سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف همزمان این غذاها ممنوع!
. هرچه غذا طبع سردتری داشته باشد، بیشتر مشکل ساز می شود. خوردن ماست که طبع سردی دارد، همراه ماهی که آن هم در میان گوشت ها سردترین طبع را دارد، باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود و درنهایت بافت های تازه بدن- آن طور که باید و شاید- زیبا، شفاف و سالم نخواهند بود. تن ماهی را با تخم مرغ نخورید آیا شما هم تابه حال یک بار روی تن ماهی تان تخم مرغ شکسته اید! یا شاید عادت دارید نیمروی ...
5 ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود
روی آن مالیده می شوند نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود ...
طرز تهیه یک سالاد گران قیمت
1 قاشق غذاخوری آبلیمو 3 قاشق غذاخوری آب پرتقال 1 قاشق سوپخوری مواد اولیه لعاب گوشت: سیر (خرد شده) 2 قاشق غذاخوری سس فلفل 1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 200 گرم مواد اولیه سالاد: فلفل دلمه ای (فلفل دلمه ای قرمز – خلال شده) 1 عدد کلم (خرد شده) 4 فنجان پرتقال 3 عدد اسفناج 200 گرم طرز تهیه گوشت: 1-در ابتدای کار فر را با دمای 180 درجه ...
تغذیه صحیح در بارداری، غذای چرب نخورم؟
باردار باید بداند چه غذاهایی برای خود و جنینش مناسب است و کالری مورد نیاز بدن خود و جنین را تامین می کند. بسیاری از افراد عقیده دارند که در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر غذا بخورند ولی این باور غلط بوده و یک مادر باردار به 300 کالری و یک مادر شیرده به 600 کالری انرژی بیشتر، نسبت به قبل از بارداری نیاز دارد که این انرژی اضافی را باید از تمام گروه های غذایی ( ویتامین و مواد معدنی، پروتئین با کیفیت ...
علائم شپش در کودکان، بیشتر بدانید
به مو و یا نخ های لباس می چسبد اما به صورت مستقیم به بدن نمی چسبد. تخم شپش پس از خارج شدن از بدن شپش 1 تا 2 هفته طول کشیده تا رسیده شود و پس از خارج شدن دارو آن پیوسته به صورت کیسه خالی به مو می چسبد. لارو تازه با به دست آوردن غذا رشد می کند غذای این انگل از خون انسان می باشد که از روی سر پوست آن را تغذیه می کند و همزمان بزاق خود را به بیمار وارد می کند و مواد دفعی خود را ...
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
آویشن بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده ...
دلیل آفت دهان چیست؟
لنفوسیت خواهد شد نتیجه این فرآیند پیدایش زخم های آفتی خواهد بود. هرچند درمان قطعی برای آفت وجود ندارد اما روش هایی وجود دارد که در کاهش مدت زمان حضور زخم و نیز کاهش درد و ناراحتی و تسریع بهبودی بیمار موثر است، این روش ها شامل بکار گیری نکات تغذیه ای و غیر تغذیه ای است. مصرف گلوتن گندم، فلفل، لیمو، آب لیمو، پرتقال، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، توت فرنگی، شکلات و گردو ایجاد آفت دهان ...
چه کارهایی میتوان برای رشد مو انجام داد؟
قطع می کند و موجب بسیاری فرزند می شود . با تغذیه زیرسازی کنید پیش از اینکه دست به دامان نسخه ای برای تقویت و زیبایی موهایتان شوید، باید به فکر مستحکم کردن زیرساخت های موهایتان باشید؛ منظورم داشتن تغذیه اصولی است. مصرف میوه های تازه و سبزیجات مختلف برای موها به شدت مفید است و توصیه می شود. به ویژه سبزی هایی مانند کرفس، کاهو، اسفناج و جعفری که به خاطر داشتن آهن باعث تقویت پیاز مو ...
تعیین جنسیت فرزند، چند باور قدیمی
شده و احتمال افزایش جنسیت پسر را بیشتر می کند. گندم بخورید باور درست در طب سنتی اعتقاد به تاثیر خوراکی ها در تعیین جنسیت بسیار پررنگ است. برای مثال خوردن حلیم هایی از گندم، برنج، لوبیا، نعناع، پیاز، سیر تازه، پسته، مویز سرخ، گندم و نخود چرب شده و تفت داده، انجیر، انگور شیرین، روغن کنجد، روغن بادام و خوراکی های شیرین مانند شیره خرما احتمال تولد نوزاد پسر را افزایش می دهد. ...
