خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 دلیلی که چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
چرا نمی توانید از غذا خوردن دست بکشید؟ گرسنگی به بدنتان می گوید که چه نیازی دارد و یک احساس سودمند است ولی با این وجود گاهی این احساس گرسنگی بیش از حد می شود.ما درباره روزهایی صحبت می کنیم که 20 دقیقه بعد از ناهار ( بعد از این که به اندازه دو نفر غذا خوردید ) دوباره گرسنه می شوید. شاید هر روز این اتفاق بیفتد –شما خودتان را در حال درست کردن یک میان وعده دیگر می بینید قبل از این که غذای ...
همه آنچه در برنامه نود گذشت/ ازتماس یواشکی دایی تا حرف های تبریزی
دایی کمک می کرد. تبریزی هم میهمان حضوری برنامه بود سوال مسابقه پیام کوتاه درباره انتخاب بهترین عکس العمل دروازه بانان در نیم فصل اول پخش شد. کلیپ خلاصه ای از آنچه در برنامه امشب خواهیم دید پخش شد که شامل بخش های زیر بود: استفاده از تکنولوژی های مختلف برای پیام رسانی دایی در روز شکست مقابل استقلال بهترین نقل و انتقالات نیم فصل در تاریخ لیگ ادامه تعقیب و گریز ...
روش های درمان آفت دهان با طب سنتی
که این کار را پیش از خواب در شب انجام دهید. راه دیگر این است که 3 تا 4 بار در روز آن را در محل زخم ها قراردهید. می توانید روغن درخت چای را با آب گرم و نمک مخلوط کنید و مخلوط را به عنوان دهان شویه استفاده کنید. ● دارچین : مقداری پودر دارچین را با آب گرم مخلوط کنید و به عنوان دهان شویه تا درمان آفت استفاده کنید. بهتر است این محلول را صبح ها استفاده کنید. ● میوه ی پاپایا : خوردن میوه ی پاپایا به بهبود زخم ها کمک می کند. افرادی که مبتلا به آفت هستند نباید از غذاهای تند و پرادویه استفاده کنند. خوردن آب و کاهش استرس در بهبود سریع تر زخم ها مؤثر است. وب سایت پزشکان بدون مرز ...
شب ها کمتر از 7 ساعت نخوابید
می تواند پروسه خواب و بیداری را کنترل کند. اگر مجبور هستید در طول روز بخوابید ، پرده ها را بکشید و چراغ ها را خاموش کنید. حواستان به دستگاه های برقی باشد . برای داشتن خوابی باکیفیت و خوب لازم است که یک ساعت قبل از خواب تلفن همراه، رایانه و تلویزیون را خاموش کنید. درست است که کمی دشوار به نظر می آید، ولی بهتر است برای سلامت بدن تان این کار را انجام دهید. دمای مناسب و بوی مطبوع ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
! خوردن کربوهای پردازش شده پیش از تمرین، در مقایسه با خوردن کربوهای دیر هضم، می تواند تاثیر مکمل ها و ورزشتان بر رشد اپی نفرین را متوقف کند. همچنین کربوهیدرات های تصفیه شده، سطح انسولین را نیز افزایش می دهند که در طول تمرین باعث ایجاد اختلال در چربی سوزی می شود. پس، قبل از تمرین از مصرف کربوهیدرات های پردازش شده یا سریع هضم بپرهیزید. این کار را انجام دهید 15 تا 30 ...
10 دلیل برای خودردن زیتون
زمانی که به فرم شبکیه تبدیل می شود برای سلامت چشم اهمیت زیادی دارد. این ماده باعث می شود چشم بهتر بتواند بین نور و تاریکی تمایز قائل شود و از این رو دید فرد در شب بهبود خواهد یافت. افزایش میزان گلوتاتیون خون زیتون می تواند میزان گلوتاتیون را بالا برد ( یکی از اولین آنتی اکسیدان های بدن ) مصرف زیتون به طرز قابل توجهی مقدار گلوتاتیون را افزایش داده و توانایی آنتی اکسیدان بدن را بهبود می بخشد منبع: wiki5040 ...
