سایر منابع:
سایر خبرها
ریزش موی زنان، رژیم لاغری تاثیر داره؟
به کار می برند که نتیجه آن بروز این مشکل است. همچنین افرادی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی دچار کمبود پروتئین، روی، آهن، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین های گروه B و... می شوند. عناصر مهم در سلامت مو پروتئین: اساس و پایه نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن، پوست و... پروتئین است و در موادی مانند انواع ...
آشنایی با آزمایش های ضروری که مردان باید انجام دهند
باید از نظر غربالگری پوکی استخوان مراجعات منظم به پزشک داشته باشد. مردان با سابقه خانوادگی پوکی استخوان، مردانی که از داروهای استروئید استفاده می کنند، وزن شان پایین است، سیگاری هستند و یا الکل و نوشابه مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطرند و باید نسبت به انجام این تست حساستر باشند. سرطان پوست: خطرناک ترین نوع سرطان پوست ملانوم است. این سرطان در سلول های تخصصی با نام ملانوسیت ها که رنگ پوست ...
فواید پیاده روی را فراموش نکنید/ کاهش ریسک ابتلا به دیابت
قلبی-عروقی دارد. همچنین محققان در مطالعه دیگری دریافتند فواید پیاده وری تند برای بهبود سلامت قلب به اندازه دویدن است. به گفته محققان، هم پیاده روی تند و هم دویدن فاکتورهای پرخطر مرتبط با سلامت ضعیف قلب را کاهش می دهند. هر چقدر که در هفته پیاده روی بیشتری داشته باشید، سلامت شما بیشتر بهبود می یابد. پیاده روی و فشارخون از دیگر فواید مهم پیاده روی، پیشگیری از ابتلا به ...
14 عادت غذایی برای سرحال ماندن در روز
به گزارش شفاف ، هرچند داشتن خواب خوب شبانه و ورزش منظم، نقش مهمی در میزان کارایی تان در طول روز دارد اما عادت غذایی هم به همان اندازه اهمیت دارد. با اجتناب از خوردن غذاهایی که باعث کُندی می شوند و ایجاد عادت غذایی مناسب که انرژی مورد نیاز را تأمین می کند، هر کسی می تواند در محل کارش، راندمان بهتری داشته باشد. شاید این کاری سخت و تشویش برانگیز به نظر برسد اما برخی از شیوه های مؤثر افزایش کارایی در ...
فست فودها شما را به سرطان نزدیک میکنند
یافت شده و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان معده و آسیب به در ان ای را در پی داشته و حتی باعث مرگ می شود. 5. پروپیلن گلیکول: این ماده در ضد یخ ها، سیگار الکترونیکی استفاده می شود که مصرف آن موجب صدمه زدن به سیستم عصبی مرکزی شده و آلرژی چشم و پوست را تشدید می کند. 6.ترکیبات دارویی شیمیایی : برخی ترکیبات دارویی در محصولات مرغ مک دونالد دیده شده است. 7. دی متیل پلی سیلوکسان ...
16 ماده مفید غذایی برای پیشگیری از انواع سرطانها
آمیزی درمان شده است. بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذاهای تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را ...
نوشیدنی های بارداری، دانه های خون ساز!
خوابی را در افراد زیاد می کنند. شما می توانید با تهیه شیربادام و جایگزین کردن آن به جای قهوه و نسکافه یا استفاده از شیربادام به جای شیر برای تهیه شکلات داغ یا نسکافه از تامین مواد مورد نیاز بدن خود مطمئن باشید. بادام طبیعتی متعادل و نزدیک به خنک دارد. از آن برای درمان یبوست و ضعف عمومی استفاده می شود زیرا با داشتن انواع ویتامین ها، پروتئین و آهن انرژی زا است و خوردن آن می تواند انرژی لازم ...
راهنمای سفر به کرابی؛ تایلند
مواد غذایی مورد نیاز یک هفته تان را با پرداخت به ترتیب حدود 2179 و 1203 بات تایلند تهیه کنید. به یاد داشته باشید محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد غذایی مورد نیاز یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، گوشت قرمز گاوی، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی ...
سرطان قابل پیشگیری است
پیشگیری شوند. نقش ورزش در مقابله با سرطان وی با بیان اینکه اگر کسی سرطان بگیرد و خوب شود آیا می توانیم کاری کنیم که این سرطان برنگردد، گفت: مثلا اگر بعد از سرطان روده بزرگ ورزش کنیم تا 45 درصد از احتمال بازگشت آن کم می شود و اگر ورزش های منظم انجام دهند این احتمال کم تر می شود و بدون این که شما هیچ هزینه ای بکنید ورزش انجام دهید و اگر بانوانی که گرفتار سرطان شوند با ورزش خطر ...
