خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های چربی سوز
معطر خصوصاً جعفری و پیاز استفاده کنید. این مواد غذایی را به اندازه متعادل مصرف کنید آشپزی با روغن زیتون : بیشتر توصیه می شود که مواد غذایی را به شکل کباب یا پخته شده در فر یا بخار پز مصرف کنید. گاهی اوقات هم می توانید از بعضی روغن های گیاهی مانند روغن زیتون استفاده کنید. _ مواد غذایی خام : شاید شنیده باشید که مواد غذایی خام به شما کمک می کنند که وزن کم کنید
فهرست غذایی ساده برای درمان آکنه را در اختیار شما قرار می دهیم
آنتی سیانین و آنتی اکسیدان هایی می شوند که موجب سلامت جریان خون در پوست شما می شوند. این مواد همچنین نقشی اساسی در حفظ روزنه های پوستی دارند. از میان مواد غذایی که در این طبقه جای می گیرند، می توان به انار، هویج ارغوانی، انگور سیاه و لبو اشاره کرد. * هویج، طالبی، سیب زمینی شیرین و فلفل ها منابع غنی بتاکاروتن هستند که به جذب بیشتر و عملکرد بهتر سلنیوم در پوست شما کمک می کنند. * میوه هایی
بازار پر از فریب تبلیغات دمنوش های لاغری در تلگرام/ برای لاغری گول نخورید!
شد: به دلیل اینکه افراد گیاهخوار از مواد گوشتی استفاده نمی کنند بدن آنها دچار کاهش کلسترول خون می شود. عضو انجمن متخصصین ایران درباره کاشت گیاهان در مناطق مختلف کشور، گفت: کاربران اینترنت بدون در نظر گرفتن محیط کشت و شرایط اقلیمی نباید تاثیرات گیاهانی مانند زیره ،گزنه را یکسان بیان کنند. این کارشناس گیاه شناسی با اشاره به اینکه چاقی منشاء های متفاوتی دارد، بیان کرد: عواملی
روایت عسگراولادی از بهانه تراشی روسیه
چهار هزار تومان است، نمی تواند به من جوابی بدهد. دولت هم بحمدالله تا اینجا (به زیر چانه اشاره می کند) بدهکار است و برای این بدهی ها حرفی به زبان نمی آورد. ما می خواهیم با دولت تفاهم داشته باشیم. آقا هم گفته اند که اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل، من نیز معتقدم حرف آقا درست است و اقتصاد مقاومتی ضرورت دارد؛ اما بدنه دولت، اقتصاد مقاومتی را قبول ندارد. البته رؤسا و وزرا قبول دارند؛ ولی بدنه قبول ندارد
توصیه های 7 روزه هواشناسی به کشاورزان
مزارع کلزا در مناطق مرکزی و شرقی استان دام و طیور: تنظیم جیره غذایی طیور بر اساس اسیدهای آمینه؛ گرم کردن سالن های پرورش طیور 48 ساعت قبل از جوجه ریزی و مطمئن شدن از گرم شدن سالن ها خصوصاً کف آنها تنظیم دمای سالن ها و اعمال حداقل تهویه در مرغداری ها به هنگام شب و اوایل پرورش جوجه بمنظور خروج گازهای مضر و همچنین پیشگیری از بیماری های تنفسی و بهینه سازی مصرف سوخت با استفاده از
فواید چای سفید برای لاغری
و این خیلی مهم بود؛ نه فقط برای این که چای سفید به تناسب اندام کمک می کرد بلکه به این دلیل که چاقی، مشکلات عدیده ای را برای افراد مبتلا به این عارضه ایجاد می کند که با کاهش وزن می توان بسیاری از آن عوارض را کاهش داد. در این تحقیق مشخص شد که عصاره ی چای سفید موجب مهار تولید سلول های چربی جدید در افرادی که آن را مصرف کرده بودند شد. از طرفی در تحقیق دیگری نشان داده شد که عصاره ی چای سفید
مسابقه پیامکی گل و گیاه(13)
: تغذیه مصنوعی بیش از اندازه انجام شده است، تغذیه را متوقف کنید تا رنگ ابلق ظاهر شود. لکه های سوخته قهوه ای رنگ روی برگ ها ظاهر شده اند: از مواد براق کننده شیمیایی استفاده نکنید. نوک برگ ها به طرف سطح بالایی برگ خم می شوند، سپس سقوط می کنند: هوای محیط گرم و خشک است، گلدان را به محل خنک تر منتقل کنید و آبیاری را زیادتر کنید. قاعده ساقه ها نزدیک به سطح خاک می پوسند: آبیاری زیاد است
گرفتگی عضلات نشان دهنده چه مشکلاتی است؟
/> در این مورد گرفتگی ماهیچه ها با درد همراه هستند، اما قبل از اینکه به فکر درمان آن باشید، باید یک برنامه غذایی متعادل را دنبال کنید. همانگونه که برخی مواد غذایی توصیه می شوند، از مصرف برخی دیگر نیز باید اجتناب کرد، چرا که این مواد فرایند از دست رفتن آب بدن را تسریع می کند و موجب هدر رفتن نمک های معدنی می شود. از کدام مواد غذایی باید اجتناب کرد؟ مواد سرخ کردنی، نوشیدنی های الکلی و
ماه عسل، سفر رویایی یا یک ایده احمقانه؟!
