خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگینامۀ فرماندهی که مسیح کردستان لقب گرفت
در سنندج محاصره کردند، بچه های ما در آنجا، مدت 40 شبانه روز در محاصره مطلق بودند. حتی چیزی برای خوردن هم نداشتند. با این حال استقامت می کردند. شهید بروجردی، برای رهایی اینها، دست به هر کاری می زد... او آنقدر در این راه استقامت کرد که با همکاری و یکدلی رزمندگان سپاه و ارتش، پس از مدتی کوتاه، محاصره در هم شکست. نمونه چنین صحنه هایی را در آن زمان، زیاد داشتیم که ایشان همیشه با همین پایمردی و استقامت ...
این دمنوش ها را زیاد بنوشید
را شسته و با چنگال روی پوست آن چند سوراخ ایجاد می کنیم؛ و بعد لیموها به محتویات قوری و آب جوش پر می کنیم. سپس روی بخار کتری یا سماور قرار داده و دمنوش را به مدت 20- 30 دقیقه دم می کنیم. این دمنوش مسکنی است برای کسانی که خسته هستند یا دچار استرس می شوند. مریم گلی مریم گلی گیاه دارویی با طبع گرم و خشک است. آرام بخش و در رفع استرس موثر است علاوه بر آن یک ضدآلزایمر قوی محسوب می ...
مشکلات شایع در بارداری، راه حل
استراحت بپردازید. به میزان خوابتان اهمیت دهید، مصرف کافئین را کم کنید تا شب ها خواب آرام و خوبی داشته باشید. هر موقع که احساس خستگی می کنید چشم هایتان را ببندید و کمی دراز بکشید. اجازه ندهید آب بدن تان کم شود. روزانه 12-10 لیوان آب را فراموش نکنید. انجام فعالیت های ورزشی سبک نظیر بیست دقیقه پیاده روی تاثیر مثبتی بر کاهش خستگی شما در این دوران می گذارد.در هر حال فراموش نکنید برای داشتن فرزندی سالم ابتدا خود بایستی از وضعیت سلامت خوب برخوردار باشید پس به چگونگی رژیم غذایی تان توجه کنید، استرس به خود راه ندهید، خوب استراحت نمایید، مصرف الکل و سیگار را قطع کنید و ورزش را از یاد نبرید. ...
شلیک مرگبار به 2 پسر بچه در بوستان جنگلی/ فرجام پرونده دختری که زنده درآتش سوخت/ قتل هولناک دختر 15 ...
درخواست کمک کردند و دقایقی بعد یک آمبولانس از راه رسید تا این بانوی باردار را به زایشگاه برساند اما آمبولانس در نیمه راه بود که درد زایمان شروع شد و تکنیسین های حاضر در آمبولانس دست به کار شدند و نوزاد را سالم به دنیا آوردند و سپس مادر و فرزند را به بیمارستان شهدای 15 خرداد ورامین رساندند.حال عمومی مادر و نوزاد مساعد اعلام شده است. همسرم خیانت کرد، اما من زن و بچه ام را نکشتم! متهم به ...
فقیرِ پولدار و موفقیت در یک چشم بر هم زدن
ضعیف شده است و به طور کلی فرایند سازگاری اجتماعی برای انسان مدرن بسیار سخت تر از انسان گذشته است. بعد از 1960 روانشناسی از آکادمی به کف جامعه آمد. با روانشناسی پاپیولار. با کتاب های کسانی مانند وین دایر و دنیس ریدلی و لوییس هی. یک حوزه جدیدی در روانشناسی ظهور می کند که آکادمیک نیست؛ اما برگرفته از ادبیات آکادمیک است. سبک زندگی که روانشناسی مدرن ارائه می کند این ها به صورت عینی و انضمامی ارائه می ...
اعتقاد زیربناست، نه اقتصاد؛ اعتقاد است که به اقتصاد سامان می دهد/ چه زکات و خمس بدهی یا ندهی، فقیر در ...