شایع ترین سرطان های مردان و زنان ایرانی/ میزان مرگ و میر
روز از سبزی و میوه استفاده می کنند؛ 35درصد افراد نیز فعالیت بدنی کمی دارند و 50 درصد با کلسترول خون بالا روبرو هستند؛ همچنین 10درصد مردم نیز قند خون بالایی دارند و هریک از این عوامل که در نتیجه تغییر در سبک زندگی به وجود آمده اند، بر افزایش ابتلا به سرطان تاثیر دارند. حریرچی از عوامل محیطی به عنوان سومین فاکتور موثر در ابتلا به سرطان یاد کرد و گفت: سرانه مصرف انرژی در کشور سالانه 2812 ...
شایع ترین سرطان در میان مردان چیست؟
از دلایل ابتلا به سرطان مربوط به سن است و حدود 30 درصد دیگر مربوط به عوامل خطری چون قلیان، سیگار ،مواد مخدر ، تغذیه نامناسب ، مصرف الکل ، عدم فعالیت و ... بشمار می آید . اکبری یادآور شد: همان طور که گفتیم سرطان بیماری پیچیده ای است و تنها با رعایت رژیم غذایی نمی توان آن را از ابتلا به آن پیشگیری کرد البته تغذیه نقش به سزایی دارد چرا که نمک و چربی زیاد از عوامل و فاکتور های خطر محسوب می ...
نگرانی از محصولات تراریخته مبنای علمی ندارد
آسیب می زند؟ باید گفت به چه دلیل؟ کدام سند علمی را دارید؟ به این افراد بگویید یک مقاله رد نشده ای را درباره این محصولات تراریخته که از سال 1996 مصرف می شود، نشان دهید که حاکی از مضر بودن این محصولات باشد؟ ولی مخالفان می گویند از کجا معلوم 20 سال دیگر مضراتش شناخته نشود؟ من سؤالم این است سمی که ضررش اثبات شده شما هر روز استفاده می کنید آن وقت دنبال این هستید که شاید مضرات محصول تراریخته 20 سال دیگر شناخته شود؟/ روزنامه ایران اخبار مرتبط : تراریخته ها تهدید جدی برای سلامت و محیط زیست ...
نشانه های افزایش هورمون استرس در بدن
. مشکلات قلبی: تحقیق محققان هلندی بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول با مرگ در اثر بروز عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. ...
علائم دیابت در بارداری، وزنم یهو بالا میره!
روزانه تان را در وعده های کوچک و متعدد مصرف کنید. مقدار کافی میوه، سبزی تازه و غلات کامل مصرف کنید. دست کم 30 دقیقه در روز ورزش کنید. درباره مقدار و نوع ورزشی که برای شما مناسب است، با دکترتان مشورت کنید. قند خون تان را به طور مکرر مطابق با توصیه دکتر اندازه بگیرد و نتایج آن را ثبت کنید، تا دکترتان بتواند میزان قند خون تان را زیر نظر داشته باشد. داروهای تجویزشده برای دیابت را دقیقا مطابق با تجویز دکتر مصرف کنید. ...
اگر اسلام نبود، زنان چه جایگاهی داشتند؟
در همان حال با بی عفتی و افسار گسیختی آنان سخت مخالف بود. بلکه می خواست بر اساس مقررات صحیح اسلامی، زنان به رشد واقعی نایل گردند. از حقوق بردگان دفاع می کرد و برای آزادی آنان برنامه های وسیع و جامعی داشت. پیامبر اسلام صلی الله علیه وآله، اجتماعی به وجود آورد که سفید و سیاه، فقیر و ثروتمند، بزرگ و کوچک همه برابر بودند و می توانستند از مزایای انسان بودن برخوردار باشند. در آن محیط، دیگر ...
سونامی سرطان در کمین مواد غذایی نامناسب و تغییر سبک زندگی
یا سرفه های طولانی و گیر کردن غذا در گلو برشمرد. وی راهکارهای پیشگیری از سرطان، عدم مصرف سیگار و قلیان، ورزش روزانه حداقل 30 دقیقه، مصرف میوه و سبزیجات تازه، کاهش روزانه مصرف نمک، قند، شکر و روغن، دوری از ازدیاد وزن و چاقی، محافظت از پوست در برابر نور آفتاب با کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب، دوری از مواد مخدر و عدم مصرف الکل دانست. راه اندازی مرکز جامع سرطان در همدان ...
