خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازار پر از فریب تبلیغات دمنوش های لاغری در تلگرام
...، چربی سوز و کاهش دهنده قند خون می شوند و یک گیاه به تنهایی باعث لاغری افراد نمی شود . درویشی با بیان اینکه اکثر دمنوش ها روی سیستم عصبی و ارگانهای از گردن به بالا تاثیر می گذارد، اظهار داشت: استفاده از دمکرده ها باعث لاغری افراد می شود . وی با اشاره به اینکه قبل از مصرف یک گیاه برای لاغری باید دلیل چاقی افراد مشخص شود، بیان کرد: در شبکه های اجتماعی خواص گیاهان بیان شود اما ...
مصرف روزانه تخم شربتی چه فوایدی دارد
می توان به صورت کامل یا پودر شده مصرف کرد. دانه های چیا را می توانید به اسموتی ها، سالادها، نان ها و مافین ها اضافه کنید. همچنین، امکان استفاده از دانه های چیا در قالب یک نوشیدنی نیز وجود دارد. به عنوان مثال در مکزیک و آمریکای مرکزی از ترکیب دانه های چیا، آب لیمو، روغن نارگیل، آب آناناس و بادام یک نوشیدنی خوشمزه تهیه می شود. در رژیم غذایی روزانه خود می توانید یک یا دو قاشق دانه چیا را برای بهره مندی از فواید سلامت شگفت انگیز آن مصرف کنید زیرا حدود 10 گرم فیبر، 5 گرم پروتئین، 9 گرم چربی و 18 درصد از ارزش روزانه برای کلسیم را تامین می کند. منبع: ...
قهوه یا چای؛کدام یک برای سلامتی بهتر است؟
جنبه پیشگیری از بیماری قلبی است. ما درباره میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گوشت مرغ بدون چربی، ماهی، حبوبات، مغزهای خوراکی، و پرهیز از چربی های اشباع صحبت می کنیم. این پیام تغذیه ای تغییر ناپذیر است. متغیرهای دیگری نیز وجود دارند. سازمان جهانی بهداشت نسبت به این مساله هشدار می دهد که مصرف هر گونه نوشیدنی داغ خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد، در شرایطی که افزودن خامه و قند زیاد به نوشیدنی نیز می تواند فواید آن را خنثی سازد. منبع: ...
جوان سازی پوست با تخمه هندوانه
استخراج می شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می رود. روغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می دهد. نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب ...
توصیه های طب سنتی برای هضم کامل غذا
موجب عدم هضم و فساد هر دو غذا می شود؛ رعایت عادت در دفعات غذا, کیفیّت و کمیّت و اوقات غذا خوردن لازم است. – نباید بدون اشتهای واقعی غذا خورده شود همچنین در زمان گرسنگی واقعی نباید خوردن غذا را به تأخیر انداخت زیرا این کار موجب ریخته شدن صفرا و مواد نامناسب به معده می شود؛ تأخیر غذا به بیش از نیم ساعت و حداکثر یک ساعت زیان آور است. – غذاهای مختلف نباید در یک وعده مصرف شود چون ...
ارتباط دیابت و هپاتیت C
به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، ویروس هپاتیت C اغلب با ابتلا به دیابت همراه است و برخی مبتلایان به دیابت دچار هپاتیت مزمن می شوند. معمول ترین روش ابتلا به ویروس هپاتیت C قرار گرفتن در معرض خون آلوده است که می تواند به شیوه های زیر رخ دهد: - تزریق مواد با سرنگ استفاده شده توسط فرد آلوده - استفاده مشترک از وسایل شخصی فرد آلوده همچون ریش تراش - تاتو ...
توصیه های هفتگی هواشناسی برای باغداران، دامداران و کشاورزان
مانند اسفناج و جعفری خودداری نمایید ولی در صورت مشاهده علائم سفیدک داخلی در سطح برگ ها در مزارع سبزیجات برگی با نظر کارشناسان حفظ نباتات از قارچ کش اینفینیتو به میزان دو در هزار جهت کنترل بیماری سفیدک استفاده کنند. باغداران توصیه می شود نسبت به جمع آوری میوه های ریخته کف باغ و کنترل علف های هرز کف باغ اقدام نمایند. همچنین در باغاتی که در اثر سرمازدگی دچار ترکیدگی در تنه و شاخه ها شده اند طبق ...
بدن اسیدی چیست؟!
