خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مغذی ترین مواد غذایی
بالاتری دارد. مصرف تخم مرغ کامل در صورتی که حد اعتدال رعایت شود، مشکل آفرین نیست. سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است و چربی کمی دارد و می تواند احساس سیری را برای مدتی طولانی تر در فرد ایجاد کند و از این رو، می تواند به روند کاهش وزن کمک کند. هویج هویج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. این ماده غذای حاوی بتا کاروتن نیز است که یک ترکیب ارگانیک محسوب می شود که به بدن در ...
اندازه نرمال آلت تناسلی، چقدر است؟
فرنگی و....... میوه هایی مثل انار، موز بادام-تخم مرغ-جگر-شیر-ماهی مصرف ویتامین و مکمل های معدنی حاوی مس ، منیزیم ، منگنز، روی و انواع ویتامین ها مثل ب 12 ، ب6 ، ث ، آ ، د و.... از مصرف سیگار، الکل، قلیون و هرگونه مواد مخدر خودداری کنید.این مواد باعث انقباض رگ های آلت شده در نتیجه خون کمی وارد آلت میشود و درنتیجه به خوبی نعوظ پیدا نمیکند. ورزش: ورزش ...
مسابقه پیامکی
و آقایان به میزان روزانه 10 میلی گرم آهن نیازمندند.منابع غذایی حاوی آهن دو دسته اند: منابع گیاهی آهن: الف) حبوبات به خصوص عدس، سویا، لوبیا و نخود ب)میوه های خشک نظیر انجیر و خرما ج) سبزیجات دارای برگ سبز تیره به خصوص جعفری ، اسفناج و شاهی منابع حیوانی آهن الف) زرده تخم مرغ، صدف و میگو ب) انواع گوشت ها به خصوص گوشت قرمز و حتی نواحی قرمز رنگ گوشت ...
4 گروه موثر ریزمغذی ها برای افزایش سلامت بینایی
بدن نمی تواند به میزان کافی این دو کاروتنوئید را تولید کند و باید به رژیم غذایی اضافه شوند. سبزیجات با برگ تیره، مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم پیچ و خربزه سرشاز از لوتئین و زیگزانتین هستند. از میوه هایی مانند کیوی، و انبه و علاوه بر آن از تخم مرغ، ذرت و هویج نیز می توان استفاده کرد. www.medicaldaily. ...
راههای جلوگیری از سفید شدن مو
تیروزین نیز اسید آمینه ای است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. این اسید آمینه پیش ساز ملانین است و همان طور که ذکر شد ملانین مسئول رنگ پوست و مو می باشد. با دریافت کافی پروتئین شامل انواع گوشت ها، لبنیات، تخم مرغ، آجیل و حبوبات می توان نیاز به پروتئین و اسید آمینه تیروزین را تأمین نمود و موهایی سالم تر داشت. نکته مهم مهم ترین نکته که باید به آن اشاره کرد این است ...
با غذاهای خیابانی استانبول آشنا شوید
و حالا وقت آن رسیده تا از ” کباب دونر " یا همان ” کباب ترکی " برایتان داستان هیجان انگیز تعریف کنیم. به محض اینکه بوی گوشت و مرغ کبابی را که بر روی جوجه گردان های عمودی در حال پخت است حس کنید، انتخاب اول و آخرتان می شود کباب ترکی ! معمولا از گوشت بره استفاده می کنند، گاهی هم گوشت گاو و مرغ. روغن از جوجه گردان ها می ریزد و آتش هر از چند گاهی شعله می گیرد تا روی گوشت ...
خشکی پوست را با چه مواد غذایی درمان کنیم؟
آمینه ای است که می تواند باعث کاهش رشد ویروس ها شود. ازآنجایی که اثر آلرژی زایی ندارد. برای افرادی که از رژیم های حذفی استفاده می کنند مفید است. مفید برای: التیام زخم ها، سوختگی ها، اگزما و تبخال مواد مغذی: اسیدآمینه لیزین ماهی های روغنی فواید: حاوی اسیدهای چربی است که باعث کاهش التهاب و بهبود نگهداری آب در پوست می شوند. مفید برای: برخی انواع ...
چند دانستنی در خصوص پنیر که باید بدانید
های اصلی هرم راهنمای غذایی است که شامل شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک و بستنی می شود. مصرف روزانه 2 تا 4 واحد از این گروه برای همه افراد توصیه شده است. بهتر است در برنامه غذایی خود برای به دست آوردن همه مواد مورد نیاز بدن از گروه های غذایی متنوع استفاده کنید. به طور مثال برای تامین کلسیم مورد نیاز خود فقط به مصرف شیر اکتفا نکرده بلکه سعی کنید از 2 تا 3 ماده غذایی در این گروه استفاده کنید ...