اگر می خواهید بهشت بروید, باید یک سهمی از مال شما برای فقرا باشد. پرسش: می شود گفت که این ﴿ وَ فی أَمْوالِهِمْ حَقٌّ﴾ , در مکه بوده قبل از تشکیل حکومت بوده؟ پاسخ: بله، اصلاً در مکه است. پرسش: ... پاسخ: نه, اصلاً این درباره خمس و زکات نیست. حالا کسی خمس و زکات خود را داد بعد می بیند که چهار تا فقیر همسایه او هستند, این چنین است. متّقی کسی است که نگذارد ...
مجموعه اشعار آئینی ویژه ولادت امام حسن عسکری(ع)
...> کاسه به دست سفره های هل اتائیم از روز اول خادم این خانه هستیم تا شام آخر هم مقیم این حرائیم ما نسل در نسل عاشق این خانواده دیوانه وار از عالم و آدم جدائیم وقتی کراماتِ نگاهت شامل ماست یعنی که در هفت آسمان مشکل گشائیم از اولش هم قلب ما دست شما بود توفیق ما و سلب ما دست شما بود شکر خدا که عاشقی درمان ...
اصغر فرهادی؛ راوی ویرانه ها و بیگانه ها!
نسیم را احساس می کنند؛ اگرچه تنه درخت تکانی نمی خورد. اصغر فرهادی نمونه بارز هنرمندی است که روی لبه های تیغ یا گسست های اجتماعی خانه دارد. سینمای او محصول این جایگاه است. فیلم آخر او، فروشنده، به نحو استعاری دلالت بر موقعیت لرزان او دارد. هنر فرهادی به عنوان فیلمساز گزارش تکانه های اجتماعی است که قبل از همه، او آن را درک کرده است. فرهادی چه آدم هایی را روایت می کند؟ او قصه آدم هایی را ...
دلایل اصلی بی خوابی و پرخوابی
احساس خستگی کند یا بدون خستگی، خواب آلود بوده، یا هم خسته و هم خواب آلود باشد. خواب زیاد و خواب آلودگی تاثیر منفی بر توجه، تمرکز، حافظه و کارکردهای عالی شناختی می گذارد. پیامد جدی و خطرناک خواب آلودگی شامل: شکست های تحصیلی، از دست دادن شغل و تصادفات جاده ای و صدمات کار با ابزارآلات صنعتی است. حوادث مربوط به خواب به ویژه در صنعت حمل و نقل راه آهن، جاده ای، دریایی و هوایی بیشترین آسیب را می ...
چگونه انگلیسی صحبت کنیم؟
کنید اگر به کلاسی می روید که هر روز هفته تشکیل می شود، بسیار عالی است. باید تا جایی که می توانید در محیطی که انگلیسی صحبت می شود، قرار بگیرید. اما کار بهتر این است که به دو کلاس بروید تا همیشه در حال انگلیسی صحبت کردن باشید. یکی از این کلاس ها می تواند کلاسی گروهی باشد که معلم گرامر و درس های خسته کننده تدریس می کند و دیگری کلاسی دو نفره که به صحبت کردن شما دقیق توجه می شود. تعطیلات آخر هفته ...
رفع چربی گردن با این روش های بسیار ساده
قوی تر شود. هنگامی که گردن تان را می کشید، می توانید به عضلات گردن تان شکل دهید که شما را از شر چربی گردن خلاص خواهد کرد. 1- شما باید گردن تان را بکشید، به خصوص پس از کار کردن برای یک دوره زمانی طولانی. 2- همچنین لازم است قبل از پرداختن به سایر تمرینات گردن که قصد انجامشان را دارید، چند کشش گردن انجام دهید. 3- گردن تان را صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب بکشید ...
روزهای سخت خانم معلم درخانه شوهر رمال
خانم معلم هنوز لذت بازنشستگی را نچشیده بود که پایش به دادگاه خانواده باز شد. 21 سال سختی های زندگی با یک مرد تنبل را تحمل کرده بود اما رمال شدن همسرش دیگر بهانه ای برای ادامه زندگی با او باقی نمی گذاشت. فیروزه آن روز صبح زود بیدار شده و اول وقت اداری خودش را به شعبه 261 دادگاه خانواده رسانده بود.همسرش شهاب نیزچند دقیقه قبل از شروع جلسه به مجتمع قضایی ونک رسید، آن هم با موهای ژولیده و ...
