سایر منابع:
سایر خبرها
گوشی های از رده خارج شده، معاون جدید استخراج طلا!
دست آوردن یک گرم طلا باید یک تن سنگ معدن استخراج شود. اما می توان همین مقدار طلا را از 41 گوشی موبایل کارکرده به دست آورد . به نظر می رسد این مساله کاملا درست باشد. در ذخایر معدنی غنی از طلا، در هر یک میلیون تن سنگ معدن در یک یا دو تکه تمرکز طلا وجود دارد که معادل یک یا دو گرم در هر تن می شود . ایده اینکه 41 گوشی موبایل حاوی یک گرم طلا است ابتدا در گزارش سازمان ملل درباره پسماندهای ...
چرا با کاهش وزن و خستگی درگیر هستیم
... با این حال بزرگترین ضربه را از برنامه غذایی تان می خورید. غذا اطلاعاتی است که به سلول ها و میتوکندری ها می گوید چکار کنند. وقتی مقدار زیادی قند و غذاهای فرآوری شده التهاب زا از جمله روغن های تصفیه شده مصرف می کنید و یا بیش از حد غذا می خورید، کارخانه های تولید انرژی تان را بیش از حد درگیر می کنید و در نتیجه باعث آسیب دیدنشان می شوید. به همین ترتیب، حالت گرسنگی یعنی بدنتان به چربی ...
حادثه پلاسکو به روز هشتم رسید/ پیکر دوازدهمین شهید آتش نشان از زیر آوار بیرون کشیده شد
بر اینکه مراسم تشییع پیکر شهدای آتش نشان نباید به فضای فریاد “مرگ بر فلان” یا “درود بر فلان” تبدیل شود، گفت: جای معرفی و محاکمه مقصران این مراسم نیست. مقدار قابل توجهی کپسول هواگاز برای برشکاری وارد محل حادثه پلاسکو شد. 11:30/ علاوه بر اینکه روی هر بیل مکانیکی دو یا سه آتش نشان برای جستجوی دقیق آوارها وجود دارد، یک آتش نشان هم روی کمپرسی ها مشغول جست وجو است. کپسول ...
میوه ای مفید برای سلامت قلب و عروق
که در بدن صورت می گیرد، در حضور آب است. آب برای حفظ سلامت پوست بسیار مفید است و از بروز یبوست پیشگیری می کند، حتی موجب درمان یبوست می شود. اگر افراد نتوانند آب بنوشند می توانند، از موادی که دارای آب زیاد هستند، مثل میوه ها و سبزی ها به مقدار زیاد استفاده کنند که از این طریق آب به بدنشان می رسد. گیلاس و میوه ها سرشار از فیبر هستند و برای حفظ سلامت و پیشگیری از سرطان می تواند، مفید باشد. همچنین در حفظ سلامت قلب - عروق و تعادل گردش خون بسیار مؤثر است و از یبوست پیشگیری می کند. ...
پیشگیری از سرطان پستان با لوتئولین موجود در این سبزیجات
مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات در وعده های غذایی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی و سرطان را به طور کلی در انسان کاهش دهد، زیرا این مواد غذایی منبعی عالی و سرشار از بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر به شمار می روند که بخشی حیاتی در یک رژیم غذایی سالم دانسته شده است. در میان میوه ها و سبزیجات، استفاده طولانی مدت از کرفس و کلم بروکلی به دلیل داشتن ...
خواص شگفت انگیز گریپ فروت
صورت می شود. این میوه همچنین حاوی ترکیبی به نام اسپرمیدین است. به گفته محققان این ماده روند پیری را کند می کند. تداخل مصرف با برخی داروها: مصرف برخی از داروها همراه با این میوه مقدار آنها را در خون و در نتیجه اثرات سمی آنها را به شدت افزایش می دهد که در بعضی موارد می تواند کشنده باشد. بنابراین نباید همزمان با مصرف داروهایی مانند استاتین (ضد کلسترول)، بنزودیازپین (آرام بخش)، داروهای ضد ...
14 نمونه از مغذی ترین مواد غذایی جهان
هستند که از آن جمله می توان به مس، آهن، منیزیم، پتاسیم، منگنز، ویتامین c و ویتامین b اشاره کرد. جگر برای چندین نسل جگر پخته شده یکی از محبوب ترین غذاها در نقاط مختلف جهان محسوب می شد، اما طی دهه های اخیر این ماده غذایی از شهرتی بد برخوردار شده است. با این وجود، جگر همچنان یکی از سالم ترین و مغذی ترین غذاهای جهان است. این ماده غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. به طور ...
