خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر مصرف کیوی بر کاهش کلسترول خون
سانتی متر قطر دارد، شامل 0/36 گرم چربی که تنها 0/02 گرم آن اشباع است، می باشد. موسسه ملی سلامت می گوید چربی های اشباع شده، مهم ترین عامل در رژیم غذایی است که بر سطح کلسترول تام و LDL اثر می گذارد. مصرف غذاهایی که چربی های اشباع کمی دارند، به کاهش کلسترول خون کمک می کند. چربی های اشباع شده در یک کیوی با سایز متوسط کمتر از یک درصد از حد تعیین شده برای بزرگسالان است که در یک رژیم غذایی 2000 کالری توصیه ...
سردار سازندگی
. یعنی در سایه آن سیاست توانستیم تأمین کنیم و بدهی را به موقع بپردازیم. یک بار به خاطر شوک نفتی تأخیر افتاد و دوباره آن را جبران کردیم. تمدید کردیم و بعداً انجام شد. من در آن سیاست ها اشکالی نمی بینم. اگر شما اشکال مشخصی می بینید، مطرح کنید. عادی سازی روابط بین المللی در این دوران ( سال های 1368 تا 1376)علاوه بر سازندگی در داخل؛ ترمیم روابط بین المللی هم سرلوحه کارهای دولت ...
❖ مصوبه مهم نمایندگان در لایحه برنامه ششم دولت موظف به "افزایش تولید موشک" شد
امنیت و کنترل موثر مرزها) که توسط وزارت کشور با همکاری سازمان برنامه و بودجه و ناجا سپاه پاسدران ظرف مدت شش ماه پس از لازم الاجرا تصویب این قانون، تهیه و پس از تائید ستاد کل نیروهای مسلح به تصویب شورای عالی امنیت ملی می رسد. 2- برنامه ریزی برای کاهش جرم و جنایت با هدف کاهش 10 درصدی سالانه و مصادیق سهم آن در دستگاه های مربوطه 3- برنامه ریزی برای مبارزه همه جانبه با مواد مخدر و ...
منابع و هزینه کرد صندوق های الف و ب در اداره امور ورشکستگی
شود که به حساب اداره کل تصفیه و امور ورشکستگی و تحت عنوان صندوق ب واریز می شود و در سطح کشور هم هر سفته واخواست شود، یک درصد از آن به صندوق ب اختصاص می یابد. عدم اختصاص منابع صندوق از خزانه حاجعلی با اشاره به ماده 56 قانون اداره تصفیه امور ورشکستگی گفت: بر اساس این ماده، درآمدهای دو صندوق جزء درآمد بودجه عمومی کشور منظور نخواهد شد و وصول و مصرف آن مشمول هیچ یک از مقررات مالی ...
محرومیت مناطق مرزی نتیجه ای جز آسیب به اقتصاد کشور نخواهد داشت
گروه اجتماعی: جرائم بسیاری مرتبط با فقر مطرح است اما در میان جرائم، قاچاق یکی از تلخ ترین و پر ضررترین جرائمی است که جبران خسارت های ناشی از آن سال ها طول کشیده و در برخی از موارد شاید هیچ گاه هم قابل جبران نباشد. به گزارش بولتن نیوز، بسیاری از افراد به دلیل بیکاری و معضلات ناشی از آن در گرداب قاچاق می افتند که باندهای قاچاق مواد مخدر یکی از منحوس ترین انواع قاچاق ها است که خسارت های ...
هیچ موردی از آنفولانزای فوق حاد پرندگان در ایلام وجود ندارد
بهداشتی که در مراکز تحت نظارت کشتار شده است تهیه کنند. پیرانی تصریح کرد: آنفولانزای فوق حاد پرندگان یک بیماری مشترک بین انسان و دام است و این نوع آنفولانزا بسیار خطرناک است و احتمال انتقال آن به انسان از طریق تماس با پرندگان و یا مصرف گوشت پرندگان وجود دارد و به مرگ انسان ختم می شود. کاهش صادرات مرغ و تخم مرغ از مرز مهران کشور عراق بزرگترین مشتری محصولات کشاورزی ...
