سایر منابع:
سایر خبرها
شما گوشت می خورین؟ گوشت چیه/ برای حمام کردن می رویم کنار رودخانه
چیزهای ساده تر از گوشت به این روستا نمی رسد. تمام اهالی، با یارانه زندگی می کنند. چند راس دام نحیف و رو به موت، تمام سرمایه خانواده هاست. روستا آب لوله کشی ندارد و زن های روستا، برای شستن ظرف و لباس باید بروند کنار رودخانه پشت کوه. از آب همان رودخانه هم ظرف های شان را پر می کنند برای خوردن و غذا پختن. روستا حمام ندارد و اهالی روستا، برای حمام می روند کنار همان رودخانه پشت کوه. روستا دستشویی ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
غذایی که مصرف می کنید نباید احساس سنگینی یا سیری بیش از اندازه را در شما ایجاد کند. یک شام سبک و مقوی از شکل گیری اختلال در خواب شبانه جلوگیری می کند، در شرایطی که امکان انجام فرآیندهای شبانه را برای بدن فراهم می کند که از آن جمله می توان به ترمیم و ساخت عضلات اشاره کرد. افت انرژی فکر می کنید بدن شما هنگام شب به غذا نیاز ندارد؟ بهتر است در این زمینه تجدید نظر کنید. بدن انسان به ...
صبر و حوصله آقای اینترنتی!
پنجشنبه برای اولین بار می خواستم رمز وایرلس ام رو عوض کنم. اصلا برای کامپیوتر خودم هم رمز لازم نیس! همین جوری الکی فکر لو رفتنش افتاد تو سرم! شیوه اش هم اون طور که کارشناس نصب بهم گفته بود عین آب خوردن بود. رمز رو عوض کردم و کلیک کردم. ارتباطم قطع میشه تا شب... به جای اینکه با پشتیبانی تماس بگیرم، صبر پیشه می کنم.در هر حال از دید من صبر کردن خیلی آسون تر از تلفنی حرف زدن با یه آدم غریبه است (من ...
با خواص روغن جوانه گندم آشنا شوید
جوانه گندم را به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی خود بگنجانند استفاده از خواص روغن جوانه گندم برای پوست : برای پوست های خشک، روغن جوانه گندم بهترین روغن می باشد. افرادی با پوست های خشک می توانند دو بار در روز از این روغن استفاده کنند. بهتر است صبح ها پس از حمام و شب ها قبل از خواب آن را مورد استفاده قرار دهید. به منظور افزایش کیفیت روغن جوانه گندم می توانید برخی از ...
بنیاد در آینه مطبوعات
با کمالات و فضایل این فرد بزرگ انقلابی بیشتر آشنا شدم. او دارای جمیع کمالات و فضایل اخلاقی و فردی نابغه و برجسته بود. نیره سادات نواب احتشام رضوی، می افزاید: شخصیت ایشان به گونه ای بود که در زمان جوانی بزرگان تحت تاثیر این شخصیت بودند. از نظر اخلاقی بسیار آرام و دارای حسن خلق بود و در کنار آن یک دنیا تعقل را در رفتارش می دیدی.همسر شهید نواب صفوی با بیان این که کسی نمی تواند فضایل شخصیتی شهید نواب ...
12 عادتی که حتما باید ترک کنید
شوید یا شاید هم پس از زمان مقرر، متاسفانه روند نامناسبی را در پیش گرفته اید. به خاطر داشته باشید که اگر 10-5 دقیقه زودتر از زمان مقرر در محل حاضر شوید، از نظر ذهنی آمادگی بیشتری پیدا می کنید و بهره وری بیشتری خواهید داشت. 4. باقی ماندن در تخت پس از شنیدن زنگ ساعت هر شب وقتی که زنگ ساعت خود را برای روز بعد تنظیم می کنید، درواقع به خود قولی می دهید؛ "قول می دهم که این ساعت از خواب ...
