سایر خبرها
6 نشانه کمبود "روی" در بدن
...> ابتلا به بیماری های مزمن: دیابت، آلزایمر، اختلال شناختی، تصلب شرائین، اختلالات عصبی، بیماری های خود ایمنی، بیماری های دژنراتیو مرتبط با سن، همگی با کمبود روی ارتباط دارند. دلیلش هم این است که مصرف روی نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن و رشد سلول های سالم ایفا می کند. فقدان روی منجر به استرس اکسیداتیو و بروز التهاب می شود. هر دوی این عوامل شانس ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهند. ...
خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : برخی از مواد غذایی بیشتر از سایر خوراکی ها می تواند باعث حفظ تناسب اندام و لاغری سریع در افراد شود و کارشناسان مصرف آنها را برای بدست آوردن اندامی مورد علاقه توصیه می کنند. به گزارش گروه رسانه های بی باک،یکی ازاین خوراکی ها گیاه مارچوبه است که دارای خواص درمانی فوق العاده عالی برای بدن است. این خوراکی حاوی انواع ...
اصرار سوئد ها برای بازگشت به پتروشیمی کارون
اگر این مذاکرات صورت نمی گرفت باید از بندر امام تا کارون 10 کیلومتر خط لوله و با صرف زمان برای دریافت مجوزهای زیست محیطی صرف میشد، با این کار هم لوله زنده و هم نیاز ما برطرف شد . مدیر عامل پتروشیمی کارون اظهار داشت: مشکل بعدی برای اچ سی ال گازی بود که30درصد کاهش تولید مربوط به پُر شدن مخازن این ماده بود، چرا که تجمع این ماده در زمان طولانی بسیار خطرناک می باشد، عموما برای این ماده مصرف ...
غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند
سلامت نیوز :آمریکایی ها عاشق مصرف سدیم بیش از حد هستند. متاسفانه برای طرفداران سدیم یک خبر بد وجود دارد و آنهم این که مصرف این ماده معدنی به میزان زیاد می تواند ویرانگر سلامت باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت محققان مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که مصرف سدیم بیش از حد حجم خون را افزایش می دهد و باعث ایجاد فشار روی قلب و عروق خونی می گردد. این که شما ...
رتبه نخست اصفهان در تفکیک زباله از مبدأ/ تهران از اجرای طرح پسماند پشیمان است
. لاگون ها خیلی عایق شده نیستند اما به مرور زمان همین تجمع مواد ته نشین شده شیرابه ها به نوعی باعث عایق شدن لاگون ها شده است. سیستم هاضم، محیط مرطوب می خواهد اینجاست که می توانیم به جای آب از شیرابه استفاده کنیم تا مشکل شیرابه هم حل شود. آب خروجی از هاضم را با رقیق سازی می توان برای کود استفاده کرد اما در کنار شیرابه ها بخش غیرآلی پسماند را هم داریم که با استفاده از سیستم هایی پسماندها ...
پاراگراف کتاب (103)
شفاهی است. علاقه ای به رد و بدل کردن یک صفحه کاغذ نداریم که بعدا اگر خواستیم به آن مراجعه کنیم و ببینیم چه گفته ایم. این ننوشتن، باعث میشود سوای بحث مسئولیت نپذیری، حتی مسائل شخصی خودمان را هم که مثلا فردا باید چه کار هایی بکنیم و کجاها برویم، حتی این را هم عادت نکنیم که شبی دو دقیقه روی یک تکه کاغذ آن هم برای خودمان، بنویسیم. این فرهنگ شفاهی، مستقیما ازهمان مسئولیت نپذیرفتن ما نشات ...
5 فایده سرکه سیب برای کاهش وزن که از آن بی خبرید
.... یکی صبح و یکی شب. اما شما می توانید آن را به راههای دیگری مصرف کنید. به عنوان مثال آن را با آب آشامیدنی خود مخلوط کنید و درست قبل از هر وعده غذایی بنوشید، و بعد به راحتی به فواید آن برای سلامتی که به آنها اشاره کردیم دست پیدا کنید. همچنین در نظر داشته باشید که حتما لازم است که سرکه شما کاملا طبیعی و از سیب خام و تازه باشد. این مفیدترین حالت است و استفاده از مواد نگهدارنده در سرکه فوایدی را که در بالا ذکر شد از بین می برد. ...
