خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معاون اول رئیس جمهور: قدرت خرید مردم افزایش یافته است(!)
پس از تعطیلی مدرسه برای خرید میوه به میدان میوه و تره بار مراجعه کرده، در گفتگو با خبرنگار مهر می گوید: حداقل من تصور نمی کنم که قدرت خرید مردم افزایش یافته باشد، چراکه اجناس و کالاهایی که مردم روزمره با آنها سر و کار دارند، همه با افزایش قیمت مواجه شده است. شما خودتان اگر به خریدهایتان در سال قبل و امسال توجه کنید، می بینید که اگر با 20 هزار تومان می توانستند در سال گذشته، حداقل سه- چهار نوع میوه
اسرار ورزش در روز اول هفته در تناسب اندام
. این کار باعث می شود که مقدار BDNF در مغز افزایش پیدا کند. افزایش این ترکیب، به سلامت سلول های عصبی کمک می کند. ورزش، حافظه رو هم تقویت می کند و باعث می شود که مفاهیم جدید، سریعتر در ذهن جای بگیرند و دایره لغات فرد ورزشکار هم افزایش بیشتری نسبت به سایر افراد دارد. 7 – درآمد شما افزایش پیدا می کند حتماً می پرسید که ورزش اول هفته چه ارتباطی به افزایش درآمد دارد؟! با توجه به همه
توافق 5+1 در ازدواج
را از سرتان بیرون کنید؟ خط قرمز: هنوز برای اینکه در مورد نوع تربیت فرزندتان با همه جزئیاتی که در ذهن تان است صحبت کنید کمی زود است اما باید اصول کلی که به آن باور دارید را با همسر آینده تان مطرح کنید. مشارکت در انجام کارهای مربوط به فرزندتان، وضعیت شغلی شما پس از صاحب فرزند شدن و.. . از اصولی است که حتما باید پیش از ازدواج تان در مورد آنها به حدودی از توافق برسید. بند دوم
مامان اولی های بی تجربه بخوانند!
برای اینکه مادر خوبی باشند، باید شب و روز بالای سر فرزند خود باشند تا نیازهای او را برطرف کنند و توجه ندارند که خودشان هم به خواب و استراحت نیاز دارند. زمانی که کودک می خوابد، بهترین فرصت برای استراحت و انجام کارهای شخصی است. البته بهتر است کودک در معرض دید شما باشد تا به محض بیدار شدن، به سراغش بروید. می خواهید از فرزندتان اینشتین بسازید از همان نوزادی به دنبال کشف
احترام بگذار، این یک دستور است!
با توجه به اینکه ابزارهای ارتباطی زیادی فرزندان را احاطه کرده است اما هیچ یک از آن ها نمی توانند مانند والدین، مقوله احترام گذاشتن و اجتناب از رفتارهای غیراخلاقی را آموزش دهند. آینه ای باشید برای کودکانتان نوع و جنس کارهایی که شما از فرزندانتان می خواهید، به مرور زمان به آن ها احترام گذاشتن را می آموزد. به طور مثال شما می توانید به فرزند خود بگویید، بهتر است زمانی که در یک مهمانی
برزگر: جریان موج نو در سینما یک بازی تاریخی است/ مشروح کافه خبر پریدن از ارتفاع کم
شما ضدروانپزشکی است، کاملا واضح است. به وضوح شخصیت اصلی فیلم مطرح می کند که خودش را طبیعی می داند و دیگران را غیرطبیعی. مساله این است که به هر حال به لحاظ پزشکی آدم هایی مشابه نهال با همان اسامی که اشاره کردم، نامیده می شوند. شما این را می پذیرید یا نه؟ رجبی: به لحاظ پزشکی این طور نامیده می شوند، اما در موضعی که خود فیلم دارد همین به لحاظ پزشکی این طور نامیده می شوند را دوباره می بینیم
10+1 فایده دوش آب سرد
