خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی کاری خود را از نابود شدن نجات دهید
برای خودکنترلی محسوب می شود. نه واژه قدرتمندی است که نباید از گفتن آن ترس داشته باشید. افراد دارای هوش هیجانی بالا، در زمان نه گفتن از عباراتی مانند فکر نمی کنم بتوانم یا مطمئن نیستم بتوانم استفاده نمی کنند. نه گفتن به انجام کاری جدید، موجب می شود شما فرصت انجام کارهای فعلی خود را داشته باشید و با موفقیت به پایان برسانید. به یاد داشته باشید که نه گفتن، نشانه ای از خودکنترلی است و از قبول وظایف و ...
سرخط ...
یعنی از صدقه سر قاسم سلیمانی کربلای 5 و قاسم سلیمانی کربلای معلی فقط در عالم خواب، گزینه نظامی را علیه ایران به کار می برد، لیکن یارای جنگی هم اگر می داشت، آیا جز این بود که کاری کند مثلا قلب رآکتور اراک، دیگر نتپد؟! و آیا جز این است که برجام این دولت که در عرض 4 سال، اندازه 40 سال، همه ما را و همه کارخانه های ما را اعم از هسته ای و غیرهسته ای پیر کرد، بدون تحمیل هزینه جنگ بر دوش دشمن، دشمن را ...
موهای کراتینه، خوب یا بد؟
عنوان می کند و می گوید: میزان ریزش با میزان آسیب وارده شده به ساختمان مو ارتباط دارد. این متخصص پوست و مو تأکید می کند: کراتینه کردن مو باید توسط خود شخص در منزل بدون آسیب زدن به مو با کمک مواد جانبی و سشوار انجام شود، که در این صورت استفاده مجدد از آن برای ادامه فرآیند درمان مفید است .درست مانند این که بعد از حمام از ماسک مو استفاده شود. تأکید ما بر مضر بودن کراتینه مو، بیشتر بر روش های ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
حفظ سلامت و شادابی پوست، چشم ها، لثه ها، ناخن ها و مو را برای بدن تامین نمود. همچنین مصرف منظم این مواد غذایی از بروز زود هنگام علائم پیری پیشگیری می کند. استروژن های گیاهی مانند ایزوفلاون ها در بدن مانند استروژن انسانی عمل می کنند. مشاهده شده است که سطح ایزوفلاون ها در بدن 6 تا 8 ساعت بعد از خوردن غذاهای غنی از ایزوفلاون، قبل از آنکه از طریق ادرار دفع شوند، به ...
این نشانه ها، خبر از سرطان می دهند!
.... اگر "سارکوم” به عنوان یک تومور در نواحی کبد، ریه، مغز و سایر ارگان های مهم شناخته شود می تواند یک تهدیدکننده زندگی به شمار رود. لکوپلاکیا "لکوپلاکیا” می تواند به صورت تکه های سفید رنگ همراه با ضخامت بر روی زبان و یا لثه تان آشکار شود. شایع ترین علت ابتلا به این بیماری مصرف دخانیات است. "لکوپلاکیا” اگر خفیف باشد معمولا خطرناک نیست. اما در موارد جدی می توان آن را به سرطان ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
ساده باشد حتی پزشک عمومی هم اجازه درمان دارد اما اگر پیشرفته باشد، باید تحت نظر متخصص روان پزشکی قرار بگیرند چون درمان های مفصل و طولانی دارد. بیماری های دیگر اعصاب و روان مانند اسکیزوفرنی یا بیماری های دیگر هم می توانند روی خواب فرد تاثیر بگذارند. یکی دیگر از عوامل مهم که روی خواب تاثیر دارد داروهای اعصاب و روان است. مخصوصا اگر قبل از خواب مصرف شود، می تواند تاثیر مستقیم یا غیرمستقیم بر کیفیت خواب ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
اسیدها است. تنها یک قاشق غذاخوری زنجبیل حاوی 1.07 گرم کربوهیدارت، 0.10 گرم قند، 0.12 گرم فیبر، 0.01 گرم اسید چرب امگا-6، و مقدار قابل توجه از ویتامین های B ، و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس، آهن، منیزم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سلنیم، و سدیم است. با توجه به مشخصات تغذیه ای استثنایی، زنجبیل طیف گسترده ای از فواید سلامت را ارائه می کند. در ادامه برخی دلایل که باید مصرف روزانه زنجبیل را در ...
14 نمونه از مغذی ترین مواد غذایی جهان
همه ما تقریبا تصور خوبی از آن چیزهایی که نمی توانند به عنوان مغذی ترین مواد غذایی در نظر گرفته شوند داریم و برای بسیاری از ما غذاهایی که از خوردن آنها لذت می بریم مانند همبرگر، اسپاگتی، شکلات، و چیپس سیب زمینی در این فهرست قرار می گیرند. مصرف روزانه این قبیل مواد غذایی می تواند اضافه وزن و سطوح پایین انرژی را به همراه داشته باشند. به گزارش ایران ویج به نقل از گروه سلامت عصر ایران به ...
