سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن : با این روش ها یک روزه وزن تان را کم کنید!!
سعی کنید از روزهای قبل کمی بیشتر فعالیت بدنی داشته باشید. بعد از نهار و شام، به یک پیاده روی کوتاه بیست دقیقه ای بروید. به کارهای منزل بپردازید یا اگر سر کار هستید، بخشی از مسیر رفت و آمدتتان را پیاده روی کنید. کاهش وزن با حذف کردن نمک و شکر این دو ماده را به کلی از زندگیتان بیرون کنید، لااقل برای یک روز!! همین طور تمام مواد غذایی که از این دو ماده در آن ها استفاده شده است، مانند ...
میوه در بارداری، بچه خوشگل می خوام
. میوه های قرمز آنتی اکسیدان زیادی دارند مصرف انار باعث کاهش وزن افراد می شود و منفذهای پوستی را باز می کند. فواید انار بر زیبایی و سلامت جنین مصرف این غذاها در بارداری جنین را زشت می کند! قبل از بارداری این خوراکیها را مصرف کنید خوردن سیب، به،گلابی ( پدر بیشتر )، انار ، نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، در زیبایی موثر است. همچنین معجون شیر ،گردو و خرما تاثیر ...
شما مثل کدام حیوان می خوابید؟+عکس
رختخواب بیرون بکشد و دیرتر از سایر حیوانات برای کار آماده می شوند و سرکار می روند. بیشتر ایده های بزرگ بعد از ناهار و با شام ساعت 8 شب به سراغ آن ها می آید. گرگ ها نیمه شب به خواب می روند و صبح ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می شوند. دلفین اگر از بی خوابی رنج می برید یا خوابتان سبک است احتمالا یک دلفین هستید. دلفین ها زود بیدار می شوند و کار خلاقانه خود را بعد از صبحانه و قهوه انجام ...
تقریرات مختلف از علما و اندیشمندان اسلامی در مورد نظریه علم دینی
و مبنایی که پایه و اساس دین است،یعنی خبر از وجود خداوند،معاد و نبوت می دهند که یقین حتمی به آن ها لازمه دین دار بودن است. دسته دیگر اخباری فرعی مانند معاد جسمانی و کیفیت سوال شب اول و قبر و ... که اهمیت مسائل قبلی را ندارند و دسته دیگر اخباری که خودشان هیچ موضوعیتی ندارند بلکه برای جلب توجه انسان به حقیقتی والاتری به آن ها اشاره شده است،مانند حکایت از احوالات زنبور عسل و ... که هدف آن جلب توجه ...
موادغذایی ضداسترس برای دانش آموزان
کمک می کند. وی با بیان اینکه در این دوران باید مقدار پروتئین در رژیم غذایی بیشتر و چربی آن کمتر شود، تصریح کرد: در روز امتحان موادغذایی سرشار از فیبر و پروتئین خورده شود و در شب امتحان از مواد نشاسته ای و سرشار از کربوهیدرات مانند برنج، ماکارانی و نان استفاده شود. موادغذایی ضداسترس این کارشناس تغذیه با اشاره به استرس دانش آموزان در دوران امتحانات خاطرنشان کرد: مصرف ...
خواندن مغز انسان با هوش مصنوعی امکان پذیر است
.... اکنون ابزار اصلی برای مطالعه و تحلیل آناتومی مغزی و فعالیت های آن، MRI است. این تکنولوژی از دهه ی 90 میلادی مورد استفاده قرار می گیرد و عکس های گرفته شده توسط آن ناواضح و سطحی هستند. برای درک قابلیت های روش fMRI، دانستن این نکته خالی از لطف نیست که کوچکترین واحد فعالیت مغزی که توسط این روش تشخیص داده می شود، یک وکسل (Voxel) است. معمولا وکسل ها از یک مکعب با ابعاد یک میلی ...