با فرهنگ بازیافت و مدیریت پسماند از خدمات شهری همچون اتوبوس ها رایگان استفاده کنید
در کارخانه با عبور از خط پردازش تفکیک می شوند. پسماند خانگی بطور کلی به دو دسته تقسیم می شود: پسماند آلی و غیرآلی؛ پسماند آلی مواد هیدرو کربنی است که عمده آن را موادغذایی تشکیل می دهند. از این نوع پسماند زیاد داریم و حدود 70 تا75 درصد پسماندهای ما از این دست است. در کشورهای غربی این میزان برعکس است اما در کشورهای در حال توسعه معمولا چون فرهنگ مصرف خوب نیست دور ریز مواد غذایی زیاد است و در نتیجه ...
غذاهای غلیظ نخورید بهتر است!
را نباید در حالت ناشتا مصرف شود چرا که موجب بروز بیماری می شوند. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: در پزشکی ایرانی هر ماده خوراکی که بتواند مزاج بدن را مقدار زیادی تغییر دهد، دارو محسوب می شود مثل سیر, فلفل مزاج گرم و خیار مزاج سردی دارد و مصرف آنها می تواند مزاج بدن را تغییر دهد لذا هیچ یک نمی توانند غذای اصلی باشند./ تسنیم ...
یک معادله قدیمی؛ ارتباط ویتامین C و سرماخوردگی
ویتامین C در روز نیاز دارد؟ به طور کلی مقدار توصیه شده ویتامین C دریافتی در روز برای بانوان برابر با 75 میلی گرم و برای آقایان 90 میلی گرم است. این میزان می تواند از طریق رژیم غذایی تامین شود. با این وجود، افرادی که سیگار می کشند نیازمند مصرف ویتامین C بیشتر هستند که می تواند تا 35 میلی گرم بیشتر نسبت به افراد غیر سیگاری باشد زیرا سیگار کشیدن موجب تخلیه این ویتامین از بدن می شود. ...
اینفوگرافی: چگونه یک زندگی سالم داشته باشید؟
200 میلی گرم کلسیم وارد بدن شود. 6. گوجه فرنگی به دلیل دارا بودن ماده ای به نام لیکوپن خاصیت ضد سرطانی دارد. همچنین غنی از ویتامین C است پس روزانه در غذاهای خود از آن استفاده کنید. 7. با مصرف وعده های غذایی سبک و سالم، میوه و سبزیجات تازه استرس و فشار روانی را از خود دور کنید. چای گیاهی هم برای آرامش اعصاب مفید است. 8. روزانه باید 90 میلی گرم ویتامین C مصرف کنید و ...
بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
...، میزان قند خون به شکل سابق برگشته و با کاهش میزان قند خون فعالیت هورمون گرلین افزایش پیدا می کند. به همین دلیل دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. این جاست که با خوردن مجدد، زمینه افزایش وزن فراهم می شود. مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود ...
تجربه اروپایی ها، آمریکایی ها، هندی ها و کوبایی ها دربرخورد با کارتن خواب ها
خانمان ها، تعدادشان بیشتر از این حرف هاست. 85 درصد از این بی خانمان ها را مردان مجرد تشکیل می دهند و بقیه زنان هستند. برآوردهای غیر رسمی حاکی از این است که 5 هزار زن کارتن خواب هم در ایران وجود دارند. آمار ها نشان می دهد که در سال 2009 تعداد استفاده کنندگان از خدمات بی خانمان ها در اتریش 3 هزار و 907 نفر و در سال 2011، تعداد بی خانمان ها در دانمارک 5 هزار و 29 نفر بوده است (البته آمار ...
روستاهای بجنورد به هم آب قرض می دهند
گرمخان به صورت لوله کشی و بخشی نیز از چشمه های اطراف تامین می شود، تصریح کرد: آب در یک منبع جمع آوری می شود و سپس مردم به مدت 20 دقیقه در هنگام صبح از آن استفاده می کنند. این آب فقط برای شرب مردم است. فشار آب به قدری کم است که مردم برای مواردی همچون استحمام خود با مشکل مواجه هستند. برزگر در خصوص آب مورد نیاز دام روستا توضیح داد: به علت مشکل کم آبی، حدود 50 درصد دام های روستا فروخته شده ...
