سایر خبرها
اگر این علائم را دارید مبتلا به کم خونی هستید!
.... برخی حالت های اتوایمون (که در آن بخشی از بدن علیه بخش های دیگر وارد عمل می شود) مانع از جذب ویتامین12 B توسط دستگاه گوارش شده و درنتیجه باعث بروز کم خونی می شود. گوشت، غلات صبحانه، سبزی های سبز، میوه ها و بسیاری از مواد غذایی که امروز با ویتامین 12 B غنی می شوند (مثل پسته ها و نان ها) منابع این ویتامین هستند. بیماری های مزمن با وجود عفونت در بدن هم می توانند باعث کمتر شدن تولید سلول های قرمز در ...
خطرات مصرف ماهی های بدون پولک / بعد از مصرف ماهی حتما از عسل و خرما استفاده کنید
باعث می شود تا نه تنها خوردن این ماهی ها دارای ارزش غذایی نباشد بلکه برای بدن هم بیماری ایجاد کند. دریایی، ادامه داد: مشکلات کلیوی و کبدی و غلظت خون از جمله عوارض مهم مصرف ماهی های پرورشی با تغذیه ناسالم است که توصیه اکید ما به دایرکنندگان ماهی های پرورشی این است که تغذیه ماهی های خود را طبق عرف و شرع به صورت سالم تهیه نمایند. رئیس مرکز غذاهای سالم کشور تصریح کرد: بهتر است ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
هستند همچنین پوشاندن تنه درختان میوه به منظور ممانعت از صدمه جوندگان، لانه و تخم گذاری آفات و نیز ایجاد مقاومت به سرما تمهیدات لازم به منظور کنترل یخ زدگی میوه ها در میادین میوه و تره بار اصلاح و ترمیم تشتک های پای درختان به منظور حفظ و ذخیره رطوبت با توجه به پیش بینی بارش مبارزه با جوندگان کشاورزی در زراعت های آبی و دیم زراعی: کاربرد ترکیبات ...
کمبود 6 ماده مغذی که باعث ابتلا به افسردگی می شود
مختلفی در بدن را از جمله دمای بدن، سیستم ایمنی و کارکرد مغز تحت تاثیر قرار می دهد و عملکرد آن نیز به واسطه کمبود ید مختل می شود که احساس افسردگی را در پی خواهد داشت. - ویتامین های B مطالعات بسیاری نشان داده اند که کمبود خانواده ویتامین B با مشکلات روانی مانند افسردگی ارتباط دارد. بنابراین لازم است که خوراکی هایی مانند گوشت، ماهی، ماکیان، تخم مرغ و سیر را در رژیم غذایی روزانه در نظر ...
2درجه کاهش برای 10 درصد صرفه جویی
به گزارش خبرنگار اقتصادی آنا، ایران سومین تولیدکننده گاز جهان به شمار می رود و این در حالی است که مصرف این سوخت نیز در کشور بسیار بالاست. گازرسانی سراسری به همه نقاط کشور و بالا بودن شدت مصرف انرژی باعث شده تا ایران با وجود تولید روزانه بیش از 700 میلیون متر مکعب گاز، بخش بزرگی از آن توسط مردم و بخش خانگی مصرف شود. همواره مصرف این هیدروکربور در فصل زمستان و با سردی هوا افزایش پیدا می ...
تغذیه دوران بارداری، چی و چقدر بخوریم؟
...> 6. جلوی باکتری ها را سد کنید برای مراقبت از فرزندتان در برابر باکتری های زیانباری مانند لیستریا، سالمونیا و ئی کولی (هر کدام از این باکتری ها در حالات شدید و حاد، منجر به سقط جنین یا زایمان پیش از موعد می شوند)، از مصرف پنیر نرم تهیه شده از شیر پاستوریزه نشده و نیز مصرف گوشت قرمز و سفید و تخم مرغ خام یا کم پز بپرهیزید. درجه حرارت یخچال را روی کمتر از 4 درجه سانتی گراد تنظیم کنید و غذاهایی ...
استفاده از مایع ظرفشویی برای شستشوی سبزی ممنوع!
می توان استفاده کرد؛ اما استفاده از حتی یک یا دو قطره مایع ظرفشویی توصیه نمی شود؛ چون این مواد به سبزی ها می چسبند و احتمال کارسینوژنی در آنها هست. وی درباره نکات بهداشتی چگونگی استفاده از مرغ، گوشت و ماهی نیز اینطور توصیه کرد: اگر این خوراکی ها را تهیه کردید بلافاصله بهتر است آنها را شستشو داده و داخل فریزر نگهداری کنید و در یخچال حداکثر یک روز نگهداری نمایید. در صورت پختن آن مصرف کنید ...