شهیدی که در سایه نام برادر گمنام ماند
من و دستی به سرم کشیدند و نوازشم کردند. بعد هم چیزی گذاشتند روی سرم... تعبیر ما از خواب مجید این بود که در آینده عالم بزرگی خواهد شد؛ ولی خداوند خواب او را زیبا تعبیر کرد و تاجی پر افتخار بر سر او نهاد؛ تاج پر افتخار شهادت... *همرزمان شهید مجید زین الدین می گویند: توی سد دز آموزش شنا می دیدیم. آقا مجید هم بود. خیلی خوب شنا می کرد. یکبار ساعت 2 نیمه شب همه را بیدار کردند و ...
ایجاد انحنای کمر با برخی عوامل
، چون تعادل انحنای کمری یا لوردوز به هم می خورد ستون مهره ها ناچار است انحنای مهره های سینه ای یا کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر می شود و درد ایجاد می شود. 2) بد خوابیدن: وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمی کنید می بینید که صبح روز بعد از شدت درد قادر به بلند شدن نیستید. بهتر است به پهلو بخوابید و ...
آشنایی با هیجان انگیز ترین پارک های آبی جهان (عکس)
کره جنوبی، 4 نمونه از آنها را دارد. موج مصنوعی این مکان نیز یکی از بزرگ ترین ها در جهان است. در ضمن اگر بعد از تفریحات خسته شدید می توانید در اتاق هایی که برای استراحت مراجعه تعبیه شده استفاده کنید و در آرامش خواب راحتی داشته باشید. (Siam Park (Tenerife, Spain پارکی هیجان انگیز در جزایر قناری، اسپانیا، که یکی از دلایل شهرتش داشتن برج بزرگ آب است. در این مکان، شما از آب های پر از ...
ماه عسل، سفر رویایی یا یک ایده احمقانه؟!
توانستیم طوطی ها را ببینیم که خواب آلوده بر روی شاخه های درختان نشسته اند و از میان درختان به بیرون و خیزش امواج نگاه می کنند که صدای آن به گوش می رسید. آن طور که به یاد دارم، روز بعد حوالی ظهر از خواب بلند شدیم. به دلیل پرواززدگی9 و همچنین به دلیل تاریکیِ بسیار زیادِ بیرون، دیر از خواب بلند شدیم. جایی که من زندگی می کنم، باران نم نم می بارد و زمین را خیس می کند. اینجا، همین که پایم را از ...
درد زایمان طبیعی، پزشک کمک می کند؟
، تحمل درد زایمان آسان تر می شود. آیا در هنگام درد زایمان باید موقعیت خود را عوض کنم؟ بله، فعال بودن به شما کمک می کند درد را بهتر تحمل کنید. ایستادن یا راه رفتن باعث کاهش زمان درد می شود. اگر خسته هستید، به پشت نخوابید. این کار باعث افزایش درد و آهسته تر شدن انقباضات می شود. راه رفتن و ایستادن نشان دهنده این است که به سزارین نیاز ندارید. این کار برای جنین هم مناسب است ...
بدخلقی در کودکان، مدام بهانه می گیره!
کردن بدخلقی های او انجام ندهید و فقط سعی کنید خونسرد باشید و لبخند بزنید و نشان دهید که همه جیز را تحت کنترل دارید، یک مادر یا پدر نمونه خواهید بود. کودک خود را از محیطی که او را خسته و عصبانی کرده است دور کنید. این یک استراتژی خوب برای زمانی است که در بیرون از خانه هستید. هنگامی که کودک شما برای خریدن یک اسباب بازی یا شکلات اصرار می کند و بهانه می گیرد، دست او را بگیرید و او را به قسمت دیگری از فروشگاه یا بیرون از فروشگاه ببرید و او را آرام کنید. تغییر مکان می تواند در تغییر رفتار او بسیار تأثیرگذار باشد. ...