ترین فک سر خود را از زمین بلند می کند و به سوی من برمی گرداند. بینی اش ناگهان مستقیم به سمت بالا کشیده می شود. دو بار صدای هائول... هائول از آن خارج می شود که شبیه به صدای جابا2 است: عوعوی خِس خِسی که به نحوی در هوا مرتعش می شود که حاکی از تجاوز به حریم اوست. از نگاه همسرم، جذاب ترین بخش ماه عسلِ ما این لحظه است: حالت بدن من که، بر اثر ترس مرگ بار، شانه های خود را بالا انداخته ام و پای
خطرات مصرف بیش از اندازه پروتئین
(به عنوان مثال، هورمون ها و آنزیم ها) استفاده می کند. با این وجود، مصرف زیاد پروتئین نیز می تواند مضر باشد. اما این پرسش وجود دارد که چه میزان پروتئین بیش از اندازه محسوب می شود؟به نقل از "اکتیو بیت”، اگرچه رژیم های غذایی سرشار از پروتئین برای فرو نشاندن اشتها، ساخت عضلات، و حفظ سوخت و ساز سالم ضروری هستند، اما مصرف بیش از اندازه می تواند مسائل سلامت منفی را موجب شود. آسیب کلیوی
بی خوابی و پرخوابی
درکشورمان را نداریم، اما این مشکل به وفور در افراد مختلف از هر قشری دیده می شود. متاسفانه نزدیک به نیمی از افراد مبتلا به این ناراحتی، در پی خوددرمانی برآمده و خود برای رفع مشکل از الکل یا داروهای خارج از استاندارد علمی استفاده می کنند. دوره های گذرای بی خوابی اغلب به اضطراب مربوط بوده و درواقع نتیجه یک موقعیت دلهره آور مثل آمادگی امتحان یا مصاحبه شغلی است. بی خوابی های گذرا در انسان
چگونه استقامت بدن را افزایش دهیم؟
دهد تا با شدت معینی یا برای زمان مشخصی تمرین خود را ادامه دهند. عوامل مختلف و زیادی وجود دارند که با هم ترکیب شده و نیمرخ استقامت یک ورزشکار را می سازند. دو عامل از مهم ترین آن ها شامل VO2max و آستانه تحمل لاکتات است. VO2max یا بالاترین درجه ای که در آن بدن یک ورزشکار می تواند در طول ورزش اکسیژن مصرف کند، معمول ترین و مشهورترین اندازه گیری ظرفیت هوازی است. گرچه توانایی استقامتی بیشتر به
یبوست؛ مادر بیماری ها/ خوردن آب همراه غذا ممنوع
به گزارش ایمنا، یبوست یا خشکی مزاج عارضه ای در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در روده بزرگ سفت می شوند و دفع آنها با درد و سختی همراه می شود. یبوست حاد ممکن است سبب بسته شدن روده شود، که به نوبه خود حتی ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. علل بروز این عارضه ممکن است رژیم غذایی نامناسب، برهم خوردن تعادل هورمونی، اثر جانبی داروهای مصرفی و یا آناتومی بدن باشد. روش های درمان یبوست
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
عسل استفاده کنید. آویشن خاص آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن
سرخط ...
درآمد و مزایای اجتماعی کمتر بهره ببری بیشتر به حاشیه نزدیک می شوی و به همان نسبت هم درگیر جبرهای زیست در سطوح زیر خط فقر خواهی بود. در حاشیه است که کمترین لغزش ها، سهمگین ترین نتایج را خواهد داشت. اگر فردی متعلق به سطوح متوسط و بالای جامعه باشد و درگیر مصرف مواد مخدر شود، سرنوشت بسیار متفاوتی نسبت به همان فرد در قشر ضعیف و فقیر جامعه خواهد داشت. هیچ کس در این شکی نخواهد داشت، معتاد در سطوح بالا و
بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید
نیک نیوز : استرس آسیب زیادی به بدن انسان وارد می کند و موجب ابتلا به بیماری ها و عارضه هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر، تعریق بیش از حد، دندان قروچه و ریزش مو می شود. استرس باعث می شود که سردردها مکررتر و خواب شبانه دشوارتر شود؛ استرس حتی مانع از عملکرد خوب دستگاه گوارش می شود. در این گزارش کارشناسان به شش بیماری ناشی از استرس اشاره کرده اند. سندرم روده تحریک
تشخیص زمان زایمان، باز هم تکنولوژی!