6 روش موثر جهت چاق کردن صورت
آنها وزن بدنتان هم افزایش میابد، پس این روش برای کسانی که کلا لاغر هستند و تمایل به افزایش وزن دارند، مناسب است. 4. ماهی بخورید. ماهی امگا 3 دارد و برای چاقی صورت مفید است، همچنین می توانید از تن ماهی هم استفاده کنید. از غذاهای دیگری که برای پرشدن صورت توصیه می شود سیب زمینی به همراه تخم مرغ است. البته با مصرف این دو ماده ی غذایی بهتر است تمرین ورزشی هم داشته باشید. 5. آجیل بهترین ماده ...
این غذاهای پرچرب را بخورید
مانند کیک برنجی همچنان گرسنه نگهتان می دارد، اما پر کردن خود با چربی می تواند تا مدت ها سیر نگهمان دارد. همچنین چربی های سالم سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند سلامت را تضمین کنند. در ادامه می خواهیم غذاهای پر چربی را به شما معرفی کنیم که باید در برنامه غذایی تان راهشان بدهید. بادام 23 عدد یا یک چهارم لیوان بادام، حاوی حدود 160 کالری ، 14 گرم چربی اشباع نشده، و 6 گرم ...
بیا یادداشت ها را فوت کن!
ی صفحه آرایی است، وجود نداشت و صفحه های دوچرخه در محیط پیج میکر و در کامپیوتر اپل طراحی و صفحه آرایی می شد. اما برای گرفتن خروجی فیلم و زینک از کامپیوتر های سازگار با آی بی ام در بخش فنی استفاده می شد و همین باعث بروز مشکلاتی می شد که یک بار هم سراغ دوچرخه آمد. در این صفحه تمام پنجه های دست که در جای جای صفحه پخش بودند به صورت کاملاً مشکی و روی متن چاپ شدند و ناخواناترین صفحه ی دوچرخه ...
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
، چیزی شبیه اسفنج است، نعوذ آلت تناسلی تنها به دلیل افزایش قطر شریان آلت تناسلی و در نتیجه، هجوم خون بیشتر به این عضو و پر شدن فضا های میان بافتی. اسفنج مانند، از خون صورت می گیرد. گرم شدن آلت تناسلی نیز، تنها به دلیل پرخونی بیش از حد آن است. بنابراین با سخت شدن دیواره ی شریان های این عضو بدن، امکان افزایش قطر این شریان و در نتیجه افزایش خونرسانی وجود ندارد به همین دلیل امکان نعوظ کامل کم می شود ...
روش تهیه قارچ پلو با مرغ
بدون گوشت مرغ و به صورت گیاهی تهیه کنید و یا نخودفرنگی آن را حذف کنید. چند نکته درباره تهیه غذا با قارچ : یکی از مهم ترین نکات بهداشتی هنگام مصرف قارچ ها شست و شوی درست آنهاست، البته تا زمانی که قصد استفاده از قارچ ها را ندارید، آنها را نشویید. هنگام شست و شو آنها را به حال خودشان در آب رها نکنید چون قارچ ها آب را جذب می کنند و هنگام پخت و پز آب غذای تان بیشتر می شود. هنگام ...
مواد غذایی که به شیوه ای نادرست مصرف می شوند
باورهای رایج روغن زیتون کم چرب تر از دیگر روغن ها نیست و نباید آن را بی رویه مصرف کرد؛ در واقع کالری همه ی روغن ها یکسان است. نان نان در بین مواد غذایی نشاسته ای جا دارد. با این حال کالری آن کمتر از مواد نشاسته ای دیگر مانند برنج و پاستاها است. بنابراین می توان به جای 100 گرم پاستای پخته، 40 گرم نان مصرف کرد. البته همه نان ها ارزش غذایی یکسانی ندارند. نان های صنعتی حاوی قند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای سرد زمستانی 11 تا 15 بهمن ماه
سم پاشی در از روز سه شنبه تا پنج شنبه به دلیل بارش باران و برف تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ با توجه به کاهش محسوس دمای هوا استفاده از کودهای فسفاته و سولفات پتاسیم و کودهای آلی به صورت چالکود پس از پایان بارش ها کارتن پیچ نمودن ، رنگ آمیزی با رنگ های کشاورزی تنه درختان میوه تمهیدات لازم به منظور جلوگیری از یخ زدگی میوه ها در میادین ...
طرز تهیه کیک گردو و خرما
در این روزهای سرد آخر سال، باید سعی کنید غذاها و خوراکی های گرم بخورید. در این مطلب طرز تهیه کیکی را به شما آموزش می دهیم که در آن از گردو و خرما استفاده شده است. مواد لازم: خرما 1 کیلوگرم گردو خرد شده 1 کیلوگرم شکر 3/4 لیوان بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری آرد 1 لیوان تخم مرغ 4 عدد 3-تخم مرغها را در ظرف جداگانه بشکنید و زرده و سفیده را از ...