لاغری سریع؛ یوگا در مقابل تمرینات ورزشی دیگر/ یوگا شما را از وضعیت بدنتان آگاه می کند
توانند سیستم خون رسانی بدن را تقویت کنند و شما انرژی مصرف خواهید کرد. عضلاتتان قوی تر خواهند شد و استخوان هایتان هم برای تحمل نیروهای زیاد آماده می شوند. یوگا باعث می شود که متوجه وضعیت جسمی خود باشید دومین و مهمترین مزیت یوگا این است که شما را از وضعیت بدنتان آگاه می کند که باعث می شود در طی فعالیت روزانه متوجه وضعیت جسمی خود باشید. برای مثال وقتی که گرسنه هستید غذا بخورید نه زمانی که ...
بازوی قلم شده حسام سر الاسرار است
کردیم باز می لرزید... از تدریس ادبیات فارسی در دانشگاه همدان که خودش تعریف می کرد؛ آن ترم کلیله و دمنه درس می داده و یک شب فرمانده و مرداش و مراد شهید حاج حسین همدانی یعنی شهید حاج محمود شهبازی را به خواب می بیند که عتابش می کند که: حمید! تو باید از ما بگویی و بنویسی، چرا از گاو و گوسفند حرف می زنی؟! و همین می شود که با تدریس و دانشگاه خداحافظی می کند. از خاطره نگاری می گذرم و به ...
با زندگی بدون بچه چطور کنار بیاییم؟
به گزارش خبرگزاری دانا،مهم ترین اختلالاتی که زوجین نابارور با آن روبه رو می شوند، به مسائل روحی و روانی برمی گردد. اضطراب و استرس محققان معتقدند اغلب زوج های نابارور به اضطراب دچار می شوند، چراکه ناباروری می تواند به صورت یک بحران در زندگی، بحران هویت، بیماری مزمن، علتی برای افسردگی، یک تجربه عمیق یا ترکیبی از این موارد باشد. درواقع گرچه زن و شوهر هر دو از ناباروری و تنها بودن خسته و ناراحت می شوند، اما معمولا خصلت زنان به گونه ای است که آنها سریع تر و بیشتر از مشکلات تاثیر می پذیرند و به این دلیل زنان آسیب پذیرتر ...
داروهایی با اثر منفی بر میل جنسی!
مسائل سلامت روانی تجویز می شوند. خبر خوب این است که آنها می تواند نقش چشمگیری در بهبود خلق و خو از طریق افزایش سطوح سروتونین داشته باشند. خبر بد این است که SSIRها سطوح دوپامین و نوراپی نفرین را در مغز کاهش می دهند و می توانند میل جنسی را سرکوب کنند. اگر درباره مصرف این داروها و تاثیر آنها بر زندگی جنسی خود نگران هستید، بهتر است در این زمینه با پزشک خود صحبت کنید. داروهای ضد ...
تنبل ها بخوانند!
نظر برسد اما حدود یک ساعت پیش از خواب شبتان ساعت تنظیم کنید تا به شما یادآور شود راس یک ساعت بخوابید. داشتن خواب کافی برای سالم ماندن و بهبود بدنتان مفید است. 10. پیش از خواب شب پرده تان را کنار بزنید با کنار زدن پرده ها، هرروز توسط نور خورشید یک پیام بیدارباش خواهید داشت. از آنجا که بدن انسان برنامه ریزی شده تا توسط نور خورشید بیدار شود، برای بیدار شدن انگیزه ...
چگونه خواب بهتری در سفر داشته باشیم؟
چگونه خواب بهتری در سفر داشته باشیم؟ کوله پشتی: سفر خوب باید باعث شود که هم بدن شما و هم ذهن شما بهبود یابد. بدترین حالت یک سفر این است که شما از بی خوابی و یا بهم خوردن خوابتان رنج ببرید و بیمار شوید. حال چگونه می توان در سفر برای داشتن خواب خوب و منظم برنامه ریزی کرد!؟ 1. برنامه ریزی قبل از ترک خانه اگر سفر شما به خارج از کشور است و می دانید که در آنجا با تداخل ...