پروتئین گیاهی بهتر است یا پروتئین حیوانی؟
به پروتئین های گیاهی، ناکامل می گوییم دلیل نمی شود لزوماً هیچ گونه اسید آمینه ی ضروری نداشته باشند، بلکه فقط انواع خاصی از اسیدهای آمینه در آن ها کمتر است. بنابراین وقتی شما تغذیه ی متعادلی از تمام انواع داشته باشید، پروتئین های گیاهی می خورید که از نظر اسید آمینه های ضروری بدن تان فوق العاده هستند. پروتئین حیوانی چه تفاوتی با پروتئین گیاهی دارد؟ کدام بهتر است؟ تفاوت این 2 نوع پروتئین در ...
دمنوش هایی موثر برای مقابله با اضطراب
یونس حیدری گفت: استفاده از سرکه ها، به ویژه سرکه سیب در درازمدت سبب ضعف اعصاب می شود. همچنین استفاده طولانی مدت از آن سبب لرزش دست و بروز پارکینسون می شود. وی افزود: استفاده بی رویه از ترشی، چای سیاه، چای سبز، خوردن غذاهای سوخته و غذاهای تند حاوی حجم زیادی فلفل و زنجبیل به دلیل افزایش فشار خون سبب ضعف اعصاب می شود، همچنین مصرف غذاهای اسیدی خصوصا هنگام صبح و در حالت ناشتا مانند آبغوره و ...
مشروح برنامه 27 دی نود / بهترین واکنش نیم فصل از بیرانوند
تصاویر مشخص است به نیمکت نفت می گوید موبایل آنتن نمی دهد و پیامک هایشان را چک کنند گفت: نه من اصلا چنین چیزی نگفتم. ( ویدیو ) صادق درودگر مدیرعامل اسبق باشگاه استیل آذین روی خط آمد و درباره مقایسه رفتار علی دایی با انتقال پیام های علی پروین در زمان حضور در این تیم گفت: آقای براتی یا قدرت تشخیص ندارد یا اگر نمی تواند بین این مسئله که یک مربی محروم است و نمی تواند با نیمکتش ارتباط داشته باشد ...
آیت الله سید کرامت الله ملک حسینی
ایشان با کمال میل باوجود کهولت سن می پذیرفتند. از خصوصیات دیگر ایشان این بود که قبل از خواب تجدید وضو می کردند و سوره واقعه را می خواند. اگر مهمانی نبود شب ها را زودتر می خوابید. چند باری که توفیق حضور و اقامه نماز صبح به امامت ایشان را داشتیم. قبل از نماز صبح بیدار می شدند برای نماز شب و بعد از نماز صبح تسبیحات حضرت زهرا(س) آیه الکرسی، سه بار سوره توحید، سه صلوات، و سه بار آیه دوم و سوم ...
تخلف های شبانه زیر چشم قانون
و معنوی داریم، در فرهنگ مادی تا جایی پیش رفته ایم که پول، طلا، خودرو و منزل شخصیت افراد را تعیین می کند، اما در فرهنگ معنوی متاسفانه دچار عقب ماندگی هایی هستیم. بر اساس تئوری تاخر فرهنگی ، افراد نوکیسه طرز استفاده از امکانات جدید را نمی دانند، هرکسی زودتر با یک تکنولوژی آشنا شود، استفاده از آن را هم بهتر یاد گرفته است، بنابراین اصلاح این طرز تفکر و رفتار، زمان می برد. از روزی که نخستین ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
عرض 3 سال به نصف کاهش داده شده ایست – ولی فیلم دیدن – 50 درصد زمان کمتری گرفت و کاملا در خانه قابل انجام است. به گفته جانسون " کلید این موفقیت صحبت کردن زوجین درباره رابطه شان در حین تماشای فیلم بوده است. " 5. کاهش کلسترول منجر به بهبود عملکرد در اتاق خواب می شود کلسترول بالا علاوه بر آسیب رساندن به عروق و افزایش ضربان قلب منجر به اختلال نعوظ در مردان می شود . در حقیقت اختلال ...