قرار داده است تا اطمینان حاصل کند این دستگاه از لحاظ میزان دقت، امنیت و قابلیت اطمینان با تجهیزات بیمارستانی قابل مقایسه است. حالا این شرکت آماده است تا سفارشات این پوشیدنی را دریافت کند. از آنجا که این دستگاه پوشیدنی برای مدت محدودی قابل استفاده است، این شرکت به جای فروش این دستگاه را اجاره می دهد. هزینه اجاره یک ماهه برای این ابزار پوشیدنی 149 دلار در نظر گرفته شده است و اجاره دو و سه ماهه به
حوله حمامتان آلوده تر از توالت است!
مضرند زیرا اغلب میکروب ها در محیط خانه خطرناک نیستند اما اگر حوله اختصاصی تبدیل به حوله اشتراکی شود، احتمال این که ظرفیت بالقوه ای برای تماس بدن شما با میکروارگانیسم هایی ناآشنا با بدن شما همچون استافیلوکوکوس اورئوس فراهم شود که احتمالا منجر به بروز جوش، تاول و یا عفونت خواهد شد. در استفاده از حوله های حمام و دستشویی بسیار محتاط باشید و آگاهانه رفتار کنید. دقت بیشتری هم داشته باشید که به اندازه کافی شسته و تمیز شده باشند.
حقایقی جالب توجه درباره هیپوترمی
پزشکی هستید، در صورت امکان فرد مبتلا به هیپوترمی را به فضای داخلی انتقال دهید و این کار را با دقت و به آرامی انجام دهید. حرکات ناگهانی و سریع می توانند ضربان نامنظم قلب را موجب شوند. لباس های خیس را از تن وی خارج کرده و از پتوهای گرم یا لباس های خشک خودتان به عنوان آخرین راه چاره استفاده کنید. الکل از هیپوترمی پیشگیری نمی کند این تصور غلط وجود دارد که الکل بدن را گرم می کند و
در اجابت مزاج مشکل دارم, چه کنم؟
مقدار از فیبر با تغذیه براساس یک رژیم غذایی سالم واقعا امکان پذیر است. اگر اجابت مزاج شما دیر به دیر اتفاق می افتد و در این زمینه مشکل دارید، اولین توصیه به شما این است که دریافت فیبر غذایی را با استفاده از مواد غذایی مناسب و مکمل ها افزایش بدهید . مواد غذایی سرشار از فیبر - غلات و نان سبوس دار. - میوه ها و سبزی های سالم. - مغزهای خام. استفاده
16 دی عوارض بدن سازی شدید
...> چند نکته - با برنامه پیش بروید تا فشار کمتری به بدن تان وارد شود و به نتیجه دلخواه برسید. - به طور مرتب یک دوره ورزش و تمرین فشرده کنید و یک دوره شدت تمرینات را کاهش دهید. - ورزش های شدید و سخت را به صورت درازمدت و بدون استراحت و کاهش شدت تمرینات انجام ندهید. - به تغذیه خود نیز اهمیت دهید. از غذاهای باکیفیت استفاده کنید، خوب بخوابید و برنامه های تان را به بهترین شکل ممکن دنبال کنید. - تعادل را حفظ کنید. - نگران نباشید و برای بدنسازی های جدی و سخت حتماً طبق نظر مربیان عمل کنید. ...