اقدامات قبل از بارداری، نکاتی برای زوجین
...، با کاهش استرس باعث افزایش قدرت باروری می شود. 8- ورزش های یوگا را انجام دهید. یوگا افسردگی را از بین می برد. همانطور که می دانید افسردگی شانس بارداری شما را نصف می کند. 9- طب سوزنی را امتحان کنید. این کار می تواند ترشح هورمون ها را تحریک کرده و تخمک گذاری را منظم کند. 10- روزی یک بار رابطه زناشویی داشته باشید. افزایش تعداد رابطه های زناشویی در روزهای ...
مراقبت های ویژه برای پوست های چرب
.... این مواد غذایی در درازمدت فرد را چاق می کنند. به عبارتی بافت چربی در بدن افراد چاق بیشتر است که منبعی برای تولید آندروژن می شود. در آن زمان هورمون های مردانه باعث ترشح سبوم می شود. 6- مصرف نوشابه های گازدار و قندی را ترک کنید. 7- سیگار نکشید، زیرا سیگار عامل ترشح کورتون از بدن است و می تواند تأثیرات منفی در ترشح چربی داشته باشد. 8- شیرینی جات، تنقلات و فست فود ...
بعضی ها نمی خواهند رابطه ایران و روسیه راهبردی شود / برای کار در روسیه به رزمنده سیاسی، فرهنگی و اقتصادی ...
زندگی او را در زمان اقامت در روسیه می توان برقراری ارتباط با فضانوردان و دانشمندان فضایی روسیه دانست که حاصل آن تالیف بیش از 700 مقاله است که طی سال های گذشته، در نشریات علمی ایران همچون نجوم، دانشمند، اطلاعات علمی، نوآور، هوا فضا، دانستنیها، آسمان شب، فناوری فضایی و ... به چاپ رسیده و در ترویج دانش فضانوردی سهم ارزنده ای داشته و باعث گردید برخی رسانه ها به وی لقب پیشتاز ترویج فضانوردی و پدر ترویج ...
گفتگو با جوئل اگرتون که برای اولین اسکارش آماده می شود
برترین ها: میکی رپکین: آوازه نقش آفرینی های درخشان جوئل اگرتون در میان نخبه های هالیوود پیچیده و حال او برای آخرین هدف یعنی اولین اسکارش آماده می شود. اگرتون در جشنواره فیلم کن سال 2016 حضور داشت. قبلاً هم در سال 2013 برای فیلم گتسبی بزرگ به کن رفته بود و آن زمان حضورش به 36 ساعت در کن محدود می شد که در این مدت کوتاه روی فرش قرمز قدم گذاشت، در کنفرانس مطبوعاتی شرکت کرد و برای طرفداران ...
چطوری یک روزه وزن کم کنم؟
، نوشابه، کیک، شکلات، فست فود، کالباس و سوسیس. همچنین تمام چیزهایی که می خورید را از این نظر بررسی کنید. نان و برنج در این روز سعی کنید از نان و برنج کمتری استفاده کنید. خودتان را با مصرف غلات و نان سبوس دار سیر کنید. همچنین در وعده های غذایی نهار و شام، از گوشت بدون چربی استفاده کنید. سالاد پیش از غذا حتما سالاد بخورید. سالاد باعث پر شدن حجم قابل توجهی از معده ...
مدلینگ؛ زیبایی هایی که از دختران ایرانی دزدیده می شود
...، فردی است که شغلش نمایش نوعی تمثال از فرم فیزیکی بدن ایده آل انسان در حیطه هنر و تجارت و طراحی البسه است”. یک مدل با توانایی، هنر و جذابیت ذاتی خود باعث توجه بیشتر مشتری به کالای مورد تبلیغ و سبب فروش بیشتر اجناس می شود. این صنعت وارداتی در کشورهای غربی طرفداران زیادی دارد و یک شغل طبقه بندی شده محسوب می شود. در کشورهای انگلیسی زبان، به مانکن، مُدِل(به معنی الگو) گفته می شود و به افرادی که در ...
بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود. مصرف بیش از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود. اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن ...
شرط ورود به بهشت برای زائر حضرت معصومه(س)
عالیه ای آنهم برای یک بانو ضرورت می یابد. شرط ورود به بهشت برای زائر حضرت معصومه(س) معرفت به حق ایشان است آیت الله جوادی آملی در سخنان خود بدین بحث اشاره داشته و وجود روح ملکوتی برای انسان با منزلت را مطرح و می گوید: منزلت برای انسان از آن جهت که یک روح ملکوتی دارد و آن روح ملکوتی، نه زن است نه مرد قابل تحصیل است؛ چون بدن انسان یا به صورت زن یا به صورت مرد ساخته شده است؛ وگرنه جان و ...