دوش گرفتن باعث مرطوب شدن پوست، از بین رفتن سلول های مرده ی پوست، رفع عرق و بوی بدن، رفع گردوغبار و کثیفی های روی بدن و تمیزی موها می شود. این روزها هم که هوا گرم شده است، نیاز به این کار بهداشتی بیشتر احساس می شود. اما آیا تا به حال دوش با آب کمی سرد را امتحان کرده اید؟ درست است که در فصل زمستان این کار خیلی سخت به نظر می رسد، اما دوش آب نیمه سرد و یا ولرم مایل به سرد در فصل گرما بسیار دلچسب به
اضطراب با امتحان بچه ها چه می کند؟
چند روز و حتی در جلسه امتحان هم می تواند کاربردی و اثرگذار باشد. فراگیری گام های زیر می تواند قبل از رسیدن روز امتحان به کنترل اضطراب امتحان کمک کند: 1- به کمک فرزندتان بروید. اگر می بینید که زمان برای خواندن کامل کتاب فراهم نیست و این مسئله موجب اضطراب فرزند شما شده است، فصل یا بخش های مهم کتاب را جدا و در مطالعه آن به فرزند خود کمک کنید. اینطور وقت ها اطلاع از بارم بندی قسمت های کتاب
با بچه بیش فعال بازی کنید
بکند، به غیر از تمرکز روی آن مسئله ریاضی. کودک بیش فعال معمولا یک بازی یا یک فعالیت را تا آخر به سرانجام نمی رساند و در نیمه راه رها می کند اما به هر حال کودکان در سن مدرسه، برای یادگیری درس های خود و انجام تکالیف شان، نیازمند حدی از توجه و تمرکز هستند و اگر کودک نتواند توجه و تمرکز خود را کنرتل کند،در یادگیری و انجام تکالیف خواندن، نوشتن و ریاضی دچار مشکل می شود. در این نوشته
چگونه از شکست های خود درس بگیریم؟
و شکست] بخشی از هویت شما شود: شکست گاهی برای همه ی ما اتفاق می افتد. اگر هنوز راه موفقیت را نیافته اید، به این معنی نیست که شما یک شکست خورده تمام عیار هستید. نگذارید این تصور در ذهن شما جان بگیرد که به خاطر انجام برخی اشتباهات، دیگر هیچ راهی برای پیروزی ندارید. اقدامات و اعمال ما، توصیف کننده ی ما هستند؛ اما نگذارید اشتباهات کوچک یا بزرگ، بخشی از هویتتان شوند. اقداماتی که انجام می دهید تا از
با بچه ها درباره اعتیاد حرف بزنید...!
؟ آنچه در زیر می آید به شما نشان خواهد داد که چطور این کار را انجام دهید. انکار راه حل نیست فکر کردن به این موضوع که فرزند من ممکن است مواد مصرف کند، به قدری دردناک است که بیشتر پدرها و مادرها صورت مسئله را پاک می کنند و فرض را بر این می گذارند که این افتاق برای فرزند آنها نخواهد افتاد اما متاسفانه این یک اشتباه بسیار رایج است. برای مثال در یک پژوهش خراجی 40 درصد
در زمان ورزش کردن چند کار می توان انجام داد؟
به گزارش شفا آنلاین - بسیاری از افراد در طول روز به دلیل مشغله زیاد ممکن است در طی یک زمان چندین کار را انجام دهند که این کار باعث افزایش اضطراب و افسردگی در افراد می شود. اما یکی از مطالعات اخیر نشان داده است که انجام کارهای مختلف در هنگام ورزش کردن ، کارایی مغز و ذهن را افزایش می دهد و این کار مانع از ابتلا شدن به بیماری پارکینسون می شود. بر اساس این مطالعات انجام این
برترین مواد غذایی ضد پیری
توانیم کارهای روزمره مان را انجام دهیم؟ مشکلات چشمی مربوط به سن ممکن است شامل آب مروارید و دژنراسیون ماکولا باشد. از آنجایی که نمی خواهیم چشمانمان آسیب ببیند، برای محافظت از آنها باید از یک منبع قوی لوتئین که در هلو وجود دارد، استفاده کنیم. همچنین با بالا رفتن سن افراد، حافظه نیز دچار مشکل می شود. افراد مسن تر معمولا فراموشکار می شوند. از آنجا که لوتئین از مغز هم محافظت می کند، می تواند
