خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای درد قفسه سینه چیکار کنیم؟
...> این ماده ضمن آنکه فاقد چربی و کلسترول است حاوی کلیه اسیدهای آمینه ضروری برای ساخته شدن پروتئین نیز هست. در واقع سفیده تخم مرغ از معدود منابع پروتئینی مناسب برای مبتلایان به آنژین صدری است. لبنیات بدون چربی و آنژین شیر و ماست بدون چربی نیز تامین کننده پروتئین کامل با کیفیت خوب و فاقد چربی های اشباع هستند. حبوبات و آنژین سویا، لوبیا قرمز و ...
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
300 کالری آن از روغن تأمین شود. روغن های جامد و نیز بیشتر روغن های مایع موجود در بازار، از منابع غنی LDL می باشند، لذا این گروه روغن ها را باید از رژیم غذایی به کمترین مقدار رساند و به جای آن از غذاهای دریایی، حبوبات، گردو، بادام، بادام زمینی، محصولات سویا، بذر کتان، مرغ، گوشت کم چرب، تخم مرغ را جایگزین چربی های مضر کرد. 3- ب) حتی اگر همچون نی، نازک و قلمی باشید ...
سیگار، کم تحرکی و عادات بد غذایی عوامل ابتلا به سرطان
ای که80 درصد مردم ما تحرک ندارند. ملک زاده تأکید کرد، باید مردم روزانه بین 5 تا 7 بار از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنند. معاون تحقیقات وزارت بهداشت همچنین گفت: مصرف نکردن میوه و سبزیجات تازه یکی دیگر از عوامل خطر ابتلا به سرطان است و لازم است مردم ما هر روز 5 یا 7 بار میوه مصرف کنند. ملک زاده افزود: مردم باید مصرف گوشت قرمز به ویژه گوشت کبابی برشته و سوسیس و ...
این شخص مسن ترین فرد جهان است +عکس
تخم مرغ خام، یک عدد تخم مرغ پخته شده، مقدار کمی گوشت چرخ کرده و کمی ماکارونی پیروی می کند. با افزایش سن او رژیم خود را به خوردن دو تخم مرغ در روز و مقداری بیسکوییت محدود کرده است. با وجود سنش، مانند کودکان به بیسکوئیت علاقه دارد و همیشه مقداری بیسکوئیت زیر بالشش دارد! او بیسکوئیت ها را مخفی می کند تا کسی آن ها را نخورد. کارلو باوا پزشک مورانو می گوید که قند خون و چربی او در حد بسیار ...
گیاه خوار یا گوشت خوار، مسئله این نیست!
خواری یکی از این موارد است که به غیر از مباحث تغذیه بر محیط اطراف خود تاثیر جدی می گذارد. تغییر تغذیه برای نجات بشر تا به حال به طور حتم برای شما پیش آمده است که با افرادی مواجه شوید که خود را گیاه خوار یا خام گیاه خوار (وگان) می نامند. در این رژیم غذایی، خوراک های گیاهی و محصولات لبنی طبیعی مجاز و غذاهای منشأگرفته از حیوانات مانند تخم مرغ ممنوع هستند. در برخی عقاید افراطی ...
دومین عامل مرگ و میر ایرانی ها
هفته در نشست پویش سرطان در بیمارستان محک ارائه شده، خانم های کمتر از 40 سال بیشترین چاقی را دارند. خانم های جوان معمولا کم تحرکند و بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند. بازنگری و اعمال تغییرات در عادات زندگی می تواند شمار مبتلایان را کاهش دهد. علاوه بر این مواردی که اشاره شد، رسانه ملی، جراید و پمفلت هایی که در این هفته چاپ شده اند جهت اطلاع رسانی به مردم می توانند آگاهی و هشدار دهنده باشند. ...
