خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پای سیب خوشمزه مخصوص روزهای سرد زمستان
...: نمک یک چهارم قاشق چای خوری بکینگ پودر یک قاشق چایخوری کمی سر خالی آرد قنادی 200 گرم کره 110 گرم مارگارین 100 گرم وانیل مایع یک دوم قاشق چای خوری مخلوط پودر قند و دارچین برای تزئین شیر (یا آب سیب یا شربت) 20 گرم پودر شیر خشک قنادی 4 گرم شکر 160 گرم تخم مرغ 200 گرم مواد لایه میانی: کشمش سیاه پلویی (یا مربای گل ...
دستور غذایی دیابتی ها
.... 4- سعی کنید تخم مرغ مصرفی شما بیشتر از سه عدد در هفته نباشد. فرادید | بیماری دیابت یکی از شایع ترین بیماری های غدد درون ریز است،اکثر افراد درگیر با این بیماری چنانچه برنامه غذایی آگاهانه ای را انتخاب کنند بروز مشکلات را به طرز قابل بحثی کاهش می دهند. مشکل اساسی اینجا است که با تشخیص دیابت درست در موقعیتی قرار می گیریم که باید عادات غذایی خود را تغییر بدهیم، هر تغییری در ابتدا ...
برزخ پارازیت ها/عوارض پارازیت بر سلامت جامعه
به گزارش ایسکانیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ بر اساس یافته های علمی یکی از عوامل ایجاد سرطان در آشپزخانه ها وجود دارد. استفاده از مایکروویو و آنتن هایی که تلفن های همراه روی پشت بام زده اند می توانند موجب ابتلا به سرطان شود. این نکته را نیز باید مدنظر قرار داد که تاثیر امواج برای یک نوزاد با یک ورزشکار فرق می کند و به فاصله شخص با امواج نیز بستگی دارد، اما هنوز آمار دقیقی از سوی مراکز بهداشتی و درمانی و وزارت بهداشت مبنی بر تاثیر منفی امواج بر جسم منتشر نشده است. اثر مخرب امواج به طول موج بستگی دارد و هر چه کوتاه تر ...
اصول مهم برای غذا دادن به گربه ها
های حیوانی و گیاهی ) نیاز گربه بیشاز سگ است. 5 تا 10 درصد کربوهیدرات : تا 33 درصد وزن کل جیره. ( سیب زمینی و نان و غلات ) ضروری نیست اما برای بهتر کار کردن رو ده ها پیشنهاد کی شود. ویتامین A : 2000 واحد بین المللی ( شیر. روغن. ماهی. هویج. تخم مرغ و جگر) به عنوان مکمل استفاده شود. ویتامین B2 : 0/5 میلی گرم ( گوشت. مخمر . سبزیجات تازه و جگر ) مقداری در روده گربه ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی با ماکارونی صدفی های بزرگ
وب سایت سوران: تقریبا همه در درست کردن سالاد ماکارونی، اشتراکات زیادی داریم و همیشه به همین شکل قدیمی اش آن را درست می کینم. اما در این مطلب طرز تهیه سالاد ماکارونی با ماکارونی هی صدفی بزرگ را به شما آموزش می دهیم، که از نظر ظاهر کلی با بقیه متفاوت است. مواد لازم: پاستای صدفی بزرگ یک بسته خیار شور 250 گرم کالباس 250 گرم فلفل دلمه ای یک عدد بزرگ نخود فرنگی پخته یک و نیم فنجان ...
غذاهای مضر و مفید برای انواع مزاج ها
مزاج هستند نیز نرمش و ورزش توصیه می شود. غذاهای مضر برای افراد صفراوی مزاج چای، قهوه، نسکافه، لبنیات، تخم مرغ و غذاهای فریزر شده، زود پز شده و سرخ شده، سس و رب، غذاهای چرب و پرحجم، ماکارونی، آش رشته، سیر و کلیه ی غذاهای گرم، ادویه جات تند، آب یخ، نوشابه، نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن، شیرینی جات قنادی و مصنوعی، آجیل شور، گوشت قرمز، بریده بریده غذا خوردن ؛ یعنی ...
روزنامه های سه شنبه
قضایی با اشاره به مشکلات و موانع سر راه واگذاری پرونده زنجانی به وزارت اطلاعات گفت: ما در این باره شاکی هستیم دلیلش این است که بابک زنجانی در سال 92 بازداشت شد و در سال 94 آقای رئیس جمهور در جواب وزیر اطلاعات قبلی نوشتند که خوب است در اختیار وزارت اطلاعات قرار بگیرد؛ من هم دو سه روز بعد این را برای دادستان ارسال کردم که پیشنهاد خوبی است و این کار را انجام دهید اما بعد مکشوف شد که موانعی سر این کار ...