وعده پرداخت 500 هزار تومان به 50 میلیون مشمول سهام عدالت تا پایان سال / هپکو هم تعطیل شد!/ سقوط سرمایه ...
آن پاسخ داد. آن زمان که قانون تدوین شد، نوسان دلار بسیار محدود بود و در حد بسیار اندکی تغییر می کرد و حتی ارز ارزان و ریال تقویت هم می شد؛ بنابراین، حدود 40 سالی که این ماده در قانون پولی و بانکی وجود داشت، کسی به دنبال آن نرفت تا اینکه از حدود 18 سال پیش که این تفاوت در ترازنامه بانک مرکزی شکل گرفت، زمزمه هایی ایجاد شد که بتوان از این اختلاف استفاده کرد. او گفت: زمانی که خودم در بانک مرکزی بودم ...
بررسی جرایم ولگردی، تکدی گری و کلاشی
هفتاد هزار و یک ریال تا یک میلیون ریال تبدیل شده است. ماده 713 ق. م. ا. افرادی را شامل می شود که محجورین را، وسیله تکدی قرار می دهند یا اینکه به افراد دیگری دستور انجام این کار را، می دهند؛ مجازات این گونه افراد، حبس از سه ماه تا دو سال و استرداد کلیه اموالی که از این طریق به دست آمده است؛ باشد. نکته ای که اهمیت دارد؛ این است که مجازات حبس مقرر در ماده 713 ق. م. ا طبق قانون وصول (ماده 3 ...
مستقیم در مسیر سقوط/ خرید رای با هزینه کردن از محیط زیست/ اصلاح وضعیت امروز محیط زیست ایران، کنشگری است
مجلس به رییس جمهور نامه می نویسند که خط انتقال آب خزر به مشهد را کلید بزنند، روبه رو هستیم. این عضو هیأت علمی دانشگاه شهیدبهشتی افزود: در حالی که مصرف آب حوضه آبریز مشهد 7.2 میلیارد متر مکعب در سال است، قرار است خط لوله آب خزر به مشهد حدود 300 میلیون متر مکعب آب منتقل کند که این رقم کمتر از چهار درصد آب مورد نیاز حوضه آبریز مشهد است. سئوال این است که آیا با پول پروژه انتقال آب نمی توان از ...
سیگار وارداتی فیلتر شد
به گزارش صبحانه ، در سراسر جهان روزانه 80 تا 100 هزار نفر شروع به سیگار کشیدن می کنندکه نیمی از آن ها در آسیا زندگی می کنند. یک سوم سیگاری ها در جهان، مرد هستند. طبق آمار حدود یک چهارم کل افراد بالغ جهان مصرف کننده سیگار و سایر مواد دخانی هستند. با توجه به آنچه که گفته شد، روزانه بیش از 15 میلیارد نخ سیگار در سراسر جهان مصرف می شود. به عبارت دیگر هر دقیقه 10 میلیون نخ و یا 6/5 تریلیون نخ در سال ...
دولت مکلف به پیش بینی اعتبارات برای تامین امنیت مرز در بودجه سالیانه شد
ه ماده 121 موافقت کردند. در بند د ماده 121 لایحه مذکور آمده است: به منظور تأمین امنیت پایدار مناطق مرزی، کاهش جرم و جنایت، مبارزه همه جانبه با مواد مخدر و روان گردان ها، پیشگیری و مقابله قاچاق کالا و ارز از طریق پیش بینی اعتبارات مورد نیاز در بودجه سالیانه دستگاه های مربوطه اقدامات زیر به عمل آید: 1- انسداد الکتریکی، الکترونیکی، اپتیکی و فیزیکی مرزها با اولویت مناطق مرزی ...