روشهای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزای نوزادان
آنفلوآنزا خیلی سریع می آید و علائم خود را ظاهر می کند. شاید باورتان نشود اما ویروس آنفلوآنزا این توانایی را دارد تا در عرض چند ساعت وارد بدن کودک شما شود و البته در همین فاصله کوتاه هم خودش را نشان بدهد. – تب در آنفلوآنزا ممکن است بیشتر از 3-2 روز طول بکشد و حتی اگر تب قطع شود همچنان این امکان وجود دارد که حال کودک شما با وجود قطع شدن تب بهتر نشود. – شما خیلی واضح می توانید ...
8 دلیلی که چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
چرا نمی توانید از غذا خوردن دست بکشید؟ گرسنگی به بدنتان می گوید که چه نیازی دارد و یک احساس سودمند است ولی با این وجود گاهی این احساس گرسنگی بیش از حد می شود.ما درباره روزهایی صحبت می کنیم که 20 دقیقه بعد از ناهار ( بعد از این که به اندازه دو نفر غذا خوردید ) دوباره گرسنه می شوید. شاید هر روز این اتفاق بیفتد –شما خودتان را در حال درست کردن یک میان وعده دیگر می بینید قبل از این که غذای ...
همه آنچه در برنامه نود گذشت/ ازتماس یواشکی دایی تا حرف های تبریزی
دایی کمک می کرد. تبریزی هم میهمان حضوری برنامه بود سوال مسابقه پیام کوتاه درباره انتخاب بهترین عکس العمل دروازه بانان در نیم فصل اول پخش شد. کلیپ خلاصه ای از آنچه در برنامه امشب خواهیم دید پخش شد که شامل بخش های زیر بود: استفاده از تکنولوژی های مختلف برای پیام رسانی دایی در روز شکست مقابل استقلال بهترین نقل و انتقالات نیم فصل در تاریخ لیگ ادامه تعقیب و گریز ...
روش های درمان آفت دهان با طب سنتی
که این کار را پیش از خواب در شب انجام دهید. راه دیگر این است که 3 تا 4 بار در روز آن را در محل زخم ها قراردهید. می توانید روغن درخت چای را با آب گرم و نمک مخلوط کنید و مخلوط را به عنوان دهان شویه استفاده کنید. ● دارچین : مقداری پودر دارچین را با آب گرم مخلوط کنید و به عنوان دهان شویه تا درمان آفت استفاده کنید. بهتر است این محلول را صبح ها استفاده کنید. ● میوه ی پاپایا : خوردن میوه ی پاپایا به بهبود زخم ها کمک می کند. افرادی که مبتلا به آفت هستند نباید از غذاهای تند و پرادویه استفاده کنند. خوردن آب و کاهش استرس در بهبود سریع تر زخم ها مؤثر است. وب سایت پزشکان بدون مرز ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
! خوردن کربوهای پردازش شده پیش از تمرین، در مقایسه با خوردن کربوهای دیر هضم، می تواند تاثیر مکمل ها و ورزشتان بر رشد اپی نفرین را متوقف کند. همچنین کربوهیدرات های تصفیه شده، سطح انسولین را نیز افزایش می دهند که در طول تمرین باعث ایجاد اختلال در چربی سوزی می شود. پس، قبل از تمرین از مصرف کربوهیدرات های پردازش شده یا سریع هضم بپرهیزید. این کار را انجام دهید 15 تا 30 ...
10 دلیل برای خودردن زیتون
زمانی که به فرم شبکیه تبدیل می شود برای سلامت چشم اهمیت زیادی دارد. این ماده باعث می شود چشم بهتر بتواند بین نور و تاریکی تمایز قائل شود و از این رو دید فرد در شب بهبود خواهد یافت. افزایش میزان گلوتاتیون خون زیتون می تواند میزان گلوتاتیون را بالا برد ( یکی از اولین آنتی اکسیدان های بدن ) مصرف زیتون به طرز قابل توجهی مقدار گلوتاتیون را افزایش داده و توانایی آنتی اکسیدان بدن را بهبود می بخشد منبع: wiki5040 ...
