سایر منابع:
سایر خبرها
چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟
به گزارش شمال نیوز، منیزیم برای بسیاری از عملکردهای بدن همچون تنظیم کارکرد اعصاب و ماهیچه ها، کنترل سطح قند خون، فشارخون، تولید پروتئین، استخوان و DNA ضروری است. در صورتی که فردی دچار کمبود منیزیم باشد بهترین روش برای دریافت آن مصرف خوراکی های طبیعی حاوی این ماده معدنی است. منیزیم جذب شده به طور طبیعی مضر نیست و مازاد آن از طریق ادرار دفع می شود. مصرف مکمل ها هم برای تامین ...
علت کم خواب بودن کودک، غذا نمیخوره!
ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل مصرف میان وعده برای آن ها ضروری است که بایستی دارای مواد مغذی باشند. کودکان در میان وعده نباید هله و هوله مانند چیپس و پفک و... مصرف کنند یا نوشابه های شیرین و خوراکی های فاقد مواد مغذی و پر کالری بخورند. زیرا این غذاها باعث کاهش اشتهای کودک خواهد شد که در اثر دریافت کم مواد غذایی، دچار کاهش رشد خواهد شد. ...
5 راه برای کاهش خطر ابتلا به دیابت
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) به نقل از العالم، مراکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) خاطر نشان می کند که حدود 10 درصد از آمریکایی ها دیابت دارند و از هر 3 بزرگسال، بیش از 1 نفر مبتلا به پیش دیابت می باشد. خوشبختانه راه هایی وجود دارد که شما می توانید به وسیله آنها خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید. 1- اگر دارای اضافه وزن هستید، وزن تان را پایین بیاورید یکی از مهم ...
10 توصیه برای این که مانند قهرمانان غذا بخورید
که یک غذای کامل در صبحانه بخورید. می توانید صبحانه ساده داشته باشید. می توانید با خوردن صبحانه قند خون را بالا ببرید و روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید. 2. مایعات مصرف کنید: زمانی که بدن شما آب کافی ندارد پر خوری می کنید. در تمام طول روز مایعات مصرف کنید و فقط به هنگام تمرین این کار را انجام ندهید. اگر در طول روز به اندازه کافی مایعات می خورید ، نیازی ندارید که در هنگام ...
همسربی توجه تان را اینگونه متوجه خود کنید
حاضر نیستند با آزمون و خطا این روش ها را تغییر دهند، شانس ختم به خیر شدن بحث های زن و شوهری پایین می آید. اما باور کنید که توی دست گرفتن رگ خواب همسرتان کار سختی نیست و اگر برخی ریزه کاری ها را رعایت کنید، می توانید بدون بالا رفتن صدا یا برگرداندن روی تان، گفت وگوی امروز تان با آقای همسر را به سرانجام برسانید. ما این نکات ساده اما مهم را با شما در میان می گذاریم. قبل از تصمیم گرفتن چرت ...
سرطان: از این نوشیدنی ها بپرهیزید
های الکلی به طور گسترده ای سلامت بدن را به خطر می اندازند. مصرف الکل بر حسب میزان و مدت زمان مصرف ارتباط زیادی با افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان ها دارد. هر چه میزان مصرف این قبیل نوشیدنی ها بالاتر باشد احتمال ابتلا نیز افزایش می یابد. به عقیده محققان مصرف الکل به خصوص در ابتلا به سرطان دهان و حنجره نقش دارد. به گفته متخصصان هر چه این نوشیدنی ها قوی تر باشد خطر نیز بیشتر می شود. البته تعداد دفعات مصرف نیز بی تأثیر نیست. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف روزانه این قبیل نوشیدنی ها خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد و مصرف همزمان آن ها با دخانیات این خطر را چندین برابر می کند. ...
