خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی ها بیشتر بیماری قلبی می گیرند
فشار خون و مراقبت از بهداشت پاها اقدامات مناسب برای پیشگیری از دیابت بزرگسالان و یا کاهش عوارض آن نزد فرد مبتلا به شمار می رود. آمار مبتلایان به دیابت در جهان 420 میلیون نفر است. 90 درصد این گروه مبتلا به نوع دوم یا همان دیابت بزرگسالان هستند. همچنین آمار نشان می دهد که حدود کمتر از 10 درصد مردم ساکن در کره زمین دچار دیابت می شوند. بیشترین علت مرگ دیابتی ها قاسمی با بیان اینکه هر ...
پوکی استخوان را با این عادت های غذایی از خود دور کنید
ایران اکونومیست - ویتامین D بیشتری جذب کنید به گزارش ایران اکونومیست؛ ویتامین D باعث افزایش تثبیت کلسیم روی استخوان ها شده و قدرت عضلانی بدن را افزایش می دهد. این مسئله نیز از بین رفتن کلسیم استخوان ها را کاهش داده و به این ترتیب خطر بروز پوکی استخوان و زمین خوردن های مکرر کاهش پیدا می کند. توصیه می کنیم برای افزایش ویتامین D بدنتان ماهی آزاد، ماهی ساردین، ماهی خال مخالی، تخم مرغ ...
با شکم گرسنه نخوابید!
کمبود خواب مناسب می تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته باشد، زیرا از استراحت کافی بی بهره خواهید بود. امکان افزایش وزن ...
لنزهایی که بینایی را هدف گرفته اند
. این لنزها به دلیل قیمت مناسبی که دارند بیش از پیش مورد استقبال قرار گرفته اند. در چین، یک جفت لنز تماسی رنگی با قیمت ناچیزی تنها معادل چهار دلار به فروش می رسد. خطراتی که چشم را تهدید می کند معمولا لنزهای تماسی که هنگام استفاده به چشم فشار وارد می کنند، ممکن است تهدیدی برای سلامت چشم ها به شمار روند. همچنین محققان هشدار می دهند که استفاده از لنزهای رنگی تماسی با کیفیت پایین ممکن ...
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ استرس از واکنش های طبیعی بدن انسان محسوب می شود. هنگامی که در موقعیتی دشوار زیر فشار زیاد قرار می گیرید، میزان انتشار هورمون آدرنالین افزایش می یابد. این مساله مهم است زیرا آدرنالین هورمونی است که برای مقابله با خطر احتمالی و تلاش برای بقا ضروری است. به گزارش "استپ تو هلث"، تمامی موقعیت ها به شکل گیری این واکنش منجر نمی شوند. اما بدن ما ...
مصرف روغن ماهی در بارداری، مفید یا مضر؟
یک آزمایش بالینی جدید نشان می دهد زنانی که در طول سه ماهه سوم بارداری خود روغن ماهی مصرف می کنند، خطر ابتلا به آسم در فرزندانشان تا یک سوم کاهش می یابد. با توجه به تحقیق دکتر هانس بیسگارد، استاد دانشگاه کپنهاگ در دانمارک، روغن ماهی سطح اسید چرب بالایی دارد اما عوارض جانبی قابل توجهی ندارد. بیسگارد گفت: تفسیر شخصی من این است که روغن ماهی یک راه امن برای جلوگیری از برخی از ...
قرمز شدن چشم، علل و راه های درمان
این تغییرات سعی می کند رگ های خون را منبسط کند و در نتیجه قرمزی چشم بیشتر می شود.خشکی چشم از عوارض کوتاه مدت سیگار کشیدن است اما در طولانی مدت منقبض شدن رگ های خونی در اثر سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود دست دوم می تواند باعث افزایش خطر تخریب ماکولا و آب مروارید شود و در نتیجه به از دست دادن بینایی منجر می شود. راه درمان اگر سیگاری هستید برای ترک سیگار اقدام کنید و اگر ...
مهار آلودگی هوا، درگرو مدیریت یکپارچه است
اقتصاد و محیط زیست هستند. نتایج نشان می دهند که همراه با رشد شهرها و شهرنشینی در ایران، تغییرات به سمت مصرف انرژی و آلودگی هوا بیشتر شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، در این زمینه، با دکتر مظاهر معین الدینی، دکترای تخصصی محیط زیست و عضو هیأت علمی گروه محیط زیست دانشگاه تهران گفت و گویی شده تا ارزیابی شان را در زمینه کلانشهر تهران داشته باشیم. به عنوان پژوهشگر ...