سیستم ایمنی بدن باید در فصل گرما تقویت شود
شود. ولی زمانیکه رطوبت محیط زیاد باشد، اوضاع به این سادگی نیست. در این حالت بدن مدام عرق می کند و این عرق نه تنها باعث کاهش دمای بدن نمی شود، بلکه میزان آب خون و سلول ها را نیز کاهش می دهد. سیستم اعصاب نسبت به افزایش دمای درونی بدن بسیار حساس است. با افزایش دما مغز دچار سردرگمی می شود و قدرت تصمیم گیری و حافظه کوتاه مدت کاهش پیدا می کند. در این شرایط ممکن است از فرد رفتار عجیب و غیر
معجزه کلمات در رژیم لاغری را می دانید ؟
سلامانه : مهار قدرت برای موفقیت : هر انگیزه ای که برای تناسب اندام داشته باشید، باید آن را در معرض آزمایش قرار دهید. واقعا برای دستیابی به هدف، چقدر حاضرید پیش بروید؟ چه انتظاری از خود دارید و فکر می کنید دستیابی به این هدف، چقدر طول می کشد؟مهار قدرت برای موفقیت غیر ممکن نیست؛ آدم های موفق همیشه همین کار را انجام می دهند. آن ها یک ایده را مطرح می کنند، آن را در ذهن می پرورانند، برنامه ریزی می کنند، امکان اجرایی شدنش را بررسی کرده و برای دستیابی به آن با سرعت هرچه تمام تر حرکت می کنند. این همان کاری است که باید برای تناسب اندام تان انجام دهید. بهترین شیوه برای کاهش وزن، برنامه غذایی است که برای همه عمر بتوانید از آن پیروی کنید، البته برنامه ورزشی هم لازم دارید که اجرای همیشگی اش برای تان امکان پذیر باشد. انگیزه تان را جمع کنید و ...
ورزش های هوازی مهمترین عامل نجات حافظه بیماران ام اس
ای دریافتند که راه حل این مشکل انجام حرکات هوازی است. ورزش سبب افزایش حجم هیپوکامپ مغز که مهمترین بخش مغز است، می شود و مشکلات مربوط به حافظه را در بیماران مبتلا به ام اس رفع می کند. ورزش های هوازی رایگان است و به راحتی در دسترس عموم قرار دارد، به علاوه هیچ عارضه جانبی در برندارد. ورزش های هوازی موجب بهبود عملکردهای شناختی مغز و سرعت انتقال بیماران می شود. روش های
مریم گلی،گیاهی برای تقویت حافظه ی شما
پرخاصیت را به شما نشان دهیم. لطفاً ما با باشید. مریم گلی: گیاهی برای تقویت حافظه ی شما مریم گلی حافظه ی شما را از نابودی نجات می دهد. به خاطر اینکه می تواند از اکسایش مواد چرب در سیستم عصبی پیشگیری کرده و روند تخریب سلول های عصبی را به تعویق می اندازد. در نتیجه باعث بهبود و تقویت حافظه می شود. بر اساس نتایج بررسی های متعدد، مریم گلی برای مقابله با آلزایمر موثر است. بیماری
سرانجام نوبت به آقازاده رسید! / چرا احمدی نژاد به دفاع از بقایی پرداخته؟/ هدف دولت رفع تحریم نیست
به این شرح منتشر شد. شاید اشتباه افکار عمومی بود که در سال90 تصور کردند خط قرمز احمدی نژاد معاون اول او یعنی محمدرضا رحیمی است و ذهن ها به سمت یک مرد ساکت در گوشه پاستور راهنمایی نشد اما امروز مشخص شد اگر خط قرمزی بوده بیشتر به طیف مشایی در دولت نزدیک بوده است که بقایی در آن می گنجد. آیا اگر محمدرضا رحیمی هم در آن حلقه حضور داشت به جای نامه حمایت از او، رسانه ها اقدام به انتشار نامه برائت می کردند
مسجد مأمن کودکان، نوجوانان و جوانان