بهترین غذاهایی که سالمندان باید بخورند
خوردن سالمندان برای حفظ سلامتشان چگونه باشد و از چه نوع غذاهایی باید بیشتر استفاده کنند، می گوید در درجه اول باید از غذاهای با حجم کم ولی با ارزش غذایی بالا که سریع هضم و زود از معده خارج می شود، مصرف کنند و چون در این سنین، دستگاه گوارش بخصوص معده ضعیف است، غذا باید در سه چهار وعده و به دفعات خورده شود. زرده تخم مرغ نیم پز، آبگوشت کم چرب، نان خوب پخته شده، گوشت بره، جوجه مرغ یا خروس، گوشت کبک، شیر ...
غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟
ممکن است برای سلامت قلب مفید باشند. مطالعه ای که به تازگی در نشریه Plos One منتشر شده است به بررسی ارتباط بین مصرف فلفل چیلی قرمز تند و مرگ و میر پرداخته است. پژوهشگران دانشگاه ورمونت طی یک بازه زمانی بیش از شش سال و بررسی شرایط 16 هزار و 179 شهروند آمریکایی دریافتند، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی یا سکته مغزی در سوژه هایی که حداقل یک بار در ماه فلفل های تند مصرف می کردند، 13 درصد کمتر ...
گشتی در موزه های آنتون چخوف در سراسر جهان
ایالتی مسکو فارغ التحصیل شد. او در سال 1888 به عنوان نویسنده داستان های کوتاه برای ژورنال های فکاهی عمومیت یافت، هرچند شهرت امروزه چخوف به واسطه نوشته های جدی اوست. خانه قرمز رنگ چخوف در مسکو، نمایان گر دوران اقامتش بین سال های1890 -1886.م در این خانه است. این موزه در سال 1953 میلادی با نام موزه چخوف افتتاح شد. اتاق مطالعه ، اتاق طراحی ، اتاق خواب ، به همراه دیوارهای تزیین شده با نقاشی ...
بیش از 32 هزار کیلوگرم لاشه دام در استان زنجان ضبط شد
... مدیرکل دامپزشکی استان زنجان گفت: اکیپ های بهداشتی دامپزشکی به صورت مستمر بر مراکز تهیه، تولید و عرضه فرآورده های خام دامی در سطح استان زنجان نظارت کامل دارند. کرمی، از مردم خواست مواد پروتئینی با منشا دامی از قبیل گوشت قرمز، گوشت سفید، ماهی، تخم مرغ، عسل و دیگر فرآورده ها را از مراکز مجاز و تحت نظارت دامپزشکی خریداری کنند. وی متذکر شد: مردم هنگام خرید به حتم به تاریخ تولید و انقضای فرآورده توجه کنند و موارد غیر بهداشتی را با سامانه ارتباط مردمی 1512 دامپزشکی استان زنجان جهت رسیدگی و بررسی موضوع اطلاع دهند. ...
فریب تبلیغات ماهواره ای درمان کبد چرب را نخورید
به گزارش ستاره ها به نقل از ایرنا، کبد چرب به تنهایی بیماری نیست، اما می تواند عامل بروز بیماری باشد، از بیماری های قلبی و عروقی و سکته گرفته تا سرطان. حدود 30 درصد افراد جامعه به درجاتی از کبد چرب از خفیف تا شدید مبتلا هستند و به خصوص کارمندان و پشت میزنشین ها بیشتر در معرض خطر هستند اما فقط سه درصد جامعه بر اثر این عارضه دچار نارسایی کبد می شوند. کبد چرب داروی خاصی ندارند که آن را ...
سلامت زنان، نکات طلایی
افرادی که سیگار می کشند اجتناب از انواع مواد مخدر و مصرف الکل. یک رژیم غذایی سالم شما می توانید تغذیه خود را از مواد غذایی طبیعی و نزدیک به رژیم غذایی طبیعی انتخاب کنید این بدان معناست که از انواع میوه ها و سبزیجات تازه و خوراکی های کمتر فرآوری شده استفاده کنید. خوردن غلات سبوس دار و غذاهای با فیبر بالا ، گوشت های کم چرب، ماهی، مرغ و بوقلمون را انتخاب نمایید همچنین محصولات لبنی ...
