خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوست دارید جوان بمانید؟!
ویتامین E و B و اسیدهای چرب اشباع نشده پوست را مرطوب و لطیف نگه می دارد. علاوه بر آن این روغن درمان موثری برای التهاب و آسیب های پوستی است. آنتی اکسیدان های دوست پوست مصرف رژیم غذایی سالم می تواند بر روی سلامت کل بدن تأثیر مثبت داشته باشد. میوه ها و سبزیجاتی که حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E و B هستند می توانند برای پوست عالی باشند. آنتی اکسیدانها به پوست کمک می کند در برابر ...
تاثیر تغذیه در ایجاد و کنترل میگرن و سردرد
حملات سردرد میگرنی را افزایش می دهد. چه غذاهایی سردردهای میگرنی را تشدید می کند؟ برخی غذاها می تواند در بدن بعضی افراد خاصیت محرک داشته و باعث سردرد در آنها شود. پیشنهاد متخصصان تغذیه به افرادی که زیاد دچار سردرد می شوند این است که در یک دفترچه، موادغذایی و غذاهایی را که 24ساعت قبل از سردردشدن شان مصرف کرده اند یادداشت و پس از مدتی آن را بررسی کنند. ممکن است در این بررسی به ماده ...
فواید شگفت انگیز ماست
، به ویژه نمونه های حاوی پروبیوتیک، می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند و احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهد. پروبیوتیک ها می توانند التهاب را کاهش دهند که با چندین بیماری از عفونت های ویروسی تا اختلالات روده پیوند خورده است. پژوهش ها نشان داده اند که پروبیوتیک ها در برخی موارد ممکن است به کاهش بروز، شدت، و طول مدت سرماخوردگی کمک کنند. افزون بر این، ویژگی های ...
قهرمانان قرمز!
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ، سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کنند. مواد مغذی گیاهی که رنگ زیبایی به این سبزیجات می بخشند دارای فواید سلامت قدرتمندی نیز هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، رنگ های تیره تر، مانند رنگ تیره چغندر، به طور معمول به معنای آن است ...
حجت الاسلام معاونیان: ایثار؛ اوج مروت و فتوت است/خدا دوست دارد مسلمان کارش را مُتقن و محکم انجام دهد
مسائلی که جامعه ی ما به آن مبتلا شده است این است که جوانان بیش از حد عادی به پرورش تن می پردازند از فرم بینی اش بگیر تا بازو و ... ای برادر تو همه اندیشه ای مابقی استخوان و ریشه ای صورت زیبا نمی آید به کار ای برادر سیرت زیبا بیار امیرالمومنین علیه السلام فرمود: جمال یک مرد به عقل و خرد اوست؛ تا جایی که می توانید ورزش کنید برای سلامتی بدن، نه برای تن پروری و نه ...
بهترین روش های سالم نگه داشتن کلیه ها
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سایت دکتر کرمانی، کلیه ها از مهمترین ارگان ها در بدن انسان به حساب می آیند. آنها به معنای واقعی پایه و اساس سلامت متابولیک هستند چون تنظیم خون بدن و فشار آن را در اختیار دارند، سلول های قرمز خونی تولید می کنند، استخوان ها را قوی نگه می دارند، الکترولیت های بدن را تنظیم می کنند و سموم و زباله ها را فیلتر می کنند. نشانه های اینکه کلیه ...
چرا تمام مدت خسته اید؟!
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از شایع ترین مشکلات بین مردم، همین احساس خستگی است اما گاهی پیدا کردن علتش دشوار می شود. برنامه غذایی ناسالم، استرس مزمن و خواب ضعیف شایع ترین عوامل خستگی هستند. اما اگر برنامه غذایی سالم و کاملی داشته باشید، به خوبی استرس خود را مدیریت کنید و مرتب ورزش کنید ولی هنوز با صبح از خواب بیدار شدن یا چرت های عصرانه مشکل داشته باشید چه؟ ممکن است از کم آبی مزمن بدن ...
کاهش چربی خون با این 5 میوه
باشد. لازم است که به طور روزانه پیاده روی و ورزش های سبک نیز انجام دهید. حتماً در کنار غذای اصلی از سالاد غافل نشوید. همیشه در کیفتان یک عدد سیب داشته باشید. این میوه گرسنگی را برطرف می کند و فواید زیادی برای بدن و سلامتی آن دارد.
