خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
برخی آسیب های استرس بر سلامتی
یا نبود انرژی است که اغلب در نتیجه بی خوابی ناشی از استرس ایجاد می شود. استرس و فشارهای زندگی روزمره می توانند طاقت فرسا باشند و باعث شوند که شخص احساس کند هیچ انرژی ندارد. همچنین نشان داده شده است که مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب می تواند باعث شوند که انسان حتی بعد از استراحت احساس خستگی بیشتری نماید. پزشکان برای رفع خستگی ناشی از استرس توصیه می کنند که افراد منبع استرس خود را شناسایی ...
کارشناس تغذیه:میان وعده های غذایی نقشی مهم در یادگیری دانش آموزان ایفا می کند
اسماء حسن زاده روز شنبه در گفت وگو با خبرگزاری جمهوری اسلامی افزود: یکی از دوران های مهم شکل گیری عادات غذایی و شیوه زندگی افراد در سنین دوران مدرسه است که در این ارتباط باید علاوه بر مصرف سه وعده غذای اصلی، 2 میان وعده را در برنامه خود قرار دهند. وی با بیان اینکه میان وعده ها باعث ثابت نگه داشتن قند خون برای عملکرد طبیعی مغز، تامین بخشی از انرژی مورد نیاز برای فعالیت ها، حفظ کارایی و کمک ...
11 دی آواکادو؛ غذا به شکل میوه
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه بیشتر چربی موجود در آواکادو از نوع چربی غیراشباع بایک باند مضاعف است که باعث افزایش سطح کلسترول خون نمی شود. نصف آواکادو تامین کننده 4 میلی گرم ویتامین E است. به مردان و زنان توصیه می شود حداقل روزانه به ترتیب 4میلی گرم و3 میلیگرم ویتامین E دریافت کنند. در طب سنتی چین از خاصیت خنک کنندگی آواکادو برای تعادل عملکرد کبد و نرم کردن ریه ها ...
صدای بلند نصیر آباد
از صدور دفترچه بیمه سلامت برای معتادان متجاهر خبر داد: به دلیل پراکندگی این افراد در جامعه، امکان تحت پوشش بیمه قرار دادن آنها نبود و در صورتی که آنها در مراکز درمان بستری شوند، از دفترچه بیمه سلامت برخوردار می شوند. او به شناسایی معتادان آرامستان نصیرآباد اشاره کرد و این توضیح را داد: تعدادی از معتادان که دو شب گذشته در یکی از آرامستان های شهرستان شهریار شناسایی شدند و جامعه از دیدن ...
تغذیه در دوران بارداری، چقدر غذا بخوریم؟
توانند پرخوری کنند؟ کمبود مواد مغذی لازم در بدن مادر، روی رشد سلول های مغزی نوزاد تأثیر می گذارد و در نهایت منجر به کاهش ضریب هوشی فرزند می شود. حتی دریافت نکردن انرژی کافی از مواد غذایی باعث رشد ناکافی سیستم عصبی مغز و مرگ جنین می شود. همینطور گرسنگی باعث می شود تا کودک رشد کافی نداشته باشد. اگر مادر به خود گرسنگی بدهد جز اینکه برای جنین ضرر دارد حتی برای خود او هم مضر است. رژیم ...
استرس در دوران بارداری، اثر آن بر جنین
یافته اند اضطراب در اواخر حاملگی با افزایش مقدار کورتیزول (یا همان هورمون استرس) در 10 سالگی کودکی که قرار است به دنیا بیاید، ارتباط دارد. جالب است بدانید کورتیزول خون جنین را می توان از هفته 17 جنینی اندازه گرفت. متخصصان معتقدند مقادیر بالای کورتیزول از جفت رد می شود. این هورمون در حالت طبیعی به بدن کمک می کند که با شرایط پر استرس به خوبی کنار بیاید. اما مواجهه طولانی مدت با آن می ...
نگرانی های دوران بارداری، چطور برخورد کنیم؟
سونوگرافی در ابتدای امر برای سنجش سن بارداری و بعد از آن در 3 ماهه دوم برای اطمینان از سلامت جنین تجویز می شود. دکتر کاشانیان، فوق تخصص زنان و زایمان : بارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است که نداشتن شناخت کافی از آنها باعث بروز نگرانی های طبیعی در مادر می شود. حال به برخی از مشکلات و مسائلی که در بارداری بروز می کند و اغلب برای مادر و اطرافیان او نگران کننده است، اشاره ...
راه های زیبا شدن فرزند، چه کنیم؟
... مصرف کنید. میوه های سفارش شده شلغم به علت خواص زیاد به زنان باردار و شیرده توصیه میشود و خوردن شربت آن در بارداری باعث رشد کودک ، آسانی دندان درآوردن ، استحکام استخوان ، زود به راه افتادن ، زود حرف زدن و مقاومت در برابر بیماریها می شود. شربت شلغم وسط یک شلغم را گود کرده و از عسل پر کنید و بگذارید آب بیاندازد این مرهم سینه است. شنبلیله اگر ...