میکروب ها همیشه خطرناک نیستند!
تنها مانع برخی بیماری ها می شوند بلکه ترکیباتی را ایجاد می کنند که حتی بدن نمی تواند آنها را بسازد. Butyrate( بوتیرات) یکی از این ترکیبات است _ بدون یک منبع ثابت، سلول های روده بزرگ شروع به نقص می کنند که می تواند منجر به برخی سرطان ها و سندرم روده شود. انتقال دهنده عصبی serotonin( سروتونین) نیز یکی دیگر از این ترکیبات است که میکروب های روده را ایجاد می کند. سطوح ناکافی این ترکیبات باعث ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
ساخت و ساز در بدن شما استفاده می شوند. همانطور که می دانید، کربوهیدرات ها هم پتانسیل این را دارند که شما را چاق کنند، اما این را هم در نظر بگیرید که کربوها سوخت مورد نیاز تمرینات شما را تامین می کنند. و پروتئین ها هم، عضله می سازند. اما چربی ها بدرد هیچ کدام از این دو کار نمی خورند. ولیکن مصرف مقدار معتدلی چربی باعث خواهد شد تا جذب ویتامین بهتری داشته باشید و به ساخت هورمون ها نیز کمک می شود ...
علت اضافه وزن زنان، مقایسه با مردان
ماهیچه ای بالاترین سوخت بدن را به خود اختصاص می دهد. از طرف دیگر، بافت چربی زنان بیشتر از بافت چربی مردان است و این بافت پاینترین مقدار سوخت را دارد. بنابراین اگر خانمی به اندازه همسرش غذا بخورد، مطمئناً چاق خواهد شد، زیرا سوخت پایۀ او کمتر از همسرش است . 6. خانمها اکثراً کم تحرک تر از آقایان هستند. این امر باعث کاهش مقدار سوخت ودر نتیجه افزایش وزن آنها میگردد. 7. بعضی افراد ...
چرا مردان کمتر از زنان عمر می کنند؟
استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود مقادیر زیادی از این هورمون ها می تواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و بدن شما را در معرض بیماری هایی همچون حمله قلبی، سکته و بیماری قلبی-عروقی قرار دهد. چیزی که بیشتر از سایر موارد اهمیت دارد این است که سطح مداوم کورتیزول بالا می تواند با نرخ بالای سکته، حملات قلبی و از کار افتادن قلب مرتبط ...
چرا موقع مسواک زدن، لثه هایتان خونریزی می کند
زمینه را برای خونریزی دندان فراهم کند. بی خوابید؟ وقتی استرس دارید، دچار کمبود خوابید یا غذای نامناسبی مصرف کرده اید، حجم باکتری ها در دهانتان بیشتر می شود و لثه تان دچار التهاب هایی می شود که آن را مستعد خونریزی می کند. در این شرایط، لثه تان حساس و آماده خونریزی می شود و با هر بهانه کوچکی دهانتان پر از خون می شود. داروی خاصی مصرف می کنید؟ مصرف برخی داروها، مثل ...
چگونگی عضله سازی صورت/ ارتباط نوشیدن آب با افزایش یا کاهش متابولیسم بدن
سلامانه : عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: فکر زیاد، بدبینی، استرس، نگرانی و به طور کلی کار کشیدن زیاد از مغز، مغز را خشک کرده و اثرات خود را روی صورت خواهد گذاشت. نعمت الله مسعودی عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، در گفت وگو با فارس، در خصوص راهکارهایی برای پر شدن صورت گفت: مغز، قلب و کبد سه عضو رئیسه بدن هستند که بر روی اعضای مجاور خود یعنی گوش، صورت، لب و چشم اثر می گذارند و اثر می ...
رژیم غذایی کم کربوهیدرات را امتحان کنید
، چیز خوبی است. چربی ها، ما را سیر می کنند و احتمال پرخوری ما را کمتر می کنند، به خصوص به همراه مصرف کربوهیدرات کمتر (یک رژیم غذایی که کربوهیدرات و چربی بالایی داشته باشد، احتمالا ایده خوبی نیست.) بدن های ما به چربی نیاز دارند تا به خوبی کار کنند و مطلقا هیچ دلیلی وجود ندارد که فکر کنیم اضافه کردن چربی ها به رژیم غذایی ما، چیز بدی است. حتی با نادیده گرفتن بحث چربی های اشباع، شما می توانید چربی ها را ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می برد، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. اصل اول؛ حذف نکردن وعده صبحانه: تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می شود. مطالعات دیگر تایید می کنند که مصرف کنندگان صبحانه بهتر می ...
