علت بروز پیچ خوردگی مداوم مچ پا

ورم مچ پا در بارداری، خطر داره؟

در حال حاضر احساس ناراحتی دارید و مچ پا های تان به اندازه زانو های تان شده اند؟ چرا این اتفاق افتاده است و برای رفع آن چکار می توانید انجام دهید؟ ماساژ بین همه چیزهایی که می توانید برای کاهش ورم پا انجام دهید، لذت بخش ترین شان ماساژ است. ماساژ سرعت جریان خون را افزایش می دهد، ورم را کم می کند و به کاهش گرفتگی عضلات پشت پا کمک می کند. بهتر است از کسی بخواهید که شما ...

آشنایی با انواع سردردها و دلایل آن ها

زیاد تنش موثر باشند که می تواند محرک ایجاد سردرد باشد.در این مطلب قصد داریم شما را با 6 نوع مختلف سردردها آشنا نماییم. سردرد TMJ این نوع سردرد به واسطه مشکل در آرواره، مفصل آرواره، و عضلات پایینی صورت شکل می گیرد. به هم خوردن دندان ها، به ویژه در شب، تنش در آرواره، دررفتگی مفصل آرواره یا ورم مفاصل می توانند محرک آن باشند. این درد می تواند به سمت بالا پخش شده و گونه ها، گیجگاه ...

راه دور ماندن از مکر شیطان چیست؟

تَقْویم [1] ، إِنِّی جَاعِلٌ فِی الْأَرْضِ خَلِیفَةً [2] ؟! چه کسی می تواند این گونه باشد، إلّا به این که مقامی مافوق مقامات مخلوقات عالم داشته باشد. اگر این طور نباشد، نمی تواند أحسن و خلیفة الله باشد. پس این نکته بسیار مهم است. بعد هم فرمود: فرق تو با مخلوقات دیگر این است: وَ هِیَ الکِتابُ الَّذی کَتَبَه بِیَدِهِ وَ هِیَ الهَیْکَلُ الّذی بَناهُ بِحِکْمَتِهِ ، تو می توانی امورت را رقم ...

برای سعید قاسمی که خانه در دامنه ی آتشفشان بنا کرده است/ حنجره سردار، بغض فروخورده امت حزب الله و حرف دل ...

یوسف قاسمی-رجانیوز: هر چند وقت یکبار بخشی از سخنرانی های انقلابی تقطیع شده اش، جنجالی می شود و این بار هم یکی از همان سخنرانی های انقلابیش غوغایی در شبکه های اجتماعی بویژه تلگرام، به پا کرده و حسابی خبرساز شده است. اگر چه در میان اقشار مؤمن و انقلابی جامعه بویژه جوانان و همینطور بچه های قدیمی جبهه و جنگ به حاج سعید معروف است ، در محافل رسمی تر اما، سردار خطابش می کنند. خودش اما زیاد رغبتی به استفاده از عناوین رسمی ندارد . در دانشگاه و محافل علمی، مه ...

روستای صلخ قشم مردمی با فرهنگ صید و صیادی

گفتگو با حسین و مهدی، پاکدل های سینما و تلویزیون

اگر دنبال چیز دیگری در زندگی هستی، اینجا نباید باشی. در این زمانی که اینجا هدر می دهی می توانستی یک فیلم ببینی یا یک کتاب بخوانی و به خودت اضافه کنی. در هر صورت من هنوز جواب سوالم را نگرفته ام که تو اینجا چکار می کنی. بعد رفت. این اتفاق همیشه برایم یک تلنگر بود که وقت و انرژی ام را مدیریت کنم و در راه درست مصرف کنم و باید کاری کنم که تایم هایی که مصرف می کنم به دردبخور باشد. این اتفاق یکی از نقاط ...

نکات مهم درباره نوزاد، تازه مادران بخوانند

بخوانید یا آهنگ پخش کنید. * نیازی به محدود کردن خود به آهنگ های بچه ها نیست. می توانید آهنگ های مختلف بگذارید و حرکات دست و پا و صورت نوزاد را مشاهده کنید. زمان چکاپ بعد از زایمان کی است؟ – به زودی باید اولین سری چکاپ بعد از زایمان را انجام دهید. پزشک می خواهد مطمئن شود شما بعد از استرس های ناشی از بارداری، درد زایمان و زایمان خوب هستید، چه از نظر فیزیکی و چه از نظر روحی ...