تجارت در هفته ای که گذشت
...، شرکت ماموت و شرکت بهینه سازی مصرف سوخت حدود 16هزار دستگاه کامیون در امسال نوسازی می شود و باقی آنها در سال های آینده مورد بهره برداری قرار خواهند گرفت. بخش خصوصی، نقش اول تجارت در هفته جاری از اتفاقات مهم این هفته برگزاری نخستین همایش اعطای نشان امین الضرب بود که در آن از کارآفرینان، اقتصاددانان و پیشکسوتان برتر در حوزه اقتصاد قدردانی و به آنها نشان و لوح امین الضرب اعطا شد ...
سر + مقاله (دیده بان)
دهه پیش در اواخر سال 73 و اوایل سال 74 داشتیم. این کار به عنوان یک راهکار برای کنترل نرخ ارز در کوتاه مدت مورد استفاده قرار می گیرد. دولت اگر تصمیم دارد در بازار ارز حاکم مدیریت شود، یک راه پیش رو دارد و باید سیاست های خود را مبتنی بر ارز تک نرخی تنظیم کند، اما اکنون به نظر می رسد دولت تک نرخی کردن را می پسندد ،ولی الزامات آن را قبول نمی کند. چند نرخی شدن ارز تبعات زیادی دارد؛ یک تاثیر این است که ...
دلایلی خوب برای دوش آب سرد صبحگاهی
نیک نیوز: اگر فکر می کنید دوش گرفتن با آب سرد دیوانگی به نظر می رسد، افراد بسیاری در جهان با شما هم عقیده هستند. اما نتایج پژوهش هایی رو به افزایش و نظرات کارشناسان نشان می دهند که دوش آب سرد می تواند به تقویت قدرت های ذهنی و جسمی انسان کمک کند. روزهای کمتر بیماری طی فصول سرد احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا افزایش می یابد. هنگامی که موضوع مبارزه با بیماری مطرح می شود ...
گزارشی از وضعیت کمپ ترک اعتیاد زنان لرستان/ وقتی "فرشته" نجات معتادان درد خماری امکانات می کشد
برای ترک اعتیاد آن زحمت کشیده شده طبیعی است که به محض اینکه وارد جامعه ای پر از فقر و استرس و بیکاری و نگاه های بد شود دوباره به مصرف مواد روی می آورد. لذا از مسئولین و خیرین تقاضا دارم که به این افراد اعتماد کرده با ایجاد موسساتی به اشتغال زایی آنان کمک کنند اکثر این افراد دارای مهارت هایی هستند که می توانند حداقل برای خود منبع درامد باشند. "سیده ستاره موسوی" کارشناس روانشناسی بالینی ...
خنجر نفتی ترامپ بر پشت آل سعود
صدایش می کردند و هیلاری کلینتون نیز در برنامه های انتخاباتی اش، خود را ادامه دهنده راه اوباما معرفی می کرد. درباره کی استون خط لوله کی استون استراتژیک ترین خط لوله نفتی جهان است. این خط لوله می تواند روزانه 3 میلیون بشکه نفت خام را از منطقه آلرتای کانادا به امریکا منتقل کند که نقش مؤثری در کاهش و صفر شدن واردات نفت امریکا از سایر کشورها مانند عراق و عربستان ایفا کند. از آنجا که امریکا ...
نبوغ هرجا که باشد پیدایش می کنند
وفادارسازی افراد به نام هایی مانند بیوک و کوکاکولا؛ 3. تبلیغات هدفمند که در اصل در آن زمان به معنای تمرکز بر زنان مصرف کننده بود که بیشترین خریدهای خانوار را انجام می دادند. در عصر رادیو، برنامه کمدی مینستر لآموس و اندی ، که نخستین بار در سال 1928 از ایستگاه رادیویی شیکاگو پخش شد، پیشرفت عظیمی را رقم زد. این برنامه، در اوج، چهل تا پنجاه میلیون شنونده از جمعیت 1222میلیونی کشور را پای رادیو می ...
این سلفی های پر هزینه...
داشته است و روند محبوبیتش ادامه پیدا کرد تا آنجا که دسته سلفی (مونوپاد) بعد ازمعرفی اش توسط روزنامه تایم، به عنوان بهترین اختراع سال 2014 ، یکی از پرطرفدارترین هدایای کریسمس همان سال بود که این هم نشان دهنده رشد و محبوبیت باورنکردنی سلفی گرفتن بین مردم دنیاست. حالا با دقت به شبکه های اجتماعی و پروفایل های مردم می بینیم که این روزها بیشتر افراد برای پروفایل های شان هم از عکس های سلفی خودشان استفاده ...