آمادگی برای بارداری، از تغذیه تا واکسن های ضروری
شود که سیگار نکشید. • اکیدا توصیه می شود داروهای مخدر استفاده نکنید. • از مواد کافین دار مانند چای، قهوه ، کوکاکولا و غیره کمتر مصرف کنید و سعی مقدار آن از 200 میلیگرم در روز بیشتر نشود. نکات دیگری که باید به آن توجه کنید: • در مورد میزان ید بدن تان با پزشک تان مشورت کنید. شاید لازم باشد از مکمل های ید استفاده کنید. • اگر احتمال ابتلا به هپاتیت B ...
آخرین پیشنهادی که آن شب به بشار اسد داده شد/ سوریه چگونه دوباره ایستاد؟
پول جذب می شود، آنها موادی به نام جیوه در اختیار او قرار می دهند تا در غذای این اشخاص بریزد. جیوه ضمن اینکه وارد خون می شود، داخل سلول های بدن نیز نفوذ می کند. نهایتاً برخی از اعضای این شورا با خوردن غذای آلوده، به شدت مسموم می شوند. آن آشپز هم به محض سرو این غذا به بهانه کاری از ساختمان ستاد ارتش خارج شده و توسط مخالفین مسلح به کشور اردن برده شد و پناهنده این کشور شد. در این عملیات تروریستی وزیر ...
بیماری پروانه ای با پوست ما چه می کند؟
گفته می شود که به واسطه یک ژن معیوب در پوست ایجاد می شوند. اپیدرم لایه سطحی پوست است که با یک لایه به نام مامبران بازال یا مامبران فشاری یا پایه ای از قسمت زیرین خود (درم) جدا می شود. درم و اپیدرم در حالت طبیعی به کمک مواد چسبنده به هم متصل هستند. وجود ژن معیوب در بیماری ای بی باعث می شود قسمت های مختلفی از لایه مامبران بازال تخریب شود. درنتیجه مواد چسب مانند بین درم و اپیدرم از بین می ...
پیشگیری از پرفشاری خون و چاقی با مصرف شیر و لبنیات
به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان، نسرین علیزاده با تاکیدبر افزایش مصرف شیر، ماست و پنیرکم چرب در برنامه غذایی روزانه، اظهارکرد: شیر و لبنیات دارای مقدار زیادی پروتیئن برای رشد و ترمیم بدن و کلسیم برای سلامت استخوان و دندان ها هستند. وی ادامه داد: مصرف این مواد غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان به ویژه در زنان و دختران چاقی، پرفشاری خون، دیابت و بیماری های ...
ابر سربازان آینده؛ آخرین نسل از سلاح های زیستی
حیث فیزیکی و عصبی نسبت به نمونه های موجود، ارتقا یافته تر باشند.[16] سربازان آینده از قدرت عضلانی و هماهنگ عصب و عضله و قدرت واکنش و ضریب هوشی بیشتری برخوردار خواهند بود. جراحت های بدن آنان با سرعتی به مراتب بیش تر از یک انسان معمولی بهبود خواهد یافت. به میزان کم تری از غذا و استراحت نیاز خواهند داشت. درد کم تری حس می کنند و حتی ترس و عواطف انسانی کم تری را بروز خواهند داد.[17] امروزه ...
تزریق مرگ در رگ های مردم جهان سوم
خونی آن دسته از مواد تشکیل دهنده خون هستند که کاربرد درمانی دارند و می توانند به وسیله سانتریفیوژ، فیلتر کردن و منجمد نمودن با استفاده از روش های مرسوم انتقال خون تهیه گردند. گلبول قرمز متراکم، پلاکت متراکم و پلاسمای تازه منجمد، ازجمله فرآورده های خونی هستند. فاکتورهای انعقادی، آلبومین و ایمونوگلوبین ها از فرآورده پلاسمای تازه منجمد تهیه می شوند و روزبه روز بر تعداد مشتقات متنوعی که از پلاسما برای ...
محصولات پروبیوتیک پگاه روی خط سلامتی
...، مصرف این محصولات باعث افزایش ایمنی بدن میشود و استفاده از اینگونه محصولات بخصوص در حوزه مواد لبنی در همه دنیا رشد خوبی داشته است. دکتر امیر اخلاصی ، مشاور مدیر عامل در حوزه ی تبلیغات و بازاریابی مجموعه ی پگاه، ضمن اشاره به این موضوع اظهارکرد: برای این پروژه مهمترین کاری که باید انجام میشد معرفی و اطلاع رسانی در مورد خود محصولات پروبیوتیک بود، چرا که اساساً بسیاری از مخاطبان ...
