خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نان به سبک روز/ سبوس نان قم پایین تر از حد استاندارد
معنی دار دانسته و تغییر ترکیب نان را یکی از عمده دلایل ابتلا به این بیماری برشمرد. نان که به عنوان یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی ایرانیان پای ثابت سفره های ایرانی در هر سه وعده غذایی صبحانه، نهار و شام است اهمیت بسیاری هم در حفظ سلامت می تواند داشته باشد. برخی مطالعات نشان می دهد که میانگین مصرف سرانه نان در کشور حدود 160 کیلوگرم در سال است این در حالی است که میانگین مصرف ...
دلیل آفت دهان چیست؟
پیشرفت آن جلوگیری کرد. 8 درصد افرادی که آفت می زنند معتقدند مصرف مغزها باعث آن بوده و 15 درصد افراد معتقدند مصرف مغز و میوه های خشک سبب تشدید آفت های دهانی در آن ها می شود. گردو، بادام، پسته و شکلات، مواد غذایی آلرژن هستند اما این تنها دلیلی نیست که می گوییم نباید این نوع مواد غذایی را مصرف کنید. در حقیقت چربی این مواد غذایی باعث افزایش اسیدیته معده شده و در بروز آفت نقش دارد. این موضوع زمانی که مغزها فراوری شده اند یعنی به شکل بوداده یا دودی یا نمکی عرضه می شوند، شدیدترخواهد بود. منبع: تبیان ...
چه کارهایی میتوان برای رشد مو انجام داد؟
قطع می کند و موجب بسیاری فرزند می شود . با تغذیه زیرسازی کنید پیش از اینکه دست به دامان نسخه ای برای تقویت و زیبایی موهایتان شوید، باید به فکر مستحکم کردن زیرساخت های موهایتان باشید؛ منظورم داشتن تغذیه اصولی است. مصرف میوه های تازه و سبزیجات مختلف برای موها به شدت مفید است و توصیه می شود. به ویژه سبزی هایی مانند کرفس، کاهو، اسفناج و جعفری که به خاطر داشتن آهن باعث تقویت پیاز مو ...
تلخ شدن دهان زنان باردار، چرا؟
. هورمون های بارداری و به خصوص هورمون استروژن، نقش مهمی در کنترل و تعدیل حس چشایی دارند. موقع بارداری، سطح هورمون استروژن و در نتیجه حس چشایی به میزان زیادی تغییر می کند. به علاوه، حس چشایی و بویایی با هم در ارتباط هستند. بنابراین تغییر حس بویایی در بارداری نیز ممکن است باعث بدمزگی دهان شود. برخی بررسی ها می گویند در طی بارداری، جوانه های چشایی روی سطح زبان بزرگ ...
3 تکنیک تاثیرگذار برای کاهش استرس های روحی
.... بسیاری از بیماری های خود ایمنی از نگرانی بیش از حد ریشه می گیرند. تمام بیماری های خود ایمنی روندی دارند که باعث می شود سیستم ایمنی فرد مبتلا به جای حمله به میکروب های خاجری به سلول ها و ارگان های موجود در بدن خود شخص هجوم آورد. شخصی که از بیماری خودایمنی رنج می برد به معنای واقعی کلمه تبدیل به بدترین دشمن خود می شود. بدنش به خودش حمله می کند. 2- با خود روراست باشید. ...
اهمیت میان وعده، والدین دقت کنند
دادن یک میان وعده سالم به کودکان اهمیت بسیاری دارد. درخصوص اینکه کدام میان وعده ها برای کودکان مناسب است صحبت های دکتر سیدمرتضی صفوی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان را بخوانید: انواع مختلف مغزها مثل گردو، بادام، فندق و پسته، کشمش، میوه های خشک، لقمه نان و پنیر و گردو جزء تنقلات سالمی هستند که در کنار انواع کلوچه و کیک (درصورتی که فرزندتان دچار اضافه ...
