سایر منابع:
سایر خبرها
سن ابتلا به سرطان پستان در ایران 10 سال کمتر از کشورهای توسعه یافته
درصد از بیماران کمتر از 40 سال سن دارند و 25 درصد از آنها قبل از یائسگی به این بیماری مبتلا می شوند. حسن زاده مفرد افزود: اگرچه علت سرطان رحم ناشناخته است ولی برخی عوامل خطرساز شناخته شده ای وجود دارند که عبارتند از چاقی، بیماری قند، ناباروری، یائسگی دیررس و شرایطی که باعث افزایش میزان استروژن خون شود مثل داروهای هورمونی که تنها شامل استروژن هستند. وی خاطر نشان کرد: تقریبا کلیه ...
گلاب؛ معجزه طبیعت/ فضیلت گلاب و گل سرخ از منظر پیامبر(ص) و امامان
و می توان به جای محصولات شیمیایی پاک کننده، از آن استفاده کرد. استفاده دیگر آن جهت طراوت و تازگی پوست است؛ بدین گونه که پس از هر بار استحمام که منافذ پوست بازتر هستند، گلاب را به پوست صورت بمالید. در این حالت اسانس موجود در گلاب به سرعت جذب پوست می شود که با توجه به اثرات آن در افزایش جریان خون، باعث شادابی پوست می گردد. البته استفاده مداوم از این روش می تواند این اثرات مطلوب را ایجاد ...
سبزیجاتی که باید خام مصرف شوند
آفتاب : پختن غذا سبب نرم شدن و سهولت در هضم می شود. پختن مواد غذایی به هر روشی نظیر بخارپز، کبابی، سرخ کردن یا قرار دادن در فر، سبب تغییر بسیاری از خواص و ترکیبات مواد می شود. به گزارش ایرنا از ساینس، غذاهایی مانند انواع میوه ها و سبزیجات و دانه های جوانه زده، معمولا به صورت خام سالم تر هستند ولی می توان آنها را به صورت پخته نیز استفاده کرد. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که تاثیر ...
چگونه احتمال حاملگی مان را افزایش دهیم؟
هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی برخلاف پروتئین های حیوانی همچون گوشت قرمز و گوشت ماکیان، خاصیت باروری دارند. حبوبات همچنین سرشار از آهن هستند و توان باروری را افزایش میدهند. قرار نیست گیاه خوار ...
5 توصیه مهم در مورد رژیم غذایی بیماران دیابتی
، مقداری لبنیات و یک میوه توصیه می شود. بهتر است بدانید در صورت ابتلا به دیابت نوع 2، باید مراقب بود که دریافت نشاسته در تمام وعده ای روز تقسیم شود و فقط یک وعده را شامل نشود. کنترل دریافت گلوسیدها برای کنترل قند خون لازم است تا به میزان دریافت گلوسیدها یا کربوهیدرات ها توجه خاصی داشت. این مواد باید 50% دریافت کالری کلی روزانه را در برگیرد. از همین رو مصرف خوراکی ...
گردوهای با پوست را خریداری کنید
Karatay توضیح داد: افرادی که سیستم ایمنی بدن قوی و دارای ویتامینD کافی هستند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار می گیرند. دکتر Karatay تاکید کرد: اگر سیستم ایمنی بدن افراد تضعیف شود به هر بیماری از جمله آلزایمر ، سرطان رحم، پروستات، معده، روده، پانکراس، سرماخوردگی و . . . می توانند مبتلا شوند در نتیجه برای تقویت و سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن مصرف غذاهای طبیعی و ویتامین D توصیه فراوان می شود. ...
این مواد غذایی را وارد لیست تابستانی خود کنید
کیلو است، باید 57 گرم پروتئین مصرف کنید. الکل: این ماده باعث گرمای بیشتر می شود. الکل عروق را گشاد کرده و خون بیشتری در بدن روان کرده و در شما احساس گرما و عرق بیشتری ایجاد می کند. این ماده همچنین باعث بی آب شدن بدن هم می شود. غذاهای روغنی و چرب: وقتی بدن دچار کم آبی شود، نمی تواند مواد سنگین و روغنی را از طریق کلیه دفع کند، و همین امر علت ادرار مکرر در زمان کم آبی بدن شماست ...