علت ریزش موی زنان، درمانش چیست؟
ساقه آن و در نهایت نازک شدن تارهای مو می گذارد. _ نرم کننده هایی که در ترکیبات خود سیلیکون دارند، حجم موهای شما را گرفته و تارهای آن را نازک و شکننده می کنند. _ استفاده از مواد آرایشی و حالت دهنده های کاملا شیمیایی به جای مصرف ماسک و محصولات طبیعی و خانگی. _ استفاده از برس به جای شانه های دانه درشت. برس کشیدن باعث آسیب رساندن به ریشه مو و کشیدگی بیش از حد موها شده و ...
سرطان زدایی از بدن با این سبزی معطر
خونریزی ماهانه را منظم می کند، همین طور دارای این خاصیت مهم است که خون و مجاری روده ها را ضد عفونی کرده و از ابتلای بدن به سرطان جلوگیری می کند، به هم این جهت است که جعفری را باید جزء غذای روزانه اشخاص کم خون و یا بچه هایی که دیر رشد می کنند وارد کرد. هم چنین به علت این که جعفری بسیار گرم و خشک است، مواد و اخلاط لزج را قطع می کند و نفخ را کاهش می دهد و گرفتگی مجاری عروق را باز می کند. ...
افزایش قدرت باروری آقایان، تغذیه مناسب
برای افزایش قدرت باروری در نظر گرفته می شود. همان طور که قبل تر هم گفتیم زینک ماده معدنی بسیار مهم در پیشگیری از اکسیداسیون و تامین سلامت اسپرم ها و همچنین پیشگیری از تبدیل هورمون تستسترون به استروژن و ایجاد اختلالات هورمونی مردانه دارد. 6. شکلات تلخ این شکلات سرشار است از انواع آنتی اکسیدان ها که با رادیکال های آزاد مقابله کرده و با دفاع از بدن در مقابل این رادیکال های مهاجم از ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
که دکتر برای فشار خونتان تجویز کرده است. پرتقال سرشار از آتتی اکسیدان ها و فیبر است که باعث میشود هر بار به سراغ این میوه سالم بروید شانس ابتلا به فشار خون و سکته مغزی را کاهش داده به علاوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان های خاص را کم کنید. 23. ذرت خوشه ای Sorghum سعی کنید به صورت متناوب آردهای مختلف مثل ذرت خوشه ای را برای پخت غذاهای مورد علاقه خود استفاده ...
مرطوب کننده های طبیعی در آشپزخانه
خوراکی ها همگی دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند و می توانند علاوه بر سم زدایی از بدن باعث بهبود گردش خون و رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست و مو و افزایش سلامت آنها شوند. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست ومو در فصول سرد سال از تماس مستقیم پوست صورت با هوای سرد جلوگیری و همیشه از یک شال یا شال گردن برای مراقبت از صورت استفاده شود، همچنین مرطوب نگه داشتن صورت با استفاده ...
نگاهی به بهترین دستاوردهای علمی مربوط به کاهش وزن در سال 2016
این افراد به صورت میانگین می سوازنند. یکی از استادیاران دانشگاه سیتی (City University)، دکتر هرمان پونتزر (Herman Pontzer)، دلیل چنین چیزی را سازگار شدن بدن با سطح بالای فعالیت بدنی می داند. در واقع سازگار شدن مصرف انرژی بدن با فعالیت های ورزشی سنگین، باعث مصرف بیشتر کالری نخواهد شد و رژیم غذایی کلید لاغری خواهد بود. 3. تزریق دانه های میکروسکوپی باعث کاهش وزن می شود ...
9 غذای مفید برای ورزشکاران
فیبرو کربوهیدرات است. می توان این گیاه را در وعده صبحانه با عسل مصرف کرد. 2. توت ها: توت ها حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین های A ،C و E هستند. خوردن توت ها باعث می شود که بدن در زمان ورزش شدید بهتر حفاظت شود. سعی کنید شاتوت و توت سیاه مصرف کنید که پررنگ تر هستند. این نوع توت ها آنتی اکسیدان بیش تری دارند. 3. سالمون: ماهی سالمون حاوی پروتیین و امگا ...