گزارشی دردناک از "کلیومترها زیر خط فقر"
، 5 روز طول می کشه تا داز (نخل ایرانی) و پیش (برگ درخت خرما) پیدا کنن و با داس ببرن و بیارن. زن و بچه 5 روز می نشینن و با همین گیاه، حصیر می بافن و هر حصیر رو 4 هزار تومن می فروشن. قیمت یک کیسه 40 کیلویی آرد 50 هزار تومنه. توی کپرها رو نگاه کنی، نیم کیلو آرد نیست، سیب زمینی نیست، عدس نیست، نون و گوشت نیست. آخرین بار 5 ماه قبل بود که مردم اینجا گوشت خوردن. یک نیکوکار تهرانی پول گوسفند داده ...
کاهش فعالیت بدنی باعث ابتلا به اضافه وزن در زمستان می شود
.... ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، شنا در استخر روباز و دویدن، تقریبا در هوای سرد زمستان کنار گذاشته می شوند. اگر در این شرایط، عادت های غذایی خودتان را متناسب با کاهش فعالیت های بدنی تنظیم نکنید، قطعا با دریافت کالری مازاد مواجه می شوید و درنهایت باید منتظر افزایش وزن در زمستان باشید. از آن جایی که در زمستان خیلی بیشتر در خانه هستید، بیشتر به آشپزخانه توجه می کنید. در این شرایط، احساس ...
گسترش حمل و نقل عمومی موثر در کاهش آلودگی هوا است
مهم دست یابند اما بیشتر کشورهای در حال توسعه اهمیت این موضوع را درک نکردند و اینگونه آلودگی هوا در برخی نقاط زمین به شرایط نامطلوبی رسید. ایران نیز در کنار دیگر کشورها برای مبارزه با این پدیده انسانی به ارایه برنامه ریزی ها و راه حل های گوناگونی اقدام کرده است زیرا همگان بر تاثیر زیان بار بودن آلاینده های هوا و ضرورت کاستن از آن پی برده اند. تهران و بسیاری از شهرهای بزرگ صنعتی سالیان ...
طب سنتی؛ بهترین روش درمان آفت دهان
...، توت فرنگی، شکلات و گردو ایجاد آفت دهان را تشدید می کند. مصرف بادمجان نیز بروز آفت دهان را تشدید می کند. مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسیدفولیک، و ویتامین ب 12 در رژیم غذایی موجب از بین رفتن آن می شود. از آنجایی که یکی از دلایل بروز آفت می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن موادی همچون جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیای خشک ...
میکرونیدلینگ چیست؟
جلسات گذشته خونی شده باشند استفاده می نمایند. این امر می تواند فرد را در معرض ابتلا به بیماری هایی از قبیل HIV و هپاتیت قرار دهد. بنابراین برخی معتقدند اگر قرار باشد نکات بهداشتی رعایت نشود و سلامت فرد به خطر بیفتد، تحمل عارضه های خفیف پوستی معقول تر است! بنابراین افرادی که تصمیم دارند در این مراکز تحت درمان قرار بگیرند باید به نکات بهداشتی توجه نموده و از یک بار مصرف بودن نیدل ها اطمینان حاصل کنند ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
به زیبایی و شفافی یک پوست سالم نیست. این اتفاق به خاطر فضولاتی است که در بافت باقی مانده و مراحل هضم به خوبی طی نشده است. هرچه غذا طبع سردتری داشته باشد، بیشتر مشکل ساز می شود. خوردن ماست که طبع سردی دارد، همراه ماهی که آن هم در میان گوشت ها سردترین طبع را دارد، باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود و درنهایت بافت های تازه بدن- آن طور که باید و شاید- زیبا، شفاف و سالم نخواهند بود. تن ...
حاملگی پوچ چرا اتفاق میفتد؟
بروز این حالت مربوط به مشکلات رحم و سرویکس (دهانه رحم) است. مصرف سیگار و الکل و مواد مخدر: یکی از علل زمینه ساز بروز حاملگی پوچ، مصرف مواد مخدر و الکل در زنان است که این امر می تواند منجر به بارداری پوچ شود. آزمایشات آمنیوسنتز و بیوپسی کوریون(CVS ): با احتمال پایین می تواند باعث سقط جنین گردد. تشخیص حاملگی پوچ: حاملگی پوچ در اوایل حاملگی و قبل از اینکه زن ...
آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان به اصفهان رسید/ نگران مرغ و بوقلمون های موجود در بازار نباشید
...: به منظور جلوگیری از شیوع آنفلوانزای فوق حاد پرندگان از نزدیک شدن پرندگان مهاجر مانند کلاغ و گنجشک به طیور خانگی خود خودداری کنند. موحدی یادآور شد: مردم به هیچ عنوان نگران مصرف گوشت های مرغ و یا دیگر پرندگان مانند بوقلمون نباشند چراکه همه کشتارگاه ها تحت کنترل هستند و همچنین به مسائل مطرح شده در فضای مجازی اعتنا نکنند. تاکنون موردی از انتقال این بیماری به انسان گزارش نشده است ...
15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
؛ یعنی موادغذایی که مملو از موادمغذی هستند اما کالری زیادی ندارند. نکته مهم دیگر این است که رژیم غذایی سرشار از موادغذایی کامل و بسیار مغذی، می تواند احساس سیری مطلوبی را با کالری های کم به وجود بیاورد. در ادامه با مهم ترین موادغذایی کم کالری آشنا می شویم که بیشترشان بسیار مغذی هستند و می توانند نقش برجسته ای در کنترل و کاهش وزن داشته باشند. گوشت و مرغ اگر قصد دارید ...
پوکی استخوان را با این غذاها از خود دور کنید
...> بهترین منابع غذایی کلسیم برای سلامت استخوان ها؟ بهتر است به سراغ ماست گوسفندی بروید. می توانید کلسیم مورد نیاز استخوان ها را در ماهی ساردین کنسروی، کلم ها، لوبیاها، سویا و آب معدنی های غنی شده از کلسیم جذب کنید. گوشت قرمز کمتری مصرف کنید گوشت قرمز حاوی میزان زیادی اسیدآمینه های گوگردی است که باعث بروز ترکیبات اسیدی زیادی می شوند. این ترکیبات باعث از بین رفتن مواد معدنی ...
2035 قطعه طیور بومی در استان کرمانشاه معدوم سازی شد
به قطع صادرات فرآورده های مرتبط با طیور، معدوم سازی گله های درگیر و بیکاری کارکنان مرغ داری ها اشاره کرد. مدیرکل دامپزشکی استان کرمانشاه ادامه داد: علاوه بر خسارات اقتصادی، تبعات بهداشتی شیوع آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در جوامع انسانی نیز بی شک جبران ناپذیر است. استان کرمانشاه چهارمین استان کشور در تشخیص ابتلا به آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان بود وی با اشاره به شیوع ...
29 دی تغذیه برای بچه های بالای پنج سال
/> مبارزه با عفونت ها در کودکان مصرف زیاد میوه و سبزی، همچنین پیاز و سیر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های عفونی در کودکان کمک می کند. از این مواد غذایی می توان به صورت میوه کامل، یا آبمیوه یا در تهیه پیتزا و اسپاگتی و غذاهایی که بیشتر مورد علاقه کودکان هستند استفاده نمود.
کاهش محسوس دما در راه است/توصیه های هواشناسی کشاورزی
...> کنترل دما و تهویه انبارهای نگهداری محصولات کشاورزی مانند سیب زمینی و پیاز با توجه به کاهش محسوس دمای هوا پوشش تنه درختان در باغات جدیدالاحداث به منظور جلوگیری از ایجاد خسارت حیوانات جونده و نوسانات دمایی خودداری از هرس درختان میوه تا پایان فصل سرما ردیابی شب پره مینوز گوجه فرنگی در گلخانه ها مبارزه با جوندگان مضر کشاورزی با نظر کاشناسان رنگ ...
گسترش سالک در خوزستان نگران کننده است/ زمین و هوا علیه اهوازی ها
خاکی بر روی بدن ظاهر می شود که این زخم ها دیر بهبود می یابند،در حالت احشایی نیز احشای بدن درگیر بیماری می شود.سالک از بیماریهای بومی استان خوزستان است. به طور میانگین سالانه بین 600 تا 800 مورد ابتلا به سالک در استان رخ می دهد. با توجه به گسترش این بیماری در روزهای اخیر استاندار خوزستان و دیگر مسئولان استانی نسبت به شیوع بیماری سالک در استان هشدار دادند و از مردم خواستند که تمامی نکات ...
اثرات استمنا بر زیبایی، روحیات و زندگی افراد چیست؟
شود . از راههای دیگر ترک استمنا این است که از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، فلفل، تخم مرغ، گوشت قرمز و غذاهای پرچرب اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود . قبل از خواب مثانه تخلیه شود . از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود (به خصوص شب ها و قبل از خوابیدن). یکی دیگر از راههای ترک استمنا این است که از دست ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و ...