با این خوراکی ها خودتان را مقابل آنفلوآنزا ضد ضربه کنید
از عوارض شایع در هنگام ابتلا به بیماری های زمستانی گرفتگی و احتقاق مجاری تنفسی، بروز سرفه و عطسه است که خوردن سوپ مرغ و گوشت سفید یا مصرف تخم مرغ پخته می تواند به بدن برای مقابله با این حالات کمک کند. مصرف سبزی های برگ سبز و میوه های تازه از جمله مرکبات که حاوی و یتامین C هستند نیز می تواند باعث تقویت بدن و جلوگیری از ابتلای مجدد به بیماری و کوتاه شدن دوره نقاهت شود. با رعایت این راهکارها می توانید بدون نگرانی از ابتلا به سرما خوردگی یا آنفلوآنزا یک زمستان زیبا و دوست داشتنی را پشت سر بگذارید. ...
پیامدهای شکستن قولنج گردن
است که احتمال مرگ سلول های مغزرا در عرض 5 دقیقه براثر قطع جریان اکسیژن افزایش می دهد. علت سکته به دلیل شکستن قولنج گردن: احتمال پارگی ریز در دیواره رگ هایی که از گردن عبور می کند، وجود دارد. این قسمت آسیب دیده می تواند باعث لخته شدن خون شود. با گیرکردن لخته خون در رگ های مغزی احتمال سکته وجود دارد. شکستن قولنج گردن، باعث کشیدگی غیرضروری رباط ها در این قسمت می شود. رباط با ...
7 فایده آب آناناس برای بدن
قند خون هنگام شوک های ناگهانی موثر است. آب آناناس یک داروی ضد التهابی طبیعی است. شاید بهترین مزیتش این است که عوارض جانبی نامطلوب که داروهای ضد التهاب دارند را ندارد. هضم بهتر غذا یکی دیگر از خواص آناناس که معمولا به آن اشاره می شود، تاثیر آن در بهبود سیستم گوارش و هضم غذا است. این اثر نیز به دلیل وجود آنزیم بروملین است که به تجزیه پروتئین ها کمک می کند. برخی پروتئین ها مانند ...
هشدار؛ با این خوردنی حتما دچار ورم روده می شوید!
پایینی روده بزرگ تشکیل می شوند و وجود آنها خصوصا در سنین بالای 40 سال شایع است، اما به ندرت مشکلی ایجاد می کند. محققان دانشکده پزشکی هاروارد متوجه شدند، افرادی که بیشترین میزان گوشت قرمز را مصرف می کردند در قیاس با افرادی که کمترین میزان مصرف را داشتند، با افزایش 58 درصدی خطر ابتلا به دیورتیکولیت روبرو بودند، هر چند چگونگی تاثیر گوشت قرمز بر ابتلا به این بیماری مشخص نیست. ...
4 دلیل خوب برای خوردن فلفل دلمه ای!
در فلفل دلمه ای قرمز چندین برابر می باشد. لازم به ذکر است که مصرف فلفل دلمه ای ها راهی برای افزایش ویتامین B6 و اسیدفولیک بدن است. کاهش خطر ابتلا به سرطان فلفل دلمه ای های رنگی غنی از بیوفلاونوئیدها هستند. این رنگدانه ها به پیشگیری از سرطان کمک می کنند. فلفل دلمه ای ها همچنین میزان زیادی اسیدفنولیک دارند که از تشکیل نیتروزآمین های سرطان زا ممانعت می کنند. هر چه فلفل دلمه ای ...
مواد مغذی کدو حلوایی برای مقابله با بیماری ها را بشناسید
ماده معدنی برای تسکین آلرژی ها، آسم، سلامت قلب و عروق، کنترل فشارخون، برطرف کردن سنگ کلیه و کاهش سندرم پیش از قاعدگی مفید است. پتاسیم کدو حلوایی به عنوان یک ماده غذایی غنی از این ماده معدنی باعث کاهش خطر ابتلا به پرفشار خون، سنگ کلیه و سکته مغزی می شود. این ماده غذایی به میزان زیادی پتاسیم دارد و برای بدن مفید است. تیامین با مصرف یک لیوان یعنی معادل حدود ...
شیوع سرطان حنجره در میان زنان ایرانی/ قلیان، لذتی مساوی با مرگ و سرطان
حنجره را سیگاری ها تشکیل می دهد تأثیر مستقیم سیگار و دخانیات بر این سرطان ثابت شده است و اغلب مبتلایان در زمانی که بیماری پیشرفت کرده است به پزشک مراجعه می کنند. مدیر گروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به مهم ترین علل ابتلا به سرطان حنجره بیان کرد: این سرطان بدخیم به دلیل مصرف سیگار، قلیان و تریاک در بیماران بروز می کند، مصرف مواد دخانی و قلیان های طعم دار مهم ترین عامل ...
