خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز نوزدهم
...> روز نوزدهم برنامه لاغری 21 روزه لاغر شو را به رژیم شوک سوپ کرفس اختصاص داده ام: در این روز هیچ ماده غذایی از هیچ گروهی مصرف نمی کنید، فقط سوپ کرفس را در تمام وعده ها و میان وعده ها به هر میزانی که احساس سیری کنید می توانید مصرف کنید. # دستور تهیه این سوپ به صورت زیر می باشد: پیاز متوسط 1 عدد جو پرک پخته شده 2 ق.غ. هویچ 3 عدد سیب زمینی 1 عدد بزرگ کرفس 6 ساقه گوجه ...
فرهنگ صدری افشار از آثار ماندگار زبان فارسی است
گله نمی کرد. شاید او دوست نداشته باشد که من این حرف ها را بزنم اما دوست دارم برای جوانان بگویم که زندگی آدم سالم نیز پر از موانع مختلف است اما این افراد خسته نمی شوند و به راه شان ادامه می دهند. این مترجم با اشاره به ویژگی های صدری افشار گفت: صدری افشار در طول زندگی با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم کرد و مشکلات روح سرسختی به او داده است. انگیزه عمیق داشتن، انسان دوستی، رعایت نظم و مشوق ...
سالی چند باردندانمان را جرم گیری کنیم
6 ماه باعث حساسیت و آسیب رساندن به دندان ها می شود. وی ادامه داد ناراحتی های لثه ای باید تحت نظر دندانپزشک درمان شود و از نظر زمان سالی یکبار با نظر دندانپزشک توصیه می شود. ** جرم گیری دندان ها را جدی بگیرید دبیر انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ایران گفت: بوی بد دهان و خونریزی از مشکلات جرم گیری نکردن به موقع دندان ها است و باید این موضوع را جدی بگیریم ...
کوچک کردن سریع شکم در عرض یک هفته با 7 گام ساده
تعادل در باکتری های مفید روده منجر به بروز نفخ و بزرگتر شدن حجم شکم می شود. این در حالی است که مصرف لبنیات حاوی پروبیوتیک یا باکتری های مفید برای روده، می تواند از این مشکل جلوگیری کند. پروبیوتیک ها منجر به افزایش حرکات روده می شوند و از بین برنده یبوست هستند. پرهیز از مصرف بیش از حد مواد خام: درست است که باید به میزان کافی میوه و سبزی بخورید اما مصرف بیش از حد آنها به صورت خام منجر به متورم شدن معده می شود. برای رفع این مشکل، میوه و سبزی را در یک وعده پشت سر هم مصرف نکنید و آنها را در فواصل مصرف روز استفاده نمایید. سلامت نیوز/ ...
نامه سرگشاده دختران جورج بوش به دختران اوباما
.... تمام چیزهایی را که دیده اید، مردمی که ملاقات کرده اید و درس هایی را که یاد گرفته اید، همه را حفظ کنید و بگذارید راهنمای شما در تغییرهای مثبت باشد. تردیدی نداریم که این کار را خواهید کرد. سفر با پدر و مادرمان بیش از هر کلاسی به ما درس داد. این سفرها چشم هایمان را روی مردمان تازه و همچنین فرهنگ ها و ایده های جدید باز کرد. در میشیگان با کارگران کارخانه ملاقات کردیم در ...
چربی خونتان را با این میوه ها تنظیم کنید
یا اینکه سابقه چربی خون بالا در خانواده دارید باید بیشتر به تغذیه خود اهمیت بدهید. در واقع لازم است که عادت های غذایی تان را اصلاح کنید، از خانه نشینی و بی تحرکی دور باشید و از مصرف مواد غذایی رنگی مانند میوه ها غافل نباشید. یکی از این میوه های مفید آووکادو است که به حفظ تعادل کلسترول خون کمک می کند. شما می توانید با مصرف روزانه نصف آووکادو در چهارچوب یک رژیم غذایی متنوع و سالم در عرض یک ماه ...
