خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های به زنان در آستانه یائسگی
برداشت تخمدان ها و تغییر سوخت و ساز بدن رابطه مستقیم وجود دارد. کاهش هورمون های تخمدان باعث بروز چاقی و ایجاد توده های چربی می شود. یائسگی ممکن است به دلیل عدم کفایت اولیه تخمدان ایجاد شود. مصرف موادغذایی خود را متعادل کنید رسول هاشمی متخصص تغذیه در همین راستا نیز می گوید: ورزش های هوازی سوخت و ساز بدن را تقویت می کند و باعث سوزانده شدن چربی و در نتیجه جلوگیری از پوکی استخوان
شرایط ورزش کردن با دهان روزه در ماه رمضان
کم آبی و ضعف جلوگیری کند, همچنین طی تجربیاتی که طی سالها به دست آوردیم بهترین زمان فعالیت های روزانه 45 دقیقه الی یک ساعت قبل از افطار است که یک تمرین سبک ورزشی صورت پذیرد و پس از آن افطار صرف شود که یکی از بهترین روش های سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن است زیرا سطح ذخایر گلیکوژن به حداقل می رسد و بدن برای تامین انرژی و کالری مورد نیاز از از چربی های ذخیره شده استفاده می کند. این
خودارضایی در زنان!
میل جنسی می شود. اکثر مردان ظرف دو دقیقه رابطه واژینال دچار انزال می شوند، در صورتیکه خانمها برای رسیدن به ارگاسم نیاز به 15-10 دقیقه تحریک با کیفیت مناسب دارند، بنابراین اگر یک زوج اطلاع کافی از نحوه ارضاء جنسی در خانم نداشته باشند، خانم ممکن است جهت برطرف کردن نیازهای جنسی خود، اقدام به خودارضایی نماید. یکی دیگر از دلایل مهم خودارضایی در خانمها رها شدن خانم در رابطه جنسی قبل از رسیدن به ارگاسم
چگونه در ماه رمضان کمتر گرسنه و تشنه شویم؟
به گزارش عصرامروز ، دکتر یحیی پاسدار اظهار کرد: برخلاف عقیده برخی افراد که در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان حجم غذایی خود را با هدف افزایش ذخیره بدن جهت روزه داری افزایش می دهند، این کار موجب افزایش مشکلات شده و روزه داری را برای افراد سخت تر خواهد کرد. وی تصریح کرد: بهترین اقدام جهت کاهش فشار گرسنگی و تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان این است که از یک هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه
برنامه های تمنا ، شهر رحمت و نجواهای سحری از شبکه افلاک پخش می شود
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از لرستان، صدا و سیمای مرکز لرستان با پنج ویژه برنامه رادیویی و تلویزیونی با عناوین تمنا ، شهر رحمت ، نان ونمک ، نجواهای سحری و جزءخوانی قرآن به استقبال ماه مبارک رمضان می رود. برنامه ویژه افطار شبکه افلاک با نام تمنا هر روز 30 دقیقه قبل از اذان مغرب به افق خرم آباد به طور زنده آغاز شده و تا 15 دقیقه بعد از اذان ادامه خواهد داشت.
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
باشگاه خبرنگاران: اهمیت ونقش تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان برکسی پوشیده نیست واجرای برنامه غذایی صحیح روزه داری در پیشگیری وکنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید وکمک کننده است. دکتر نقیایی کارشناس تغذیه گفت: در ایام ماه مبارک رمضان توصیه می شود افراد همانند روزهای معمول سه وعده غذا به صورت افطار، شام و سحر مصرف کنند و صرف غذا برای دفعات کمتر از 2 بار خصوصا در فصل تابستان به هیچ
4 ماه غذایی مفید برای مغز
پروتئین های خالص بسیار مورد تحسین قرار گرفته اند. طبق گفته یک متخصص، آنچه برای قلب مفید باشد، برای مغز نیز مفید است. مغز به 20 درصد خونی که قلب پمپ می کند، نیاز دارد تا اکسیژن و سوخت کافی را به دست آورد. یعنی اگر قلب شما سالم نباشد، سلول های مغزی ممکن است در عملکرد خود دچار مشکل شوند. برای سوخت رسانی به مغز خود، از مواد غذایی زیر که نقش مهمی در رژیم MIND دارند، بیشتر استفاده کنید.