علت دردهای مزمن و راه حل آن ها
راه مناسبی برای کاهش درد است. افراد مبتلا به میگرن با خوردن پنیر دردشان بیشتر می شود. گوشت چرب یا شیر نیز ممکن است درد ناشی از آرتریت های التهابی را افزایش دهد. با قطع کردن مواد خاص برای درد بدن نشانه های بهتری را خواهید دید. احساس درد و تنش بعد از چند دقیقه نفس عمیق خوب می شود و از بین می رود و در هر مکانی قابل اجرا می باشد. تقویت عضلات با کاهش وزن و تمرین های مقاومتی به جای داروها، می ...
غذاهای سازگار و ناسازگار با مزاج انسان از منظر طب سنتی
اگر فرد با خوردن یک ماده غذایی دچار علائمی از قبیل نفخ، ترش کردن، احساس سرما یا گرمای آزار دهنده، تشنگی شدید یا اسهال، سردرد، تپش قلب و ... شود، نشانگر این است که عدم تحمل معده و دستگاه گوارش نسبت به آن غذا بدون وجود بیماری، یا اینکه نشان از وجود یک بیماری مرکب در بدن است. وی خاطرنشان کرد: منظور از فرد سالم، فردی است که بیماری مزاجی یا به اصطلاح سوء مزاج نداشته باشد زیرا در صورت وجود ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم
... وی با اشاره به اینکه سبوس منبع خوبی برای ویتامین های گروه B است، اضافه کرد: کاهش ویتامین B1 در بدن در دراز مدت موجب بی حوصلگی و بهم ریختگی سیستم عصبی می شود. رزازی با اشاره به فیبر موجود در سبوس تشریح کرد: بدن انسان روزانه به 25 تا 30 گرم فیبر نیاز دارد و هرچه میزان فیبر مواد غذایی از طریق نان، برنج و یا سبزیجات تامین شود به همان میزان سلامت بدن تضمین شده خواهد بود مصرف ...
با کودک و نوجوانان چاق چه کنیم؟!
...، در معرض خطر بسیاری قرار دارند. یادمان باشد کودکانی که اینگونه خوراکی ها را می خورند، دچار کمبود مواد مغذی هم می شوند هرچند اضافه وزن داشته باشند! کودکانی که خود را با مواد غذایی کاذب سیر می کنند، ممکن است چاق باشند اما قدرت بدنی بالا، قدرت فکری و حافظه خوب و حتی اخلاق خوبی نیز ندارند چرا که چنین کودکی مانند بادکنکی ست که بزرگ به نظر میرسد اما به دلیل کمبود مواد مغذی مخصوصا" آهن و روی به ...
نسلهای آینده چه می خورند/ از گوشت های آزمایشگاهی تا غذاهای چاپی!
شرکت برگری با پایه سبزیجات ساخته که به نظر خوشمزه می رسد. اما این تنها شرکتی نیست که سعی دارد غذاهای معمولی با مواد اولیه تازه ای به بازار عرضه کند. ماست و پنیر خامه ای Kite Hills از ترکیب بادام ساخته شده اند. این ترکیب چنان خوش طعم است که کسی متوجه تغییر مواد اولیه آن نمی شود. البته گیاهخواری پدیده تازه ای نیست. برخی به دلیل حمایت از حیوانات یا تاثیر آن بر سلامت بدن انسان ...
دلایلی خوب برای دوش آب سرد صبحگاهی
برخی افراد را از استفاده از آب سرد درمانی یا سیستم لرز به منظور کاهش موفقیت آمیز وزن خود حداقل در کوتاه مدت باز نداشته است. انرژی بیشتر چندی پیش چالشی به نام سطل آب یخ محبوب شده بود و اگر از تمامی شرکت کنندگان در آن پرسش کنید، گواهی می دهند که ریختن آب سرد روی سر به واقع انسان را بیدار می کند. این به دلیل آن است که هر گونه شوک به سیستم بدن شما ترشح اندورفین، ماده شیمیایی مسئول ...