میز قمار شیطان
کیهان به قلم سعدالله زارعی است که در آن می خوانید؛انتخابات 17 خردادماه ترکیه و نتایج آن نشان داد که از یک سو هنوز جریان اسلام گرا در ترکیه در کانون توجه مردم قرار دارد و گزینه اول مردم مسلمان ترکیه به حساب می آید و از سوی دیگر نشان داد حزب اسلام گرای عدالت و توسعه هزینه اشتباهات راهبردی خود را در عرصه داخلی و خارجی می پردازد. در مورد شرایط آینده ترکیه نکات مهمی وجود دارد که به بعضی از آنان اشاره می ...
سرمقاله روزنامه های امروز/ 23 خرداد
اند که مشروح آن به شرح زیر است. خطاهای استراتژیک اردوغان سعدالله زارعی: انتخابات 17 خردادماه ترکیه و نتایج آن نشان داد که از یک سو هنوز جریان اسلام گرا در ترکیه در کانون توجه مردم قرار دارد و گزینه اول مردم مسلمان ترکیه به حساب می آید و از سوی دیگر نشان داد حزب اسلام گرای عدالت و توسعه هزینه اشتباهات راهبردی خود را در عرصه داخلی و خارجی می پردازد. در مورد شرایط آینده ترکیه ...
دمنوش هایی که ضد سرطان اند !
که احساس خستگی می کنید، برای شما مفید خواهند بود. چای های گیاهی دارای خواص مخصوص به خود هستند. به عنوان نمونه، چای بابا آدم برای کلیه ها، کبد و بیماری روماتیسم مفید است. چای رازیانه به برطرف شدن مشکلات گوارشی (نفخ، یبوست، سوءهاضمه، گاز معده) کمک می کند. چای علف لیمو سطح کلسترول را پایین می آورد و به کاهش علائم اضطراب و عصبانیت کمک می کند. چای گل تلفونی به کاهش قند و فشار خون کمک می کند و ...
خواص گیاه تره به روایت امام صادق(ع)
به گزارش اصفهان بیدار ؛ به نقل از مشرق، تره حاویِ کاروتن ، ویتامین B1, B2, C و املاح معدنی از جمله کلسیم و آهن است. این ماده غذایی به علت داشتن منیزیم از بیماری سرطان جلوگیری و خواص پنی سیلین آن برای دستگاه ریوی سودمند است. انواع تره فشار خون را پایین می آورد و خوردن آن برای معالجه عفونت ها سودمند است. خوردن آن بعد از غذا، مانع از ترش کردن می شود. تره از نظر خواص غذا و شفا و درمان شبیه سیر و پیاز ...
با قوی ترین لاغر کننده های دنیا خود را لاغر کنید
... سرکه سیب این ماده دارای خواص بسیاری است که باعث محبوبیت آن در رژیم های غذایی سالم شده است.سرکه سیب به طور قابل توجهی به کاهش قند خون هنگام مصرف زیاد مواد قندی کمک می کند و به طور مستقیم بر کاهش وزن تأثیر کمی دارد. در مطالعه ای این مورد به اثبات رسید که مصرف 15 تا 30 میلی لیتر سرکه در روز منجر به کاهش وزن 1.2-1.7 کیلوگرم در طی یک دوره 12 هفته ای شده است. چای سبز چای ...