برای ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان فراهم می شود. بیشتر غلات، لبنیات، سویا و گوشت اسیدی هستند. قهوه، الکل، غذاهای فرآوری شده، قند پالایش شده، جایگزین های قند و روغن های اصلاح شده ژنتیکی نیز بسیار اسیدی هستند. هنگامی که چیزی می خورید، مواد زائد اسیدی از سوخت و ساز این غذاها شکل می گیرند. این مواد زائد باید خنثی یا دفع شوند و در این شرایط است که غذاهای قلیایی به کار می آیند. آنها اسیدهای ...
درمان سریع آرتروز بدون جراحی
وجود دارد، اما حتی جراحی شیوه درمانی قاطع نیست و تنها برای یک بازه زمانی ده ساله می تواند مفید باشد و فرد ممکن است مجدداً نیازبه جراحی پیدا کند. همیشه پیشگیری بهتر از درمان است و افراد باید از سنین جوانی مراقب وضعیت سلامت استخوان ها و مفاصل خود باشند ، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین، لبنیات کم چرب، دانه های حبوبات و آجیل، میوه و سبزیجات فراوان می تواند تا حد زیادی مانع از بروزآرتروز در افراد شود. ...
روش صحیح کباب کردن گوشت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر شما هم جزء علاقه مندان به خوردن کباب گوشت هستید بهتر است در این مطلب با ما همراه باشید چرا که گوشت کباب شده روی آتش می تواند بسیار زیان آور باشد. مواد گوشتی که به علت کباب کردن می سوزد، بنزپیرین ایجاد می کند.توصیه می شود در هنگام کباب کردن گوشت از ریخته شدن روغن روی شعله آتش جلوگیری شود تا بنزپیرین تولید نشود. اگر روغن روی ...
با این مواد غذایی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید
آلزایمر بیان می شود. 1. مصرف غذاهای بالا برنده گلوکز و قند خون را کاهش دهید. غذاهای سرشار از قند و همچنین پردازش شده، کربوهیدرات های تصفیه شده (برای مثال، برنج سفید، ماکارونی سفید، آرد سفید) می تواند سبب افزایش شدید در میزان قند خون، که منجر به التهاب در مغز می شود، گردد.سطح قند خون بالا با خطر بیشتری از زوال عقل مرتبط شده است. برچسب مواد غذایی را به دقت بخوانید، زیرا ...
هفت میوه و سبزی که مانع چاقی هستند
زیادی می کند. گل کلم گل کلم مانند شلغم در زمره سلامت ترین موادغذایی شناخته شده و با طعم منحصر به فرد خود می تواند به جای پوره سیب زمینی از آن استفاده کرد. گل کلم، فیبر بیشتری از سیب زمینی داشته و برای افراد دارای قند خون بالا بسیار مفید بوده که کافیست این سبزی را به صورت پوره در آورده و برای بهبود تاثیر و طعم آن کرفس و جعفری به این پوره اضافه کنید. کلم ...
علت پرمویی زنان چیست؟
تغذیه نقشی در جلوگیری از هیرسوتیسم می تواند داشته باشد؟ بله تغذیه سالم، استفاده نکردن از غذاهای آماده که حاوی نگهدارنده و افزودنی هستند، استفاده فراوان و کافی از میوه ها و سبزی ها، کاهش مصرف گوشت قرمز، جایگزین کردن روغن زیتون، دوری از مصرف الکل، قهوه زیاد و سیگار، مصرف آب کافی و ورزش می توانند نقش بارزی در کنترل هیرسوتیسم داشته باشند. استفاده از مولتی ویتامین همراه با مواد معدنی در صورت کمبود ...
20 نشانه اسیدی بودن بیش از حد بدن + درمان
خارج شود. این مساله یکی از دلایل روند افزایشی ابتلا به پوکی استخوان است. با تخلیه کامل مواد معدنی، جایگزینی برای آنها وجود ندارد و بدن هر چه بیشتر اسیدی می شود و شرایط برای ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان فراهم می شود. مواد غذایی اسیدی کدامند؟ – بیشتر غلات – لبنیات – سویا – گوشت – قهوه – الکل – غذاهای فرآوری شده ...
12 توصیه رژیمی ضد آکنه
معدنی دارند که برای حفظ سلامتی سلول های پوست مفیدند. 2. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات شامل ترکیبات اساسی مانند آنتی اکسیدان ها می شوند که می توانند باعث لطافت و شفافیت پوست شوند. در برنامه غذایی روزانه خود، میوه ها و سبزیجات دارای ویتامین های آ، ث و ای را بگنجانید. این مواد غذایی موجب حفظ درخشش و روشنی رنگ و روی شما می شوند. * تمشک منبع سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها و ...
برای پیشگیری از انواع عارضه ها این دمنوش ها را زیاد بنوشید!
