سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباه رایج مردم درباره روغن کنجد
تأثیرگذار است و به رشد سلول های عصبی مرکزی در نوزادان نیز کمک می کند و باعث افزایش قدرت بینایی می شود؛ به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف آن را به خانم های باردار و شیرده توصیه می کنند. اشتباه رایج مردم درباره روغن کنجد اما با تعریف غلط و زیانباری که مردم از رنگ سفید و سیاه دارند، کنجد را اگر سفید نکنند برای استفاده در دسترس خانواده قرار نمی دهند. کنجد طبیعی و سیاه علاوه بر آنکه 54 ...
دیابت قبل از بارداری، عوارض
...> بیماری های کلیوی، عصبی، چشمی، قلبی عروقی و مغزی از مهم ترین عوارض دیابت است. کنترل دیابت در بارداری اهمیت ویژه ای دارد. در سال های اخیر به علت بی تحرکی، چاقی و مصرف غذاهای پرکالری وحاوی قند، دیابت رو به افزایش است. بسیاری از افراد قبل از بارداری، از بالا بودن قند خونشان اطلاعی ندارند، پس بهتر است همه خانم ها بخصوص با سابقه خانوادگی، قبل از بارداری آزمایش قند خون انجام دهند. دیابت قبل از بارداری ...
خدمات روان درمانی مراجعان را روانی می کند
؟ به گفته متخصصان دانشگاهی مناسب ترین روش درمان در بعضی از اختلالات مزمن، مداخله در دو محور روانشناسی و روانپزشکی است. هم دارو و هم کار روی روان. اما تفاوت روانشناسی و روان پزشکی و مشاوره چیست؟ روانپزشک در صورت گذراندن دوره های روانشناسی می تواند هم روان درمانی انجام بدهد و هم اینکه برخلاف روانشناس که به هیچ وجه اجازه تجویز دارو ندارد روانپزشک می تواند دارو تجویز کند. مشاوره هم در تعریفی ...
واکنش جبهه فرهنگی انقلاب به فتنه 88
میدان ایستادند و عده ای آن طرف. یک عده ای گروه مقابل را کاسب فتنه معرفی کردند، در حالی که فتنه برابر با بیدارگری است. معمولاً فتنه با خواب کردن ملت اتفاق می افتد. وقتی کسی را خواب کنید، می توانید جیب آن را بزنید. در بیداری کاسبی وجود ندارد. در واقع جشنواره فتنه، طبلی بود بر فتنه که ملت را بیدار کند و مراقب فتنه های بعدی باشند که ما اکنون هم گرفتار آن هستیم. نویسنده، هنرمند و شاعر اگر شأن خود را این ...
تغذیه در بارداری، باور غلط
باورهای غلط: حالا که باردارید باید به جای دو نفر غذا بخورید. واقعیت: اینکه نیازهای غذایی زنان باردار زیاد می شود اما نیازهای انرژی به میزان 300 کیلوکالری در روز، در سه ماهه دوم و سوم بارداری افزایش پیدا می کنند. مصرف مقدار کمی غذای اضافی قادر است تا جبران این مقدار را بنماید. انتخاب نوع ماده غذایی برای تامین این مقدار بسیار مهم می باشد. توجه: ...
معرفی انواع دمنوش های گیاهی
باشد و طبعی گرم و خشک دارد. معمولا پوست این درخت را کنده، پودر می کنند و به عنوان چاشنی برای مزه دارکردن انواع غذاها از آن استفاده می کنند و یا آن را داخل چای ریخته و چای دارچین تهیه می کنند. دارچین در طب سنتی نیز کاربرد زیادی دارد و مصرف آن به صورت دمنوش دارچین بسیار متداول است. دمنوش دارچین مثل دمنوش زنجبیل و برخی دیگر از انواع دمنوش گیاهی، بهبوددهنده دردهای مفصلی است و می تواند خواب ...
