خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه راحت تر وزن کم کنیم
مصرف پروتئین سوخت و ساز بدن 80 تا 100 درصد افزایش می یابد. مصرف پروتئین اشتها را نیز تا 60 درصد کاهش می دهد. سبزیجاتی همچون بروکلی، کلم، اسفناج، کاهو، خیار و کرفس نیز می تواند مفید باشد. از زیاد خوردن این سبزیجات نگران نشوید. غذایی که حاوی پروتئین و سبزیجات باشد، فیبر، ویتامین و مواد معدنی کافی در بدن تامین می کند. بهتر است در غذا از روغن های زیتون، نارگیل و آووکادو استفاده ...
نقش تغذیه در پیشگیری از سرماخوردگی
...> وی با اشاره به اینکه در هنگام سرماخوردگی، خوردن شلغم و خانواده آن مانند تربچه و انواع ترب سفید و سیاه می تواند موثر باشد، گفت: این مواد به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی، ضدمیکروب و ضدویروس هستند و در درمان سرماخوردگی موثرند. این کارشناس ادامه داد: عسل نیز ماده غذایی مفید در پیشگیری از سرماخوردگی است که در طب سنتی مخلوطی از عسل و آب ولرم و آب لیمو و آویشن و عسل اثر سینرژیک یا تقویت کننده ...
8 عادتی که به چشم ها آسیب می زنند!
...> اگر از لنزهای روزانه استفاده می کنید، باید اصول آن را رعایت کنید. استفاده از این لنزها بیش از یک روز یا عدم شستشوی روزانه آنها قبل از استفاده باعث بروز مشکلاتی در قرنیه می شود و به سلامت چشم ها آسیب جدی می زند. چه باید کرد؟ بعد از هر بار استفاده، لنزها را با سرم شستشو تمیز کرده و داخل مایع لنز تمیز قرار دهید. نباید با لنز داخل چشم بخوابید. اگر از لنزهای یکبار مصرف استفاده می ...
بخش اول
نازیبا و غیر قابل قبول خدشه دار کردن آن را به هیچ وجه نمی توان نادیده گرفت. این امر یکی از عوامل موثر در بروز معضلات پیش گفته است که باید آن را به دقت مطالعه و برای آن راهکارهای مناسب اندیشید. مداخله و گرایش های سلطه گرا موضوع بعدی برای بررسی، مشکل مزمن و قدیمی تهاجم خارجی و اشغال و پیامدهای آن است. اشغال هفتاد ساله سرزمین فلسطین مهمترین معضل در این رابطه است. این مشکل با مداخلات سیاسی ...
از قطع یارانه نیازمندان تا وعده سود بیشتر بانک ها
معضلات کسانی که یارانه آن ها به اشتباه قطع شده است، را خواستار شد و در این خصوص تذکری را به ریاست جمهوری ارائه داده بود. به گفته وی دولت و مسئولان ذی ربط باید به صورت جدی تر با این مسئله برخورد و از بروز چنین تخطی هایی جلوگیری کنند، علاوه بر این دقت دولت باید هنگام انجام عملیات در سامانه ثبت نام بیشتر شود تا کسانی که مستحق دریافت هستند، از دریاف یارانه جا نمانند. پور ...
آیا از فواید خوردن پرتقال برای کودکان با خبر هستید؟
...> ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین سی کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در نتیجه از بروز نشانه های آنمی مثل خستگی و سرگیجه در کودکان جلوگیری می کند. کافی است یک لیوان آب پرتقال تازه به کودک بدهید تا مقدار هموگلوبین های سالمی داشته باشد. درمان سوء هاضمه سوء هاضمه یکی از رایج ترین مشکلات سلامتی کودکان است تا زمانی که سیستم گوارشی ضعیف و آسیب پذیری دارند. خوردن آب پرتقال یا ...