غایبان بزرگ جشنواره فیلم فجر 35

که سرنوشت جشنواره داشت طعنه آمیزانه از روی دست سرنوشت آبی آسمان تهران رونویسی می شد- که آبی اش خاکستری و بعد سیاه شد و ستارگانش دم به دم دورتر و ناپیداتر.... جشنواره فیلم فجر دوره به دوره بی ستاره تر شد. الان شاید آخرین دوره ای که هفت- هشت نام بزرگ در آن به رقابت برخاسته باشند، در یاد کسی نباشد. درواقع خیلی وقت است که دیگر اثری از بزرگان قدیمی سینما در جشنواره نیست و اگر هم باشند، اگر ...

روش های علاقه مند کردن فرزندان به درس خواندن

...: ”به اتاقت برو و تکالیفت را انجام بده.“ برخی دیگر این طور می گویند: ”اگر بتوانی تکالیفت را نیم ساعته تمام کنی، به تو فلان جایزه را می دهم.“ بهتر است به جای این جملات به او بگویید: ”به اتاقت برو و یک صفحه در مورد کاری که انجام داده ای بنویس.“ یا اگر کودک نوشتن بلد نیست، به او بگویید: ”نیم ساعت وقت داری در مورد کارت فکر کنی، بعد تو را صدا می کنم، باید برای من توضیح دهی که به چه ...

لوازم موردنیاز نوزاد، چی لازمه؟

و زمان بندی برای شستشوی لباسها. لباسهای یک تکه (4 تا 7 عدد): لباسهای یک تکه (اغلب "سرهمی" خوانده می شوند) لباس پوشاندن را فوق العاده آسان می کند. لباسهایی انتخاب کنید که از الیاف نرم بافته شده باشد و از ناحیۀ سر باز بوده، در ناحیۀ مچ پا و ساق ها آزاد باشد. درزهای لباس نیز، باید پاک دوزی شده باشد (تا زبر و خراش دهنده نباشد). از لباس هایی که زیپ دارد بپرهیزید (زیپ ممکن است پوست ظریف نوزاد را نیشگون ...

تردید شورای نگهبان درباره برگزاری انتخابات الکترونیک، بی جهت نیست

که در خصوص اعتقاد و التزام به اسلام و قانون اساسی به وجود می آید، همواره تنش هایی را بوجود آورده است. با توجه به سیاست های ابلاغی تصمیمی از سوی شورای نگهبان صورت گرفته است؟ در مورد صلاحیت ها تا امروز ما بحثی نکرده ایم چون بخشی از سیاست های کلی بر می گردد به دستگاههای دیگر. یعنی مجلس در قانون انتخابات باید صلاحیت ها را تعریف کند بعد راه ارزیابی آن را هم تعریف کند. یعنی می شود فکر کرد که ...

فریب تبلیغات ماهواره ای درمان کبد چرب را نخورید

که علت آن چه باشد و چطور پیشرفت کند. گاهی کبد چرب به نارسایی کبدی و سرطان کبد هم منجر می شود ولی اگر قند و وزن افراد کنترل شود، خطرناک نخواهد بود و نباید در این خصوص ترس ایجاد شود. کبد چرب به طور مستقل بیماری محسوب نمی شود و علامتی از بیماری های زمینه ای دیگر از جمله چاقی، فشار خون، عدم فعالیت و رژیم غذایی نامطلوب است و در مواردی هم که بیمار چاق نیست یا دیابت ندارد ممکن است بیماری های داخلی ...

شانس بهبودی بیماری سرطان با تشخیص بموقع پزشک زیادتر می شود

پیشرفته قابل مشاهده است و اگر کسی بدون ورزش و رژیم غذایی لاغری، چندکلیو وزن کم کند، باید به پزشک مراجعه کند و از دست دادن 4.5 کیلوگرم از وزن بدن در یک ماه، یا بیشتر از 10 درصد از وزن کل بدن در مدت شش ماه، نشانه ای است که نباید آن را نادیده گرفت. فوق تخصص خون و سرطان تصریح کرد: تب ساده نشانه ی مقابله بدن با یک عفونت است، اما تب دائمی یا طولانی مدت می تواند نشانه ی نوعی سرطان، مانند سرطان ...