خودمراقبتی اولین گام در سلامت/ سرطان شناسی جایگزین سرطان هراسی/ ناامیدی عامل شکست درمان است
از راههای علاج سرطان است، سرطان سلامتی و امنیت انسان را به خطر می اندازد و باید سعی شود تا دستگاههای و مردم با دقت به سلامت غذایی از مصرف مواد تراریخته جلوگیری کنند. وی با اشاره به اینکه سرطان علاوه بر متلاشی کردن فرد، خانواده اش را نیز متاثر می کند، افزود: ارتباط افراد در جامعه می تواند باعث پیشگیری فرد از سرطان باشد که در آموزه های دینی ما از آن به عنوان صله رحم یاد می شود. ...
درمان آفت دهان با روش های خانگی و گیاهی +عکس
درصد افراد معتقدند مصرف مغز و میوه های خشک سبب تشدید آفت های دهانی در آن ها می شود. گردو، بادام، پسته و شکلات، مواد غذایی آلرژن هستند اما این تنها دلیلی نیست که می گوییم نباید این نوع مواد غذایی را مصرف کنید. در حقیقت چربی این مواد غذایی باعث افزایش اسیدیته معده شده و در بروز آفت نقش دارد. این موضوع زمانی که مغزها فراوری شده اند یعنی به شکل بوداده یا دودی یا نمکی عرضه می شوند، شدیدترخواهد بود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
شرایط رانندگی برای مبتلایان به صرع/ خطر در زنان باردار
می تواند تا 50 درصد حملات صرع را کاهش دهد، اضافه کرد: در قدیم معتقد بودند که مصرف غذاهای متمایل به سردی همچون ماهی و ماست و ترشیجات می تواند احتمال بروز حملات صرع را افزایش دهد که این مسءله پایه و اساس علمی ندارد. اسداللهی بیان داشت: بیماران مبتلا به صرع اصولاً ممنوعیت غذایی نداشته و در انجام ورزش ها نیز می توانند با رعایت نکات ایمنی و مطلع کردن مربی و دوستان خود از بیماری صرع خود ...
حادثه پلاسکو در منشور حقوق شهروندی
جامعه و یک ملت می گذارند، گویا یک سرنگ از هوایی اندک را در بدن انسانی سالم فرو کنیم و جریان سلامت و زندگی او را به مخاطره اندازیم. اسلام حقوق بشر را همراه با عدالت به انسان آموخت و تحقق آن با دوری از افراط و تفریط در هر چیز ممکن است که این خود درکی درست را به ما از سلامت و هدفمند بودن زندگی نشان می دهد نه آن که تنها به تقلید کورکورانه و شعار پراکنی های پوشالی یا ادعای بشر بودن و دم زدن از ...
کشف چهارمین آتش نشان از زیر آوار پلاسکو/ پیکرقابل شناسایی است
نوبت هستند. تاکنون 70 درصد آواربرداری انجام شده اما نیروهای امدادرسانی و آتش نشان ها مشغول فعالیت هستند تا بتوانند افراد مفقود شده و آتش نشانان را پیدا کنند. 12:35 پاساژهای اسکان کسبه پلاسکو تغییر کرد در حالیکه پنج روز از آتش سوزی و فرو ریختن ساختمان پلاسکو می گذرد، رئیس اتاق اصناف از آخرین مصوبات و تصمیمات برای حمایت از آسیب دیدگان این حادثه خبر داد و گفت: سه نقطه فروشگاه قدس در ...
ماسک این میوه زمستانی موهای تان را پرپشت می کند!
پرچرب را با هم مخلوط کرده. روی صورت بمالید و به مدت 10 دقیقه نگه دارید سپس بشویید. لایه بردار صورت کدو حلوایی یک لایه برداری خانگی در زمان اندکی طراوت را به پوست شما هدیه می دهد. دستور تهیه این لایه بردار بسیار آسان است.150 گرم کدو تنبل را با یک عدد تخم مرغ و کمی عسل مخلوط کرده اگر پوستتان خشک است چند قطره سرکه سیب و اگر پوستتان چرب است چند قطره آب زرشک به آن اضافه کنید. مخلوط را روی صورت مالیده به مدت 15 دقیقه صبر کنید سپس بشویید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
امیرمحمد برای زنده ماندن به کمک نیاز دارد...