بهترین غذاها برای جلوگیری از لخته شدن خون
قاشق پودر دانه آفتابگردان، 2 قاشق پودر دانه کدو مخلوط کرد و آن را در ظرف در دار در یخچال نگهداری نمود. با افزودن این مخلوط به غلات صبحانه و ماست می توان نسبت به دریافت مقادیر متناسب این ترکیبات ضد التهاب از اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 اطمینان حاصل نمود. توت ها خانواده توت ها نظیر تمشک و توت فرنگی و مرکبات مانند پرتقال و گریپ فروت از منابع ویتامین C و فیتونوترینت هایی هستند که به ...
8 نشانه ای که اگر دارید، عصبی هستید
از عهده تشخیص درد و تثبیت عملکرد اندام های داخلی بر خواهد آمد. اما وقتی این عصب ها آسیب ببینند، مسئله فرق خواهد کرد. در این شرایط، یک ورزش ساده مانند پیاده روی نیز می تواند شما را به چالش بکشد. حتی ممکن است دچار یک آسیب دیدگی جدی بشوید، بدون اینکه از علت ظاهری آسیب مطلع باشید. حدود 20 میلیون آمریکایی از آسیب عصبی رنج می برند که به اصطلاح پزشکی نوروپاتی نامیده می شود. دیابت یکی از علل ...
کاهش وزن و پیشگیری از سرطان
. داشتن خواب کافی به شما احساس راحتی و سیری می دهد و شما را از خوردن تنقلات غیرضروری بازمی دارد. سطح فعالیت بدنی خود را افزایش دهید؛ هدف بیشتر افراد باید این باشد که در بیشتر روزهای هفته هر روز 30 تا 60 دقیقه تمرین بدنی متوسط تا شدید انجام دهند اما اگر به این اندازه هم نمی توانید ورزش کنید، باور داشته باشید که حتی افزایش اندک در میزان فعالیت بدنی فوایدی دربر دارد. از یکم تا هفته هفته ملی پویش مبارزه با سرطان اعلام شده است. ...
درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا با روش های خانگی
سنتی در شمار درمان های مکمل و جایگزین قرار می گیرند و می توان به روش خانگی از شدت علائم بیماری کاست. آنها از این قرارند: * ترکیب گیاهی برای سرماخوردگی و سرفه: استفاده از مخلوط ادویه هایی همچون دارچین، میخک، فلفل سیاه، زنجبیل و سبزی ریحان. * عسل و ادویه ترش: عسل به عنوان ماده ای ضد باکتری، آنتی اکسیدان، و ضد التهاب از قدیم شناخته شده است اما این ماده غذایی ضد تومورر، ضد جهش ژنتیک و ...
سانوسان حامی سلامت با عصاره طبیعت
...> استفاده منظم از این روغن در دوران بارداری به منعطف نگه داشتن بافت ها کمک کرده و مانع از ایجاد علائمی مانند کشش و ترک های پوستی در دوران بارداری می شود. این روغن فاقد افزودنی های رنگی و پارابن می باشد. خواص مواد موجود : روغن دانه های جوجوبا : ضد باکتری، ضد التهاب و مرطوب کننده ایی بسیار قوی می باشد. روغن بادام : باعث سفت شدن و جوانسازی پوست و منبع غنی ویتامین E می باشد. روغن دانه ...
سوار بر موج سنت گرایی/ توهم توطئه درباره کل مظاهر تجدد انحراف است
آن که بعضی با نسبت دادن همه گزاره های طب سنتی به دین، از آن به عنوان طب اسلامی یاد نموده و هر گونه مخالفت با گزاره های طب سنتی را یک ضد ارزش به شمار می آورند. حقیقت این که برخورد این افراد با طب نوین همچون برخورد کلسیای قرون وسطی با گزاره های علوم جدید است. البته در این مسیر تلاش می شود با استفاده از متون و روایات ضعیف دینی این رفتارها توجیه شود. مثلاً در پایگاه اینترنتی یکی از این افراد ...
بارداری پوچ، یکبار برای همیشه!
سابقه بارداری پوچ: اگر یک بار دچار بارداری پوچ شوید، به احتمال زیاد مجددا دچار آن خواهید شد. به طور متوسط بارداری پوچ در یک تا دو زن از هر صد زن مجددا دیده می شود. داشتن بیماری های مزمن مادر: زنانی که دیابت دارند و از کمبود ید و تیروئید رنج می برند احتمال بیشتری دارد که دچار این نوع حاملگی گردند. مشکلات رحم و سرویکس: یکی از علل بروز این حالت مربوط به مشکلات رحم و سرویکس (دهانه ...