طرز تهیه بورک گوشت و قارچ با خمیر یوفکا
که در این صورت یک بورک پر زحمت اما 100% خانگی خواهید داشت. ویدیوی آموزشی طرز تهیه بورک گوشت و همچنین نحوه پیچیدن خمیر یوفکا در زیر آمده که می توانید با مشاهده آن، به پاسخ همه سوالات موجود در ذهن تان برسید: آموزش طرز تهیه بورک گوشت و نحوه پیچیدن خمیر یوفکا: امیدواریم از این آموزش نهایت استفاده را ببرید و این غذای خوشمزه را با همین ترکیب و یا ترکیب های دل خواه دیگر تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. نوش جان. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
صورت خود را با این روش ها چاق کنید
توصیه می شود سیب زمینی به همراه تخم مرغ است. البته با مصرف این دو ماده ی غذایی بهتر است تمرین ورزشی هم داشته باشید. 5. آجیل بهترین ماده برای چاق کردن صورت می باشد به این شرط که از نوع خام و بدون نمک باشد. بادام کوهی، بادام زمینی، پسته، بادام هندی و انواع حبوبات دارای پروتئین می باشند که باعث چاقی صورت میشوند. 6. مقداری جوانه ی گندم را به همراه شیر میل کنید و از خمیر آن روی ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
نگاه هویج یکی از بهترین سبزیجاتی است که سرشار از ویتامین هایی مانند A،B،C و E و همچنین آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. هویج کم کالری است به طوری که هر 100 گرم از آن 33 کیلوکالری دارد و می توان آن را به صورت خام، آب پز یا بخارپز شده مصرف کرد. هویج برای پیشگیری از پیری زودهنگام اسیدفولیک، فیبرها و منیزیم موجود در هویج و همچنین بتاکاروتن آن، جوانی را تضمین می کنند. این ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل
غذاخوری زنجبیل حاوی 1.07 گرم کربوهیدارت، 0.10 گرم قند، 0.12 گرم فیبر، 0.01 گرم اسید چرب امگا-6، و مقدار قابل توجه از ویتامین های B، و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس، آهن، منیزم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سلنیم، و سدیم است. با توجه به مشخصات تغذیه ای استثنایی، زنجبیل طیف گسترده ای از فواید سلامت را ارائه می کند. در ادامه برخی دلایل که باید مصرف روزانه زنجبیل را در برنامه غذایی خود جای دهید را ...
دلیل ابتلا به میگرن چیست؟
به گزارش راه مبین به نقل از افکار، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند افرادی که از سردردهای میگرنی مزمن رنج می برند بر روی زبان خود دارای مقدار فراوانی میکروب هستند که این میکروب ها باعث می شود تا به طور مداوم دچار سردرد شوند. وجود میکروب برروی زبان برای هضم مواد غذایی و شکستن نیترات موجود در خوراکی ها الزامی است، اما در بدن برخی افراد میزان این میکروب ها بیش از حد طبیعی بوده و ...
بلوف های عضو مجمع روحانیون درباره انتخابات ریاست جمهوری/رشد اقتصادی را حس نمی کنند مردم باید عینک ...
اصلاح طلب به انتخابات ریاست جمهوری ورود پیدا کند اما شورای نگهبان اجازه نمی دهد چهره هایی مانند خاتمی و موسوی خوئینی ها و عبدالله نوری نامزد شوند. وی می افزاید: وقتی که شرایط و فضا این گونه باشد و افراد منتخب اصلاح طلبان تائید صلاحیت نشوند. در این صورت اگر آقای روحانی باشد، طبعا اصلاح طلبان بنا دارند با ایشان همراهی کنند. خبرنگار: یعنی اصلاح طلبان قلبا از روند انتخابات 92 راضی نیستند و ...
دلایلی خوب برای دوش آب سرد صبحگاهی
در بدن را تغییر می دهد، و در همین راستا چربی زرد ناسالم به چربی قهوه ای فعال تبدیل می شود و کاهش وزن و کاهش چربی را در پی دارد. افزون بر این، فرد در آب و هوای سرد کالری های بیشتری می سوزاند زیرا بدن برای حفظ دمای طبیعی خود انرژی بیشتری مصرف می کند. پژوهش های چندانی درباره دوش آب سرد به عنوان تاکتیکی بلند مدت برای کاهش وزن انجام نشده است، اما این مساله برخی افراد را از استفاده از آب سرد درمانی یا ...
لکه های ناشی از آفتاب روی پوست را با چه چیزی برطرف کنیم؟
...، آنگاه هر روز یا حداقل سه روز در هفته آن را برروی دست یا سایر قسمت های بدن که دچار آفتاب سوختگی و لکه های قهوه ای شده است پوشانده برای بازه زمانی 20 دقیقه صبر کنید و سپس آن را توسط آب گرم از سطح پوست پاک کنید. انجام مداوم این کارباعث برطرف شدن لکه های آفتاب سوختگی و نرمی و لطافت سطح پوست می شود. براساس تحقیقات پزشکی قرار گرفتن به مدت طولانی در معرض تابش نور خورشید باعث ...