دنبال مصرف تغذیه خوراکی دچار اسهال می شود و با توجه به اینکه ممکن است سال ها نیاز به تغذیه درون وریدی داشته باشد در منزل درمان خود را دنبال کند. صدقی گفت: این کودک پست تراماتیک سندروم شده و ترس و وحشت دارد؛ مدام از خواب می پرد و نیازمند همراهی روانپزشک است، امیر محمد بسیاری از غذاها را دیگر نمی تواند بخورد و تمام این موارد می طلبد سازمان های مختلف به ما کمک کنند. آینده امیر محمد به حمایت های دلسوزانه و انسان گرایانه خیرین سلامت و مسئولان بستگی دارد که هر چند همراه با درد و رنج، اما از حیات نایستد. ...
در کودکی دست فروشی می کردم/ قول می دهم یک روز رئیس جمهور شوم/ قیمت من خداتومَن است
...، برادر و همکار من است. علاوه بر این با توجه به دغدغه ای که در زمینه ایجاد نشاط اجتماعی در جامعه دارم، در کنار آقای نهرین به نتیجه خوبی رسیده ام و نسخه ای از نمایش های ما به خانه های 80 درصد مردم شمالغرب ایران، راه یافته است؛ شاد کردن مردم علایم حیاتی کار ماست اما در کنار آن سعی داریم پیام هایی را نیز به آنان منتقل کنیم. آناج: علت انتشار پیامی مبنی بر جدایی از گروه نمایشی آقای نهرین ...
تهدید جدی سلامت دانش آموزان مجاور پلاسکو
به گزارش بلاغ ، فاجعه تأسف بار آتش سوزی ساختمان پلاسکو، علی رغم همه زیان های جسمی، مادی و معنوی برای ساکنان و کسبه شاغل در آن، عوارض و آسیب های جانبی نیز به افراد و ساختمان های مجاور آن نیز وارد کرده است و هنوز پس از گذشت 7 روز از این حادثه، صدمات آن کاملاً مشهود و ملموس است. مهمترین دغدغه و دل نگرانی ها بعد از تلاش در جهت کشف ابدان مطهر شهدای آتش نشان و افراد احتمالی دیگر، دود و آتش ...
رشد کِی خوب است و کِی بد؟
راه برداریم و اَشکال مناسبِ آن را تقویت کنیم؟ من با مفهوم مرزهای بوم شناختیِ یوهان راکستروم شروع می کنم و بعد بینش هرمان دالی در رابطه با محدودیت های بازدهی فیزیکی را به آن اضافه می کنم. به عقیدۀ راکستروم، نُه آستانۀ بیوفیزیکی برای فعالیت انسان وجود دارد که تا همین جای کار از سه تای آن ها گذر کرده ایم. دالی ایجادِ محدودیت های فیزیکی روی مواد شیمیایی و فعالیت هایی را پیش می کشد که ما را ...
افرادی که هرگز نباید کره بادام زمینی بخورند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سلامت آنلاین، بادام زمینی به دلیل دارا بودن ترکیبات حساسیت زا احتمال دارد در افراد مستعد و خردسالان باعث بروز آلرژی شود و مقدار کمی از آن می تواند منجر به شوک آنافیلاتیک شود. در نتیجه مصرف آن برای کودکان زیر 2 سال و خانم های باردار و شیرده توصیه نمی شود. لازم است بدانید شوک آنافیلاتیک واکنش بسیار شدید به مصرف مواد خوراکی حساسیت زاست ...
درمان خانگی برای آفتاب سوختگی
ابتلا به سرطان پوست شود. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست، افراد از قرار گیری در معرض تابش مستقیم خورشید حتی در فصول سرد سال به مدت طولانی خودداری کنند و نیز همیشه از کلاه و ضد آفتاب مناسب برای محافظت از پوست خود استفاده کنند و در صورت ایجاد لکه به پزشک متخصص مراجعه کنند.
سیر بخورید تا سرطان نگیرید!