مثانه عصبی را آرام کنید
ادراری به گونه ای است که این اعصاب در احساس پر شدن مثانه، احساس نیاز به دفع ادرار و کمک به تخلیه ادرار نقش اصلی دارند. این متخصص اورولوژی می افزاید: اگر به دلایل مختلف، بویژه در موارد اکتسابی، این سیستم دچار اختلال شود و فرمان پر بودن مثانه را به مغز مخابره نکند، تخلیه ادرار بدرستی و در زمان مناسب انجام نمی شود و امکان برگشت آن به کلیه ها یا بروز عفونت ادراری یا بروز بی اختیاری ادرار وجود ...
با خشونت های جنسی، تجاوز و خطر ابتلا به ایدز چه باید کرد
شدن توسط اجتماع، باعث مخفی کاری و در نتیجه عدم دسترسی زنان به اطلاعات صحیح در مقابله با تجاوز، جلوگیری از ابتلا به ایدز، تست HIV ، پیشگیری و استفاده از خدمات مشاوره و درمان می شود. تمامی این موارد، عملاً با انگ اجتماعی ناشی از ایدز HIV برای قربانی تجاوز و خشونت جنسی همراه است . دلایل آسیب پذیر بودن زنان در ابتلاء به ایدز HIV در مواقع بروز خشونت جنسی خشونت علیه زنان علاوه بر ...
از مصرف زیاد پروتئین پرهیز کنید
به گزارش خبرگزاری ایمنا، پروتئین یک ماده غذایی مهم در تغذیه است. بسیاری از ما برای کم کردن وزن سراغ رژیم هایی با کربوهیدرات پایین و پروتئین زیاد می رویم. پروتئین ها سیر کننده هستند و همین باعث می شود بعد از خوردن آن ها احساس خوشایندی داشته باشیم و سوخت بدن مان را برای جلسه بعدی ورزش آماده کنیم. اما تا به حال از خودتان پرسیده اید چه میزان پروتئین برای شما کافی است؟ ابتلا به مشکلات ...
وقتی خوردن عدس ممنوع می شود
سودازا است و کسی که مثلاً سرطان یا هر بیماری که غلبه سودا در بدن داشته باشد به اندازه کافی سودا در بدن دارد یا حتی بیشتر از حد دارد که باعث بیماری در بدنش شده است . این متخصص طب سنتی عنوان کرد: بنابراین به بیمار مبتلا به سرطان مصرف عدس که در بدن سودا ایجاد می کند را توصیه می کنیم نخورد ولی این مربوط به همه افراد نیست زیرا در برخی افراد مصرف عدس مفید است . مقیمی بیان داشت: هر ماده غذایی ...
احتمال ایجاد سندرم کانال کارپ در خبرنگاران / مراقب دستان خود باشید
دست بخصوص در گرفتن اشیاء (مثلا دست به مدت طولانی در حالت خمیده و به سمت پشت قرار گیرد) باعث تنگ شدن کانال، کاهش خون رسانی و ایجاد التهاب می شود که معمولا با درد و تورم همراه است. به گفته وی، آسیب دیدگی عصب در اثر فشار به بافتهایی است که مقاومت کمتری دارند. این متخصص ارتوپد عنوان کرد: بسیاری از نویسندگان براثر کارکردن زیاد با دست دچار دردهای طولانی مدت در ناحیه دست و گردن می ...
دولت سوگوار، تداوم خدمت رسانی/ سفر20 وزیر و مدیر ارشد به سراسر کشور
نمونه ای از توانمندی متخصصان ایرانی است محمد خزاعی در زمان بازدید از تصفیه خانه های فاضلاب شماره 2 و 3 قم با قدر دانی از زحمات دست اندرکاران ساخت این مجموعه، گفت : تصفیه خانه فاضلاب قم نمونه ای از توانمندی، عشق و دانش متخصصان ایرانی در مسیر سلامت، بهداشت و آب رسانی است. وی افزود: باعث خرسندی است که افراد زیادی برای احداث این تصفیه خانه پیشرفته و مدرن تلاش کرده اند. رئیس سازمان ...