ویژ ه برنامه های تابستانی و ماه رمضان رادیو قرآن تشریح شد
شبکه رادیویی را زیر پوشش دارد و در فرآیند تولید تمامی برنامه ها قرار می گیرد. ویژه برنامه های سحر و افطار شبکه رادیویی قرآن گلی زاده در این بخش از سخنان خود به ویژه برنامه های سحر و افطار شبکه رادیویی قرآن اشاره کرد و گفت: برنامه های افطار و سحر بیشترین مخاطبان را دارد و ماه مبارک رمضان شب قدر رادیو قرآن است. برنامه های افطار از ساعت 19 و برنامه های سحر از ساعت 2:30 بامداد آغاز می
هم دردی با نیازمندان و بستن چشم و زبان از زشتی ها؛ اصلی ترین فلسفه ماه رمضان
نخوردن در سحر و افطار آن چنان غذا بخوریم که جبران چند وعده غذایی باشد درحالیکه کاهش یک وعده غذایی باید نصیب فقرا و نیازمندان شود. شمس الدینی با توصیه به بانوان گفت: بانوان محترم که بخش قابل توجهی از جامعه را تشکیل می دهند لازم است به احترام فضای معنوی ماه مبارک رمضان آرایش و پوشش خود را در شرایطی تنظیم کنند که باعث تحریک دیگران نشده و اهانت به روزه داران نباشد. وی در پایان بیان کرد: کاهش
دستورالعمل جدید داعش در ماه رمضان؛حق ندارید از خانه خارج شوید!
بپوشند. قوانین مخصوص زنان در ماه رمضان زنان تحت هیچ عنوان از سحر تا افطار حق خروج از خانه را ندارند و در ساعات بعد از افطار تنها به همراه یکی از مردان محارم بالغ خود می توانند رفت وآمد کنند. تمام سالن های زیبایی و آرایشی مختص به زنان نیز در این ماه حق فعالیت ندارند. از این تاریخ به بعد زنان حق استفاده از تلفن همراه را ندارنداما عجیب ترین فتوا در مورد زنان
آب کشمش؛ ایده آل برای کبد
برای سم زدایی از بدن حتماً می دانید که کبد و کلیه ها از اعضای حیاتی بدن هستند که وظیفه ی تصفیه ی خون و دفع فلزات سنگین یا سموم بدن را نیز بر عهده دارند. با این حال گاهی پیش می آید که عملکرد این اعضا به دلیل یک رژیم غذایی نادرست، مصرف زیاد چربی یا سبک غذایی نادرست دچار مشکل می شود. باید بدانید که تجمع این سموم باعث مریضی می شود. اگر حداقل یک بار در ماه و به مدت 4 روز پیاپی آب کشمش بنوشید
بسته شاد شبکه مستند برای ماه رمضان
چون گلستانه و سیمرغ از جمله آثاری هستند که با استفاده از تصاویر آرشیوی تولید شده اند. وی در این باره گفت: آرشیو تلویزیون از تصاویر متنوع و ارزشمندی برخوردار است که می توان از آنها استفاده کرد. از این تصاویر برای ساخت مستندهایی درباره ماه رمضان در جبهه ها، ماه رمضان در بیمارستان ها و مواردی از این دست بهره گرفته ایم. مستندهایی درباره روزه در ادیان و مذاهب مختلف از دیگر
رفع عطش روزه داران با نوشیدنی های سنتی
وعده سحر توصیه می شود. ***پرهیز از نوشیدن آب یخ حاج سید جوادی افزود:زمانی که آب خنک همراه با یخ مصرف می شود چون دمای بدن را برای مدت کوتاهی پایین می آورد، اما باعث رفع عطش در دراز مدت نمی شود. وی توصیه کرد: هنگام افطار باید از نوشیدن آب یخ به طور ناگهانی پرهیز کرد همچنین در وعده افطار نیز از نوشیدنی های ولرم استفاده کرد. ***رفع تشنگی با نوشیدنی های سنتی کارشناس
در پشت پرده لنزهای چشم چه می گذرد
استفاده از لنزهای تقلبی که بدون نظر متخصص خریداری می شوند، عوارض جبران ناپذیری ممکن است برجای بگذارند اما حساسیت، ریزش اشک، تورم و التهاب پلک ها از جمله عواملی هستند که حتما باید مورد توجه قرار گیرند و در صورتیکه فرد مصرف کننده دچار هریک از آن ها شود باید سریعا تحت درمان پزشک متخصص قرار گیرد تا از بروز صدمات جبران ناپذیری نظیر نفوذ عفونت به لایه های عمیق تر قرینه پیشگیری شود.
