خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماساژهای زیر زمینی در پنت هاوس!
تیراندازی با کمان، والیبال، دو ومیدانی بهترین راه برای از بین بردن خستگی عضلات ریکاوری شدن ورزشکار استفاده از ماساژ درمانی است. علاوه بر اینکه ماساژ همچون فوایدی استراحت عضله و ریکاوری بدن دارد، برای رفع گرفتگی عضلات، دردهای اعصاب گردن و دست و همچنین تغییرات در تعداد هورمون های فرد نیز تاثیر مهم و مفیدی دارد، که البته از تمام این خواص و فواید ماساژ وقتی نتیجه می گیریم که فرد ماساژور ...
چگونه از خشکی لب ها جلوگیری کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین ، پوست لب با تمام قسمت های بدن متفاوت است. نازکی پوست لب ها باعث می شود رگ های خونی زیر آن به خوبی مشهود باشد و در نتیجه لب ها قرمز به نظر می آیند. در این قسمت غدد چربی که به عنوان مانعی برای خشک شدن عمل می کند وجود ندارد و به همین دلیل، لب ها بیشتر در معرض خشک شدن قرار دارند. اگر به لب ها رسیدگی نشود، آن قدر خشک و پوسته پوسته می شود که حتی رژ لب هم نمی تواند بر آنها اثر کند ...
قتل همسر دوم پس از بخشش در قتل همسر اول
با همسرم جر و بحثم شد و به دلیل عصبانیت با روسری مشکی او را خفه کردم. او ادامه داد: من از نظر عقلی و روانی مشکلی ندارم و اتهامم را قبول دارم. متهم مسئولیت ساییدگی شانه، ساییدگی قفسه سینه، خون مردگی در چشم و لب ها، خراشیدگی ها، کبودی های متعدد روی صورت و بدن مقتول را نپذیرفت و مدعی شد که او را خفه کرده است. قاضی پرونده در ادامه به موضوع جدیدی اشاره کرد و به متهم گفت با توجه به اظهارات ...
درمان سردرد بدون دارو
حال انقباض است احتمال دارد دچار اضطراب، کمبود خواب یا استرس شده باشید. یک کاسه آب گرم تهیه کنید، حوله را در آن خیس کنید و آب آن را بگیرید؛ سپس پشت گردن یا پیشانی تان قرار دهید تا درد عضله سفت شده تسکین پیدا کند. اگر دچار میگرن یا سردرد خوشه ای هستید از کمپرس آب سرد استفاده کنید تا رگ های خونی منقبض شود و جریان خون به سر کاهش پیدا کند. در نتیجه درد نیز کمتر می شود. قهوه بخورید ...
گام های آغازین فشن تهران
پایین و محل برگزاری فشن شو و نشست خبری می رویم و بازگردانده می شویم، چراکه ثبت نام نشده ایم. میهمان ها تک وتوک از راه رسیده اند و منتظر. برنامه ساعت 21:30 شروع می شود و ساعت 20:30 نشست خبری نخستین هفته مد تهران در آخرین روز آن است. خبرنگاران، میهمان آخرین سئانس اجرا و برنامه پایانی فشن شوی تهران اند؛ آن هم نمایش کت وشلوارهای مردانه. مدیر روابط عمومی هفته فشن تهران در پاسخ به انتقادی ...
13 عامل کاهش میل جنسی در زوجین
مقدار زیادی الکل تمایلات جنسی شما را کاهش می دهد. بنابراین از نوشیدن آن بپرهیزید. 4. کمبود خواب شاید دلیل کاهش تمایلات جنسی تان، کمبود خواب باشد. آیا صبح ها زود از خواب بیدار می شوید و شب ها دیر به رختخواب می روید؟ آیا از اختلالات خواب رنج می برید؟ هر عاملی که خواب شما را برهم زند، بر رابطه جنسی شما نیز تاثیر منفی خواهد گذاشت. برای رهایی از خستگی، عادات خواب خود را تغییر دهید ...