فواید مصرف مویز به صورت ناشتا
کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است. به گفته ناصری، مصرف حجم متعادلی از مویز می تواند باعث تقویت معده، کبد، کلیه ها و مثانه شود. وی معتقد است، همچنین مویز باعث باز شدن رگ های خونی هم می شود و مدر، ملین و محرک نیروی جنسی در افراد سردمزاج است. این کارشناس ارشد طب سنتی مصرف مویز همراه با عسل را باعث افزایش فواید آن در بدن دانست و تاکید کرد: استمرار در مصرف مویز می ...
از استریای زنانه چه می دانید؟
ترشح برخی هورمون ها مثل کورتیزول از دیگردلایل بروز استریا مطرح می شود. وی با اشاره به درمان عارضه استریا عنوان کرد: هرچند که استریا ممکن است به صورت نسبی بهبود یابد اما درمان موفقیت آمیز و قطی برای آن وجود ندارد، البته برای درمان جز در هنگام بارداری ابتدا باید علت بروز عارضه (چاقی یا مصرف برخی داروهای خاص) رفع شود. محسنی کرمهای مرطوب کننده پوست وترکیبات دارای ویتامین A را برای ...
نقش پدرم در انقلاب با یک سریال کمرنگ نمی شود/بخشهایی از سریال معمای شاه به دور از واقعیت است
فعالیت های آیت الله طالقانی بسیار مختصر و خلاصه به تصویر کشیده شده است و حتی قسمت هایی از این سریال به دور از واقعیت است. این اعتراض بر این سریال وارد است که چرا برخی قسمت ها بیش از حد طولانی و به تفصیل است اما نهضت آزادی (جبهه ملی اول و جبهه ملی دوم)، این قدر کوتاه و تبعیض آمیز به تصویر کشیده شده اند. بنابراین در بهترین حالت، می توان گفت که این سریال شصت درصد با واقعیت آیت الله ...
کنترل اشتها با این مواد غذایی
کیک و بیسکوییت برای صبحانه تخم مرغ میل کنید. مصرف تخم مرغ پخته شده باعث می شود با کمترین میزان کالری، ساعات بیشتری سیر بمانید و پرخوری و ریزه خواری نداشته باشید. * پرتقال مصرف جوی دوسر برای وعده صبحانه به خوبی سیرتان کرده و تا زمان رسیدن ناهار اشتهایتان را کنترل می کند. این غلات مفید حاوی میزان زیادی فیبر و پروتئین های گیاهی هستند و قدرت پرکردن معده را به مدت چندین ساعت دارند ...
دردسرهای سندرم تک فرزندی در آذربایجان/ یک سوم خانوارهای آذربایجان شرقی فاقد فرزند و یا تک فرزند
به سووالم می گوید: چرا خانمی که باردار می شود به جای این که از این هدیه خدادادی شاد شود باید در طول دوران پر اهمیت بارداری با اضطراب از کار بیکار شدن دست و پنجه نرم کند؟ وی گفت: به نظر من چون حمایتی از زنان صورت نمی گیرد بنابراین خانم ها تمایلی به فرزندآوری ندارند چه خانم های شاغل در بخش دولتی و چه در بخش خصوصی، چون به محض این که فرد به مرخصی می رود وقتی باز می گردد می بیند یک نفر دیگر ...
افسردگی بعد از زایمان، چطور رفتار کنیم؟
بچه دار شدنتان لذت ببرید. علل افسردگی بعد از زایمان به نظر می رسد که افسردگی بعد از زایمان به علت تغییرات در سطوح هورمون ها بعد از بارداری به وجود می آید. هر زنی می تواند به افسردگی بعد از زایمان مبتلا شود و این بیماری می تواند بعد از سقط جنین و مرده زایی نیز بروز کند. در موارد زیر احتمال بیشتری برای ابتلا به افسردگی بعد از زایمان وجود دارد: شما قبلا بیماری افسردگی و ...
