سایر منابع:
سایر خبرها
برای پیشگیری از سرطان این 5 نکته را بدانید
تابستان بودن، ده هزار واحد ویتامین دی در بدن تان تامین می کند. اما با نزدیک شدن به زمستان، آفتاب قدرت کافی برای این میزان تولید را ندارد، بنابراین، باید بیشتر از منابع ویتامین دی مانند ماهی های چرب در تغذیه تان استفاده کرده و مکمل این ویتامین را هم به رژیم غذایی تان بیفزایید. هرچند انیستیتوی دارویی، دست کم دریافت 600 واحد ویتامین دی روزانه را توصیه می کنند اما انجمن غدد و بیشتر پزشکان، دریافت روزانه 2000 واحد ویتامین دی را برای ایمنی سلامت لازم می دانند. از یک مکمل ویتامین دی با برند معتبر و تائید شده از نظرترکیبات دارویی استفاده کنید. ...
درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا با روش های خانگی
که برخی از پادزهرهای سنتی در شمار درمان های مکمل و جایگزین قرار می گیرند و می توان به روش خانگی از شدت علائم بیماری کاست. آنها از این قرارند: * ترکیب گیاهی برای سرماخوردگی و سرفه: استفاده از مخلوط ادویه هایی همچون دارچین، میخک، فلفل سیاه، زنجبیل و سبزی ریحان. * عسل و ادویه ترش: عسل به عنوان ماده ای ضد باکتری، آنتی اکسیدان، و ضد التهاب از قدیم شناخته شده است اما این ماده غذایی ضد ...
مشکلات گوارشی کودکان اوتیسمی، علت
بسیاری از کودکان اوتیستیک از مشکلات گوارشی مانند دل درد و یبوست رنج می برند؛ اکنون نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که این مشکلات می تواند ناشی از واکنش شدید به استرس باشد. اوتیسم یا درخودماندگی (Autism) نوعی اختلال رشدی (از نوع روابط اجتماعی) است که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیرطبیعی مشخص می شود. علائم این اختلال تا پیش از سه سالگی بروز می کند و علت اصلی آن ناشناخته است. این اختلال ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
کاری تیروئید از دست دادن وزن به خاطر پایین بودن سطح هورمون فعال تیروئید یعنیT3مشکل است. در واقع این هورمون برای تنظیم متابولسیم بدن بسیار قدرتمند عمل می کند. به کسانی مبتلا به هیپوتیروئید یا کم کاری تیروئید هستند، توصیه می شود برای کاهش وزنشان مهمترین اقدام، درمان این بیماری باشد. با این حال انجام تغییراتی در شیوه زندگی در کنار این بیماری، از قبیل اتخاذ رژیم غذایی سالم، ورزش و برخی شیوه ...
خواص منحصر به فرد گیاه رازیانه را بشناسیم
بالینی به عنوان درمان طبیعی سرطان شناخته شده است و می تواند تولید سلول های سرطان سینه را کاهش دهد. دانشمندان بر این باوند که این روغن می تواند التهابی که منجر به توسعه سرطان می شود را کاهش دهد. با اینحال هنوز مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز هست. سایر مواد ضد التهابی در رازیانه همچون سلنیوم می تواند به کاهش نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان کمک کند. مطالعه بزرگی که شامل 8000 شرکت کننده بود نشان داد که ...
خواص سیب؛ میوه ای که ما را از دکتر رفتن بی نیاز می کند
مهمی در پیشگیری از ضعف و افزایش قدرت عضلات بازی می کند. کنترل قند خون در بیمارانی که از دیابت رنج می برند بسیار ضروری است. پلی فنل های موجود در سیب ارتباط مستقیمی با کاهش جذب کربوهیدرات دارند، به این ترتیب سیب از نوسان قند خون جلوگیری کرده و به کنترل دیابت کمک می کند. پلی فنل ها جذب گلوکز را در دستگاه گوارش کاهش داده و ترشح هورمون انسولین را از لوزالمعده افزایش می دهند. انسولین برای ...
کبد چرب چه نشانه هایی دارد
بدانیم چگونه می توانیم از این بیماری پیشگیری کنیم.در این مطلب قصد داریم به بررسی توصیه های دکتر سیدضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه در خصوص این بیماری بپردازیم. نقش کبد در بدن مان چیست؟ کبد یکی از مهم ترین عضوهای بدن است چراکه بیشتر اندام های بدن تنها یک وظیفه را برعهده دارند اما کبد بیش از 400عملکرد متفاوت و حیاتبخش را در بدن انجام می دهد. به عنوان مثال متابولیسم درشت مغذی ها ازجمله چربی ...