ماجرای تندشدن عفت خانم با آقای هاشمی/ ارتباط نزدیک قاسم سلیمانی با آیت الله
اختلافات بین هاشمی و روحانی که من دیدم درباره استقلال سازمان برنامه بود. هاشمی می گفت حرف آخر را در تصمیم گیری های اقتصادی باید کارشناس بزند و نه آدم های سیاسی. آخرین ملاقات شما با هاشمی قبل از فوت او، چه زمانی بود؟ دو، سه روز قبل از فوت، او را دیدم. روز شنبه هم مهدی به مرخصی آمده بود. من به دفتر آقای هاشمی رفتم. مهدی گفت حاج آقا گفته این موارد را بررسی کنی. می خواهی خودت با او ...
ازدواجِ آسان از نگاه رهبر انقلاب/ گفتمان سازی کنید/ آسان بگیرید، خداوند کفایت می کند
.... نفس این علقه زوجیت و تشکیل یک واحد جدید، مایه آرامش زن و مرد و مایه کمال و اتمام شخصیت آن ها است. بدون آن، هم زن و هم مرد، هر دو ناقصند. همه مسایل دیگر، فرع بر این است. اگر این کانون، سالم و پایدار باشد، هم روی آینده و هم روی همین وضع فعلی جامعه تأثیر خواهد گذاشت.(2) - اساس ازدواج در اسلام؛ سادگی اساس ازدواج در اسلام بر سادگی است. در اوایل انقلاب نیز همین طور بود، منتها ...
وحدت در عمل رهبری و آیت الله هاشمی رفسنجانی
اسفند 1387 که تنها شب اقامت در کربلا بود، فرصت زیادی برای خوابیدن نداشتیم. ... از روز اول سفر تا امروز، این اولین دیداری است که بدون دوربین و خبرنگار و ضبط برگزار می شود. قرار شده خبرنگارها و دوربین دارها بیرون خانه در کوچه منتظر بمانند تا زمانی که آقای هاشمی رفسنجانی از دیدار برمی گردند از ایشان درباره گفتگوهای انجام شده سؤال کنند. این، رویه ایست که در مورد همه دیدارهای آیت الله سیستانی اعمال می ...
فیلمهای سینمایی آخر هفته تلویزیون
سیرک درست می کند تا او را به عنوان کی 20 دستگیر کنند... . کونه شیرو تاکه شی ، ماتسو تاکاکو و ناکامورا تورو بازیگران این فیلم هستند. فیلم تلویزیونی آفتاب بعد از بارون به کارگردانی کامبیز کاشفی ، جمعه 1 بهمن ماه ساعت 10 به روی آنتن شبکه سه سیما می رود. در خلاصه داستان فیلم آمده است: سعید سرمدی خلافکار سابق، چند روز مانده به زایمان همسرش، به جرم سرقت دستگیر می شود. همه شواهد علیه ...
مهارت دختر 14 ساله های ایرانی در سرخاب-سفیداب زدن!
زنان و دختران ایرانی شده که بدون آن گویا اعتماد به نفس حضور در جامعه و ... را ندارند. به گفته شهریار مستوفی، مدیریت نظارت بر موادغذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو، مصرف روز افزون فرآورده های آرایشی و بهداشتی، این صنعت را به یکی از پرسودترین و جذابترین صنایع در دنیا تبدیل کرده به طوری که مصرف این مواد در کشورمان سالانه حدود 12 درصد رشد داشته است. سالانه بیش ...
گزینه های ترامپ برای کابینه دولت جدید آمریکا/ حضور سه زن در کابینه پر حاشیه ترامپ+ تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ هم اکنون وزراء و مسئولین پیشنهادی دولت فدرال آمریکا در حال رفت و آمد به مجلس سنای آمریکا هستند. بخش اعظمی از این مقامات برای جلوس بر صندلی وزارت نیازمند تأیید سناهستند. انتظار می رود جلسات استماع سنا طی هفته های آتی نیز ادامه داشته باشد. در ادامه نگاهی خواهیم داشت به گزینه هایی که ترامپ برای تکمیل کابینه خود معرفی کرده است. مدیر اطلاعات ...
