سایر منابع:
سایر خبرها
هجرت حضرت معصومه(س) منشأ تحولات عظیم تاریخی است
: منزلت برای انسان از آن جهت که یک روح ملکوتی دارد و آن روح ملکوتی، نه زن است نه مرد قابل تحصیل است؛ چون بدن انسان یا به صورت زن یا به صورت مرد ساخته شده است؛ وگرنه جان و روح انسان که امر ملکوتی است مثل فرشته ها، نه مردند و نه زن. روح نه مذکر است نه مؤنّث؛ چون بدن نیست، جسم نیست، ماده نیست؛ لذا کمالها و معارف را هم زنها می توانند فراهم بکنند هم مردها. وی در معرفی عظمت مقام بانوی کرامت ...
میکروب ها همیشه خطرناک نیستند!
... این دانش جدید اکتشافاتی را به دنبال دارد و منجر به ارزیابی مجدد مداوم در دو زمینه ضروری بشریت یعنی پزشکی و کشاورزی می شود. اعضای میکروبیوم ما، به ویژه آنهایی که در روده زندگی می کنند نه تنها مانع برخی بیماری ها می شوند بلکه ترکیباتی را ایجاد می کنند که حتی بدن نمی تواند آنها را بسازد. Butyrate(بوتیرات) یکی از این ترکیبات است _ بدون یک منبع ثابت، سلول های روده بزرگ شروع به نقص می کنند ...
با این روش ها چربی بدن را آب کنید
آل ترین راه برای کنترل این هورمون ها، این است که مصرف کربوهیدرات را تحت نظر بگیرید. چرا که کربوها محرک انسولین هستند، هورمونی که مانع از شکست چربی شده و هدایت کننده ی ذخیره ی چربی در بدن است. پس کربوهیدرات کمتری بخورید تا سطح انسولینتان متعادل بماند و تلاشتان، به چربی سوزی ختم شود. البته تمام کربوهیدرات ها یکسان نیستند. بطور خلاصه، کربوهای سریع هضم، قابلیت ترشح انفجاری انسولین داشته، که ...
علت اضافه وزن زنان، مقایسه با مردان
ماهیچه ای بالاترین سوخت بدن را به خود اختصاص می دهد. از طرف دیگر، بافت چربی زنان بیشتر از بافت چربی مردان است و این بافت پاینترین مقدار سوخت را دارد. بنابراین اگر خانمی به اندازه همسرش غذا بخورد، مطمئناً چاق خواهد شد، زیرا سوخت پایۀ او کمتر از همسرش است . 6. خانمها اکثراً کم تحرک تر از آقایان هستند. این امر باعث کاهش مقدار سوخت ودر نتیجه افزایش وزن آنها میگردد. 7. بعضی افراد ...
چرا مردان کمتر از زنان عمر می کنند؟
استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود مقادیر زیادی از این هورمون ها می تواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و بدن شما را در معرض بیماری هایی همچون حمله قلبی، سکته و بیماری قلبی-عروقی قرار دهد. چیزی که بیشتر از سایر موارد اهمیت دارد این است که سطح مداوم کورتیزول بالا می تواند با نرخ بالای سکته، حملات قلبی و از کار افتادن قلب مرتبط ...
چرا موقع مسواک زدن، لثه هایتان خونریزی می کند
زمینه را برای خونریزی دندان فراهم کند. بی خوابید؟ وقتی استرس دارید، دچار کمبود خوابید یا غذای نامناسبی مصرف کرده اید، حجم باکتری ها در دهانتان بیشتر می شود و لثه تان دچار التهاب هایی می شود که آن را مستعد خونریزی می کند. در این شرایط، لثه تان حساس و آماده خونریزی می شود و با هر بهانه کوچکی دهانتان پر از خون می شود. داروی خاصی مصرف می کنید؟ مصرف برخی داروها، مثل ...
چگونگی عضله سازی صورت/ ارتباط نوشیدن آب با افزایش یا کاهش متابولیسم بدن
سلامانه : عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: فکر زیاد، بدبینی، استرس، نگرانی و به طور کلی کار کشیدن زیاد از مغز، مغز را خشک کرده و اثرات خود را روی صورت خواهد گذاشت. نعمت الله مسعودی عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، در گفت وگو با فارس، در خصوص راهکارهایی برای پر شدن صورت گفت: مغز، قلب و کبد سه عضو رئیسه بدن هستند که بر روی اعضای مجاور خود یعنی گوش، صورت، لب و چشم اثر می گذارند و اثر می ...