7 خاصیت بی نظیر فلفل سیاه
عطر و طعم غذا را تحت تاثیر قرار می دهد.خواص فلفل سیاه تنها به دادن عطر خوش به غذا محدود نمی شود،بلکه از این ادویه برای خواص درمانی هم استفاده می کنند. عصاره فلفل سیاه روغن یا عصاره فلفل سیاه دارای خاصیتی است که از تکثیر سلول های سرطانی انسان جلوگیری به عمل می آورد. روغن این چاشنی ضد التهاب، دارای آنتی اکسیدان و بازدارنده سرطان می باشد. تسکین دردها عصاره ...
چند توصیه کلیدی برای حفظ سلامت زانو هایتان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بطور کلی زانو و مفاصل از جمله حساس ترین اعضای بدن هستند. این اندام ها از جمله آسیب پذیر ترین اندام های بدن هستند که در اثر سبک غلط زندگی به سادگی آسیب پذیر خواهند بود اما با انجام چند تمرین ساده و همچنین رعایت چند توصیه مهم می توانید زانو هایی سالم داشته باشید. با دکتر سلام همراه باشید. یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره ...
سندرم گلین باره چیست؟
این بیماری هنوز به روشنی مشخص نیست، ولی معمولا بعد از یک عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی و یا آنفلوانزا اتفاق می افتد.دلیلش می تواند این باشد که سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت به شدت تلاش می کند و ممکن است که در این میان به صورت اشتباهی به سلول های عصبی خودی حمله کند. همچنین بعد از عفونت یک باکتری به نام کامپیلوباکتر هم ممکن است بیماری بروز نماید. عفونت با کامپیلوباکتر ممکن است بعد از ...
ورزش در روزهای آخر هفته به اندازه ورزش روزانه مفید است
...> افرادی که این میزان ورزش می کنند، 35 درصد کمتر در معرض خطر مرگ هستند. با انجام این میزان ورزشی، مرگ بر اثر بیماری های قلبی – عروقی 41 درصد و مرگ بر اثر سرطان 21 درصد کاهش می یابد. با انجام ورزش در روزهای آخر هفته نیز 30 درصد احتمال مرگ زودرس کاهش می یابد و مرگ بر اثر بیماری های قلبی – عروقی و سرطان به ترتیب 40 و 18 درصد کاهش می یابد. بهتر است ورزش را با پیاده روی سریع و با شدت متوسط آغاز ...
6 نکته درباره رابطه مصرف انار و سلامت
راهنمای سفر من به نقل از آفتاب نیوز : در قدیم از پوست این میوه در صنایع رنگ رزی و همچنین از برگ چوب درخت این میوه نیز برای علاج برخی بیماری ها استفاده می شده است. در این مطلب به برخی از فواید این میوه اشاره شده است که مطالعه آن به شدت توصیه می شود. 1- کمک به سلامت دندان هاانار حاوی ترکیبات پلی فنیل و دارای خاصیت ضد باکتری است که در فرمول دهانشویه نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیبات ...
ارتباط دیابت و هپاتیت C
همچون هضم غذا، ذخیره انرژی و مواد مغذی، پیشگیری از ابتلا به عفونت ها و خارج کردن مواد شیمیایی از جریان خون را به درستی انجام دهد. از آنجایی که هپاتیت می تواند بر بسیاری از عملکردهای کبد تاثیر بگذارد بیماری مخربی برای سلامتی به حساب می آید و احتمال ابتلا به بیماری های دیگر همچون دیابت را افزایش می دهد. در صورتیکه سلول های بدن در جذب قند خون یا گلوکز مشکل داشته باشند فرد دچار دیابت ...
از ظروف مسی آب بنوشید
. مصرف روزانه 2 تا 3 لیوان آب ذخیره شده در ظروف مسی ، مس موردنیاز بدن را تأمین می کند. اما نوشیدن این آب چه خاصیتی برای بدن دارد؟ *به گزارش سایت هلث نیوز، آب ذخیره شده در ظروف مسی، عملکرد گوارش را تقویت می کند و همچنین در سوزاندن چربی مؤثر است. مس به معده کمک می کندتا عملکرد بهتری داشته باشد. علاوه بر آن التهاب را به حداقل می رساند و باکتری ها را از بین می برد. به همین علت است که ...
عدم ابتلا به پوکی استخوان با این عادت های غذایی
شده و در این صورت سلول های استخوان ساز نیز کلاژن بیشتری تولید می کنند. توصیه می کنیم از پیاده روی روزانه غافل نشوید. یادتان باشد ورزش زمانی مؤثر خواهد بود که به صورت روزانه و منظم انجام شود. یادتان باشد که استرس و فشارهای روحی نیز در بروز پوکی استخوان نقش دارند. بنابراین توصیه می شود که استرس، اضطراب، عصبانیت و خشم را از خود دور کنید و به فکر آرامش بیشتری باشید. ...