عالمی نیسی: افزایش جمعیت به معنای افزایش فقر نیست / مشفق: سه درصد رشد اقتصادی برای هر یک درصد رشد جمعیت ...
افزایش جمعیت به تناسب آن غذا هم افزایش یافته است و پیش بینی می کند که هر چقدر جمعیت افزایش پیدا کند به همان میزان غذا هم افزایش یافته است. عالمی نیسی در خصوص نظریات خنثی هم یادآور شد: عده ای بر این باورند که بحث رفاه و اقتصاد، ارتباطی به حجم جمعیت ندارند و عوامل دیگری در آن دخالت دارند. این استاد دانشگاه با تاکید بر لزوم مدیریت منابع انسانی ادامه داد: جمعیت بیشتر لزوما منجر ...
خواب آلودگی مهمترین عامل بروز حوادث جاده ای/لزوم 8 ساعت خواب شبانه
حوادث در تمام دنیا است مثلا در حادثه چرنوبیل و انفجار اخیر در کارخانه مواد شیمیایی در هند عامل اصلی خواب آلودگی برخی عوامل مطرح شده است. قدیری اظهار کرد: تحقیقات نشان می دهند که مدت طول خواب طی قرن اخیر حدود یک ساعت کاهش یافته است. از زمان صنعتی شدن جوامع، افراد کمتر می خوابند و مدت زمان خواب انسان ها نیز کمتر شده است. وی ادامه داد: در گذشته یک تا دو ساعت بعد از تاریک شدن هوا افراد به ...
حماسه 9دی نقاب از چهره وطن فروش ها کنار زد/ حقوق شهروندی رسیدگی به پرونده حقوق های نجومی است
که محضر چهار امام معصوم را درک کرده و ولایتمداری را برای ما به ارمغان آورده بود. امام جمعه رباط کریم: نهم دی ماه روز برهم زدن آتش فتنه گران بود حجت الاسلام حسینعلی محمدی نژاد، امام جمعه رباط کریم در آیین عبادی سیاسی روز جمعه این شهر که با حضور آحاد مردم، خانواده معظم شهدا و ایثارگران و جانبازان شهرستان در مصلی این شهر برگزار شد، به بررسی عوامل آرامش بخش جامعه پرداخت و اظهار ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
تنها با رژیم لاغری و ورزش می توان وزن کم کرد، توجه به برخی نکات و عوامل مهم تاثیرگذاری زیادی در کاهش وزن دارد. سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده ...
تقویت بینایی چشم با ماهی/ در زمستان ماهی نخورید!
روز نو : اصغر عباسی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ماهی جزء مواد غذایی ساکنین شهرهای جنوبی و شمالی کشور است، گفت: آهن موجود در ماهی باعث تسریع گردش خون، افزایش هوش، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و درمان کم خونی می شود. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ماهی از ارزش تغذیه ای بالا برخوردار است، اظهار داشت: چربی مواد غذایی حیوانات دریایی مانند ماهی، میگو، غیر اشباع است و باعث افزایش ...
آشنایی با روش های طبیعی برای پیشگیری و درمان رفلکس معده
زیر است: راه بروید و پس از آن، یک فنجان آب گرم و آبلیموی تازه بنوشید. با نوشیدن این مایعات به مدت 15 الی 20 دقیقه قبل از مصرف هر خوراکی دیگر، امکان می دهید که سطح اسیدیته بدن به طور طبیعی متعادل بماند. هر روز معادل 60 سی سی آب آلوئه ورای فرآوری نشده بنوشید. آب خالص و شیرین نشده نارگیل را قبل از وعده های غذایی بنوشید و گوشت نارگیل را همراه غذا صرف کنید. PH بدن را با مصرف یک قاشق غذاخوری ...