پرورش الاغ ؛ درآمد پایدار از طریق یک کار نوین
به گزارش صبحانه ، گزارشی که در آن به موضوعاتی مانند قیمت بالای اجاره بهای واحدها، مشکلات مالیاتی بنگاه ها و عدم توازن در نیازهای بازار و محصولات تولید شده به عنوان مهم ترین مشکلات این نوع کسب و کار در پایتخت اشاره شد تا این واقعیت که برای موفقیت یک کسب و کار کوچک نیازی به حضور در شهرهای بزرگ و کلان شهرها نیست، بیشتر از قبل نمایان شود. در شرایطی که ایجاد یک کسب و کار در کلان شهرها نیاز ...
بخور نخورهای شب امتحانی/ شبهای امتحان آب زیاد بنوشید!
باعث کاهش قدرت تمرکز و یادگیری دانش آموزان و دانشجویان می شود همچنین استفاده از نوشیدنی های کافیین دار در فصل امتحانات باعث افزایش اضطراب و نگرانی افراد می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مواد غذایی حاوی کربوهیدرات باعث افزایش انرژی بدن می شود، تصریح کرد: مصرف برنج، سیب زمینی آب پز، حبوبات، ماکارانی و نان در زمان امتحانات بدن فرزندان شما را از بروز آسیب های روحی و روانی ایمن می ...
جامعه معلولان در سرشماری نفوس و مسکن سال 95 فراموش شد
...: امروز پس از سال ها تلاش به منظور فرهنگ سازی و توجه جامعه به معلولان، وقتی هنوز هم این گروه در اقدامات زیرساختی و زیربنایی کشور نادیده گرفته می شوند حتماً یک جای کار می لنگد. وی تصریح کرد: شاید بتوان ریشه این لنگیدن را در آنجایی پیدا کرد که متأسفانه برخی از مسوولان مربوطه از دانش کافی بی بهره اند و نگاهی جامع و کامل به این موضوع ندارند و هنوز این کشور باید بابت عدم وجود مدیران متخصص و ...
حفظ وزن از کم کردن آن مهم تر و سخت تر است
اراده من به متخصص تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کردم و به کمک ایشان توانستم تا وزن خود را به 60 کیلوگرم برسانم. به این ترتیب اولاً توانائی و قدرت اراده ام را به کار گرفتم و ثانیاً به طور مداوم حتی در ماه های آخر نیز با اجرای کامل رهنمودهای ارائه شده کاهش وزنم را ادامه دادم. جالب است بدانید من حتی در مناسبت هائی مانند تعطیلات عید نیز مطابق با رژیم عمل می کردم و هرگز بیش از آن چیزی که رژیم به من ...
یک فراموشی ساده یا... آلزایمر؟
با فرزندانش در میان می گذارد و قرار می شود آقای میم برای بررسی حافظه اش به نزد یک پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند. کمی بعد با انجام معاینات و ارزیابی های لازم، مشخص شد آقای میم دچار بیماری آلزایمر شده است. آنچه آقای میم تجربه کرده به طور معمول و کمتر یا بیشتر، در میان بسیاری از افراد دچار بیماری های زوال عقل (مانند آلزایمر و...) دیده می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد یکی از علائم اولیه بروز ...
احمق باش تا کامروا شوی!
کارمندان به همیشه مثبت بودن به این معنی بود که، وقتی مشکلی واقعی و بدون راه حلِ مشخص پیش می آمد، فقط از کنارش می گذشتند. همین تلقی خوش بیانه درنهایت باعث شد وقتی شرکت درگیر رکودی بزرگ شد، قبل از اینکه کارمندان برای تغییرات لازم به خودشان بیایند، کار از کار بگذرد. از آغازِ پژوهش هایمان گمان می کردیم که زندگیِ سازمانی پر از حماقت است. اما به واقع از میزان همراهی افرادِ باهوش با حماقت جمعی و ...