از این خوراکی های حاوی کلاژن برای زیبایی بیشتر پوست استفاده کنید
منابع کلاژن، آب قلم است که از جوشاندن استخوان های مرغ، گاو و گوسفند تهیه می شود. ژلاتین که از کلاژن پخته شده به دست می آید، حاوی اسید های آمینه مورد نیاز برای ساخت کلاژن در بدن ماست. فواید مصرف مکمل غذایی کلاژن 2 نوع مکمل غذایی کلاژن وجود دارد: - کلاژن هیدرولیز شده . - ژلاتین . هر چند مطالعات زیادی بر تاثیر مکمل های کلاژن انجام داده نشده، اما ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز چهارم
آبپز 1 عدد متوسط + تخم مرغ آبپز 1 عدد + نعناع خشک 1 ق چ + دوغ 1 لیوان + هویچ آبپز 2 عدد میان وعده (4 و 6 عصر): سیب 1 عدد + بادام خام 10 عدد + پرتقال 1 عدد + مویز 5 عدد گوشت قرمز 1 قوطی کبریت + کدو بخاپز 2 عدد + کلم بروکلی بخارپز 60 گرم +ماست کم چرب 1 لیوان + خیار رنده شده در ماست 2 عدد قبل خواب (10 شب): نصف لیوان شیر کم چرب + 1 عدد خرما ...
تلاقی رویا و واقعیت را در گرجستان تماشا کنید
. گلستانی معروف در منطقه آجارا وجود دارد که در آن گیاهان متعددی از نقاط گوناگون جهان جمع آوری شده، رشد و نمو میکنند. در این باغستان گیاه استرالیایی در کنار گیاه آفریقایی و آمریکایی در حال رشد و نمو می باشد و این بخوبی اثبات مینماید که شرایط اقلیمی این منطقه کاملا خاص و ویژه می باشد .. ساحل سحر آمیز: مناطق ساحلی گرجستان از دیرباز پذیرای هزاران جهانگرد در هر فصلی از سال بوده است ...
طرز تهیه چند نوع اسپاگتی
...> • 1 تخم مرغ بزرگ • 5 قاشق غذاخوری خامه غلیظ • 450 گرم گوشت چرخ کرده بدون چربی • دوقاشق غذاخوری روغن زیتون • یک پیاز کوچک • یک حبه بزرگ سیر (رنده شده) • دو قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی • دو قاشق چای خوری پاپریکای شیرین • یک قاشق غذاخوری شکر • چهار برگ بزرگ ریحان • 340 گرم پاستای لوله ای، آنلی یا دیتالینی طرز تهیه: گوجه فرنگی ...
200 کالری از یک غذا چه شکلی است؟
کالری کالری 189 گرم کنسرو خوراک لوبیا پر ادویه = 200 کالری 150 گرم تخم مرغ = 200 کالری 145 گرم پاستا پخته = 200 کالری کالری 102 گرم کنسرو ماهی همراه با روغن = 200 کالری کالری 90 گرم نان سبوس دار = 200 کالری کالری 83 گرم زردآلوی خشک = 200 کالری کالری 75 گرم چیزبرگر = 200 کالری کالری ...
حذف صبحانه چه مشکلاتی برای سلامتی مان ایجاد می کند؟
سلامانه : وقتی تا ناهار احساس گرسنگی نمی کنم چرا باید به فکر خوردن تخم مرغ، پنیر یا غلات هنگام صبح باشم؟اما ممکن است از نتایج این تصمیم شگفت زده شوید. خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش می یابد به گزارش سایت دکتر کرمانی، متاسفانه بسیاری از مردم صبحانه را نادیده می گیرند. برخی با این کار سعی می کنند میزان مصرف کالری را کاهش دهند، برخی اول صبح آنقدر سرشان شلوغ است که فرصت نمی ...
طرز تهیه شیرینی کُلُمْپه
استفاده می کنند و در انواع مختلف گردویی، کنجدی، پسته ای و لقمه ای تولید می شود. در ادامه با طرز تهیه آن آشنا می شویم. مواد لازم برای خمیر: روغن جامد: 250 گرم آرد: 500 گرم ماست: 180 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری زرده تخم مرغ: 2 عدد زعفران آبکرده: نصف قاشق چایخوری مواد میانی: خرمای هسته گرفته: 150 گرم ...
پاستاهای صدفیِ شکم پُر با مرغ و اسفناج
توانید استفاده کنید. آل دنته، اصطلاحی است در زبان ایتالیایی که برای پختن پاستا، سبزیجات، برنج یا حبوبات به کار می رود. این اصطلاح (به دندان یا دندان گیر) اشاره به میزان پختن غذا کرده و میگوید نباید غذا بیش از اندازه پخته شود و باید در هنگام گذاشتن بین دندان ها کمی سفت باشد. مواد لازم: پاستا صدفی حدود 18 عدد یا 450 گرم پنیر ریکوتا 400 گرم پنیر پارمزان رنده شده 1/4 فنجان تخم مرغ 1 ...