عمیقی را از آیات قرآن استنباط نکنید و نتوانید درک کاملی از آیات داشته باشید؛ بلکه فقط معنای ظاهری از معارف را به دست آورید، امّا به موازات بالا رفتنِ سطح معلومات و پیشرفت علمی، از آیات قرآن که در حافظه و ذهن شما قرار دارد، بیشتر بهره مند خواهید شد. حضور قرآن در ذهن انسان، نعمت بسیار بزرگی است. فرق است بین کسی که برای مطلبی، بارها آیات قرآن و فهرست های قرآنی را جستجو می کند تا ببیند در این باره آیه ای
شادکامی یا افسردگی را مغز انتخاب می کند
ماجراها از فاصله ای دورتر و کلی تر و یافتن راه ها و شگردهایی که به مغز فرصت داده شود تا در کنار وظیفه طبیعی اش یعنی بدبینی، امکان کمابیش برابری برای به چالش کشیدن بدبینی ها را نیز داشته باشد یک مهارت مهم برای همه است. دومین دلیل برای هدر رفتن خوشبینی توسط مغز این است که آدم ها در هنگام شادی اصلاً فرصتی برای به خاطر سپردن آن لحظات شاد ندارند. تجربه ها و اعمال از شیوه ساده سیستم حافظه استفاده می کنند یک
6 توصیه برای موفق شدن در امتحانات
در آستانه فصل امتحانات توصیه شده که همراه با یک راه حل برای مدیریت استرس به موفقیتتان در امتحانات کمک می کند: پرهیز از مطالعه پشت سرهم مطالب درسی اگر چند ساعت مداوم و بدون وقفه ای برای استراحت کردن درس بخوانید نه تنها مفید نبوده بلکه برای حافظه کوتاه مدت شما مشکل بیشتری پیش می آید. به جای اینکه در یک مدت کوتاه مغز خود را از حجم انبوهی اطلاعات پُر کنید، مطالعه خود را به بخش های
عنکبوت ها عاشق بوی بدپا و خون انسان هستند/رنگ آبی در گذشته وجود نداشت
سیناپس ها چگونه با هم کار می کنند تا انسان خاطره ای را فراموش کند یا به یادبیاورد؛ می توانیم درمان روانی را بهبود ببخشیم . با استفاده از این الگوریتم می توان حافظه های جدیدی به مغز اضافه کرد یا حافظه های قدیمی را پاک کرد. در ضمن برای این کار فرد حتما باید در حالت خواب باشد؛ چرا که مغز انسان و حیوان در موقع خواب نسبت به فعالیت های روزانه واکنش نشان می دهد . تمرکز انسانها از ماهی قرمز هم کمتر
هوش هیجانی خود را بشناسید
شانس را بدهید که توضیح دهد چه حسی دارد. همدلی سخت است اما تقریبا تمام ارتباطاتی که دارید می تواند به واسطه همدلی به شدت بهبود پیدا کند البته به شرطی که همیشه پیش از به دست گرفتن دوباره سررشته کلام ده ثانیه بیشتر صبر کنید. با خودتان مخالفت کنید: یکی از ساده ترین راه های محکم کردن یک تصور در ذهن تان این است که در اثبات آن برای خودتان دلیل بیاورید. برای مقابله با این موضوع باید با خودتان
داستان شهرام و عاقبت عدم قبولی در کنکور
. همچنین چون در رسانه باید طوری نشان داد که آدم های پول دار در نهایت بدبخت می شوند بنابراین شهرام با وجود اینکه از نظر مالی مشکلی نداشت اما ناگهان همسر اولش از او جدا شد. همسر دومش هم به او خیانت کرد. تنها فرزندش تمام دارایی او را صرف مواد مخدر کرد. شهرام در میانسالی دچار بیماری روحی- روانی ناشناخته ای شد که در اوهام خود تصور می کرد همه مشاورهای تحصیلی با همسر دوم وی مدام ازدواج می کنند. در نهایت شهرام در یک شب سرد زمستانی سکته کرد و درون جوی آب افتاد. موش ها و کرم ها مغز وی را تا آخر خوردند. قانون/ ...