فهرست های 19 و 20 لاک پشت پرنده رونمایی شدند

با عنوان خداوندا صدای مرا بشنو که تو را می خوانم از لوریس چکناواریان پخش شد که به روح آتش نشانان حادثه پلاسکو تقدیم کرده بود. در ادامه نیز، نویسندگان و شاعران، شعرها و قطعات ادبی شان را که برای شهدای آتش نشان نوشته بودند، خواندند. طاهره ایبد، نخستین نویسنده ای بود که متن خود را برای حضار خواند و گفت: متنی که می خوانم نامه ای است از طرف همه نویسندگان برای بچه هایی که پدران شان ...

ورزش در بارداری، کدام ها خطر آفرین!

سه ماهه اول بارداری توصیه می شود. نکته زمانی که احساس درد در ناحیه شکم و سینه؛ ورم ناگهانی در دست ها، پاها یا صورت؛ سردرد شدید و پایدار؛ سرگیجه؛ گاهش چشمگیر فعالیت جنین؛ درد شدید در ناحیه لگن و ران؛ حالت تهوع؛ انقباضات رحمی؛ خونریزی؛ تپش قلب و تندشدن نفس ها برنامه ورزشی خود را قطع و با پزشک مشورت کنید. بهتر است خانم های باردار تا حدی ورزش کنند که زیاد خسته نشوند. زیرا هنگامی ...

سیاتیک بارداری، تمرین های کششی

احساس کشش کنید. این وضعیت را 30 ثانیه نگه دارید و سپس برای پای دیگر نیز آن را تکرار کنید. ماساژ غلتک ماساژ غلتک یک راه عالی برای تسکین و آرامش عضلات سفت است که ممکن است عامل افزایش درد باشند. غلتک مانند یک ماساژ کوتاه مدت برای عضلات سفت و بافت های رباط عمل می کند. تجهیزات مورد نیاز: غلتک عضلات مورد هدف: عضلات پشت زانو و عضلات پشت ساق پا ...

خواص شگفت آور بادام

گوش یک قطره از روغن بادام تلخ را در گوش بریزید . 16-مالیدن روغن بادام تلخ روی صورت ، لکه ها و چین و چروک را از بین می برد . 17-رغن بادام تلخ ترک دست و پا را که از سرما ایجاد شده از بین می برد . 18-آنهایی که مبتلا به اگزما هستند اگر از بادام تلخ خمیری درست کنند و از آن بجای صابون برای شستن نقاطی که مبتلا به اگزما است استفاده کنند بزودی بهبود می یابند . 19 ...

فقط 5 جراح ارتوپد پا و مچ پا برای کل جمعیت ایران

جراحی زنده برای جراحان ارتوپد حاضر در سالن جلسات نمایش داده شد. رئیس نخستین همایش شیوه های نوین در جراحی پا و مچ پا با عنوان این مطلب که علم ارتوپدی بسیار وسیع است، ادامه داد: تا کنون جراحی ارتوپدی به صورت عمومی، تدریس و جراحان تربیت می شدند. اما حالا رشته ارتوپدی به صورت فوق تخصصی دنبال می شود و ایران نیز در زمینه جراحان ارتوپدی زانو، مفصل لگن، شانه و دست، از وضعیت مطلوبی برخوردار است. ...

ماساژ درمانی یا ورزمان درمانی چیست؟

مراکز بسیاری را در کف پای شما تحریک می کند، به هنگام ماساژ عضلات پشت ساق پا نیز منقبض می شوند و خون را به سمت بالا پمپاژ می کنند، این ماساژ جریان خون را در سراسر بدن بهبود می بخشد و سلامت و شادابی را برای شما به ارمغان می آورد. استفاده از ماساژور پا و ساق پا برای سلامت کمر، تسکین نقاط درد ناک در پایین تنه بدن به ویژه ناراحتی های روده بزرگ موثر است و نیروی شفا بخش اندام های بدن شما را ...