مصرف ویتامین C را جدی بگیرید
به گزارش بلاغ ، کارشناسان تغذیه و رژیم غذایی مصرف ویتامین C را به دلایل زیر توصیه می کنند: - ویتامین C به ترمیم و رشد بافت بدن کمک می کند. - ویتامین C به جذب آهن در بدن کمک می کند. - علاوه بر مرکباتی نظیر پرتقال و گریپ فروت، توت فرنگی و کیوی هم منبع خوب ویتامین C هستند. - سبزیجاتی نظیر فلفل دلمه سبز و قرمز، بروکلی، کلم بروکسل و گوجه فرنگی هم حاوی ویتامین C هستند. - برای بهره مندی از فواید این میوه ها و سبزیجات لازم است که آنها را تازه مصرف کرد و از پخت طولانی مدت آنها پرهیز نمایید. ...
رفع سفیدی مو با این سه معجون خانگی
... معمای ملانین در ریشه مو رنگدانه هایی به نام ملانین وجود دارد که باعث ایجاد رنگ های طبیعی مو در افراد است، در اثر عوامل بالا و همزمان با افزایش سن تولید ملانین در بدن متوقف شده و باعث سفیدی موهای سر می شود. علاوه بر اصلاح الگوی تغذیه و مصرف مواد غذایی سالم حاوی انواع میوه و سبزیجات، لبنیات و مواد پروتئینی که دارای ویتامین هایی چون B، آهن، مس، روی و ید هستند، می توانید از درمان ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
ماده غذایی بطور مداوم و روزانه از بیماری های پوکی استخوان، یبوست، کم خونی، چاقی، چربی خون، سرطان روده، بیماری قلبی عروقی، سوء هاضمه، ضعف اعصاب، ضعف جنسی و عمومی پیشگیری می کند. اما از مصرف زیاد آن ها نیز بهتر است خودداری شود زیرا ممکن است مشکلاتی مثل کم خونی، پوکی استخوان و ریزش مو را به همراه دارد مصرف بیش از دو قاشق غذاخوری از این غلات علاوه بر مشکلات ذکر شده باعث کمبود کلسیم در بدن نیز می شود. ...
دختر در سن بلوغ، نکات مهم خانُمانه!
آهن عبارتند از: گوشت ها، تخم مرغ ، جگر، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، نخود سبز، نان سبوس دار ، آجیل، خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو ، توت خشک، انجیر خشک و کشمش . ویتامین B6 در نان ها و بیسکویت های سبوس دار، ماءالشعیر، جوانه گندم ، مرغ، ماهی، جگر، میوه ها مثل موز، آب پرتقال، سیب، سبزیجات مثل هویج، گل کلم، گوجه فرنگی و در ...
داشتن موهای پرپشت با درمان های طبیعی
به گزارش تیترشهر : حقیقت این است که هیچ چیزی بیشتر از کم پشت شدن موها به اعتماد به نفس آدم لطمه نمی زند، مخصوصا برای مردان که مستعد طاسی هستند. چطور می توان موهای انبوه و پرپشت داشت؟ افزایش رشد مو با استفاده از عصاره پیاز قرمز پیاز، حاوی سولفور است، ترکیبی که تولید بافت های کلاژن را افزایش می دهد. کلاژن، یک ماده ی ضروری برای رشد مو است. اما با بالا رفتن سن، سطح کلاژن به مقدار قابل ...
همه چیز درباره بیماری های مو و علل ریزش مو (بخش اول)
E در بدن باعث کاهش ریزش مو و تقویت موهای شما می شود. این ویتامین اکسیژن لازم را جهت رشد سریع مو به پوست و مو می رساند. شکنندگی مو و موخوره نجفی تصریح کرد: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ث از شکنندگی مو و موخوره جلوگیری می کند. کمبود مواد غذایی نجفی اظهار داشت: یکی از دلایل ریزش موی خانم ها استفاده از رژیم های غذایی نامناسب است. استفاده از این روش باعث کاهش ...
مواد غذایی که باعث درخشش بیشتر پوست می شود
سلامت پوست را تامین کرد : 1-انگور فرنگی هندی این میوه سرشار از ویتامین A است که باعث افزایش تولید کلاژن برای حفظ سفتی و درخشانی پوست لازم است؛ بهتر است این میوه با معده خالی مصرف شود. 2- لیمو این میوه برای مبارزه با آکنه و جوشهای سرسیاه بسیار قدرتمند است؛ برای این کار میتوانید مقداری از آن را صبح زود و پیش از خوردن هر غذایی در آب ولرم ریخته و با کمی عسل میل کنید. ...