دیافراگم ضدبارداری، جلوگیری ایمن؟
همواره از یک اسپرم کُش نیز به همراه دیافراگم استفاده کنند. دیافراگم برای افرادی که با اندیشه دست کردن به مهبل (واژن) خود، احساس ناراحتی می کنند خوب نیست و ممکن است به هیچ وجه انتخاب خوبی برای خانم هایی نباشد که شرایط خاص پزشکی، از جمله عفونت های دستگاه ادراری مکرر (عفونت ادراری) دارند. هنگامی که قاعدگی تان شروع شد، نباید از دیافراگم استفاده کنید. چگونه باید دیافراگم را تهیه ...
وزارت بهداشت و غربالگری سه سرطان شایع/ چرا غربالگری کنیم؟
، شهرضا، بافت و نقده اجرا شده و در حال بررسی برای توسعه به شهرهای دیگر است. مطابق دستورالعمل مصوب کارگروه کشوری، در این برنامه زنان 30 تا 69 سال توسط بهورز یا مراقب سلامت فراخوان شده و به ماما ارجاع می شوند. ماما زنان ارجاع شده را از نظر سوابق خانوادگی و فردی همچنین علایم مشکوک سرطان پستان، ارزیابی و سپس معاینه می کند و در صورت نیاز برای انجام اقدامات تکمیلی از جمله ماموگرافی، به سطح 2 ارجاع می دهد ...
یک روز با زباله گردها
آدم درست و حسابی نبود ،همیشه دنبال مفاد (مواد) بود ،سه سال پیش گرفتنش و رفت زندون ،خوب شد که گرفتنش ،می گن حکمش اعدامه ،مهم نیست .... پونزده سالم بود که با مجید ازدواج کردم ،از همون اول شر بود ،به زور دادنم به اون ،منو از دهاتمون برداشت آورد اینجا؛ خوشحال بودم که از روستا در میام ،بچه بودم که اومدم اینجا ولی چی بگم، از همون روز اول زندگیم به شستن و سابیدن توی خونه مردم گذشت." ...
2017، سال افزایش قیمت کالاها در جهان
توضیح است انتشار این مصاحبه به معنای تأیید یا رد محصولات تراریخته نیست. چند وقت پیش شما در مصاحبه ای اعلام کرده بودید که در کشور ما 5 برابر اروپا سم مصرف می شود. بفرمایید؛ علت اصلی استفاده بیش از حد مصرف سموم چیست؟ آیا ما همچنان با معضل به کارگیری کودهای نیتراته و ازته در تولید محصولات کشاورزی مواجه هستیم؟ با توجه به اینکه کودهای ازته و نیتراته منجر به افزایش باردهی محصول و سوددهی بیشتر می ...
بیش فعالی کودکان، بیماری است؟
ضرروی را به حداقل برسانید. - از نوشیدن الکل، کشیدن سیگار و یا استفاده از مواد مخدر در دوران بارداری یا زمانی که تصمیم به بارداری دارید اجتناب کنید. برای کاهش احتمال زایمان زودرس، به ویژه اگر شرایط خاصی دارید که این احتمال را در شما ایجاد می کند، دستورات پزشکتان را دنبال کنید. از رژیم غذایی سالم استفاده کنید، قرص های ویتامین خود را بخورید، ورزش کنید (در صورت تایید) و استرستان را به حداقل ...
سه عامل افزایش بروز سرطان در ایران/سالانه 92 هزار مورد جدید
هزار مورد جدید در سال برسد. معاون کل وزارت بهداشت افزود: خبر خوب این است که توانسته ایم میزان مرگ و میر به ازای هر 100 مورد سرطان را کاهش داده و کنترل کنیم. حریرچی گفت: افزایش بروز سرطان در ایران به سه علت افزایش سن، عوامل محیطی و سبک زندگی و رفتار مردم بازمی گردد؛ از یک سو میزان طول عمر در کشور زیاد شده است اما از سوی دیگر سرطان بیماری دوران پیری است. به گفته وی ...
رنگ زندگی روی تابلوهای شهری
اجتماعی غلط فرهنگ سازی کرد. در ماه های اخیر مسائلی چون رانندگی، استفاده فرزندان از فناوری های نوین، آلودگی و خشکسالی و کمبود آب از جمله موضوعاتی بوده که این بیلبوردها به آن پرداخته اند. ** نانودارویی برای مقابله با سرطان پستان دارورسانی هدفمند با کمک نانوذرات و با استفاده از حامل های پلیمری، لیپیدی، فلزی، سرامیکی و... باعث شده، هر روز به تعداد محققان علاقه مند به کشف و تولید ...