رژیم غذایی کم کربوهیدرات را امتحان کنید
، چیز خوبی است. چربی ها، ما را سیر می کنند و احتمال پرخوری ما را کمتر می کنند، به خصوص به همراه مصرف کربوهیدرات کمتر (یک رژیم غذایی که کربوهیدرات و چربی بالایی داشته باشد، احتمالا ایده خوبی نیست.) بدن های ما به چربی نیاز دارند تا به خوبی کار کنند و مطلقا هیچ دلیلی وجود ندارد که فکر کنیم اضافه کردن چربی ها به رژیم غذایی ما، چیز بدی است. حتی با نادیده گرفتن بحث چربی های اشباع، شما می توانید چربی ها را ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می برد، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. اصل اول؛ حذف نکردن وعده صبحانه: تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می شود. مطالعات دیگر تایید می کنند که مصرف کنندگان صبحانه بهتر می ...
دندان درآوردن نوزاد، راهکار کاهش درد
دارند چیزی را روی لثه های شان فشار دهند. این کار باعث می شود ذهن شان مشغول احساس درد دندان درآوردن نشود. اگر کودک کوچک شما هیچ چیز سرد و خنکی را قبول نمی کند تا روی لثه اش بکشد، یک دندان گیر معمولی به او بدهید تا آن را بر روی لثه اش بکشد. دندان گیرها معمولا حالت موجی دارند. بهتر است یا این دندان گیرها را امتحان کنید یا آنکه دستان خود را بشویید و با انگشت تمیز روی لثه او بکشید. احساس فشار روی لثه ...
ورزشکاران در روزهای استراحت چه کارهایی انجام دهند
تا به شرایط جدید عادت کنند و سریع تر ریکاوری انجام دهند. 2. آماده کردن غذا: در روزهای استراحت مواد غذایی که برای شما مفید است تهیه کنید و آنها را آماده کنید تا در روزهایی که برنامه شما شلوغ است بتوانید غذای سالم مصرف کنید. همواره میان وعده های مفید آماده داشته باشید. 3. مطالعه کنید: بهترین راه برای تمرین و ورزش این است که آگاهی کافی داشته باشید. گوش ...
چرا بعد از ورزش دچار سردرد می شویم؟
جلسه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. این 30 دقیقه را هم می توانید در دو تا سه بخش حداقل ده دقیقه ای انجام دهید. وی تاکید می کند: بکوشید با شدت متوسط ورزش کنید، یعنی حداقل طی ورزش، ضربان قلبتان به بالای صد برسد به گونه ای که قادر به صحبت کردن باشید، ولی نتوانید آواز بخوانید. این متخصص مغز و اعصاب با بیان این که صبح ها که سرحال تر هستید، ورزش کنید، می افزاید: به این ترتیب، خستگی به شب منتقل شده ...
بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
... مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود. اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو ...
خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید
افسردگی و به دلیل بالا بودن میزان فولیک اسید در آن برای درمان کم خونی در افراد به کار رود. کارشناسان مصرف مارچوبه تازه را بویژه به همراه تخم مرغ و نیمرو در وعده صبحانه برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند.
حقوق 225 هزار تومانی امام جمعه فراشبند
نمودم و پس از دوسال دفتر داری در کوار دفتر را به دهستان اکبر آباد بردم. چه شد که امام جمعه شدید؟ در دهستان اکبر آباد مردم متدین وعزیز با جمع آوری طوماری حدود 500 امضا خواستار برگزاری نماز جمعه در این دهستان شدند ومن را نیز به عنوان امام جمعه به شورای سیاستگذاری ائمه جمعه پیشنهاد دادند، از شیراز من را به قم جهت امتحانات کتبی این امر معرفی نمودند و در آن امتحان قبول شدم وسپس جهت ...
توصیه های افرادی که کاهش وزن موفق دارند چیست
داشتن زندگی اجتماعی قوی برای سلامت روان بسیار مهم است. بنابراین من برنامه ام را طوری تنظیم کردم که هم به تناسب اندامم برسم، هم زندگی اجتماعی. برای مثال اگر سه شنبه شب برای شام برنامه داشتم صبحش می دویدم و یا اگر صبح کاری داشتم ورزشم را برای شب یا عصر می گذاشتم. مهم این است که بتوانید برای خودتان برنامه ریزی کنید و اجازه ندهید یک بهانه باعث بروز مشکل در زندگی اجتماعی یا برنامه ورزشی تان شود. ...
