سایر منابع:
سایر خبرها
شهادت 3 آتش نشان/16 آتش نشان زیر آوار هستند/انجام 50 درصد آواربرداری/ آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است
به گزارش خزر ، ساختمان پلاسکو یکی از ساختمان های بزرگ و تجاری تهران که قدمت 53 ساله دارد که صبح روز پنجشنبه دچار آتش سوزی گسترده شده بود. از این ساختمان 17 طبقه به عنوان اولین ساختمان مرتفع و مُدرن ایران یاد می شود. در زیر آخرین روند اقدامات انجام شده را می خوانید: 22:40/ هنوز امدادگران به موتورخانه پلاسکو نرسیده اند/ تلاش ها ادامه دارد. دقایقی قبل یکی ...
چگونه پس از یک شب بی خوابی روزی خوب و پُر انرژی داشته باشیم؟
مصرف یک وعده صبحانه مقوی و سالم است، خوردن مواد غذایی پروتئینی، آبمیوه طبیعی، تخم مرغ، لبنیات و نان حاوی سبوس می تواند برای حفظ سلامت بدن و افزایش انرژی مفید باشد. در طول روز هرگاه زمانی حتی کوتاه داشتید برای چرت زدن و یا حداقل بستن چشم ها استفاده کنید، تحقیقات نشان داده است بستن چشم ها می تواند برای رفع خستگی و استراحت مغز بسیار مفید باشد و به دفع مواد سمی از مغز کمک کند. در ...
زمان تعویض روغن های ترمز، هیدرولیک و گیربکس
راننده غربیلک فرمان را می چرخاند، پمپ هیدرولیک، روغن مربوطه را تحت فشار به سیستم فرمان خودرو انتقال می دهد تا به واسطه اهرم بندی مناسب، چرخ ها به راحتی به طرفین گردش کنند. روغن هیدرولیک مانند روغن های دیگر از اختلاط روغن پایه و مواد افزودنی تولید می شود که می تواند با توجه به نوع روغن پایه و مواد افزودنی، کاربردهای مختلفی در سیستم های گوناگون داشته باشد. روغن هیدرولیک را می توان پرمصرف ...
آشنایی با مغز خودروهای انژکتوری
دمای آب یا CTS، سنسور دمای هوا IAT، سنسور اکسیژن یا لامبدا، سنسور ضربه. به طور کلی واحدهای کنترل الکترونیکی توانایی انجام سه کارکرد زیر را دارند: نظارت (Monitoring) بر کارکرد های خودرو و آگاه کردن راننده از آن ، مانند نظارت بر مصرف سوخت و آگاه کردن راننده از مصرف لحظه ای یا میانگین سوخت ، یا نظارت بر موقعیت درها و آگاه کردن راننده از باز بودن آنها. تنظیم (Regulating ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
، کربوهیدرات ها هم پتانسیل این را دارند که شما را چاق کنند، اما این را هم در نظر بگیرید که کربوها سوخت مورد نیاز تمرینات شما را تامین می کنند. و پروتئین ها هم، عضله می سازند. اما چربی ها بدرد هیچ کدام از این دو کار نمی خورند. ولیکن مصرف مقدار معتدلی چربی باعث خواهد شد تا جذب ویتامین بهتری داشته باشید و به ساخت هورمون ها نیز کمک می شود. اما اگر تصمیم دارید لاغر کنید، باید مقدار مصرف چربی تان را ...
تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی
آنفلوآنزا بدتر از سرماخوردگی است و با نشانه های شدیدتری همراهی می شود. آنفلوآنزا می تواند با تب، لرز، سرفه، گلودرد، آبریزش یا گرفتگی بینی، بدن درد، سردرد و خستگی همراه باشد. همچنین آنفلوآنزا با خطر ابتلا به عوارض سلامت جدی مانند سینه پهلو، عفونت های باکتریایی و التهاب در قلب و مغز، به ویژه برای افراد آسیب پذیرتر مانند آنهایی که به بیماری های جدی دیگر مبتلا هستند، همراه است. عوارض بیماری می ...
با تخم مرغ و گوجه فرنگی معجزه سلامت را ببینید+ عکس
ذائقه افراد دارد. زمانی که تخم مرغ ها بستند و مانند نیمرو سفت شدند می توانید خوراک را سرو کرده مصرف ببرید. در این خوراک مغذی موادی مانند فیبر، آهن، سدیم، پروتئین، کربوهیدارت، قند، کلسیم و مقدار کمی چربی وجود دارد که همگی برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید هستند. منبع: myrecipes انتهای پیام/ ...