مطالبه مردم و مسئولان از دستگاه قضا برای محاکمه فریدون/ شانه خالی کردن برادر رئیس جمهور از زیر بار محاکمه
...، تبعیض ناروا و امتیاز نابجا برای افراد خاص در نظر گرفتن، محکوم و مذموم است و در اصل 19 و 20 قانون اساسی تصریح شده که آحاد مردم ایران از حقوق مساوی برخوردارند. عضو هیات علمی دانشگاه تهران در تکمیل سخنانش افزود: یعنی در نظام اسلامی پذیرفته نیست که با مخالفان و کسانی که در مظان جرم هستند ملاحظه کاری شود. اتفاقا با اصحاب قدرت که امکان سوءاستفاده از مقام و موقعیت خود را دارند لازم است ...
پنج اشتباه رایج ورزشکاران
... 2. نشستن در دیگر ساعات روز اگر در دیگر ساعات روز فقط بنشینید بدن منقبض می شود و تاثیر ورزش از بین می رود. می توانید حرکاتی مانند حرکات کششی انجام دهید تا بدن فعال بماند و ضربان قلب بالا برود. 3. کمبود خواب خوابیدن به اندازه کافی بسیار مهم است. خواب به بدن امکان ترمیم شدن و ریکاوری می دهد. بیش ترین میزان ریکاوری در زمان خواب اتفاق می افتد. بنابراین استراحت مناسب ...
درآمد میلیونی در مترو شاپ
بلکه اکنون کیسه خواب با قیمت 150 تا 200 هزار تومان و کفش نیم بوت برای زمستان به قیمت 45 تا 60 هزارتومان هم در مترو فروخته می شود. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از قانون ، متکدیان هم در بازار مترو معروف به متروشاپ از غافله عقب نمانده اند و با ظاهر آشفته و کثیف مشتری ها را دعا کرده و با کودکی که در آغوش دارند مردم را سرکیسه می کنند. سن و سال در فروشندگی در واگن های قطار ملاک نیست. از پیرزن ...
بنیاد در آینه مطبوعات
با برنامه ریزی و قانونی باشد. همین پایبندبودنش به مقررات سبب شد برخی افراد، حضورش را برنتابند و تقاضا کنند غلامرضا را از آنجا ببرند و درنهایت نامه ای برایش زدند که ظرف 48ساعت خودش را به جبهه غرب معرفی کند. دستور مافوق بود و باید اجرا میشد. غلامرضا وسایلش را جمع کرد و راهی جبهه غرب شد. از همان زمان، او از گروه اطلاعات و عملیات وارد توپخانه شد. از همه توانش برای بهبودعملکرد توپخانه ...
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
نظر روانی هم به شما کمک می کند. تنظیم ساعت برای خواب، به ذهن تان یادآوری می کند تا تشخیص دهد که این زمان برای شما به معنای دست از کار کشیدن و آرامش یافتن است. هم چنین این کار باعث تنظیم سطوح سروتونین و ملاتونین مغزتان خواهد شد و ساعت بدن تان را متعادل می سازد. به طور خلاصه، این کار فواید بسیاری دارد و برای اینکه سریع تر به خواب بروید، قطعا ضروری است. 3. رژیم غذایی سالم تری داشته باشید ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
خواهید در طول روز سرحال بمانید، حتما در خوردن ناهار اعتدال را رعایت کنید. غذاهایی را که دارای تریپتوفان هستند با معده ی خالی نخورید تریپتوفان، ترکیبی است در بوقلمون و سایر ماکیان که فقط زمانی که با معده ی خالی مصرف شود موجب خواب آلودگی می شود. به همین علت غذاهایی که تریپتوفان بالایی دارند را نباید وقتی خیلی گرسنه هستید بخورید. غذاهایی که تریپتوفان زیادی دارند غیر از ماکیان ...
مصرف قارچ از بروز آلزایمر پیشگیری می کند
این ماده غذایی که خواص زیادی دارد می تواند بیماری های عصبی مانند زوال عقل و آلزایمر را به تاخیر بیندازد. شیوع بیماری های عصبی مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر در جهان رو به افزایش بوده و به 42 میلیون نفر در سراسر جهان در سال 2020 خواهد رسید. یافته های این پژوهش نشان می دهد که قارچ های خوراکی و دارویی حاوی ترکیبات فعال زیستی هستند که دارای فواید عصبی و شناختی برای محافظت در ...
7 بهمن یبوست، واریس را بدتر می کند!