ساخت بزرگترین مجموعه تفریحی و گردشگری جنوب شرق کشور در سیرجان
، سونا، جکوزی، بدن سازی، بولینگ و بیلیارد، تالاری با هشت هزار نفر گنجایش، مرکز خرید شامل مجموعه ای از مغازه های خرده فروشی، رستوران ها، استودیوهای عکاسی، سالن های آرایشی و دیگر کسب وکارها نیز به عنوان دیگر اجزای این پروژه تعریف شده است. فودکورت و هایپرمارکت نیز در این پروژه دیده شده است . تاکنون 220 هزار مترمکعب خاکبرداری برای احداث این مجموعه انجام شده و به زودی فونداسیون و اسکلت آن اجرا می شود ...
خواص چای ترش برای بدن چیست؟
روی سلامتی و تناسب اندام می پردازیم. بر اساس گزارشی که در سال 2008 از سوی انجمن قلب آمریکا منتشر شد، مصرف چای ترش می تواند فشار خون را در بزرگسالانی که در مرحله ی پیش پرفشاری خون یا پرفشاری خون خفیف قرار دارند، کاهش دهد. همچنین در این گزارش آمده است یک سوم بزرگسالان در آمریکا از فشار خون بالا رنج می برند. چای ترش به کنترل فشار خون بالا و محافظت از قلب کمک می کند. این ویژگی ها باعث می ...
رنگ ها در میوه ها از چه سخن می گویند؟
...، انجیر بنفش، کشمش و انگور سیاه شامل این گروه است. ترکیبان سفید، تقویت کننده سیستم ایمنی این مواد مغذی عبارتند از بتاگلوکان، EGCG، SDG و لیگنان که قدرت ایمنی بدن رو بالا می برند. این مواد مغذی نیز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پستان و پروستات را کاهش می دهد. همچنین سطح هورمون ها را متعادل نگه می دارند و سرطان هایی که در اثر اختلال هورمونی ایجاد می شوند را کاهش می دهد. ...
از آقای استرس دور بمانیم!
مفهوم علمی استرس چیست؟ از کجا و چگونه وبال گردن مان می شود؟ و مهم تر از همه برای اینکه از خود و اطرافیان مان در برابر آن محافظت کنیم، چه کارهایی باید انجام دهیم؟ فرشاد رضایی نامدار، روانشناس بالینی و مشاور سلامت روانی، در گفت و گو با ایران در تعریف استرس می گوید: استرس زمانی به وجود می آید که طبق ارزیابی هایی که از موقعیت می کنیم به این نتیجه می رسیم که توانایی برآمدن از موقعیت پیش آمده ...
بیماری های بعد از زایمان
بی حسی اسپینال انجام می شود. در این روش ماده بیهوشی وارد بدن مادر نمی شود و این عوارض حذف می شود. عفونت های بعد از زایمان خانم هایی که سزارین انجام می دهند بیشتر دچار عفونت می شوند، البته بیشتر خانم ها از عفونت پرینه و سینه رنج می برند. در دو ماهه اول بعد از سزارین احتمال عفونت بیشتر است و در زنانی که زایمان واژینال انجام می دهند هم عفونت پرینه وجود دارد. علاوه بر این، خانم ...
چرا موسیقی برای فرزندتان واجب است؟ (1)
، امری مهم است که در ایران توجه بسیار اندکی به آن شده و آن طور که باید جدّی گرفته نشده است. متاسفانه در کمتر خانواده ای به آموزش موسیقی کودک به عنوان یک ضرورت مهم و آینده ساز نگریسته شده است، در حالی که آموزش موسیقی به کودکان می تواند سبب رشد و بالندگی ذهن و قدرت خلاقیت آنها در آینده شود. به یاد داشته باشیم که تنها هدف از یادگیری موسیقی در دوران کودکی، صرفا روشن نگاه داشتن چراغ موسیقی ...
دوبار پریود شدن در ماه، دلشوره بانوان
به شما مکمل های آهن می دهد. اگر خیلی پریود می شوید با پزشک درباره قرص های ضد بارداری صحبت کنید. این قرص ها باعث تنظیم پریودی و جلوگیری از کم خونی ناشی از خونریزی شدید می شوند. کم کاری تیروئید اگر کم کاری تیروئید دارید به این معنی است که غده تیروئید شما غیر فعال است. در این صورت بدن هورمون تیروئید به اندازه کافی تولید نمی کند. پزشک به شما قرص های خوراکی می دهد که ...
خواص شگفت انگیز کرفس
آبمیوه بسیار مقوی است و شما را حسابی سرحال می کند. به ویزه اگر ورزش می کنید بهتر است بعد از پایان فعالیت بدنی یک لیوان آب کرفس بخورید چون آب از دست رفته بدن شما را به سرعت احیا می کند و سرشار از مواد معدنی است. از ساقه ها و برگ های کرفس برای تهیه سوپ استفاده کنید یا آنها را به سالاد اضافه کنید. ضمن اینکه آب کرفس به تناسب اندام هم کمک می کند. گردآوری بخش سلامت بیتوته منابع: bartarinha. ...