این ورزش ها، خواب شیرین را سراغ شما می آورد
تواند سبب ایجاد خوابی راحت شود در عوض انجام کارهایی مانند کارهای خانه و یا نگهداری از کودکان با وجود ایجاد خستگی شدید نمی تواند سبب ایجاد خواب عمیق شود. براساس تحقیقات حتی قدم زدن قبل از خواب می تواند سبب تنظیم چرخه خواب شود ولی کارهای خانه بویژه انجام آنها شب هنگام سبب اختلال در ساعت بیولوژیک بدن و عادات خواب می شود. بر همین اساس پزشکان توصیه می کنند افراد حداقل سه ساعت قبل از خواب سعی کنند از انجام فعالیت های سنگین مانند نظافت خانه اجتناب کنند و به انجام کارهایی مانند قدم زدن و یا ورزش ملایم برای دستیابی به خواب راحت بپردازند. ...
اشیایی آلوده تر از کاسه توالت!
کیف دستی بیشتر خانم ها عادت دارند، کیف دستی شان را روی زمین و کنار دستشان قرار دهند. فرقی نمی کند کیف تان را روی صندلی کنار دستتان قرار دهید یا روی زمین یا تراس کافه یا صندلی مترو و اتوبوس. بهتر است بدانید میکروب ها بی هیچ ترس و واهمه ای وارد بافت کیف دستی تان شده و بعد از آن به دست تان راه پیدا می کنند. دستگیره مترو و اتوبوس همه ما که روزانه با وسایل نقلیه عمومی ...
کدام دولت به خبرنگاران لگد می زد؟
با محتوای خطای 404 و صفحه مورد نظر شما یافت نشد به دنبال دارد. به گزارش خبرآنلاین، شاید انتشار همزمان و گسترده یک رویداد نقل شده در صفحات شبکه های اجتماعی دلیل کافی برای زنجیره ای دانستن برخی سایت های خبری نباشد. اما حذف همزمان خبر از روی خروجی این سایت ها نشان می دهد که یک اتاق فرمان واحد و البته جمع وجور برای این قبیل کارها لازم است. شگفت تر از همه این ها، هم صدایی این سایت ...
با 6 نکته مشترک بهترین ورزش ها آشنا شوید
...، تعادل و تمریناتی خاص آن رشته باشد. این نوع روند گرم کردن به بدن شما کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشید و ریسک کمتری درهنگام ورزش شما را تهدید کند. تمرینات و حرکات خاصی را در نظر بگیرید تا شما را کاملا" آماده کند . 5 دقیقه راه رفتن روی ترید میل به حساب نمی آید. یک عنصر سرگرم کننده برنامه های ورزشی و تمرینات باید لذت بخش باشد و یا به سادگی انجام داده شود، آن ها باید ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
راه را نشانمان دهند و چراغی روشن باشند تا به چاه و چاله نیفتیم.آمده اند تا راهی را به ما نشان دهند که از خاک تا افلاک باز و روشن است و می تواند انسان را به خدا برساند.آمده اند تا در تفحصی با قصد قربت ما را بیابند و از غبار غربت بدر آورند و به جایگاهی که باید برسانند.به دست های بسته شان نگاه نکنید.با همین دست های بسته هم بار تکلیف را علی وار به شانه می گیرند و مارا سرخط می آورند تا به هر سلیقه و ...
استفاده نادرست از موبایل چه بلایی بر سر گردن می آورد؟
کنیم تا موبایل خود را چک کنیم یا چیزی را بخوانیم. این کار معادل 1400 ساعت فشار اضافی در سال روی ستون فقرات گردنی (بخشی از گردن که درست بالای شانه ها قرار دارد) است. پژوهشی جدید نشان می دهد که هر وقت این کار را انجام می دهیم، معادل وزن 27 کیلوگرم نیرو به گردن های خود وارد می کنیم. این مقدار نیرو با وزن 4 توپ بولینگ یا کودکی هشت ساله برابری می کند. از همه بدتر این که هنوز نمی دانیم تأثیرات درازمدت ...