سرگذشت یک زن آشنا زیر پل سیدخندان
به گزارش صبحانه ، به نقل از شهروند ، این جمله را شیرین خانم می گوید که همه مامان شیرین صدایش می زنند؛ زنی با قامت متوسط که روزگار بیش از آنچه در شناسنامه اش ثبت شده، گرد پیری را بر چهره او پاشیده. حالا سه سال است هر روز ظهر، همراه همسرش با یک پراید سفید زیر پل سید خندان غذای خانگی می فروشد. سه سال پیش، شوهر مامان شیرین، در کلاس درس، پای تخته، قلبش گرفت و سکته کرد. تکلمش دچار مشکل و مجبور شد کار را رها کند. حالا نوبت شیرین بود که در 53 سال ...
گیاهان تأثیر گذار بر شیر مادر
پایان آن را از زیر خاک خارج می کنند بدین نام مشهور شده است. این میوه ها حاوی یک تا شش دانه تقریبا تخم مرغی شکل بوده و دارای پوسته نازک قهوه ای می باشند. هر دانه رنگ سفید مایل به زرد و چرب دارای دو لپه می باشد. قسمت مورد استفاده گیاه همین دانه هاست که در بازار به صورت خام یا نمک زده و یا بو داده به فروش می رسد. این گیاه ضدچسبندگی پلاکت ها (که برای رقیق شدن خون موثر است)، ضداکسیدان، افزایش دهنده ...
اجرای سامانه نوین آبیاری در 6 هزار هکتار از اراضی کشاورزی استان تهران
جو با تولید 146 هزار تن از رشد 108 درصدی نسبت به هدف برنامه برخوردار شده ایم. وی توسعه کشت دانه های روغنی به ویژه کلزا را از دیگر برنامه های سازمان جهاد کشاورزی استان تهران کرد. رئیس سازمان جهادکشاورزی استان تهران در ادامه افزود: برغم نوسانات قیمت در بازار و شیوع برخی از بیماری ها درحوزه طیور و دام، با تولید 736 هزار تن شیر،21٫5 هزار تن گوشت مرغ و 50 هزار تن تخم مرغ به 100 درصد اهداف ...
خواص درمانی و ارزش غذایی شاهدانه
. همین امر به کاهش التهاب بدن کمک خواهد کرد. برای اینکه بتوانید از خواص درمانی شاهدانه استفاده کنید، یک قاشق غذاخوری از روغن آن را به همراه روغن ماهی با کیفیت مصرف نمایید. کاهش وزن: اگر به دنبال کاهش وزن سریع هستید بهتر است شاهدانه را امتحان کنید؛ شاهدانه یکی از مواد طبیعی سرکوب کننده اشتهاست و همین امر باعث می شود افراد مدت زمان بیشتری سیر بمانند. برخی از متخصصان توصیه کرده ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
جلوگیری می کند. پروتئین میل شما را به کربوهیدرات های سفید کاهش می دهد. این نوع کربوهیدرات ها چاق کننده هستند. نان تست، دونات و انواع نان های شیرین از این دسته غذاها هستند. تیم 4 توصیه برای جذب پروتئین به میزان کافی دارد: دست کم 40 درصدِ کالری دریافتی در صبحانه را، با پروتئین تأمین کنید. می توانید با 2 یا 3 تخم مرغ کامل این کار را انجام دهید. هر تخم مرغ، حدود 6 گرم پروتئین ...
درمان دل درد نوزادان، علتش چیست؟
داخل آب جوش می ریزید و بعد از چند دقیقه، آنرا صاف می کنید و خیلی کم کم در حد چند قطره، چند بار به بچه می دهید تا یبوستشان را برطرف کند. تذکر: در صورت یبوست از ملینات فقط یک یا دو بار استفاده کنید. در کودکان از استفاده بی مورد و مکرر از ملینات باید خودداری کرد چون دستگاه گوارش آنان به این ملینات عادت کرده و عملکرد طبیعی خود را از دست خواهد داد.اگر مشکل از یبوست بچه نباشد در قدم های بعد ...
با خوشمزه ترین پیش غذاهای گرجستان آشنا شوید
مناسبت های گرجستان، روز سنت باربارا در 17 دسامبر پخته و سرو می شود. علاوه بر لوبیا، از موادی چون گوشت دودی گاو، کره، سیر، سبزیجات و نمک استفاده می شود. برای طبخ لوبیانی ابتدا لوبیا را با گوشت دودی می پزند که این کار طعم به خصوصی به لوبیا اضافه می کند. پس از تهیه خمیر با استفاده از آرد و تخم مرغ، مواد را داخل خمیر گذاشته، آن ها پهن و صاف کرده و درون فر پخت می کنند. 10) سوکو کژ ...