و وزن افراد انجام داده اند تا فواید مواد غذایی ضدسرطان را شناسایی کنند. این بررسی جامع نشان می دهد که بیشترین فواید در مواد غذایی گیاهی وجود دارند و این مواد غذایی دارای توانایی های زیادی در پیشگیری از سرطان هستند. یکی از خوراکی های گیاهی ضدسرطان، سیر است. بسیاری از افراد به خاطر بوی تُند و زننده سیر از مصرف آن خودداری می کنند، اما دقیقا همان ترکیبات گوگردی که باعث بوی بد سیر می شوند ...
کدام صابون برای پوست مناسب تر است
صابون از هر نوعی که باشد یکی از پر مصرف ترین محصولات به ویژه در خانه به شمار می رود و نقش بسیار مهمی در سلامت ما ایفا می کند.با ما همراه شوید تا بدانید کدام نوع صابون بهتر است. نت شهر: شاید همین پرمصرف بودن و تقاضای زیاد برای خرید، باعث شده است که کارخانه های زیادی برای تولید صابون، با یکدیگر به رقابت بپردازند. انواع و اقسام صابون در بازار موجود است و اگر کمی دقت داشته باشید می توانید ...
این 8 ادویه در زمستان، شوفاژهای طبیعی اند
موجود در زنجبیل باعث پیشگیری از بروز سرطان در افراد می شود. وی با بیان اینکه دانه های زیره سیاه گرم، تند و شیرین است، افزود: زیره سیاه حاوی موادی مانند آهن، پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم و ویتامین است. این پژوهشگر طب سنتی با اعلام اینکه مصرف زیره سیاه باعث کاهش برونشیت و سندرم روده می شود، بیان کرد: مصرف روزانه 100 گرم زیره سیاه باعث کاهش عفونت بدن می شود. وی با ...
تاثیرات ازدواج بر انسان ها
که نفع طرفین از ازدواج خیلی بیشتر از مطالب عنوان شده است.... با توجه به تحقیقات افراد متأهّل عموما افراد سالم تری هستند و عمر طولانی تری دارند و از سلامت عقلانی و نفسانی بیشتری برخوردارند، شاد ترند و در آمد بیشتری دارند. هر چند ازدواج تاثیرات مثبتی را در هر دو جنس باعث میشود اما ذی نفع اصلی آن مردان میباشند. مردان در تمام اموری که ازدواج در آنها تاثیر دارد، منفعت بیشتری بدست ...
از بین رفتن اثر رژیم غذایی سالم با استرس
غذای سالم در این افراد محو می شود. تحقیق پیشین نشان داده که چربی های اشباع باعث افزایش التهاب در بدن می شوند. به گفته کیسولت-گلیسر، این امر با بیماری قلبی، التهاب مفصلی، دیابت نوع 2، پوکی استخوان و دیگر مشکلات سلامت پیوند داده شده است. وی گفت: امروز التهاب با بسیاری از بیماری های بد دوران پیری ارتباط داده شده است. این بیماری ها در کنار هم شبیه کاتالوگ بیماری هایی هستند که نمی خواهید در ...
افزایش مصرف روانگردان های عجیب در آمریکا
فلاکا وجود داشت که از جنون آنی گرفته تا قدرت ماورالطبیعی و حتی انسان خواری را در مصرف کننده ایجاد می کرد. نتایج تحقیقات نشان می داد، نشئه گی این ماده مخدر بسیار شبیه به کوکائین است اما واکنش های بدن در زمان نشئه گی بسیار فراتر و خطرناک تر از چیزی است که در کوکائین و یا حتی مواد مخدر صنعتی همچون دراکولا و نمک حمام می شناسیم. این ماده بدبو، مصرف کننده را دچار توهم شدید و افزایش سطح هوشیاری و انرژی می کند. کنترل دقیق دُز فلاکا بسیار دشوار است؛ ذره ای اشتباه در میزان مصرف این ماده مخدر صنعتی می تواند نتیجه را از نشئه گی به مرگ تغییر دهد. ...