روحانی: دلواپس نیستم، امیدوارم
به گزارش "سپاس"، حسن روحانی رئیس جمهور کشورمان در نشست خبری با اصحاب رسانه که امروز در نهاد ریاست جمهوری برگزار شد، با درود به روح امام(ره) و شهدا، پیشاپیش حلول ماه مبارک رمضان را تبریک گفت و اظهار داشت: ماه رمضان ماه قیام، صیام، همدلی و برکت برای همه ما خواهد بود و ماه رمضان ماه دوستی ها و کنارگذاشتن کینه ها، برادری، نزدیکی، اخوت و آشتی و ماه بذل و بخشش است و امیدواریم که ماه رمضان برای ملت ما و
روزه داری در دوران بارداری
انجام نشود تا هشت ساعت کبد با ذخیره موجود، این نیاز را بر طرف می کند، اما پس از این زمان از منابع انرژی دیگر مثل پروتئین و چربی برای رفع نیازهای سلول ها استفاده می شود. در مادر باردار، پروتئین نقش مهمی در رشد و نمو جنین دارد؛ بنابراین در شرایط گرسنگی طولانی و مصرف پروتئین برای تامین نیاز انرژی بدن، جنین با کمبود پروتئین مواجه می شود. در مادرانی که دچار سوءتغذیه بودند، نوزادان با وزن پایین
نکاتی برای از بین بردن چربی های پهلو
. 22- به جای لیوان های بزرگ نوشیدنی ، نوشابه های کوچکتر را سفارش دهید . 23- از کنسروهای تن ماهی با نگهدارنده آب به جای کنسروهای مملو از روغن استفاده کنید. 24- بسته های کوچک شکلات را ، بجای قطعات بزرگ شکلات ، مصرف کنید. 25- پیتزای سبزیجات را ، به جای پیتزای مخصوص پر از گوشت، سفارش دهید. 26- به جای غذای اصلی کامل و پرچرب از میان وعده های سبک
(تصاویر) و اینگونه روحانی رییس جمهور شد
صدای ایران- ویژگی های ذاتی و منحصر به فرد حسن روحانی، حمایت اکبر هاشمی رفسنجانی و چهره های شاخص اصلاح طلب و همچنین انصراف به موقع محمدرضا عارف دیگر کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری و از همه مهمتر اراده اکثریت مردمی که خواهان تغییر در ایران بودند؛ همگی دست به دست هم دادند تا سرنوشتی متفاوت و فراتر از حد انتظار در انتخابات 24 خرداد 1392 رقم بخورد. همایش حامیان روحانی؛ هجدهم خرداد ماه 1392
طرح نظارت بر قنادی ها ویژه رمضان در قزوین اجرایی می شود
گیرد. معاون بهداشت و محیط دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان این موضوع که نمونه های تولید شده در این قنادی ها مورد آزمایش قرار می گیرد، بیان کرد: شاخصه سالم بودن این نوع شیرینی جات این است که روغن پروکسیدی که برای پخت آن ها به کار گرفته می شود باید دارای کیفیت ها و استاندارهای لازم باشد. اسکویی با اشاره به اینکه در ماه مبارک رمضان نسبت به فعالیت های فروشندگان مواد غذایی نظارت
اقتصاد بزرگ، با درهای بسته نمی شود/ معنای کاهش نرخ تورم، ارزانی نیست