20 نکته رژیمی برای بازدهی بهتر در امتحانات
بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب امتحان مفید هستند. صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. کارشناسان تغذیه به دانش آموزانی که اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه ...
روش هایی جهت رسیدن به آرامش
دشوارتر میشود. بنابراین اگر شما به دنبال یک راه برای فرار از این وضعیت هستید ما در این مطلب به شما چند راه حل علمی پیشنهاد خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید. 1. ماساژ بله، قطعاً گرفتن یک ماساژ یک راه بسیار خوب برای استراحت و از بین بردن استرس است. مطالعه کوچکی برای بررسی اثرات ماساژ را در دانش آموزان ژاپنی که برای امتحان آماده میشدند انجام شد. نتایج آزمایش سطح پایین کورتیزول ...
روش هایی جهت رسیدن به آرامش
کوتاه تر میشود و به این صورت اکسیژن کمتری به مغز میرسد. با عمیق نفس کشیدن شما میتوانید به بیشتر شدن اکسیژن مغز کمک کنید این به نوبه خود باعث تحریک سیستم عصبی می شود و ضریان قلب را کاهش داده و شل شدن عضلات معده می شود. آرامش در زندگی , با این روش های علمی به آرامش برسید! آرامش در زندگی 8. نرمش انگشتان پا یکی از تکنیک های تمدد اعصاب ماساژ انگشت های پا است ...
احوال و آثار و افکار شیخ بهایی
السلام آموخته بوده است(14) و هم اوست که مخاطب به خطاب شریف آن حضرت گشته است که: یا حار همدان من یَمت یرنی. من مؤمن او منافق قبلا .(15) استادان او بهاءالدین محمد ابتدا در محضر والد بزرگوارش شیخ حسین بن عبدالصمد به آموختن علوم همّت گماشته و علوم نقلی را از قبیل صرف و نحو و حدیث و تفسیر، و بلکه، مطابق صورت اجازه ای که پدرش برای وی نوشته، جمله ی کافیه ای از علوم عقلی را نیز از وی استفاده کرده است. ...
سه ورزش مفید برای استخوان سازی/ نوشیدنی های که پوکی استخوان می آورد
کلسیم می شود. وی در ادامه تأکید کرد: مصرف کلسیم روزانه در کودکان 8 4 ساله 1000 میلی گرم و 18 9 ساله 1300 میلی گرم است. مردان بالغ تا 50 سالگی و زنان قبل از یائسگی، 1000 میلی گرم و مردان و زنان 70 51 ساله 1200 میلی گرم و در افراد بالای 71 سال هم روزانه 1200 میلی گرم است. خانم های باردار و شیرده باید 1000 میلی گرم استفاده کنند. اندازه مصرف ویتامین D در سنین 70 19 ساله 600 واحد است و بالای ...
حسین کلانی: جذابیت فوتبال را کُشتند
امتحانات پایان ترم من شده بود و مربیان نیز وقتی دغدغه تحصیلی من رادیده بودند، این اجازه را دادند که بتوانم در کنار فوتبال، درس هم بخوانم. مربیان واقعا با من همکاری کردند. شب فینال مسابقات جام ملت های آسیا که قرار بود با اسراییل بازی کنیم، من پس از بیان نکات فنی توسط مربی، به اتاقم رفتم و مشغول درس خواندن شدم، چون سه روز بعد از این مسابقه، امتحان پایان ترم داشتم. یکی از افتخارات ورزشی شما ...
روان درمانی توأم با خلاقیت
از طریق بیان غیرکلامی را فراهم می آورد. کودکان برخلاف اکثر بزرگ سالان، اغلب به راحتی قادر به توصیف خود به صورت کلامی نیستند. از طرفی بزرگ سالان ممکن است از کلمات برای فاصله انداختن میان خود و هیجانات شان و عقلانی کردن این هیجانات، استفاده کنند. مراجعانی که به یک هنردرمان گر ارجاع داده می شوند، لازم نیست که از قبل تجربه و یا مهارت هنری داشته باشند؛ هنردرمانی به مراجعان کمک می کند تا موانع دشواری را ...