سندرم پلی کیستیک، هر چه باید بدانیم
بلوغ رسیده موجود در فولیکول ها، نمی توانند از فولیکول آزاد شود که آزاد نشدن تخمک باعث ناباروری می شود. آیا ممکن است فردی با وجود داشتن اضافه وزن، دچار این بیماری نشود؟ بله، در واقع یکی از عوامل ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک اضافه وزن و چاقی است اما افرادی که چاق هستند ممکن است در معرض این بیماری قرار نگیرند. آیا این بیماری جنبه وراثت هم دارد؟ در سبب ...
مرز فقر یک میلیون و هشتصد هزار تومان/ نشانه رونق اقتصادی پس از برجام/ وعده مسکنی روحانی محقق نمی شود/ ...
، میوه های تازه 8- درصد، گوشت قرمز 10/1 درصد، گوشت مرغ 13/2- درصد، قند و شکر 12/6 درصد، چای 5/3 درصد و روغن نباتی 0/4 درصد بوده است. همچنین جمعی از بازرگانان در گفت وگو با نسیم آنلاین از وجود محدودیت ها در یک سالگی برجام انتقاد کردند. محسن رشید فرخی، عضو اتاق بازرگانی کرمان می گوید: در خیلی از مسائل از جمله حمل و نقل و کشتیرانی تسهیلاتی به وجود آمده اما بحث اساسی سوئیفت است که تا وقتی این ...
اشتباهاتی که به مفاصل آسیب می زنند
هوازی است که به صورت متناوب انجام می شود) و دویدن از روی مانع تنها راه آسیب به مفاصل شما نیستند. در حالی که ورزش های یوگا و پیلاتس (نوعی سیستم آمادگی جسمانی روحی است) راه های خوبی برای تقویت انعطاف و قدرت بدنی هستند، اما افراط در هر کاری از جمله همین ورزش ها می تواند شما را در معرض آسیب های زیادی قرار دهد. وقتی شما تعدادی از حرکات را به شدت انجام می دهید، منجر به تشکیل استخوان مهمیز ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
می سازد. افزون بر این، مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مناسب می تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده، و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته باشد زیرا از استراحت ...
دو میوه برای زمستان
در آب و هوای سرد، سالم و قوی نگه داشتن خودتان می تواند دشوار باشد. علاوه بر این، زمستان به خصوص می تواند پوست را خشک کند. با کمی برنامه ریزی، می توانید غذاهای سالمی بخورید تا هم مقدار زیادی از مواد مغذی به بدن تان برسانید و هم بشقاب خود را در طول زمستان پر از طعم و مزه کنید. هویج خوردن یک هویج شیرین یا یک کاسه سوپ هویج داغ، در حالی که زیر پتو نشسته اید، چیزی است که بسیاری از آدم ...
خواص درمانی و باور نکردنی چغندر
به گزارش بولتن نیوز، چغندر به عنوان یک ریشه گیاهی دارای خواص زیادی در درمان بسیاری عارضه ها و بیماری ها مانند کم خونی، سوء هاضمه،یبوست،اختلالات کلیوی، شوره سر، اختلالات عملکردی کیسه صفرا، سرطان و بیماری های قلبی است، همچنین این ریشه گیاهی در بهبود گردش خون، زیبایی پوست، پیشگیری در ابتلا آب مروارید ومشکلات تنفسی نقش موثری ایفا می کند. ریشه چغندر غنی از مواد مغذی،ویتامینها و مواد معدنی ...
همه چیز در مورد ویتامین k
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در واقع، ویتامین k دارای گروهی از ترکیبات است که به نظر می رسد، مهم ترین این ترکیبات ویتامین k1 و k2 باشد. ویتامین k1 در سبزی های برگ دار و دیگر سبزیجات وجود دارد و ویتامین k2 نیز گروهی از ترکیباتی است که عمدتا از گوشت، پنیر، تخم مرغ و سنتز باکتریایی به دست می آید. در آمریکا، k1 ترکیب اصلی مکمل در دسترس برای این ویتامین است. از طرفی برخی از مردم ...
امپراتورهای کشمش جهان
تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون می دارد همچنین فیبر زیاد در کشمش به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده ها کمک می کند در کنار آن پتاسیم را می توان نام برد که موجب کاهش فشارخون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می شود و به میزان کافی در کشمش وجود دارد مصرف کشمش به دلیل داشتن کلسیم فراوان برای سلامت استخوان ها مفید است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند همچنین سلنیوم در کشمش برای ...