سایر منابع:
سایر خبرها
خربزه تلخ؛ درمان کننده سرطان و دیابت
آنتی اکسیدان های موجود در آن از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و مانع از پیری زودهنگام یا دیگر بیماری ها می شود مصرف متعادل خربزه تلخ باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش می شود. چون باعث تحریک هضم غذا شده و حرکت مواد غذایی به سمت روده ها را سرعت می دهد. به همین دلیل خربزه تلخ برای رفع مشکلاتی مانند یبوست و سوءهاضمه مؤثر است. در کشور هند، خربزه تلخ شهرت زیادی در مقابله با عفونت ها، مشکلات پوستی و حتی تبخال دارد. منبع: ...
5 ماده غذایی که سلامت چشمان شما را تضمین می کنند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افراد زیادی با افزایش یافتن سن از بروز بیماری های چشمی نگران می شوند و تلاش میکنند جلوی آن را بگیرند.استفاده از مواد غذایی که دارای ویتامین c می باشند خطر ابتلا به بیماری آب مروارید را کاهش می دهد و از چشم بزرگسالان در برابر سندرم خشکی چشم و دژنراسیون ماکولا (کوری به علت تخریب لکه ی زرد چشم ) محافظت می کند.در این مطلب قصد داریم به شما 5 ...
چگونه کودکی قد بلند داشته باشیم؟
صددرصدی قد کودکانتان هستید، حتما این مواد غذایی را در رژیم غذاییشان بگنجانید. تخم مرغ پروتئین ها یکی از مهمترین منابع غذایی برای افزایش قد کودکان هستند و تخم مرغ، اصلی ترین منبع پروتئین محسوب می شود. و ماده ای است که حتی اگر به صورت روزانه مصرف شود، هیچ ضرری به بدن و سلامتی افراد نمی رساند. با گنجاندن روزانه تخم مرغ به شکل های مختلف در رژیم غذایی کودکانتان می توانید تاثیر به سزایی ...
بخور نخورهای شب امتحانی/ شبهای امتحان آب زیاد بنوشید!
ترشح هورمون شادی در بدن می شود، تاکید کرد: نوشیدن آب در شب امتحان باعث سلامت قلب، مغز، افزایش انرژی و رفع خستگی عضلات می شود. به گفته عبداللهی، مصرف مواد غذایی شیرین مانند چای شیرین، مربا و حلواشکری و شکلات در زمان امتحانات باعث کاهش قدرت تمرکز و یادگیری دانش آموزان و دانشجویان می شود همچنین استفاده از نوشیدنی های کافیین دار در فصل امتحانات باعث افزایش اضطراب و نگرانی افراد می شود. ...
6 نشانه کمبود "روی" در بدن
و کمبود آن باعث کاهش این دو حس مهم می شود. از دست دادن حس چشایی به ویژه در افراد بالای 60 سال بیشتر خود را نشان می دهد. البته عوامل دیگری نیز در کاهش حس چشایی دخیلند؛ از قبیل استفاده از برخی اقلام دارویی. کندی در کاهش وزن: روی نقش مهمی در روند سوخت و ساز بدن دارد. کمبود روی باعث کاهش انرژی، احساس خستگی و کندی در روند کاهش وزن می شود. برای رفع این مشکلات نیازی به مصرف زیاد مکمل ندارید ...
خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید
افسردگی و به دلیل بالا بودن میزان فولیک اسید در آن برای درمان کم خونی در افراد به کار رود. کارشناسان مصرف مارچوبه تازه را بویژه به همراه تخم مرغ و نیمرو در وعده صبحانه برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند.
مواد غذایی مفید برای درمان سرماخوردگی
، شیر و لبنیات است. روی، یک ماده معدنی موردنیاز برای سیستم ایمنی است. متخصصان طب سنتی بر این باورند که برای درمان سرماخوردگی نباید از آنتی بیوتیک استفاده کرد. ازآنجایی که علت این بیماری ویروس ها هستند، لذا مصرف آنتی بیوتیک ها تأثیری بر درمان بیماری ندارند و حتی مصرف آن ها می تواند باعث طولانی شدن روند بهبودی شود.مصرف مداوم سیب با پوست به ویژه صبح ها قبل از صبحانه عامل مؤثری در پیشگیری از ...