استفاده از داروهای گیاهی مفید است یا مضر
، داروهای گیاهی است، در حالی که در این مواد فقط طعم دهنده های گیاهی وجود داشته است. به گفته دکتر قدیرزاده، مواد یاد شده اعتیاد آورند و به همین دلیل میل مصرف کننده به موادی که پیشتر استفاده می کرده است را کاهش می دهند و همین باعث می شود تا فرد تصور کند این مواد آثار مثبت داشته است. در حالی که باعث اعتیاد جدید افراد به دارو می شود و با قطع مصرف آن، دوباره مشکلاتش شروع می شود و اعتیادی جدیدی ...
ظریف: تروریسم و افراط گرایی نتیجه طبیعی ناکارآمدی وضعیت کنونی بین المللی است/ دوران هژمونی و سلطه طلبی ...
، گروه ها و جوامع را از امنیت، احترام، مشارکت و امید محروم می کند. ارتباط میان مسأله هویت و پیامدهای نازیبا و غیر قابل قبول خدشه دار کردن آن، را به هیچ وجه نمی توان نادیده گرفت. این امر یکی از عوامل موثر در بروز معضلات پیش گفته است که باید آن را به دقت مطالعه و برای آن راهکارهای مناسب اندیشید. موضوع بعدی برای بررسی، مشکل مزمن و قدیمی تهاجم خارجی و اشغال و پیامدهای آن است. اشغال هفتاد ...
مراقب سرطان سارکوما باشید/ دردهای استخوانی را پشت گوش نیندازید!
به رادیولوژیست نیاز است. وقتی طیف عظیمی از پزشکان دست به دست می شوند به گفته رجایی، بعد از بررسی های اولیه و طی کردن مراحل سونوگرافی، ام آر آی و عکسبرداری های ساده می توان حضور توده را تشخیص داد که پس از نمونه برداری و ارسال آن به پاتولوژی نوع آن مشخص می شود. هرچند که حضور توده و بروز سرطان ممکن است لزوما سرطان استخوان نباشد اما بدون شک رسیدگی و درمان آن لازم و دارای اولویت ...
فواید خرما برای زنان باردار
میوه خرما را از برنامه غذایی خود، به طور کامل حذف کنند. در واقع، اکثر این مطالعات ادعا می کند که مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری زنان می تواند به سلات مادر باردار و جنین داخل رحم او کمک کرده و بدن هر دوی آن ها را از مواد مغذی و ویتامین های مختلف بهره مند سازد. فواید خوردن خرما در دوران بارداری: خرما یک منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها مختلف است، در حالی که چربی ...
فواید 15 دقیقه پیاده روی بعد از شام
. کالری سوزی را افزایش می دهد و قند خون را کنترل می کند. بعد از شام خوردن آنزیم هایی که مسئول هضم غذا هستند فعال می شوند. در صورتی که فرد در این زمان پیاده روی کند هضم غذا سریع تر و بهتر انجام می شود. پیاده روی بعد از شام باعث افزایش سوخت و ساز بدن نیز می شود. این که افراد بعد از شام خوردن سریع به خواب می روند کار درستی نیست و برای سلامت مناسب نیست. بهتر است بعد از ...
بلافاصله بعد از خوردن غذا ورزش نکنید
یک کارشناس طب سنتی گفت: ورزش قبل از اینکه هضم غذا تمام شود, باعث اختلال در هضم و التهاب و تولید مواد سمی در بدن می شود. به گزارش تسنیم ؛ سید جواد علوی درباره تأثیر ورزش بر بدن اظهار کرد: یکی از 6 اصل ضروری سلامتی، فعالیتهای بدنی است که به دو دسته تقسیم می شوند؛ ورزش و فعالیتی که خودمان انجام می دهیم و حرکاتی که روی بدن مانند ماساژ و دلاکی انجام می شود. وی گفت: بدن حدود 200 ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
...، سعی کنید وعده های سالم میل کنید. توصیه می شود افراد بالغ 18 تا 64 سال در هفته 150 دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند، این یعنی در طول هفته پنج روز و هربار 30 دقیقه ورزش داشته باشید. البته این هدف بسته به دیگر اهداف سلامتتان و یا موانعی که دارید قابل تغییر است. کربوهیدرات های ساده را حذف کنید دکتر میلر روی اهمیت انتخاب وعده ها و میان وعده های سالم تاکید می کند. او توصیه می ...