16 دی عوارض بدن سازی شدید
...، بی شک خسته می شود و نیاز به استراحت دارد تا به بافت ها شما آسیب نرسد. بنابراین در روزهای بعدی باید آن را ترمیم کرد و این اتفاق از طریق خواب و تغذیه مناسب صورت می گیرد و خانم X دوباره قدرت موردنظرش را به دست می آورد و در جلسه بعدی ورزش حتی بهتر و سنگین تر ورزش می کند. اساساً، کلید هرگونه برنامه ورزشی بدنسازی در حد مطلوب، تعادل است. افرادی که با این راز آشنا هستند، هم ...
16 دی ام اس و خستگی های آزار دهنده
ضروری خودداری کرده و انجام برخی از این کارها را به دیگران بسپارید و خلاصه اینکه زندگی را ساده تر از آنچه که هست، تصور کنید. - در طول روز یک زمان استراحت داشته باشید. میان کار و استراحت تعادل ایجاد کرده و قبل از اینکه خسته شوید، کمی استراحت کنید. استراحت کوتاه و مکرر سودمند است. - سرعت کار خود را تنظیم کنید سرعت متوسط و کار متوالی بهتر از فعالیت شدید و سخت است. از نشستن و یا ...
نفس عاشقان نوستالژی را قلقلک می دهد
شعر نیست و شعر باید وزن داشته باشد، اما سال ها بعد همه شعر بدون وزن گفتند و پست مدرن شدند. برای من مهم نیست فیلم نفس جایزه نگیرد و دیده نشود. برایم این مهم است که از میان همه فیلم هایی که کار کردم، مادرم نفس را به عنوان فیلم می شناسد. آقای احمدی شما هم فکر می کنید در بازیگری هرکس که بیشتر داد و فریاد کند دیده می شود؟ احمدی: قبل از اینکه پاسخ این سوال تان را بدهم باید بگویم در جامعه ای که انواع و ...
موارد تاثیرگذار بر اشتها
های چربی ترشح می شود و در کنترل اشتها موثر است)، کاهش می یابد، در حالی که میزان هورمون گرلین (که توسط معده ترشح شده و اشتها را تحریک می کند)، افزایش می یابد. این دو هورمون عملکردشان بر علیه شما می شود. راحت ترین کاری که می توانید برای مقابله با این وضعیت انجام دهید این است که شب ها 8 ساعت خواب کامل داشته باشید. اگر به هر دلیل شب قبل نتوانستید خواب کافی داشته باشید، روز بعد حتما” همراه ...
چگونه آرامش خانه را در فصل امتحانات حفظ کنیم؟
که مانع از دقت و یادگیری مطالب می شود باید مدیریت شوند. چگونه سایه بان آرامش فرزندتان باشید؟ دلشوره، کم شدن اشتها، به هم خوردن نظم خواب، احساس تهوع، سردرد، دل درد، کم حافظه شدن، آشفته شدن فکر، کج خلقی کردن و ... نشانه های اضطراب هستند که معمولاً قبل از امتحان و همینطور در طی دوران امتحان در خیلی از دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی دیده می شوند. در این شرایط برخی از ...
امیر طیرانی
غم این خفته چند خواب در چشم ترم می شکند چهل ونه سال از مرگ غلامرضا تختی قهرمان اسطوره ای ایران و جهان گذشت . قهرمانی که چه در حیات خود و چه بعد از مرگ ، دلاوری اش در تشک کشتی ، خصلت های جوانمردی و پهلوانیش در عرصه زندگی ، منش و حساسیت های انسانی و ملی اش در عرصه اجتماعی و سیاسی و سرانجام مرگ پر ابهام و رمز آلودش ورد زبان همه کسانی است که از دور و نزدیک با وی آشنا هستند غلامرضا ...