دختران دانش آموز و بی رحمی با جسم در طوفان نیهیلیسم
: از سایر بچه ها شنیده ام که این دخترها قبل از اینکه بدن خود را مجروح کنند از دارو استفاده می کنند! آنها از دانش آموزان ضعیف و پرخاش گر کلاس هستند و معمولا معلم ها کاری به کارشان ندارند. مایانا معقتد است دانش آموزانی هستند که دوست دارند معلم یا پدر و مادر به آنها توجه خاص داشته باشند یا اینکه سر کلاس بتوانند زورگویی کنند، این بچه ها بیشتر به کارهای خلاف و عجیب روی می آورند در حالیکه اصلا ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های غدد و دیابت" را اینجا بخوانید
داشته باشد اما این به معنای رعایت رژیم غذایی گیاهی صرف نیست. تغذیه سالم به معنای استفاده از وعده های غذایی سبک تر و متعدد است که رعایت این اصول به کاهش نوسان قند خون در بیماران دیابتی کمک می کند. بنکدار اظهار داشت: مصرف فیبر و سبزیجات از بالا رفتن میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت محافظت می کند. استفاده از میان وعده ها در طول روز و شب قبل از خواب (مانند شیر، خرما و میوه ها) از ایجاد ...
ترشحات زنانه در بارداری، خطرناک است؟
پیدا می کند اما این داروها خود به تنهایی عامل افزایش رشد قارچ نیست. استرس نیز از آنجایی که روی سیستم ایمنی اثر می گذارد باعث افزایش کل عفونت ها در تمام بدن می شود، یعنی سیستم ایمنی که ضعیف شود فرد بیشتر دچار سینوزیت، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و... می شود و مجبور می شود آنتی بیوتیک مصرف کند بنابراین احتمال ایجاد قارچ هم بیشتر می شود. اما اینطور نیست که بگوییم هر فردی که استرس دارد حتما عفونت واژینال می ...
برای خوابتان جای تاریک را انتخاب کنید
سلامت نیوز :مهم ترین عامل اثرگذار بر چرخه خواب و بیداری، نور خورشید است. سایر عوامل نور مصنوعی، نور منزل و نور کامپیوتر است که بر چرخه خواب و بیداری اثر دارند. همچنین ساعت غذا خوردن، فعالیت اجتماعی و سر و صدای محیط روی این چرخه تاثیرگذار است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دکتر مجاهده سلمانی فلوشیپ اختلالات خواب با بیان اینکه بدن ما در ساعاتی از شبانه روز برای فعالیت آماده است و ...
من عفت مرعشی، همسرسیاستمدار نامی ایران زمین؛ مردم مرا با دو روایت سالهای 58 و 88 می شناسند
است؟ مگر زندگی من نیست؟ مگر برای عذرا و اقدس و نصرت با خودشان مشورت نکرد؟ برای چی قبل از اینکه نظر مرا بپرسد، قبول کرده است؟ خانم جون زن مهربان و دلسوزی بود. خجالت می کشیدم بیشتر اعتراض کنم. - خانم جون، حرف من همین است. آقام نباید بدون مشورت با من قبول می کرد. مگر من روی دست شما ماندم که اینجوری برخورد می کنید؟ - عفت جان! حرف تو درست است. اما پدرت را که می شناسی ...
صعود یک روزه زمستانی به پنج قله سبلان توسط دو کوهنورد عجبشیر
وضعیت هوای منطقه زمان شروع برنامه را ساعت یک شب 17 دیماه تعین کرده و از ظهر همان روز در شابیل به هم رسیده و تیم دو نفریمان را تشکیل دادیم. بعد از خوردن نهار و انجام مقدمات صعود و چک کردن ابزار و لوازم در ساعت 5 عصر دریکی از اتاقکهایی که در شابیل کرایه کرده بودیم تا ساعت 12 شب خواب شیرینی را تجربه کردیم. سپس برخواسته وبعدازصرف شام وپرکردن فلاکسهایمان راس ساعت 1 شب استارت ...