هرسنی بدن به یکسری مواد غذایی نیاز بیشتری دارد
...> مارچوبه چرا؟ مارچوبه سرشار از فولات است که فرم طبیعی ویتامین B9 یا همان اسید فولیک است که به صورت مصنوعی به عنوان مکمل استفاده میشوند. و برای مادران باردار یا افرادی که قصد بچه دار شدن دارند الزامی است.تنها 4 عدد مارچوبه پخته میتواند 22 درصد از فولات مورد نیاز روزانه بدنتان را تامین کند. به طور معمول روزانه به 400 میلی گرم فولات نیاز دارید . زنان باردار 600 و زنان شیرده 500 ...
کیک تولد ساده و خوشمزه، روش تهیه
رویش بگذارید و هر د و کرم را رویش بریزید . حالا آخرین لایه کیک را رویش بگذارید و رو و اطراف کیک را با کرم گاناش بپوشانید و با اسمارتیز بیارائید . روش تهیه کرم پرتقال: زرد ه های تخم مرغ را همراه با شکر و پوست پرتقال با همزن برقی بزنید تا کمرنگ و غلیظ شود . آن گاه آرد و آرد ذرت را بیفزائید و مخلوط کنید . سپس آب پرتقال را د رون مایه فراهم کرد ه بریزید و آن را روی حرارت بگذارید ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
سوپ و آش را به یکی از لذت بخش ترین غذاهای گرم فصل تبدیل کرده است. پخت سوپ ها سابقه ای دیرینه دارد و تقریبا به دوران باستان برمی گردد. سوپ ها و آش ها به دلیل داشتن موادغذایی مختلف از جمله گروه کربوهیدرات ها مانند بلغور، برنج، جو، سبزیجات، گوشت ها و غلات، لبنیات مثل ماست، شیر و کشک که در برخی آش ها و سوپ ها می ریزند، یک غذای کامل محسوب می شود. از این رو انواع سوپ ها و آش ها در زمان بیماری که بیمار ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
. سبزیجات سبز برگ تنها منابع غذایی خوب برای این دو ماده نیستند و از دیگر منابع می توان به زرده تخم مرغ، ذرت شیرین، و انگور قرمر نام برد. زرده تخم مرغ به واسطه محتوای چربی بالای خود یکی از بهترین منابع برای لوتئین و زیگزانتین محسوب می شود. مصرف کارتنوئیدها همراه با چربی به جذب بهتر آنها کمک می کند و از این رو، استفاده از آووکادو یا روغن های سالم به همراه سالاد سبزیجات برگدار ایده ...
کنترل اشتها با این مواد غذایی
.... بنابراین معده تان به مدت زمان زیادی پر شده و از مشکلاتی ماننداحتباس آب (ورم بدن) نیز جلوگیری می شود. * تخم مرغ هنوز هم تخم مرغ شهرت بدی در بین مردم دارد. چون متهم به افزایش کلسترول خون است. با این حال تخم مرغ بخصوص زرده آن سرشار از مواد مغذی است. آنتی اکسیدان های موجود در این ماده غذایی (لوتئین و زئاکسانتین) شما را به مدت چندین ساعت سیر نگه می دارند. توصیه می کنیم به جای ...
مهمترین دستاوردهای علمی سال 2016+تصاویر
انرژی مشابه انرژی خورشید به دست بیاورند. آنها تاکنون موفق شده اند کنترل چنین همجوشی هسته ای را تنها برای چند ثانیه میسر سازند. در صورتی که کنترل بر این فرایند میسر شود به گفته توماس کلینگر، مدیر علمی این راکتور می توان از یک گرم هیدروژن به اندازه 10 میلیون گرم زغال سنگ انرژی به دست آورد. خبری خوش برای فیزیکدانان ذرات پایه در شروع سال 2016 مرکز جدید محاسبات کارایی بالا در مرکز ...
نمونه رژیم غذایی کتوژنیک
استفاده کرد: آب گوشت انواع ادویه (خردل و فلفل) جعفری سرکه نمک در این لینک راجع به صرع بیشتر بخوانید: تغذیه در بیماران صرع ◊ نمونه رژیم غذایی کتوژنیک برای بیماران صرع: نان سفید 5 گرم + تخم مرغ خاگینه 48 گرم + خامه غلیظ 10 گرم + مارگارین 5 گرم + روغن MCT 12 گرم + ژله 240 گرم برنج پخته 75 گرم + گوشت کبابی 35 گرم + روغن MCT 11 گرم + چربی 19 گرم ...