دندان درآوردن نوزاد، راهکار کاهش درد
دارند چیزی را روی لثه های شان فشار دهند. این کار باعث می شود ذهن شان مشغول احساس درد دندان درآوردن نشود. اگر کودک کوچک شما هیچ چیز سرد و خنکی را قبول نمی کند تا روی لثه اش بکشد، یک دندان گیر معمولی به او بدهید تا آن را بر روی لثه اش بکشد. دندان گیرها معمولا حالت موجی دارند. بهتر است یا این دندان گیرها را امتحان کنید یا آنکه دستان خود را بشویید و با انگشت تمیز روی لثه او بکشید. احساس فشار روی لثه ...
ورزشکاران در روزهای استراحت چه کارهایی انجام دهند
تا به شرایط جدید عادت کنند و سریع تر ریکاوری انجام دهند. 2. آماده کردن غذا: در روزهای استراحت مواد غذایی که برای شما مفید است تهیه کنید و آنها را آماده کنید تا در روزهایی که برنامه شما شلوغ است بتوانید غذای سالم مصرف کنید. همواره میان وعده های مفید آماده داشته باشید. 3. مطالعه کنید: بهترین راه برای تمرین و ورزش این است که آگاهی کافی داشته باشید. گوش ...
چرا بعد از ورزش دچار سردرد می شویم؟
جلسه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. این 30 دقیقه را هم می توانید در دو تا سه بخش حداقل ده دقیقه ای انجام دهید. وی تاکید می کند: بکوشید با شدت متوسط ورزش کنید، یعنی حداقل طی ورزش، ضربان قلبتان به بالای صد برسد به گونه ای که قادر به صحبت کردن باشید، ولی نتوانید آواز بخوانید. این متخصص مغز و اعصاب با بیان این که صبح ها که سرحال تر هستید، ورزش کنید، می افزاید: به این ترتیب، خستگی به شب منتقل شده ...
حقوق 225 هزار تومانی امام جمعه فراشبند
نمودم و پس از دوسال دفتر داری در کوار دفتر را به دهستان اکبر آباد بردم. چه شد که امام جمعه شدید؟ در دهستان اکبر آباد مردم متدین وعزیز با جمع آوری طوماری حدود 500 امضا خواستار برگزاری نماز جمعه در این دهستان شدند ومن را نیز به عنوان امام جمعه به شورای سیاستگذاری ائمه جمعه پیشنهاد دادند، از شیراز من را به قم جهت امتحانات کتبی این امر معرفی نمودند و در آن امتحان قبول شدم وسپس جهت ...
توصیه های افرادی که کاهش وزن موفق دارند چیست
داشتن زندگی اجتماعی قوی برای سلامت روان بسیار مهم است. بنابراین من برنامه ام را طوری تنظیم کردم که هم به تناسب اندامم برسم، هم زندگی اجتماعی. برای مثال اگر سه شنبه شب برای شام برنامه داشتم صبحش می دویدم و یا اگر صبح کاری داشتم ورزشم را برای شب یا عصر می گذاشتم. مهم این است که بتوانید برای خودتان برنامه ریزی کنید و اجازه ندهید یک بهانه باعث بروز مشکل در زندگی اجتماعی یا برنامه ورزشی تان شود. ...
زردی در نوزادان چیست؟
میوههای رنگی همچون نارنگی یا هویج در آنها ایجاد شده است.علت بروز این زردی هم مصرف بیش از حد این خوراکیهاست که باعث میشوند رنگدانههایشان روی پوست باقی بماند و پوست را به رنگ زرد دربیاورد. این بچهها یک تفاوت اساسی با نوزادان مبتلا به زردی دارند. سفیدی چشم بچههایی که با خوردن خوراکیهای رنگی مبتلا به زردی شدهاند، به رنگ سفید است اما سفیدی چشم نوزادان مبتلا به زردی، زرد رنگ است. مادران شیرده چه ...
محاسبه اضافه وزن کودکان، چگونه؟
از خوردن دست بکشد. * مصرف زیاد آب میوه یا نوشیدنی های گازدار : اگر از نوشیدنی های شیرین استفاده می کنید، آنها را برای موقعیت های ویژه نگه دارید. آب میوه می تواند به عنوان جایگزین میوه استفاده شود اما نوشیدن مقدار زیاد آن باعث پر شدن شکم کودک می شود و باعث می شود زمان خوردن وعده های اصلی احساس گرسنگی نکند و در نتیجه مواد غذایی لازم به بدنش نرسد. میزان مصرف آب میوه را به حدود 170 گرم در ...