روبرت به جبهه رفت چون یک ایرانی غیرتمند بود
...> در زندگی تان وجود شهید را احساس می کنید؟ روبرت تا حالا به خواب من نیامده است. اما هر وقت که دلتنگش می شوم می گویم روبرت خودت را به من نشان بده. تا چشم می بندم، چهره زیبای او را می بینم. او از کودکی از همه بچه هایم زیباتر بود و الان هم همین قدر زیبا است. روبرت هیچ وقت از من جدا نشد. همیشه در کنارم است و او را می بینم. هرچند دلم راضی نمی شود و هر روز برایش گریه می کنم. قبل از اینکه تماس بگیرید ...
نفس عمیق بکش، آرام باش و لبخند بزن!
زا ادامه می یابد. استرس از هر موقعیت یا فکری که شما را سرخورده، خشمگین، عصبی و حتی مضطرب می سازد به وجود می آید. آنچه برای یک فرد استرس آور است لزوماً برای دیگری نیست. اضطراب احساسی از دلهره یا ترس است و تقریباً همیشه با این احساس همراه است که اتفاق بدی در شرف وقوع است. منبع این تشویش ها همیشه شناخته شده نیست و این مسئله می تواند به ناراحتی که احساس می کنید بیفزاید. استرس راهی است که ذهن ...
بهبود آکنه با 10 گام
به گزارش صاحب نیوز؛ با این 10 گام می توانید شاهد بهبود آکنه تان باشید. 1- خواب کافی داشته باشید در یک مطالعه انجام شده در مجله Sleep، به ازای هر یک ساعت خوابی که شما در شب از دست می دهید، خطر ابتلا به استرس روانی 14% افزایش می یابد. اما این چه ربطی به آکنه دارد؟ سونیا بادرشیا، یک متخصص پوست در دنویل می گوید: استرس، تولید گلوکوکورتیکوئید را افزایش می دهد که می تواند به ...
این تشک به شما میگوید کی بخوابید و بیدار شوید
دارای یک اپلیکیشن همراه بوده که اطلاعات مرتبط با تشک را از طریق گوشی های هوشمند در اختیار کاربران قرار می دهد. برای مثال اگر کاربر بخواهد در ساعت 11 به خواب برود، اپلیکیشن همراه این تشک در ساعت 10:30 به وی هشدار خواهد داد. 10 دقیقه بعد از این هشدار، گرمکن پا شروع به فعالیت کرده و شرایط را برای یک خواب عالی فراهم می کند. در هنگام صبح نیز یک زنگ هشدار با تشخیص زمان سبک ...
همسر شهید: به من قول داده بود یک بار دیگر رهبر انقلاب را از نزدیک ببینم، با شهادتش به قولش وفا کرد/ راحت ...
گروه حماسه و مقاومت رجانیوز - کبری خدابخش: مدتی است از شکسته شدن این دل گذشته، هنوز قطره هایی از اشک های آن روزها بر چشمانم نشسته، کجایی که به درد دل هایم گوش کنی، نیستی و من در حسرت این لحظه ها نشسته ام، نیستی و من بیشتر از همیشه خسته ام در لا به لای برگ های زندگی، نیست برگی که از تو ننوشته باشم، نیست روزی که از تو نگفته باشم. هزار سال هم که بگذرد من در توهم حضورت نفس می کشم. من آن شانه هایت را می خواهم که ...
جناب روحانی امیدواریم زباله گردهای امروز گورخواب های فردا نباشند
و اختلافات دست برداریم. مشکلات اساسی کشور را مد نظر قرار دهیم. برای حل مشکلات همه دست به دست هم بدهیم. نگاهی گذرا به این سخنان نشان می دهد، گویی رئیس جمهور بعد از خواندن این نامه، پی به برخی از آسیب های اجتماعی از جمله گور خوابی برده است. به عبارت دیگر، در صورتی که این هنرمند به ایشان این نامه را نمی داد، به این موضوع پی نمی برد؛ بنابراین، می شود پیشنهاد نهضت نامه نویسی برای یادآوری ...