مناسب ترین تغذیه در دوران بارداری وشیردهی چیست؟
مکمل آهن استفاده گردد. • توصیه می شود که در دوران شیردهی سیر و پیاز مصرف نشود زیرا طعم شیر را عوض می کند. • در دوران شیردهی باید مصرف دارو، مواد مخدر، کافئین، شکلات و کاکائو، قند مصنوعی، دم کرده چای نعناع و گل گاوزبان محدود شود و همچنین ورزش های سنگین نیز باعث ترش شدن شیر مادر می شود. • قرص های ضد بارداری استروژنی باعث کاهش حجم شیر مادر می شود و بهتر است که استفاده نگردند. • هر ماده ای(الکل، سیگار، دارو، غذا) که مادر مصرف کند از طریق شیر مادر وارد بدن نوزاد می شود لذا در مصرفشان باید توجه شود؛ مثلا بعضی غذا ها که مادر مصرف می کند باعث کولیک نوزادی می گردد. ...
ایادی بهائی بر ایران سلطنت می کرد یا محمدرضا پهلوی؟!
...، به خصوص امراض جلدی و لرزش برخی عضلات بدن، بر آن می افزود. * مرد 80 شغله حکومت محمدرضا نیز دچار این اعتیاد به ایادی شد. دیدار او با ایادی از هفته ای 3 روز به هر روز تبدیل شد و دیدار هر روزه به کلیه ساعات فراغت کشید. صبح ها، هنوز محمدرضا بیدار نشده، ایادی حاضر بود و شب ها تا وقت خواب در اتاق او می ماند. زمانی که محمدرضا ازدواج می کرد، این عادت ترک نمی شد و ایادی با زن های ...
توصیه های قبل و بعد از فصد خون
مرحله پشت سر هم طی چهارده روز است که هر بار به مقدار بیشتری سودا و بلغم و خون فاسد از بدن دفع می شود. خواب پس از فصد تا 6 ساعت ممنوع است. مصرف غذاهای شور و حمام گرم پس از فصد جایز نیست .(هر 8 ساعت یک لیوان شربت عسل تا سه روز) مصرف شربت عسل ، آب انار و گلاب مالت جو و شکر سرخ پس از فصد مفید است. پس از فصد 5 شب ، بجای شام قدری گوشت گوسفند را کباب کنید (با روغن حیوانی یا ...
چه بخورید ؟ مواد غذایی درست در زمان درست
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ، همه ما می دانیم که زمانبندی همه چیز است، خواه در مورد پرتابهای بسکتبال باشد یا پیشنهاد ازدواج. این در مورد آنچه که می خورید نیز صدق می کند. بسته به زمانی از روز یا وضعیتی که در آن قرار دارید، بدن شما به مواد مغذی خاصی برای مواجه شدن با آن نیاز دارد، تا بتوانید در بهترین سطح ممکن کار و زندگی کنید. مواد غذایی باعث ایجاد واکنشهای هورمونی مختلف ...
سال تحصیلی تمام شد شیر مدارس نرسید
ماه از آغاز سال تحصیلی، هیچ خبری مبنی بر توزیع این مایه حیاتی منتشر نشده است. امروزه الگوی تغذیه کودکان و نوجوانان به سمت مصرف مواد غذایی سرد و فست فودها سوق پیدا می کند، مصرف شیر در سنین رشد خصوصاً زمانی که کودکان وارد مدرسه می شوند به علت تاثیر آن در رشد ذهنی و تامین کلسیم مورد نیاز بدن بسیار ضروری است. از آنجا که شهرستان سپیدان هم از این مسئله مستثنی نیست خانواده ها و ...
علت خواب رفتن دست و پا و درمان آن؛ 9 دلیلی که شما را مورمور می کند
این کم خونی از علل مهم نوروپاتی محیطی است. اما برعکس، ازدیاد ویتامین B6 باعث خواب رفتن دست و پا می شود. اعتیاد به الکل: مصرف الکل موجب کمبود تیامین (thiamine) یا همان ویتامین B1 می شود که روی عملکرد اعصاب مؤثر است. در افراد الکلی به دلیل رژیم غذایی نامناسب، کمبود ویتامین های مهم بدن هم کم کم بروز می کند و همه ی اینها می تواند از دلایل شایع نوروپاتی محیطی باشد. از طرفی اعتیاد به الکل به ...