درمان آکنه با 22 روشی که مثل آب روی آتش می ماند
تان هم احتمالا به خاطر اینکه با مواد شیمیایی عجیب و غریب به آن حمله نکرده اید، این لطف شما را با مهربانی جبران می کند. در ضمن، کیف پول تان هم از شما ممنون خواهد شد! از خواص سرکه سیب برای مبارزه با جوش ها استفاده کنید. چون باکتری هایی را که از همان اول باعث به وجود آمدن جوش می شوند، می کُشد. همچنین با تنظیم Ph پوست شما از تکثیر باکتری ها جلوگیری می کند. در تکمیل این خاصیت باید ...
آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است/ شهادت 3 آتش نشان/ انجام 50 درصد آواربرداری/ 16 آتش نشان زیر آوار هستند/ ...
به گزارش گلستان ما به نقل از فارس، ساختمان پلاسکو یکی از ساختمان های بزرگ و تجاری تهران که قدمت 53 ساله دارد که صبح روز پنجشنبه دچار آتش سوزی گسترده شده بود. از این ساختمان 17 طبقه به عنوان اولین ساختمان مرتفع و مُدرن ایران یاد می شود. در زیر آخرین روند اقدامات انجام شده را می خوانید: از پایین به بالا به روز رسانی می شود... 16:30/ هم اکنون 2 تیم آتش ...
به مسئولین پیشنهاد میکنیم که عینک سه بعدی را از روی چشمانشان بردارند.
اعتمادی به آمریکا ندارند،اما بعضی از این منافقین که در داخل و خارج که با زبان دل سوزانه قدم جلو می گذارند این ها خیلی خطرناک هستندو احتمال دارد که مردم را دچار گمراهی بکنند. میرافضلی ادامه داد : امروز آن چه که می تواند ما را نجات بدهد مقاومت است مقاومت نظامی یک نوع مقاومت است و مقاومت اقتصادی هم یک نوع مقاومت دیگر،این که تمامی ما مصرف کننده باشیم،تولیدات داخلی را مصرف نکنیم،اینکه به جوانان ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز بیست و یکم
ویژه اسفناج، کاهو و کلم وجود دارد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C به دلیل ویژگی آنتی اکسیدانی که دارند، بدن را در مقابل آلودگی هوا بیمه می کنند. این ترکیب خوراکی باعث حفاظت بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد می شود. یکی از دلایل ایجاد رادیکال های آزاد در بدن، ورود هوای آلوده به ریه هاست. منبع اصلی این ویتامین نجات بخش، مرکبات، سبزیجات پهن برگ تیره رنگ مانند: کلم بروکلی، اسفناج و کاهو می ...
اصول انتخاب یک مسواک خوب
پلاک های میکروبی را از روی لثه هایشان بردارند. اگر این لایه برداشته نشود، سیستم دفاعی بدن برای از بین بردن میکروب ها فعال می شود در نتیجه لثه دچار التهاب و خونریزی خواهد شد. وی در ادامه به پیوند لثه در افراد مسن (مثلا فرد 70 ساله) اشاره و تاکید کرد: این افراد اگر تعداد زیادی دندان داشته باشند، با مراجعه به متخصص لثه و یا صلاحدید وی، در صورت امکان پیوند لثه انجام می شود. این دندانپزشک با ...
حادثه پلاسکو به روز دوم رسید/ حرارت زیر آوار بین 200 تا 600 درجه/ پیکر یکی از آتش نشانان از دل آوار ...
به گزارش فارس، ساختمان پلاسکو یکی از ساختمان های بزرگ و تجاری تهران که قدمت 53 ساله دارد که صبح روز پنجشنبه دچار آتش سوزی گسترده شده بود. از این ساختمان 17 طبقه به عنوان اولین ساختمان مرتفع و مُدرن ایران یاد می شود. در زیر آخرین روند اقدامات انجام شده را می خوانید: 23:54/ ملکی: تنها پیکر یک شهید از زیر آوار بیرون آورده شده است. 23:52/ گیل آبادی در گفت ...
اضافه شدن 31 هزار تخت بیمارستانی در دولت تدبیر و امید
خدمات رسانی می کنند. وی تأکید کرد: کمبود پزشک در رشته جراحی مغز و اعصاب در سطح کشور بحرانی است. قائم مقام وزیر بهداشت و درمان به همراه نوبخت معاون رئیس جمهوری امروز به اسدآباد سفر کردند. شهرستان اسدآباد با 110 هزار جمعیت در 45 کیلومتری همدان واقع شده است.
2 پیکر از زیر آوار خارج شد/ پرچم سفارتخانه ها نیمه افراشته می شود/ عملیات آوار برداری 6 روز طول می کشد/ ...