به گزارش صبحانه ، تنها یک روز قبل از سالگرد حماسه 24خرداد یعنی انتخابات ریاست جمهوری که نتیجه آن دولت تدبیر و امید شد، رئیس جمهور تصمیم گرفت اهالی رسانه را به پاستور فراخواند و طی نشستی خبری به سوالات آنها پاسخ دهد. ساعت15 بود که اکثر اهالی رسانه در محل تعیین شده حضور داشتند و منتظر تا رئیس جمهور به سالن بیاید. دیروز برخی از وزرا ازجمله محمدجواد ظریف نیز در سالن برگزاری نشست خبری حضور داشت و در ردیف نخست نشسته بودند. بخشهای مهم و اقتصادی صحبت های رئیس جمهور ر
همدان پایگاه طب سنتی ایران
همدان شهری است که پایگاه طب سنتی و گیاهان دارویی خاورمیانه است. رسول حیدری از اساتید تغذیه و طب سنتی در همایش غذای سالم برای زندگی سالم که با محوریت گیاهان دارویی و تغذیه در ماه رمضان در همدان برگزار شد به این مطلب اشاره کرد. در این همایش که به همت اداره کل میراث فرهنگی استان برگزار می شود،وی عنوان کرد: باید تلاش کنیم تا فرهنگ غذایی و طب سنتی ما که برگرفته از بوعلی سینا و برخاسته از همدان
روحانی: دلواپس نیستم، امیدوارم / شورای امنیت ملی، کسی را ممنوع التصویر نکرده
انجام داده در طول 22 ماه گذشته. روحانی گفت: دلیلش همین آمار و ارقام است و آرامشی که در بازار می بینید. در زمینه سیاست خارجی وعده ما تعامل سازنده بوده و به نظر من به این وعده عمل کردیم. منتهی باید حافظه میان مدتمان را درست کنیم. یادمان نرود 2 سال پیش چه خبر بوده است. این همه جمع سرمایه دار از شرق و غرب می آید. روابطمان با همسایگان، جز یکی دو همسایه بهتر شده. در زمینه فرهنگی و
طرف مقابل ما در مذاکرات بعد از هر تفاهمی در جلسه بعدی دوباره به چانه زنی بازمی گردد
سرویس سیاسی بی باک ؛ بخش دولت: به گزارش خبرنگار حوزه دولت خبرگزاری تسنیم، حجت الاسلام حسن روحانی عصر امروز شنبه با حضور در یک نشست خبری، طی سخنانی با بیان "حلول ماه مبارک رمضان را که در آستانه آن هستیم که ماه قیام و صیام و همدلی و ماه برکت برای همه ما خواهد بود تبریک می گویم" اظهار کرد: ماه رمضان، ماه دوستی ها و کنار گذاشتن کینه هاست. ماه برادری، نزدیکی و اخوت و آشتی و ماه بذل و بخشش
احتمال دستیابی ایران به فناوری موشک بالستیک/ دسترسی هکرهای چینی به اطلاعات محرمانه ارتش آمریکا
ماه مبارک رمضان منع کرد تریبیون- یک مدرسه ابتدایی در شهر لندن، پایتخت انگلیس، در نامه ای به والدین و سرپرستان دانش آموزان خود اعلام کرد در طول روزهای هفته هیچ یک از دانش آموزان حق روزه داری در طول ماه مبارک رمضان را ندارند . این مدرسه مدعی شده با دستیابی به اطلاعات موثق می داند روزه داری برای کودکان در طول ماه مبارک رمضان الزامی نیست. این مدرسه هم چنین مدعی شد سلامتی هر کسی اولویت دارد و در مدرسه روزه داری برای همه دانش آموزان ممنوع است .