با شکم گرسنه نخوابید!
و گرسنه هستید، می تواند به خواب رفتن را با تاخیر مواجه کند. زمانی که سرانجام به خواب می روید نیز دردهای گرسنگی مغز را از نظر ذهنی در حالت هشدار نگه می دارند و این شرایط شما را از خواب عمیق کافی شبانه محروم می کند. افزون بر این مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مناسب می تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی ...
هشدار درباره عوارض خطرناک داروهای بدنسازی
رئیس انجمن قلب و عروق ایران گفت: مصرف داروها و مکمل های بدنسازی تاثیرات خطرناکی بر روی قلب افراد می گذارد و حتی در مواقعی منجر به مرگ فرد خواهد شد. به گزارش فارس، رئیس انجمن قلب و عروق ایران در حاشیه دهمین همایش سالیانه اینترنشنال کاردیولوژی گفت: نارسایی قلبی در حقیقت مشکل آینده بشر است و این موضوع به معنای این است که به دلیل بالا رفتن سن افراد در دراز مدت بیماری هایی مثل فشار خون، گرفتگی ...
سالاد کاسنی بخورید تا آلزایمر نگیرید
به گزارش تابش کوثر، جدیدترین مطالعات محققان نشان داده است، مصرف سالاد کاسنی همراه با وعده ناهار موجب جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و فراموشی می شود. تحقیقات دانشمندان هم چنین نشان داده، اسید اوریک موجود در سبزی کاسنی از تولید نوعی سم در مغز که منجر به فراموشی می شود، جلوگیری می کند. مصرف روزانه یک بشقاب سبزی از بروز بیماری فراموشی در دوران میانسالی و کهنسالی جلوگیری می کند ...
دانشنامه سلامت میوه های قرمز رنگ
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله زندگی ایده آل، نقش اول دنیای میوهها تعلق می گیرد به قرمزپوش هایی که در طی این سالها برای سلامت انسان ها سنگ تمام گذاشته اند. کارشناسان تغذیه؛ میوه های قرمزرنگ را مورد بررسی قرار داده تا به اسرار معجزه آسای آن ها پی ببرند. از این میان می توان به گوجه فرنگی و شاه توت به عنوان کاهش دهنده خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا ...
سرطان هایی که از مدارس شروع می شود
، بنابراین دانش آموزان در این سنین به خوردن غذا در وعده های بیشتر نیاز دارند و باید بین صبح تا ظهر و نیز بین ظهر تا شب میان وعده مصرف کنند. برای پیشگیری از فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی و اضافه وزن و چاقی در بزرگسالی، میان وعده دانش آموزان باید شامل مواد غذایی باشد که علاوه بر تأمین نیازهای تغذیه ای، کم نمک و کم روغن و کم شیرین نیز باشند. به این دلیل موادی چون چیپس، چوب ...
مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی
. سویا مصرف سویا نیز راه حل مناسبی برای مبارزه با سندروم پیش از قاعدگی است. در کل سویا برای سلامت بانوان بسیار مفید است. این غذا مانع عرق شبانه می شود و خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان معمولا ما را به یاد هله هوله های دوران کودکی مان می اندازد اما بهتر است که این خوراکی را در دوران جوانی نیز مصرف کنید. تخمه ...
بی تحرکی زمینه ساز ابتلا به زوال عقل است
تا 80 درصد از تمام موارد را شامل می شود .در ایالات متحده به تنهایی حدود 5.4 میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند. یکی از بزرگترین عوامل خطر برای بیماری آلزایمر ژن آپولیپوپروتئین APOE e4 است .به گزارش انجمن آلزایمر، بزرگسالانی که دارای یک کپی از ژن APOE e4 هستند، سه برابر بیشتر از سایرینی که این ژن را ندارند به بیماری دچار می شوند. در حالی که کسانی که دو کپی از این ژن را ...
لاک زدن ناخن کودک، تهدید سلامت
گسترده در فرآورده های ساختمانی و نیز به عنوان محکم کننده ناخن در مانیکور و درست کردن ناخن مورد استفاده قرار می گیرد و از لایه شدن ناخن مصنوعی جلوگیری می کند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این ماده ممکن است مشکلات تنفسی ایجاد کند و خطر ابتلا به انواع سرطان را نیز افزایش می دهد. از آنجا که کودکان گاهی انگشتان خود را داخل دهان می برند، استفاده از لاک ناخن برای آنها می تواند مضر باشد، بنابراین توصیه ...