پرفیبر به کاهش یبوست و در نتیجه پیشگیری از واریس کمک می کند. غلات صبحانه سبوسدار و واریس نان کامل و برنج قهوه ای برای تشکیل مدفوع نرم و پیشگیری از یبوست مناسب هستند. این مواد غذایی باعث تشکیل مدفوع بیشتر و نرم تر و عبور راحت تر مدفوع و در نتیجه وارد شدن فشار کمتر به سیاهرگ ها می شود. البته باید به خاطر داشته باشید که با افزایش دریافت فیبر مصرف آب نیز باید حداقل به ...
بختک یا فلج خواب چیست؟ درباره آن چه می دانید؟
دارند رخ می دهد. بیشتر اوقات اولین تجربه این حالت موجب اضطراب و افسردگی در افراد می شود. آمار نشان می دهد افرادی که دچار آپنه خواب هستند و داروهای خاصی مصرف می کنند از این حالت مستثنی نیستند و فلج خواب را بیشتر از افرادی که دچار افسردگی و اضطراب هستند تجربه می کنند. چه افرادی دچار بختک می شوند؟ تحقیقات انجام شده نشان می دهد، فلج خواب یک اختلال ژنتیک است و تمام ...
خواص مختلف ماست برای بدن
محسوب می شوند زیرا از مواد تشکیل دهنده حداقلی بدون قند افزوده شده سود می برند. گزینش ماست کم چرب یا پر چرب یک انتخاب شخصی محسوب می شود. انواع پر چرب کالری بیشتری دارند، اما این به معنای ناسالم بودن آنها نیست. تنها باید به میزان مصرف توصیه شده توجه داشته باشید. همچنین، ماست های حاوی باکتری های زنده و فعال به واسطه فواید سلامت پروبیوتیک ها گزینه های خوبی محسوب می شوند. ...
کلش، بازی زیر دیپلم هاست!
کشور خود به بزرگترین کمپانی پول ساز فنلاند تبدیل شده است. این در حالی است که در بیشتر کشورها این عنوان متعلق به بانک ها و موسسات بیمه است اما با توجه به درآمد بین المللی سوپرسل، حالا عنوان پردرآمدترین شرکت فنلاند نصیب این شرکت شده است. به نظر می رسد شرکت سوپرسل توانسته تاج پادشاهی را از شرکت King، سازنده بازی محبوب Candy Crush، تصاحب کند. شرکت King در سال گذشته اعلام کرد که توانسته به ...
استرس و افسردگی؛ 2 دشمن قلب
ناشی از عوامل روانی اجتماعی کمتر از نشانه های سنتی بیماری های قلبی عروقی مانند چاقی مصرف سیگار و فشارخون بالاست. افسردگی و بیماری قلبی کسانی که حالات خصمانه و افسردگی دارند، بیشتر از دیگران موقعیت ها را تنش زا تلقی می کنند و از این رو میزان ترشح هورمون های استرس در این افراد بیشتر است. سیستم ایمنی با تشدید التهاب که در هر مرحله از بیماری قلبی بر شدت عوارض آن می ...
یک رقابت خطرناک در بازار ایران
... تحلیلگران صنایع ایران به رغم حاکمیت سیاست های بسیار محافظه کارانه و فاصله گیری از ارزش های غربی، بازار 80 میلیونی ایران را فرصتی خوب برای ورود برندهای مشهور جهان قلمداد می کنند. بر اساس داده های پایگاه "پلَنِت ریتِیل" لندن، سرانه مصرف هر شخص در تهران در سال گذشته 4700 دلار بود که این میزان بالاترین نرخ در خاورمیانه محسوب می شود. برند روبرتو کاوالی (Roberto Cavalli) در فوریه سال ...
نشانه های افسردگی پس از زایمان
تولد یک نوزاد می تواند زمینه ساز شکل گیری مجموعه ای از احساسات قدرتمند، از هیجان و شادی تا ترس و اضطراب در مادر شود. اما تولد نوزاد می تواند به حالتی منجر شود که شاید انتظارش را نداشته باشید و آن چیزی نیست جز افسردگی. به گزارش شفا آن لاین : به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، احساس غم و اندوه در مادر مبتلا به افسردگی پس از زایمان می تواند چنان قدرتمند باشد که در توانایی وی برای مراقبت از خود یا خانواده اش اختلال ایجاد کند. تولد نوزاد رویدادی در زندگی یک بانو محسوب می ...
گناه و اثرات منفی آن از منظر طب سنتی
اختلال خلطی مبنای ایجاد بیماری است. حال سوال اصلی این است که چرا و به چه مکانیزمی این اخلاط در بدن انسان به هم می ریزند؟ عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت ما و یا موجب از بین رفتن سلامت ما می شوند که به آن اسباب ضروریه یا سته ضروریه یا اسباب سته می گویند یعنی غذا و نوشیدنیها، هوا، احتباس و دفع، خواب و بیداری، حرکت و سکون و ...