با ایجاد رقابت برای صدور برق و گاز مخالفیم
انرژی کشور گواهی می دهد، نتوانسته ایم میزان مبادلات خود را در زمینه برق توسعه داده و از این مزیت نسبی خود در منطقه برای ارتقا دادن جایگاه کشور بهره ببریم. گرچه، میزان صادرات برق ما در منطقه بیش از واردات است اما همچنان با هدف در نظر گرفته شده در ماده 60 لایحه برنامه ششم توسعه فاصله وجود دارد. بر اساس این ماده ایران بایستی تا پایان برنامه ششم توسعه تبدیل به هاب انرژی منطقه شود. بالطبع این هدف گذاری ...
دست گیری دستفروش
کامپیوتر می خواندم که نیمه کاره رهایش کردم. از کارگری در ساختمان بگیرید تا تراکت پخش کنی در خیابان یا کار در ساندویچی و غیره، همه را تجربه کردم. زمانی که دستفروشی را دوباره شروع کردم بسیار جدیش گرفتم. تازه فهمیدم این شغلی است که تا ابد می توانم در آن بمانم چون برای خودم کار می کنم واز آن لذت می برم. از سال 89 دستفروشی را به طور پراکنده آغاز کردم ولی الآن سه یا چهار سال است که جدی و به انتخاب خودم ...
طرز تهیه مربای زنجبیل
، درمان تهوع بارداری ، درمان سرماخوردگی و آنفولانزا، تسکین درد و ورم مفاصل، پیشگیری از ابتلا به سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ و .. اشاره کرد. خواص زنجبیل + فواید مصرف زنجبیل تازه زنجبیل را هم به صورت تازه و هم به صورت خشک شده (پودر زنجبیل) در انواع غذاها و دمنوش زنجبیل می توان استفاده کرد با این حال؛ زنجبیل تازه بر زنجبیل خشک شده ارجحیت دارد چون نه تنها طعم آن بهتر است بلکه ...
افزایش روزافزون بیماری های قلبی با تغییر عادات زندگی/ از رژیم های غذایی ناسالم تا کم تحرکی و استعمال ...
شایعتر است از زنان است. معصومی ادامه داد: عوامل دسته دوم قابل پیشگیری هستند که اثرات آنها به طور قطع تایید شده است و چنانچه از بروز این عوامل خطر ساز جلوگیری شود و نیز کنترل عوامل آن در صورت وجود، از بروز بیماری عروق قلبی پیشگیری می شود. وی اظهار داشت: این عوامل شامل مصرف سیگار و مواد مخدر، چاقی به خصوص چاقی شکم، تغذیه ناصحیح یعنی مصرف زیاد چربی و چربی های موجود در گوشت مثل کله ...
تغییر سبک زندگی عامل افزایش بیماری قرن در کرمانشاه/ توصیه های کارشناسان بهداشت و درمان برای پیشگیری
که سن بالای 40 سال دارند این بیماری دیده می شود. وی افزود: نوع دیگر بیماری دیابت، دیابت جوانان است که از 25 سالگی بعضی افراد را درگیر می کند. اسفندیاری ادامه داد: دیابت همراه با بیماری های دیگر، در برخی افراد مبتلا به بعضی از بیماری ها مانند بیماری های غدد درون ریز، لوزالمعده، تالاسمی و ... ظاهر می شود. این متخصص داخلی گفت: دیابت نوع یک، با انسولین درمان می شود و ...
دوئل کلسترول های خوب و بد در شریان های خونی/ کدام مواد غذایی باعث کاهش چربی می شوند؟
سازد و بیشتر کلسترول بد خون از چربی های ترانس و اشباع که در روغن های(گیاهی) نباتی جامد نیز وجود دارند، ساخته می شود. بنابراین توصیه می شود کلسترول موجود در رژیم غذایی روزانه خصوصاً برای بیماران قلبی و افراد دیابتی، به کمتر از 200 میلی گرم محدود شود. این پزشک گفت: در بیماران قلبی برای تامین پروتئین، به جای گوشت قرمز حتی الامکان از دیگر جانشین ها مثل گوشت سفید، حبوبات و مغزها استفاده شود ...