استرس و افسردگی؛ 2 دشمن قلب
وجود دارد. عوامل خطر قابل تغییر مانند افزایش کلسترول، چاقی، افزایش فشارخون، مصرف دخانیات، میزان فعالیت بدنی و استرس زیاد که این مورد آخری می تواند باعث افزایش فشارخون و شدت ضربان قلب شود و در نتیجه کار قلب را سخت تر کند. عوامل خطر غیر قابل تغییر مانند ارث، جنسیت (مردان بیشتر از زنان در معرض بیماری های قلبی هستند) سن و دیابت در بروز بیماری های قلبی موثرند. رابطه بین استرس و ...
روغنی که یک پزشک به همه توصیه می کند
های ماهی یکسان نیستند. روغن ماهی با کیفیت باید به خوبی فیلتر شده باشد و از منابع پایدار آمده باشد. توسط دیگر اورگان ها آنالیز و با آنتی اکسیدان ها ترکیب شده باشد چون روغن ماهی چربی اشباع نشده ای است که می تواند به سرعت فاسد شود. حتی اگر مرتب از ماهی های پر چرب استفاده کنید باز هم ممکن است به اندازه کافی امگا 3 دریافت نکنید. در ادامه به شما خواهیم گفت روغن ماهی چگونه بسته به اهدافی که دارید می ...
سرطان پستان، رنگین پرخاصیت!
برخی از فواید نوشیدن مرتب آب هویج عبارتند از: فراهم کردن ویتامین هویج حاوی ویتامین A، ویتامین E و ویتامین B های مختلف است. ویتامین A همانطور که مشهور است برای سلامت چشم ها بسیار مفید است. ویتامین E ابتلا به نازایی را کاهش می دهد. جلوگیری از سرطان یکی از اصلی ترین ماده های هویج بتا کاروتن است. به محض آنکه این ماده داخل سیستم گوارشی می شود به ویتامین A تبدیل می شود. مطالعات ثابت کرده اند که بتا کاروتن رادیکال های آزاد در بدن که موجب سرطان می شوند را کاهش می دهد. نوشیدن مرتب آب هویج بدن را از سرطان های مختلفی از جمله سرطان سینه و سرطان پوست ایمن می کند. ...
نگاهی به خطاهای پزشکی به بهانه سوختگی پای بیمار 3 ساله در حین عمل لوزه/حواس پرت ها
یکی از مجازات ها پرداخت دیه به شاکی یا خانواده اولیای دم است. در سال های اخیر خبرهای زیادی درباره تخلفات پزشکی منتشر شده خبرهایی که مردم هم در مراجعه به مراکز درمانی با پوست و گوشت خود آن را درک می کنند. مساله ای که باعث شده است دیوار اعتماد میان پزشک و بیمار هر روز بیش از پیش تخریب شود. موضوعی که اگر به موقع برای آن چاره اندیشی نشود سلامت جامعه را به خطر می اندازد. موضوعی که بارها و بارها ...
سردرد و انواع آن
اختلال در گفتار، تغییر در بینایی، مشکلات حرکتی در دست ها و پاها، از دست دادن تعادل، گیجی، یا از دست دادن حافظه مواجه هستید. سردرد شدید است و تنها یک چشم قرمز شده است.سابقه ابتلا به سرطان و یک سردرد جدید را دارید. مدتی است به طور مرتب دچار سردرد می شوید، به ویژه اگر بالای 50 سال سن دارید. به همراه سردرد با مشکلاتی در بینایی مواجه هستید و هنگام جویدن با درد مواجه می شوید، یا وزن از دست می دهید.سیستم ایمنی بدن شما به واسطه بیماری، مانند عفونت HIV، یا مصرف دارو، مانند داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی و استروئیدها، تضعیف شده است. ...
نکات مهم بارداری، قلیان ها را گلدان کنیم!
بیماری های عفونی را در خود افزایش می دهند. علاوه بر این ممکن است قلیان ها پس از هر بار مصرف شسته و تمیز نشوند و مورد استفاده گروه دیگری قرار گیرند و در نتیجه سبب شیوع بیماری های عفونی از قبیل هپاتیت، سل و مشکلات پوستی مانند تب خال شوند. بیماری های ریوی دود توتون می تواند آسیب های عروقی، خونی، انسداد شرایین و بیماری های قلبی را منجر شود. همچنین افراد سیگاری و افرادی که قلیان مصرف ...
سرطان معده شایع ترین نوع سرطان در همدان
، پروستات و سرطان روده بزرگ از جمله سرطان های شایع در مردان دانست و تصریح کرد: در زنان سرطان های پستان، روده بزرگ، معده و لوسمی از شایع ترین سرطان هاست. وی میزان بروز سرطان در ایران را در سال 93 حدود 37.2 درصد در هر صد هزار نفر دانست و افزود: در استان همدان در سال 92 این تعداد 262 نفر بود. صدیقی با بیان اینکه استفاده از کرم ضدآفتاب می تواند از بروز سرطان پوست در افراد جلوگیری کند ...