چوب لای چرخ تنفس جنگل/تبصره هایی که جای سوء استفاده رابازمی گذارد
اثرات زیان باری برای سلامت افراد دارد و منجر به بیماری های قلبی و عروقی، برونشیت، اختلالات تنفسی، سرطان و مرگ زودرس می شود. طبق آخرین برآورد بانک جهانی، آلودگی هوا در سال 2013 در ایران 30 میلیارد و 599 میلیون دلار خسارت اقتصادی به دنبال داشته است. به گزارش مهر، کارشناسان معتقدند یکی از اعضای حیاتی بدنه محیط زیست هر کشوری جنگل ها هستند و اکنون درست در آستانه روز هوای پاک، مجلس ایران بندی ...
کرباسچی: خانه آقای هاشمی موزه می شود تامردم ببینید ثروتش چقدر بود
کرباسچی در مصاحبه با ایران نحوه رحلت آیت الله هاشمی رفسنجانی را روایت می کند اما بی آن که متوجه باشد تمامی افعالش درباره هاشمی، متعلق به زمان حال است نه گذشته. به گزارش جماران، گفت و گو را در زیر می خوانید: از چه طریقی از ارتحال آقای هاشمی باخبر شدید؟ در همین دفتر نشسته بودیم؛ یکی از دوستان زنگ زد گفت که آقای هاشمی را به بیمارستان بردند. واکنش شما چه ...
حراج اطلاعات ایرانیان در تلگرام/نقشه داعش برای ترور "ترامپ"/همه زنانی که احتمال کاندیداشدنشان برای ...
... مجموعه فتونیوز/ چه کسی باید عینک بزند؟!/دانا حسن روحانی در کنفرانس خبری روز گذشته خطاب به منتقدان گفت برخی ها میگن ما تاثیرات برجام را در بخش های اقتصادی نمی بینیم؛ خب اگر نمی بینید بروید عینک بزنید!! حراج اطلاعات ایرانیان در تلگرام/شماره بده، اسم و تصویر بگیرید/بولتن شماره بدهید اسم و تصویر بگیرید! با رعایت اصول حریم شخصی شما در چند ثانیه صاحبان شماره های ...
چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم
، حتی میزان حجم کار شما باید کمتر از این باشد. شاید برای چند روز ابتدایی یا هفته ی اول، عمل کردن به نیمی از برنامه کافی باشد تا برای عملی ساختن کامل آن آمادگی پیدا کنید. اگر در حین دویدن از نفس بیفتید، باید برای مدتی سرعت تان را کم کنید تا بتوانید به سرعت پایدار برسید. من از استعاره ی دویدن استفاده کردم تا توضیح دهم، چرا تنظیم ساعات واقعی مهم است. با این حال، مثال دویدن چندان درست نیست ...
ناهار چی بخوریم، تا بعدازظهرها سرحال باشیم؟
...> محققان در این مطالعه با استفاده از مگس میوه ارتباط های عصبی زیستی میان غذا خوردن و خواب را بررسی کردند و دریافتند که قند ارتباطی با کمای غذایی ندارد. با این وجود محققان هنوز متوجه نشده اند که چرا خواب به فرآیند هضم پروتیین و نمک کمک می کند، اما مشخص است که این همان نیاز بدن ما پس از صرف وعده غذایی حجیم است. بنابراین اگر می خواهید بعد از ظهرها سرحال باشید، منطقی این است که یک گزینه گیاهی سالم برای وعده ناهار انتخاب کنید. ...
پیامدهای سریع غذا خوردن
بر لذت بیشتری که از غذا می برید، پس از غذا هم حس بدی نخواهید داشت. وقتی سیر هستید متوقف نمی شوید یک قانون کلی وجود دارد که می گوید برای خوردن یک وعده غذایی، باید 20 دقیقه زمان بگذارید. این تقریبا همان مدت زمانی است که دستگاه گوارش برای ارسال هورمون هایی به مغز جهت اعلام سیری و توقف غذا خوردن نیاز دارد. اگر در کمتر از 20 دقیقه غذا خوردید، فرصت کافی برای ارسال پیام سیری به مغز را ...