برای هر بیماری پیش کدوم دکتر متخصص بریم؟
. اگر از سردرد رنج می برید. . . متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست): تشخیص و درمان بیماری های مغز و نخاع در حیطه غیر جراحی از جمله سردردها، سرگیجه، بیماری های اعصاب محیطی، تشنج ها، صرع، فراموشی، اختلالات حافظه، گزگز دست ها و پاها، کمر درد، لرزش بدن، اختلالات خواب، سکته مغزی، ام اس، مننژیت، نوروپاتی، میوپاتی، پارکینسون و. . . بر عهده این گروه از پزشکان است. اگر کیف تان ...
روغن حیوانی ضامن سلامتی قلب و عمر طولانی/ چای برای افراد دارای طبع"سرد" مضر است
و حتی بیماری های لاعلاج بوده و هرچه برخی در کوس ناتوانی طب سنتی برای درمانگری دمیده اند. مردمی که بعینه، درمان بیماری خود و اطرافیانشان توسط بزرگان طب سنتی کشور با گیاهان دارویی و روش های ساده طب سنتی را دیده اند، ذره ای از این تبلیغات منفی و هجمه های سنگین متأثر نشده اند. دکتر حسن اکبری؛ متخصص آسیب شناسی، دانشیار دانشگاه شهید بهشتی و محقق طب سنتی ایرانی اسلامی است که دو کتاب ...
تغذیه در کاهش دردهای میگرنی نقش مهمی ایفا میکند
را کاهش داد. این متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با ایران می گوید: برخی مواد غذایی به افزایش سردرد میگرنی منجر می شوند اما تأثیر آنها در افراد مختلف متفاوت است. از میان یکی از مهم ترین موادی که ثابت شده در تشدید دردهای میگرنی مؤثر است می توان به تیرامین اشاره کرد. ماده تیرامین در پنیرهای کهنه و شکلات به مقدار قابل توجهی وجود دارد از این رو توصیه می شود، میگرنی ها از مصرف پنیرهای کهنه ...
توصیه های تغذیه ای در ایام امتحانات/ نبود تکنیک های کاهش استرس، خلأ بزرگ نظام آموزش و پرورش است
مؤثراست؟ درباره لبنیات معتقدیم که مصرف لبنیات بسیار آرامش بخش است به خصوص مصرف یک لیوان شیر ولرم همراه با عسل را در شب ها توصیه می کنیم چون خواب همراه با آرامش را به فرد هدیه می کند و در رشد استخوان ها هم بسیار مؤثر است. استفاده از لبنیات بین 2 تا سهم در روز توصیه می شود. نکته مهم دیگر اینکه در طول ایام امتحانات به خصوص قبل از امتحان ، چند بار آرام نفس کشیدن عمیق باعث ایجاد آرامش ...
مرد مصلحت چگونه می اندیشید / گفت وگویی 200 صفحه ای برای تاریخ
عرف و الغاء خصوصیت ها و مصلحت به کمک علوم فقهی آمدند و کار استنباط را تسهیل نمودند. 9- کتاب های ارزشمند دیگری با استفاده از منابع موجود آن که نزدیک به عصر ظهور بود، تألیف شد که قرن ها و تاکنون مورد استفاده حوزه های علمیه است. سرمایه دانش باعث خلق تمدن عظیم اسلامی شد عمق، وسعت و جامعیت تمدن اسلامی مشابه شناخته شده ای در تاریخ ندارد در ادامه این گفت وگو ...