هر آنچه که باید در مورد ایدز بدانید
درواقع به سیستم ایمنی بدن انسان ها حمله می کند و با آسیب رساندن به سیستم ایمنی بدن، انسان را در مقابل انواع عفونت ها و بیماری ها بسیار آسیب پذیر می کند. ویروس HIV در سیالات بدن انسان ها وجود دارد، یعنی یک فرد مبتلا به این ویروس این نوع ویروس را درون سیالات بدن خود حمل می کند و اصولاً این نوع بیماری نیز از طریق سیال به فرد دیگر منتقل می شود. سیالات حامل ویروس HIV در یک فرد
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
حرارت مفرط قلب است بنابراین پرتقال و نارنگی برای کسانی که زودخشم و پرخشم هستند یا کسانی که اندوه خود را بروز نمی دهند، میوه های مناسبی محسوب می شوند، البته پرتقال از نظر منافع بهتر از نارنگی است. مصرف پرتقال ترش برای سینه و اندام های عصبی بدن مضر است؛ این زیان برای کودکان، خانم ها، سالمندان و افرادی که دچار ضعف و نارسایی عملکرد تیروئید، کبد، معده و قلب هستند بیشتر است. نعناع: (گرم و خشک
ورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی
: گر صبر کنی ز غوره حلوا سازم ، آفرینش هرچیزی نیازمند زمان است و غالبا برای دستاوردهای بزرگ باید زمان بسیار بیشتری نیز صرف کرد. البته یک بینی فوق العاده یک روزه خلق می شود؛ اما برای رونمایی این شاهکار باید هفته ها یا حتی ماه ها صبر کرد تا تمامورم بینی بعد از عمل جراحی زیبایی از بین برود. مطالعه سه مرحله التیام بخش در درک هرچه بهتر این مطلب راهگشا خواهدبود. مراحل کاهش ورم بینی بعد از
مشروح نشست خبری روحانی/ در مسائل تفاهم شده چانه زنی می کند/ تفاوت کاهش تورم و ارزانی
فرهنگی نیز وضعیت با 22 ماه قبل فرق کرده است. رئیس جمهور با بیان اینکه برخی اهداف هنوز محقق نشده تصریح کرد: ممکن است تا پایان چهار سال نیز همه اهداف به طور صد در صد محقق نشود اما آنچه می توان گفت این است که همواره تلاش کرده ایم تا به وعده ها عمل کنیم؛ البته در رابطه با برخی از امور، کل حاکمیت باید دست به دست هم بدهند و دولت به تنهایی قادر نیست، مجلس و قوه قضاییه نیز باید کمک کنند.
پیشگیری از عفونت گوش در بچه ها با تغذیه
لازم است که از زیاده روی در مصرف شیر بپرهیزید. * به هر وعده ی غذایی کودکان پروتئین اضافه کنید. * آب را در الویت قرار دهید و مصرف آب میوه های صنعتی را به مناسبت های خاص اختصاص دهید. * حواستان به مصرف مواد غذایی که باعث تولید مخاط بیشتر می شوند مانند موز، قند، شیر و غیره باشد. * از زمان بروز سرماخوردگی به فکر درمان آن باشید. * از ماه مهر تا اسفند به کودکان مکمل ویتامین D بدهید. البته حواستان باشد که قبل از مصرف هر نوع مکمل اول نظر پزشک را جویا شوید. تبیان شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews. ...
یک اتفاق ویژه برای سینماها
بینی می شود که در ماه مبارک رمضان به نمایش خود ادامه دهند، می توان گیشه پررونقی را نسبت به سال های قبل انتظار داشت. نیروی انتظامی هم امسال بدون هیچ اما و اگری با طرح اکران "افطار تا سحر" موافقت کرده است، بنابراین پیش بینی می شود امسال فرصت خوبی در اختیار سالنهای سینما باشد. /ایسنا