خواص سیب زمینی برای سلامت بدن
در خانواده بادنجانیان قرار دارند را به مدت 2 هفته محدود کنند تا ببینید این کار بهبودی در شرایط ایجاد شده است یا خیر.برخی از مطالعات پیشنهاد می کند این گیاهان ممکن است در واقع نشانه های آرتریت را کاهش دهد. به عنوان مثال مطالعه ای که در سال 2011 انجام شده نشان می دهد مصرف سیب زمینی باعث کاهش التهاب بدن می شود. هضم: یکی از مزایای اصلی مصرف سیب زمینی، کمک به هضم است. این موضوع ...
ایران کشتی های ما را در خلیج فارس اذیت می کند/ موضع ترامپ درباره ایران و چین مرا نگران می کند
به هم در هم تنیده هستند. ما این موضوع را وقتی بر سر کار آمدیم متوجه شدیم. زمان طولانی طول کشید که ما توانستیم اوضاع را مرتب کنیم. اگر شما به موضوعی مثل توافق آب و هوایی توافق پاریس نگاه کنید میبینید که ما آن را طی 7 سال ساختیم و کشورهایی که برنامه های انرژی شان را طراحی دوباره کردند. به نظر من چین بنا نیست که به خاطر اینکه دونالد ترامپ درصدد برداشتن برخی محدودیتها روی معادن زغال سنگ است، به ...
آخوندی: معضل آلودگی هوا با تراکم فروشی حل نمی شود/خودروها هیبریدی شود هم آلودگی می ماند
شما و جامعه مهندسی بتوانیم سطح خدمات مهندسی را در کشور ارتقا دهیم. وزیر راه و شهرسازی خاطرنشان کرد: از زمان تاسیس سازمان نظام مهندسی ساختمان، با این سازمان آشنایی دارم. اعتقادم بر این بوده و هست که در این نظام های حرفه ای باید سطح مداخله دولت به حداقل برسد و سمت ها در اختیار مهندسان قرار گیرد. بر همین اساس اصل را بر انتخاب مهندسان گذاشتیم تا فرد مورد نظر را خودشان به عنوان رئیس سازمان ...
بذر 5000 درخت بادام تلخ کوهی در مهدیشهر کاشته شد
انسانها بیش از آب و غذا از هوا انرژی خود را تامین می کنیم همچنین در طول روز 15 تا25 هزار لیتر هوا تنفس کرده در حالی که فقط دو لیتر آب مصرف می کنیم که این نشان دهنده این موضوع است که هوای سالم و پاکیزه چه نقش مهمی در زندگی انسان بازی می کند. آموزش طریقه صحیح کشت بذر بلوط و بادام کوهی برای حاضران در زمره بخش های این برنامه فرهنگی، آموزشی بود. ...
معرفی کتاب پدربزرگ من، بازرگان
کاشان نیوز -امیرحسین ایزدپناه: از وقتی خودم را شناختم، نگاهم به او بود. در میان جمع، در خانواده و در تنهایی، کسی بود که مثل هیچکس نبود. ارمغانی از آرامش بود. او برای تمام چراهای تمام نشدنی ام، همیشه پاسخی داشت... در طول این سال ها، همواره احساس می کردم باید چیزی را روی کاغذ بیاورم. آن چه را که به مرور از مطالعه ی تاریخ پر رنج و درد مان و ژرف نگری در فراز و نشیب زندگی پدربزرگ، دریافت کرده بودم و ...
رقیبی سرسخت برای ایرپادهای اپل/قابلیت تماس صوتی به تلگرام اضافه می شود/بهترین نرم افزار برنامه ریزی ...
پیام را دریافت می کند و گوش می دهد نقطه کنار پیام از بین می رود و مخاطبتان دیگر نمی تواند بهانه بیاورد که پیام شما را دریافت نکرده یا از محتوای آن بی خبر است. 2- ایجاد کانال تلگرام ی: شما می توانید با ساختن یک کانال تلگرام ی که تنها شما و مخاطب مورد نظر تان عضو آن باشد پستی داخل کانال ارسال کنید زمانی خودتان در کانال حضور دارید تعداد بازدید از کانال 1 است و زمانی که مخاطبتان پیام را ...