تقویت هوش نوزاد، چگونه؟
آنها نشده باشید مرور می کنید. حافظه نوزادان در اثر تکرار، قوی تر و عمیق تر پرورش می یابد. چیزها را بارها و بارها تکرار کنید. مانند خواندن یک آهنگ، انجام دادن بازی مورد علاقه او قبل چرت کوتاه روزانه یا رفتن به پیاده روی بعد از نهار. اینها باعث تقویت ارتباطات موجود می شوند درحالی که ارتباط و اتصال جدید دیگری در حال شکل گیری است. از کلمات استفاده کنید کودکانی که والدین شان بیشتر ...
امتحانات نهایی دانش آموزان لغو نمی شود
.... وی افزود:فردا سه شنبه 21 دی ماه هیچ امتحان نهایی برگزار نخواهد شد و از قبل هم برنامه ریزی برای برگزاری امتحان در این روز نداشتیم. رئیس مرکز سنجش و پذیرش وزارت آموزش و پرورش گفت:حوزه های امتحانات نهایی در روز چهارشنبه 22 دی ماه دایر است. عمادی در ادامه با بیان اینکه امتحانات نهایی دانش آموزان لغو نمی شود بیان داشت: تا به امروز امتحانات به خوبی برگزار شده و تا 25 دی ماه هم ادامه دارد. ...
برگزار ی همایش پیشگیری از اعتیاد و آسیب های اجتماعی در کوهبنان
جامعه ، پرهیز از صحنه های جنسی ، پوشش پدر و مادر در خانه و ....از راه های موثر در تربیت بهتر و بیشتر فرزندان دانست . متخصص پزشکی اجتماعی استان ادامه داد : بیماری ایدز در کشور ما چند موج داشت که موج اول آن در دهه شصت با انتقال خون مشکل دار نمایان شد و موج دوم آن با استفاده از تزریق مواد مخدر خود را نشان داد البته خانواده ها باید مواظب باشند که سرنگ فقط برای یک مرتبه مورد استفاده قرار گیرد ...
امتحانات نهایی مدارس فردا برگزار می شود
به گزارش صبحانه ، عبدالرسول عمادی گفت: باتوجه به تعطیل شدن روز سه شنبه 21 دی ماه از سوی هیئت دولت، در برگزاری امتحان های نهایی دانش آموزان هیچ تغییری رخ نداده است. وی با اشاره به این مطلب که امتحان نهایی دانش آموزان در همه دوره های تحصیلی سیر طبیعی خود را طی کرده است ، خاطرنشان کرد: در برنامه امتحان نهایی دانش آموزان برای روز سه شنبه 21 دی ماه، هیچ برنامه امتحانی وجود نداشته است. عمادی تاکید کرد: حوزه های امتحان نهایی در روز چهارشنبه 22 دی ماه دایر هستند و امتحان های نهایی در این روز طبق برنامه قبلی برگزار خواهند شد. ...
کاهش بیماری های سالمندان در گرو مشارکت های اجتماعی
احمد دلیری متخصص طب سالمندی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان افزود: حضور در گروه اجتماعی می تواند به جلوگیری از کاهش قدرت شناختی که مرتبط با سن است، کمک کند و تعامل اجتماعی برای هوشیار نگه داشتن ذهن در سال های بالاتر مفید است. وی گفت : بحث سالمندی به عنوان موفقیت سیستم بهداشتی درمانی کشور است که از دهه های قبل اقدامات درباره آن شروع شده ...
آموزش آنلاین فارسی به خارجی ها نیازمند بودجه و نیروی متخصص است
گردهمایی موسسه های فعال در حوزه زبان فارسی در جهان در سه سال گذشته توسط بنیاد متبوعش اشاره کرد و با اشاره به تفاوت های همایش سوم با دو نشست قبلی گفت: امسال تعداد بیشتری از موسسات داخلی و خارجی در این همایش شرکت کرده اند و زمان برگزاری این گردهمایی نیز به جهت فراهم شدن فرصت برای استادان زبان فارسی در دانشگاه های خارجی جهت شرکت در تعطیلات سال نو میلادی، از آذر ماه به دی ماه منتقل شد . وی ...