16 دی ام اس و خستگی های آزار دهنده
عنوان شده است. با این حال می توانید با انجام اقداماتی ساده تا حدی این نوع خستگی را کنترل کنید: ارزیابی مقدار انرژی به انرژی بدن خود همچون بانک نگاه کنید باید همیشه به مقدار کافی پول به بانک واریز و یا برداشت شود تا تعادل آن حفظ گردد. در یک دفترچه یادداشت، ساعات خستگی و ساعاتی را که پرانرژی هستید، یادداشت کنید و دلیل فرضی آن را نیز جلوی هر یک از موارد
نرخ واقعی دلار چند است؟
های فوق، بر میزان عرضه و تقاضا اثرگذاشته و مقدار عرضه و تقاضا در نهایت قیمت ارز را معین می کند. وی در خصوص اشکال مختلف عرضه و تقاضا در بازار گفت: زمانی عرضه و تقاضا واقعی مبتنی بر نیاز است و زمانی مبتنی بر سفته بازی در فضای اقتصاد است و گاهی حتی متاثر از هیجانات و جو روانی حاکم بر جامعه، البته در پاره ای از موارد سرمایه گذاران به منظور حفظ ارزش و دارایی های خود، اقدام به خرید و فروش ارز
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 22 دی ماه به تفکیک استان
و یا بانکت در مزارع شیب دار و عمود بر جهت شیب بمنظور حفظ و نگهداری روان آبهای ناشی از نزولات احتمالی پیشنهاد میگردد. مبارزه با جوندگان کشاورزی در زراعت های آبی در زراعت گندم دیم ضمن رعایت تناوب زراعی از محصولاتی مثل نخود،عدس و ماشک علوفه ای استفاده شده واز کشت متوالی گندم اکیدا" خودداری گردد برای محصولات برداشت شده نظیر چغندرقند پوشش های مناسب و متعارف در منطقه و
روایتی از غارت مهم ترین اسناد تاریخی تئا تر ایران
به گزارش "گفتمان" دیدن ده ها نمایشنامه قدیمی از نویسنده هایی که نام هرکدام به تنهایی وزنه ای در ادبیات نمایشی ایران است در یک کتابخانه در اداره تئا تر؛ شگفت انگیز است. نمایشنامه هایی که بعضی از آن ها دست نویس و بعضی دیگر با خط نام های آشنا، پاراف شده و حاشیه نویسی شده اند. گنجینه ای که حمید مظفری می گوید یک از هزار گنجی بزرگ بوده که روزگاری در اداره تئا تر به همت او و دیگران نگهداری می شده و حالا چیزی به ج
توموری مغزی و علائم شایع آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: هنگامی که توده ای غیر طبیعی در مغز انسان رشد میکند این رویداد را تومور مغزی میگویند.ممکن است تومور مغزی بدخیم یا خوش خیم باشد.تومورهایی که در مغز بوجود می آیند همه تومورهای درون کانال مرکزی نخاع را زیر سلطه خود میگیرند.تومور مغزی هم همانند مشکلات دیگر برای بدن علائمی شایع به همراه خود دارد. نمی توان فهرست مشخصی برای علائم
25 درصد دیابتی ها در ایران دچار کم بینایی هستند
بحث های مفصل ریاضی و فیزیکی دارد. به همین دلیل یکی از کارگاه های امسال به این موضوع اختصاص داشت که ما چگونه قدرت لنزها را به دقت اندازه بگیریم تا بیمار پس از عمل به عینک احتیاج نداشته باشد. از جمله موارد دیگر مطرح شده در کارگاه ها می توان به موضوعات مطرح در حوزه چشم پزشکی اطفال یا بررسی تومورهایی که در چشم افراد پدید می آید، اشاره کرد. تأکید می کنم یکی از مهم ترین تفاوت های کارگاه ها با سخنرانی
دوران طلایی روانپزشکی خیلی زود به پایان رسید
روانی درمان دریافت می کنند و دارو مصرف می کنند، پس چه قضیه ای در کار است؟ به نظر من نبود دقت و عینیت در تشخیص و درمان بیماری روانی پیشرفت در این زمینه را متوقف کرده است. حقیقت آزارنده انجمن روان پزشکی آمریکا، انجمن روانشناسی آمریکا و شرکت های داروسازی توضیح می دهند که بدترین وضعیت بهداشت روانی در آمریکا را بر این اساس توضیح می دهند که شمار کافی از افراد درمان دریافت نمی کنند؛ اما این
گوشت را چگونه کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
استفاده کنید، خوردن زیاد گوشت نیز سفارش نمی شود. سعی کنید هر روز سبزی تازه، میوه و غلات پوست کنده نشده و نیم خام استفاده کنید. سبزیجات و میوه ها را حتما با آب بشویید و برگ های خارجی سالاد را که ممکن است حاوی جذب فلزات سنگین از هوا باشد، دور بریزید و از خوردن بیش از حد قارچ صحرایی خودداری کنید. سبزیجات پر از نیترات را گرم نکنید. سعی کنید بیشتر سبزیجاتی را مصرف کنید که
مضررات خوردن فلفل تند
کسی را تهدید نکند. چرا فلفل تند است؟ اجازه دهید که نخست کمی در مورد چیلی ها بیش تر بدانیم. میزان تندی فلفل ها چگونه سنجیده می شود؟ در مجموع برای طبقه بندی تندی چیلی ها از مقیاسی موسوم به مقیاس اسکویل (Scoville Scale) استفاده می شود. این مقیاس تندی، فلفل ها را بر مبنای میزان کپسایسین که نوعی ماده شیمیایی از گروه کپسیکوم است، می سنجد. این ماده همان ماده ای است که در فلفل های