بیماری خروسک؛ آزاردهنده اما موقت
. عواملی مانند آلرژی، عفونت دستگاه تنفسی، هوای سرد و سابقه ابتلا به بیماری ، خروسک را تشدید می کنند. در بیشتر موارد، سرماخوردگی باعث بروز خروسک در کودکان می شود. اغلب اوقات خروسک با حمله در شب به وجود می آید. نشانه های بیماری در زمان بروز خروسک بخش هایی از بدن مانند نای، حلق و حنجره دچار التهاب می شوند. سرفه خشک، تنفس تند، ناتوانی در خوردن و آشامیدن، تب شدید، آبریزش ...
علت خواب رفتن دست و پا و راه های درمان آن
ورزشی مناسب زیر نظر پزشک معالج، رعایت رژیم غذایی سالم و حفظ وزن متعادل بدن، قرار نگرفتن در معرض سموم مختلف و اجتناب از مصرف الکل می تواند در عدم پیشرفت یا درمان این اختلال مؤثر باشد. از طرفی پزشکان توصیه می کنند که افراد سیگاری مبتلا به نوروپاتی، کشیدن سیگار را ترک کنند، چون مصرف دخانیات باعث انقباض عروق خونی و اختلال در جریان خون می شود که این امر مانع از تأمین مواد مغذی مورد نیاز اعصاب محیطی خواهد شد. در برخی موارد خواب رفتن دست و پا یا سایر علائم نوروپاتی محیطی ممکن است به وسیله ی روش ها و داروهایی که برای درمان تشنج و افسردگی پیشرفته تجویز می شود هم کاهش یابد. ...
2حادثه رانندگی با 7 زخمی در جاده های گیلانغرب + تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از مطلع الفجر ، ظرف 24 ساعت گذشته 2 حادثه رانندگی در محورهای جاده ای گیلانغرب به وقوع پیوست که طی انها 7 نفقر مصدوم و به مراکز درمانی منتقل شدند . عصر روز گذشته در محور قلاجه و بر اثر لیز خوردن یک دستگاه پژو و برخورد ان به یک دستگاه پراید 3 نفر از سرنشینان پراید به شدت مصدوم شدند . بنا بر اظهارات شاهدان ماجرا ،دو نفر از سرنشینان ...
این مواد غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید!
سیستم عصبی می شوند با خوردن شکلات تلخ قبل از خوابیدن ضربان قلب بالا رفته و خوابیدن را سخت می کند. 3 – غذاهای تند اگر عاشق غذاهای تند و پر ادویه هستید بهتر است هر چه زودتر این غذاها را مصرف کنید خوردن غذاهای تند در وعده ی شام باعث سوزش سر دل خواهد شد و خواب شما را مختل می کند. 4 – فست فود فست فود ها خوشمزه هستند اما بسیار مضرند؛ خوردن این غذاها هیچ وقت توصیه نمی شود اما اگر هر از گاهی هوس کردید بهتر است خوردن آن را به وعده شام موکول نکنید مگر اینکه بخواهید شب تا صبح را با سوزش و درد معده سپری کنید. ...
اگر صبح ها خسته بیدار می شوید؛ بخوانید!
روزمره را نیز ندارد این افراد به علت ناتوانی به پزشک مراجعه کرده و اسیر داروهای خواب آور رنگارنگ ولی به شدت مضر می شوند. اگر تجربه مشابه داشته اید و یا دارید یا در اطراف تان این افراد را می شناسید، باید به شما بگوییم که این مشکل قابل رفع است. کافی است سبک زندگی و عاداتتان را کمی تغییر دهید در این صورت نیازی به مصرف قرص های آرام بخش که تهدید کننده سلامتی هستند ندارید و از طرفی ...
همه چیز درباره رنگ سبز، رنگ سال 2017
... رنگ جنگل، چمن و بسیاری از غذاهای تازه سبز هستند؛ بنابراین این رنگ یکی از فراوان ترین ها در طبیعت به حساب می آید. از آنجایی که ما در محیط طبیعی زیاد تحت احاطه رنگ سبز قرار گرفته ایم، آوردن مقداری از این رنگ در فضای خانه بسیار دلنشین خواهد بود که فرقی هم ندارد که رنگ دکوراسیون خانه شما باشد یا حتی گیاه خانگی. تاثیر رنگ سبز بر چاکراها اگر با یوگا و مدیتیشن آشنایی داشته ...
مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی
احساس افسردگی، عصبانیت، استرس و هوشیاری ذهنی کمتری می کنند. دلیل اصلی این مشکلات مشخص نیست اما یکی از احتمالاتی که می توان داد ایجاد تغییرات هورمونی در بدن است. احتمال دیگر تغییر هورمون سروتونین در مغز است که روی روحیه و سلامت فرد تاثیر می گذارد. داروهای زیادی می توان برای رفع این دردها تجویز کرد اما در عین حال غذاهایی هم هستند که می توانند از سندروم قبل از قاعدگی جلوگیری کنند. ماست ...
چرا نگهداری از حیواناتِ خانگی اساساً غیراخلاقی است؟
شیوه ای متفاوت به کار می بریم، شبیه به شیوه ای که اصطلاح حقوق بشر را در رابطه با حقوق بنیادینِ نوع بشر به کار می بریم، به عنوان مثال اگر بگوییم انسان حق زندگی دارد، منظورمان این است که علاقۀ بنیادین او به ادامۀ زندگی باید مورد حمایت قرار گیرد، حتی اگر استفاده از اعضای بدنِ او بدون رضایتش باعث نجات جان ده انسان دیگر شود. حقْ راهی برای دفاع کردن از علایق و منافع است. حق، صرف نظر از عواقب، از منافع ...
سایه اضطراب روی سلامتی شما
وضعیت آماده باش و دفاعی قرار گرفته و سعی می کند خود را برای مقابله با شرایط خطر و فشار آماده سازد. خواب بی خواب استرس باعث می شود شب ها به سختی به خواب بروید، خواب سبک داشته باشید یا بارها از خواب بیدار شوید. دلیلش آن است که بدن شما در وضعیت استرس سعی می کند هشیاری شما را بالاتر ببرد و ضربان قلب تان تندتر خواهد شد. از سوی دیگر افکار مشوش و گفت وگوی درونی در حالت اضطراب بیشتر ...
هنوز شرایط بانک های ما به حالت عادی برنگشته
خارجه اضافه کرد: در برجام دو نوع نقض وجود دارد که یکی نقض است و دیگری نقض فاحش. هر نقضی منجر به از بین رفتن برجام نمی شود، کما اینکه آژانس در آخرین گزارش خود اعلام کرد که ذخایر آب سنگین ایران از 130 تن 130 تن و 100 کیلو شده است که این موضوع بلافاصله با فروش آب سنگین این قضیه جبران شد. اما این هم نقض بود ولی نقض فاحش نبود که باعث بر هم خوردن برجام شود. عراقچی تاکید کرد: اینکه تمدید آیسا ...
سرطانهایی که از مدارس شروع می شود/مصرف بی رویه تنقلات غذایی کم ارزش
بخورند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز در حد مطلوب باقی بماند. در کودکان این سنین، کبد که مسئول ذخیره گلوکز به صورت گلیکوژن و آزادسازی آن به خون در صورت نیاز است، تنها برای حدود 4 ساعت گلیکوژن ذخیره می کند، بنابراین دانش آموزان در این سنین به خوردن غذا در وعده های بیشتر نیاز دارند و باید بین صبح تا ظهر و نیز بین ظهر تا شب میان وعده مصرف کنند. برای پیشگیری از فشار خون بالا و بیماری های ...
با ترفندهایی ساده غول امتحانات را بدون اضطراب مغلوب خود نمایید
کسب کردند برای این کار لازم نیست که شب قبل قرص های خواب آور مصرف کنید تا خوابتان ببرد کافی است مدتی هر شب ساعت 10 بخوابید تا ساعت بیولوژیک بدن شما به این آن عادت کند این موضوع بسیار مهم است زیرا در صورت کم خوابی تمرکز شما صبح ازبین رفته و مغز نمی تواند به خوبی اطلاعاتی که در گذشته مطالعه کردید به یاد بیاورد. علاوه بر خوب خوابیدن، ورزش روزانه به خصوص ورزش های هوازی مثل پیاده روی و دوچرخه ...