هیپنوتیزم یا خواب مصنوعی؛ از واقعیت تا تخیل
درک کامل محیط و اتفاقات اطراف است و به قول عوام بیداری نام دارد. در این سطح افکار و مسائل داخلی ذهن فرد رفتار او را کنترل و اداره می کنند؛ مثلا فرد تصمیم می گیرد غذا بپزد. سطح ناهشیار سطحی است که فرد ارتباط خود را با محرک های محیطی و اتفاقات اطراف از دست می دهد یا رفتاری از فرد سر می زند که دلیل آن در ذهن او شکل نگرفته و معمولا خود او متوجه نمی شود که چرا آن کار را کرده است. مثلا ممکن ...
پدیده جدید گور خوابی به جای کارتن خوابی/ وقتی دانشجویان برای رفع مشکل کمر همت می بندند
تا مسئول همه بگو و همه به کوش در حالی که بعد از انتشار عکس های مختلفی از گورخواب ها جمعی از مسئولان به صحبت درباره رفع چالش فوق پرداختند و حتی عده ای اظهار نظر کردند که با وجود آنکه فرماندار شهریار وعده داده بود، وضعیت افراد بی خانمانی که در گورهای خالی گورستان نصیرآباد شهریار می خوابند رسیدگی شود اما با ضرب و شتم ین کار صورت گرفت. همچنین مرکز ارتباطات مردمی ریاست جمهوری، در ...
آیا می توان به منوی کافی شاپ ها اعتماد کرد؟/ این نوشیدنی ها قاتل دندان هستند
شکلات زیاد مانع جذب مواد غذایی مفید به بدن می شود پس بهتر است به جای شکلات، غذاها و میان وعده های مفیدتری مصرف شوند و خوردن شکلات صرفا به صورت تفریحی صورت گیرد. یک لیوان شکلات داغ تهیه شده در کافی شاپ ها که معمولا 450 میلی لیتر است، حدود 40 گرم شکر و 16 گرم چربی دارد. از طرفی کالری موجود در آن 370 است که خود به تنهایی یک وعده غذایی به شمار می رود. قهوه خطر ابتلا به پوکی ...
کاهش فوری و سریع فشار خون بالا
خون می شود. مصرف مواد غذایی سالم حاوی مقادیر فراوان فیبر میوه و سبزیجات،لبنیات کم چرب و نیز نوشیدن مایعات به میزان کافی همگی می توانند فشار خون بالا را کنترل کنند. کارشناسان توصیه می کنند افراد دارای فشار خون بالا از مصرف نمک تا حد امکان پرهیز کنند زیرا براساس تحقیقات نمک یکی از عوامل اصلی بروز فشار خون بالا درانسان است. نمک به مقدار فراوان در خوراکی های فرآوری شده ...
کسانی که از شیخ نشینان قطری برای ساخت فیلم پول گرفتند چگونه می توانند مدعی حمایت از کارتن خواب ها شوند؟!
شبی که برنامه جهان آرا به موضوع اشرافیت پرداخت، عوامل برنامه در خیابان با تعدادی کارتن خواب مصاحبه کردند و بعد به موضوع شفافیت مالی مسئولان پرداختیم، حوالی همین اتفاقات واقعه ای همه گیر و توجهات را به خود معطوف کرد که در نوع خود عجیب بود. یک تلخ کامی ایجاد کرد و نسبت به این واقعه واکنش های مثبت و منفی به وجود آمد. این پدیده که در یکی از گورستان های اطراف شهریار -در اطراف شهر تهران- رخ داد این بود ...