پروتئین گیاهی بهتر است یا پروتئین حیوانی؟
به پروتئین های گیاهی، ناکامل می گوییم دلیل نمی شود لزوماً هیچ گونه اسید آمینه ی ضروری نداشته باشند، بلکه فقط انواع خاصی از اسیدهای آمینه در آن ها کمتر است. بنابراین وقتی شما تغذیه ی متعادلی از تمام انواع داشته باشید، پروتئین های گیاهی می خورید که از نظر اسید آمینه های ضروری بدن تان فوق العاده هستند. پروتئین حیوانی چه تفاوتی با پروتئین گیاهی دارد؟ کدام بهتر است؟ تفاوت این 2 نوع پروتئین در ...
دمنوش هایی موثر برای مقابله با اضطراب
یونس حیدری گفت: استفاده از سرکه ها، به ویژه سرکه سیب در درازمدت سبب ضعف اعصاب می شود. همچنین استفاده طولانی مدت از آن سبب لرزش دست و بروز پارکینسون می شود. وی افزود: استفاده بی رویه از ترشی، چای سیاه، چای سبز، خوردن غذاهای سوخته و غذاهای تند حاوی حجم زیادی فلفل و زنجبیل به دلیل افزایش فشار خون سبب ضعف اعصاب می شود، همچنین مصرف غذاهای اسیدی خصوصا هنگام صبح و در حالت ناشتا مانند آبغوره و ...
مشروح برنامه 27 دی نود / بهترین واکنش نیم فصل از بیرانوند
تصاویر مشخص است به نیمکت نفت می گوید موبایل آنتن نمی دهد و پیامک هایشان را چک کنند گفت: نه من اصلا چنین چیزی نگفتم. ( ویدیو ) صادق درودگر مدیرعامل اسبق باشگاه استیل آذین روی خط آمد و درباره مقایسه رفتار علی دایی با انتقال پیام های علی پروین در زمان حضور در این تیم گفت: آقای براتی یا قدرت تشخیص ندارد یا اگر نمی تواند بین این مسئله که یک مربی محروم است و نمی تواند با نیمکتش ارتباط داشته باشد ...
آیت الله سید کرامت الله ملک حسینی
ایشان با کمال میل باوجود کهولت سن می پذیرفتند. از خصوصیات دیگر ایشان این بود که قبل از خواب تجدید وضو می کردند و سوره واقعه را می خواند. اگر مهمانی نبود شب ها را زودتر می خوابید. چند باری که توفیق حضور و اقامه نماز صبح به امامت ایشان را داشتیم. قبل از نماز صبح بیدار می شدند برای نماز شب و بعد از نماز صبح تسبیحات حضرت زهرا(س) آیه الکرسی، سه بار سوره توحید، سه صلوات، و سه بار آیه دوم و سوم ...
تخلف های شبانه زیر چشم قانون
و معنوی داریم، در فرهنگ مادی تا جایی پیش رفته ایم که پول، طلا، خودرو و منزل شخصیت افراد را تعیین می کند، اما در فرهنگ معنوی متاسفانه دچار عقب ماندگی هایی هستیم. بر اساس تئوری تاخر فرهنگی ، افراد نوکیسه طرز استفاده از امکانات جدید را نمی دانند، هرکسی زودتر با یک تکنولوژی آشنا شود، استفاده از آن را هم بهتر یاد گرفته است، بنابراین اصلاح این طرز تفکر و رفتار، زمان می برد. از روزی که نخستین ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
عرض 3 سال به نصف کاهش داده شده ایست – ولی فیلم دیدن – 50 درصد زمان کمتری گرفت و کاملا در خانه قابل انجام است. به گفته جانسون " کلید این موفقیت صحبت کردن زوجین درباره رابطه شان در حین تماشای فیلم بوده است. " 5. کاهش کلسترول منجر به بهبود عملکرد در اتاق خواب می شود کلسترول بالا علاوه بر آسیب رساندن به عروق و افزایش ضربان قلب منجر به اختلال نعوظ در مردان می شود . در حقیقت اختلال ...
