خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم جهان چگونه لاغر می شوند؟
به عنوان صبحانه یا میان وعده عصر مصرف می شود. این غذا حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است که تا 10درصد چربی بد خون را کاهش و حس سیری را افزایش می دهد. البته انواع صنعتی این غذا حاوی قند فراوانی است که برعکس زمینه ساز چاقی می شود. هندی ها عاشق یوگا هستند بیشتر افراد یوگا را به عنوان ورزش ضداسترس می شناسند و کمتر کسی فکر می کند یوگا باعث کاهش وزن می شود اما بررسی ها
مردان بیش از زنان می میرند
طبق گفته پزشکان، افراد از 50 سالگی در معرض خطر بیماری های قلبی قرار می گیرند ولی در این میان، مردان 10 سال زودتر به بیماری های قلبی دچار می شوند و این به آن معنی است که باید از 40 سالگی مراقب عوامل پرخطر باشند. رعایت سبک زندگی سالم، عدم استعمال سیگار، وزن متعادل و رعایت رژیم غذایی سالم و خودداری از مصرف چربی ها و فست فودها تأثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی دارد.
اعتیاد؛ سمی مهلک زیر پوست شهر/ راهی که پایانش سقوط است
های ترک اعتیاد مورد مراقبت و کنترل است. وقتی پای حرف های او نشستیم از سختی ها و مشکلات خود سخن گفت، از آنچه او را به این ورطه از سقوط کشاند. او می گوید: من در نوجوانی شروع به مصرف مواد کردم و در ابتدا فکر می کردم تنها می توان از مواد مخدر گاه برای تفریح و شادی استفاده کرد و هیچگاه فکر نمی کردم که روزی گرفتار آن شوم به گونه ای که مصرفم روزانه و ساعتی شود. وی ادامه می دهد: از کارخود
قیمت همه کالاها گران شد جز دخانیات
نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت، قند و شکر، خشکبار، ماهی، روغن، حبوبات، تخم مرغ، لبنیات، وضعیت مسکن شخصی و اجاره ای، کرایه ماشین، دارو، مواد طبی و درمانی، نرخ تلفن و غیره را که از 31 استان کشور استخراخ شده است، لحاظ می کند. با بررسی جزئیات قیمت ها مشخص می شود که قیمت نان و غلات که از مهمترین اقلام مصرفی خانورهای ایرانی محسوب می شود، در یکسال اخیر رشد 12.9 درصدی را تجربه کرده و دولت طی چندین
قیمت انواع آش و حلیم برای ماه رمضان
بخرند چون بهداشتی بوده و مورد تایید اتحادیه نیز هستند. محمدی تاکید کرد: توصیه ما به مردم این است که حتما از واحدهای مجاز خرید کنند، چون در ماه رمضان که عرضه و تقاضا برای حلیم افزایش می یابد، فعالیت های داخل صنفی نیز بیشتر می شود؛ بنابراین به روزه داران هشدار می دهیم برای حفظ سلامتی خود فقط از واحدهای مجازی که مجوز رسمی از اتحادیه و وزارت بهداشت دارند و به صورت بهداشتی آش و حلیم می پزند
تغذیه در مبتلایان به دیابت بارداری چقدر تاثیر دارد ؟
استفاده کنند و مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده را کاهش دهند. وی با اشاره به ضرورت کاهش مصرف نمک و قندهای ساده برای این افراد ادامه داد: افرادی که به دیابت بارداری مبتلا هستند باید مصرف نمک و قندهای ساده (مانند قند، شکر و تنقلات شیرین) را کاهش دهند و روزانه از مواد غذایی فیبردار مانند حبوبات، سبزی، میوه و نان های سبوس دار مانند سنگک که در کاهش قندخون موثر است، استفاده کنند. این کارشناس
فرار از پیری زود رس با 7 قانون
سلامانه : 1. عادات بد خود را کنار بگذارید نوشیدن الکل و سیگار کشیدن بر زیبایی شما تاثیر منفی می گذارد. تحقیقات زیادی نشان داده که سیگار کشیدن یکی از مهمترین عواملی است که بر پیری زودرس تاثیر می گذارد. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که هر روز سیگار می کشند، منتظر کم آبی بدن، پیری زودرس، کمبود کلاژن و سرخی پوست تان باشید. از عادات بدی که به پوست تان آسیب می رساند، دوری کنید. در این صورت بدن و پوست تان از شما تشکر خواهند کرد. 2. مراقب گردن، شانه و دست هایتان باشید شاید صورت افراد ...