طرز خوابیدن چه اطلاعاتی در مورد شخصیت افراد می دهد؟
قبل از این که هر شب به خواب بروید، احتمالاً به شکل خاصی دراز می کشید. شاید روی پهلو غلت می زنید و زانوهایتان را داخل شکم جمع می کنید یا شاید روی کمر می خوابید و دست های خود را کنارتان قرار می دهید. اگرچه بسیاری از افراد فکر می کنند این شکل خواب تنها با میزان راحتی فرد ارتباط دارد؛ اما متخصصین معتقدند شکلی که قبل از خواب به بدن خود می دهید، اطلاعات بسیاری در مورد شخصیت و میزان سلامتی شما به همراه ...
فال روزانه چهارشنبه 27 خرداد 1394
اطرافتان بیاندیشید. در قرار ملاقات با فردی، شادی بی حدی را تجربه خواهید کرد طوری که احساس می کنید خوشبخت ترین آدم روی زمین هستید. اعتماد و آرامشی را که بین شما و شریک زندگی تان وجود دارد، به سادگی از دست ندهید. خرداد امروز چون ستاره ای می درخشید. گویا فرشته ای بالای سر شما ظاهر شده و با چوب جادویی خود تمام مشکلاتتان را حل می کند. بنابراین نگرانی ها را دور بریزید و از حال و هوای خوش ...
وقتی نوزاد گرمازده می شود
و تشویق او به نوشیدن طبیعی شوند). برای استفاده از داروهای مسکن حتما با دقت از دستورات پزشک کودک پیروی کنید چون بعضی از داروها برای نوزادان خطرناک هستند. در بعضی از موارد، نیاز است که مایعات از طریق وریدی وارد بدن نوزاد شوند. در صورت نیاز، پزشک کودک شما را در جریان قرار خواهد داد. اگر نوزاد بیشتر از 12 ساعت پوشکش را خیس نکند، به سختی از خواب بیدار شود و یا ضربان قلب و تنفس او تندتر از حد معمول باشد، باید به سرعت او را به اورژانس منتقل کنید. ...
تغذیه صحیح برای شاغلان در شب
به سه وعده غذایی در روز بسیار مهم است سه وعده غذایی در روز میل شود، حتی اگر شرایط شغلی شما با شاغلان در روز متفاوت باشد. توصیه می شود : - پیش از رفتن به محل کار یک غذای سبک بخورید. - میان وعده ای گرم و پروتئینی مانند ژامبون، مرغ یا لبنیات همراه با نان یا یک عدد موز برای حوالی نیمه شب در نظر بگیرید. در این صورت احساس خواب آلودگی در نیمه دوم شب و همچنین اضافه وزن کاهش می یابد ...
تشییعی با پند های بسیار
داده می شد. امروز در یمن مردم بی پناه در حال بمباران شدن هر روزه هستند و لازم بود بار دیگر از سوی شهدا فریاد الله اکبری بلند و گفته شود فکر نکنید می توانید به حیات ننگین تان ادامه بدهید. رضایی ادامه داد: اسامی غواص ها را همه خواهید شنید. 175 تن از این شهدا غواصان و خط شکنان هستند. همه آنها را شما خواهید شناخت اما غواصان چه بودند و چه کردند؟ آنها حساس ترین ماموریت خط شکنی را برعهده داشتند. یک ساعت ...
راه های جالب مردم جهان برای لاغر شدن
دارند که مخصوص پیاده روی است و چند روز یک بار، کوله می بندند، عصا به دست می گیرند و برای پیاده روی عازم می شوند. بررسی ها نشان داده پیاده روی طولانی تا 65 درصد سوخت و ساز را بالا می برد و بهترین ورزش برای تناسب اندام است. ژاپنی ها به خواب نیمروزی عادت دارند ژاپنی ها عادت دارند 20 تا 30 دقیقه در طول روز بخوابند. تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کورنل نشان داده کم خوابی احتمال چاقی ...