پاسخ سازمان برنامه و بودجه به جوسازی رسانه ای درباره هزینه کرد درآمدهای یارانه
دفتر امور انرژی سازمان برنامه و بودجه در پاسخ به خبرهای 2 رسانه درباره دخل و خرج هدفمندی یارانه ها و ادعای نامشخص بودن مخارج این درآمدها و ضرورت ورود دیوان محاسبات به این موضوع اعلام کرد: به استناد قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت برای تسویه حساب بین دولت و شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده های نفتی، قیمت هر بشکه نفت خام و میعانات گازی تحویلی به پالایشگاه های داخلی کشور با رعایت قانون هدفمند کردن یارانه ها به تصویب هیات وزیران رسیده و براساس همان ماده قانونی و قانون بودجه امسال، 14.5 درصد آن در اختیار شرکت ملی نفت ایران قرار می گیرد. دربا ...
کارتن خوابی و موانع مدیریت علمی پیشگیری از آسیب های اجتماعی در ایران
خانمانی است یا این که آیا سوء مصرف مواد عاملی می باشد که به طور غیر مستقیم و از خلال قرار دادن افراد در معرض خطر از دست دادن محل اقامت عمل می کند، چندان روشن نیست. در واقع، سوء مصرف مواد در تعامل با عوامل دیگر، می تواند درگذار فرد به بی خانمانی موثر باشد. زندگی معتادان بی خانمان دائما در معرض خطر مرگ قرار دارد و بی خانمانی مزمن نیز خطر بالای مرگ بعلت بیماری/ ناتوانی و استفاده از مواد تزریقی ...
تغییرات جنین در هفته دوازدهم
صورت از مشاور تغذیه خود راهنمایی بخواهید. نکته: بیشتر زنان در حدود 7 تا 14 کیلوگرم در طول دوران بارداری اضافه وزن پیدا خواهند کرد. بعد از این هفته احتمالا هر گونه تهوع، استفراغ و یبوست بایستی برطرف شده باشد، ولی هنوز هم ممکن است تمایل خاصی به مصرف برخی از مواد غذایی داشته باشید. ضربان قلب در طی این هفته جهت هماهنگی با افزایش حجم خونِ در گردش، کمی افزایش می یابد.جنین در این هفته ...
قطعی گاز ساختمان های اداری وزارت نفت
رطب نکند، همین. یک دودوتا چهارتای ساده بیانگر آن است که این 150 شرکت و ستاد زیرمجموعه وزارتخانه در بیشترین حالت می توانند تنها 10 هزار مترمکعب گاز مصرف کنند و این درحالی است که مدیر گازرسانی شرکت ملی گاز ایران پیشتر از اینها گفته بود: میانگین مصرف گاز هر خانوار ایرانی به طور متوسط 3 هزار مترمکعب در ماه است. به این ترتیب ساختمان های وزارت نفت در ساعات کاری معادل 3 خانوار گاز مصرف می کنند ...
روغن، نمک و قند؛ دوست یا دشمن؟
تا هشت قاشق مرباخوری، زنان در روز نباید بیش از شش قاشق مرباخوری و مردان نباید بیش از 9 قاشق مرباخوری از منابع مواد قندی را مصرف کنند. نمک مصرف نمک زیاد موجب بروز بیماری های خطرناکی مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت، چاقی، سرطان معده، پوکی استخوان، سنگ کلیه، مشکلات کبدی و آسم می شود. حداکثر مصرف مجاز نمک، روزانه یک قاشق مرباخوری ( پنج گرم) است. منابع عمده نمک را ...
مسئولیت اجتماعی ما برای ایجاد زندگی شادمانه
، نویسنده و طنزپرداز مطرح کشور انجام داده است. شما به عنوان یک طنزپرداز، طنز را چگونه تعریف می کنید؟ در ابتدا خوب است بدانید که ما تا هفتاد هشتاد سال پیش مفهومی به اسم طنز، با این معنایی که امروز داریم استفاده می کنیم، نداشتیم. معنای تحت اللفظی طنز مسخره کردن، به سخره گرفتن، کوچک شمردن و برشمردن عیب ها و ایرادات افراد است. مثلاً در دیوان حافظ هم هرجا طنز آمده به معنی به سخره گرفتن ...