واکنش افشار به اظهارات درباره عقیم سازی زنان کارتن خواب
همه افراد جامعه، حق زادولد یک حق انسانی است که نمی توان مانع آن شد. وی گفت: البته استفاده از روش های پیشگیری از بارداری از جمله پیشگیری موقت چندماهه، از جمله مواردی است که قابل پذیرش و بحث است و زنان معتاد متجاهر که مبتلا به بیماری های خطرناکی از جمله هپاتیت و ایدز هستند و بارداری آنها باعث انتقال این بیماری های خطرناک به نوزادان می شود، می تواند به صورت موردی در کمیسیون های خاص مورد بحث ...
نوشیدن زیاد آب سرمنشأ بیماریها
به تباهی می برد. وی با اشاره به نظرات کارشناسان طب سنتی درباره مصرف بیش از حد آب در روز ادامه داد: عملکرد صحیح اعضاء داخلی مثل معده، روده ها، کبد و طحال هم منوط به داشتن سبک زندگی سالم با ورزش، خوراک درست و منطقی، خواب مناسب، هوای سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن است. مصرف روزانه 8 لیوان آب توسط یافته های نوین پزشکی هم رد شده این متخصص طب سنتی ضمن ...
استرس اینگونه بدن شما را نابود می کند
علائم می توان به درد شکم، اسهال، یبوست و همچنین نفخ شکم اشاره کرد. کارشناسان علت واقعی ابتلا به این بیماری را نمی دانند اما اتفاق نظر دارند که برخی عوامل از جمله استرس می توانند باعث بروز علائم آن شوند. هر چند پیشگیری کامل از استرس ناممکن است اما برخی اقدامات می توانند در این زمینه کمک کننده باشند. از جمله این اقدامات می توان به ورزش کردن و روش های ساده ی نفس کشیدن برای آرام ...
علت پرمویی زنان چیست؟
تخمدان پلی کیستیک بوده اند، در زمانی که از رژیم غذایی کم کالری استفاده کرده اند کمتر دچار هیرسوتیسم شده اند. پس اگر چاق هستید حتما خود را لاغر کنید. آیا هیرسوتیسم هم قابل درمان و کنترل است؟ پزشک باید مشخص کند که هورمون آندروژن اضافی به چه دلیل و از کدام منشأ ترشح می شود. رویکرد اصلی درمان هم همین برطرف کردن علت زمینه ای است. در موارد هیرسوتیسم فامیلی که علت مشخص و افزایش هورمونی وجود ...
عسل در بارداری، شیرینی کودکتان را بیشتر کنید!
مصرف عسل در دوران بارداری می تواند سوزش سر سینه را بهبود ببخشد. در اوایل بارداری سوزش سر سینه به دلیل ترشحات هورمونی اتفاق می افتد و در ماه های آخر دوران بارداری نیز وقتی بچه تمام ارگان های داخلی مادر را به بالا فشار می دهد رخ می دهد. یک لیوان شیر داغ با یک قاشق مرباخوری عسل بهترین درمان برای این احساس ناخوشایند است این معجون باید شب و قبل از خواب مصرف شود. بیشتر زنان باردار از تهوع ...
فواید صابون زغال سنگ برای پوست
بسیار کمی وجود دارند که اثر مثبت زغال سنگ را در پاکسازی پوست نشان می دهند. علاوه بر این، میزان زغال سنگ استفاده شده در بعضی از این صابون ها نیز ناچیز است. با توجه به همین نکات، مصرف مکمل های کربن خوراکی می تواند فواید بیشتری نسبت به استعمال آن روی پوست داشته باشد. خوردن زغال سنگ فعال خوراکی در قالب مکمل ها می تواند سموم موجود در بدن را از طریق فعالیت در دستگاه گوارش از بین ببرد و در نتیجه ...