"جیوگی" به دنبال سیاست زدایی از جامعه/باید توان حرف زدن با زبان فرهنگ را داشته باشیم
بود و اصولاً آن موضوعات در آن زمان کمتر فراگیر شده بود، اما به هرحال با کمک دوستان و هم چنین سیر مطالعاتی که خصوصاً در عقاید شهید مرتضی آوینی انجام دادم به تولید برنامه رسیدیم و امسال هم با نظر شخص مدیر شبکه دو برای تولید فصل دوم جیوگی اقدام کردیم. ظاهراً در مقطعی اجرای برنامه ماه عسل هم به شما پیشنهاد شده بود. بله چند سال قبل این موضوع پیش آمد، آقای احمدی که امروز تهیه کننده برنامه ...
هیچ جا خانه خود آدم نمی شود
فضای دل باز، زندگی های به هم فشرده افراد غریبه در سلول های کوچک تنگ و تاریک جایگزین شده است و لذا بشر مجبور شده تا از ارتفاع سقف و ضخامت دیوارها و مساحت منزل بکاهد تا انسان بیگانه بتوانند تا حدی یکدیگر را تحمل کنند و همین باعث شده تا هزینه منزل به ازای افراد بسیار بیشتر باشد و دیگر خبری از مشارکت و تعاون در مخارج زندگی نیست و هر کس باید سر سفره کوچک خودش بنشیند و یکی نان خالی بخورد و دیگری چلو ...
وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند
افزایش فشار خون و تپش قلب باعث افزایش برون ده قلب در وضعیت سکون فرد می شود (برخلاف ورزش و وضعیت پویا) و بدین ترتیب منجر به اختلالات قلبی و عروقی در فرد می شود. مثلا وقتی دانش آموزان در روزهای برگزاری امتحانات، دچار بعضی علائم سرماخوردگی می شوند، یکی از دلایل آن می تواند به دلیل دچارشدن به استرس و درنتیجه، کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد. انواع استرس به طور کلی می توان گفت سه نوع ...
از پیشروی ارتش عراق در موصل تا چالش امنیتی در واتس اَپ
آمریکا در سازمان ملل متحد، دولت آینده دونالد ترامپ را حفظ توافق هسته ای ایران و قدرت های بزرگ (برجام) تشویق کرده است.دونالد ترامپ رییس جمهوری منتخب آمریکا که کمتر از یک هفته دیگر قدرت را در دست می گیرد، در کارزار انتخاباتی سال 2016 برجام را توافقی بد و فاجعه بار می خواند و وعده می داد که آن را بر هم بزند. خانم پاور روز جمعه (13 ژانویه) در آخرین کنفرانس خبری خود در نیویورک گفت حفظ برجام ...
علت گرفتگی گوش هنگام مسافرت/ درمان خارش در گوش و گلو/ درد گلو هنگام بلع را چگونه درمان کنیم؟
وجود درد در گوش وی باشد. در ورزش هایی مثل کوه نوردی، غواصی، شیرجه زدن در آب و مسافرت های هوایی ممکن است به دلیل اختلاف فشار هوا باعث پاره شدن پرده گوش شود افراد شود. ضربه های وارد شده به گوش نیز از عللی است که می تواند باعث پاره شدن پرده گوش شوند، در مواردی که عفونت گوش میانی داریم بدن توان غلبه بر عفونت ها و ترمیم پرده گوش را خواهد داشت ولی در حالات خاص که این پرده ترمیم نشود باید با ...
بختک چه نوع کابوسی است؟
.... از دیگر عواملی که می توان برای فلج خواب در نظر گرفت اضطراب و استرس، اختلال ترس و همچنین اختلال در نظم خواب است. به گونه ای که در برخی موارد افراد اظهار می کنند زمانی که روز خسته کننده یا پراسترسی را گذرانده اند، بیشتر از همیشه این حالت سراغ شان آمده است. از دیگر موارد ایجاد کننده این حالت می توان به تغییرات در سبک زندگی یا مصرف قرص های خواب آور و آنتی هیستامین ها اشاره کرد. گفته می ...