بحران مصدومیت در مادرید اوج گرفت
خبرگزاری فارس: در تیم زیدان هم اکنون 26 بازیکن با کادر پزشکی در ارتباط هستند و از مصدومیت در سطوح مختلف رنج می برند. کیلور ناواس، دروازه بان اصلی تیم، کاسیا دروازه بان دوم و یانیس دروازه بان سوم تیم هر 3 مصدوم هستند اما این مصدومیت سطحی است. کارواخال تا 4 هفته استراحت خواهد داشت، دانیلو مصدوم است، سرخیو راموس مصدومیت درجه 2 زانو و کشیدگی کشاله ران داشته و په په حتی در مراحل ...
زایمان طبیعی، ورزش می تواند کمک کند؟
روی سبک) به تدریج طی یک برنامه ورزشسی افزایش یابد ولی خا نم هایی که ورزش را از قبل بارداری انجام دهند و از نظر بارداری مشکلی ندارند می توانند ورزش را در شدت متوسط ادامه دهند. علائم خطر حاملگی درحین ورزش چیست؟ 1) خونریزی واژینال 2) انقباض های رحمی دردناک 3) احساس خروج مایع آمنیوتیک 4) تنگی نفس قبل از انجام ورزش 5) سرگیجه 6) سردرد 7) درد در قفسه سینه 8) احساس ضعف عضلانی که باعث عدم تعادل گردد 9) درد و تورم درد ناک در ساق پا ...
دانستنی هایی درباره "آکنه روزاسه" + روش درمان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هاژه، عوامل مختلفی در بروز آکنه "روزاسه" (acne rosacea) که نوعی التهاب مزمن پوستی محسوب می شود، دخیل است. تنها در ایالات متحده بیش از 16 میلیون نفر دچار این مشکل پوستی هستند و به گفته کارشناسان میلیون ها نفر از بیماری خود آگاه نیستند. هنگام بروز این نوع آکنه، در اثر افزایش فعالیت های فیزیکی و بالا رفتن حرارت بدن، خونرسانی به مویرگ ها افزایش یافته و چهره سرخ ...
سپر رنگارنگ طبیعت در برابر بیماری
پکتین موجود در آن میزان کلسترول را پایین می آورد. * گیلاس: هیچ میوه ای نمی تواند در میزان آنتوسیانین با این میوه برابری کند. آنتوسیانین التهاب را از بین می برد و درد نقرس و آرتریت را تسکین می دهد. * آناناس: برومیلین نوعی آنزیم در این میوه به هضم پروتئین کمک می کند. برومیلین به التیام زخم کمک می کند و مانع از لخته شدن خون و رشد سلول های سرطانی می شود. ...
تغییر ذائقه غذایی به سبک غربی، افزایش احتمال ابتلا به بیماری های زنانگی را بیشتر می کند/ تنظیم هرمون های ...
از مشکلات بسیاری رنج می برند که می توان به نامنظم بودن و دردهای دوران عادت ماهیانه، لک بینی، عفونت های مکرر زنان و اختلالات هورمونی در پرولاوکتین اشاره کرد. درمان سردمزاجی خانم ها با گیاه رازیانه این استادیار دانشگاه به خواص فوق العاده رازیانه اشاره کرد و گفت: مصرف روزانه یک لیوان عرق رازیانه مرغوب برای تمامی سنین در خانم ها بسیار می تواند در بهبود وضعیت زنانه و مشکلات ...
ارتباط بیماری پارکینسون با مشکلات دستگاه گوارش کشف شد
ایجاد شده است، رنج می برند. معمولا بیماری پارکینسون را با علائمی مانند لرزش دست و پا، سفتی عضلات و کندی حرکات مرتبط می دانند که به دلیل مرگ برخی از سلول های مغزی و فقدان دوپامین در مغز ایجاد می شود. اگرچه با استفاده از دارو می توان روند پیشرفت بیماری را آهسته تر کرد و علائم بیماری را تحت کنترل درآورد؛ اما راهی برای درمان قطعی این بیماری یا پیشگیری از آن وجود ندارد. محققان هنوز هم به درستی نمی دانند که ...
خواص خربزه تلخ برای پیشگیری از سرطان و دیابت
خربزه تلخ به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان زیاد می تواند روند رشد سلول های سرطان زا را مسدود کند. آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن مراقبت کرده و آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را کاهش می دهند. بهتر است بدانید که این رادیکال های آزاد به واسطه آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، سموم محیطی و مصرف سیگار و غیره وارد بدن شده و به سلول ها آسیب وارد می کنند. نتایج پژوهش دیگری که دانشگاه کلرادو انجام ...
معجزه این میوه برای کودکان!