یک ماده خطرناک در سس های سالاد و لوازم آرایشی
مصرف این ماده خودداری کرد. با این حال، همین سازمان، سازندگان داروهای بدون نسخه ای را که ماده مذکور در ترکیبشان به کار رفته باشد، ملزم کرده برچسب هشدار خطر خفگی را روی محصولات خود بزنند، زیرا این دارو ها در صورتی که با آب کافی خورده نشوند، ممکن است باعث خفگی شوند. افرادی که دچار برخی از آلرژی های غذایی و حساسیت ها هستند نیز ممکن است واکنش منفی به صمغ زانتان نشان دهند که به صورت میگرن، تحریک پوستی، گازدار شدن روده و اسهال بروز می کند. منبع : جام جم ...
آشنایی با دمنوش گل پنیرک
به گزارش شفا آنلاین - دم کرده گل ها یکی از داروهای خوب ضد سرفه است. هم چنین به عنوان برطرف کننده تورم دهان و گلو مصرف می شود. خواص درمانی : طبیعت: از نظر طب سنتی ایران این گیاه طبیعتی معتدل و تا حدودی سرد و تر دارد. خواص: - دمنوش گل پنیرک برای عفونت های مثانه، اسهال خونی موثر است. - دمنوش آن برای کسانی که دچار یبوست و دارای معده و روده های تنبلی هستند ...
تابستان با طعم نوشیدنی های تقلبی
موجود است، داستانی دارد. یکی از انواع آبمیوه هایی که در بازار موجود است، آبمیوه های صنعتی است؛ آبمیوه هایی که دارای قندهای تصفیه شده یا فرآوری شده است. این آبمیوه ها حاوی مواد نگهدارنده، افزودنی و طعم دهنده هستند که گاهی میزان این مواد حتی ممکن است بیش از حد مجاز هم باشد که ممکن است باعث چاقی شود، کبد را چرب کند، موجب تغییر اسیدیته روده ها شده و سبب رشد باکتری های بیماری زا در روده شود. علاوه بر این، آبمیوه های صنعتی، سبب نوسان قند خون هم می شود و احتمال ابتلا به دیابت را نیز افزایش می دهد.افزودنی های موجود در آبمیوه های طبیعی هم احتمال افزایش آلرژی های تنفسی و پوستی را به دنبال خواهد داشت. ...
زرشک ، داروی درمان دیابت و چاقی
سلامانه : دانشمندان در نشریه دیابت نوشته اند ؛ بربرین وزن بدن حیوانات تحت آزمایش را نیز کم کرد یعنی برای درمان چاقی نیز می توان از آن استفاده کرد. بربرین از جمله در زرشک وجود دارد که مصرف آن در فرهنگ های مختلف از جمله برای درمان اسهال تجویز شده است. گروهی بین المللی تاثیر بربرین را در کاهش قند خون روی موشها آزمایش کردند و متوجه شدند خوردن آن باعث کاهش میزان قند خون، کم شدن ...
دردتان را بادکش کنید
هایی از بدن و به چه منظور بادکش می شود، می گوید: از بادکش برای نواحی مختلف بدن استفاده می شود که خواص درمانی زیادی دارد. بادکش شکم، به افزایش تحریک و حرکات دودی روده کمک کرده و به کاهش یبوست، نفخ و چربی شکمی کمک می کند. بادکش پشت برای رفع تنگی نفس، آسم، رفع اسپاسم عضلانی و خستگی مفید است. بادکش گردن، سردرد، خستگی گردن و عفونت گلو را کاهش می دهد. بادکش صورت (پیشانی، گونه ها و زیر چانه ...
فرمول شامی مناسب برای کاهش وزن
...، روغن کنجد، روغن نارگیل، آووکادو، زیتون ها و مغز و دانه های خوراکی استفاده کنید. فیبر برای به دستیابی به میزان 25 گرم توصیه شده در روز، برای مصرف حداقل 8 گرم فیبر در وعده شام برنامه ریزی کنید؛ این مقدار عمدتا باید از مواد غذایی کربوهیدراتی غنی از فیبر مانند غلات کامل، سبزی های نشاسته ای، لوبیاها، مقدار کمی میوه و مواد غذایی چرب حاوی فیبر مانند آووکادو، تخمه ها و مغزهای ...