علل لکه بینی
این قرص باعث افزایش خونریزی می شود. از آن جهت که آسپرین رقیق کننده خون است، مصرف آن شدت خونریزی بین قاعدگی را افزایش می دهد. 3- انجام آزمایش پاپ اسمیر به طور منظم با انجام این آزمایش می توان سرطان دهانه رحم را قبل از مشاهده علائم آن تشخیص داد. سرطان دهانه رحم، در صورتی که در مراحل اولیه تشخیص داده شود، کاملا قابل درمان است. اگر سالانه یک آزمایش ...
بررسی 5 کراس اوور زیبا با دنیایی از آپشن ها +تصاویر
اوور واگن مانند کوچک است که سقف آن نیز 5 اینچ کوتاه تر از نمونه لکسوس است.برای افراد با اندازه متوسط این ماشین یک ماشین دو نفره محسوب میشود و از این ماشین 42000 دلاری می توان برای مسافرت های دو نفره استفاده کرد. علاوه بر اینکه این ماشین از امکانات اولیه رفاهی در مدل های مشابه خود بی بهره است،کمبود جا برای بار، عدم داشتن صندلی عقب قابل نشستن و صندلی های قدیمی و دکمه های proximity نیز از ...
لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید
می کند چرب ها و اسیدهای چرب هستند، به همین علت توصیه می کنیم از مصرف لیمو عمانی داخل خورش ها و برخی غذاها به خصوص غذاهای چرب همانند قرمه سبزی، قیمه و آبگوشت توسط گروه هایی که مبتلا به چاقی و چربی خون هستند پرهیز شود؛ چراکه مصرف این لیمو عمانی ها باعث افزایش چربی خون و بیماری هایی از این دست خواهد شد. این متخصص طب سنتی درباره نحوه استفاده از این طعم دهنده یادآور شد: توصیه می شود این ماده در مراحل پایانی طبخ به غذا افزوده شود، چراکه با این کار اثرگذاری بهتری خواهد داشت و نکته دیگر آنکه به هیچ وجه به صورت پودر استفاده نشود، چراکه در این صورت تاثیرهای گفته شده را نخواهد داشت. ...
سهم گمشده ورزش بانوان در همدان؛ امکانات کافی نیست
هموگلوبین کمتر در مقایسه با مردان می باشند، است . امروزه در دنیا استفاده از روش صحیح در جهت بالا بردن قدرت بدنی در پیشگیری از ضعف های بدنی و بهبود بسیاری از بیماری ها به عنوان یک وسیله خوب توصیه می شود . نیمی از جمعیت کشورمان چاق هستند با توجه به صحبت های گفته اهمیت ورزش برای بانوان بر کسی پوشیده نیست و حتی چند وقت پیش حسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت درمان و آموزش ...
با اُمگا 3 به جنگ آسم بروید
مکمل اُمگا 3 که از روغن ماهی گرفته شده و روغن زیتون دادند. نمونه خون در هفته 24 بارداری و یک هفته پس از زایمان تایید کرد که سطح اُمگا 3 در این افراد افزایش یافته است. پس از متولد شدن نوزادان، سلامت 695 نفر از آنها برای یک دوره پنج ساله تحت نظارت قرار گرفتند. در نتیجه مشخص شد کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری از مکمل اُمگا 3 استفاده می کردند، 30.7 درصد کمتر به ...
سلامت قلب و کاهش کلسترول خون با مصرف بادام
پروتئین دارد، همچنین بادام منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین ها از جمله کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر، روی، مس، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و ویتامین E است. برای گرفتن اثرات مفید بادام بر چربی خون و سلامت قلب افراد می توانند روزانه بادام را به صورت خام یا بوداده در میان وعده ها مصرف کنند. مصرف بادام به همراه شکر به صورت شیره بادام غذائیت آن را افزایش داده و چاق کننده است ...
چه کسانی باید گیاهک گندم بخورند
: این ویتامین B در تبدیل کربوهیدرات به انرژی- که عامل اصلی عملکرد مناسب قلب ، عضلات و سسیتم عصبی میباشد - کمک میکند. فسفر: مانند کلسیم دندان واستخوانها را قوی کرده به طوری که این مواد معدنی برای رشد ،حفظ وبازسازی همه بافتها ضروری است. روی: بدن شما با استفاده ازاین ماده معدنی صدها فعالیت مثل مبارزه با ویروس ،کمک به بهبود زخمها ، ترکیب DNA و تقسیم سلولی مناسب را انجام می دهد. گیاهک گندم منبع غنی از فیبر با کیفیت بالا ، پروتئین غیرحیوانی و حاوی چربی اشباع نشده مفید برای قلب است ؛ مزیت فوق العاده اینکه عاری از سدیم است. ...