زردی در نوزادان چیست؟
میوههای رنگی همچون نارنگی یا هویج در آنها ایجاد شده است.علت بروز این زردی هم مصرف بیش از حد این خوراکیهاست که باعث میشوند رنگدانههایشان روی پوست باقی بماند و پوست را به رنگ زرد دربیاورد. این بچهها یک تفاوت اساسی با نوزادان مبتلا به زردی دارند. سفیدی چشم بچههایی که با خوردن خوراکیهای رنگی مبتلا به زردی شدهاند، به رنگ سفید است اما سفیدی چشم نوزادان مبتلا به زردی، زرد رنگ است. مادران شیرده چه ...
زیبایی هایی که از دختران ایرانی دزدیده می شود
...، اما در تعریف آن می توان گفت: ”مدل یا همان الگوی انسانی، فردی است که شغلش نمایش نوعی تمثال از فرم فیزیکی بدن ایده آل انسان در حیطه هنر و تجارت و طراحی البسه است”. یک مدل با توانایی، هنر و جذابیت ذاتی خود باعث توجه بیشتر مشتری به کالای مورد تبلیغ و سبب فروش بیشتر اجناس می شود. این صنعت وارداتی در کشورهای غربی طرفداران زیادی دارد و یک شغل طبقه بندی شده محسوب می شود. در کشورهای انگلیسی زبان، به ...
محاسبه اضافه وزن کودکان، چگونه؟
از خوردن دست بکشد. * مصرف زیاد آب میوه یا نوشیدنی های گازدار : اگر از نوشیدنی های شیرین استفاده می کنید، آنها را برای موقعیت های ویژه نگه دارید. آب میوه می تواند به عنوان جایگزین میوه استفاده شود اما نوشیدن مقدار زیاد آن باعث پر شدن شکم کودک می شود و باعث می شود زمان خوردن وعده های اصلی احساس گرسنگی نکند و در نتیجه مواد غذایی لازم به بدنش نرسد. میزان مصرف آب میوه را به حدود 170 گرم در ...
رتبه نخست اصفهان در تفکیک زباله از مبدأ/ تهران از اجرای طرح پسماند پشیمان است
می شوند. پسماند خانگی بطور کلی به دو دسته تقسیم می شود: پسماند آلی و غیرآلی؛ پسماند آلی مواد هیدرو کربنی است که عمده آن را موادغذایی تشکیل می دهند. از این نوع پسماند زیاد داریم و حدود 70 تا 75 درصد پسماندهای ما از این دست است. در کشورهای غربی این میزان برعکس است اما در کشورهای در حال توسعه معمولا چون فرهنگ مصرف خوب نیست دور ریز مواد غذایی زیاد است و در نتیجه درصد مواد آلی هم زیاد است. در ...
تغذیه بعد از عمل لوزه در کودکان
است که باعث تحریک پذیری و ایجاد سرفه نگردد. * به هیچ عنوان مواد غذایی قرمز مصرف نشود که در صورت استفراغ با خون اشتباه نگردد.در 2-1 درصد بیماران امکان خونریزی وجود دارد که باید سریع به پزشک معالج اطلاعرسانی شود. برای کاهش خطر خونریزی بعد از عمل جراحی لوزه از بستنی به دلیل رفع گرگرفتی استفاده کنید. بستنی یکی از مواد غذایی ارزشمندی است که کالری و چربی این نوع بستنیها به نوع خامه، زرده ...
دیابت تبعیض قائل نمی شود/درمان دیابت ساده نیست
کودکان رواج پیدا کرده است که همین باعث بروز دیابت در کودکان شده است. کچویی ضمن اشاره به هزینه بالای درمان دیابت، یادآور شد: زمانی که افراد دچار بیماری دیابت می شوند رفته رفته اعضای دیگر بدن آنها مانند چشم و کلیه درگیر و باعث چند برابر شدن هزینه می شود. بنابراین در راستای کنترل این بیماری باید آموزش های لازم در همه رده های سنی قرار دهند. 11180/130/4 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
نقش تغذیه در کاهش دردهای میگرنی
است مصرف کافئین را مدتی قطع و اثر قطع آن را در بهبود خود بررسی کنید. دکتر حقیقی خاطرنشان می کند: الکل همیشه و همه جا به عنوان یک عامل محرک مهم در بروز سردرد شناخته شده است. غذاهای نفاخ یا مصرف حجم زیادی از غذا هم سردرد شما را بدتر می کند. به گفته این متخصص بیماری های مغز و اعصاب، با این حال نمی توان یک رژیم غذایی ثابت و خاص را برای مبتلایان به میگرن توصیه کرد و هرکسی تنها خودش می تواند ...