چقدر تخم مرغ بخوریم
شفا آنلاین:اگر به خوردن تخم مرغ علاقه دارید و از بابت سلامت قلب خود نیز نگران هستید باید از نحوه و مقدار مناسب مصرف این خوردنی مطلع شوید. تخم مرغ به لحاظ غذایی ماده ای بسیار مفید و مغذی است. به گزارش شفا آنلاین :هر تخم مرغ بزرگ حدود 70 کالری دارد و منبع سر شاری از پروتئین است که سطح قند خون را تنظیم می کند. در واقع پروتئین های موجود در تخم مرغ با توجه به کیفیت بالایی که دارند اسید های ...
سیر و این همه خاصیت؟!
به گزارش بلاغ ، سیر را همه دنیا از دیرباز به عنوان یک ماده غذایی طبیعی دارای قدرت درمانی بالقوه می شناسند. این ماده غذایی به رغم تاثیر بدی که بر بوی عرق و بوی دهان دارد محبوبیت زیادی داشته و شدیدا مورد توجه قرار گرفته است. سیر در تمام نقاط دنیا می روید و می توان گفت همه مردم آن را به صورت خام، پخته و یا سرخ شده مصرف می کنند. رژیم درمان ها و پزشکان معمولا توصیه می کنند افراد بزرگسال ...
ایدز پایان راه نیست
حالت در آلودگی به اچ آی وی و هپاتیت بسیار شایع است و با مصرف کافی این مواد می توان از بروز چنین حالتی جلوگیری کرد. با رعایت نکات بهداشتی و تغذیه مناسب همراه با درمان به موقع، افراد آلوده به اچ آی وی می توانند زندگی راحت تری داشته باشند و همچنان سلامت عمومی خود را حفظ کنند و آلوده شدن به اچ آی وی الزاما باعث بیماری ایدز نمی شود! ...
استفاده از داروی آلزایمر جایگزین پر کردن دندان می شود
شود قسمت خراب دندان مجدد از نو ساخته شود. سادگی استفاده از این دارو باعث می شود در آینده نزدیک بتوان از این دارو در کلینیک های دندان پزشکی برای درمان پوسیدگی دندان استفاده کرد. در حالت عادی پس از اینکه دندانی می پوسد و یا به هر علتی خراب می شود، ممکن است ریشه دندان در جریان هوا قرار گیرد که برای افراد بسیاری با درد بسیاری همراه است و خطر عفونت های دهان را افزایش می دهد و برای ...
خوردنی هایی برای تقویت مو
زیست بوم: پزشکان معتقدند در صورتی که فرد از رژیم غذایی غنی از پروتئین، متنوع و متعادل استفاده کند، می تواند موهای سالمی داشته باشد. از جمله مواد خوراکی مفید برای سلامت موها می توان به موارد زیر اشاره کرد. به گفته پزشکان، بهبود سلامت موها همچون دیگر اعضا و بافت های بدن به داشتن یک رژیم غذایی متعادل بستگی دارد. سیبل فیشمن از متخصصان پوست در نیویورک گفت: مدت زمان بیشتری لازم است تا به ...
فایده های درمانی مختلف هویج
...> فواید خاص هویج هویج و محافظت در برابر سرطان معده و ریه همان طور که گفته شد، هویج یکی از غنی ترین منابع بتاکاروتن است. این آنتی اکسیدان توانایی جذب و غیر فعال کردن متابولیت های فرعی و خطرناک حاصل از متابولیسم و تجمع رادیکال های آزاد را دارد. رادیکال های آزاد در صورت تجمع در بدن باعث تخریب سلولی و تغییرات سرطانی می شوند. تمامی مطالعات و تحقیقات ...
گوشت بلدرچین بهترین انتخاب برای کودکان
...> ✅ تامین سلامت بدن کودک با دفع فلزات سنگین: تخم بلدرچین از کلسترول کمتری نسبت به تخم مرغ معمولی برخوردار است و ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. ✅ مصرف همزمان تخم و گوشت بلدرچین سبب تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود. منبع: دکتر سلام ارسال شده در 20 دی 1395 توسط motallebi-b با موضوع تغذیه ...
غذاهای غلیظ نخورید بهتر است!
ایران آنلاین /سید جواد علوی کارشناس طب سنتی درباره غذای لطیف و غلیظ از دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: غذاهای غلیظ غذاهایی هستند که به راحتی هضم نمی شوند و مواد زایدی که از آن ها تولید می شود به راحتی می توانند در کنار هم تجمع کرده و ایجاد انسداد در عروق و مجاری کنند و به شرط تکرار مصرف در طول زمان حتی توده هایی در بافت های مختلف بدن ایجاد می کنند. ممنوعیت مصرف غذاهای غلیظ برای اکثر افراد ...