وضعیت بحرانی خاک در استان فارس/ امنیت غذایی روی گسل فرسایش خاک
از این مقدار 43 درصدخاک ها کمتر از 5 دهم درصد ماده آلی دارند و این مسئله به معنای وضعیت فوق بحرانی باروری خاک های کشاورزی است در حالی که یک خاک حاصلخیز در شرایط آب و هوایی نیمه خشک ایران باید بیش از 2 درصد ماده آلی داشته باشد. مدیریت خاک سبب کاهش مصرف آب می شود مدیرآب و خاک جهاد کشاورزی استان فارس از اجرای طرح افزایش مواد آلی خاک های کشاورزی در استان فارس خبر می دهد و آن را ...
اثر ضد سرطانی یک خوشمزه
بالا بودن سطح سلنیوم در خون زنان باعث محافظت از بدن آنها دربرابر ابتلا به بیماری سرطان مثانه می شود، سلنیوم به میزان زیاد در قارچ خوراکی وجود دارد و بر این اساس محققان توصیه می کنند افراد در طول روز حتما مقداری قارچ در حدود 32 گرم برای حفظ سلامت بدن مصرف کنند. قارچ را می توان به انواع شیوه ها مصرف کرد اما کارشناسان توصیه می کنند افراد قارچ را به صورت خام، پخته، کبابی یا آب پز مصرف کنند و ...
از طبیعت تا سلامت
تشکیل می دهد و جلبک اسپیرولینا یک نوع جلبک سبز- آبی است که سرشار از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی، کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان هاست که می تواند به جلوگیری از آسیب دیدگی سلول کمک کند. این جلبک شامل مواد مغذی از جمله انواع ویتامین B کمپلکس، بتا کاروتن، ویتامین E، منگنز، روی، مس، آهن، سلنیوم و اسید گامالینولنیک(اسیدچرب ضروری) است. پودر خالص جلبک اسپیرولینا برای انسان بالغ روزانه سه الی پنج گرم ...
5 فایده طلایی آب برنج که اغلب دور ریخته می شود!
. جلوگیری از پیری زودهنگام باید بگوییم که آب برنج حاوی میزان زیادی اینوزیتول است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید که با مصرف آب برنج پوست صورتتان باطراوت تر و محکم تر شده و خاصیت ارتجاعی آن بیشتر ...
خواص مختلف ماست برای بدن
تامین کند. این مواد معدنی برای چندین فرآیند بیولوژیکی ضروری هستند که از آن جمله می توان به تنظیم فشار خون، سوخت و ساز و سلامت استخوان اشاره کرد. یکی از مواد مغذی مهم که به طور طبیعی در ماست وجود ندارد، ویتامین D است، اما به طور معمول با آن غنی می شود. ویتامین D سلامت سیستم ایمنی و استخوان ها را بهبود می بخشد و ممکن است خطر برخی بیماری ها مانند بیماری قلبی و افسردگی را کاهش دهد. ...
کمبود آهن در کودکان، علائم اصلی
...، سبزیجات سبز تیره مثل جعفری و اسفناج، انواع مغزها مثل پسته، بادام، گردو و فندق (بعد از 2 سالگی به شرط آنکه کودک به آنها حساسیت نداشته باشد) و انواع خشکبار مانند توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک، کشمش و خرما منابع خوبی از آهن هستند و می توان برای تامین آهن مورد نیاز بدن در برنامه غذایی کودکان، متناسب با سن آنها از این مواد استفاده نمود. همچنین برای پیشگیری از کمبود آهن باید به کودکان ...
با روغن "اسطوخودوس" خوابی عمیق را تجربه کنید / این گیاه برطرف کننده بیماری های کبدی
متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: اسطوخودوس گیاهی است چندین ساله به ارتفاع حدود نیم متر با برگ های متقابل، باریک، دراز سبز رنگ و پوشیده از کرک های سفید پنبه ای که گلهای آن به رنگ بنفش و به صورت سنبله است. قسمت مورد استفاده این گیاه، گل ها و سرشاخه های گلدار آن است. طعم این گیاه تلخ است و به علت بوی مطبوع آن در عطر سازی مصرف می شود . زینب زمانی در مورد خواص دارویی این گیاه ...
سرخط ...