پیشگیری از عفونت گوش در بچه ها با تغذیه
کودکان پروتئین اضافه کنید. * آب را در الویت قرار دهید و مصرف آب میوه های صنعتی را به مناسبت های خاص اختصاص دهید. * حواستان به مصرف مواد غذایی که باعث تولید مخاط بیشتر می شوند مانند موز، قند، شیر و غیره باشد. * از زمان بروز سرماخوردگی به فکر درمان آن باشید. * از ماه مهر تا اسفند به کودکان مکمل ویتامین D بدهید. البته حواستان باشد که قبل از مصرف هر نوع مکمل اول نظر پزشک را جویا شوید. فاطمه مهدی پور ...
سنگ شکن های طبیعی
از همه میوه آن مورد استفاده قرار می گیرد. دکتر ساداتی این گیاه را به عنوان دفع کننده سنگ های مجاری ادراری و تسهیل دهنده عمل تصفیه خون و اعمال کبدی معرفی کرد و در خصوص نحوه مصرف آن گفت: میوه این گیاه روزی سه بار در روز به مقدار 2 تا 4 گرم به صورت دم کرده باید مصرف شود. دم کرده دم آلبالو و گیلاس بهترین سنگ شکن های طبیعی این متخصص فارماکوگنوزی با بیان این مطلب که دم ...
توصیه های تغذیه ای در عفونت مثانه و رحم
، بنابراین می توان از آن به عنوان یک منبع گیاهی که دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی است در صنایع غذا و دارو استفاده کرد. * مصرف 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. از مصرف بیش از حد کافئین پرهیز کنید، زیرا باعث تحریک مثانه می شود. به هنگام بروز عفونت ادراری باید سریعاً برای درمان مراجعه نمود. * مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مثل میوه هایی چون زغال اخته، گیلاس و سبزیجاتی مانند کدوحلوایی و گوجه ...
4 نوشیدنی برای تسکین فوری درد
فلاوونوئیدها است. این ترکیبات مفید خواص ضدالتهابی دارند و از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کنند. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که مصرف چای سبز نه تنها باعث افزایش چشمگیر مواد ضدالتهابی موجود در بدن می شود بلکه به کاهش ترکیبات التهاب زای بدن نیز کمک زیادی می کند. این نوشیدنی مفید به ویژه برای افرادی که از آرتریت روماتوئید رنج می برند بیشتر توصیه می شود. روش استفاده یک لیوان ...
فلوکستین داروی ضدافسردگی ،اضطراب و لاغری است؟!
، نشئگی، افزایش ضربان قلب و فشار خون ، تعرق و افزایش دمای بدن، گرفتگی عضلات، جنون، لرز، درد عضلانی، اسهال و تهوع، کما و حتی مرگ را ایجاد می کند). در واقع این اختلال سندرومی است که در مواقع خاص ممکن است به وجود آید؛ مواردی مثل اینکه دارو را با دوز بسیار بالا شروع کنیم، یا نوبت های مصرف را اشتباه کرده و بسیار بیش از حد در نظر گرفته استفاده کرده باشیم یا در صورت مصرف برخی داروهای مکمل دیگر مثلا ...
چای دارچین بنوشید؛ سالم بمانید
بندی مواد غذایی نیز استفاده می کنند. دارچین محافظ قلب، خوشبو کننده ی دهان، برطرف کننده ی اسهال و نفخ و ضد دیابت است. در گذشته بسیاری از طبیبان به بیماران خود چای دارچین می دادند. البته باید توجه داشت علاوه بر فواید زیاد این ادویه، مصرف بیش از حد آن نیز مشکل آفرین خواهد شد که برای بهره مند شدن از خواص زیاد دارچین بهتر است به میزان کافی و متعادل مصرف شود. ...