سرو خرامان در بازار ترانه، رفتن آیینه داران از تهران و تقدیم سه اجرا به 175 شهید غواص
/> وی ادامه داد: همواره به شهیدان ارادت ویژه ای داشته و دارم و تصور می کنم ما هر کاری برای این عزیزان انجام دهیم، کم است و تا ابد به این عزیزان مدیون هستیم. یاد این عزیزان همواره در ذهن و قلب ما جاری و ساری خواهد بود و هر کاری که در این زمینه بکنیم در مقابل ایثارگری های شهدای هشت سال دفاع مقدس چیزی به حساب نمی آید. من وظیفه خود می دانم که در مراسم تشییع پیکرهای پاک این شهیدان حضور داشته باشم
7 قانون غذایی درباره آسم
دستگاه تنفسی، تبادل گازها است. ریه ها بدن را قادر می سازند اکسیژن لازم برای تامین نیازهای متابولیکی سلول فراهم و دی اکسیدکربن تولید شده را خارج کنند. یک ماه بعد از گذشت دوره بارداری، ساختارهای تنفسی جنین شکل می گیرند و طی دوران جنینی، سیستم تنفسی به مرور رشد می کند و بالغ می شود. آسم یکی از بیماری های دستگاه تنفسی و به معنای التهاب راه های هوایی است که شیوع آن در 3 دهه گذشته افزایش یافته است
ماده ای غذایی که قلب را رقیق می کند!
گردد و در حفظ سلامتی آن مؤثر است و نیز باعث تقویت عضلات و رشد و نمو کودکان می شود. همچنین عدس فعالیت سلول های مغز و هوش و حافظه را افزون می کند. اما می بایست دانست که اهمیت این ماده غذایی در کلام ائمه اطهار (ع) نیز مورد تاکید قرار گرفته است؛ چنانکه در این باره از ابی عبدالله (ع) نقل شده است که امیرالمؤمنین علی (ع) بیان داشته اند: همانا خوردن عدس قلب را رقیق و اشک را جاری می کند؛ و نیز روایت شده است
راهکاری ساده اما بی نظیر برای تحریک حافظه
آمادگی کامل پیاده روی علاوه بر اینکه باعث حفظ حافظه مطلوب در مدت طولانی تری می شود، فواید متعددی بر سلامت بدن دارد زیرا خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد، در کشیدگی عضلات مؤثر است، آسم را بهبود می بخشد و... و.... پیاده روی فعالیت ورزشی با شدت کم و قابل دسترس برای اکثر افراد است. اگر دوست دارید که همواره توانایی حافظه و وضعیت مطلوب سلامتی را حفظ کنید، برای پیاده روی تردید نداشته باشید.
نکات جالبی در مورد بدن انسان که نمی دانید!
است اما عمل هضم طولانی تر است و 2 تا 3 ساعت طول می کشد. کوتاه و بلند شدن روزانه زمین به طور متوسط هر روز 1 سانتی متر به قد هم ما، کوچک و بزرگ می افزاید. در واقع تحت تاثیر جاذبه زمین قد ما دائم کوتاه و بلند می شود. کوچک و بزرگ شدن پاها اندام هایی هستند که همواره در طول زندگی کوچک و بزرگ می شوند. تغییرات بدن مانند انجام فعالیت ورزشی یا بارداری باعث بزرگ شدن پاها می گردد. برعکس
حرف های خودمانی روز آخر با داوطلبان کنکور/ راه های پیروزی در آزمونی که تنها مسیر زندگی نیست
کنار بگذارید و زودتر بخوابید. حتی اگر خوابتان نمی آید روی تختتان دراز بکشید و با بستن چشم ها به مغزتان استراحت دهید تا صبح زودتر بیدار شوید. بر اساس نظر کارشناسان 40 دقیقه زمان می برد تا سیستم اعصاب مرکزی شما آماده سرویس دهی شود بنابراین شب زودتر بخوابید تا صبح زودتر از زمان معین بیدار شوید. غذای مناسب بخورید مطمئنا مغز شما در روز کنکور از انرژی استفاده می کند که