مقاله عبرت گرفتن از یک حادثه و استفاده از آن برای جلوگیری از مصیبت های آینده است که می تواند خسارت های فاجعه آمیز و غیرقابل جبرانی به وجود آورد. در حقیقت ظهور و سقوط پلاسکو نمونه ای از تمام سیستم هایی است که طی سال های اخیر در کشور شکل گرفته و مانند بمب های ساعتی می مانند. به عبارت دیگر، ساختار پلاسکویی را در بسیاری موارد دیگر نیز می توان مشاهده کرد و یکی از این موارد اقتصاد پلاسکویی است که فرو ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
عواملی را که باعث چاقی می شوند محدود کرد و وزن را حتی با افزایش سن در حد ثابتی حفظ نمود. کمبود آهن در زنان کمبود آهن یک مشکل همه گیر در دنیا است. زنان باید 500 میلیگرم ذخیره آهن در بدن داشته باشند، در حالیکه اکثر آنان فقط 150 میلی گرم ذخیره دارند و یا به کلی فاقد ذخایر آهن هستند. در انگلیس میانگین دریافت آهن 11 میلی گرم در روز است در حالیکه مقدار توصیه شده دریافتی ...
چای لیمو و نعناع؛ درمان نفخ معده
و در ان را محکم ببندید. 2- در محیط اشپز خانه قرار دهید تا مزه اش برای دم کردن بهتر شود. 3- ظرف را روی شعله قرار داده تا بجوش اید .بگزارید ده دقیقه جوش اید سپس زیرش را کم کنید. 4- چای را داخل فنجان ریخته و با تکه ای لیمو فنجانتان را تزیین کنید. خواص نعنا: نعنا از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر است.از نعنا اسانس/روغن و....تهیه میکنندکه مصارف زیادی هم دارند.نعنا باد شکن است. تقویت کننده معده و بدن است.ضد تشنج و ضد سرفه است. ...
نبوغ هرجا که باشد پیدایش می کنند
منبع ورود به سایت های رسانه یی و خبری است و طبق آمار شرکت تحلیل وب پارز ال . وای، 43درصد از کل ارجاعات به این سایت ها از طریق فیس بوک صورت می گیرد. به این ترتیب زمانی که فیس بوک نسبت به شکل خاصی از محتوا علاقه نشان می دهد، ناشران شروع به تولید مقدار زیادی از آن نوع محتوا می کنند. در این مورد خاص نیز سازمان های خبری ازجمله تایمز، بازفید، ان . پی . آر و الجزیره شروع به پخش ویدیوهای زنده کرده اند که ...
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
... همه می دانیم و حتی باور داریم که، رژیم غذاییِ سالم مزایای بسیاری دارد، اما واقعا به آن عمل نمی کنیم. با این حال بدانید برای داشتن خوابی بهتر، ارزش دارد که رژیم غذایی تان را تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات، باعث افزایش کیفیت خواب شده و مدت زمان به خواب رفتن را، به طور چشم گیری کاهش می دهد، زیرا باعث بالا رفتن سطح منیزیم، پتاسیم و سایر مواد معدنی مورد نیاز بدن ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
مانند اسنک های ناسالم، شاید یک افزایش فوری در انرژی تان ایجاد کند اما افت انرژی که بعد از آن روی می دهد، مطمئنا کارایی تان را پایین می آورد. برای اینکه تمام روز را سرحال بمانید، بهتر است کافئین کمتری مصرف کنید، مثلا به همان مقدار کافئین موجود در یک فنجان چای سبز بسنده کنید. هر روز صبحانه بخورید یک عادت غذایی درست دیگر برای حفظ انرژی در محل کار این است که حتما صبحانه بخورید ...
7 بهمن یبوست، واریس را بدتر می کند!
پرفیبر به کاهش یبوست و در نتیجه پیشگیری از واریس کمک می کند. غلات صبحانه سبوسدار و واریس نان کامل و برنج قهوه ای برای تشکیل مدفوع نرم و پیشگیری از یبوست مناسب هستند. این مواد غذایی باعث تشکیل مدفوع بیشتر و نرم تر و عبور راحت تر مدفوع و در نتیجه وارد شدن فشار کمتر به سیاهرگ ها می شود. البته باید به خاطر داشته باشید که با افزایش دریافت فیبر مصرف آب نیز باید حداقل به ...
7 بهمن سندرم پاهای بی قرار
سایر مکمل های مواد معدنی(مثال کلسیم و روی)، شیر، چای مصرف شود و مصرف مکمل آهن به صورت جداگانه و با فاصله ی حداقل دوساعته با غذا و همراه با منبع ویتامین C مصرف شود. در برخی تحقیقات مکانیسم ارتباط کمبود آهن با سندرم پای بی قرار به این صورت مطرح شده است که آهن برای ساخته شدن دوپامین(انتقال دهنده ی عصبی در مغز و اطراف بعضی از رگ های خونی است و این ماده به کنترل حرکات بدن کمک می کند.) لازم ...