4 اسموتی برای مقابله با ریزش مو
سلامانه : ریزش مو به دلیل عوامل مختلفی بروز می کند. برای مقابله با این مشکل ابتدا باید علت اصلی آن توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود. در موارد ارثی کار چندانی برای درمان آن نمی شود انجام داد. اما در مواردی که علت دیگری دارد می توان با مصرف مواد غذایی مناسب با این مشکل مقابله کرد. در واقع حتی اگر ریزش مو ارتباط مستقیمی با تغذیه نداشته باشد شما می توانید با مصرف روزانه مواد غذایی مفید و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B، سلنیوم، زینک و غیره با این مشکل مقابله کنید. در این مطلب چند اسموتی ساده و خوشمزه معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی مفید برای تغذیه ی موها هستند و باعث بهبود ریزش موی شما می شوند. چرا موها می ریزند؟ اسموتی سیب، فندق و روغن آفتاب گردان برای تهیه ی این اسموتی مفید به یک عدد سیب (در صورت ارگانیک بودن نیازی به گرفتن پوست آن نیست)، 8 تا 10 عدد فندق خیس شده در نصف لیوان آب و آسیاب شده و یک قاشق غذاخوری روغن آفتاب گردان نیاز دارید. تمام مواد را با چند قالب یخ در اسموتی ساز بریزید. اسموتی آووکادو و گزنه این میوه همچنین برای افرادی که موهای خشکی دارند بسیار توصیه می شود. به خاطر اینکه حاوی چربی های سالم و مفیدی است که بدن را از درون تغذیه می کنند. علاوه بر این طعم و بافت مطلوب این میوه باعث می شود که بتوان از آن در تهیه ی انواع اسموتی ها استفاده کرد. ترکیب آن با گیاه گزنه می تواند خدمت زیادی به موهایتان بکند. گیاه گزنه خودرو بوده و تهیه ی آن کار سختی نیست. البته نیاز به گزنه ی تازه دارید. یادتان باشد که تماس پوست با این گیاه باعث خارش می شود پس بهتر است در حین چیدن و استفاده از آن دستکش بپوشید. گزنه برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین برای افرادی که موهای شکننده، چرب و یا شوره دارند مفید است. این گیاه سرشار از ویتامین های B،C، D و E و مواد معدنی متعددی مانند آهن، گوگرد و سیلیس است. بهتر است بدانید که در اکثر داروهای مربوط به آلوپسی (ریزش مو) از گیاه گزنه استفاده می شود. برای تهیه ی این اسموتی به نصف آووکادو و یک مشت برگ گزنه ی تازه، نصف لیوان آب یا هر نوع آب میوه و همچنین مقدار کمی عسل نیاز دارید. اسموتی جودوسر، انجیر و مخمر آب جو برای تهیه ی این اسموتی به یک قاشق جو دو سر پخته با یک لیوان آب (آب ...