یک بشقاب خوردنی های ضد چروک
...، به صورت آبرسانی کرده و عملکرد سلول های پوست را دقیق نگه دارند. اگر سعی کنید این مواد مغذی را به وعده های غذایی تان اضافه کنید، پوستی صاف تر و روشن تر خواهید داشت و احتمال ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دیابت در شما کاهش یافته و ممکن است حتی چند کیلویی وزن کم کنید. غذاهایی که ویتامین C دارند! به تازگی در انگلیس 101 متخصص پوست تحقیقی روی پوست و رژیم غذایی 4 هزار خانم ...
چه می شود که دیگر قبل از گناه، تذکاری از قلب نمی شنویم
.... دست من را بگیر، مراقب و مواظبم باش، قربانت بروم. آقاجان! چه کنم آدم بشوم، به جان خودت خسته ام. آقاجان! هرشب با شما حرف می زنم، می گویم: دیگر فردا گناه نمی کنم، امّا هر شب که می آیم با شما حرف بزنم، یادم می آید چقدر گناه کردم. خجلم قربانت بروم. آقاجان! فکر می کردم دیگر امشب اجازه صحبت ندهی، بگویی تو که هر روز گناه می کنی، امّا نمی دانم چقدر کریمی که اجازه می دهی. آقا! دست من را بگیر، به خودم ...
تهران به احترام دستان بسته تان قیام کرد/ مروارید های کربلای 4 در دریای خروشان ملت ایران
...، سالمند و جوان و از هر نوع پوششی در میان زنان و مردان دیده می شد، چه آنان که با حجابی چون چادر در این جمع حضور یافته بودند، چه آنان که به اصطلاح بد حجاب نامیده می شوند که حضورشان نشان از ریشه دار بودنشان در ارزش های الهی و انقلابی داشت؛ این نوع پوشش در میان مردان نیز وجود داشت، به طوری که آنان که به ظاهر هیچ پیوندی با انقلاب ندارند، در این میان حضور یافته بودند و بسیاری از آنان چفیه بر شانه های ...
تاثیرات عجیب بی خوابی در انسان
به گزارش عصرامروز به نقل از باشگاه خبرنگاران، کمبود خواب بر سلامت بدن اثر سوء می گذارد و پوست هم به همان اندازه آسیب خواهد دید. حسین ابراهیمی مقدم متخصص روانشناسی با اشاره به تاثیرات کم خوابی بر روی مغز و بدن به طور کلی گفت: نخوابیدن میزان ترشح هورمون استرس موسوم به کورتیکاسترون در بدن افزایش می دهد و به میزان قابل توجهی از میزان تولید سلول های جدید مغزی کاسته می شود. ...
باج خواهی انتخاباتی از دولت به روش مدعیان اصلاح طلبی/مجوز ویژه کابینه برای جاده چالوس/انتشار تصویری پس ...
یاد می کنند که پس از سی سال مجوز انتشار پیدا کرده است. باشگاه خبرنگاران نوشت؛ شب عملیات رمضان پشت میدان مین، رزمنده ها زمین گیر میشوند. از 150 نفر داوطلب،20 نفر انتخاب می شوند و با گذشتن ازمیدان مین راه برای عبور بقیه باز می شود. تصویر منتشره صبح همان شب عملیات رمضان را نشان می دهد که در فضای مجازی منتشر شده و بازخورد های متفاوتی را در بین کاربران داشته است. پزشکیان هم اعلام دلواپسی کرد ...
سفره ای از رنگ دِگر
های طبیعی غافل نشوید. یک قلپ از آب هندوانه، آب طالبی یا آب پرتقال چنان قدرتی در سرحال آوردن مهمانان تان دارد که پای ثابت سفره های شما می شود. تا جایی که می توانید، به آبمیوه هایی که خودتان درست می کنید، شکر اضافه نکنید. بگذارید تا جایی که می شود، طعمی طبیعی داشته باشند. تهیه چند نوع نوشیدنی و خوردن آنها در فاصله هر یک ساعت، نیروی از دست رفته تان در طول روز را به شما برمی گرداند. این نکته ...