10 فایده لوبیا سبز که باید بدانید
از فیبر است لوبیاسبز منبعی غنی برای فیبر خوراکی است. فیبر خوراکی فواید زیادی برای سلامتی دارد. فیبر برای کسانی تجویز می شود که از مشکلات گوارشی رنج می برند. محتوای فیبر لوبیاسبز به پیشگیری و درمان یبوست، بواسیر، دیورتیکولوز کمک می کند. محتوای فیبر زیاد موجود در لوبیاسبز به کنترل میزان کلسترول و قند در بدن کمک می کند. 5. فولات لوبیا سبز منبعی غنی برای فولات نیز هست ...
شوره سر؛ علل و درمان آن
اگزمای پوستی می شوند. همچنین کمبود برخی ریزمغذی ها همانند روی در بدن نیز موجب ایجاد شوره سر می شود. علت شوره سر ، التهاب پوست سر است و بیماری هایی همچون اگزما پوسته ریزی شدیدی در پوست سر به وجود می آورد و گاهی بیماری های عفونی مثل زرد زخم یا شپش سر به صورت پوسته در سر ظاهر می شوند. سایر اختلالات پوستی از جمله درماتیت سبوروئیک و درماتیت آتوپیک ، روزاسه ، آکنه ...
کشف 4 پیکر از زیر آوارهای طبقه منفی یک/ تدفین آتش نشانان شهید در قطعه 50 شهدا/ انجام 60 درصد آواربرداری
/ نمایی از ساختمان پلاسکو از داخل پس از ریزش، آتش نشانان به شدت در تلاش هستند راهی برای ورود به موتورخانه بیابند. 18:40/ وزیر اطلاعات: تا این لحظه به هیچگونه اطلاعاتی یا نشانه ای از خرابکارانه بودن حادثه آتش سوزی و تخریب پلاسکو نرسیده ایم. وی افزود: همه شواهد و قرائن را مد نظر قرار می دهیم و اگر اقدام تروریستی در این حادثه نقش داشته باشد در خصوص آن بررسی های لازم انجام می شود ...
بیماری "آکنه روزاسه" چیست؟
ایران آنلاین /عوامل مختلفی در بروز آکنه "روزاسه" (acne rosacea) که نوعی التهاب مزمن پوستی محسوب می شود، دخیل است. تنها در ایالات متحده بیش از 16 میلیون نفر دچار این مشکل پوستی هستند و به گفته کارشناسان میلیون ها نفر از بیماری خود آگاه نیستند. هنگام بروز این نوع آکنه، در اثر افزایش فعالیت های فیزیکی و بالا رفتن حرارت بدن، خونرسانی به مویرگ ها افزایش یافته و چهره سرخ می شود، اما چنانچه ...
ورزش در روزهای آخر هفته به اندازه ورزش روزانه مفید است
: میلیون ها نفر از ورزش کردن لذت می برند. اما ممکن است نگران باشد که به اندازه کافی نمی کنند. سازمان سلامت جهانی اعلام کرده است که برای کاهش مرگ زودرس افراد باید حداقل 150 دقیقه در طول هفته ورزش کنند. افرادی که این میزان ورزش می کنند، 35 درصد کمتر در معرض خطر مرگ هستند. با انجام این میزان ورزشی، مرگ بر اثر بیماری های قلبی – عروقی 41 درصد و مرگ بر اثر سرطان 21 درصد کاهش می یابد. با انجام ورزش ...
5 اشتباه رایج در زمستان برای مراقبت از پوست
باز هم باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. پوست به همان اندازه که در تابستان نیاز به مراقبت در برابر آفتاب دارد در زمستان نیز نیاز به توجه دارد. در روزهای برفی یا زمانی که برای ورزش های زمستانی در برف اقدام می کنید حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. انعکاس نور خورشید در برف نیز باعث ایجاد التهاب های پوستی می شود. از کرم های ضد آفتاب با اس پی اف بالا استفاده کنید و تمام بخش های صورت و گردن ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
قابل توجهی از دوده ای که از طریق دود ایجاد می شود، جذب کنند. دوده یک ماده سرطان زا است. گوشت هایی همچون بیکن، سوسیس و سالامی میزان زیادی نمک و چربی دارند. غذاهایی که شور می شوند نیز نمک زیادی دارند. شواهد محکمی وجود دارد که نشان می دهد مصرف این نوع غذاها، به شدت احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده را افزایش می دهد. میزان ابتلا به سرطان معده در جاهایی مثل ژاپن که رژیم غذایی ...