امحای 100 تن انواع موادمخدر در 23 استان/ 58 درصد معتادان زیر 34 سالند
هرچه بهتر مراسم ابلاغ کردیم و در پایان سالروز حتما ارزیابی جدی از عملکرد استان ها خواهیم داشت. حسینی ادامه داد: اجتماعی کردن مبارزه با موادمخدر یکی از سیاست های مهم ماست که تلاش کردیم برای تحقق این امر دو هفته پیش از برگزاری مراسم سالروز در نماز جمعه به ابعاد مبارزه با موادمخدر و روانگردان ها پرداخته شود. 57 درصد معتادان مشاغل تخصصی داشتند وی در ادامه به برگزاری همایش
شائبه حذف رقبای انتخاباتی/ به حاشیه رفتن وظیفه نظارتی
نخواهد آورد؟ تکلیف ابزار نظارتی نظیر تذکرها، سؤال ها و استیضاح ها و همچنین بازدیدهای یک هفته ای پایان هر ماه مجلس چه می شود؟ تعطیل یا تداوم می یابد؟ استفاده صحیح از ابزار نظارتی مستلزم شناخت هرچند بیشتر مشکلات و روابط تنگاتنگ نمایندگان با مردم و حضور مستمر در مناطق، کسب اطلاعات و در جریان امور قرار گرفتن می باشد. بدون مطلع بودن از امور جاری محل، منطقه، استان و کشور می توان متوسل به ابزار نظارتی شد
فشارخونی ها می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر جعفر نوابی خاطرنشان کرد: با توجه به واجب بودن فریضه روزه داری در ماه مبارک رمضان توصیه می شود این بیماران قبل از گرفتن روزه حتما با پزشک معالج خود مشورت کرده و در صورتی که روزه داری برای آنها خطرناک است، از این کار خودداری کنند. این متخصص داخلی خاطرنشان کرد: در زمان گرسنگی آدرنالین خون افزایش یافته که این امر موجب کاهش قند و افزایش فشار خون می شود و به همین
موانعی که قبل از انقلاب خورشیدی باید رفع شوند
است که کارآمدی آن اثبات شده اما این گزینه نیز با مشکلاتی مواجه است. سدهای برق آبی برای زیست بوم های آبی مخرب هستند، موجب شکل گیری آب های راکد می شوند، در عادات مهاجرت حیوانات اختلال ایجاد می کنند و به طور آشکار مرگ بسیاری از انواع ماهی ها را موجب می شوند. اشکال دیگر انرژی جایگزین شامل زیست سوخت ها و هیدروژن نیز برای غلبه بر اساسی ترین مشکلات با چالش هایی مواجه هستند که مصرف انرژی بیشتر
مساجد به میزبانی ماه مبارک می روند
اصفهان امروز : شمارش معکوس برای میهمانی خدا آغازشده است. تنها چند روزبه ماه رمضان باقی مانده و شهر برای استقبال از این ماه آماده می شود. در این شرایط خانه خدا بهترین و مهم ترین مکان برای روزه داران و عاشقان این ماه محسوب می شود. تا جایی که 850 مسجد شهر و چهار هزار و 500 مسجد استان اصفهان در این روز و شب ها شلوغ ترین ایام را به خود خواهند دید. در این شرایط، مساجد که محل نماز و راز و نیاز
مردم برای حفظ سلامت خود از خرید مواد غذایی فله ای خودداری کنند
عبدالنور کردجمشیدی روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: مواد غذایی فله ای همچون انواع فرآورده های لبنی که علامت استاندارد و تاییدیه وزارت بهداشت ندارند، از نظر بهداشتی مضر بوده و نباید مورد مصرف مردم قرار گیرند. وی افزود: مواد غذایی همچون زولبیا و بامیه که در فضای باز عرضه می شوند مستعد جذب میکروب و عامل بیماری هستند و با توجه به وضعیت جسمانی افراد روزه دار، استفاده از این گونه
ساخت نخستین پارک انرژی ایران در شیراز
است. وی گفت: آموزش های مرتبط با بهینه سازی و کاهش مصرف انرژی و آشنایی نسل جوان با انواع انرژی در دستور کار سازمان بهینه سازی انرژی ایران است و این موضوع، ماموریت اصلی پارک انرژی را تشکیل می دهد. عضو هیات علمی دانشگاه شیراز اظهار کرد: ایده اصلی پارک انرژی، سازوکاری با این عنوان است که در کشورهایی چون ژاپن، آمریکا و برخی کشورهای اروپایی عملیاتی شده است. فرجاه افزود
چطور حکم ابد رفیق دوست، 8 ساله شد؟
از 21 دی ماه 1373 شروع شد و تا برگزاری اولین جلسه محاکمه حدود شش ماه طول کشید که خلاصه ای از آن را برایتان بازگو می کنم ... پیش از اینکه وارد قضیه شوم حرفی دارم؛ من از همه آدم هایی که در این 18 سال گذشته، یعنی از سال 74 تا الان، در مورد این پرونده صحبت های ناروا کرده اند می پرسم در کجای مطالبی که در روزنامه ها، نماز جمعه و جاهای دیگر نوشته و گفته شده اسمی از محسن رفیق دوست برده شده و
چگونگی مصرف دارو در ماه رمضان
بیمار به صورت دو بار در روز از این دارو استفاده می کند، دوز صبح، نصف شده و هنگام سحر استفاده شود و دوز عصر نیز بدون تغییر هنگام افطار مصرف شود. در این موارد خصوصاً در افراد سالمند تغییر دارو به گلی کلازید می تواند خطر هایپوگلایسمی را کاهش دهد. رامش خاطرنشان کرد: در هر صورت آگاه ساختن بیمار از علائم هایپوگلایسمی و میزان قندخون هشدار دهنده که بیمار باید روزه خود را بشکند، ضروری است.