باروری با آی یو آی، مناسب چه کسانی؟
به روش آی یو آی باردار نشوید، آزمایش بررسی باز بودن لوله انجام می شود. این روش برای بررسی انسداد لوله ها به یکی از روش های زیر انجام می شود: لاپاراسکوپی؛ نوعی عمل جراحی هیستروسالپینگ؛ که از یک پراب ماوراصوت در واژن استفاده می شود. هیستروسالپینگرافی؛ نوعی اشعه ایکس است. اگر هرگونه انسدادی در لوله ها وجود داشته باشد، پیش از استفاده از روش آی یو آی باید از ...
خونریزی بعد از سقط، تا چه زمان؟
در هنگام سقط جنین بیشتر خانم ها نگران هستند که مشکلی پیش بیاید اما اگر سقط جنین توسط فرد متخصص انجام شود احتمال ایجاد مشکل بسیار کم می شود. روش های سقط جنین به مدت زمان بارداری بستگی دارد. گاهی خونریزی به خاطر زخم دهانه رحم می باشد. براساس دلیل خونریزی، روش درمان مناسب خونریزی تعیین می شود. مدت زمان خونریزی پس از سقط جنین خونریزی شما حدود یک تا سه هفته بعد از سقط جنین، از ...
علت پادرد در بارداری، فاکتورهای خطر
جنین بر اعصاب و عروق خونی ایجاد میشود. با استفاده از روش های زیر از پادرد جلوگیری کنید: بر روی کشش پا و ساق پا تمرکز کنید. پیش از خواب حرکات کششی انجام دهید و پیش و پس از ورزش، بدن را گرم کنید. می توانید کشش پا را به صورت نشسته انجام دهید. برای این کار نیاز به یک روسری و دو صندلی دارید. بر روی یک صندلی بنشینید و پا را بر روی صندلی دوم قرار دهید. روسری را به قوزک پا ...
کشفیات مواد مخدر در 9 ماهه امسال 13 درصد افزایش داشت/مخالف عقیم سازی زنان معتاد متجاهر هستیم
موضوع هم اکنون متوقف شده است که البته خود آنها باید در این زمینه پاسخگوی این موضوعات باشند. **عقیم سازی زنان کارتن خواب را قبول نداریم و به صلاح کشور نیست وی در پاسخ به سؤالی در خصوص اظهارنظر مولاوردی معاون زنان ریاست جمهوری درباره عقیم سازی زنان کارتن خواب، گفت: نظرات شخصی در این زمینه ممکن است وجود داشته باشد که البته هیچ گونه ضمانت اجرایی ندارد. همچنین نمی توان آن افراد را از ...
7 عادت علمی و اثبات شده برای بهبود انگیزه
آخر هفته یک روز کاری کامل را به برنامه ریزی خود اضافه کرده اید! سالم زندگی کنید. باتوجه به تحقیق انجام شده در سال 2015، مشخص شد که عامل انگیزشی که باعث فعالیت بهتر کارمندان می شود سلامت آن هاست. استراحت کافی و سر حال بودن در بهترین شکل برای حفظ روحیه انگیزشی بسیار ضروری است. با وجود مصرف روزانه سبزیجات و تاثیرات آن، باید بدانید که ورزش روزانه می تواند به ترشح مواد ...
راهکارهای کاهش وزن بعد از زایمان
روشن است که بیدار شدن نوزاد در نیمه ی شب، خواب راحت و خوب را برای مادران سخت می کند. اما با استراحت کافی در طول روز باید آن را جبران کنید. اگر استراحت نکنید و چندین روز بی خوابی داشته باشید، کاهش وزن برایتان سخت خواهد شد! زمانی که بدنتان استرسی باشد، کورتیزول را در کنار هورمون های استرس دیگر ترشح می کند که می توانند باعث افزایش وزن شود. پس به درستی استراحت کنید تا بتوانید وزن کم کنید. ...
