین باعث می شود میزان استرس ما افزایش یابد. - فردی که مقدار زیادی کافئین مصرف کرده است، پس از پایان روز کاری، نمی تواند بخوابد؛ به همین دلیل به سمت مصرف قرص های خواب آور یا داروهای ضد اضطراب می رود تا به تعادل برسد. - قرار گرفتن مکرر در وضعیتی هایی مانند تنش های ناشی از اضطراب و خواب آلودگی ناشی از افسردگی ...
درصد چربی بدن باید چقدر باشد تا عضلات شکم بدون چربی داشته باشید؟
وعده اصلی غذایی و حداقل 2 میان وعده پروتئینی داشته باشید. رعایت رژیم غذایی مثل این باعث افزایش متابولیسم بدن، ثبات سطح قند خون و افزایش چربی سوزی شده و سطح انرژی را ارتقاء می بخشد و در نهایت سطح تمرینات بهبود پیدا می کند. نتیجه یک مطالعه در مجله تغذیه و متابولیسم مدعی شد مصرف 20 گرم پروتئین هر سه ساعت، چهار بار در روز باعث کسب عضلات خالص بیشتری خواهد شد نسبت به اینکه وعده های کم حجم ...
در زمستان ماهی نخورید!
گلیسرید و لیپوپروتئین های مضر و چربی خون نمی شود. عباسی با بیان اینکه افراد گرم مزاج ماده غذایی ماهی را با ادویه و سبزیجات تازه مصرف کنند، تاکید کرد: استفاده از طعم دهنده هایی همچون آبلیمو، آب نارنج و شربت نعناع همراه با ماهی باعث افزایش آهن بدن می شود. وی با بیان اینکه گوشت و ماهی در گرمای تابستان فاسد می شود، عنوان کرد: مصرف ماهی در هوای سرد و فصل زمستان باعث بی حسی پوست و سستی ...
جمله "آمریکا با اشاره ما را نابود می کند" تاثیر کوچه گردی زیاد در آمریکاست / هواپیما می خواهیم باید ...
پروژه تحریم ها را علیه کشور شدت داد و در این راستا حتی برخی افراد داخلی گرای تحریم ها را دادند و خودفروختگان کشور در همین چند روز گذشته باز تقاضای تحریم و فشار بیشتر استکبار جهانی به کشور را داشتند. عباسی ادامه داد: بعد از این قضایا می بینیم در منطقه شمالی ما در حوزه روسیه قفقاز و اکراین اتفاقاتی افتاده است. روسیه که توانسته بعد از فروپاشی شوروی با مدیریتی که پوتین و تیم همراهش دارند ...
از بین بردن عفونت دندان با یک معجون جادویی
بهاره سپهریان متخصص دندانپزشکی با اشاره به اینکه بعضی افراد به درد دندان خود بی توجه هستند، بیان کرد: این عارضه باعث پیشرفت درد، آلودگی ریشه دندان و بروز مواد میکروبی به دهان و در نتیجه عفونت می شود. سپهریان درباره ضربه زدن به دندان، گفت: ضربه به دندان باعث قطع اعصاب و عروق دندان و مانع گردش خون می شود که همین عامل تجمع میکرب و باکتری ها در دهان و دندان و بروز آبسه را به همراه دارد ...
ورزش را در زمستان ترک نکنید
می شود، رگهای خونی را مسدود کرده و گردش خون به ارگان های مختلف بدن از جمله قلب، کلیه، مغز و اندام را محدودمی کند. کلسترول اضافی به عنوان چربی در کبد انباشته شده و باعث کبد چرب و بیماریهای مرتبط با آن می شود.
بررسی انواع جوش های جوانی
... 5 غیر از تغییرات هورمونی، عوامل دیگری مانند اضطراب و مصرف برخی داروهای شیمیایی (فنوباربیتال، ایزونیازید و فنی تویین) ممکن است باعث بروز جوش ها و تشدید آنها شود. نوجوانانی که شدیدا دچار جوش های غرور می شوند، معمولا پوست و موی بسیار چربی دارند. 6 برای پیشگیری از عفونی شدن این جوش ها، بهترین روش رعایت اصول بهداشتی است. استحمام روزانه و شستشوی پوست صورت با آب گرم و صابون (به خصوص شب ها ...
10 عادت ساده برای بالا بردن کیفیت زندگی
!) می کند و کفش ها را می خرد. شیفتگی دختر نسبت به کفش های قرمز، آن قدر زیاد است که آنها از هر چیز دیگری در زندگی برایش مهم تر می شوند. اما سرنوشت با دخترک همراه نبود. دختر می دانست که نباید با کفش قرمز به کلیسا برود، اما آن را نادیده گرفت و با همان کفش ها وارد کلیسا شد. آن روز دخترک نفرین شد، کفش های قرمز به پایش چسبیدند و دخترک بدون توقف شروع به رقصیدن کرد. او نمی توانست کفش ها را از پایش بیرون ...