بیماری نرمی استخوان جلوگیری می کنند. خوردن پرتقال به طور روزانه بهترین درمان برای نرمی استخوان در کودکان است. پرتقال سرشار از ویتامین هایی است که به سلامت پوست و مخاط چشمی کمک می کند درمان سرفه و سرما خوردگی کودکان معمولا از التهاب و ضعف در اثر سرماخوردگی و سرفه رنج می برند. خواص دارویی پرتقال کودک را از عفونت های ثانویه ای که در اثر سرماخوردگی ایجاد می شوند محافظت ...
بهترین روش لاغری پس از زایمان
لیپوساکشن بعد از بارداری بین شش ماه الی یک سال می باشد چرا که ورم دوران حاملگی و یا افزایش استروژن در این مدت با ورزش یا رژیم غذایی به حالت نرمال بر می گردد و انجام عمل زیبایی با اطمینان بیشتر و نتیجه مطلوب تری صورت می گیرد. 3. بایدها و نبایدهای خدمات زیبایی در دوران بارداری در کل بهتر است انجام کلیه عمل های زیبایی در دوران بارداری متوقف شود چون در این دوران صورت و بدن ورم دارد و ...
از بین بردن سریع جای جوش
در یک دستمال تمیز بپیچید و به مدت دو دقیقه بر روی جوش قرار دهید. همچنین می توانید از چای سبز استفاده کنید و بگذارید یخ بزند. چای سبز خاصیت ضد التهاب دارد که همراه با تاثیر یخ در جهت بی حسی عمل می کند. خمیر چوب صندل چوب صندل خاصیت بهبود پوست دارد. یک قاشق غذاخوری پودر چوب صندل را با چند قطره گلاب یا شیر مخلوط کنید. بگذارید خمیر حاصل سی دقیقه بر روی پوست بماند. این ...
داروهایی با اثر منفی بر میل جنسی!
توجهی بر میل جنسی آنها نیز داشته باشند. خبر خوب این است که داروهای مختلفی برای کمک به پیشگیری از تشنج در دسترس هستند و پزشک می تواند نمونه هایی که تاثیر چشمگیر بر زندگی جنسی بیمار ندارند را تجویز کند. شبه افیونی ها شبه افیونی ها مانند ویکودین و اُکسی کانتین برای کمک به افرادی که از دردهای فلج کننده رنج می برند معرفی شده اند. از این نظر، آنها کار خود را به خوبی انجام می دهند ...
علت های اصلی نازایی در مردان و زنان چیست؟
مانند جراحی تخمدان یا سیتکتومی قرار گرفته اید یا اگر سابقه بدخیمی تخمدان داشته اید و بخشی از بافت این اندام شما که حاوی سلول های زایا بوده، برداشته شده، ممکن است در معرض نازایی باشید چون این جراحی ها احتمال چسبندگی های لگنی را بالا می برند. پایین بودن سن یائسگی و از کار افتادن زودرس تخمدان ها سن یائسگی تحت تاثیر عوامل مختلفی است؛ از اقلیم های گوناگون گرفته یا درصد چربی بدن و... ولی ...
یک مرگ از هر 3مرگ زودرس زیر 50 سال بر اثر استعمال سیگار است
سرطان ها ژنتیک دخالت دارد. وی افزود: در بدن همه افراد ژن های سرکوب گر سرطان زا و ضد سرطان وجود داشته و تحت تغییرات محیطی و یا ژنتیکی این ژن ها فعالیت خود را تغییر می دهند. قادری اظهار داشت: این دو دسته ژن که در ایجاد سرطان دخالت دارند یکی انکوژن و دیگری تومور ساپرسور ژن بوده و به هر دلیلی انکوژن فعال شود و ژن ساپرس کننده تومور غیرفعال شود فرد در معرض سرطان قرار خواهد گرفت. ...
با چروک پوست خداحافظی کنید!
شامل آهن، مس و زینک و مواد معدنی هستند که پوست را نرم و لطیف نگه می دارد. پروتئین های تخم مرغ آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می کند و پوست را محکم و قوی نگه می دارد. باید برای دریافت فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف کنید. سفیده تخم مرغ به تنهایی دربردارنده پروتئین است بنابراین اگر فقط سفیده تخم مرغ را مصرف کنید فواید ضد چروک و ضد پیری این غذا را از دست داده اید. ...
نحوه پیشگیری و درمان آرتروز گردن
گرما گرم نگه داشتن گردن برای درمان درد آرتروز گردن موثر است. – درمان آرتروز گردن با فیزیوتراپی نرمش های طبی و مخصوصی که در فیزیوتراپی برای افزایش انعطاف گردن و تقویت عضلات گردن استفاده می شود در رفع علائم بیماری آرتروز گردن تاثیر زیادی دارد. – درمان آرتروز گردن با دارو ممکن است پزشک برای رفع مشکلات بیماران مبتلا به آرتروز گردن داروهای ضد التهاب ...