شلغم: دوست روزهای سرد
گواتروژن را به صورت پخته شده مصرف کنند. برعکس افرادی که دچار پرکاری تیروئید هستند می توانند میزان مصرف شلغم و دیگر کلم ها را افزایش دهند. ارزش شلغم را بالا ببرید ترکیب هویج و سیب زمینی پخته با شلغم پخته شده و تهیه پوره از آن ها یک روش خوب برای بهره مندی از خواص شلغم و دیگر سبزیجات است. می توانید شلغم را خرد کرده و با اندکی روغن زیتون، سیر و برگ خرد شده شلغم تفت بدهید و میل کنید ...
مناسب سن تان غذا بخورید! در هر دهه زندگی چی بخورید؟
چرا؟ مارچوبه سرشار از فولات است که فرم طبیعی ویتامین B9 یا همان اسید فولیک است که به صورت مصنوعی به عنوان مکمل استفاده میشوند. و برای مادران باردار یا افرادی که قصد بچه دار شدن دارند الزامی است.تنها 4 عدد مارچوبه پخته میتواند 22 درصد از فولات مورد نیاز روزانه بدنتان را تامین کند. به طور معمول روزانه به 400 میلی گرم فولات نیاز دارید . زنان باردار 600 و زنان شیرده 500 میلی گرم ...
تست قبل از بارداری، مهمترین کنکور زندگی!
تست تیروئید ترشح بیش از حد هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید) می تواند به زایمان زودرس و سقط جنین منجر شود. کم کاری تیروئید نیز باعث اختلال مغزی در کودکان می شود. پس حتما قبل از بارداری عملکرد تیروئید را بررسی کنید. آزمایش ادرار برای اطمینان یافتن از بالا نبودن قند خون و میزان پروتئین و عفونت، مبتلا نبودن به عفونت ادراری، لازم است آزمایش ادرار انجام شود. در صورت بالا ...
خرافات در بارداری، جدی نگیرید!
در دوران بارداری به کلاس های آمادگی بارداری بروند و تمرین های ورزشی مخصوص این دوران را زیر نظر پزشک متخصص انجام دهند. ورزش مناسب برای مادر باردار بسیار مفید است و اگر قرار بود با بالا بردن دست، بند ناف دور گردن جنین بپیچد، الان جمعیت کره زمین این قدر زیاد نبود! البته احتمال پیچیدن بند ناف دور گردن جنین وجود دارد اما این موضوع به وضعیت رحم مادر مربوط می شود نه دست های مادر. اگر به ماه ...
نوشیدن روزانه 8 لیوان آب غلط است
خاطرنشان کرد: نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب مضر است و سبب کم شدن حرارت غریزی و ضعف قوا می شود همچنین آشامیدن آب در حالت ناشتا به علت تهی بودن معده از غذا سبب نفوذ سریع آب به اعضای اصلی بدن و موجب ضعف حرارت غریزی می شود. ناصری با مضر دانستن مصرف آب همراه غذا یادآور شد: از آنجا که نوشیدن آب و مایعات زیاد همراه غذا، موجب اختلال در هضم غذا است که یکی از علایم آزاردهنده آن ایجاد نفخ است و بهتر است بین غذا و تا دو ساعت پس از آن، آب نوشیده نشود یا در صورت ضرورت به کمترین مقدار ممکن آب نوشیده شود. ...
عقیم سازی شود، اما به شرط اختیار
گرفته شود. در حالی که او هم اعلام کرد: چند موضوع را باید به عنوان پیش زمینه این اقدام در نظر گرفت؛ نخست آن که براساس قوانین کشور و به لحاظ حقوقی هیچ کس اجازه ندارد این کار را انجام دهد. اگر خانم مولاوردی همچنین بحثی را مطرح کرده که با رضایت زنان کارتن خواب این کار صورت بگیرد، به این دلیل است که در شهر تهران زنانی وجود دارند که معتاد، کارتن خواب و تن فروش هستند. یک پروژه، واقعیت و نظری ...