احتمال بروز پوکی استخوان در این افراد بیشتر است
سن و در زنان یائسه افزایش پیدا می کند. یک لیوان شیر ، 50 گرم پنیر و یک کاسه ماست تقریبا معادل تمام نیاز بدن به کلسیم در روز است. سویا، بادام، اسفناج، انواع کلم، برگه زردآلو و انجیر خشک، منبع کلسیم هستند. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. ویتامین D مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین D و مکمل ها تامین می شود. شیر، حبوبات، ماهی و روغن ماهی، تخم مرغ، آب پرتقال، قارچ
خوراکی هایی که رشد کودک تان را تضمین می کند
طولانی چنین خوراکی ها مانع از تمایل به ریزه خوری ما بین وعده های غذا می شود. ریزه خوری را باید یکی از مهم ترین عوامل چاقی کودکان دانست. مصرف شیرینی جات به جز در وعده های غذا نیز توصیه نمی شود. شیر و لبنیات مسلما شیر یکی از ضروری ترین مواد غذایی مورد نیاز کودک است. البته شیر فقط تا دوران شیرخوارگی مورد تایید نیست بلکه تا دوران نوجوانی ضامن رشد مطلوب کودک خواهد بود. درکنار شیر
توصیه های طب سنتی به افراد کم خون برای روزه داری/ چگونه جلوی سردرد در ماه رمضان را بگیریم؟
سلامانه : یکی از علت های ابتلا به سردرد در ماه رمضان، ابتلا به کم خونی است. اما بیماران مبتلا به کم خونی هم از نظر طب سنتی می توانند با رعایت شرایط خاص و اصلاح الگوی غذایی خود، روزه هایشان را بگیرند. دکتر مریم مقیمی در این باره به خبرنگار پایگاه خبری سلامانه می گوید: بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل
تأثیرات عوارض نخوردن غذا در وعده سحری
سلامانه : یک متخصص طب سنتی با بیان فواید روزه بر بدن عوارض نخوردن غذا در وعده سحر را تشریح کرد. به گزارش تسنیم, سید مهدی میرغضنفری درباره ماه رمضان اظهار داشت: بروز انواع بیماری ها به دلیل تجمع مواد زائد در بدن است که این مواد زائد از تجمع زیادی غذا در معده و روده بروز پیدا می کند و روزه تنها راه درمان است. وی گفت: روزه گرفتن موجب دفع سموم از بدن خواهد شد چرا که متخصصان طب سنتی
روزه داران مصرف آب در ماه رمضان را فراموش نکنند
سلامانه : برلیانت بزرگمهر رئیس انجمن تغذیه ایران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، اظهار کرد: در وعده ی افطار به دلیل اینکه معده ساعت های طولانی خالی بوده است افراد نباید یک مرتبه با غذا شروع کنند. پس بهتر است با یک آب ولرم افطار کنند. وی در ادامه افزود: از آنجا که آب در حدود 70 درصد از بدن ما را تشکیل می دهد اهمیت آن را نمی توان نادیده گرفت تقریباً هر عملی که در بدن انجام می
پخش چهار برنامه ویژه رمضان از صدا و سیمای مرکز خلیج فارس
و تولید دو برنامه ماه عاشقی و دم دم سحری به استقبال ماه مبارک رمضان می رود. حمیدی گفت: ماه عاشقی با شروع ماه رمضان در30 قسمت 90دقیقه ای بصورت زنده به تهیه کنندگی فتانه گیلیاردی ومعصومه ناصری هرشب و در وقت افطار پخش می شود که این برنامه شامل بخش های گزارش ، مباحث کارشناسی ، مهمان و پاسخگویی به سوالات شرعی شنوندگان و روزه داران هرمزگانی است. وی ادامه داد: دم دم سحری دیگر ویژه برنامه
سه گشت سیار نظارتی بازار ماه رمضان کرمانشاه را رصد می کنند