5 درمان خانگی فوق العاده برای اگزمای پوستی
. تحقیقات کارشناسان نشان داده است مصرف روغن ماهی می تواند برای درمان و کنترل اگزما در افراد مبتلا بسیار مفید باشد، کارشناسان اعتقاد دارند روغن ماهی می تواند مانع از خشکی و تجزیه سلول های پوستی و از بین رفتن لایه derm پوست شود و به این ترتیب از پوست محافظت می شود. عسل طبیعی هم به دلیل خواص درمانی فراوان می تواند یک درمان عالی برای مشکل اگزمای پوست بدن باشد، قرار دادن مقداری عسل ...
رفع سفیدی تارهای مو با این نسخه های گیاهی!
ملانین وجود دارد که باعث ایجاد رنگ های طبیعی مو در افراد است، در اثر عوامل بالا و همزمان با افزایش سن تولید ملانین در بدن متوقف شده و باعث سفیدی موهای سر می شود. علاوه بر اصلاح الگوی تغذیه و مصرف مواد غذایی سالم حاوی انواع میوه و سبزیجات ، لبنیات و مواد پروتئینی که دارای ویتامین هایی چون B ، آهن، مس، روی و ید هستند می توانید از درمان های گیاهی نیز استفاده کرده موهای خود را تقویت کنید تا ...
شما هم بیماری نوموفوبیا دارید؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران، ترس یکی از غرایز طبیعی بدن محسوب می شود به دلیل اینکه امنیت را برای ما فراهم می کند که این ترس انواع مختلفی دارد مانند ترس از حشرات، مراجعه به دندانپزشک، تاریکی. ورود تکنولوژی به خانواده ها اجتناب ناپذیر است بنابراین همان طور که پیشرفت تکنولوژی نتایج مثبتی را در پی داشته است متاسفانه منجر به آثار منفی نیز شده است که از این موارد می توان به اختلال وابستگی بیش از حد به ...
عادات خطرناک پس از صرف غذا
اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. بسیاری از مردم در سراسر جهان عادت دارند که بلافاصله پس از صرف وعده غذایی ناهار یا شام دراز کشیده و مشغول تماشای تلویزیون شوند. اما این عادتی ...
معضل جدی به نام فقر غذایی در کشور
به گزارش شیعه نیوز ، حسین عبدالعزیزی در خصوص عدم امنیت غذایی در جامعه گفت: در حال حاضر برخی از افراد جامعه، کالری مورد نیاز بدن خود را دریافت نمی کنند و از عدم امنیت غذایی رنج می برند. وی افزود: در کشور ما در بحث غذا چالش های متعددی وجود دارد که مهمترین آنها چالش فقر غذایی و سوء تغذیه است. این کارشناس با بیان اینکه براساس آمار رسمی، 800 میلیون نفر گرسنه در جهان وجود دارد ...
رفتار غذایی عامل کاهش بیش از 40 درصد بیماری های شایع است
دانست و افزود: اصول اولیه تغذیه صحیح بر این مبنا استوار است که انسان ها نباید تا قبل از گرسنگی شدید نسبت به مصرف مواد غذایی اقدام کنند و قبل از سیری کامل، از خوردن غذا دست بردارند. این مقام مسئول با اشاره به ضرورت فرهنگ خود مراقبتی بین اقشار مختلف جامعه، تصریح کرد: متأسفانه در رفتارغذایی حال حاضر بسیاری از افراد بدون توجه به مکانیزم های سیری و گرسنگی بدن خود و این که چه موادغذایی را در ...
این برندهای مشهور چای حاوی سموم آفت کش هستند+اسامی
... در مطالعه جدیدی از مجله، تحقیقات بین المللی مواد غذایی محققان دریافتند که چای های حاوی فلوراید خطر ابتلا به بیماری های خطرناک متعددی مانند اختلالات کلیوی، بسیاری از سرطانها مانند دهان و دندان و استخوان را افزایش می دهد . اندازه گیری های اخیر محققان نشان می دهد اغلب این برندها 7 واحد در میلیون (ppm) فلوراید داشتند، درحالی که سطح مجاز آن 4 ppm است. فلوراید سال های زیادی در استخوان ...
علائم ابتلا به ویروس HIV در مردان
اکتسابی" یا همان ایدز (AIDS) می شود . ویروس HIV می تواند سال ها به صورت مخفی در بدن افراد باقی بماند و در صورت ناآگاهی فرد مبتلا باعث ابتلای سایر افراد به این ویروس شود. ورود HIV به بدن به منزله ابتلای فرد به ایدز در آینده است . هر چند می توان با مصرف داروها بیماری را کنترل کرد اما آگاهی زودهنگام، مصرف دارو و کنترل و جلوگیری از سرایت بیماری به دیگران از سوی فرد بیمار می تواند ...