تغذیه در بیماران سیروز کبدی
چربی ⇐ 2 لیوان یا بیشتر گوشت قرمز، ماهی و مرغ بدون چربی ⇐ 180 گرم یا 6 واحد تخم مرغ کامل یا زرده تخم مرغ ⇐ 3 عدد در هفته سبزی ها، سبزی های سبز تیره یا زرد تیره ⇐ 3 واحد یا بیشتر میوه ها ⇐ 3 واحد یا بیشتر نان وغلات ⇐ در حد مطلوب، از گروه های بدون چربی چربی و جانشین های آن ⇐ 4 تا 5 واحد قند ها و شیرینی ها ⇐ در حد مطلوب از گروه های مجاز (ژله، مربا، مارمالاد، عسل، شربت ها، ملاس، شکر، آب نبات، پاستیل ...
آنسفالو پاتی و نکات تغذیه ای مربوط به آن
پخته 1⁄2 لیوان +سالاد کاهو + نان 1 برش میوه 1 واحد + چای 1 لیوان + شکر شام: 1⁄2 عدد تخم مرغ + نان لواش 1 برش + انواع سبزی های پخته 1⁄2 لیوان + سالاد کاهو ♣ برای رژیم 30 گرم پروتئین، مقادیر زیر به رژیم فوق اضافه شود: 1 لیوان شیر 28 گرم گوشت پخته لخم (مانند 1 برش گوشت یا 1 برش پنیر) یا 1 عدد تخم مرغ ♣ برای رژیم 40 گرم پروتئین، مقادیر ...
غذای کمکی نوزاد، معرفی بهترین ها
آن را بدون نیاز به آماده کردن به کودکتان بدهید. موز حتما باید رسیده باشد و قبل از اینکه به کودکتان بدهید باید له بشود. تخم مرغ تخم مرغ واقعا یه غذای فوق العاده برای کودک شماست. سفیده تخم مرغ منبع عالی پروتئین است و زرده آن هم سرشار از زینک و ویتامین های A ، D ، E و B12 است. زرده همچنین حاوی choline است که یه ماده مغذی ضروری برای بهبود سلامت مغز است. برخی پزشکان توصیه میکنند که ...
تاثیر غذا و تغذیه در بروز سرطان
وهر چه غلات مانند جو، گندم، جو دو سر و ذرت مانند زمان های سابق به صورت خام و تصفیه نشده خورده شود، میزان فیبر آنها زیادتر و هرچه بیشتر تصفیه شده و بدون رسوبات باشد، مقدار فیبر آنها کمتر است. معمولا باید روزانه بیشتر از 20 گرم و بهتر آنکه تا 200 گرم مواد فیبردار در غذا مصرف شود تا سرعت عبور مواد در معده زیادتر شود و از جذب موادی که می توانند سرطان زا باشند، جلوگیری شود. در هر صورت باید ...
از چربی ها چه میدانید؟
را از بین ببرید. و اگر از روغن طعم دار استفاده می کنید، آن را استشمام کنید و بعد از سرد شدن، یک بار آن را بچشید: یعنی اگر شروع به ایجاد هر گونه طعم نامطبوعی کرد، تنها کاری که می کنید این است که آن را در یک ظرف یک بار مصرف ریخته و یک ظرف جدید جایگزین نمایید. هر چه نقطه ی دود روغن بالاتر باشد، به همان میزان روش های بیشتری در مورد آشپزی می توان به کار برد. و اما نکته اخلاقی این مبحث؟ هر چه ...
با این رژیم غذایی، در 20 روز 15 کیلو لاغر شوید
...> 7 عصر: 100 گرم گوشت پخته یا 2 عدد تخم مرغ ابپز ،50 گرم پنیر ،1ل شیر روز 5-6 روز سبزیجات 8 صبح: 2عدد سیب یا 2 عدد پرتقال 12 ظهر: سوپ سبزیجات و سالاد سبزیجات بدون سیب زمینی 4-5 عصر: 2 عدد سیب یا 2 عدد پرتقال 7 عصر :سالاد سبزیجات شامل کلم برگ،چغندر و هویج ، 1واحد نان سبوس دار 1ل چای ،1/2 ق چ عسل *روزی 1 عدد مولتی ویتامین مصرف شود *از پنیر ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز دوم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با روز دوم رژیم بیست و یک روزه لاغری برنامه لاغرشو همراه باشید. امیدوارم که روز اول رو به خوبی پشت سر گذاشته باشید. اگه شروع نکردید، هنوز دیر نشده و می تونید همین الان از طریق لینک هایی که در انتهای صفحه قرار گرفته از روز اول شروع کنید. امروز قصد داریم با حذف بعضی عادت های غذایی کمی شما رو به چالش بکشیم. با دکتر سلام همراه باشید. ...