10 الی 12 هزار دانشجو در آمریکا داریم/ روزی یک نفر از دانشجویان ایرانی خارج را جذب می کنیم

آدم ها و همان ماها هستیم، ماهایی که رفتیم استخدام شدیم، وقتی می رویم آن طرف میز رفتارمان تغییر می کند، می گوییم چرا کار می کنید؟ یعنی حرف ما به این بچه ها این است که شما چرا دارید کار می کنید؟! شما هم بیایید مانند ما شوید، مانند ما بیاید استخدام شوید، بالاخره یک حقوقی است بدون ریسک .. *مجری: سرت درد می کند ! بله مدام بساطی سر آنها در می آوریم، مدام دنبال این هستیم که کرکره را ...

روزنامه های پنجشنبه

خود را می کنیم که این لایحه آماده شده و در اسرع وقت به مجلس شورای اسلامی ارایه شود. **داغ و درد و دریغ ضلع شمال غربی ساختمان پلاسکو بهشت آتش نشانان شد، همگی با هم و در کنار یکدیگر بودند که ساختمان فروریخت و حالا بعد از گذشت 8 روز با هم از زیرآوارها بیرون کشیده شدند؛ آتش نشانانی که پیکرشان با لااله الا الله همکاران و شاخه های گل از روی ویرانه ها عبور کرد؛ همکارانی که در این ...

ملکه ی خدا

چشمش به دختره افتاد، خوشگلی اش به دل پسره اثر کرد و بی هوش شد و افتاد رو زمین. دختره زود آب و گلابی آورد و به صورت آن بی چاره زد و به هوشش آورد و گفت این جا چه کار دارد؟ پسر وزیر کبک ها را نشان داد و گفت آمده این ها را کباب کند، چون خودش و رفیقش گشنه اند. دختره چند تا هیزم تو اجاق گذاشت و کبک ها را پر کند و داد به پسر وزیر تا کباب کند، اما پسره که هوش و حواسش پی دختره بود، همان اولی را سوزاند و ...

شایع ترین علل درد مچ دست را بشناسید

فشار نباشد. استرس به همراه فعالیت می تواند صدمه بیشتری وارد کند. بنابراین کنترل استرس نقش بسزایی در کاهش درد دارد. در صورت استفاده از آتل، باید روش صحیح پوشیدن آن را یاد بگیرید. پیروی از برنامه های فیزیوتراپی از سفتی و سختی مفاصل و اختلال در عملکرد عضلات مربوط به مفصل و ارگان های اطراف آن به هنگام پوشیدن آتل پیشگیری می کند. از خم کردن مچ دست بپرهیزید ...

آیا درد کمر و زانو به کف پا ربط دارد؟

طبیعی موقعی که می ایستد و راه می رود به یکی از اندام هایش فشار بیشتری وارد می کند یعنی توزیع فشار در کف هر دو پا مساوی نیست. در این حالت هم فرد ممکن است دچار درد یا ناراحتی در یکی از مچ ها یا کف پا شود. همچنین کسی که انحراف زانو دارد، یعنی زانوی پرانتزی یا ضربدری دارد، معمولا همزمان با آن، در توزیع فشار در کف پا هم مشکل دارد. ...

سام و ملک ابراهیم

کردم و ازش پرسیدم جوان! چت شده که این طور زانو را بغل کرده ای و ناراحت نشسته ای این جا؟ جوان گفت تو کاری به کار من نداشته باش. گوشت آهویی را که می خواهی، بردار و ببر، کاری از دست تو ساخته نیست و نمی توانی درد مرا دوا کنی، من گفتم حالا بگو، شاید توانستم کاری بکنم. بگو... جوان گفت اسم من ملک ابراهیم است. نامزدی داشتم که دختر عموم بود و عمو که حاکم بود، دختره را شوهر داد. فردا شب حنابندان است و پس ...

نارنج و ترنج

من گوش نمی کنی و رأیت عوض نمی شود، به این حرفم گوش کن. همین راهی را که آمده ای، راست می روی، خوب که رفتی، می رسی به جنگلی، تو جنگل حیوان های درنده و خزنده تا تو را ببینند، سر و صدا راه می اندازند و چنگ و دندان به ات نشان می دهند، تو عین خیالت نباشد. راهت را بگیر و برو و به هیچ کدام شان اعتنا نکن. فقط باید به پشت سرت نگاه نکنی. از جنگل که زدی بیرون، همین طور می روی و می روی تا می رسی به خانه ای ...