دوئل کلسترول های خوب و بد در شریان های خونی/ کدام مواد غذایی باعث کاهش چربی می شوند؟
به کبد، سبب دفع آن از بدن می شود، بنابراین غلظت بیشتر کلسترول خوب با بروز کمتر بیماری های قلبی عروقی همراه است. روغن های نباتی جامد بیشترین نقش را در ایجاد چربی خون دارند مهدی نعلینی ، پزشک عمومی در مورد کاهش کلسترول بد خون در بیماران قلبی به خبرنگار شهد شفا گفت: در کنترل چربی خون، مهم ترین هدف درمانی، کاهش کلسترول بد خون (LDL) است. کاهش مصرف چربی ترانس، اشباع و کلسترول میزان ...
بهبود 60 درصدی سرطان با تغذیه مناسب
در بهبود روند درمان سرطان، عنوان کرد: افراد مبتلا باید گوشت سفید و ماهی را بیشتر مورد استفاده قرار بدهند و باید توجه داشته باشند گوشت به هیچ عنوان در روغن سرخ نشده باشد. به گفته وی، مصرف 2 تا 3 وعده ماهی در هفته تاثیر بسزایی در روند درمان سرطان دارد. این متخصص تغذیه و رژیم غذایی در ادامه تاکید کرد: مصرف چربی و پوست گوشت برای بیماران مبتلا به سرطان اکیدا ممنوع است. ...
20 دی غلات سبوسدار: واکسنی طبیعی برای سرطان سینه
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه انجمن پیشگیری از سرطان اروپا معتقد است که استفاده از رژیم پر فیبر با کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و رکتوم مرتبط است. این خاصیت حفاظتی در غلات کامل مربوط به اثر فیبرهای نامحلول موجود در آنها است که باعث افزایش وزن مدفوع و عبور سریع آن از کولون می شوند. بعلاوه، خروج سریع مدفوع از بدن باعث کاهش غلظت ترکیبات موجود در کولون، از جمله مواد ...
آیا ویتامین های گروه B می توانند باعث کاهش وزن شوند؟
این افراد انرژی لازم برای ورزش و فعالیت های بدنی و همچنین حفظ رژیم غذایی شان را می دهد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در کاهش استرس و افسردگی دارد، یعنی باعث کاهش مواردی که ارتباط زیادی به افزایش وزن دارند می شود. در کنار منفعت های زیادی که دریافت این ویتامین برای بدن دارد ممکن است برخی عوارض جانبی را برای برخی افراد که دارو و یا مواد دیگری را همزمان مصرف می کنند و یا دارای شرایط بدنی ...
خاصیت گلاب برای سلامتی و پوست
. از طرف دیگر، میزان زیادی آلاینده وارد منافذ مسدودشده ی پوست می شود و به این ترتیب، میکروب ها را در درون پوست جمع می کنند و باعث ایجاد جوش های چرکی می شوند. گلاب ماده ای عالی برای درمان آکنه است. برای رفع جوش و آکنه می توان از ترکیب گلاب و آب لیمو استفاده نمود. آب لیمو همیشه به عنوان یک درمان مؤثر برای آکنه شناخته شده است. علاوه بر این، گلاب و آب لیمو خواص یکدیگر را به خوبی ...
کبد چرب را با این خوراکی ها درمان کنید
نشاسته ای (ذرت، نخود فرنگی) تخم مرغ و سبزیجات برگ دار وجود دارد. -سلنیوم: یک ماده معدنی موجود در غذاهای گیاهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و ماهی است. -کاروتنوئیدها: رنگدانه هایی است که باعث رنگ زرد و نارنجی میوه هایی از قبیل هویج، خربزه و سیب زمینی می شود. -لیکوپن: یک ماده شیمیایی موجود در میوه و سبزیجات قرمز از جمله گوجه فرنگی و هندوانه است. ...
چرا هر روز باید تخم شربتی مصرف کنید؟
بیشتر از پرتقال است. حاوی 20 درصد پروتئین هستند. حاوی 8 نوع اسید آمینه هستند. به واسطه محتوای فیبر بالا در درمان مشکلات گوارشی کارایی دارند. برای افراد مبتلا به دیابت مناسب هستند زیرا سطوح گلوکز خون را تنظیم می کنند. محتوای امگا-3 آنها هشت برابر بیشتر از ماهی سالمون است و از این رو ماده غذایی فوق العاده ای برای سلامت مغز و قلب محسوب می شوند ...