تهیه، تولید و عرضه مواد خوراکی مورد نیاز در ایام ماه رمضان خبر داد و افزود: براساس نشست های برگزار شده با مراجع نظارتی مصوباتی تدوین شد که کنترل هایی در قالب گشت سیار با همکاری کارشناسان مرتبط اتحادیه ها و اتاق اصناف برای نظارت بر مراکز تهیه و توزیع کالا در بازار ماه رمضان انجام شود. به گفته وی این گشت ها در ایام پایانی روز و به هنگام افطار که زمان خرید نهایی روزه داران است به رصد قیمت، کمیت
آیا ایرانی ها به اجبار به گیاهخواری روی آورده اند؟
این موضوع درحالی رخ می دهد که تازه ترین گزارش های سالانه سازمان جهانی خواروبار و کشاورزی (فائو) مربوط به سال 2015 میلادی نیز نشان می دهد که مردم ایران برای تأمین کالری مورد نیاز روزانه خود به مصرف بالای نان، برنج، شکر و روغن روی آورده اند. همزمان با این رخداد گوشت قرمز نیز آرام آرام در سبد مصرف خانواده های ایرانی تحلیل می رود. براساس گزارش اتاق بازرگانی ایران سرانه (میزان مصرف یک سال تقسیم بر
مرغ از همه کالاها بیشتر ارزان شد
تازه با 18.3 درصد در بین بیشترین کاهش قیمت کالاهای اساسی قرار دارد. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش در گروه لبنیات قیمت ماست پاستوریزه 1.3 درصد و پنیر پاستوریزه 0.8 درصد نسبت به هفته قبل افزایش داشت. این در حالی است که قیمت لبنیات در هفته منتهی به نیمه خرداد ماه 0.6 درصد در مقایسه با هفته ماقبل آن رشد دارد. همچنین سایر اقلام این گروه بدون تغییر بود. تخم مرغ نیز که
دهه ی اول ماه رمضان را با این غذاها شروع کنید
خواب آلودگی کمتر شود. فرهبخش گفت: بهتر است سحری را با مایعات گرم شروع کنند مثل سوپ و بعد از آن غذای اصلی را استفاده کنند حتی اگر اشتهایی به خوردن غذا نداشته باشند. وی خاطر نشان کرد: در دهه اول تاکید بسیار می شود که حتما از سبزیجات و آن به مقدار فراوان مصرف کنند زیرا این کار باعث می شود که احساس تشنگی کمتر به سراغ روزه داران بیاید.
آشفته بازار پیامک های تبلیغی و بی توجهی مسئولان/ نظر شما؟
مهندسی اجتماعی بهره برده شده تا ارتباطی صمیمی با مخاطب برقرار کرده و وی را به پاسخگویی تشویق کنند. در این میان نیز انواع و اقسام سوالات عجیب و پیشنهادات دور از ذهن نیز مطرح می شود، جملاتی که هر یک از آنها به نوعی جای تعجب دارد و در موارد متعدد سوالاتی بسیار بی پایه و اساس یا ساده و بدیهی را طرح می کند تا به هر شکل ممکن مخاطب را به پاسخگویی تحریک کنند. به عنوان مثال مشترکان اپراتورها طی ماه
تخمین کالری مواد غذایی تنها از روی عکس آنها
گروه علمی تیتریک ، محاسبه ی میزان کالری وارد شده به بدن از طریق محاسبه ی مواد مورد استفاده در هر وعده ی غذایی، امری بسیار وقت گیر و سخت است و از این رو است که بسیاری از افراد رغبتی برای محاسبه ی دقیق میزان انرژی دریافتی را ندارند، اما به نظر می رسد این فرآیند بسیار راحت تر خواهد شد، چراکه گوگل اپلیکیشنی را توسعه داده که قادر است تا میزان کالری ها را از روی تصویر تشخیص دهد. گوگل موفق به
پنج هزار زن آسیب دیده از دعوا به پزشکی قانونی مراجعه کردند
سلامت نیوز :کاهش 8,7 درصدی نزاع و درگیری در تهران نسبت به سال گذشته در سال گذشته 33 هزار زن به دلیل نزاع به پزشکی قانونی مراجعه کرده اند به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه شهروند، آمار نزاع و درگیری کاهش یافته اما وضع هنوز نگران کننده است. 3 ماه از سال گذشت و حالا اداره کل پزشکی قانونی استان تهران آخرین آمارها از مراجعه زنان و مردان ایرانی به مراکز پزشکی قانونی استان را در دو ماه