دختران دانش آموز و بی رحمی با جسم در طوفان نیهیلیسم
: از سایر بچه ها شنیده ام که این دخترها قبل از اینکه بدن خود را مجروح کنند از دارو استفاده می کنند! آنها از دانش آموزان ضعیف و پرخاش گر کلاس هستند و معمولا معلم ها کاری به کارشان ندارند. مایانا معقتد است دانش آموزانی هستند که دوست دارند معلم یا پدر و مادر به آنها توجه خاص داشته باشند یا اینکه سر کلاس بتوانند زورگویی کنند، این بچه ها بیشتر به کارهای خلاف و عجیب روی می آورند در حالیکه اصلا ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های غدد و دیابت" را اینجا بخوانید
داشته باشد اما این به معنای رعایت رژیم غذایی گیاهی صرف نیست. تغذیه سالم به معنای استفاده از وعده های غذایی سبک تر و متعدد است که رعایت این اصول به کاهش نوسان قند خون در بیماران دیابتی کمک می کند. بنکدار اظهار داشت: مصرف فیبر و سبزیجات از بالا رفتن میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت محافظت می کند. استفاده از میان وعده ها در طول روز و شب قبل از خواب (مانند شیر، خرما و میوه ها) از ایجاد ...
ترشحات زنانه در بارداری، خطرناک است؟
پاتولوژیکش متفاوت است. اگر شما بخواهید درمان میکروبی را برای قارچ به کار ببرید جواب نخواهد داد، پس بهتر است در شرایطی که بیمار ترشح زرد، سبز، کف آلود و بدبو دارد حتما به پزشک مراجعه کند چون اگر خوب درمان صورت نگیرد ممکن است منجر به ناباروری و حتی آبسه های لگنی شود. گاهی اوقات به دلیل عدم درمان مناسب حتی مجبور می شویم تخمدان ها، رحم یا حتی قسمتی از روده و بخشی از مثانه را خارج کنیم. به علائم ...
برای خوابتان جای تاریک را انتخاب کنید
سلامت نیوز :مهم ترین عامل اثرگذار بر چرخه خواب و بیداری، نور خورشید است. سایر عوامل نور مصنوعی، نور منزل و نور کامپیوتر است که بر چرخه خواب و بیداری اثر دارند. همچنین ساعت غذا خوردن، فعالیت اجتماعی و سر و صدای محیط روی این چرخه تاثیرگذار است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دکتر مجاهده سلمانی فلوشیپ اختلالات خواب با بیان اینکه بدن ما در ساعاتی از شبانه روز برای فعالیت آماده است و ...
من عفت مرعشی، همسرسیاستمدار نامی ایران زمین؛ مردم مرا با دو روایت سالهای 58 و 88 می شناسند
است؟ مگر زندگی من نیست؟ مگر برای عذرا و اقدس و نصرت با خودشان مشورت نکرد؟ برای چی قبل از اینکه نظر مرا بپرسد، قبول کرده است؟ خانم جون زن مهربان و دلسوزی بود. خجالت می کشیدم بیشتر اعتراض کنم. - خانم جون، حرف من همین است. آقام نباید بدون مشورت با من قبول می کرد. مگر من روی دست شما ماندم که اینجوری برخورد می کنید؟ - عفت جان! حرف تو درست است. اما پدرت را که می شناسی ...
صعود یک روزه زمستانی به پنج قله سبلان توسط دو کوهنورد عجبشیر
وضعیت هوای منطقه زمان شروع برنامه را ساعت یک شب 17 دیماه تعین کرده و از ظهر همان روز در شابیل به هم رسیده و تیم دو نفریمان را تشکیل دادیم. بعد از خوردن نهار و انجام مقدمات صعود و چک کردن ابزار و لوازم در ساعت 5 عصر دریکی از اتاقکهایی که در شابیل کرایه کرده بودیم تا ساعت 12 شب خواب شیرینی را تجربه کردیم. سپس برخواسته وبعدازصرف شام وپرکردن فلاکسهایمان راس ساعت 1 شب استارت ...