راهکارهای مقابله با سرمازدگی/ گرم کردن بدن فرد سرمازده با مالش، ممنوع!
مقابله با سرما بسیار کمتر از توان آن برای مقابله با گرما است و در واقع روش اصلی برای گرم نگه داشتن بدن استفاده از لباس و پوشش مناسب است. علاوه بر این عواملی مانند خستگی، تغذیه نامناسب، سبقه بیماری (مرض قند، بیماری قلبی – عروقی یا تنفسی)، مصرف داروهای خاص (مثل داروهای فشار خون و از همه مهمتر مصرف الکل)، نامناسب نامناسب بودن لباس و پوشش فرد و عوامل مختلف دیگری نیز مستعد شدن فرد به کاهش درجه ی ...
یک شب کنار زنده هایی که مردانگی جلوی گورخواب شدنشان را گرفت +عکس
رنگی که در این سرمای زمستانی به دنبال پیدا کردن بی خانمانی در شهر می گردند تا بی مزد و منت آنها را به خوابی گرم در گرمخانه ها دعوت کنند. همراه کارکنان شهرداری به یکی از گرمخانه ها می رویم. گرمخانه ای در محله خاوران که به گفته مسئولان سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران، بزرگترین گرمخانه شهر تهران است. هوا سرد است و با هر بار رفت و آمد ون ها به داخل شهر، به تعداد ساکنین گرمخانه ...
7 آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی ها
کاهش خطر بروز آلرژی ها کمک می کنند. مواد لازم ماست طبیعی نصف لیوان معادل 122 گرم عسل 1 قاشق غذاخوری روش مصرف ماست طبیعی تان را با عسل طبیعی مخلوط کرده و یک بار در روز میل کنید. این کار ساده برای کاهش علائم آلرژی بسیار موثر است. ماست دم کرده یونجه مصرف دم کرده یونجه قدرت لازم برای تسکین احساس سوزش چشم ها و کاهش ...
کدام زخم ها به ضدعفونی نیاز دارند؟
به گزارش بلاغ ، برای هریک از ما پیش آمده که به دلایل مختلفی مثل تصادف، زمین خوردن، در تماس بودن با اشیای نوک تیز و ابزارآلات که درواقع جزو شایع ترین علل ایجاد زخم و آسیب به پوست هستند، دچار حادثه شویم. زخم هایی که گاهی عمیق و گاهی سطحی ایجاد می شوند. درصورتی که زخم ایجادشده عمیق باشد، نیاز است که حتما به مراکز درمانی مراجعه شود تا مراقبت و درمان پزشکی لازم انجام شود ولی اگر زخم سطحی باشد، می توان ...
توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
به گزارش بلاغ ، یک متخصص طب سنتی می گوید: انجیر، فندق، مویز، زعفران و کاسنی برای بیماری های کبد بسیار مفید است. همین چند روز پیش بود که به طور اتفاقی با یک پزشک صحبت می کردم که رفته رفته صحبت به ضرورت اصلاح سبک زندگی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم کشید و این دوست پزشک می گفت یکی از عوارض عدم اصلاح سبک زندگی خصوصاً سبک تغذیه، ابتلای افراد به کبد چرب است. در ادامه این مطلب را به نقل از روزنامه جوان ...
تمام نکات درمانی درباره دندان قروچه
درمان نداشته باشد اما در برخی افراد می تواند به طور مکرر و به اندازه کافی شدید رخ دهد و منجر به اختلالات فک، سردرد، آسیب به دندان ها و مشکلات دیگر شود. از آنجا که دندان قروچه به طور ناخودآگاه بخصوص هنگام خواب رخ می دهد و عوارضش توسعه می یابد، این مهم است که نسبت به علائم و نشانه های آن آگاه باشید و به مراقبت های منظم از سلامت دندان ها بروید. علائم علائم و نشانه های ...