با خوشمزه ترین پیش غذاهای گرجستان آشنا شوید
باربارا در 17 دسامبر پخته و سرو می شود. علاوه بر لوبیا، از موادی چون گوشت دودی گاو، کره، سیر، سبزیجات و نمک استفاده می شود. برای طبخ لوبیانی ابتدا لوبیا را با گوشت دودی می پزند که این کار طعم به خصوصی به لوبیا اضافه می کند. پس از تهیه خمیر با استفاده از آرد و تخم مرغ، مواد را داخل خمیر گذاشته، آن ها پهن و صاف کرده و درون فر پخت می کنند. 10) سوکو کژ | Soko Kecze گرچه ...
توقف ریزش مو با یک فرمول کاملا طبیعی
گلبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، نیاز است. برای دریافت ویتامین B می توانید مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ، سیب زمینی و شیر کم چربی یا بدون چربی را در برنامه غذایی خود جای دهید. درمان و توقف ریزش مو با اسید فولیک این ویتامین در درمان و پیشگیری از ریزش مو نقش قابل توجهی دارد. اسید فولیک در مواد غذایی مانند ...
زنگ خطر برای حاشیه نشینی دوبله
...، دو کالا تأمین نمی شود. براساس الگویی که مؤسسه تغذیه ایران ارائه می دهد، حدود 13 قلم کالا را نیاز داریم که حداقل نیازهای اساسی باید از این طریق تأمین شود که شامل برنج، نان، پنیر، شیر، گوشت سفید، گوشت قرمز و... است. نیازهای غیرخوراکی را معمولا با روش اورشانسکی که از ضریب انگل استفاده می کند و نسبت غذا به کل را در نظر می گیرد، تخمین می زنیم. برای مثال، اگر این روش یک دوم باشد، یعنی 50 ...
اختلال ژنتیکی، مراقب کبد نوزاد باشید
دیگر غذاهای بسته بندی استفاده می شود. غذاهای سالم برای مبتلایان به عدم تحمل فروکتوز گوشت، ماهی، سخت پوستان و سایر غذاهای دریایی که فراوری نشده اند. فرآوری شده این گوشت ها حاوی قند است. کنسور ماهی تن دودی بدون سس تخم مرغ چربی ها: کره، روغن، مارگارین بدون شیرین کننده محصولات لبنی، که شیرین نشده اند. نان و غلات و حبوبات ...
کیسه صفرایی سالم با تغذیه سالم
علائمی از سنگ کیسه صفرا ندارند و طبق سونوگرافی که به منظور دیگری انجام می شود سنگ در کیسه صفرای آنها یافت می شود. اگر این بیماران دیابت یا شرایط خاص دیگری نداشته باشند به عمل جراحی نیاز ندارند، اما این بیماران باید در رژیم غذایی خود نکاتی را رعایت کنند. غذاهای گیاهی، بهترازغذاهای حیوانی بیشتر غذاهای حیوانی مثل تخم مرغ، گوشت و شیر پرچرب و خامه سبب بالا رفتن چربی خون و کلسترول ...
تغذیه در دوران شیمی درمانی/ در روزهای شیمی درمانی، میوه و سبزی نخورید
این بیماران باید میزان پروتئین دریافتی را افزایش بدهند و خصوصا روی پروتئین های گیاهی مثل عدس و لوبیا تمرکز کنند. در بعضی از مقالات پزشکی به این نکته اشاره شده است که این بیماران از گوشت قرمز به مقدار زیاد برای تامین پروتئین استفاده نکنند و تا حد امکان گوشت های سفید مثل ماهی و مرغ مصرف کنند. البته این بیماران نباید سراغ تُن ماهی، ماهی های کنسروشده و ماهی های دودی بروند، چون این مواد غذایی ...