در جوراب های تان پیاز بگذارید !
در طب باستانی چین ، کف پای فرد را دروازه ورود به سایر بخش های بدن می دانند چون به سیستم های عصبی ، بسیار وابسته است . کف پای شما ، مانند دست های تان ، پُر از اعصاب است ( 7000 عصب ) که به اندام های گوناگون در سراسر بدن مربوط می شوند . وقتی تمام روز کفش به پا دارید و کفش تان از چرم غیر طبیعی است و پاهای تان را آسیب می زند ( مانند پاشنه های بلند ) ، سیگنال های الکتریکی فرستاده شده به پاهای تان خفه و ...
شهید غواصی که 70 زخم روی بدنش بود
هزار وصیت نامه از شهدا را بررسی کردیم و 80 هزار توصیه در این وصیت نامه ها به ولایت مداری بود. یعنی در بعضی وصیت نامه ها دوبار توصیه شده است. من حس می کنم این شهدا می خواهند بگویند ما جان مان را در دفاع از ولایت گذاشتیم، شما هم بیایید و دو ساعت در دفاع از ولایت وقت بگذارید و یا ای دانشمندان، شما هم بیایید و چند ساعت برای دفاع از ولایت وقت بگذارید و علم تان را در راه حفظ ولایت به کار بندازید. و یا ...
قتل زن دوم پس از کشتن زن اول
... وی در ادامه با بیان اینکه از نظر عقلی مشکلی ندارد و گواهی پزشکی قانونی مبنی بر فشار بر عروق و گردن همسر دوم خود را نمی پذیرد، تأکید کرد: اینکه بعد از انجام، قتل، تلفن ها و تماس هایی با زن های غریبه داشته ام را هم قبول ندارم.این قاتل مسئولیت ساییدگی شانه، ساییدگی قفسه سینه، خون مردگی در چشم و لب ها، خراشیدگی ها، کبودی های روی صورت و دست های همسرش را نپذیرفت و گفت: فقط گلویش را گرفتم. ...
ورزشی که قاتل چربی های شکم است
بدهید و همزمان با چرخش حلقه، کمر را به سادگی بچرخانید تا حلقه به چرخش خود ادامه دهد. اگر در ابتدا چرخش حلقه برای شما سخت است سعی کنید حین چرخش حلقه، وزن بدن را بین پای جلو و عقب تعویض کنید. 2- چرخش طرفی کمر آشنایی با حلقه لاغری یا هولاهوپ و آموزش ورزش با حلقه لاغریدر حالی که اندازه پاها از اندازه شانه بیشتر است، بایستید و پاها را مقابل هم و در یک راستا قرار دهید. همانند تمرین ...
پس از ورزش از مصرف این موادخودداری کنید
...> فست فود به شما توصیه می کنیم که فست فودها را از رژیم غذایی خود حذف کنید، به خصوص اگر ورزش می کنید. طبیعی است که پس از فعالیت بدنی، به دلیل از دست دادن نمک بدن، به دنبال مواد شور باشید و نخواهید زمان زیادی را صرف آشپزی کنید و در این مواقع سوسیس و برگرها نخستین انتخاب شما هستند، اما بدانید که این مواد تاثیر منفی بر بدن تان خواهند داشت و با مصرف آنها تنها چربی های ترانس بد را به بدن تان راه ...
رفع بوی بد بدن با چند روش ساده
که پر از برگ پودر شده گیاه سوسن است قرار دهید و اجازه دهید پای تان به مدت یک شب درون این کیسه باقی بماند. این امر کمک می کند تا علاوه بر کاهش تعریق پا از میزان بوی بد آن نیز به مرور کاسته شود. بستن منافذ بدن با خمیر حنا خمیر تهیه شده از پودر برگ های حنا به دلیل خاصیت قابض بودن تاثیر زیادی در کنترل و کاهش میزان تعریق بدن دارد. برای تهیه این خمیر تنها کافی است مقدار مناسبی از ...