سردرد در بارداری، کی خطرناک است؟
...> گرسنگی استرس استفاده از قرص های ضد بارداری و ... علت و انواع سردردهای خطرناک در بارداری: گاهی علت سردردهای دوران بارداری فراتر از موارد ذکر شده در بالاست و به عواملی که در ادامه می آید بستگی دارد: پره اکلامپسی که یک بیماری خطرناک فشارخون بالا است. سینوزیت که به مصرف آنتی بیوتیک نیاز دارد. بیماری های عصبی (بسیار نادر هستند.) خطر مسمومیت بارداری ...
علت خستگی خانم ها چیست؟
.... آزمایش خون مشخصی می کند که وضعیت غده تیروئید شما به چه شکل است و به درمانهای دارویی نیاز دارید باخبر درمانهای دارویی را با جدیت دنبال کنید تا سوخت و ساز بدن شما کنترل شود و از خستگی دور بمانید. بروز بیماریهای قلبی یک خطر بیماری های قلبی جدی برای سلامت زنان است و حتی بیش از انواع سرطانها، آن ها را تهدید می کند. پس به این موضوع هم توجه کنید. وقتی قلب نتواند خون را به ...
تاثیر بیماری دهان و دندان بر سلامت قلب
با بیان اینکه کسانی که بهداشت دهان و دندان را رعایت نمی کنند بیشتر در معرض خطر ناراحتی های قلبی هستند، ادامه داد: درست مسواک زدن باید آموزش داده شود، همچنین پرز مسواک باید نرم و با زاویه 30 تا 45 درجه از سمت لثه به سمت تاج دندان زده شود و هر دندان جداگانه مورد نظر قرار گیرد. جراح و دندانپزشک هشدار داد: تمامی افراد جامعه با رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن حداقل روزی دوبار، نخ ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
... فرضیه متانول به موجب این فرضیه میلین به طور مداوم در تماس با فرم آلدئید که یکی از محصولات جانبی متانول است مورد آسیب قرار می گیرد. بر اساس این فرضیه شکستن ناقص متانول الکل طبیعی موجود در میوه های پکتینی منجر به آزادسازی فرمالدئید در خون می شود. مصرف بی رویه این مواد غذایی و یا نقص در آنزیم الک دهیدرژناز که منجر به متابولیسم ناقص متانول می شود باعث ایجاد فرم ...
استفاده از موبایل در بارداری، عوارض
پزشکان معتقدند که نسل های بعدی با اتفاقات عجیب و تکان دهنده جدی مواجه خواهند شد و خطرات استفاده از موبایل ها و تلفن های همراه مسئول بخش عظیمی از این مشکلات خواهند بود. این خطرات کمتر از آسیب های ناشی از مصرف الکل و دخانیات در دوران بارداری نیست.این روزها بیشتر مردم از بزرگ و کوچک، از تلفن همراه استفاده می کنند و نمی دانند که سلامت خود را چگونه به خطر می اندازند. اشعه های ...
مواظب باشید؛ آبی میوه های صنعتی چاقتان نکند
آبمیوه ها معمولاً مقداری قند دارند و علاوه بر آن شما را از اثرات مهم و مفید فیبرهای میوه محروم می کنند. پروتئین و چربی های سالم را هم دریافت نکرده و بدون ورود فیبرهای مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساسی گرسنگی به سراغتان میاید و خوردن غذا پس از آب میوه باعث افزایش وزن شده و سلامت را به خطر می اندازد. پس اگر قصد چاق شدن دارید آب سیب صنعتی را قبل از وعده های غذایی مصرف کنید تا بتوانید به ...
به جای مسکن این سبزی را بخورید
می تواند در مواقع درد به فرد بیمار کمک کند. از جمله این مواد شیمیایی، کوئرسیتن و آلیسین است که اثر فوق العاده قدرتمندی بر اعصاب می گذارد. پزشکان به افرادی که دچار سردردهای خفیف و یا دردها و کوفتگی های عضلات و به طور کلی موارد غیرخطرناک پزشکی هستند توصیه می کنند تا به جای مصرف انواع مسکن ها که سبب بروز انواع عوارض جانبی در بدن آنها می شود از مواد غذایی و گیاهی مانند سیر و پیاز استفاده کنند ولی چنانچه مشکل آنها رفع نشد حتما به پزشک مراجعه کنند. ...