طرز تهیه نرگسی اسفناج خوشمزه
به سلیقه شما بستگی دارد. شما می توانید تخم مرغ را پس از شکستن هم زده و با بقیه مواد مخلوط کنید و یا به صورت درسته و عسلی روی غذا داشته باشید. اضافه کردن مقداری گردوی خردشده به این غذا، طعم بسیار بهتری می دهد. امیدواریم از این آموزش ساده استفاده کرده و در این فصل که اسفناج تازه به وفور یافت می شود، این غذای محلی خوشمزه را تهیه کنید و از طعم آن لذت ببرید. نوش جان. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
کاهش 7 هزار تنی صادرات تخم مرغ به دلیل شیوع آنفولانزا
تعدادی از اقدامات نوآورانه اداره دامپزشکی طی 3 سال گذشته است. وی خاطرنشان کرد: اجرای طرح پایش تخم مرغ های مورد مصرف در شیرینی پزی ها، اجرای طرح پایش باقی مانده های آنتی بیوتیک در فرآورده های خام دامی، راه اندازی روش های تشخیص آزمایش مولکولی بیماری های طیور (آنفلوانزای فوق حاد پرندگان، نیوکاسل و ...) ، آبزیان (VHS،IPN،IHN) و تشخیص نوع گوشت حیوانات مختلف، بررسی بیماری سالمونلا در واحدهای مرغ مادر و تخمگذار استان از دیگر اقدامات نوآورانه اداره دامپزشکی استان گذشته طی 3 سال گذشته بوده است. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه مافین پیتزایی با خمیر جادویی پیتزا
...، بلکه از انواع چاشنی ها و مواد اولیه گوشتی و یا سبزیجات بهره برده و انواع مافین های غذایی خوشمزه را تهیه می کنند. در ادامه این توضیحات، با طرز تهیه یکی از خوشمزه ترین و جالب ترین ایده های غذایی یعنی مافین پیتزایی در خدمت شما خواهیم بود. با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه مافین پیتزایی: آرد 500 گرم تخم مرغ 1 عدد شیر ولرم 250 میلی لیتر ...
تامین کمبود گوشت قرمز با گوشت ران بوقلمون/ پرهیز از مشکلات صنعت مرغ برای بوقلمون/ خودکفایی در تولید جوجه ...
بیشتر باشد، مصرف نیز ارتقا خواهد یافت. بنابراین نمی توان گوشت بوقلمون را تهدیدی برای بازار مرغ دانست. زیرا در این صورت انتخاب برای مردم سهل تر شده و می تواند به مشتری کمک کند تا گزینه های بیشتری برای تامین پروتئین مورد نیاز خود داشته باشد. البته حق انتخاب در گوشت دام، نسبتا بالاست، ولی وقتی به سراغ گوشت های ارزان تر مانند مرغ می رویم، می بینیم که مردم در برابر گوشت های ارزان تر، یک انتخاب بیشتر ندارند ...
تغذیه زنان باردار، هشدار!
.... روغن جعفری مثل ماده ای ضد سم، سَم هایی مانند اسید اوریک، نمک ها و آب های اضافی بدن را خارج می نمایند. روغن جعفری در عفونت های ایجاد شده که به وسیله میکروب ها و زخم ها باعث مشکل در اندام های داخلی میشوند مفید است. روغن جعفری می تواند رشد این میکروب ها ی خاص را کم نماید. ویتامین ث موجود در روغن جعفری مثل یک قابض، در بالا بردن انقباضات ماهیچه های ...
طرز تهیه ته چین گوشت و بادمجان مجلسی
"ته چین" یک غذای ایرانی است که از مخلوط برنج، گوشت یا مرغ، ماست، تخم مرغ و زعفران فراوان درست می شود. ته چین در بین غذاهای ایرانی به خاطر شکل و فرم زیبایی که دارد، از جمله غذاهای مجلسی و مناسب مهمانی هاست. نوعی از ته چین هست که علاوه بر داشتن مرغ یا گوشت، در آن از بادمجان سرخ شده نیز استفاده می شود که طعم بسیار عالی و متفاوتی دارد و به آن ته چین گوشت و بادمجان یا ته چین مرغ و بادمجان ...
چگونه در بارداری آرامش داشته باشیم؟
خواهید کرد و هم از فرزندتان. در این جا به یازده نکته که می تواند به شما در گذراندن امن این دوره کمک کند می پردازیم. سرد بخورید اگر با تهوع صبحگاهی کلنجار می روید، بیشتر از غذاهای سرد استفاده کنید. غذای گرم و یا داغ رایحه شدیدتری دارد که می تواند حالت تهوع شما را تشدید کند. مواد مغذی و آرامش بخش در این دوره شامل بیسکوییت های تهیه شده از غلات کامل، برنج قهوه ای سرد و سوپ مرغ می شود ...