افزایش قیمت 40,4 درصدی برنج و 23٫6 درصدی حبوبات در یکسال اخیر
به گزارش عیارآنلاین ، بانک مرکزی گزارش خرده فروشی مواد خوراکی در هفته منتهی به 1٫ 11٫ 95 را منتشر و اعلام کرد در یکسال گذشته قیمت گروه لبنیات 7٫8 درصد، برنج 40,4 درصد، حبوب 23٫6 درصد، میوه های تازه 10٫2 درصد، گوشت قرمز 7٫9 درصد، گوشت مرغ 32٫6 درصد، قند و شکر 24٫9 درصد، چای 15 درصد و روغن نباتی 8٫3 درصد افزایش و نرخ گروه تخم مرغ 12٫5و سبزی های تازه با 15٫7 درصد کاهش یافته است. گفتنی است ...
مشکلی بر ای تامین میوه شب عید نداریم/ 246 پروژه در بخش کشاورزی استان تهران افتتاح می شود
شکل گرفته به انضمام آنکه برای آشنایی آموزش کشاورزان کلاس هایی برگزار شده به طوری که در مجموع 278 هکتار احداث جدید و تغییر گلخانه های سنتی به صنعتی داشته ایم. رئیس جهاد کشاورزی استان تهران تاکید کرد:در حوزه دام و طیور مهمترین برنامه های استمرار و تولید در افزایش ضریب خود اتکایی محصولاتی نظیر شیر ، گوشت قرمز،مرغ و تخم مرغ بوده است و تا این مقطع در تولید شیر 736 تن ، گوشت 2.5 هزار تن و تخم ...
زیاد شدن شیرمادر، رژیم لازمه؟
، لبنیات و گوشت بدون چربی مصرف کنید برای افزایش مواد مغذی داخل شیر، مواد غذایی سرشار از پروتئین بخورید. گوشت بدون چربی مانند مرغ و سایر مواد غذایی مانند شیر، تخم مرغ و لوبیا و عدس مواد غذایی مناسب برای رژیم غذایی شما است. اگر باید روزانه 2400 کالری دریافت کنید باید روزی سه فنجان لبنیات مانند ماست، شیر و پنیر و شش و نیم اونس گوشت، لوبیا، ماهی و آجیل مصرف کنید. سعی کنید در ...
خرید توافقی محصولات دامی و کشاورزی در گیلان
تن سبوس گندم ، آرد جو ، کنستانتره ، ذرت ، آرد ذرت ، سویا ، آرد گندم و تفاله چغندر به ارزش 550 میلیارد و 137 میلیون ریال از کشاورزان استان خریداری شد . وی افزود : بیشترین محصول کشاورزی خریداری شده سبوس گندم به مقدار 24 هزار و 826 تن و کمترین آنها گندم به میزان هزار و 147 تن بود. تیمور رنگیدن گفت : در همین مدت 26 هزار و 994 تن محصول دامی به ارزش 431 میلیارد و 374 میلیون ریال شامل انواع گوشت مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ، شیر و تخم مرغ توافقی از دامداران گیلان خریداری شد . وی اضافه کرد : بیشترین محصول دامی خریداری شده امسال ، شیر به میزان 23 هزار و 861 تن بود. ...
سلامت کودک، سرماخوردگی ممنوع
کودکان به سیاه سرفه اطمینان حاصل کنیم. کودکان، حتی اگر واکسینه شده باشند می توانند در معرض خطر قرار بگیرند. داروهای سرماخوردگی برای کودکان ضرر دارد؟ داروهای بدون نسخه سرماخوردگی درمان موثری برای سرماخوردگی نیستند، سرماخوردگی را درمان نمی کنند و استفاده از آنها کمک نمی کند سرماخوردگی زودتر درمان شود. حتی ممکن است عوارض جانبی مانند افزایش ضربان قلب و تشنج نیز در پی داشته باشند ...
این غذاها نباید در مایکروفر گرم شوند
بیرون بیاورید و در دمای اتاق قرار دهید، این باکتری ها دوباره به فعالیت ادامه می دهند و می توانند باعث ایجاد اسهال و استفراغ در فرد شوند. مرغ گرم کردن مرغی که از دیشب مانده در مایکروفر میتواند برایتان مشکلات جدی گوارشی ایجاد کنددوباره گرم کردن مرغ نیز مانند قارچ باعث تغییر ترکیب پروتئین درآن می شود. بنابراین توصیه می شود که بادرجه حرارت پایین آن را گرم کنید. خصوصا” این که مرغ نسبت به گوشت قرمز پروتئین ...