رژیم غذایی ماه دوم بارداری
مغذی حیاتی که در ماه 2 بارداری باید در رژیم غذایی خود قرار دهید: ✅ اسید فولیک: اسید فولیک یا فولات می بایست در ماه های اول مصرف شود، که موجب رشد سریع و سالم لوله عصبی جنین می شود. اگر مکمل اسید فولیک را مصرف نکنید کودک شما را خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی و زایمان زودرس تهدید می کند. Θ اسیدفولیک در مواد غذایی مانند: اسفناج غلات غنی شده بروکلی آرتیشو مارچوبه ...
زیبایی پوست و مو با کمک قهوه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: قهوه یکی از دانه های خوشبو و پرخاصیت است که علاوه بر تقویت پوست و مو های تان می تواند رنگ موهای تان را هم تغییر دهد. با ما همراه شوید و با روش های تقویت مو با قهوه آشنا شوید. تقویت پوست و مو با قهوه با استفاده از قهوه قادر خواهید بود. با استفاده از قهوه قادر خواهید بود در افزایش سلامتی و زیبایی پوست و موی خود قدم بردارید. از ...
سموم میوه و سبزیجات را این گونه از بین ببرید
برای تهیه محلول ضدعفونی کننده داریم که به سادگی قابل تهیه و استفاده است. مواد لازم عصاره روغنی گریپ فروت: 20 گرم آب: 1 لیوان (250 میلی لیتر) جوش شیرین: 1 قاشق (10 گرم) سرکه سیب: 1 لیوان (250 میلی لیتر) روش تهیه داخل یک اسپری آب سرکه و آب را مخلوط کنید. سپس جوش شیرین و در نهایت عصاره روغنی گریپ فروت را اضافه کنید. مواد را هم بزنید و برای ضدعفونی کردن میوه ها ...
میوه در بارداری، بچه خوشگل می خوام
بزرگسالی دارد و در این زمینه موثر است. میوه هایی که سبز پررنگ یا قرمز هستند مثل انار، گریپ فروت و سیب برای سلامت کبد و اندام های بدن مفید هستند و در هر وعده غذایی حتما باید سالاد و سبزیجات باید مصرف شود در این صورت زنان باردار می توانند زیبایی جنین خود را تضمین کنند. آب انار آنتی اکسیدان قوی می باشد و باعث بهبود بیماری های کبدی می شود. مصرف زیاد آب انار باعث ترشح اسید معده و زخم معده می شود ...
برخی پیشنهادات جالب برای رفع سرماخوردگی
معده ضعیف می شود. بنابراین، براساس همین شواهد علمی، استفاده از مواد غذایی مغذی و گرماساز مانند سوپ مرغ می تواند انرژی مورد نیاز بدن را در طول دوره بیماری تامین کند . لورن مک گاکین، متخصص تغذیه، درباره این موضوع می گوید: استفاده از سوپ مرغ نمی تواند یک روش درمانی باشد. با این حال، استفاده از مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مهم، حاوی پروتئین و گرم کننده بدن، مانند سوپ مرغ، یکی از بهترین کارها برای ...
خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی موادغذایی در کاهش عوارض مربوط به آلودگی هوا به شما کمک می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و در موراقعی که هوا آلوده است بیشتر میل کنید تا بدنتان را از آسیب های مضر شرایط آب و هوایی ناسالم در امان نگه دارید . محققان انگلیسی در یکی از مطالعات اخیرشان به نتایجی دست پیدا کرده اند که اهمیت مواد غذایی سرشار از ویتامن E مثل ...
روزانه چقدر ویتامین C مصرف کنیم؟
مانند آب پرتقال، ویتامین C در مواد غذایی دیگر مانند کیوی، بروکلی، توت فرنگی، کلم کیل، و جوانه بروکسل یافت می شود. همچنین، فلفل دلمه ای قرمز ممکن است یکی از غنی ترین منابع برای این ویتامین باشد. هر فرد به چه میزان ویتامین C در روز نیاز دارد؟ به طور کلی مقدار توصیه شده ویتامین C دریافتی در روز برای بانوان برابر با 75 میلی گرم و برای آقایان 90 میلی گرم است. این میزان می تواند از ...