غذاهای فیبردار دشمن یبوست است
افراد با بالا رفتن سن دچار یبوست می شوند. دلایل دیگری هم در ابتلا به یبوست نقش دارند که برخی از آنها دلایل اولیه و برخی دیگر دلایل ثانویه به حساب می آیند. چنانچه یبوست به دلیل مشکلات عملکردی روده به وجود بیاید، به آن یبوست اولیه می گویند. در حالی که اگر دلیل ابتلا به یبوست، یک بیماری یا مشکل دیگر در بدن باشد، به آن یبوست ثانویه گفته می شود. اختلال دفعی، کند بودن حرکات روده ...
مجلس حامی بخش خصوصی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از خبرگزاری خانه ملت؛ نمایندگان مردم شب گذشته شنبه در همایش رونمایی از محصولات جدید شرکت نفت سپاهان بر ضرورت توجه به اقتصاد مقاومتی تاکید کرده و گفتند: برای ایجاد تحول در اقتصاد باید دست از خام فروشی نفت برداریم. رضایی کوچی:توجه به صنایع پایین دستی کاهش وابستگی به درآمدهای نفتی را درپی دارد رئیس کمیسیون عمران مجلس در ...
روش پایین آوردن تب نوزاد
کودک نیست. سن و رفتار کودک نیز مهم است. تب در کودکان زیر 3 ماه جدی تر است و تب بالایی که مانع بازی کردن و غذا خوردن کودک نمی شود ممکن است چندان جدی نباشد. بخاطر داشته باشید که زمانی که کودک در حال فعالیت است بدنش گرمتر از زمانی است که تازه از خواب بیدار شده. نکته دیگری که باید بیاد داشت این است که سیکل طبیعی ترموستات داخلی بدن انسان بگونه ای است که درجه حرارت بدن انسان در ساعات غروب و سر شب بالا می ...
نقش موثر خانواده در کاهش استرس دانش آموزان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از سفیر شرق فاطمه شهرکی،روانشناس تربیتی در این زمینه گفت:معمولا دانش آموزان با شروع فصل امتحانات صورت ناخودآگاه با چالش هایی روبرو می شوند و داشتن کمی اضطراب و دلهره در ایام امتحانات امری طبیعی و معقول است چرا که موجب حرکت و انگیزه بچه ها برای یادگیری و موفقیت می شود و اگر کمبودی در سال تحصیلی بوده جبران می شود اما اگر این نگرانی به حدی برسد که تاثیر ...
عادت های غلط غذایی چه بلایی بر سر مغز می آورد
آسیب می زند که برای حافظه اهمیت دارند و اشتهای افراد برای غذاهای ناسالم را افزایش می دهد. او تحقیقاتش را با مطالعه غذاهایی که افراد مصرف می کنند شروع نکرد، در عوض او به یادگیری بیشتر درباره هیپوکامپ علاقه مند بود. هیپوکامپ بخشی از مغز است که به شدت با حافظه مرتبط است. او تلاش داشت بفهمد هرکدام از بخشهای هیپوکامپ چه کاری انجام می دهند. او این کار را با تحقیق بر موشهایی آغاز کرد ...
بعضی ها نمی خواهند رابطه ایران و روسیه راهبردی شود / برای کار در روسیه به رزمنده سیاسی، فرهنگی و اقتصادی ...
زندگی او را در زمان اقامت در روسیه می توان برقراری ارتباط با فضانوردان و دانشمندان فضایی روسیه دانست که حاصل آن تالیف بیش از 700 مقاله است که طی سال های گذشته، در نشریات علمی ایران همچون نجوم، دانشمند، اطلاعات علمی، نوآور، هوا فضا، دانستنیها، آسمان شب، فناوری فضایی و ... به چاپ رسیده و در ترویج دانش فضانوردی سهم ارزنده ای داشته و باعث گردید برخی رسانه ها به وی لقب پیشتاز ترویج فضانوردی و پدر ترویج ...
بهترین میوه ها برای زنان باردار
، هورمون قدرتمند آنتی اکسیدان که به تحریک رشد سلول ها طی دوران بارداری که شکم شما بزرگ می شود کمک می کند. متخصصان می گویند ملاتونین با توجه به عامل ضد استرس خود، خواب راحتی را در شب فراهم می کند. انگور و بارداری انگور را می توان به عنوان میان وعده ای مناسب طی دوران بارداری در نظر داشت. انگور سرشار از موادمغذی ضروری همانند گلوکز، فروکتوز، گالیک اسید، اسید ...