با این گیاه از کبد خود محافظت کنید!
دارای خواص مذکور نیست و به عنوان مایعی با طبیعت سرد برای خنثی کردن گرمی ها استفاده می شود. از کاسنی چند محصول صنعتی به شکل قرص در داروخانه ها عرضه می شود که می توان بدون ارائه نسخه آنها را تهیه کرد. لینک مرتبط: آیا علائم نارسایی کبد را می شناسید؟! +نحوه محافظت آیا کبد چرب گریبان دیابتی ها را نیز می گیرد؟! برای سلامت کبد خود این خوراکی هارا حتما بخورید! درمان سریع السیر کبد چرب! +شناسایی افراد مستعد ...
مزایای خوردن تمبر هندی در بارداری
یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است و حاوی 3٫36 میلیگرم آهن است که بدن در دوران بارداری به آن نیاز دارد. تمبر هندی چیست و چه خواصی دارد؟ تمبر هندی میوه ای است که در غلاف رشد می کند و خمیر آن بسیار ترش مزه است. مزه ترش تمبر هندی در بارداری شما را وسوسه می کند. تمبر هندی خواص دارویی دارد. تمبر هندی باعث درمان حالت تهوع صبحگاهی در بارداری می شود. همچنین به رفع ...
داروهای گیاهی موثر برای درمان سوء هاضمه
غذاهای ناسازگار مانند خوردن چای روی غذای گوشتی چرب 7٫ نوشیدن آب در موقع غذا خوردن از جمله گیاهان موثر برای درمان سوء هاضمه عبارتند از: 1- رازیانه ، تخم رازیانه خاصیت درمانی این گیاه از زمان های قدیم مورد توجه بوده است. از برگ این گیاه می توان به عنوان دم کرده استفاده کرد. این گیاه از ترکیبات اصلی داروهای مربوط به سوء هاضمه است. رازیانه حاوی ماده ای ...
نوشیدنی های زنجبیلی، مخصوص آب کردن چربی های شکم
دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را ...
حساسیت بچه به بادام زمینی، چند نکته
ایجاد حساسیت به آن می شود؛ اما خوردن مقدار کمی از بادام زمینی نه تنها باعث ایجاد حساسیت نمی شود، بلکه می تواند به جلوگیری از آن نیز کمک کند. یکی از دلایلی که میزان حساسیت به بادام زمینی در کشورهایی همچون آمریکا و انگلستان بالاتر است، این است که این ماده یکی از مواد غذایی اصلی مورد استفاده در این کشورها محسوب می شود؛ اما کودکان در اغلب اوقات از این ماده استفاده نمی کنند؛ اما در سایر کشورها ...
9 درمان طبیعی برای مبارزه با آلرژی فصل بهار
است درمان های جایگزین و طبیعی زیر را امتحان کنید. از عصاره گیاه سایبان استفاده کنید: گیاه سایبان یا باباآدم جنگلی نام یک سرده از زیرخانواده کاسنیان آستروئیده است. در حال حاضر عصاره این گیاه برای درمان مواردی همچون سردرد،تب و بینی مسدود شده مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند مواد شیمیایی که باعث تورم و بسته شدن مسیرهای بینی می شود را مسدود نماید. در مطالعه ای که در سال 2002 ...
کبد چرب را با این خوراکی ها درمان کنید
تقریبا نادری است؛ ولی در صورت ابتلا می تواند برای جنین و مادر خطرناک باشد و به نارسایی کلیه و کبد مادر منجر شود. عفونت و خونریزی، از عوارض کبد چرب مرتبط با بارداری است. هنوز دلیل قطعی کبد چرب مرتبط با بارداری مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند عوامل هورمونی در این موضوع نقش داشته باشند. بر اساس این مطالعه، استفاده از مواد حاوی آنتی اکسیدان یکی از مهمترین روش های درمان کبد چرب است. آنتی ...
خوراکی درصبحانه برای کاهش وزن
کمتری به خوردن غذا دارند و کالری کم تری را وارد بدن خود می کنند. خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه به افراد دارای اضافه وزن کمک می کند تا نسبت به دیگر افرادی که رژیم می گیرند 65 درصد بیشتر وزن خود را کم کنند و در طول روز انرژی بیش تری داشته باشند. هر روز شواهد بیش تری به دست می آید که اهمیت مصرف غذاهای پر پروتئین برای سلامت را تائید کرده و خصوصا اهمیت پروتئین را در وعده صبحانه نشان ...