انواع اختلال های حرکتی در خواب
...، چرخاندن سر، حرکات راک مانند بدن است. اگر حرکات این چنین در کودکی رخ داده و ادامه دار باشد، ممکن است صدمات سر و گردن ایجاد کند. این عارضه کلا در آقایان بیش از خانم ها دیده می شود و دامنه آن از نوع خفیف که یک حمله در هفته است تا فرم شدید که هر شب روی می دهد گسترده است و باعث صدمات شدیدی می شود. 6- اختلالات حرکتی خواب به دلیل مصرف مواد، برخی داروها یا وجود بیماری های طبی ...
اثر مصرف گوشت قرمز بر اختلال روده در مردان
ارشد دکتر اندرو چان، متخصص گوارش در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون، تاکید کرد که این یافته ها یک رابطه علت و معلولی را ثابت نمی کند. از سوی دیگر، او گفت در حال حاضر دلایلی وجود دارد که ما را وادار می کند در مورد کاهش مصرف گوشت قرمز بیشتر بیاندیشیم چرا که مصرف بالای آن با خطر زیاد بیماری های قلبی و سرطان های خاص همراه است. با افزایش سن افراد، کیسه های کوچکی در جدار روده بزرگ ایجاد ...
شاخص بورس دستکاری می شود/ سازمان مالیاتی به دولت وعده سر خرمن داده بود/ ماهی های فاسد چینی سر سفره مردم/ ...
این می شود تا زمان اعلام نتیجه آزمایش های مذکور، سردخانه پلمب شود. پس از یک ماه نتایج آزمایش های دامپزشکی اعلام می شود و دکتر شهرام کرباسی مسئول نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی شبکه دامپزشکی مشهد درباره نتایج آزمایش ها می گوید: پس از انجام حدود 30 آزمایش گوناگون روی پنج نمونه برداشته شده از محموله 2٫5 تنی توقیفی و جمع بندی آن ها، مشخص شد، فیله ماهی ها غیرقابل مصرف انسانی است و باید ...
چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر بادام
رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها باعث می شود که قلب و عروق شما در سلامت بماند . اگر چه آنتی اکسیدان های موجود در بادام به اندازه ی میوه و سبزیجات رنگی نیست اما این ماده ی غذایی فوق العاده حاوی املاح و مواد معدنی مفیدی برای بدن است. روغن بادام دوست پوستتان روغن بادام برای پوست بسیار مفید و مغذی است. برای مقابله با اگزمای خشک، سوزش های خفیف و همچنین برای نرم و مرطوب کردن پوست ...
تعیین جنسیت فرزند، چند باور قدیمی
نخورید باور درست گفته می شود اگر زوجی دختر بخواهد باید یک ماه قبل از بارداری از مصرف نمک خودداری کرده و به طور کلی نمک را از غذایشان حذف کنند زیرا نبود نمک در غذاها باعث افزایش فعالیت های غدد فوق کلیوی می شود و ترشح هورمون غشای فوق کلیوی را زیادتر می کند. دانستن این نکته مهم است که این رژیم ها حداقل برای 4 تا 6 هفته به صورت متوالی باید رعایت شود. زمان مهم است باور ...
سالمترین منوی غذایی که محققان پیشنهاد می کنند
به گزارش بولتن نیوز ، محققان صنایع غذایی با بررسی دقیق 4 هزار ادعای سلامت و بهداشت توسط تولید کنندگان مواد غذایی، منویی از سالم ترین غذاهایی که می توانیم مصرف کنیم را ارائه کردند آنها ادعا می کنند این منوی غذایی نشان داده است که غذای سالم الزاما خسته کننده نیست. محققان صنایع غذایی پس از بررسی 4 هزار ادعای سلامت و بهداشت درباره مواد غذایی اظهار داشتند که تنها 222 مورد از این فهرست ...