علت نخوردن شیرمادر توسط نوزاد
مواد غذایی یا دارویی خورده شده توسط مادر و تغییر مزه شیر باشد. شیرخوار در سن یک تا 3 ماهگی ممکن است به علت دل دردهای قولنجی(کولیکی) در موقع شیرخوردن، از گرفتن سینه امتناع نماید. از سن 3 ماهگی به بعد امتناع او می تواند بعلت کاهش تمایل به شیر خوردن در اثر مصرف زودتر از موعد غذاهی کمکی،آب میوه یا آب و همچنین در شیرخواران بزرگتر به علت مصرف بیش از معمول غذا، یا آشفتگی و بازیگوشی شیرخوار و ...
حرف وعمل نواب یکی بود
و سیلی محکمی به او زد! جالب اینجاست که با این همه امیرعلایی بلند نشد برود و این طور وانمود کرد که موضوع مهمی نیست. خودم شاهد این ماجرا بودم. البته امیرعلایی بعد از انقلاب قضیه سیلی خوردن را انکار کرد. بعد از انقلاب مرحوم مفید برای معالجه به لندن آمده بود و به عیادتش رفتم. این خاطره دقیقاً به یادش بود و از آن ذکری به میان آورد. □جریان اعتصاب شهید نواب در زندان چه بود و دستور ضرب و شتم ...
فرق بین سیاه نمایی با سیاه نمایی
سفرهای مردم رفته بود و میزهای غذا رنگ باخته بودند. این پروژه البته ناشی از نگاه کوتاه مدت بخشی از اصولگرایان بود. گروهی که نمی توانستند آینده کشور را ببینند. کشوری که لحظه به لحظه داشت به ایده نفت در برابر غذا نزدیک می شد و اقتدار دولت نیز روز به روز رنگ می باخت. علی خرم کارشناس مسائل بین المللی می گوید: غربی ها می خواستند ایران را به سمتی ببرند که تمام تحریم های سیاسی و ...
رادیو کازرون/کازرون در وحدت درگذشت ایت ا...
صدای کازرون آماده ی شنیدن پیام ها و صحبت ها و ارایه ی راهکارهای شما شنوندگان عزیز کازرونی در خصوص وحدت و انسجام و پیامدهای خیر این عمل است و مطمئن باشید که پیام های شما خوبان حتی اگر صلاح بدانید با نام محترم خودتان از رادیو پخش خواهد شد و البته از نظریات ارزشمندتان در این خصوص یعنی وحدت و انسجام کازرونی ها استفاده خواهیم کرد. با درود به همه ی شما عزیزان شنونده باید عرض کنم که برنامه ی ما در همین ساعت به پایان رسید، خدا یار و نگهدارتان. دوستت دارم یار کازرونی دوستت دارم یار کازرونی دوستت دارم یار کازرونی ...
کوره های آجرپزی، صنایع کاشی و فولاد؛ منابع اصلی تولید آلودگی در استان/آلودگی هوا؛ یکی از علل تشدید مرگ ...
به گزارش یزد آوا؛ به طور کلی در دنیا به منظور جلب توجه مردم به موضوعات مربوط به حفظ محیط زیست و تامین زندگی سالم در راستای نیل به اهداف توسعه پایدار، روزهای نمادین خاصی مرتبط با حفظ محیط زیست تعیین می گردد که از جمله آنها روز جهانی محیط زیست، روز زمین پاک، روز هوای پاک و غیره می باشد. روز هوای پاک در دنیا تحت عناوین مختلف از جمله روز بدون خودرو، روز بدون دود و ... در کشورهای مختلف نامگذاری شده و ...
فیبر غذایی و تاثیر آن بر سلامتی
و همچنین نان گندم کامل و برنج قهوه ای یافت می شود. فیبر نامحلول فواید زیادی برای سلامتی روده همچون کاهش خطر بواسیر و یبوست دارد و به کاهش وزن نیز کمک می کند. علاوه بر این همه غذاهای سرشار از فیبر مقدار زیادی مواد مغذی به شکل مواد معدنی و ویتامین دارند که برای عملکرد مناسب بدن ضروری هستند. یک نکته مهم این که مصرف خوراکی های غنی از فیبر باید با نوشیدن مقدار زیادی آب همراه باشد ...