برای درمان اسهال و پیچش روده بسیار توصیه می شود دم کرده آن را نیز برای درمان گوش میانی، نفخ و تهوع استفاده می کنند. افرادی که دچار گرفتگی و دردهای عضلانی و مفصلی به خصوص رماتیسم حتما از این دمنوش استفاده کنند. دمنوش آویشن یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی خستگی و بی خوابی مصرف آن موجب کاهش فشار خون و چربی خون مفید است. در طب سنتی از این گیاه به عنوان ضداسپاسم و ...
شب نشینی در ساحل کارون، برف بازی در گردنه های تاراز
.... آرد سفید تفت داده شده در روغن، دارچین، خاک قند و رطب مواد تشکیل دهنده این خوراکی هستند. ماهی صبور از جمله ماهی های بسیار چرب و دارای تیغ ریز فراوان است که باید آن را حتما در تنور و یا فر پخت. برای تهیه مواد درون شکم ماهی از کمی سبزی گشنیز و شنبلیله، سیر، پیاز، تمرهندی و فلفل قرمز که پیشتر با هم مخلوط شده، استفاده می شود، پس از پاک کردن درون شکم ماهی صبور و نمک سود کردن آن، موادی که ...
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
کبد مادر منجر شود. عفونت و خونریزی، از عوارض کبد چرب مرتبط با بارداری است. هنوز دلیل قطعی کبد چرب مرتبط با بارداری مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند عوامل هورمونی در این موضوع نقش داشته باشند. بر اساس این مطالعه، استفاده از مواد حاوی آنتی اکسیدان یکی از مهمترین روش های درمان کبد چرب است. آنتی اکسیدان به ترکیباتی گفته می شود که از سلول در مقابل صدمات جلوگیری کند. این ترکیبات می توانند ...
سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن
غذاهایتان از ادویه و سبزیجات معطر خصوصاً جعفری و پیاز استفاده کنید. این مواد غذایی را به اندازه متعادل مصرف کنید _ آشپزی با روغن زیتون : بیشتر توصیه می شود که مواد غذایی را به شکل کباب یا پخته شده در فر یا بخار پز مصرف کنید. گاهی اوقات هم می توانید از بعضی روغن های گیاهی مانند روغن زیتون استفاده کنید. _ مواد غذایی خام : شاید شنیده باشید که مواد غذایی خام به شما کمک می کنند که ...
چای زنجبیل و خواص آن برای کاهش دردها!
...> مواد معدنی و ویتامین های موجود در چای زنجبیل: – ویتامین C – اسیدهای آمینه – کلسیم – روی – سدیم – فسفر و بسیاری عناصر مفید دیگر تاثیر مصرف چای زنجبیل بر سلامتی: – کمک به کنترل سطح قند خون – کمک به از بین بردن استرس – کمک به بدن برای جذب و مواد مغذی – کمک به کاهش درد معده ...
فواید بی نظیر کدو برای سلامتی
کدو هستند، که می توانند آنزیم های ایجادکننده سرطان را از بدن دفع کنند. در طب سنتی چین، معتقدند که کدو حلوایی دارای خاصیت خنک کنندگی است و از آن برای درمان اسهال، اگزما و احتباس آب در بدن استفاده می شود. همچنین به نظر می آید که کدو به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و عمل پانکراس را نیز تحریک می نماید. به همین دلیل مصرف منظم کدو حلوایی در رژیم غذایی افراد دیابتی که ...
غذای گربه و بچه گربه چیست؟
شما گوشت پخته شده را در یک وعده به گربه بدهید و برای وعده بعدی از پنیر و تخم مرغ استفاده کنید، هیچگاه آنها را نخواهد خورد تا شما مجبور شوید غذای مورد دلخواه وی، یعنی گوشت را به وی بدهید. پس توصیه می کنیم برای وعده های غذای گربه مخلوطی از گوشت، سبزیجات پخته، سیب زمینی، روغن و ... را تهیه کنید. غذای مناسب بچه گربه چیست؟ به طور طبیعی بچه گربه ها تا دو ماهگی شیر مادر را مصرف می ...
رفع چربی گردن با این روش های بسیار ساده
خوردن هر چیز غنی از کربوهیدرات بوده اید؟ باید به یاد داشته باشید که چیزی به نام کربوهیدراتهای سالم وجود دارد. با انتخاب غلات کامل، مطمئن شوید که از کربوهیدرات های درست استفاده خواهید کرد. غلات کامل حاوی فیبر و همچنین مواد مغذی هستند که بدن شما به منظور کمک به شما برای کاهش وزن به آنها نیاز دارد. 1- هنگام خوردن برنج یا پاستا، برنج قهوه ای یا پاستای غلات کامل را انتخاب کنید. این تغییر کوچک ...