به گزارش سرویس اجتماعی پایگاه 598 ، ساختمان پلاسکو روز گذشته دچار حریق شد. عملیات امداد از لحظاتی پس از وقوع حادثه آغاز شد اما پس از آن این ساختمان قدیمی به یکباره فرو ریخت و حدود 20 نفر از آتش نشانان که برای عملیات وارد طبقات زیرین ساختمان شده بودند، محبوس شدند. ستاد مدیریت بحران تشکیل شد و تمام امکانات و تجهیزات برای امدادرسانی به محبوسین در طبقات زیرین ساختمان آغاز شد اما تاکنون به ...
راه های درمان ترش کردن معده
سرکه سیب سطح pH معده را تعدیل و گوارش را نیز تنظیم می کند. pH یک کمیت لگاریتمی است که میزان اسیدی یا بازی بودن مواد را مشخص می کند. موز موز را به خاطر میزان پتاسیم بالایش جزو دسته مواد غذایی قلیایی در نظر می گیرند. موز رسیده می تواند با اسید معده مقابله کند. موز همچنین می تواند مانند یک روکش بر روی دیواره معده کشیده شود تا مانع سوزش سر دل و علائم دیگر ریفلاکس اسید معده شود ...
با این روش ها عیوب انکساری خود را درمان کنید
به گزارش شفا آنلاین ،ریحانه پوریان متخصص چشم پزشکی با بیان اینکه جلوگیری از تشکیل شکل بر روی شبکیه چشم باعث بروز عیب انکساری می شود، گفت: در زمان عبور پرتو نور از قرنیه و عدسی چشم و برخورد با شبکیه این پرتو ها از راه عصب به مغز می رسد که در نتیجه بینایی افراد را به همراه دارد. پوریان با اشاره به اینکه تغییرات قرنیه چشم باعث بروز عیب انکساری می شود، اظهار داشت: تغییر طول قدامی خلفی ...
دیوانه از قفس پرید
عراق زندگی می کنند از جمله داعش و القاعده، از حامیان خود در غرب درخواست کردند در مراسم تحلیف دونالد ترامپ ، حمله تروریستی انجام دهند. به گزارش روزنامه دیلی استار، گروه تروریستی القاعده در مجله تبلیغاتی خود به نام اینسپایر اعلام کرده است، حامیان این گروه باید از پهپادهای حامل مواد منفجره دست ساز در رویدادهای پرجمعیت استفاده کنند. گروه تروریستی القاعده از واشنگتن دی سی به عنوان هدف شماره یک این گروه ...
شهادت 3 آتش نشان/16 آتش نشان زیر آوار هستند/انجام 50 درصد آواربرداری/ آتش فشان پلاسکو خاموش نشده است
به گزارش خزر ، ساختمان پلاسکو یکی از ساختمان های بزرگ و تجاری تهران که قدمت 53 ساله دارد که صبح روز پنجشنبه دچار آتش سوزی گسترده شده بود. از این ساختمان 17 طبقه به عنوان اولین ساختمان مرتفع و مُدرن ایران یاد می شود. در زیر آخرین روند اقدامات انجام شده را می خوانید: 17:45/ با ادامه عملیات آوار برداری در ساختمان پلاسکو آتشی که زیر آوار بود توسط اتش نشانان به صورت ...
13 دلیل برای خستگی همیشگی شما
...؛ پشیمان نمی شوید! نخوردن آب کافی به گفته ایمی گودسان، متخصص تغذیه مرکز پزشکی-ورزشی بن هوگان در تگزاس، اگر بدن شما آب خیلی کمی از دست بدهد (حتی به اندازه از دست دادن دو درصد از مایع طبیعی بدن)، باعث پایین آمدن سطح انرژی شما می شود. طبق تحقیقات انجام شده، امریکایی ها به طور متوسط به اندازه کافی آب نمی خورند. نتایج نشان می دهد آنها معمولا در طول روز تنها حدود چهار فنجان آب ...
پرینت سه بعدی خودرو توسط کمپانی Divergent در CES 2017 به نمایش گذاشته شد
بعدی بی بهره مانده اند. شرکت Divergent این خودرو را به وسیله ی فناوری ذوب پودر فلز توسط لیزر ساخته است. به دلیل اینکه هر بخش به نوعی یک جوش عظیم به حساب می آید، قسمت ها و مراحل تولید بزرگی در طراحی وجود ندارد که آن را دچار پیچیدگی کند. اشکالی که می توان با این فرآیند ایجاد کرد فوق العاده هستند. ساخت یک قطعه مانند مجموعه ی تعلیق به شیوه ی سنتی به یک تکنسین ماهر نیاز دارد تا آن را به صورت ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته اول بهمن
: خودداری از کاربرد هرگونه علف کش و حشره کش در مزارع سبزیجات برگی مانند اسفناج و جعفری در مزارع سبزی در صورت مشاهده علائم سفیدک داخلی در سطح برگ ها در مزارع سبزیجات برگی با نظر کارشناسان حفظ نباتات از قارچ کش اینفینیتو به میزان دو در هزار جهت کنترل بیماری سفیدک استفاده کنند. به باغداران توصیه می شود نسبت به جمع آوری میوه های ریخته کف باغ و کنترل علف های هرز کف باغ اقدام کنند. کشاورزان در صورت نیاز ...