می خواهید خاطراتتان در امان بماند؟ از این ها بپرهیزید
گروه فناوری: در سال 2013 محققان اسپانیایی بررسی هایی روی 815 نفر انجام داده و به این نتیجه رسیدند که آهن موجود در گوشت قرمز می تواند باعث افزایش استرس اکسیداتیو شده و در پیشرفت بیماری آلزایمر نقش داشته باشد. استرس اکسیداتیو همان آسیبی است که رادیکال های آزاد به سلول های بدن وارد می آورند که در واقع عامل اصلی التهاب ها، مرگ سلول ها و ابتلا به بیماری ها به خصوص سرطان محسوب می شود. به ...
این نکات خانه داری از زبان سرآشپز جهانی را از دست ندهید
پاشیدن روغن به بیرون ظرف می شود. پس اجازه دهید سبزیجات کاملا خشک شده و آب آنها گرفته شود. مدت زمان مرینیت کردن گوشت و سبزیجات تنها یک الی دو ساعت زمان برای مرینیت کردن (مزه دار کردن) ماهی و میگو کافی است. در صورتی که چاشنی مرینیت بسیار ترش و اسیدی باشد، این زمان نباید بیش از 20 دقیقه باشد. 30 دقیقه الی یک ساعت زمان خوبی برای مزه دار کردن سبزیجات است. برای گوشت قرمز و مرغ هرچه زمان ...
تاثیر مصرف فلفل تند در کاهش مرگ و میر
به گزارش سلام خبر، محققان آمریکایی در بررسی انجام شده دریافتند مصرف فلفل قرمز تند می تواند احتمال مرگ و میر را در افراد کاهش دهد. در این مطالعه مشخص شد افرادی که به طور مرتبط از فلفل قرمز تند مصرف می کنند در مجموع 13 درصد کمتر در معرض مرگ و میر بخصوص بر اثر سکته مغزی و حمله قلبی قرار دارند. پیش از این نیز در سال 2015 محققان چینی به بررسی تاثیر مصرف فلفل تند بر کاهش میزان مر ...
آداب و رسوم نوروز در گرگان
و پس از تحویل سال با دادن پول به خادم آن و گرفتن سبزه، به همراه قرآن، یک شاخه کوچک درخت پرتقال و یک کاسه آب بسوی خانه می آمد و مستقیم بر سر سفره هفت سین می نشست. اعضای خانه او را می بوسیدند و به او تخم مرغ رنگی، پارچه، جوراب و یا پول می دادند. در کنار سفره هفت سین در گذشته دور استرابادی ها اقلام مربوط به هفت سین خود را درون کاسه و دوری (بشقاب های) چینی، بلوری(که تجار از ...
معدوم سازی 200 کیلوگرم ماهی غیربهداشتی در سیرجان
فرآورده های دامی را جدی بگیرند. وی خاطرنشان کرد: در صورت مشاهده هرگونه تخلف در عرضه و توزیع گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ، ماهی و دیگر فرآورده های خام دامی با شماره تلفن 42205036 شبکه دامپزشکی شهرستان سیرجان تماس بگیرند.
چشم تیزبین/ ویژه شهید غلامحسین افشردی (حسن باقری)
؛ در کنگره بزرگداشت یاد و خاطره شهیدان سخن از کسانی است که در قهقهه مستانه شان و شادی و صولت شان عند ربهم یرزقونند. عاشقان دلباخته ای که روح بلند پروازشان در قفس تنگ خاکی تن نماند، زیرا: چنین قفس نه سزایِ چو من خوش الحانی است روم به روضه رضوان که مرغ آن چمنم آنان با دیدن جمال یار از کالبد تن رها شده و به وجه الله و لقاء الله رسیده اند. گر چه شخصیت بزرگ شهید باقری به سبب ...