از این خوراکی های حاوی کلاژن برای زیبایی بیشتر پوست استفاده کنید
می شود. علاوه بر موارد مذکور، بدن برای ساخت پروتئین جدید به پروتئین با کیفیت نیاز دارد که آن را از منابع گوشت، مرغ، غذاهای دریایی، لبنیات، حبوبات و توفو میتوان تامین کرد. عوامل مخرب کلاژن را بشناسیم بعضی از رفتار ها یا استفاده از برخی مواد غذایی باعث تخریب کلاژن در بدن می شوند. بهتر است با شناخت این عوامل، به حفظ کلاژن بدنمان کمک کنیم. شکر و غلات تصفیه شده ...
وقتی اضطراب و کمبود ویتامین در بدن دردسر می شود
مشورت پزشک آزمایش قند خون ناشتا بدهید. این را هم بگویم که بسیاری از افراد وقتی احساس خستگی مداوم دارند، به سراغ مصرف مواد خوراکی انرژی زا یا نوشیدنی های حاوی کافئین می روند. قند، شکر یا شکلات هم انتخاب دیگری برای این افراد است، این درحالی است که اگرچه بعد از مصرف چنین مواد غذایی احساس می کنند، انرژی بیشتری کسب کرده اند، اما باید به این نکته مهم هم توجه داشته باشند که بعد از مدتی دچار خستگی ...
آزمایش های سه ماهه سوم بارداری
...؛ اما نباید مواد با قنذ زیاد نیز درست قبل از آزمایش مصرف نمایید. در صورتی که قند اضافی در خون شما وجود داشته باشد، پزشک شما آزمایش خون بیشتری را برای تعیین اینکه آیا شما مبتلا به دیابت بارداری مبتلا هستید یا خیر تجویز می کند. هماتوکریت: این آزمایش خون نشان می دهد که آیا شما به کم خونی (کمبود آهن در خون ) مبتلا هستید یا خیر. آزمایش سیفلیس: یکی دیگر از آزمایش های سه ماهه سوم ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز ششم
. برای مشاهده ی برنامه کامل لاغرشو روی کلمه لاغرشو کلیک کنید یک رژیم غذایی صحیح و علمی نباید عملکرد بدن را مختل کند، باعث گرسنگی نشود و متابولیسم بدن را به صورت منفی بر هم نزند. همچنین باید تمام گروه های اصلی غذایی در آن گنجانده شود. در رژیم غذایی مناسب برای پرهیز از گرسنه ماندن فرد، هر سه وعده غذایی به همراه دو میان وعده وجود دارد، اما از حجم و کالری غذا کاسته می ...
6 اشتباهی که دیابتی ها باید از انجامش بپرهیزند
، دقتی در نحوه صحیح استفاده از آنها ندارند. به عقیده متخصصان، بیمار باید ناظر تیزبین درمان خود باشد، بتواند داروهای موثر در تنظیم قند خونش را بدرستی مصرف کند و از اختلالات دارویی بیشتر بداند. علاوه بر این شما به عنوان یک بیمار دیابتی باید فهرستی از تمام داروهایی را که برای دیابت، فشار خون و کلسترول مصرف می کنید، تهیه کنید. این کار برای جلوگیری از تداخل دارویی و عوارض جانبی مصرف همزمان ...
خرفه و دیابت + درمان گیاهی دیابت
(نحوه مصرف) خرفه باعث کاهش قند خون خون بیماران دیابتی می شود. به این منظور بیماران دیابتی می توانند خرفه را در رژیم غذایی روزانه خود وارد نموده و از آن از به عنوان سبزی خوردن و همچنین در سالاد استفاده کنند. همچنین استفاده از خرفه در پخت غذاهایی نظیر سوپ، آش، دلمه و .. نیز علاوه بر مطبوع نموده عطر و طعم غذا میتواند خواص درمانی خوبی برای بیماران مبتلا به دیابت در پی داشته باشد. ...
پیشگیری از سرطان در کودکان، تغذیه مناسب
را متوقف کنید، نمک سلول های سالم بدن را مسموم می کند شکر باعث تقویت و تغذیه سلول های سرطانی می شود، بنابراین مصرف مواد غذایی فرآوری شده را محدود کنید. - اجازه ندهید که کودکتان از تلفن همراه و گوشی بی سیم استفاده کند. وای فای اینترنت منزل تان را شب ها خاموش کنید. - از مصرف انواع تنقلات مضر مثل هله هوله ها پرهیز کنید. کدام یک از غذاها به جلوگیری از ابتلا به سرطان ...