کیفیت پایین تایرهای چینی و جان مردمی که بر باد می رود
لاستیک های ایرانی قابل مقایسه نیستند. این راننده همچنین گفت: لاستیک های ایرانی با مواد اولیه مرغوب تری نسبت به لاستیک های چینی ساخته می شوند و پس از تولید نیز بلافاصله به مصرف می رسند و در انبارها نمی مانند بنابراین بدیهی ست که از لحاظ استاندارد و بقا نیز در رتبه بالاتری نسبت به لاستیک های چینی قرار دارند. وی در رابطه با زمان تعویض لاستیک هایش افزود: اگر از لاستیک ایرانی استفاده ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
، سبزیجات کنسرو شده و منجمد و غذاهای پردازش شده، چیپس های سیب زمینی ،کراکر و چوب شور را از رژیم غذایی خود حذف کنید. جایگزین های مغذی برای این غذاها عبارتند از سبزیجات تازه، سوپ خانگی، پاپ کورن، چاشنی ها و گیاهان. مواد غذایی شیرین: مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای ...
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
کنید استرس شاید مخرب ترین عامل در مسیر تقویت و رشد عضلات باشد. هر فردی در هر جایی، روزانه با عواملی برخورد می کند که باعث ایجاد استرس در او می شوند. گاهی داشتن مقداری استرس مفید و طبیعی است؛ اما استرس بیش از اندازه، فرصتی برای آرامش و رشد عضلات باقی نمی گذارد. کارهایی مانند سیگار کشیدن، مصرف نوشیدنی های الکلی، افکار منفی، مشاجرات پی در پی و کم خوابی، باعث آزاد شدن مقدار زیادی هورمون ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. این که پیش از وعده غذایی بعدی آن قدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق العاده به شما دست دهد، می تواند سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هر چه را که می بینید بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و ...
با تیرگی دور چشم چیکار کنیم؟
ایجاد می کنند. وی در ادامه افزود: توجه داشته باشید سیگار بزرگ ترین دشمن پوست شما است. همچنین به افراد توصیه می شود مصرف نمک را کاهش دهند. مومنی سبزی و میوه تازه به خصوص مصرف سبزی های حاوی مواد آنتی اکسیدان مانند اسفناج را در کاهش کبودی زیر چشم موثر دانست و گفت: افرادی که از تیرگی دور چشم رنج می برند، باید ویتامین ث و آهن را به میزان کافی مصرف کنند و ورزش را هیچگاه فراموش نکنند. منبع : ایمنا ...
مزایا و مضرات خوردن جگر در دوران بارداری
.... مزایای مصرف جگر در بارداری جگر موادغذایی فراوانی دارد مانند: آهن ویتامین آ فولیک اسید پروتئین فولیک اسید و پروتئین به رشد جنین کمک می کنند، آهن به تامین هموگلوبین کمک می کند و ویتامین آ مشکلات را حل می کند. مضرات مصرف جگر در بارداری جگر حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است. مقدار ویتامین آ در جگر حیوانات مختلف متفاوت است. اما مصرف ...
مواد غذایی خون ساز؛ با کم خونی مبارزه کنید
، سبزیجاتی با برگ سبز تیره (مانند اسفناج)، آلو بخارا، کشمش و زرده ی تخم مرغ سرشار از آهن هستند. اسید فولیک یا ویتامین ب9 در تولید گلبول های قرمز تازه به بدن کمک می کند. مصرف ناکافی اسید فولیک می تواند باعث ابتلا به کم خونی شود. با مصرف مجدد اسید فولیک می توان دوباره میزان گلبول های قرمز را افرایش داد. نان ها و غلات غنی شده، سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیچ، نخود، حبوبات و مغزها سرشار از ...
رژیم غذایی مناسب برای باردار شدن
ماه پیش از بارداری روزانه 4 میلی گرم اسید فولیک مصرف کنید. مکمل های مناسب معمولا بیش از میزان توصیه شده و بین 600 تا 800 میکروگرم اسید فولیک دارند. علاوه بر این مکمل ها شما می توانید غذاهای غنی از فولات مانند سبزی های برگ سبز، اسفناج، کلم پیچ، مرکبات، آجیل، حبوبات، غلات سبوس دار و نان غنی شده را در رژیم غذایی تان قرار دهید. فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است و اگر شما بیش از حد مصرف کنید بدن آن را دفع می کند بنابراین نگران نباشید. اما به این نکته دقت داشته باشید که دریافت فولات بیش از حد می تواند کمبود ویتامین B12 را نشان ندهد. ...