شقاقل گیاه پیشگیری از چاقی
. خطر نقص جنین را در زنان باردار پایین می آورد. مصرف این گیاه به افرادی که از کم خونی رنج می برند، توصیه شده است. در بین حیوانات ، خرس به خوردن این گیاه علاقه زیاد دارد و از این جهت به این گیاه ((خرس گیاه)) هم می گویند، این گیاه در تنظیم عادت ماهانه بانوان نقش بسیار موثری دارد. ضمنا در تسکین درد سوختگی و آفتاب زدگی بسیار مؤ ثر است . شفاف ...
مبتلایان به ایدز چه بخورند؟
مصرف خوراکی های پروتئینی می تواند باعث انرژی موردنیاز این بیماران را تامین کند، گفت نیازهای انرژی و پروتئین به وضعیت سلامت افراد در زمان ابتلا به عفونت HIV بستگی دارد. پیشرفت بیماری و وخیم شدن وضعیت فرد مبتلا، استفاده از موادغذایی را دچار اشکال می کند. رژیم های پرپروتئین موجب تعادل مثبت نیتروژن در بدن شده و جایگزینی توده بدون چربی را بهبود می بخشد. در بیماران مبتلا به ایدز به خاطر افزایش نیاز به ...
آشنایی با 7 دانه ی مغذی برتر
مواد غذایی فاقد گلوتن می گردند. از این دانه ها می شود برای تهیه ی کوسکوس همان غذای محبوب مراکشی استفاده کرد. گندم سیاه: برای گردش خون مناسب منبع فوق العاده ی انرژی. گندم سیاه سرشار از منیزیم، سلنیوم و ویتامین های گروه B می باشد و به همین دلیل برای مقابله با خستگی به خصوص خستگی زمستانی فوق العاده است. این دانه های کوچک همچنین حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام روتین نیز می باشند ...
چرا ژاپنی ها پیر و چاق نمیشوند؟
هستند . تحقیقات نشان می دهد ژاپنی ها ، 5 بار بیشتر از آمریکایی ها سبزیجات چلیپایی (کلم بروکلی ، کلم پیچ ، گل کلم و جوانه سبزیجات) مصرف می کنند. ژاپنی ها دیوانه سبزی هستند! مادران ژاپنی وقتی می خواهند اعضاء خانواده را زودتر به منزل بکشانند :گوشت های دریایی را در سبزی فراوان و بدون روغن بر روی اجاق می گذارند. سپس میز شام را با لوبیا سبز ، کاهو ، هویج خرد شده ، اسفناج ، چغندر ، ریشه کُنار ...
از خواص بی نظیر این میوه تابستانی غافل نشوید!
اسهال می شود. از همین رو توصیه می شود در مصرف آن زیاده روی نشود و به جای دسر قبل از غذا میل شود. خانم های شیرده نیز باید بدانند که مصرف زیاد طالبی می تواند در دستگاه گوارش کودک تاثیر فوری بگذارد. سیب، آلو و انجیر نیز میوه های سرشار از فیبر هستند. میوه پرآب تابستانی حتما شما هم به خوبی می دانید که طالبی برای تامین آب بدن در روزهای گرم تابستان عالی است. این در حالی است که بدن روانه به 5/1 لیتر آب نیاز دارد. هندوانه نیز میوه ای مناسب در این باره است. برای انتخاب طالبی خوب دقت کنید که وزن آن سنگین و بوی مطبوعی داشته باشد. انتهای پیام/ ...
برترین مواد غذایی ضد پیری
. اما اگر می خواهید از تمام مزایای آنتی اکسیدانی آن استفاده کنید، باید علاوه بر گوشت، پوست و دانه های کدو را نیز بخورید. آن قسمت های کدو دارای مقدار زیادی مواد مغذی مهم هستند که برای بهره مندی از خواص ضد پیری بیشتر، مورد نیازند. کدو، چشم اندازی برای سلامتی و زیبایی است. 3. کلم بروکلی نشان طلا برای بهترین سبزی خوراکی به کلم بروکلی می رسد. بروکلی حاوی ویتامین C مورد ...